Psikoloğa soru:

Merhaba, mektubumu okuyacak ilgili kişi için şimdiden teşekkür ederim! Sana şimdiden minnettarım! Sorunlarımı tamamen tanımlamaya çalışacağım. Belki de bağlılar. Sonunda benim sorum. 26 yaşındayım, 7 yıldır evliyim, çocuğum yok (ama gerçekten istiyor ve planlamaya çalışıyorum, kadın sağlığı ile ilgili büyük sorunlar var). 2 yıl önce bir metropolden küçük bir taşra kasabasına taşındık. Kocası şimdi çalışmalarını burada tamamlıyor ve çalışmaya devam edecek. Aynı zamanda (2 yıl önce) Özel bir şirkette dil öğretmenliği yaptım, bu eğitim kurumunda yeni bir proje açtım. Resmen, o Moskova'da. Ve burada çalışıyorum. 49 yaşındaki patron, çok tuhaf bir kadın olan Marina. Şirket çok küçük, işçiler 5-6. Kendisi ve onun yasal, ekonomik ve diğer konulardaki asistanı Oleg, Moskova'da, buradayım, ayrıca gelen birkaç "gelen" işçi özel. kurslar (dilde değil). Marina bir kral ve bir tanrıdır, her zaman herkesten daha iyi bilir, en ufak bir durumda tartışmak ve hatta itiraz etmek kesinlikle faydasızdır.

Bana ne uymuyor ve neden istifa etmek istiyorum (ama nasıl yapılacağını bilmiyorum):

1) Kabul edilemez bir iletişim tonu (patron en ufak bir hata için çığlık atar ve yemin eder, kişiliğe döner, derler ki, bencilim, mantığım yok, deliyim, her şey istediği gibi çıkıyor, her zaman suçluyum, her zaman haklı. bazen hata yapıyorum (yanlış dosyayı gönderdim - çünkü dosyanın hangi versiyonunun aklına geldiğini anlamadım - uzun süre ve telefonla açıkladı ve açıklığa kavuşturmaktan korktum. Veya numaralandırmayı öğrenciler listesine yazmamıştım - aptal ve bencilce) , gerisi nasıl değerlendirilir ??? Dediği gibi yapsam bile ( Örneğin, dersin saatini ve tarihini sözlü olarak yazdığımı söylüyor, söyleyemediğini söylüyor.Bu tür durumlar, sadece benimle değil, başkalarıyla birlikte, 2 yıl içinde Moskova'dan 2 kişiyi çoktan terk etti, ancak bir yıkımın eşiğindeyim. Mesela bugün ona yardım edemiyorum, bugün beni aradı ve bağlantı kesildi, telefonumda neyin yanlış olduğunu sordu, neden bende bir sorunun yanlış olduğuna karar verdiniz, belki de telefonunuzda bir şey var mı? Ona nasıl kaba davranma hakkım olduğuna cevap veriyor !!! Bir şeyi nadiren açıklıyor ve nasıl yapmam gerektiğini sorduğumda, nasıl olduğunu nasıl bilebilirim? Orada çalışıyorsun!

2) İlk önce, daha yeni dersler aldım (büyük bir şirkette önceki işlerde olduğu gibi), 2 ay boyunca deneme sürem vardı, minimum “burs” aldım - bu sadece burada çalışıp artıyor olduğumdan ve biraz daha başka bir iş yaptığım gerçeğiyle açıklandı. bu şehirde (ziyaret yapıyorum, sınıfları takip ediyorum, kurslar için para topluyorum, vb.), sonra da bir şekilde çalışmalarımın geri kalanını sessizce üzerime koyuyorlar ve ofisten mobilya alıyorlar, donatıyorlar ve kurs vermeye gelen diğer öğretmenler , belgelerini kontrol edin ve çoğaltın, para toplayın ve gönderin; bu Yelnia sorumluluk ve ajitasyon en önemlisi yürütülen ve toplantı - Grup karşılanmazsa veya birisi ödememiştir, ben suçluyum. Projeyi mahvediyorum, vb., Şimdi hiçbir şey ödemiyorlar, benim de böyle yaptığım anlaşılıyor. Sadece harcanan "saat" için ödeme yaparlar

3) Ben ve herkesin sürekli manipülasyonu - tüm sözleşmeler sözlü, maaş resmi asgari (anlıyoruz, büyük vergiler ödeyemiyoruz) ve siyah normal (küçük bir şehir için bile büyük) ama ne kadar sinir! Her zaman sözler şeklinde altın dağlardır. Ayrıca, öğrenciler için sürekli olarak mazeretler bulmam gerekiyor (onlara kursun bir bölümünün bir bonus olduğunu söyleyecek, ücretsiz olacak, sonra ayrılacak ve telefonda bana anlamadıklarını söylüyor, bana her birine 10.000 ruble geçmeleri gerektiğini açıklayacaklar) insanların önünde her zaman çok garip !!! (Ve ders için 1-1.5 saat gecikti).

4) İş seyahatlerine çıkmaya zorlar. Önce buraya, bazı, özellikle “zor” dersleri verdi, şimdi her şeyi yönetmeme rağmen, daha az sıklıkta gitmeye başladım ve onu daha sık ziyaret ettim (ilk başta geldim, buraya dikiyorum, ama hiçbir şey yapmadınız, ben de gelmedim. şükran damlalarım, sadece küfrettiğim gibi, size her harcırah ödedim). Sonra babası öldü ve cenaze töreni sırasında tekrar geldim, ve son 2 ayda üç kez. Biz de aynı fikirde değildik, ama her şey ihtiyacı olduğu gibi değişiyor. Bir yıl boyunca bir takvim tatili bile yapmadım - nereye gideceğinizi söylüyor, şimdi iş var, geçen yıl 2 hafta oldu, artık vermedi, dedi. Yeni yıl için.

Şimdi benim sorularım:

1) Bu durumda kovulmaya nasıl karar verebilirim?

Çocukları ve genel olarak sessiz bir yaşam istiyorum, doktorlar stresin yolunda olduğunu söylüyorlar. Şimdi bana bağlı birkaç grup daha olduğu gerçeği tarafından durduruldum. Onları terk edemeyiz (öğrenecekleri bir yıl daha vardır) ve o da buraya gidemez. Ayrıca, buraya yaşamak için hareket edecek bir öğretmen bulmak da zor (özel bir teknik, bir yıl çalışmaya ihtiyacı var) Genel olarak, gitmeme izin vermeyeceklerini ve beni sadece azarladıklarını kabul ediyorum. Artı, kocasının istihdamı üzerindeki kötülükten bir şekilde etkileyebileceğinden korkuyorum (aynı alanda çalışıyor ve orada biraz kilo alıyor ve bir bok yapabilir).

2) Eğer bir uzman olarak, bunu olabildiğince görün (artık sahip değilim) o zaman - gergin olmamak ve sürekli olarak küçük düşürülmek için böyle bir kişiyle nasıl iletişim kurabilirsiniz?

Soru psikolog Dvoretskaya Elina Aleksandrovna tarafından cevaplandı.

Merhaba Tatyana.

Teşekkür için teşekkürler. Sorunu tamamen tanımladık.

Öyleyse her bir öğeyi anlayalım.

1) Patronunuz bir kral ve tanrıysa ve her şeyi herkesten daha iyi tanıyorsa, onunla tartışmak işe yaramaz ve siz bunu zaten deneyimlediniz. Ve sadece yararsız değil, aynı zamanda gerekli değil. Özellikle profesyonelliğinize güvendiği için, doğru olacağını düşündüğünüz şeyi dinlemek, aynı fikirde olmak zorundayız. Bu şöyle ifade eder: “Nasıl olduğunu nasıl bilebilirim? Orada çalışıyorsun! O prensipte tamamen sana güveniyor.

Şimdi - kabul edilemez bir iletişim tonu. Tatyana, patronlar farklıdır ve eğer birinden diğerine koşarsanız, sadece onların zorbalığından dolayı, o zaman işleri değiştirmek için işkence alabilirsiniz. İşindeki en önemli şey nedir? Kesinlikle patron değil, özellikle başka bir şehirde olduğu için. Asıl şey, işini beğenip beğenmediğin? Çalışmayı seviyor musun? Size ilham veriyor mu, ilham veriyor mu, bir enerji kaynağı sağlıyor mu? Ve elbette, kimse maddi soruyu iptal etmedi. Aslında tüm bunlar bizi işte tutan sebep. Ve patron burada yalnız, başka bir yerde başka olacak, daha iyi olduğu gerçeği değil. Onunla etkileşmeyi öğrenmek zorunda kalacak. Diyelim ki kendi örneklerinizi kullanarak düşünelim: Hata yaparsanız, en iyi yol, konuşmanın tam ortasındaki onları kabul etmektir. Herhangi bir terimde, en azından: "Ah, özür dilerim, sen delisin, göz ardı ettim." Genellikle silahsızlandırılır ve durumunuz, kesinlikle, kesinlikle acı çekmez. Bir şeyi anlamıyorsanız, tekrar, herhangi bir şekilde tekrar sorduğunuzdan emin olun. Çığlık atsa bile, işi yapmak için hala açıklığa kavuşturmanız gerekir. Çığlık gelince. Onun ağlaması kendi sorunu, belki de güçlü bir iç gerginlik bu şekilde ortaya çıkıyor, ama onunla hiçbir ilgin yok, onun işleriyle hiçbir ilgin yok. Bunlar onun sorunları, senin değil. Onları değiştiremezsin. Onlara yalnızca farklı tepkiler verebilir veya hiç tepki vermeyebilirsiniz. Bu sizin gücünüzdedir ve anlamanız ve uygulamaya koymanız gerekir. Püf noktalarından biri: Heyecanlı tepkisi olduğu zaman, bu durumu sinema salonundan izlediğinizi görmezden gelmeye çalışın, sadece bir film izleyin. Elbette, duygusal olarak, artık size zarar veremez, sadece sakince dinlersiniz. Ve genel olarak, duygusal provokasyonlara ne kadar az verirseniz, sizin için o kadar kolay olur. Ancak hakaretlerle ilgili olarak, bunun sizin için kabul edilemez olduğunu yumuşak ama kesin bir biçimde belirtmek gerekir.

Ve kesintiye uğramış bağlantı hakkında - böyle bir cevap gerçekten edepsizlik gibi geliyor, “bilmiyorum bile” demek daha iyidir, hepsi bu.

2) Herkesin size asıldığı gerçeği, izin verdiğinizdir. Burada sınırları belirlemeniz gerekir - yaptığınız şey budur, fakat bunu yapmıyorsunuz. Ne de olsa, birisi bunu sana yaptı!

3) Manipülasyon: siyah maaşların ve ücretlerin bu gibi durumlarda yaygın olduğu durumlarda. Sadece bir gerçek olarak alınması gerekiyor. Peki, patronunuzun savunmasında “bir tırağa atılmak” zorunda olduğunuz gerçeği, hiçbir yere ulaşamazsınız, ancak o sizin patronunuz ve “şirket yüzünüz” olmalıdır.

4) İş gezileri ve tatiller - Burada hiçbir şey tavsiye edemiyorum. Özel bir şirket, bir çalışandan, içinde çalışanın haklarına gergin bir şekilde ve çoğunlukla sözleşmeyle ve hatta ihlallerle saygı duyulduğu için farklılık gösterir.

Şimdi sorular: bir kişi gerçekten istifa etmek istediğinde, hiçbir şey onu durduramaz. Çok fazla engeliniz varsa, kendinize şu soruyu sorun: gerçekten bunu istiyor musunuz? Ve elbette, bu kararı kocanızla birlikte verin.

Aşağılanmış hissetmek benlik saygısı meselesidir.

Skype'ta çalışabileceğimiz tüm sorular ve durumlar.

4    Değerlendirme 4.00 (3 Oy)

İşleri değiştirme kararı dengelenmeli. Bir açıklama yazmadan önce, rahat bir ev ortamında harekete geçmeyi düşünerek en az birkaç gün düşünün.

Bırakmaya karar vermeyin:

• işte kalmak zorunda kaldığınız zorlu bir Cuma gününden sonra;
• tatilden sonra işe dönme düşüncesi bir tiksinme dalgası yarattığında;
• stresli bir dönemde, şu anda işle uyumlu olmayan herhangi bir probleminiz varsa, sadece tatile gitmek daha iyidir.

İşten çıkarma ile ilgili olarak ve işten çıkarmaya karşı tartışmaların bir listesini çıkarmaya çalışın, daha sonra ne daha fazla olduğuna bakın: kalma veya ayrılma nedenleri. Zamanla, işleri değiştirme arzusu sadece yoğunlaşır, bir yedekleme seçeneği aramaya başlar ve işten çıkarmaya başvurur.

İşleri değiştirmenin birkaç önemli nedeni var:

1. Maaş çok düşük veya gecikmiş.
2. İşyerinde çok fazla zaman harcıyorsunuz, Rusya Federasyonu İş Kanunu'nun sağladığı 41 saatten fazla yoruluyorsunuz, yoruluyorsunuz ve kişisel yaşam için zaman bulamıyorsunuz.
3. İş hacmi büyüyor ve maaş aynı kalıyor (hatta daha da düşük).
4. Yönetim çalışma koşullarını sıklıkla değiştirir, sorumlulukların genişletilmesine ilişkin hizmet ve siparişlerle bombardıman edilir.

İşten çıkarmanın ana kuralı: "hiçbir yere" gitme

Yeni bir iş aramadan işten çıkarılmayı planlamak yanlış bir yaklaşımdır. Bir iş bulacağınızdan emin olmak için her zaman bir “arka” ya ihtiyacınız vardır. İdeal olarak, başka bir şirketten teklif aldığınızda ve gelecekteki işveren öngörülen iki hafta boyunca çalışana kadar beklemeye hazırdır. Genel olarak, yoğun bir çalışma programınız varsa (9'dan 18'e kadar aynı beş günlük süre) ve bir gün izin almanız mümkün değilse, "hiçbir yere gitme" tavsiyesine uymak oldukça zordur. Bu durumda, net bir ihtimal olmadan yine de istifa etmelisiniz, ancak güvenli oynayabilirsiniz: daha sonra işten çıkarılma ile tatile çıkabilirsiniz. Bu nedenle, yeni bir iş aramak için iki hafta veya bir ayınız olacak ve iş deneyiminiz kesintiye uğramayacak.

Profesyonel “duruş süreleri” zararlıdır: ek beceriler edinmeden işiniz bittiğinde, bir uzman olarak değeriniz düşer. Ayrıca, işveren, kararınızın sonuçlarını takdir etmeden, kişiliğinizin olgunluğundan ve stres toleransından şüphe edeceğinden, istifa edebileceğiniz konusunda endişe duyabilir.

İşin son günlerinde nasıl davranmalı?

İyi niyetle çalışın, yerinizi alacak çalışan için çalışmanızı optimize etmeye çalışın. Sadece işinizle değil, aynı zamanda ekip tarafından da rahatsızsanız, son günlerde herkesle tartışmasanız, liderliği kendinize karşı koymamak için barışçıl bir şekilde bırakın ve bu da sizi hoş olmayan bir sürprizle memnun etmedi.

Görevden alma nedeninizi adlandırırken, şu anki iş yerinizin eksi noktalarından söz etmeyin, tarafsız bir şey seçin: “Yeni bir iş için büyüme beklentileri arıyorum” veya “Faaliyet alanımı değiştirmek istiyorum”. Hiçbir durumda, görevden alındıktan sonra yetkililere şantaj yapmayın, karar verilirse maaştan memnun olmadığınızı söyleyin - bırakın ve fikrinizi değiştirmeyin. Bu işte kalarak, ne istediğini bilmeyen, güvenilmez bir kişi olarak ün kazanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Şirketten ayrılmak, eski meslektaşların telefonlarını defterden silmek için bir neden değildir. Bir alanda çalışmaya devam edersiniz, böylece tüm irtibatlar yararlı olacaktır. Tüm ekip için bir veda partisi vermek istemiyorsanız, yüzünüze bir gülümsemeyle bırakın, içtenlikle herkese verimli işler ve diğer yararlar dileğiyle.

Kayıpsız nasıl vazgeçilir?

1. İşten çıkarılmadan önce işverene bildiriniz, bu başvuruyu belge olarak kaydetmeniz veya bir kopyasını kendiniz yapmanız tavsiye edilir. İş Kanunu, yazılı bir işten çıkarma bildiriminin ardından iki hafta içinde çalışılmasını sağlar. Bununla birlikte, işveren sizi, çalışmadan önce belirttiğiniz işten çıkarma tarihinde de hesaplayabilir.
2. İşverenin beyan edilen günde iş sözleşmesini feshetmesi sizin için önemliyse, her şeyi doğru şekilde yaptınız ve uyardınız, ancak yükümlülüklerini ihlal ettiğinde, onu dava etme hakkına sahipsiniz.
3. İşveren çalışma kitabını son iş gününüzdeki hesaplama ile birlikte vermelidir. Sıklıkla, personel memuru çalışma kitabını zamanında veremez veya çalışanı hesaplayamaz. Benzer bir sorunla karşılaşırsanız, almadan önce para ya da kitaplar konusunda belgedeki imzayı atmayın.
4. Kullanılmayan tatil için tazminat almayı unutmayın: İş Kanunu'na göre, işveren işten çıkarılma durumunda size bunları ödemelidir.
5. Başvurunuzu geri çekme hakkınız vardır, ancak iyi bir sebep olmadan, bu fırsatı kullanmamak daha iyidir.
6. Şirket eğitiminiz için para öderse, işten çıkarılmadaki zorluklar ortaya çıkabilir. Eğitim eğitimi ile ilgili madde iş sözleşmesine dahil edilmiştir ve vade tarihinde çalışmadıysanız ya da tam tutarı alamadıysanız, işten çıkarılacak işverenle tüm mali sorunları çözmeniz gerekecektir.
7. “Siyah beyaz” bir maaş alırsanız veya alırsanız, işveren sizi aldatmaya çalışabilir ve yalnızca resmi kısmı - sözleşmede öngörülen maaşı - vermeyi deneyebilir. Uygulamada, bu tür durumlar maalesef yaygındır. Tüm paranız size iade edilmezse ve şirketin size bırakıldığını ispatlamak zorsa ne yapmalısınız? İlk olarak, üstlerinizle konuşun: eğer tam olarak ödenmezse mahkemeye gideceğinizi ısrarla açıklayın. Uygulamada mahkeme daha sık haklar ihlal eden bir çalışanın tarafını tutuyor. Buna ek olarak, şirketin mahkemede eski bir çalışanla ilişkilerini bulmak istemesi olasıdır, çünkü bu itibarını olumsuz yönde etkileyecektir.

İşten çıkarılmayı ciddiye alın ve bu kurallara uyun; bu, işleri değiştirirken ortaya çıkan sorunların çoğundan kaçınmanıza yardımcı olur.

PSİKOLOJİLER İÇİN SORU

Soruyor: Alyona (2012-09-08 17:07:49)

Hoşgeldin! Ben 29 yaşındayım İşten ayrılmaya karar veremiyorum çünkü bilinmeyen korkutucu, arama süreci kendisi, yaklaşmakta olan röportajlar ve reddedilmeler ve hâlâ tamamlanmamış bir yüksek eğitime sahip olduğum gerçeği (muhasebe uzmanlık alanında yazışma okudum, diplomadan altı ay önce kaldı). İş ve maaş konusunda gerçekten istediğim bir işi bulamayacağımdan korkuyorum.
  9 yıldır bu işte çalışıyorum, bu konuda bir uzmanlık kazandım ve daha sonra üniversitede okudum. İnsanlara karşı kötü bir tutum var, benim için takımda zor bir psikolojik atmosfer var, kimseyle arkadaş değilim, büyük bir risk (pozisyon sorumluluk içerir), umutsuzluk ve maaş artışı. Aslında, burada bir işim, eylemsizlik ve belki de maaşım olduğu için tutuldum. Ya da belki değişimden korkuyorum?
  Paralel olarak başka bir iş aramak gerçekçi değildir, çünkü Röportajlar için soru soramazsınız.
  Kararsız, çok çekingen biri olduğumu, hiç arkadaşım olmadığını, çok icra ediciyim, özgüvenimin düşük olduğunu, tüm hayatım boyunca “seyahat ettiğimi”, çok çalıştığımı ve maaşımın düşük olduğunu söylemek istiyorum. bölümdeki herkes.
  Söyle bana, işten çıkarmaya nasıl karar verirsin ve daha sonra kendini suçlamazsın?

PSİKOLOJİ SORUMLULUKLARI

Merhaba Alena

Ne yazık ki, okuduklarımdan itibaren, her şey aynı olacağı izlenimi uyandırılıyor. Bu köle üzerinde bir şeyi değiştirme girişimlerinizden herhangi biri yalnızca durumu daha da kötüleştirecektir. Ve bu bozulma, daha büyük korkulara neden olacak ve istifa etmenizi önleyecektir.

Kendine ve yaşamına karşı tavrında herhangi bir değişiklik olmadan bir işi değiştirmek - tüm ruh haliniz, özgüveniniz, tavrınız ve korkularınız aynı kalacağı için bu bana etkisiz olacak gibi görünüyor. Dahası, 9 yıl içinde böyle ezici bir ortama alışmış olmanız, benzer bir şey aramanız muhtemeldir. Kendinizi bir ölçüde hissettiğinize inanıyorum ve bu bir değişime başlamanızı engelleyen faktörlerden biridir.

Bu nedenle, arzularınızın gerçek olduğundan, değişikliklerin mümkün olduğuna eminim, ama bunun için önce kendin ve kendin için çalışmalısın. Neyin korku verdiğini ve nedenini ne kadar süre ile anlayın Yardımcı olabilecek kaynaklar vb. ... İstekleri, hedefleri, sorumlulukları ve kişisel sınırları anlayın. Çünkü şimdi, çalışanlarınız ve yönetiminiz, zımni izniniz ile onları ihlal ediyor gibi görünüyor. Tabii ki, çalışmak, denemek, çok çalışmak zorunda kalacaksınız. Yaşam deneyiminizin en basit duyguları ve anları olmadığı için, çözülmesi gereken ilişki.

Ancak, sonuç, bana öyle geliyor ki, buna değer. Herkes için ayağa kalkma, her şeyi alma, iyi bir maaş alma, meslektaşlarıyla ilişkiler kurma, sizin gibi bir ailede tam bir hayat yaşamak ve bunun tadını çıkarmak yeteneği buna değer.

Bir ipucu ver. Tam zamanlı çalışma Ve iş için yüksek bir kapasiteye sahip olduğunuz gerçeği, yüke sabırla katlanabilirsiniz, ancak aynı zamanda anlamak ve hissetmek, bu tür iş ve kişisel gelişim için mükemmel bir temel oluşturur.

.Okul psikoloğu olarak çalışıyorum. Ekibimiz arkadaş canlısı, yönetmen bana harika davranıyor, maaş iyi. Fakat artık bu okulda çalışamamanın nedenleri var. İşten çıkarılmaya nasıl karar verilir? Herkese bundan bahsetmek nasıl. Çok yakında tatil, ondan dönmek istemiyorum. Fakat gitmeme izin vermeyeceklerinden, kalmam için beni ikna etmeyeceklerinden veya daha da kötüsü bir skandal olacağından korkuyorum. Bana ne yapacağımı söyle?

Böyle bir durumdaki en kolay şey, ölümcül derecede hasta bir halam hakkında bir hikaye bulmak ve uzak diyarlar için onu tedavi etmek için ayrılmak olacaktır. Ancak yalnızca başkalarına rencide etmekten korkan ve henüz başkalarına teslim edilmeyen rahatsızlıklardan dolayı bile suçlu hisseden bir kişiye, yalanlar büyük zorluklarla ve çok beceriksizce verilir.

Bizim gibi insanlar için en önemli şey, bana ne kadar verdiklerini hissetmek zorunda olan içsel denge hissidir. Serseri olduğumuzda, kendimizi kırgın hissediyoruz, yetersiz olduğumuzda kendimizi suçlu hissediyoruz. Kafamdaki işten çıkarma durumunu önceden kaybetmişken, başkalarını aldattığımızı, nankör davrandığımızı hissediyoruz.

Meslektaşların ikna edip onları kalmaya zorlama korkusu da temelsiz değildir. Aynı bilinçsiz seviyede, diğer insanlar savunmasız olduğumuzu hisseder ve iyi görürsek itiraf edersek vicdanı eklersek ikna etmeye razı oluruz.

Bütün bunlar birlikte ne kadar makul olursa olsun kararı zorlaştırıyor. Bilinçdışı bir düzeyde önceden tahammül edemeyeceğimiz için kendimizi kötü hissediyoruz.

Bu neden oluyor? İşten çıkarılmaya nasıl karar verilir? Yuri Burlan'ın sistemik vektör psikolojisinin dediği gibi, aramızda kendi alanında en iyi profesyoneller, sorumlu çalışanlar, en iyi arkadaşlar ve aynı eşitliği gözlemlemenin çok önemli olduğu psikolojik rahatlık için özel bir “kare” türüne sahip birçok insan var. Bunlar sözde anal vektörü olan insanlar.

Anal insanlar için yukarıda açıklanan tüm belirtiler yaygındır. Neden istifa etmek istediğimi merak ediyorlar ama korkuyorum. Ve kararsızlığın tezahürleri ağırlaşıyor ve çocukluk döneminde yanlış büyütülmüş olanlardan biri için kötü olma korkusu.
Küçük olmak, böyle bir çocuk ebeveynlerinin onayını almak için her şekilde çalışır, bu yüzden güvenliğini ve güvenliğini hisseder. Bu övgüye gerçekten ihtiyacı var. Çocuklarının böyle bir bağımlılığı olduğunu gören birçok anne-baba, kötüye kullanmaya başlar, çünkü bebeği kontrol etmek en kolayıdır - onunla anlaşarak değil, üzerine bir onay iğnesi koyarak. Böylece iyi bir kız veya oğlanın senaryosu oluşur. Büyüdükçe, böyle bir çocuk başkalarının onayına son derece bağımlı hale gelir.
Yetişkinlikte, bu insanlar nasıl reddedileceklerini bilmeden iletişim problemleri yaşarlar. “Hayır” demek, hayal kırıklığı anlamına gelir, zihinsel seviyede ise zıt arzu ezilir - övgü kazanmak için. Bu süreci kontrol edemeyen bir kişi her zaman herkese “evet” der ve “hayır” düştüğünde, güçlü bir suçluluk duygusu hisseder. Bu yüzden sorun neden istifa etmek istediğim ama korkuyorum.

Bu koşullarla ancak bu kadar endişelenmemize neden olan şeyleri öğrenerek başa çıkabilirsiniz. İyi olmayı tamamen unutmak işe yaramayacak, fakat büyük ölçüde özgür olmak - evet. İsteğinizi bir yumruk haline getirmeyi öğrenebilir ve çok da güvenli olmasa da, kardinal kararlar almaya ve onları başkalarına utangaç değil, gerçek olarak ifade etmeye karar verebilirsiniz.

Materyal kullanılarak yazılmış makale

İşten nefret ediyorsun, ama onu bırakmak için acele etme. Değerli bir teklif henüz gelmedi ve hiçbir şeyle kalmak istemiyorsunuz. Ancak derhal ayrılmanın daha iyi olduğu durumlar var. Hangileri? Sorumlu iş danışmanı Liz Ryan.

FOTOĞRAF Getty görüntüleri

“Yeni bir tane bulmadan önce işten ayrılma”, bu mantrayı milyonlarca kez duyduk. Yorgun musun Hasta mı Molaya ihtiyacın var mı? Bunların hepsi mazerettir, bir iç ses fısıldar (bir meslektaşının, arkadaşının veya bir sonraki masadaki konuşmasını yanlışlıkla duyduğun gençlerden birinin sesi gibi). Şimdi gidersen, kaybedeceksin. İşten ayrılma. Hata yapmayın.

Bu sese ne cevap verebilir? En azından bu: Bizim için güvenli görünen seçenek her zaman en mantıklı değildir. Büyük stres altında olmak, hayatta kalma moduna geçiyoruz. Ve bu kipte, ayık ve iyice düşünmeye meyilli değiliz. Riskten korkuyoruz. Sadece bir şeyi düşünürüz: rahatla ve unut.

Ayrıca, bu durumda, daha iyi bir şey bulma şansı sıfıra meyillidir. Bir tutsaktan kurtulmaya çalışırken, tüm artıları ve eksileri yeterince tartamazsak, kolayca başka birine gireriz. Bir kişinin basitçe daha iyi koşullar için savaşacak gücü yoktur. Çok yorgun, dövüş ruhu ortadan kayboldu - sadece alçakgönüllü, cansız bir beden kaldı. Bu durumda bir sonraki personel subayı etkilemek umuduyla olabilir mi?

Zayıflatıcı veya hoş olmayan bir işte kalmaya karar vermeden önce durumunuzu analiz edin. Belki de iyileşmek için bir duraklama yapmanız yeterlidir. İşte izlenmesi gereken bazı noktalar.

Kendini güvende hissetmiyorsun

Güvenliğiniz her şeyden önce. İş yerinde kendinizi güvende hissetmiyorsanız, mali işleriniz en iyi konumda olmasa bile, bıraksanız iyi edersiniz. Bazı işler, şehrin dezavantajlı bölgeleri, radyoaktif kirlenme bölgeleri ve askeri harekat bölgeleri gibi gerçek tehlike tehlikesi olan yerler olabilir.

İşyerinde taciz veya tehdit yaşıyorsanız, yönetime bildirin. Sessiz kalırsan kimse seni koruyamaz. Haklarınızı koruma girişimleri hiçbir şeye yol açmamışsa veya üzerinizdeki “sükunet” baskısı yenilenmiş güçle yenilenirse - cesurca ve en kısa sürede bırakın.

Çalışmak sağlığınıza zarar verir

Unutmayın: sağlığınız her zaman daha önemlidir. Birçok kişi tarafından çok sevilen “stabilite” kelimesi yavaş bir zehir gibi davranıyor. Pasif oluruz, eylem için hazırlıksız kalırız - eski hayat sadece acı çekse bile. İş sizi öldürür mü - fiziksel olarak veya başka bir anlamda? Öyleyse, en kısa zamanda bırakmalısın, yine de gücün varken. Bazı yerlerde insanlar her zaman korku içinde çalışırlar. Bu durumda röportaj yapmak için nasıl gidip birilerinin sizi takdir etmesini bekleyin?

Güvensiz hissediyorsun

Zamanla çalışma nefreti o kadar güçlü olabilir ki, kurtuluş arayışı içinde herhangi bir pipeti tutmaya hazır olacaksınız. Bu basit bir "kesmek" olabilir, bir avantajı, biraz para getirdiği ve önceki hayatınızın cehenneminden kaçmanıza izin veren bir arkadaşının kanatları altında çalışabilir. Ancak çoğu zaman böyle bir soluklanma uzar ve rüya gibi bir iş arama kararlılığınız sessizce kaybolur.

Bir zamana ihtiyacın var

“İşim benden bıktı” diyor Alexander, “ama hemen yeni bir tane almaya hazır değildim. Ne istediğimi anlamak için yeterli zamana ve iç alana sahip değildim. Çok kötü durumdaydım. Başka bir şey düşünmeden ayrılmak zorunda kaldım. ”

İskender, meslektaşlarının deliliğini düşündüğü gerçeğine rağmen istifa etti. Ancak kendisi rahatlamış hissettiğini itiraf ediyor: "Muhtemelen, tansiyonum binadan ayrıldığım dakika kadardı." Yeni şirkette üç haftalık staj yapmaya karar verdi ve mezuniyetten bir hafta sonra bir iş buldu.

“Bu iş benim geçmiş kariyerimle tamamen ilgisizdi, daha az ücret aldım, peki ne olmuş? - Alexander diyor. - Çalışıyorum, insanlara yardım ediyorum. Şimdi ne yaptığımı anlıyorum. Ve sonraki adımları güvenle planlayabilirim. "

Kendine vaktin yok

“Nereye gideceğimi bilmeden işimden asla vazgeçmedim” diyor Barbara. “Ama şimdi yapmak zorundaydım.” Önceki çalışma tüm gücümü emmişti. Ben oradayken, ofis dışında hayatımı hayal bile edemezdim. Sıkışmış hissettim ve hareket edemedim. Şimdi ne istediğimi konsantre edebilir ve anlayabilirim. ”

İşten dönerken, tamamen kırılmış (ayyır) ve sıkılmış (ayyır), bir limon gibi hissediyorsanız, yeni bir iş aramayacaksınız. Hepsi, yeni bir işte aynı şekilde tatmin olmamanız gerçeğiyle sona erebilir. Vücudunu dinle - seni kandırmayacak.

Önce işten ayrılmanız gerekiyorsa, sadece aynada kendinize bakın ve kim olduğunuzu ve ne istediğinizi anlayın, gecikmeden yapın!