Η χορδή τραβιέται προς τα πίσω figura daє bogato perevag. Ένα από τα πιο ευνοημένα χωράφια είναι ότι το κρέας του υφάσματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάψει θερμίδες, αφού είναι σε ησυχία. Ταυτόχρονα θα επιταχύνω τον μεταβολισμό μου και θα σου δώσω ενέργεια όλη την ημέρα και ταυτόχρονα θα σε βοηθήσω να είσαι χορδή. Το M'yazi μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κάψετε ένα απόθεμα λίπους γύρω σας. Το Trenuvannya είναι ακόμη πιο σημαντικό σε αυτό.

Το Ale ratsion kharchuvannya shche είναι σημαντικό, αν βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της εικόνας μυαζοβοι μασι... Οι bodybuilders του Bagato και οι fahivts στο fitness σας λένε ότι το συγκρότημα έχει το δικαίωμα να καταθέσει 30 δολάρια στην επιτυχία και 70 δολάρια για να καταθέσει στη συγκομιδή. Μερικοί επαγγελματίες γνωρίζουν πώς να βρίσκουν προϊόντα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, καθώς και υψηλές συγκεντρώσεις σημαντικών αμινοξέων, καφέ λιπών, βιταμινών, μετάλλων, φυτοχημικών και άλλων σημαντικών συστατικών για υγιεινά τρόφιμα και ποτά. Τα προϊόντα που αναφέρονται παρακάτω θα είναι τα πιο κατάλληλα για τα μηνύματά σας.

25 σπάζοντας προϊόνταγια την αλλαγή της μουσικής

1. Νερό- Μακάρι να μην ήταν προϊόν με την πιο λογική λέξη, ήταν το πιο σημαντικό στοιχείο στη λίστα, τα κομμάτια του βάρους του myazov κατά 75 τοις εκατό αποθηκεύονται από το νερό.

2. Συμπυκνωμένο γάλα σε σκόνη- Αποκαλύψτε τη νεότερη γκάμα αμινοξέων ισάξια με άλλα προϊόντα.

3. Χύμα μπιζέλια- Καλό για vegans.

4. Αυγοσκανδάλη, έτσι για να εκδικηθεί κανείς στα φυσικά μυαλά - για να εκδικηθεί τη συγκέντρωση σημαντικών αμινοξέων για το συμπύκνωμα γάλακτος.

5. Γάλα του κυρίου- προϊόν πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες, η vidomy τις δικές της κορίστας για αλοιφές.

6. Μπιζόν κρεάτων- Bagache με πρωτεΐνη κατά κάποιο τρόπο με yalovichy, πριν από αυτό, θα ριζώσει στο μυαλό των μεγάλων μυαλών.

7. Βιολογικό στήθος κοτόπουλου από πτηνά, viroscheni σε vilnyh μυαλά - πολλή γλουταμίνη και άλλα σημαντικά αμινοξέα.

8. Βιολογική yalovichina- ένα τέτοιο yalovichina nabagato bagatsha konyugovanoy λινολεϊκό οξύ, yaka πρόσθετη βοήθεια στο m'yazam σας.

9. Ρίμπα- syomga και τιλάπια - εντάξει vidi, μοναδικός τόνος μέσω υψηλού υδραργύρου.

10.Indichka- Δεν έφαγα άπαχη πρωτεΐνη.

11. Χωρίχη- τρίχες βουνών, βραζιλιάνικα βουνά και migdal vvazhayutsya πιο όμορφα.

12. Στρείδια- αξίζει τον κόπο να αυξήσετε το επίπεδο της τεστοστερόνης.

13. Μπόμπι- Σε υδατάνθρακες, είναι συνήθως υπερταξιδεμένο, πλούσιο σε ψευδάργυρο και κυτταρίνη.

14. Βιβσιάνκα- η καλύτερη επιλογή - η τιμή της βρώμης που δεν θρυμματίζεται, μοναδική vyvsyanka shvidkoy prigotuvannya.

15. Αραχίσοβα ολιά- μπαγκάτο λίπη κανέλαςκαι πρωτεΐνη, εκδικηθείτε λίγους υδατάνθρακες.

16. Grain sire- να εκδικηθείς έστω και λίγες καραμέλες και πολλές πρωτεΐνες.

17. Γιαούρτι – σύντομη εκδοχή- γιαούρτι από καρύδι.

18. Μπανάνης- ένα προϊόν πλούσιο σε θερμίδες και βιταμίνες.

19. Αβοκάντο- ακόμα πιο πλούσιο σε μη κορεσμένα λιπαρά οξέα.

20. Καφετιές ελιές - ελιά, καρύδα, κάνναβη ολιά, ολιά μαλλιαρή σκύλα, llyanogo nasinnya και іnshі.

21. Σπανάκι- αυτά τα πράσινα φύλλα των λαχανικών μπορεί να είναι κάποιου είδους εξουσία.

22. Μπρόκολο- Υπέρ-λαχανικά, λαχανικά іnshі takі - tse pomіdori, λάχανο και κινέζικη σαλάτα.

23. Μούρα- πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, που είναι σημαντικές για την ανάπτυξη των μυδιών.

24. Κινόα και καστανό ρύζι- προσβεβλημένος από μπαγάτι σε βιταμίνες της ομάδας Β, και γενικά υπερταξίδι.

25. Μήλο και φρούτα іnshі- Μπαγάτι για klіtkovina, το yaka καθαρίζει το σώμα και επιπλέον βοηθάει πιο όμορφα να συνηθίσεις στη ζωηρή συζήτηση.

Φροντίστε να κάνετε μπάνιο με βιολογικά προϊόντα, να απομακρύνετε τις τοξίνες και να αποβάλλετε πιο ζωηρές λέξεις. Είναι εξίσου σημαντικό να κόψετε γύρω από την ευημερία, αν στα δεξιά μπορείτε να φάτε myazovoy masi. Απολαύστε την παροχή τροφής από τις προπονήσεις, για να βελτιώσετε τον τόνο των μουσών σας και για την υγεία του σώματος.

Το κυκλοφορικό σύστημα αναλαμβάνει έναν περαιτέρω ρόλο στη ζωή του σώματός μας. Aje vona vikonuє one, ale περαιτέρω vidpovіdalnu mіsіyu - παράδοση σημαντικών ομιλιών σε όλα τα όργανα.

Για κάποιο λόγο, τα προβληματικά τριχοειδή δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη δουλειά τους. Ένα όργανο που δεν θα απορρίψει την ξινίλα, τις βιταμίνες και τα μέταλλα, αρχίζει να το χαρίζει και αν η χοληστερόλη μεγαλώσει, τότε το πρόβλημα θα γίνει καταστροφή.

Ευτυχώς, σειρά іsnu tsіliy αλκοολούχα ποτά, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό θρόμβων αίματος και τη μείωση των αιμοφόρων αγγείων, την πρόληψη της εγκεφαλικής αθηροσκλήρωσης

4.Από κουκουνάρια

zbagachuє καταφύγιο, nasichu її ξινή, βαμμένη κυκλοφορία.

Τα κουκουνάρια και οι βελόνες μπορεί να προκαλέσουν μια μοναδική δύναμη να μειώσει την ευαισθησία ενός οργανισμού σε μια ξινή πείνα.

Στο σύμπλεγμα της δυσοσμίας dopomagayut ταιριάζει με την κληρονομιά της προσβολής και του εμφράγματος.

5. Z lushpinnya tsibuli

Lushpinnya να εκδικηθεί τέτοιες βιταμίνες: А, РР, В1, В2, В6, В12, Е, С.

Οι πολύ youmu τοξικομανείς. Μια τρύπα στην απόφραξη της διαδικασίας οξείδωσης των λιποπρωτεϊνών παρατηρείται σε μια αθηροσκληρωτική διαδικασία.

Το κρασί δεν καθαρίζει μόνο το καρδιοαγγειακό σύστημα και τον εγκέφαλο, αλλά ολόκληρο τον οργανισμό, απαλλαγμένο από σκωρίες και τοξίνες... Προχωρώντας σε ογκολογικές διεργασίες.

6. 3 στάβλοι

Είναι χρήσιμο να αντιμετωπίσετε την προφύλαξη από στηθάγχη, καθώς και την αθηροσκλήρωση. Άλε, θα είμαι βάναυση με σεβασμό για μια τέτοια επίδραση ενός σταθερού, γιακ zdatnist αλλάξτε τη δύναμη να αυξήσετε την ενέργεια των ανθρώπων.

7. З Buryaks

Πάνω από πολύ καιρό πριν εκείνο το αίμα. Πέρασε πολύ ροκ, παρόλο που δεν ήξεραν άλλη εναλλακτική στην όλη δίαιτα.

Η μπύρα δεν στερείται τη γέννηση του οργανισμού για να καθαρίσει το παντζάρι. Υπέροχο για να αντιμετωπίσετε τα έντερα (να είστε έτοιμοι για το αποτέλεσμα που προκαλεί). Κι όμως είναι ευεργετικά στον ύπνο και ανανεώνει τα νεύρα της νοσοκόμας.

8-12: Εγχύματα (με αλκοόλ / αλκοόλ)

Στην κορυφή της λίστας των κορυφαίων μορφών lykarsky, το low pass:

1. Ευκολία προετοιμασίας.Πάρτε ένα σιρούνι, προσθέστε αλκοόλ ή ένα μπουκάλι (σύμφωνα με τη συνταγή), βάλτε το στο σκοτάδι και ελέγξτε. Όλα είναι εύκολα και απλά.
2. Η επιπολαιότητα του zberigannya.Τις περισσότερες φορές, το βάμμα παρασκευάζεται σωστά χωρίς συντηρητικά, μπορεί να πάρει ένα ρικ, δύο ακόμη.
3. Οριακή απόδοση.Τα περισσότερα από τα ενεργά συστατικά είναι καλά για το αλκοόλ, γεγονός που τα κάνει οριακή κανέλα.

Σαφείς ενέργειες:

8. Chasnikova

Δανείστηκα την ηγετική θέση από τον αγώνα για καθαρό κριτή. Δεν τίθεται θέμα αποτελεσματικότητας της οπτικοποίησης της γνώσης της ιατρικής.

Άλε, γίνε ακόμα πιο προστατευτικός, ακολούθησε τις συστάσεις και είσαι ακόμα πιο δυνατός. Υπερδοσολογία με παράσιτα απορριμμάτων. Και όμως δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την περίοδο όξυνσης των εντερικών παθήσεων του shlunkovo ​​σε διαβητικούς.

9. Καλίνοβα

, krim svoi deiya, scho καθαρίζει, καλός tim, scho є θαυματουργό zasobom από την αρτηριακή μέγγενη.

Βάμμα στο Kalina για ομαλοποίηση του ύπνου και της ανοσίας. Καλίνα θαυμάσια ζαλίζει η. Στο έτοιμο, το έγχυμα μπορεί να προστεθεί στο μέλι.

10. Zhuravlinna

Γερανοί Yagіdki mayut sechogіnnu dіyu. oskilki για να εκδικηθεί αρκετές θερμίδες, οι οποίες είναι απλώς απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του μυοκαρδίου με γρήγορη αίσθηση.

Και για να εκδικηθείς τώρα, σαν να φροντίζεις τη μοίρα των εξασθενημένων τειχών των Σουντίνων, cim zbіlshu θα εκπαιδεύσει για τη ροή του αίματος από αυτούς.

Καθαρίστε και ζαρώστε αδύναμοι δικαστές, θαυμάστε τη δύναμη.

Κτηνώδης σεβασμός, που με την αρρώστια και την ουρική αρθρίτιδα του γερανού, αντενδείκνυται κατηγορηματικά.

11. Από το κινέζικο κάστανο

Η παρουσία σαπωνοσιδών, καστανιάς μείωσε τις φλέβες στον τόνο, μετά την επιβεβαίωση θρόμβων αίματος... Shvidko για να αντιμετωπίσει τα παπλώματα από απαλά υφάσματα.

Για την προφανή εμφάνιση προβλημάτων στον ασθενή και στη νίρκα, καθώς και σε περίπτωση προχωρημένης αρτηριακής μέγγενης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν κάνετε ένα ταξίδι.

12. Γαρύφαλλο

Εάν παραβιάσατε το έργο ανεξάρτητα, τότε θα βάναυσα τον σεβασμό για εκείνους που τους αρέσει η δύναμη του ίδιου του δέντρου γαρύφαλλου, όπως η ανάπτυξη στην Ινδία, τη Ζανζιβάρη και τη Μαδαγασκάρη.

Αρκετά γαρίφαλα μέχρι να ξεφύγει η καρδιά σου.

Μόλις δω νέα ακατάλληλα συμπτώματα ή εάν πρόκειται να πεθάνω, θα είναι σημαντικό να εντοπίσω τη διαδικασία και θα εμφανιστεί ανακριβώς στο γλείψιμο.

Κανόνες έδρας

Ο καθαρισμός με μακριές γραμμές δίνει καλά αποτελέσματα και πρακτικά δεν είναι γρήγορος και εύκολος να αποφευχθεί. Yak σωστά pіdlіkuvatisya і δεν είναι άτακτος; Μερικοί απλοί, ακόμη πιο σημαντικοί κανόνες είναι εύκολο να κατανοηθούν:

1. Yakness Ingredіntіv.Κερδίστε για να προετοιμάσετε τα looks μόνο από τη σωστή επιλογή του roslinna syrovin. Εάν δεν τραγουδάτε στην ποιότητα της ξηράς τροφής, αλλά στα ίδια τα φύλλα, ή εάν ο καρπός είναι νικηφόρος, τότε πιο όμορφα θα δείτε το βικτοριανό.
2. Σωματική δραστηριότητα.Συνιστάται για φυσική εγκατάσταση. Εάν δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα, θα λάβετε 10-20 έξοδα αναπλήρωσης.
3. Λειτουργία Harchuvannya.Για να αναπτυχθεί όσο το δυνατόν πιο υγιής αυτή η καφέ, sv_y φυλή. Αφήστε να υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός βιταμινών στο τραπέζι σας. Επιλέξτε φυσικά προϊόντα. Αντικαταστήστε το λαβράκι και τα λουκάνικα με άπαχο κρέας και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα. Μην ξεχνάτε τα riba, αν θέλετε να εκδικηθείτε σε αυτά, θα παίξω έναν ρόλο στον αγώνα μας κατά της αθηροσκλήρωσης.
4. Shkіdlivі καλεί.Από την ώρα του καθαρισμού του γηπέδου, φαίνεται από το σπίτι, η εισαγωγή (ιδιαίτερα) της ανώμαλης, εκ νέου μεταφοράς αυτών των κλήσεων shkidlivy.
5. Vidpochinok.Η καλύτερη ώρα για καθάρισμα είναι όλη η ώρα καθαρισμού. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πάρτε όσο το δυνατόν περισσότερο, κλέψτε ένα ντους αντίθεσης, κάντε μασάζ, κάντε ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό νερό ή βότανα.

Πριν πραγματοποιήσετε τις διαδικασίες, παρακαλούμε zagalny analizανάλυση για τη χοληστερόλη και συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μην εξαπατάτε τον κανόνα cim, είναι επίσης λάθος να καθαρίζετε τα καλά πράγματα.

Πώς μπορείτε να συνεχίσετε να κερδίζετε αυτοσεβασμό και να βεβαιωθείτε ότι χρειάζεστε εκ νέου καθαρισμό; Προλάβετε ευκολότερα, χαμηλώστε το, χαλαρώστε και, το πιο σημαντικό, ακολουθήστε μια σειρά από κανόνες απλώνοντας τη ζωή σας:

• Περικυκλώστε το vzhivannya strav, για να εκδικηθείτε μια μεγάλη ποσότητα χοληστερόλης.Τιμή κρέατος (έως 2200mg ανά 100g προϊόντος), nirka (έως 800mg), αυγά (570mg), πεπίνη (έως 500mg), χοιρινό (έως 350mg), σκουμπρί (έως 330mg), chervona іkra, vershove βούτυρο, καρδιά. Δεν είναι εύκολο να σκεφτείς όλα τα είδη προϊόντων, αλλά για να μεγιστοποιήσεις το μέγεθος αυτών των προϊόντων. Αφήνουμε να βράσουν, να μαγειρέψουμε ή να αχνίσουμε τα στελέχη.
• Διατηρήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.Τις περισσότερες φορές καταρρέουν. Η πλοήγηση σε λίγες μόνο βόλτες είναι μια θαυματουργή προφύλαξη.
• Μαζέψτε σωστά την ελιά. Schoraz, διάλεξε λίγο olia για γράσο. Μην είσαι τόσο ελεήμων, θα φέρεις πάλι λίγο σκελκί.
• Τρώτε καφέ φαγητά.Ο Nekhai κλέβει ryasnіє ευέλικτα λαχανικά και φρούτα, πράσινο. Αντικαταστήστε τη βύνη

  Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι σε οποιαδήποτε μέθοδο καθαρισμού θα πρέπει να είστε βέβαιοι ότι η διαδικασία θα πραγματοποιηθεί από τον γιατρό και θα πραγματοποιηθεί σε ένα σύμπλεγμα διαδικασιών γενναιότητας, τότε υπάρχει αποτέλεσμα εγγυήσεων. Ακόμη και πριν από το τέλος της βελτίωσης της υγείας σας, δείτε την υπέροχη ελαφρότητα και το κύμα δύναμης. Ο οργανισμός πείτε ένα μεγάλο ευχαριστώ!

Βιταμίνη για μειωμένη υγεία

Οι βιταμίνες για τη βελτίωση του σώματος χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες:

• Vodorozchinnі. Μόνιμα, θραύσματα του πλεονάσματος του λόγου απαιτείται να παράγονται αμέσως από τα προϊόντα της ζωής. Η εντερική μικροχλωρίδα συντίθεται σε μικρές ποσότητες.
• Λιπαρός. Μακάρι το κτίριο να συσσωρευτεί στο σώμα. Εάν υπάρχει πλεόνασμα shkidlivy, γι' αυτό δεν αρκεί η λήψη μονοβιταμίνης, η δημιουργία ανάλυσης και αλλαγής, ώστε να είναι δίκαιο για τον οργανισμό.

Naivazhlivіshі βιταμίνες για την υγεία:

• Βιταμίνη Α (ρετινόλη). Επίσης, μέχρι ολόκληρη η ομάδα να περιλαμβάνει αμφιβληστροειδή, βήτα-καροτίνη, ρετινικό οξύ και σε. Οι βιταμίνες της ομάδας συμμετέχουν στη σύνθεση πρωτεϊνών, διεγείρουν τον εγκέφαλο του ρομπότ και καρδιαγγειακό σύστημασκεύασμα μυαζοβόη μάσι. Η ανάπλαση της κλητίνης θα αυξηθεί, οι τρίχες θα μεγαλώσουν και το shkiri θα μεγαλώσει, το ανοσοποιητικό θα μεγαλώσει. Χωρίς ρετινόλη, δεν είναι καλή ιδέα να αναπτυχθεί αυτή η ανάπτυξη. Αποκτήστε στο σύμπλεγμα με βιταμίνη Ε. Dobove δόση 600-900 mcg. Kharchovі dzherela: κρέας, riba, αυγά, καρότα, garmon, βερίκοκα, ροδάκινα.
• Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Φυσικό αντιοξειδωτικό, απαραίτητο για τη βελτίωση των δυνάμεων του οργανισμού. Θα ζωγραφίσω την κυκλοφορία του αίματος, θα ομαλοποιήσω τις μεταβολικές διεργασίες, θα καθαρίσω το σώμα από τις τοξίνες. Ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού και κυκλοφορικού συστήματος, το ορμονικό φλέγμα, ρυθμίζει το αναπαραγωγικό σύστημα του σώματος. Για τη βραχύβια Βιταμίνη Α. Για την προσθήκη, είναι απαραίτητο να κόψετε 10-20 mg. Κυρίως χόρτα dzherela, φυτρωμένο σιτάρι, roslinnі olії και αυγά.
• Βιταμίνη D. Είναι δυνατή η σύνθεση από τον οργανισμό με έγχυση υπνωτικού φωτός. Ο κύριος ρόλος του είναι η ομαλοποίηση του μεταβολισμού ασβεστίου-φωσφόρου, η ανοργανοποίηση των κυστικών ιστών, η μείωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η μέση δόση για το doba είναι 2,5-3 mcg. Επωφεληθείτε από παϊδάκια, θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά.
• Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ). Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που θα μειώσει την αναγέννηση της κλιτίνης, θα μειώσει την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού και θα καταπολεμήσει τη φλεγμονή. Λάβετε μέρος στις αντιδράσεις οξείδωσης. Ομαλοποίηση της λειτουργίας της υπερ-νιρκοβαλικής ζάλωσης, η οποία είναι απαραίτητη για το καρδιοαγγειακό σύστημα. Παίρνοντας τη μοίρα του κολλαγόνου viroblenna και των ορμονών κατά του στρες, για να μεταφέρουν τοξίνες στο σώμα. Υγιείς άνθρωποιΓια να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε 70-100 mg βιταμίνης. Πάρτε μια θέση σε αγκάθια, μαύρες σταφίδες, εσπεριδοειδή, Βουλγαρικό πιπέρι, καρότα.
• Βιταμίνη Do. Αντιαιμορραγικές βιταμίνες, η κύρια λειτουργία της ομαλοποίησης της κυκλοφορίας του αίματος. Θα βάψω την αναγέννηση των ιστών, θα φροντίσω για την τύχη της σύνθεσης της οστεοκαλσίνης και θα αφομοιώσω το ασβέστιο σε οργανισμούς. Ρυθμίζει την ποσότητα της γλυκόζης στο αίμα, προκαλώντας τοξική ομιλία. Ο κανόνας βιταμινών είναι 65-80 mcg. Βρίσκεται σε πράσινες ελιές, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπισκότα, αυγά και δημητριακά.
• Βιταμίνη V. Πείτε σωστά στην ομάδα βιταμινών. Η λειτουργία όλων των συστημάτων είναι σημαντική. Πρακτικά δεν είναι δυνατή η είσοδος σε οργανισμούς, αλλά είναι απαραίτητο να ανανεωθεί μέσω του δέρματος για 8-10 χρόνια. Να βελτιώσει τη λειτουργία του νευρικού, καρδιακού-αγγειακού, αναπαραγωγικού συστήματος, να συμμετάσχει στη σύνθεση χαμηλών ορμονών και ρίμες. Το κύριο dzherela: κρέας, δημητριακά, riba, εντόσθια, δημητριακά. Και επίσης φασόλια και πράσινα φύλλα λαχανικών.

Σπουδαίος! Τα συμπλέγματα φαρμακείων για αλλαγές εκτός συσκευασίας σε οργανισμούς είναι ήδη ισορροπημένα, αλλά πριν εμφυτευθούν πιο όμορφα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Vіtamіnnі kraplenitsі

Κατά κανόνα, οι βιταμίνες για την πρόληψη ασθενειών αναγνωρίζονται σε σκευάσματα δισκίων ή σε μορφές κάψουλας. Krapilnytsya με βιταμίνες μεταφέρει ζωηρή ομιλία στην παράκαμψη του εντερικού σωλήνα (γαστρεντερικό σωλήνα). Τα από του στόματος αποδεκτά φάρμακα μπορεί να έχουν μικρή βιολογική διαθεσιμότητα. Και τα εσωτερικά επιτρέπουν τη μεταφορά των βιταμινών στην οροφή.

Εμφανίζεται πριν από τα Σαββατοκύριακα:

• Zakvoryuvannya shlunkovo-εντερική οδό, που περνάει στις φυσικές, soaktuvannya βιταμίνες, οι οποίες πρέπει να προέρχονται από τον σκαντζόχοιρο.
• Lіtnіy vіk, τόσο ισχυρότερη είναι η visnazhennya και η απώλεια δύναμης.
• Είναι επίσης απαραίτητο να βελτιωθεί η ανοσία κατά την περίοδο (πριν από την επέμβαση, κατά την περίοδο αποκατάστασης).
• Εντατική σωματική ανάπτυξη
• Παθήσεις εσωτερικά όργανα, τα οποία είναι δεμένα με μεγάλη δεύτερη ενέργεια - ηπατίτιδα, βρογχικό άσθμα, πνευμονία κ.λπ.
• Δεν είναι μεγάλη δύναμη να δώσεις σε έναν άρρωστο ένα tablet (απρόβλεπτο, δυσκολία να το αντιμετωπίσεις).

Κατά κανόνα, η βάση του σταγονιδίου είναι το firozchin ή η γλυκόζη. Ο πληθυσμός της ανεπάρκειας των παλιών ομιλητών θα βρεθεί γρήγορα, και σίγουρα, είναι πιθανό να υπάρξουν παρενέργειες ή υπερβολική δόση.

Εκτός από το zagalnozmіtsnyucheoї dії vіtіmіnnі droplenitsі μπορεί να ωθήσει την απεξάρτηση, vіdnovnu, antianemіchnuyu dіyu. Στο ShKT, ένα μέρος των βιταμινών απορροφάται μέσω όξινων ενζύμων, σταγονοπαγίδων και σπαθιών της ομιλίας κορυσίνης.

Με τη βοήθεια μιας αλλαγής στον οργανισμό του κουδουνίσματος σταγόνας, τρυπήστε το με μαθήματα. Τις περισσότερες φορές, υπάρχει μια υποψία, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της περιόδου, εάν ο οργανισμός είναι πιο ευάλωτος και άρρωστος πριν από την επίθεση ασθενών βακτηρίων και ιών.

Έλεγχος σκευασμάτων φαρμακείου

Πάγκοι φαρμακείων με διαφορετικά ονόματα βιταμινών και μετάλλων. Οι μυρωδιές χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση μη σταθερών μικροθρεπτικών συστατικών και μικροθρεπτικών συστατικών σε περίπτωση υποθαιμίας. Τα πιο δημοφιλή συγκροτήματα:

• Μονοπαρασκευάσματα: για αντικατάσταση 1-3 βιταμινών, ισιωμένων για την αποθήκευση της αστάθειας στον οργανισμό της τραγουδιστικής ομιλίας. Για παράδειγμα: ασκορουτίνη, ασκορβικό οξύ, AEvit, τοκοφερόλη και σε.
• Καθολικά συμπλέγματα: Vitrum, Duovit, Vitacap, Multitabs, Complex, Alphabet, Centrum, Supradin και in.
• Συμπλέγματα από ευθεία γραμμή. Η δυσοσμία περιλαμβάνεται στις βιταμίνες, απαραίτητες για την προετοιμασία του τραγουδιστικού συστήματος και του οργανισμού. Για παράδειγμα, Doppelgerts Aktiv - για το καρδιακό-αγγειακό σύστημα, Vitrum Bute - για ομαλοποίηση των διαδικασιών επικοινωνίας, γυάλισμα σώματος και μαλλιών, Kalcemin - για τη βελτίωση του μυοσκελετικού συστήματος.
• Κατηγορίες Vіtamіni vіkovіh. Η εταιρεία Bagato συμπλέγματα vipuskayut, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν στο στάδιο του τραγουδιού της ζωής. Σειρές για παιδιά, νέους, ενήλικες, άτομα που απάγονται αντιπροσωπεύονται από τις μάρκες Vitrum, Supradin, MultiTabs, Solgar, Schonen και ін.

Δεν ξέρουν όλοι οι άνθρωποι πώς να δέχονται σωστά τις βιταμίνες. Απολαύστε το Shodo Viboru φαρμακευτικά προϊόντακαι ο μύθος γι 'αυτούς καλώς ήλθατε να θαυμάσετε το παρακάτω βίντεο του coris.

«Άνθρωποι που δεν μπορούν να πολεμήσουν εξαιτίας του ασυνείδητου, πεθαίνουν νέοι»

Ο. Καρέλ.

Συλλογίζομαι με σεβασμό τη σφραγίδα "όλα", είναι εκπληκτικό, το πιο σημαντικό, η ανάγκη για νεύρα αλλάζει και το νευρικό σύστημα αναζωογονείται, τονώνεται και τονώνεται. Ο Schob δεν αρρώστησε, αλλά η υγεία έβρασε.

Δεμένο με ένα meta, σκούτο με μια λόγχη.

Τήλο και ψυχο δεμένα, σαν παπούγκι-ερυθροπουλάκια. Skin zm_na vseredin_ γνωρίζουν την εικόνα zzovn_. I navpaki, όλες οι κλήσεις είναι τυλιγμένες σε ένα εσωτερικό στρατόπεδο. Δεν είναι τόσο εύκολο για την ιατρική, όπως μια ψυχοσωματική, να ετοιμαστεί να κάνει μια σαφή σύνδεση μεταξύ της διακοπής των ψυχικών διεργασιών και της ροής στο φυσιολογικό στρατόπεδο των ανθρώπων.

Όλα στο εγγύς μέλλον μπορούν να θεωρηθούν σοβαρά, όπως είναι θεμελιωδώς γνωστό για την ποιότητα ζωής. Η αλλαγή Vaughn і, ως vіdomo, καλεί να μην είσαι όμορφη.

Γεύματα "navischo zmitsnyuvati νεύρα" ελαφρά, σαν ημέρα. Νεύρα με ψυχωτική ανάγκη για τέτοιο βλέμμα, τέτοιοι τρενούβαν οι ίδιοι, σαν και τιλό. Ο Todi lyudina θα είναι αρμονικά υγιής (σωματικά και ψυχικά). Και η υγεία είναι η εγγύηση μιας μόνιμης, δραστήριας και υγιούς ζωής.

Οι μέθοδοι για την αλλαγή του νευρικού συστήματος και της ψυχής είναι αβοήθητες και έξυπνα μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες: εκπαίδευση για το άτομο και εκπαίδευση για την ψυχή. Είμαστε υπεύθυνοι για την πρώτη ομάδα.

Φροντίστε τα νεύρα και τον ψυχισμό σας

Είναι δυνατό να κάνετε μια διανοητική σημείωση, τα νεύρα και η ψυχή είναι δυνατά, ακόμα κι αν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

1. Απαιτείται πλακίδιο Trenuvati, προαγωγή του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας... Ρουχ ζωή. Είναι εύκολο για ένα tsom να κυλήσει στον πισινό αποθανών. Yak spivav Visotskiy: "Όλοι σηκώθηκαν ενάντια στο θόρυβο και την κραυγή, μόνο λίγο δεν πήραν tikati." Όλοι είναι ζωντανοί και καλά, και yaknayaactive. Για μια ώρα ακόμα, όλες οι ορμόνες που συσσωρεύονται από εμάς και το άγχος υαλοποιούνται εντατικά από το σώμα. Μυρίστε εκείνες τις αγχωτικές ορμόνες που τους βοηθούν από φόβο και δεν είναι ασφαλείς και δεν ξαπλώνουν στους δρόμους τους (ή στους καναπέδες).
2. Kharchuvannya - στα δεξιά της αρχής... Σωστός! Σκαντζόχοιρος - στα δεξιά, είναι ορατό και δεν είναι δυνατό να φτάσετε σε αυτό εγκαίρως. Η αρχή της τροφής για τη δόξα της υγείας είναι να διαφυλάξουμε τον οργανισμό του usim με τις απαραίτητες λέξεις, βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα.
   Είναι απλώς λάθος να γεμίζετε τον πολτό εν κινήσει. Και το φεγγάρι ορκίζεται: μην πηγαίνεις πέρα, μην πηγαίνεις για ύπνο, μην είσαι κακός, μην διστάζεις το πρωί.
3. Αρρωστήστε, ανθυγιεινά σαν... Αντικαταστήστε το σνακ - κάβα με τσιγάρο. Όλο το τελετουργικό του φιδιού prokidatya vrantsi, που χρησιμεύει ως ελαφρύ τονωτικό. Μπορείτε να κάνετε ένα ταξίδι στο νέο. Και το πιο όμορφο πράγμα είναι να ρίχνεις πυροβολισμούς, οίκτο, ζωντανά διεγερτικά και κλήσεις іnshі ruynіvnі. Μια σύντομη αλλαγή zbudzhuyucha dіya nіkotinu σε μια φάση απότομης galmuvannya. Για να κόψετε μια νέα μερίδα του μπαντόρο και να τονώσετε τον εγκέφαλο, για ένα πούρο, πηγαίνετε στο τρίτο. Η φάση Ale μικραίνει και η galmuvannya βελτιώνεται. Ο οργανισμός δεν αντιδρά στο στάδιο του τραγουδιού με τον ύπνο. Η αντικατάσταση του σύντομου τόνου-φόρτισης του κοτόπουλου αρχίζει να αισθάνεται σαν ερεθισμός, αδυναμία και υπνηλία. Τα ίδια με την κάβα. Όταν πάμε στο λιμάνι του Τσέργκοβο για κρασιά, δεν προκαλεί κακή ανάπτυξη, αλλά θα αφαιρέσει τα υπόλοιπα.
4. Zagartovuvannya και morzhuvannya... Το νερό δεν είναι το ίδιο μυαλό. Vodne μέση λύση - υπάρχουν δεκάδες τρόποι βελτίωσης νευρικό σύστημα. Zagartovuvannya δημιουργήσει «αδιαπέραστη» ανοσία, βαδιορίτης, zmushuє οργανισμό «prokidatisya» και viluchati τα αποθέματά του. Το Morzhuvannya είναι μια ακραία μορφή αξιοποίησης. Είναι φοβερό να είναι χτισμένο, ale "walruses" - από την άλλη πλευρά, αυτοί οι άνθρωποι της ίδιας εποχής είναι υγιείς. Ένα τέτοιο έντονο φυσιολογικό στρες, το οποίο θα αφαιρέσω, όταν θα με θαφτεί στο κρυζάνι, θα βάλω σε λειτουργία τα τεθωρακισμένα οχήματα και θα σταθώ στις εφεδρικές ράγες.
5. Σπα και σάουνα- μέθοδος καθαρισμού σώματος και ψυχής. Οι υψηλές θερμοκρασίες, ο καυτός ατμός στη μέση μιας σημύδας, είναι τόσο σκληρός όσο γίνεται και φαίνεται να είναι ζεστός, αδύναμος και καθαρός.
6. Εχω νερόείναι απαραίτητο όχι μόνο να κολυμπάς, να παίζεις και να βγαίνεις έξω. Είναι απαραίτητο και σωστό και σε επαρκή ποσότητα πόσης. Η μέθοδος των 8 φιαλών χρησιμοποιείται ευρέως. Από τη στιγμή που είναι αλήθεια, τότε αυτό ακριβώς το obsyag είναι υπεύθυνο για τη διέλευση από τα κανάλια του σώματός μας, την έκπλυση του, τον καθαρισμό της βλέννας από τα έντερα, τα προϊόντα vivodyachy μέχρι τη σταγόνα και την οργάνωση της σωστής ισορροπίας νερού.
7. Μασάζ, αυτομασάζ- Το πιο δυνατό για οποιεσδήποτε παθήσεις. Είναι σάπιοι αυτοί που βήμα-βήμα μπαίνουν στο μούδιασμα, το γκρέμισμα του αργιλίου. Η διαδικασία ανταλλαγής είναι σάπια, υπάρχει στασιμότητα και στασιμότητα στο κρέας. Το αναγκαστικό αυτο-μασάζ μέχρι να καθαρίσει ο ιδρώτας, να ανοίξει η οροφή, να αναγκάσει τις διαδικασίες ανταλλαγής, το δώρο της καλοσύνης και τη θάλασσα της ενέργειας.
8. Ζώνη ύπνου και vidpochinku... Ο υγιεινός ύπνος Gliboky θα βοηθήσει στη βελτίωση του νευρικού συστήματος. Η επίγνωση ενός οργανισμού ενημερώνεται, ενημερώνεται klitini vidpochiva εγκέφαλος. Η έλλειψη ύπνου, ο επιφανειακός ύπνος, τα μέρη της αφύπνισης, η πρόωρη αφύπνιση εξαπατούν γρήγορα το νευρικό σύστημα. Ο Λιουντίν γερνά, απαθής, απαθής, αναγκάζεται να συγκεντρωθεί. Σε spіlkuvanni nedosipa εκδηλώνονται με θραύσματα razdratuvannya και επιθετικότητα. Ανάγκη Σπάτη, έχοντας συμπεριλάβει όλο τον θόρυβο: τηλεόραση, τηλέφωνο, ραδιόφωνο, υπολογιστή. Το δωμάτιο για ύπνο είναι ένοχο που κάνει καλή δουλειά. Κάβα και καπνίστε πριν πάτε για ύπνο για να σας φτωχύνει ευγενικά ναμίριΑπό Είθε η δύναμη να αναζωογονήσει το νευρικό σύστημα. Κοιμηθείτε στο temryava. Το Temryava είναι ένα tse του μυαλού για τη μελατονίνη (μια ορμόνη που ξεκουράζει τον ύπνο). Μόλις ακούστηκαν ήχοι θορύβου και φωτισμός της οθόνης της τηλεόρασης - βλ. Οθόνη Merekhtinnya, υπνηλία φως για να vyvozhayut ορμόνη ύπνου.
9. Φύση- Ένας άλλος φυσικός φίλος βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της ψυχικής ψυχής και του υγιούς νευρικού συστήματος. Οι Naybilsh spokiyny και αρμονικοί άνθρωποι είναι τουρίστες όλων των γραμμών. Ο τουρισμός με φαγητό, νερό, ποδηλασία είναι ένας υπέροχος και φυσικός τρόπος για να χαλαρώσετε το νευρικό σύστημα. Η φύση φαίνεται στον εαυτό της. Θα χρειαστεί μόνο να δονηθείτε για ένα μέρος, ένα σύστημα μικρών παιδιών και να απορήσετε, όπως μπορείτε να δείτε από το νερό. Πριν γυρίσετε, θα ειρηνεύσουμε και θα πνευματικοποιηθούμε. Ανακουφίζοντας με τη φύση μπορείτε εύκολα να διαλύσετε την ψυχή, και ακόμη πιο σημαντικές σωματικές παθήσεις.

Σκαντζόχοιρος Korisna για νεύρα - άντε και χαλαρώστε!

Οι διαιτολόγοι έχουν ορίσει μια ειδική μέρα για ησυχία, που θα ήθελαν να περάσουν μια ταραχώδη περίοδο ζωής. Χωρίς τα απαραίτητα λόγια για ανθρώπους και μικροστοιχεία, που θα πάρω στο κοινό τραπέζι, τα νεύρα της πελατείας δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στα αγαπημένα τους πρόσωπα από το ευρύ κοινό.

Η έλλειψη μαγνησίου, θερμίδων, ασβεστίου, ζαλίζας, φωσφόρου, ιωδίου θα χαλαρώσει το νευρικό σύστημα και την αλληλεπίδραση με τα εσωτερικά όργανα.

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο στοιχείο, το οποίο ευθύνεται για την αποδυνάμωση του βλεννογόνου, τη μετάδοση και την απόρριψη των νευρικών ερεθισμάτων. Yogo dzherela:

• μεταλλικό νερό;
• αυγό;
• gorіhi;
• μωρά?
• κρεμαστά σιταριού.

Τις περισσότερες φορές είναι vivsyanka, μαργαριτάρι, κεχρί, φαγόπυρο. Οι κόκκοι cich έχουν μεγάλη ποσότητα μαγνησίου.

Ο φώσφορος είναι ένα μικροστοιχείο που μειώνει τον μυϊκό τόνο και τονώνει το νευρικό σύστημα. Βρίσκεται στα παραπροϊόντα, το γάλα, τα φασόλια και τα δημητριακά.

Το ασβέστιο είναι ρυθμιστής των νευρικών-μυϊκών παρορμήσεων. Ασήμαντο παρά τη σημασία του για τους μύες και τα δόντια, τα νεύρα δεν χρειάζονται λιγότερη. Και inodі navіt περισσότερα. Κατά καιρούς ο οργανισμός «βιλουτσάκ» από τις κύστεις, κατευθύνοντας εκεί, υπάρχει μεγάλη ανάγκη για το νέο. Dzherela ασβέστιο:

• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• λάχανο όλων των ειδών και σπανάκι.
• gorіhi;
• nasinnya παπαρουνόσποροι και σουσάμι.
• σόγια που το σιτάρι.

Το Kaliy είναι μια καλή τύχη σε ρομπότ και νεύρα, για να χρησιμεύσει ως προληπτικό μέτρο για την κατάθλιψη. Μην σπαταλάτε τις θερμίδες σας στο τραπέζι σας με ψηλά και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και ποικιλίες κρέατος και ρίμπι με χαμηλά λιπαρά.

• λαχανικά και φρούτα (ωχυράκια, pomidori, garmon, λάχανο, dini, kavuni, μπανάνες).
• αποξηραμένα φρούτα (ιngir, κρεατοελιές, δαμάσκηνα).
• δημητριακά (βορό και δημητριακά σίτου, ψωμί από σιτηρά, δημητριακά και δημητριακά)·
• βουνά (τρίχες, κέδροι, αραχίδες, μίγδαλα).
• κρέας και riba (yalovichina, κουνέλι, τόνος, καλκάνι, triska).

Zalizo - θα εμποδίσει τον θυρεοειδή αδένα να σκάσει στο ρομπότ, ως αποτέλεσμα της κανονικής ανταλλαγής λέξεων και του σχηματισμού νευρικών ινών. Bagato zaliza σε κρέας και κέικ. Meat to go be-yake, επιπλέον, ό,τι είναι πιο σκούρο, είναι περισσότερο εκδίκηση.

Υπάρχουν μερικά από τα παρακάτω προϊόντα:

• riba richkova, morska, θαλασσινά;
• αυγά (κοτόπουλο, κατσαρίδα, ορτύκια)?
• φρούτα, αποξηραμένα φρούτα?
• πράσινα λαχανικά;
• khlib και δημητριακά.

Το ιώδιο θεωρείται για την ιοβολή των ορμονών στη ζώνη του θυρεοειδούς. Χάνοντας την ορμόνη θυροξίνη viklikє ανταλλαγή σοβαρών παθήσεων. Διαταραχή της ορμονικής ισορροπίας - μια σειρά από απάθεια, αδιαθεσία, κατάθλιψη, χρόνιους εμετούς και δραστική αδυναμία. Δεν έχω αρκετό ιώδιο για να αντισταθμίσω την προσθήκη στον αγώνα. φύκι, θαλασσινά και θαλασσινά.

Προϊόντα για το νευρικό σύστημα που μας κάνουν χαρούμενους:

Φάρμακα βιταμινών και zaspocily για τα νεύρα

Για τη βελτίωση του νευρικού συστήματος και της ψυχής απαιτούνται φάρμακα.

Τα νεύρα αντιδρούν ακόμα πιο άνετα στις βιταμίνες In και ακόμη και σε κακή κατάσταση - στην ατυχία.

Nayzruchnіshe pribati φθηνή συσκευασία Pentovіta. Τιμή blister από 50 δισκία, που είναι για να εκδικηθεί όλη την ομάδα των βιταμινών.

Ομάδες Vіtamіny Για να μειώσετε το επίπεδο, να ξέρετε, να ομαλοποιήσετε τη διάθεση και να αλλάξετε τα νεύρα των πελατών. Η δυσωδία να ζωγραφίζει τις ρόδινες διαδικασίες, να αλλάζει τη μνήμη, να δίνει το σήμα και τον έπαινο.

Βιταμίνη Είναι υπέροχο να αντιμετωπίζεις το άγχος και τις προσαρμογές. Η βιταμίνη Ε θα ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. Βιταμίνη Α ελπίδα για τα παλιά νευρικά κύτταρα, θα συντομεύσω τον ύπνο, αλλά δεν αρκεί για να παράγει την αδιαθεσία, το στομαχικό και το δεγιάκωο ζαγκαλμόβανο.

Βάμματα, βότανα zbori, σιρόπια, σταγόνες και δισκία - ο άξονας της κύριας μορφής παρασκευασμάτων πλήρωσης

Σιρόπι Novo-βόσκω πιο προ-ποτάμιο με πιο ήπιες μορφές νεύρωσης, θα ξαπλώσω και θα ηρεμήσω.

Σταγόνες Valokordin, Valoserdin, Drops Zelenina μειώνουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, μπορεί να καταπραΰνουν, να υπνηλίζουν. Επίσης qi kosty καθαρίσει τα φυτικά συμπτώματα.

Συνθλίβοντας τα δισκία, θα αποκαταστήσετε την ισορροπία μεταξύ των διαταραχών του γαλβανικού και του νευρικού συστήματος, γνωρίζοντας:

• Γλυκίνη;
• Persen;
• Donormil.

Ale perche, είναι απαραίτητο να αλλάξετε το νευρικό σύστημα, αλλά παρεμπιπτόντως είναι απαραίτητο να νευρώσετε την κίνηση του δέρματος χωρίς τέτοια, ο άξονας είναι σαν μια ομαλοποίηση:

«Κύριε, δώσε μου τη δύναμη να αλλάξω αυτά που μπορώ να αλλάξω, άφησέ με να μην επιβιώσω εκεί, γιατί δεν έχω τίποτα να αφήσω και σοφία, να δω ένα σε ένα». Η προσευχή Qia είναι μια υπέροχη χαρά για τους ήσυχους, που αγχώνονται συνεχώς με την οδήγηση. Δεν χρειάζεται να είστε νευρικοί, απλά πρέπει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας. Οι πρώτες μέρες εξακριβώνονται σε όλο το θηρίο.

Επίσης varto pam'yatati, scho:

Οι παθήσεις των κύστεων είναι επιρρεπείς να αναπτυχθούν ασύλληπτα. Λίγο αργότερα, ξαφνικά εμφανίζονται, φέρνοντας ολοένα και μεγαλύτερη δυστυχία να φροντίσουν το αγαπημένο τους δικαίωμα: αθλητισμός, χορός, ρομποτική στον κήπο, ότι η ζωή είναι απλά φυσιολογική. Οστεοπόρωση, αρθρίτιδα και αρθροπάθεια - οι παθήσεις έχουν γίνει μια τρομακτική πρόκληση για τους ανθρώπους εδώ και 21 αιώνες.

Δεν στερούνται τους συνταξιούχους, αλλά οι νέοι θα τους χορτάσουν. Σχετικά με εκείνους που είναι σαν μάρτυρες του χεριού, μην παραδεχτείτε μια τρομερή στασιμότητα και μοναδικότητα σοβαρών παθήσεων.

Προϊόντα για αλλαγή αποθέματος και suglobiv

Ο σκελετικός μηχανισμός είναι η βάση του σώματός μας. Το πλαίσιο μικροϋποστήριξης δίνει στους ανθρώπους τη δυνατότητα να ζουν για τους ανθρώπους: βόλτες, bigati, viconuvati φυσικό δικαίωμακαι μέχρι τώρα. Οι παθήσεις, οι τάσεις συχνά αποτυγχάνουν, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εμπλακούν στη φθορά και την ικανότητα να ζήσουν μια νέα ζωή.

Δεν ξεκίνησε, είναι απαραίτητο για τον νεαρό Rocky να κάνει podbat για την υγεία των υφασμάτων και των υφασμάτων, για να οδηγήσει τον σωστό τρόπο ζωής.

1. І πριν φροντίσετε το σώμα σας με επαρκή αριθμό βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία... Και έτσι, αρκεί να δώσουμε στο kistkam ότι οι πλαγιές είναι επαρκείς, αλλά όχι υπερβολικά σωματικές, ώστε να το αποκτήσουν.
2. Το Dbati για την υγεία των υφασμάτων kistyakovyh είναι απαραίτητο για τα παιδιά. Ο Τσε ασχολείται με τον αθλητισμό, τον ενεργό τρόπο ζωής, τη σωστή στάση του φαγητού.
3. Ασβέστιο. Το ασβέστιο ονομάζεται συχνά το υλικό αφύπνισης των κύστεων. Αυτό είναι σωστό. Στο σώμα, υπάρχουν διεργασίες, κατά τη διάρκεια ορισμένων δεδομένων, το στοιχείο στους ιστούς μπορεί να παρακολουθείται συνεχώς. Αν δεν γίνει, τότε οι τρίχες θα γίνουν εύθραυστες και θα ουρλιάζουν. Τα προϊόντα που είναι πλούσια σε μέταλλα είναι απαραίτητα για την τακτική ζωή από νεαρούς βραχώδεις όγκους. Μέχρι την ενηλικίωση, θα ασφαλίζετε το σώμα με αρκετή ποσότητα στοιχείου.

Η πιο σημαντική ποσότητα αυτού του ορυκτού μπορεί να βρεθεί στα ακόλουθα προϊόντα:

• γάλα. Ωστόσο, από τη στιγμή που το σώμα έχει αφαιρέσει ένα καλό απόθεμα ασβεστίου, οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν λίτρα γάλα την ημέρα. Μπορεί να μην είναι ούτε δερματικό. Σε αυτό είναι απαραίτητο να ληφθεί ένας πρόσθετος κανόνας ενός στοιχείου για πρόσθετα προϊόντα.
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση... Κεφίρ, ryazhanka, φυσικό γιαούρτι. Ειδικά η δυσωδία ενός απαχθέντος, που δεν του στερεί τη ρυτίδα του πινέλου, αλλά εξομαλύνει τη χάραξη.
• siri ότι κύριε. Εγγραφή για vm_stom calts_yu. 50 γραμμάρια στερεών ειδών θα προστατεύσουν το σώμα σας με τα μισά πρόσθετα πρότυπα για ορυκτά.
• πρασινάδα. Το πράσινο Vzhivat yaknaybіlshie απαιτείται για κάθε περίσταση. Μαϊντανός, σέλερα, κριπ, σπανάκι, μπαχαρικό ροσλίνι, καθώς και φυλλώδη λαχανικά: μαρούλι, ρόκα, νεαρά φύλλα σκαθαριών ακόμα περισσότερο για ασβέστιο. Μέχρι τότε, υπάρχει μια μυρωδιά από καφέ συστατικά, με τα οποία το στοιχείο συνηθίζεται εύκολα. Τα πράσινα και τα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε θερμίδες και μαγνήσιο, φώσφορο και ψευδάργυρο, αλάτι και νάτριο, καθώς και βιταμίνες των ομάδων In και E.
• riba. Στα πλευρά της οικογένειας του σολομού, καθώς και στις σαρδέλες και τον τόνο, υπάρχουν άφθονα ποτάμια κανέλας, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Φτάστε τα 400 γραμμάρια πλευρών την ημέρα. Likar για τη θεραπεία του obov'yazkov vikorystannya ribi για την πρόληψη των κράμπες των οστών στην οστεοπόρωση και λόγω κατάγματος.

Schob ασβέστιο, είναι δυνατό να πάρει εκδίκηση στα προϊόντα του φαγητού, ευγενικά zavoyuvsya, τα προϊόντα μαγειρεύονται από τα συμπληρώματα του oliiya. Το πιο φυσικά ακατέργαστο Sonyashnikov ή ελιά.

Βιταμίνη D. Χωρίς αυτή τη βιταμίνη είναι αδύνατο να διατηρηθεί η υγεία του μυοσκελετικού συστήματος. Yogo smut zavdannya - για να βοηθήσει το σώμα να αποκτήσει ασβέστιο. Για το σκοπό αυτό, είναι επίσης σημαντικό να αποκλείσετε μια σειρά βιταμινών από τους ευκατάστατους. Δεν αρκεί στις γυναίκες, ειδικά το καλοκαίρι, να εμφανίσουν οστεοπόρωση και κάταγμα των κύστεων.

Η βιταμίνη D παίρνει εκδίκηση:

1. σε σαρδέλες και παϊδάκια φυλών σολομού.
2. yalovichesky, κοτόπουλο και συκώτι rib'yachoy?
3. μανιτάρι;
4. λάδι επικάλυψης.

Η βιταμίνη Tsei συντίθεται στο σώμα της στέρησης των υπνηλών αλλαγών. Αυτό είναι απαραίτητο πιο συχνά buvati στον ήλιο, ειδικά νωρίς το φθινόπωρο. Το ίδιο πράγμα δεν είχε μια λαχταριστή υπεριώδη βιπρομινουβάνια.

Ιδιαίτερα σημαντικό για τα μικρά παιδιά. Η ανακάλυψη επαρκούς ποσότητας βιταμινών D στο σώμα ενός παιδιού θα το σώσει από μια τέτοια ασθένεια, όπως η ραχίτιδα.

φώσφορος. Χωρίς αυτό, είναι εξίσου άβολο να αποκτήσεις ασβέστιο. Μεγάλος αριθμόςο φώσφορος εκδικείται στα πλευρά. Bagati їm saury και σαρδέλα, τόνος, καπελίνος, mintai, σκουμπρί, καθώς και θαλασσινά.

Η αλλαγή στην υγεία και την ευεξία των κύστεων και του αργιλίου δεν είναι τόσο καλή χωρίς τις βιταμίνες S. Κέρδιση της μικροσκοπικής ανάπτυξης στις κύστεις, η γρήγορη ανάπτυξη και αλλαγή των κύστεων λόγω των καταγμάτων, η εμφάνιση της αραίωσης ήχους.

Tsey ukray απαραίτητη βιταμίνη που πρέπει να βρεθεί στα επιθετικά προϊόντα:

• φρούτα shipshini. Από φρέσκους ή ξηρούς καρπούς ολόκληρου του φυτού, είναι μια υπέροχη προφυλακτική μέθοδος για τη βελτίωση των κύστεων και των πλαγιών την καλοκαιρινή περίοδο. Καφέ κρασί για την ανάπτυξη νέων οργανισμών.
• πιπεριά... Είναι ακόμη και καφέ για ένα υγιεινό προϊόν, το οποίο είναι εξαιρετικό κατά των βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών C. Είναι σημαντικό ότι οι καρποί του κόκκινου χρώματος είναι μεγαλύτεροι από εκείνους των πρασίνων.
• μούρα. Sered κηπουροί τα Αγρια ΜΟΥΡΑΟι περισσότεροι vіtamіnu Με την εμφάνιση της περιοχής και μαύρη σταφίδα.
• πρασινάδα. Ειδικά μαϊντανός και άγριο σκόρδο.

Υπάρχουν επίσης πολλές βιταμίνες για το λάχανο, την οξαλίδα, το σπανάκι, τα μεσάνυχτα, τα εσπεριδοειδή.

Άνθρωποι για την προώθηση του kistok και του suglobiv

Οι προσπάθειες των ανθρώπων για βελτίωση και βελτίωση της υγείας των κύστεων και των πλαγιών του οινοποιείου δεν είναι εμφανείς. Η δυσοσμία βασίζεται στην αδεξιότητα της επίγνωσης των ανθρώπων. Έχω την άδεια να γνωρίζω την έγκρισή μου από τους εκπροσώπους της επίσημης ιατρικής.

Μεταξύ των πιο δημοφιλών και ευρεθέντων τρόπων είναι:

1. γιαχνά σκαραλούπα. Να κολλήσει για να αλλάξει ο ιστός της κύστης μετά από κατάγματα. Και ναι, καλό αποτέλεσμα. Στα δεξιά, μάλιστα, η σαραλούπα τσε μόλις έβαψε φυσικά καθαρό ασβέστιο. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι καλύτερο να τρώτε περισσότερο, αλλά όχι από προϊόντα διατροφής. Zastosovyat yachnu shkaralupa: καθαρίζεται, βυθίζεται και γίνεται σκόνη, αναμιγνύεται με χυμό λεμονιού ή μέλι και λαμβάνει μισό κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα. Πάρτε πολλά folk με ένα τέντωμα του μήνα και μετά προσπαθήστε να κάνετε ένα διάλειμμα.
2. vidvar από μαϊντανό και καλλιέργεια... Μαϊντανός και krіp zazvychay zastosovuvali για την αντικατάσταση των κύστεων στην οστεοπόρωση. Συνιστάται να αρρωστήσετε πριν από την ώρα που θα αρρωστήσετε με τη συσκευή στήριξης-ρότορα και να λάβετε προληπτικά μέτρα. Για να προετοιμάσετε για δεύτερη φορά, πάρτε ίση ποσότητα πράσινου (περίπου 200 g) και γεμίστε το με νερό σε θερμοκρασία 90 βαθμών.
3. harbuzove nasinnya... Παλιομοδίτικο harbuza nasinnya zasіb για την αντικατάσταση του kistok και του suglobіv. Συνιστάται να κάνετε απλά γκρίζλι σε καθημερινή βάση.
4. με μέλι... Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα για την οστεοπόρωση, ή στην ενδοφλέβια περίοδο μετά από κατάγματα Γιατροσόφια της γιαγιάςΣυνιστάται να ζήσετε με ένα ζόμπι με μέλι. Ο Tsey θα αρχίσει να πίνει τσάι. Vono zmіtsnyu οργανισμός και minіmіzu αρνητική έγχυση φαρμάκων.

Αλλαγή των αποθεμάτων για την επισκευή της οικογένειας. Με τα προϊόντα της τροφής, το παιδί είναι ένοχο ότι κόβει όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες για τη διατήρηση ενός υγιούς μυοσκελετικού συστήματος. Για την έλλειψη ενός κανόνα απαραίτητων λέξεων, λάβετε επιπλέον για τις πρόσθετες βιταμίνες για τα παιδιά.