சூடான நாட்கள் வருகின்றன, எங்களிடமிருந்து தோல், கண்களுக்கு முன்பாக, சிவப்பு திவாவின் அலமாரிகளில் தோன்றியது. முள்ளங்கி ஒரு சுவையான வேர் பயிர், இதன் வாசனை ஏற்கனவே வசந்தத்தைப் பற்றிய எண்ணங்களைத் தூண்டுகிறது. புத்துணர்ச்சி, புளிப்பு-அதிமதுரம் சுவை மற்றும் குணப்படுத்தும் சக்திகள் - இந்த சிறிய முள்ளங்கி பற்றி, எந்த காரணத்திற்காகவும் அது பிறக்கவில்லை மற்றும் நமக்கு ஒரு முள்ளங்கியைக் கொடுத்தது. ஒரு ஆட்டின் விலை என்ன, அதை எங்கள் நிலங்களுக்கு கொண்டு வந்தவர், பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மக்களுக்கு அந்த ஸ்கோடா எவ்வளவு மோசமானது? எல்லாவற்றையும் பற்றி வரிசையாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

முள்ளங்கியின் வரலாறு பற்றிய ட்ரோச்கள்

Kozhen fahіvets vіdrazu சொல்ல - scho tsey rootepіd இல்லை scho іnshe, ஒரு முள்ளங்கி போன்ற, її பாடல் பல்வேறு. ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் வெவ்வேறு வடிவங்களைக் கூர்மைப்படுத்தலாம், சுற்று மட்டுமல்ல. Є podovzhenі பழங்கள், சாலட் மணிக்கு yakі டாட்ஜ் zruchno narіzat. її பேராசையைப் புரிந்து கொள்ளாதவர்களுக்கு, திறமையின்மை மூலம் வேர் பயிர்கள் தூக்கி எறியப்பட்டன. பாடும் தருணத்தில் மட்டுமே முள்ளங்கி பயிரிடும் virіshiv ஒரு வகையான fahіvets іz selektsії தோன்றியது. Zavdyaki யோகோ முயற்சிகள் ஒரு குறைந்தபட்ச கசப்பு மற்றும் ஒரு சிறிய ரோஸ்மேரி கொண்ட கலாச்சாரம் காட்டியது.

"முள்ளங்கி" என்ற வார்த்தை இன்னும் எளிமையாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது - லத்தீன் மொழியில் "வேர்" என்று பொருள். பண்டைய ரோமானியர்கள் மற்றும் கிரேக்கர்களிடையே ஸ்ட்ராவாக்களின் நடுவில் முள்ளங்கி பளபளத்தது, இது சாலடுகள் மற்றும் சுண்டவைத்த காய்கறிகளின் கிடங்கில் சேர்க்கப்பட்டது. ரஷ்யர்களின் அட்டவணையில், பேரரசர் பீட்டர் தி கிரேட் ஆட்சியின் போது கலாச்சாரம் மணிநேரம் செலவழித்தது. ஆனால் ரஷ்யர்கள் இருந்தபோதிலும், அவர்கள் பழங்களின் வெற்றியைப் பாராட்டினர், மேலும் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் மட்டுமே முள்ளங்கி பிரபலமடையத் தொடங்கியது. அது எதற்காக கட்டப்பட்டது - அவர்களுக்கு நிச்சயமாக புரியவில்லை. ஒருவேளை, மக்கள் tsibulka மற்றும் olієyu, மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு її கலந்து தொடங்கியது.

ஆனால் அது அங்கு இருப்பதாகத் தெரியவில்லை, இந்த நாளில், சமையலறையின் மிக முக்கியமான விருந்தினர்களில் ஒருவர் பூமிக்கு ஒரு பரிசாக இருந்தார். தயவுசெய்து, கிரீன்ஹவுஸ் மாநிலங்களின் முயற்சியால், அந்த pivdennih க்ராய் அலமாரிகளில் அதன் பிரகாசமான வண்ணங்களை வெளிப்படுத்தி வெற்றி பெற்றது, அது விதி. І பருவத்தில் இருந்து சுயாதீனமாக - இது ஒரு அற்புதமான மற்றும் புதிய சுவை கொண்டது, இது உணவில் வசந்த குறிப்புகளை கொண்டு வருகிறது.

முள்ளங்கியின் விளக்கம்

நீங்கள் ஏற்கனவே யூகித்தபடி, ரூட் குறுக்கு பூக்களின் குடும்பமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் பெரிய முள்ளங்கியின் நேரடி உறவினர். கலாச்சாரம் ஒன்று, முற்றமாக இருக்கலாம். மீதமுள்ளவை ஜப்பானிய மற்றும் சீன ஃபாஹிவ்ட்ஸி மற்றும் குளிர்கால வகை ரோஸ்லின் மூலம் நடப்படுகிறது. நீர் நிறைந்த மண்ணில் வளர்ச்சி மற்றும் அதிக நீர், பின்னர் குறைந்த கசப்பு. நீங்கள் தண்ணீரைத் தவிர்த்து, உலர்ந்த மண்ணில் உலர்த்தினால், பழங்கள் காலியாகவும் கசப்பாகவும் இருக்கும். நிறம் அடர் ஊதா, சிவப்பு, எரிசிபெலாஸ் ஆக இருக்கலாம். சூடான வகை olії இருப்பதால் குறிப்பிட்ட சூடான சுவை உறுதி செய்யப்படுகிறது. சரியான முளைப்புடன் கூடிய இளம் பழங்கள், ஒரு விதியாக, தாகமாகவும் வசந்தமாகவும் இருக்கும், பழையவை மென்மையாகவும் குண்டாகவும் மாறும்.

முக்கியமானது: முள்ளங்கி குளிர்சாதன பெட்டியில் சிறப்பாக சேமிக்கப்படுகிறது. அறை வெப்பநிலையில் வெளியேறுவது சாத்தியமில்லை - கலாச்சாரம் 'யானே, சுவை மற்றும் சக்தியை நுகரும்.

விதியின் நீட்டிப்புடன், ஒரு முள்ளங்கி முள்ளங்கிக்கு ஆரோக்கியத்தின் பழுப்பு நிற கூறுகளை நாம் நிரப்பலாம். யாருக்கு அருகில் உள்ள பல்பொருள் அங்காடியையோ அல்லது சந்தையையோ பார்த்தாலே போதும். இந்த தயாரிப்பின் தயாரிப்பு தண்ணீரால் ஆனது - 95%, முள்ளங்கியில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஸ்டார்ச், சாம்பல், புரதங்கள், டிசாக்கரைடுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் மோனோசாக்கரைடுகள் உள்ளன. வேர் பயிர் கரடுமுரடான இழைகளின் உகந்த அளவு மூலம் அமைதியாக வைக்கப்படுகிறது, எனவே முள்ளங்கி கரிம வகை அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் Z, E, D, A, PP, முழு குழு, மற்றும் பெரிய தொல்லை Z அஸ்கார்பிக் அமிலம் உள்ளது. மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ மூலகங்களிலிருந்து குரோமியம், உப்பு, சோடியம், ஃவுளூரின், தாமிரம், நிக்கல், கால்சியம், கோபால்ட், பாஸ்பரஸ், வெனடியம், அயோடின், போரான், லித்தியம் ஆகியவற்றுக்கான பேகேட்டின் கலாச்சாரம் மெல்லியதாக உள்ளது. துத்தநாகம் மிகவும் திருப்பிச் செலுத்தப்படுகிறது - 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு 200 எம்.சி.ஜி.

முக்கியமானது: முள்ளங்கியின் கலோரி உள்ளடக்கம் - 100 கிராமுக்கு - 32 கிலோகலோரி.

Lіkuvalnі மற்றும் korisnі possibilitа வேர் பயிர்

பனி ஆலிவ்கள் மற்றும் கீரைகள், புதிய கொண்டைக்கடலை மற்றும் வீட்டில் புளிப்பு கிரீம் முள்ளங்கிகள் ஆகியவற்றுடன் பரிமாறப்படும் கலாச்சாரம் மிகவும் கேப்ரிசியோஸ் நல்ல உணவை சுவைப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைவதில்லை. Popovnyu இன் ஒரு சிறிய பகுதி நம் உடலுக்கு முக்கியமான உரைகளை வழங்குகிறது.

1. உணவுக்கு, பதிலாக girchichnoy olії, அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் குறைந்த வைட்டமின்கள், ரூட் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தீவிர நடவடிக்கைகள் மற்றும் நோய் பிறகு வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்கான அறிகுறிகள்.
2. வைட்டமின் சி - அஸ்கார்பிக் அமிலத்திற்கு எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு ஆகியவற்றுடன் முள்ளங்கி சமரசம் செய்யாது. எனவே, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, ஸ்டோமாடிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ், ஃபரிங்கிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் டிராக்கிடிஸ் உள்ளிட்ட தொற்று மற்றும் குளிர் நோய்களைத் தடுப்பதற்கான உணவை உணவில் சேர்ப்பது முக்கியம்.
3. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கேற்கின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, புதிய உயிரணுக்களின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன. Zavdyaki tsomu nagodzheno pratsyyuyut usі உடலின் அமைப்புகள், pokrashuetsya முகாம் shkiri, முடி, நகங்கள், தொனி உயர்கிறது.
4. ரகுனோக்கிற்கு, சோடியம் உப்புகள், பாஸ்பரஸ், அத்துடன் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் மற்றும் உமிழ்நீர் உள்ளிட்ட பிற கூறுகளுக்குப் பதிலாக, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலை மேம்படுத்தப்படுகிறது, இதயத்தின் வேலை, பாத்திரம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. Rozumov மற்றும் zorovі செயல்பாடுகள் ஒரு பார்வை மற்றும் செவிப்புலன் போல நகரும். மேலும், பொட்டாசியம் தந்துகி, நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளின் சுவர்களை அடைத்து, அவற்றை மீள்தன்மைக்கு ஆக்குகிறது, இது துளையிடல் மற்றும் இன்ஃபார்க்ஷன்கள், பக்கவாதம் ஆகியவற்றிலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை பாதுகாக்கிறது.
5. பெக்டினுக்கான காய்கறிகளில் முள்ளங்கி அதன் சகோதரர்களிடையே ஒரு சாம்பியனாகும். பேச்சு நச்சுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள் மற்றும் கசடுகளை உறிஞ்சி, உடலில் இருந்து மலம் நீக்குகிறது, பெரிஸ்டால்சிஸின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, சிதைவைத் தடுக்கிறது.
6. முள்ளங்கி ஆண்டிபிரைடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் செகோஜினல் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உடலுக்கு வெளியே ஒரு உயிரினத்தை அறிமுகப்படுத்துவதும் அவசியம்.
7. வெண்ணெய் மற்றும் முள்ளங்கி பழங்கள் கொண்ட சாலட் அதிகாரத்தின் சக்திக்கு இரத்த ஓட்ட நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது சுத்தம் செய்யப்பட்டு, சுக்ராவை இயல்பாக்குகிறது.
8. மடிக்கக்கூடிய உலோகங்களின் உடல் உப்பில் இருந்து பெக்டின் மற்றும் zdatnіst vyvodit ஆகியவை கீல்வாதம், கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் சிஸ்டிக் அமைப்பின் பிற நோய்களுடன் முகாமிலும் ஒட்டுமொத்த உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.
9. Coreneplid obov'yazkovo உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படும் நபர்களுக்கு உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் அல்லது நெரிசலான கிலோகிராம்களின் திரட்சியைத் தடுக்க வேண்டும்.
   

   நம்மால் விவரிக்கப்படும் வேர் பயிரின் பசுமை குறைவாக இல்லை. Badilla radishes - இது அதே krinitsya வைட்டமின்கள், ஆனால் தயாரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் கிழிக்க வேண்டும், மற்றும் இலைகள் வெட்டி இல்லை.

10. Coreneplid ஒவ்வாமை, சளி மற்றும் தொற்று நோய்கள் வழக்கில் அதிகப்படியான சளி இருந்து உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.
11. SHKT இல் Vіdmіnno suvaє வானிலை மற்றும் கோளாறு.
12. அமிலேஸ், மைரோசினேஸ், எஸ்டெரேஸ் மற்றும் டயஸ்டேஸ் - தனித்துவமான என்சைம்களுக்குப் பதிலாக மீன்களுக்கான காட்சி அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
13. கடைசி முள்ளங்கிகள் தோலின் வளைவில் தொங்கும், விரிசல்களுடன் திறம்பட சிக்கியுள்ளன.
14. Coreneplid குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாப்பிடுவதற்கான அறிகுறியாகும்.
15. நுடோடி மற்றும் இருமலுக்கான ஓவோச் அறிகுறிகள்.
16. முள்ளங்கி ஒரு வேதனையான வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கும், எனவே இது ரேடிகுலிடிஸ், இஷியா, வீக்கமடைந்த சிட்னிக் நரம்புக்கான உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

முள்ளங்கியுடன் சிறந்த சுவையான சமையல்

Vivchimo ரூட் பயிர் மற்றும் її கிக்ஸை நடவு செய்யும் முறைகளை கண்டுபிடித்து மீண்டும் எழுதவும்.

1. வலி நிவாரணி ஜாசிப். வலி நிவாரணத்திற்கான கடிதங்களுடன் சமீபத்திய மணிநேரங்களில் இருந்து முள்ளங்கி. Podіliti retelno imitіy svezhіy kornepіd podіlіt 2 பாகங்கள், vychaviti sіk і வலி உள்ள பகுதியில் வேரை வைத்து, மேலும் அது கோயில்களிலும் மாற்றப்பட்டது.
2. SCT இன் நோய்களுடன். முள்ளங்கியின் தரம் ஆரோக்கியமான கல்லீரல் திசுக்களை சுத்தப்படுத்துதல், பசியின்மை, குடல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துதல், zhovchoginna மற்றும் உறிஞ்சும் எதிர்ப்பு நடவடிக்கை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. கருவின் டிஞ்சர் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, மேலும் கேரட் சாறுடன் கூடிய சுமிஷி கீல்வாதத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் சளி பையை மீட்டெடுக்கிறது.
3. செகோஸ்டேட் உறுப்பு. வெள்ளரி மற்றும் முட்டைக்கோஸ் கொண்ட புதிய ரூட் பயிர்கள் கொண்ட சாலட் குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் zhovchi உறிஞ்சுகிறது. Takozh காரமான புல் கூட்டு நிறுவனங்களில் இருந்து sich michur சுவர்கள் மற்றும் உடலில் இருந்து அவற்றை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
4. புற்றுநோயியல். புதிய முள்ளங்கி மற்றும் பாடிலாவின் வழக்கமான பயன்பாடு குடல் மற்றும் CT இல் புற்றுநோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. பேச்சின் குரலால் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது - அந்தோசயனின், இது நச்சுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள் மற்றும் கசடுகளை தன்னிடமிருந்து உறிஞ்சுகிறது.
5. மெலிதான. எந்த கட்டத்திலும் உடல் பருமனுக்கு புதிய தூய முள்ளங்கிகளுடன் கஞ்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம், நீங்கள் கிடங்கிற்கு வலிமை சேர்க்க முடியாது, நீங்கள் ogirok முடியும், ஆலிவ் எண்ணெய் அந்த தேக்கரண்டி.
6. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் என்று அழைக்கப்படும் பைட்டான்சைடுகள், இலையுதிர் காலம், குளிர்காலம் மற்றும் வசந்தகால அவிட்டமினோசிஸுக்கு எதிராக உடலைப் போராட உதவுகின்றன, தொற்று மற்றும் குளிர் நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன. புதிய சாலட்களை அடித்து, சிக் ரூட் பயிர்களை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.
7. ஷ்வித்கா பிடிவாதம். பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சூடான எண்ணெய் ஆகியவை ஆற்றலையும் வீரியத்தையும் தருகின்றன, எனவே ஒரு முக்கியமான வேலை நாளுக்குப் பிறகு, விளையாட்டு வேனிட்டி என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
8. பொட்டாசியம் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம், மனச்சோர்வைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது.
   

   முள்ளங்கி ஒரு துளி மற்றும் வானிலை மாற்றத்தின் மூலம் மனச்சோர்வு நிலைகளில் கொரிஸ்னா ஆகும். நீங்கள் பிரகாசிக்கவில்லை மற்றும் சூரியனை அமைதிப்படுத்தவில்லை என்றால், இருண்ட நாட்களில் இருக்க சாலடுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

9. முள்ளங்கியின் கூறுகள் குறைவான நெரிசல், இரத்த சோகை போன்றவற்றில் ஹெமாட்டோபாய்சிஸ் மற்றும் கோரிஸ் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கின்றன.
10. தசைக்கூட்டு கருவியின் சிஸ்டிக் கட்டமைப்பின் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால், கஞ்சி மற்றும் முள்ளங்கியுடன் கூடிய லோஷன்களை நோய்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். கோரென்பிலிட் உடன் டெர்ட்சி மீது தட்டி, பாலிஎதிலின் மீது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வைத்து ஒரு கட்டு கொண்டு போர்த்தி.
11. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ். 45 வது கோட்டைக் கடந்த பெண்களின் பிரச்சனை - தூரிகைகளின் கட்டமைப்பின் மிமிக்ரி. ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் குறைக்கவும், மருந்து சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, ரூட் மற்றும் யோகா கீரைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்கு உங்களுக்கு zmishati தேவை - முள்ளங்கி சாறு 2 பாகங்கள், செலரி சாறு 3 பாகங்கள் மற்றும் 10 கேரட்.
12. பெரியோடோன்டிடிஸ். okrop (கண்ணாடி) கொண்டு podribnenogo பாடிலா ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் ஊற்ற pivgodini வலியுறுத்துகின்றனர் மற்றும் நாள் நீட்டிக்க ஒரு நாள் உங்கள் வாயை 2 முறை துவைக்க.
13. மதுப்பழக்கம். டாக்டர்கள்-நார்கோலஜிஸ்டுகள் மது பானங்கள் வடிவில் தேக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த உதவியாளராக முள்ளங்கி vvazhayut. யாரோ ஒருவர் நாளை முடிக்க, நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு முள்ளங்கியுடன் கூடிய சாலட் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கவும்.
14. அழகுசாதனவியல். ரிப்பட் வேர் பயிரின் கஞ்சியை ஸ்டார்ச் மற்றும் ஆலிவ் ஆலிவ்களுடன் சம விகிதத்தில் கலந்து முகத்தில் தடவவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை நீட்டுவதன் மூலம் செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். கண்ணாடியில் உங்களை நீங்கள் அடையாளம் காணவில்லை என்றால். ஷ்கிரா மேலே இழுக்கப்படும், கண்கள் கண்ணாடியில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் கண்ணாடியில் அது தொய்வு இல்லாமல் புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றம் போல் இருக்கும்.

சி முள்ளங்கி vagіtnim முடியும்

யாரும் அவர்களுடன் போட்டியிட முடியாது, எதிர்கால தாய் மற்றும் її கருவுக்கு அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் தேவை. அதேபோல், "சிக்டட்" நிலையில் உள்ள ஒரு பெண் திடீரென துடைக்கப்படுகிறாள், ஹார்மோன் பின்னணியின் மூலம், அவள் சிணுங்குகிறாள், கடுமையானாள், பதட்டமாக இருக்கிறாள். நேர்மறை ஃபார்பியை வாழ்க்கையில் கொண்டு வர, மதிப்புமிக்க கூறுகளுடன் உடலை வளர்க்க, முள்ளங்கியின் தட்டம்மை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

1. கரடுமுரடான நார்ச்சத்து பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது. Zavdyaki இந்த உயிரினம் ஒளி உணர்கிறது, குடலில் பற்றவைப்பு செயல்முறைகள் வளர்ச்சி ஆபத்து இல்லை.
2. Sechoginny விளைவு, ஒரு Volodya முள்ளங்கி போன்ற, உசுன்னி nabryakiv தெளிக்கிறது, என் தோல் எதிர்கால தாய் துன்பம் போல்.
3. காய்கறிகளின் உணவு சேமிப்பு எடையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கிலோகிராம் பெற அனுமதிக்கிறது, இது கர்ப்பத்தின் போது இன்னும் முக்கியமானது.
4. வேர் பயிர்க்கு கால்சியம் குழந்தையின் சிஸ்டிக் கட்டமைப்பை மாற்றுகிறது மற்றும் தாய்வழி இருப்பை மீட்டெடுக்கிறது.
5. முள்ளங்கிகள் குறுக்கு பூக்கள், ஃபோலிக் அமிலத்திற்கான சாம்பியன்கள் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். மற்றும் குழந்தையின் இயல்பான வேகம் மற்றும் மது தயாரிப்பதில் பேச்சு ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். உறுப்பு நரம்புக் குழாயின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறது மற்றும் கருவில் உள்ள பிறவி குறைபாடுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
6. கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம், அத்துடன் துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம், பிற கூறுகள் ஹீமாடோபாய்சிஸில் பங்கேற்கின்றன மற்றும் இரத்தப்போக்கு தடுக்கின்றன.
7. Vagіtna zhіnka வைரஸ் தொற்று மூலம் іnfіkuvannya முன் іnshih skhіlny க்கு குறைவாக இல்லை, அவள் ஒரு குளிர் பிடிக்க முடியும். அவளுக்கு காய்ச்சல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, லாரன்கிடிஸ் மற்றும் ஸ்டோமாடிடிஸ் இருக்கலாம். நோய்த்தடுப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த, அது obov'yazkovo vikoristovuvaty іmunostimulyatory அல்ல, ஹார்மோன் பின்னணி sum'yattya செய்ய scho. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சுண்டவைத்த முள்ளங்கியுடன் புதிய காய்கறிகளுடன் புதிய சாலட்களை வழக்கமாக டோஸ் செய்யுங்கள், எல்லாம் சரியாகிவிடும். மேலும், முள்ளங்கி நோயின் வெளிப்படையான தன்மைக்கு ஏற்கனவே காட்டப்பட்டுள்ளது, இது வலிமையை அதிகரிக்கும், நச்சுகளை சுத்தப்படுத்தும், அழுகிய பாக்டீரியாக்களைப் பாதுகாக்கும், மேலும் நோயிலிருந்து விரைவாக வெளியேற உதவும்.

முக்கியமானது: அவர்களுக்கு முன்னால், வெற்றிகரமான வேர்களைப் போல, அதை நன்கு கழுவி, தெளிப்புடன் தெளிக்க வேண்டும். சுண்டவைத்த தோற்றத்தில் கருவின் பொருத்துதல், மேலோட்டமான வாயுவாக்கத்தை விடுவிக்கும்.

சி குழந்தைகளுக்கு முள்ளங்கி செய்யலாம்

புதிய முள்ளங்கி விற்பனையில் தந்தை தோன்றியபோது, ​​​​அவர்கள் உடனடியாக வாங்கிக் கொண்டு குட்டியை அவதூறாகப் பேசினர் என்பது எனக்குப் புரிந்தது. Ale ditlahi கூட її குறிப்பிட்ட சூடான தண்ணீர் ரூட் நேசிக்க முடியாது. மற்றும் ஒரு குழந்தையின் உயிரினத்திற்கான பழுப்பு மற்றும் முக்கியமான பேச்சு போன்ற பாணிகளில், கலாச்சாரத்தால் நேசிக்கப்படும் ஒரு குழந்தையை எப்படி அழைப்பது? துர்நாற்றம் ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை வடிவமைக்கிறது, ரோஸி உயிர்ச்சக்தியை உருவாக்குகிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது, மெலிந்த குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

1. மற்றும் அஸ்கார்பிக் உயர்ந்த இடம் சிறு குழந்தையின் செயல்பாடுகளை குறிக்கிறது மற்றும் opirnist ஊக்குவிக்கிறது.
2. மேலும், முள்ளங்கி சாறு நீர் மற்றும் உப்பு சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, ஹார்மோன்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, குளோரின் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை தூண்டுகிறது. முள்ளங்கி பற்கள், தூரிகைகளை மாற்றுகிறது, நகங்கள் மற்றும் முடிகளை மேம்படுத்துகிறது.
3. செல்லுலார் திசு பிடிவாதமான பேச்சுகள், நச்சுகள் மற்றும் கசடுகளிலிருந்து உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.
4. பைட்டான்சைடுகள் ஆரோக்கியமான மற்றும் நோயை உருவாக்கும் உயிரணுக்களின் சிதைவு தயாரிப்புகளை குறைக்கின்றன.
5. குறைந்தபட்ச கலோரிகள் குழந்தைகளில் உடல் பருமனை குணப்படுத்துவதற்கும் தடுப்பதற்கும் முள்ளங்கியை நிறுத்த அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு முள்ளங்கி கொடுத்தால். 2.5 ஆண்டுகளில் இருந்து சிறந்த rozpochati, சீக்கிரம் வேண்டாம். மேலும், சாலட் மீது காதல் குழந்தையின் கிடங்கில் ரூட் சேர்க்க மற்றும் சேர்க்க முடியும். எதிர்வினையைப் பார்க்க விரும்புவோருக்கு, நாளின் முதல் பாதியில் குழந்தைக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லது. ஒருவேளை, vinikne ஒவ்வாமை - வாந்தி, சோர்வு, சிவத்தல், தொங்கும், வீக்கம், வீக்கம், பெருங்குடல், விரைவில் நீங்கள் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்து எடுத்து மருத்துவரிடம் திரும்ப வேண்டும். அத்தகைய நேரத்தில், அது முள்ளங்கி வெளியே வளரும் மற்றும் தாக்குதல் ஆற்றின் மூலம் விட நசுக்கப்படலாம்.

மக்களுக்கு சிம் கொரிஸ்னா முள்ளங்கி

கப்பல்கள், இதயங்கள், ஷ்கிரி, முடி மற்றும் நகங்களின் முகாமில் ஊற்றுவதற்கு முள்ளங்கிகளின் ஆரோக்கியம் பற்றி நாம் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறோம். எனவே மக்களுக்கு உறுப்புகளின் தொனியில் ஒழுங்கமைக்க, நச்சுகள் மற்றும் கசடுகளை சுத்தப்படுத்த, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது குறைவான முக்கியமல்ல.

1. ரூட் பயிரின் பேச்சு குறைந்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது பாத்திரங்களில் நோய்வாய்ப்படுவதற்கும், பிளேக்குகளைக் குறைப்பதற்கும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.
2. Zavdyaki அதிகாரிகள், scho rozrіdzhuyut, மற்றும் கொழுப்பை துப்புவதற்கு கரடுமுரடான இழைகள் மற்றும் பெக்டின் திறன், கொழுப்பின் மனித வகையுடன் போராட vіdmіnno.
3. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் செக்கோஸ்டேடிவ் அமைப்பில் வீக்கம் மற்றும் புற்றுநோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன, இது அடினோமா புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது.
4. Bulbi kultury - tse miraculous zasіb podvischennya ஆற்றல். ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் சி மற்றும் பிற கூறுகளின் ஒற்றுமை உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதை அறிந்து அடுத்த மூன்று மணிநேரத்தை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
5. முள்ளங்கி குடலைச் சுத்தப்படுத்தி, பாக்டீரியாவை அழித்து, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
6. கையால் கிழிந்த இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கீரை - பாடிலா முள்ளங்கி, வேகவைத்த முட்டை மற்றும் ogirkom, புதிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆலிவ் அல்லது டார்மௌஸ் ஓலீயாவுடன் சாப்பிடுவது வெற்று வாய் மற்றும் zmіtsnyuyut சிஸ்டிக் அமைப்பில் பாக்டீரியாவைக் குறைக்கும்.
7. சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உங்களை அமைதிப்படுத்தும், எனவே இது ஆற்றலுடன், நல்ல அதிர்வுகளுடன் உடலைப் புதுப்பிக்கும்.

ஸ்கோடா ஒரு முரண்

• அழற்சி pіdshlunkovoї zaloz;
• மெல்லுதல்;
• நிரோக் நோய்வாய்ப்படும்;
• sechokam'yanіy நோய்களுடன்.

பசித்த படகில் புதிய உணவை உண்ண முடியாது. Sik சளி சவ்வு obbekti மற்றும் இரைப்பை அழற்சி, virazkovyh வியாதிகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே fahіvtsі z காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி எந்த நாளிலும் їsti kornepіd தயவு செய்து இல்லை. ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சாலடுகள் வரை சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது.

கரு உள்வைப்புக்கு முன் முரண்பாடுகள் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் வெளிப்பாடு ஆகும். தயாரிப்பு உடலுக்கு தேவையான அயோடினை உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்காது. ஆஸ்துமாவால் அவதிப்படுபவர்கள் ஆஸ்பிரின் உட்கொண்டால் அது சாத்தியமற்றது, ஏனெனில் அதில் சாலிசிலேட்டுகள் உள்ளன.

ரூட் பயிரின் அற்பமான அறுவடை மூலம், சக்தியின் வேர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், ஸ்டார்ச் ஒரு புதிய ஒரு குவிந்து, மற்றும் செல்லுலார் திசு அதிகப்படியான ஸ்லக் என்று குடல் stravokhod சளி கிண்டல் முடியும்.

முள்ளங்கிக்கு உணவு

வழியைப் பார்ப்பது எளிது, வாகாவின் ஜாவ்டியாக்ஸை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம், மேலும் ஆவியின் நன்மை, ஆரோக்கியத்தின் ஒலி ஆகியவற்றை நீங்கள் காணலாம். உணவுக்கு முன், முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்பதை தெளிவாகக் கூறுவோம்.

மீதமுள்ள கட்டிட செய்முறையானது ஒரே நாளில் சில கிலோவை சேமிக்க உதவும். Vin nibi yorzhik குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, பின்னர் முழு உயிரினமும் நச்சுகள், கசடுகளின் குவிப்பிலிருந்து. அலே அதை மிகைப்படுத்த தேவையில்லை. வார்டோ நீங்கள் ஒரு உணவை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத தன்மையைக் கொண்டு வர முடியாது. நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பாவிட்டாலும், முள்ளங்கிகள் உள்ள சாலட்களின் புதிய மற்றும் சுவையான சுவையை அனுபவிக்கவும். இது பாசாங்குகளின் நல்ல உணவை திருப்திப்படுத்துவது மட்டுமல்ல, அதன் புத்துணர்ச்சி மற்றும் அற்புதமான தோற்றத்துடன் உற்சாகத்தை உயர்த்துவது.

எல்லோருக்கும் வணக்கம்! முள்ளங்கிகளைப் பற்றி பேசலாம் - சக்தியின் வேர் மற்றும் எங்கள் பொருளில் உள்ள முரண்பாடுகள். முள்ளங்கி ஒரு வசந்த காய்கறி, இது டஜன் கணக்கான வெவ்வேறு வகைகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது. இது ஒரு பிரபலமான வேர், இது முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

சமையல் கலைகளில், வளர்ச்சியின் சில நிலத்தடி பகுதிகள் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன, மேலும் பாடிலா கொடுக்கப்படுகிறது அல்லது சில நேரங்களில் அது உள்நாட்டு உயிரினங்களுக்கு நல்லது.

முள்ளங்கி ஒரு சுவையான காய்கறி மட்டுமல்ல, பழுப்பு நிற நாக்குகளின் கருஞ்சிவப்பு நிறமும் கூட. வளர்ச்சியின் இயல்பான வலிமையை வெல்வது சரியானது என்றால், அது பல்வேறு பிரச்சனைகள் மற்றும் நோய்களை சமாளிக்க உதவும்.

மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், முள்ளங்கியை நடைமுறையில் தோட்டத்தில் உண்ணலாம், படுக்கைகளில், பசுமை இல்லங்களுக்கு அருகில் மற்றும் ஜன்னல்களில் வளரும்.

Vіdomy ஒன்று tsіkaviy உண்மை - முள்ளங்கி என்பது எதிர்மறையின் மனதில், விண்வெளியில் வெகுதூரம் வளர்ந்த முதல் காய்கறி!

அற்புதமான podії nevidomі விவரங்கள், ஆனால் அறிவியல் கொண்டு, முள்ளங்கி ஒரு ஸ்வீடிஷ் பழுக்க வைக்க முடியும்.

தந்தையே, பழுப்பு எரிசிபெலாஸ் வேர் ஏன்? முள்ளங்கி யாருக்கு முரணானது, யாருக்கு அதை எடுக்க வேண்டும்? கிடங்கு, ஸ்கோடா tsієї வளர்ந்த மனச்சோர்வு பற்றி பார்ப்போம்.

இந்த பொருளிலிருந்து நீங்கள் அறிந்ததைப் பற்றி:

இரசாயனக் கிடங்கு மற்றும் முள்ளங்கியின் கலோரி உள்ளடக்கம்

முள்ளங்கி ஒரு தனித்துவமான மதிப்புமிக்க பழமாகும், இது அதன் கிடங்கில் பல்வேறு வளரும் பொருட்களுடன் போட்டியிட முடியும். இந்த காய்கறி கலாச்சாரத்தில், நீண்ட குளிர்காலத்தில் அமைக்கப்பட்ட ஒரு உயிரினத்திற்கு தேவையான அனைத்தும் நடைமுறையில் உள்ளன.

மிகவும் பணக்கார இரசாயனக் கிடங்கிற்கு, முள்ளங்கி உடலுக்கு மட்டும் நல்லது அல்ல, ஆனால் இது போன்ற வியாதிகள் மற்றும் முகாம்களின் போது அது இன்னும் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

முள்ளங்கியில் உடலில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை பணக்கார உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் முகாமில் நன்மை பயக்கும் வகையில் உட்செலுத்தப்படுகின்றன மற்றும் ஒரு இரசாயனக் கிடங்கு, இன்னும் துல்லியமாக, கடைசி வரை சேர்க்கக்கூடிய மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் பேச்சுகளின் பட்டியல், குறைவாகப் பார்க்கப்படுகிறது. .

Otzhe, radishes இரசாயன சேமிப்பு.

• முள்ளங்கியில் குழு B, கிரீம் B12 இன் வைட்டமின்கள் உள்ளன.
• Tsei rooteplid ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது.
• வைட்டமின் சி மற்றும் பிபி அதிக செறிவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கிடங்கில் உள்ள கனிம வளங்களில் இருந்து, உப்பு, பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், சோடியம் ஆகியவை தெரியவந்தது.
• Girchichne எண்ணெய் ஒரு செயலில் உள்ள கூறு ஆகும், இது முள்ளங்கிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை அளிக்கிறது மற்றும் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.

Krіm tsgogo, முள்ளங்கி பழிவாங்கும் செல்லுலார் திசு, அதே போல் மற்ற spoluki, yakі குறைந்தபட்ச செறிவு வழங்கினார், ஆனால் உடல் நிறைவுற்ற மற்றும் நீங்கள் தட்டம்மை கொண்டு. 100 கிராமுக்கு முள்ளங்கியின் கலோரி உள்ளடக்கம் 19-20 கிலோகலோரி மட்டுமே, பல்வேறு வகைகளில் தரிசு, எனவே அவர்கள் உடலின் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதால், இந்த நபர்களுக்கு சூழ்நிலையற்ற அளவுகளில் சாப்பிடலாம்.

கோரிஸ்ன்_ அதிகாரமுள்ள முள்ளங்கி

முள்ளங்கி, பைத்தியக்காரத்தனமாக, கோரிஸ்னா, இது சமையல் திருப்தியைக் கொண்டுவருவதற்கும், பல்வேறு சாலட்களுக்கு ஒரு மூலப்பொருளாகப் பணியாற்றுவதற்கும் மட்டுமல்ல, ஒரு மகிழ்ச்சியான முறையிலும் வெற்றி பெறுகிறது. இந்த வேர் பயிரின் சக்தியின் வேர்கள் எப்படி இருக்கின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்.

Korisnі அதிகாரம், tsomu சிறிய ஆடு உள்ள prihovani, மனதில் vodsutnosti protipozan க்கான, vsema vikoristovuvatysya முடியும்.

முள்ளங்கி - ஸ்கோடாவிற்கு தட்டம்மை

முரண்

உடல் மேன்மைக்கும் முள்ளங்கி நடுவதற்கும் இயற்கையின் சக்தியால் எல்லா மக்களையும் துரிதப்படுத்த முடியாது என்பது பரிதாபம். பல்வேறு செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதால், மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கு குறைந்த முரண்பாடு உள்ளது.

யார் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் முள்ளங்கி திட்டவட்டமாக முரணாக உள்ளது என்பதைப் பார்ப்போம்.

• சிறிய குழந்தைகளுக்கு முள்ளங்கி கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, 3 வயது வரை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் தோலில் இருக்கும் நிறமிகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.
• கணைய அழற்சியில் இந்த வேரை கவனமாக ஆதரிக்கவும்; நிலையான நிவாரணத்தின் கட்டத்தில், மருத்துவரின் அனுமதியுடன், உணவில் அவ்வப்போது її சேர்க்கப்படுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம், ஆனால் காலனியிலும்.
• விராஸ்கோவி நோய் மற்றும் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையின் போது முள்ளங்கியுடன் தீயதாக இருப்பது மோசமானதல்ல - நீங்கள் ஒரு அடுப்பைத் தொடங்கலாம் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஆரம்பிக்கலாம்.

மற்றொரு முக்கியமான நுணுக்கம் என்னவென்றால், முள்ளங்கி ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும், எனவே தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன், யோகாவைப் பயன்படுத்த முடியாது.

Lіkuvannya முள்ளங்கி சமையல்

வீரியத்துடன் நச்சுத்தன்மைக்கு எதிராக முள்ளங்கி

நச்சுத்தன்மையின் ஆரம்பகால சொற்களில் முள்ளங்கியை அறிமுகப்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது என்று மக்களின் கருத்து காட்டுகிறது. ஆனால் செல் சுவரின் உயர் vmist மூலம், ஒரு ரூட் பயிருடன் தீயதாக இருப்பது varto அல்ல, இது ஒரு வீங்கிய வயிற்றின் அறிகுறியாகும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

எடை இழப்புக்கான முள்ளங்கி

உடல் எடையை குறைக்க, முள்ளங்கி ஒரு சிறந்த காய்கறி. பழிவாங்கும் பேச்சு, கொழுப்பைப் பிளவுபடுத்துதல், பேச்சுப் பரிமாற்றத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் உடலை சுத்தமாக்குதல் போன்றவை.

ஒரு ஸ்வீடிஷ் மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் விளைவை அடைய, ஒவ்வொரு ரூட் பயிரின் 500 கிராம் 3 உணவுக்கு எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உலகளாவிய மற்றும் நடைமுறைக்குரியது என்பதால், நிறைய தயாரிப்புகள், இனிப்புகளின் கிரீம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது நடைமுறைக்குரியது, அதில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது, உடல் எடையை குறைப்பதன் விளைவு நன்றாக இருக்கும்!

பசியை மேம்படுத்த முள்ளங்கி

ஏற்பிகளின் வலுவான தூண்டுதல் மற்றும் சாறு வலிமையான நம்பகத்தன்மை காரணமாக முள்ளங்கிகள் பசியை மேம்படுத்துகின்றன.

டாம், அவர் பசியின்மை போல், மேஜையில், obov'yazkovo, ஒரு புதிய முள்ளங்கி இருக்கலாம். 1-3 ரூட் பயிர்கள், வெறுப்புக்கு z'їdenі, பசியை அதிகரிக்க உதவாது, ஆனால் அதிகப்படியான ஊறுகாய், її zavoєnnya, வயிற்றில் உள்ள கனத்தை உறிஞ்சும் செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது.

Obov'yazkovo ஸ்லக் மூலிகைகள் கொழுப்பு மற்றும் முக்கியமான மேஜையில் radishes சேவை - அது கொழுப்பு இறைச்சி ஒரு அத்தியாவசிய கூடுதலாக உள்ளது. இது புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை பிரிக்க உதவுகிறது, இதற்காக நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு சல்லடை குற்றத்திற்கு பிறகு அசௌகரியத்தை உணர மாட்டீர்கள்.

முள்ளங்கி சாறுடன் Likuvannya

முள்ளங்கியை சாலடுகள் மற்றும் பசியைத் தயாரிப்பதற்காக மட்டும் சாப்பிட முடியாது. அதிலிருந்து வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட லிக்ஸ், யாக், சம செயல்திறனுக்காக, ஒட்டுமொத்தமாக, மருந்து தயாரிப்புகளை மாற்றுவது சாத்தியமாகும்.

பின்வரும் முள்ளங்கி சாறு, யோகா ரெசிபிகளில் அலே, மெல்லிய ஸ்ப்ராட்ஸ் மற்றும் நுணுக்கங்களை அனுபவிக்கவும். முள்ளங்கியில் இருந்து sіk எப்படி சமைக்க வேண்டும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கு எப்படி வாழ வேண்டும் என்பது கீழே பார்க்கப்படுகிறது.

முள்ளங்கி சாறு செய்முறை

முள்ளங்கி சாறு தயார் செய்ய, அது ரூட் பயிர்கள் விட குறைவாக vicorate அவசியம், மற்றும் கூட இளம் பாடிலா - இலைகள் 10 செ.மீ., சாறு என்று எந்த குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகள் இல்லாமல்.

ரூட் பயிர்களிலிருந்து பாடிலாவை குடிக்க வேண்டியது அவசியம், அதை முழுமையாக அகற்றி இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பவும், அதை ஒரு பிளெண்டரில் சுத்திகரிக்கவும் அல்லது ஜூஸரில் பயன்படுத்தவும்.

இப்படி இருந்தால், தொடரலாம் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிலேயே முற்றுகையின்றி நிலம் எடுக்கப்படும் என்று தெரிகிறது.

பார்வையில் விழும் வரவேற்பின் தனித்தன்மையைப் பார்ப்போம்.

• இருமலுக்கு, நான் முள்ளங்கியுடன் 1: 1 என்ற விகிதத்தில் தேனுடன் கலந்து இருமுகிறேன், மேலும் முகங்களை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 5 முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, பாடத்தின் காலம் 3-5 நாட்கள் ஆகும்.
• மெல்லும் மிகுரின் மகிழ்ச்சிக்காக, முள்ளம்பன்றியின் முன் ஒரு டீஸ்பூன் 10 க்விலினுக்கு சிக் குடிக்கப்படுகிறது. சிக்கில் உடலை சுத்தப்படுத்துவதன் விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் 50 மில்லிக்கு டீஸ்பூன் 1 கிராம்பு சேர்க்கலாம்.
• உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, 50 மில்லி சாறு குடிக்க வேண்டும், முள்ளங்கி அல்ல. சிக் முள்ளங்கி சம விகிதத்தில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலந்து, தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்க. இவை உலகளாவிய முகங்கள், இது டைகல் பாதைகளின் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள், அதே போல் ஆஞ்சினாவில் வெற்றிபெற முடியும், ஆனால் சீழ் மிக்கதாக இல்லை.
• அஜீரணம் ஏற்பட்டால், யோகாவை சம பாகங்களில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, ஒவ்வொரு நாளும் 20 மில்லி சாறு குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
• மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால், முள்ளங்கி சாற்றை சிகிச்சை அளிக்கப்படாத வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, 20 மில்லி தோலில் ஜ்ஜியை பயன்படுத்துவதற்கு முன், இரண்டு சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

அழகுக்காக முள்ளங்கி

அழகுக்காக முள்ளங்கியை நடுவதற்கும் அழகைப் பராமரிப்பதற்கும் இன்னும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன. இந்த முள்ளங்கி ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தாது என்பதை மறுபரிசீலனை செய்வது முக்கியம், மேலும் நீங்கள் அதை தைரியமாக நிறுத்தலாம்.

1. ஒரு முள்ளங்கி, அல்லது ஒரு கஞ்சிக்கு அதிக விவரங்கள், வேர்கள் சம பாகங்களில் கேஃபிர் உடன் கலக்கப்படுகின்றன. நிறமி புள்ளிகள், குசெட் மற்றும் முகப்பரு தழும்புகளைப் போக்க முகமூடியைப் போல ஒரு நாளைக்கு 3 முறை தடவவும்.
2. புதிய முள்ளங்கியை மேலே தேய்த்து, சிக் கொண்டு அழுத்தி, யோகாவுடன் துலக்கவும், சம பாகங்களாகவும், ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் வைகோரிஸ்ட்டை மாஸ்க் போல சேர்த்து முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தவும். குறைந்தபட்சம் 30 இழைகளுக்கு முகமூடியை முடியில் ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியம், மற்றும் கல்லீரல் தோன்றினால், அல்லது அது துண்டிக்கப்பட்டால், அது அலட்சியமானது. அத்தகைய முகமூடியை அணிவது உங்களுக்குத் தெரியாது, சில மாதங்களுக்கு உங்களை நீங்களே அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள் - உங்கள் தலைமுடி மேலும் மேலும் வளரும், நீங்கள் ஒளிரும், நாங்கள் ஒரு பார்வை மற்றும் ஷோவ்கோவிஸ்ட்டைப் பிடிப்போம். முகமூடி கூட corny மற்றும் முடி விழும் போது - அது முடி cibulina மாற்றுகிறது, oblisinnya வழிவகுக்கும் நோயியல் செயல்முறைகள்.
3. முள்ளங்கி வழக்கமான ஜாஸ்டோசுவானியுடன் தோல்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை மாற்றுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, ஒரு ரூட் பயிர் கொண்டு கஞ்சி தயார், சுண்ணாம்பு சிவப்பு மிளகு சேர்த்து மற்றும் வட்ட, தீவிர ruhs பிரச்சனை பகுதிகளில் தேய்க்க. செயல்முறைக்குப் பிறகு, செயல்முறையை மாற்றுவது அவசியம், மாலை மழைக்கு முந்தைய நாள் அதை மீண்டும் செய்யலாம்.

ஒரு பாக்கிட்டைப் போலவே, ஒரு முள்ளங்கி சமையல் தலைசிறந்த படைப்புகளைத் தயாரிப்பதற்கு மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியான நோக்கங்களுக்காகவும் ஏற்றது. முரண்பாடுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், உலகில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

ஒரு முள்ளங்கி என்றால் என்ன என்று மக்கள் ஆச்சரியப்படுவதில்லை, அதை சாலட்டுக்கு வாங்குவது போல் தெரிகிறது. Aje tsey ovoch, மற்றவர்களை விட முன்னதாக அலமாரிகளில் தொங்கவிட்டு, உங்கள் தோற்றம் மற்றும் ஒப்பற்ற சுவையுடன் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். பல corny அதிகாரிகள், ஆனால் சில நேரங்களில் உள்வைப்பு முரண்பாடுகள், துண்டுகள் மோசமாக இருக்கலாம்.

முள்ளங்கியின் அம்சங்கள்

முள்ளங்கி (வகை lat. ரேடிக்ஸ்- ரூட்) - கிரெஸ்டோட்ஸ்விட் குடும்பத்தின் முள்ளங்கி இனத்தின் ரோஸ்லின். இது ராட்கா போசிவ்னோய் வகைகளில் ஒன்றாகும், இது 3000 ரோகிவ்களுக்கு மேல் அறியப்படுகிறது. 3 செமீ விட்டம் வரை வட்டமான அல்லது முறுக்கப்பட்ட வேர் பயிர்களாக இருக்கலாம், இவற்றின் தொற்று வெளிறிய எரிசிபெலாஸ் முதல் சிவப்பு வரை மாறுபடும். முள்ளங்கி அதன் சிறப்பியல்பு விருந்தோம்பல் சுவைக்காக தடையின்றி அங்கீகரிக்கப்படலாம், இது காய்கறிகளில் கடுகு எண்ணெய் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

முள்ளங்கியை மற்ற வகைகளில் காணலாம், அவற்றில் டைகோன் காணப்படுகிறது. பயணத்திற்கான ஜப்பானிய முள்ளங்கி என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த வேர் சீன ஆடு "நெற்றியில்" இருந்து வளர்க்கப்பட்டது. டெய்கான் குறைவான ஈதெரியல் எண்ணெய்களைப் பழிவாங்குகிறார், அதற்காக ராகுனோக்கிற்கு அத்தகைய சுவை இருக்காது. vіdmіnu vіd முள்ளங்கியில், கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 20 கிலோகலோரி இருக்க வேண்டும், நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட் (4.1 கிராம்) அளவுக்கு கலோரி உள்ளடக்கத்தை (100 கிராமுக்கு 21 கிலோகலோரி) அதிகரிக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், வேண்டாம். கொழுப்பு பழிவாங்கும்.

முள்ளங்கி வேர் பயிர்கள் பெரும்பாலும் சக்திவாய்ந்த சக்திகளால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் சாலடுகள் மற்றும் பிற மூலிகைகள் கிடங்குகளில். இருப்பினும், வாழ்க்கை மற்றும் பழுப்பு பேச்சுகளின் செறிவு பாடிலாவில் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது வாழ்வதற்கு முரணாக இல்லை. ஓக்ரோஷ்கா அல்லது பிற ஸ்பிரிங் சூப்பில் சேர்க்கவும். கூடுதலாக, மாநிலத்தின் பெண்கள் முள்ளங்கி கீரையை ஒரு சுவையூட்டியாக உலர்த்த வேண்டும், மேலும் ஒரு காரமான சுவை மற்றும் நறுமணத்திற்காக பாதுகாக்க புதிய தோற்றத்தை கொடுக்க வேண்டும்.

Yakі korisnі சக்தி maє முள்ளங்கி

முள்ளங்கியின் கார்ச்சோவா மதிப்பு அத்தகைய குறிகாட்டிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (100 கிராமுக்கு):

• தண்ணீர் - 93 கிராம்;
• கார்ச்சோவ் இழைகள் - 1.6 கிராம்;
• புரதங்கள் - 1.2 கிராம்;
• கொழுப்பு - 0.1 கிராம்;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 3.4 கிராம்.

வைட்டமின்கள், பழுப்பு நிற கூறுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்த கிடங்கில் நிறைந்திருக்கும் முள்ளங்கி, அத்தகைய சக்தியைக் கொண்டிருக்கலாம்:

தயவு செய்து! முள்ளங்கி அல்லது டைகோனை புதியதாக சேமிக்க, வேர் பயிர்களிலிருந்து பாடிலா முளைத்து, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும், அறை வெப்பநிலையில் உலரவும். І குறைவாக காய்கறிகள் பையில் சேமிக்கப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகின்றன. அதனால் துர்நாற்றத்தை இன்றே காப்பாற்ற முடியும்.

பெண்களுக்கு ஏன் முள்ளங்கி கொரிஸ்னா

முள்ளங்கியை எதிர்கால தாய்மார்களின் உணவில் சேர்க்க முடியாது, சிக்காடா முகாமில் பெண்களுக்கு புதிய இடத்தில் துண்டுகள், கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள், அத்தகைய தொழிற்சாலை தொழிலாளர்கள் நிறைய இல்லை.

யோனி பெண்களுக்கு முள்ளங்கியின் சக்தி, ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற வைட்டமின் பி9 முன்னிலையில் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. கருவின் நரம்புக் குழாயின் Vіn zabіgaє patologiiї வளர்ச்சி (ரிட்ஜ் பிளவு, ஹைட்ரோகெபாலஸ், அனென்ஸ்பாலி, பெருமூளை குடலிறக்கம்).

ஆடுகளில், கால்சியம் உள்ளது, இது குழந்தையின் எலும்பு எலும்புக்கூடு மற்றும் m'yazovoy திசு உருவாவதற்கு அவசியம். குழந்தைகளின் மீட்பு காலத்தில், மீட்பு விகிதம் 1500 மி.கி.

வேகமான நேரத்தில், இரத்தத்தின் அளவு 50% ஆக அதிகரிக்கும், மேலும், நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பீர்கள். செயல்பாட்டின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, முள்ளங்கியில் சேமிக்கப்படும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் குளோரின் ஆகியவை அவற்றின் முன் காணப்படுகின்றன. வேர் பயிரின் சுவை புணர்புழையின் சுவை ஏற்பிகளுக்கு மிகவும் குறிப்பிட்டதாக இருப்பதால், நீங்கள் அதை டைகோனுடன் மாற்றலாம்.

Vagіtnі zhіnki அடிக்கடி vіdchuvayut nepriemne pіznіvі - நீதித்துறை іnіh іnіkh kіntsіvok. பொட்டாசியம், கால்சியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் குறைபாடு அஃபிட்ஸ் காரணமாக துர்நாற்றம் வீசுகிறது. அனைத்து மக்ரோநியூட்ரியண்ட்களும் முள்ளங்கியில் உள்ளன.

Nastіy iz பாடிலா ரூட் மலச்சிக்கலுக்கு நல்ல உதவி - குழந்தைகளுக்கு ஒயின் தயாரிக்கும் நேரத்தில் பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. யோகாவிற்கு, ஒரு டீஸ்பூன் தயார் செய்யவும். எல். 200 மில்லி ஓக்ரோப் காயம்பட்ட இலையின் மீது ஊற்றப்பட்டு, பின்னர் அது நடப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் மணிநேரத்தின் கீழ், கூடுதல் செயலாக்கம் இல்லாமல், முள்ளங்கி, அதே போல் மற்ற காய்கறிகள் வளர முரணாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவற்றின் சாத்தியமான இருப்புடன், அவை ஹெல்மின்த்ஸ் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளாகும் - வயிற்றுப்போக்கு, டைபாய்டு காய்ச்சல், ஹெபடைடிஸ் ஆகியவற்றின் காரணம். அந்த கைக்கு, வேர் பயிரை தயவு செய்து, தெளித்து தெளிக்க வேண்டும். பிண தோற்றத்தில் їzhu உள்ள யோகோவை vikoristovuvat செய்ய முடியும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், முள்ளங்கியை உணவில் சேர்க்க முடியாது

முள்ளங்கியை எல்லோராலும் நட முடியாது, அத்தகைய விபட்காக்களில், ஷ்கோடியிலிருந்து விடுபடக்கூடியவர்களுக்கு. முள்ளங்கி யாருக்கு முரணானது?

Nasampered, குடல் மற்றும் குடல் நோய்களில் இருந்து மக்கள், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வைரஸ் நோயிலிருந்து மீண்டு, வாய்வு மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சியுடன் முடிவடைகிறது. கரடுமுரடான செல்லுலார் திசு shkodi ushkodzhenіy சளி சவ்வுகளின் தொழிற்சாலைக்கு கட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, நத்தை புழு மற்றும் கல்லீரலின் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஈதர் எண்ணெய்கள் நிறைந்த காய்கறிகளில் வாழ முடியாது. Daikon மற்றும் முள்ளங்கி கூட முரணாக இருக்கலாம்.

முள்ளங்கியானது தைராய்டு நோய்களை தடுக்கும் தன்மை கொண்டது. இதில் வேர் பயிர்களுக்கு பதிலாக கோபால்ட் (3 எம்.சி.ஜி) உள்ளது, இது அயோடின் ஒருங்கிணைப்பைத் தடுக்கிறது. யோகா தோல்வியுடன், தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு சாதாரணமானது, இது அனைத்து உறுப்புகளின் வேலைகளையும் ஒழுங்குபடுத்துவதால், அது சாத்தியமற்றது.

பிரகாசமான பச்சை நிற பாடிலாக்கள் கொண்ட சிவப்பு பழங்கள் ஒரே தோற்றத்தில் மனநிலையை உருவாக்குகின்றன. அலே வார்டோ їх ஐ முயற்சிக்கவும், சூடான நீர் மற்றும் வசந்த மனநிலையின் பாதுகாப்பைப் பார்க்கவும்.

சில அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, ஒரு குளிர் பகுதி;
• பலவீனம், ஷ்விட்கா விறைப்பு;
• நரம்பு முகாம்; மனச்சோர்வு;
• தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி;
• இது ஒரு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலை மாற்றும்;
• எனக்கு அதிமதுரமும் புளிப்பும் வேண்டும்;
• வாயில் இருந்து ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத வாசனை;
• அடிக்கடி பசி போல் உணர்கிறேன்;
• எடை இழப்பு பிரச்சினைகள்;
• பசியின்மை குறைதல்;
• இரவில் பற்கள் கடித்தல், தூக்கம்;
• bіl தொப்பை, சதுப்பு நிலங்கள், m'yazakh;
• இருமல் கடக்க வேண்டாம்;
• அதிகரித்த குடிப்பழக்கம்;
• தோலில் மறைக்கவும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது நோய்க்கான காரணங்கள் குறித்து நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், உடலை சுத்தப்படுத்துவது அவசியம். யாக் ட்சே ரோபிடி.

உங்களுக்கு மன்னிப்பு தெரிந்திருந்தால், தயவுசெய்து, உரையின் ஒரு பகுதியைப் பார்த்து அதை அழுத்தவும் Ctrl+Enter.

முள்ளங்கிகள் முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்திற்கு கீழே உள்ளன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் கோடை காய்கறி சாலட்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. எரிசிபெலட்டஸ் வேர் ஒரு புளிப்பு லைகோரைஸ்-சூடான பாடலாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் ஒருவரை அதிகமாக நேசிப்பதற்காக. Cіkavo, scho іnshі іnshі іnshі raznovidi முள்ளங்கி, yakі vіdrіznyayutsya நிறம் (மஞ்சள், பர்கண்டி, ஊதா, வெள்ளை மற்றும் IN.). இருப்பினும், விலையைப் பொருட்படுத்தாமல், அரிசியின் நிறங்கள் நடைமுறையில் மாறாதவை. அவற்றைப் பற்றி சுருக்கமாகப் பேசலாம்.

முள்ளங்கியின் கிடங்கு மற்றும் பவர்ஹவுஸ்

1. சாறு மற்றும் மொறுமொறுப்பான முள்ளங்கி zoseredzhuє ஆள்மாறான மதிப்புமிக்க பேச்சுகள். தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் சரக்கறை கோடை காலத்தில் மனித உடலுக்கு சிறந்தது. Otzhe, sevnu gіrkota ரூட் பயிர் க்கான yakі vіdpovіdnі, ஈத்தரியல் olії மீது bagat முள்ளங்கி. காய்கறிகள் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, சரியான ஊறுகாய்க்கு துர்நாற்றம் தேவைப்படுகிறது.
2. சிகாவோ, 100-120 கிராம் முள்ளங்கியின் ஒரு கொத்தில் ஷோ. ஒரு வளர்ந்த மனிதனுக்கு zoseredzheno dennu வைட்டமின் சி விதிமுறை. பி-குழுவின் வைட்டமின்கள் (ரைபோஃப்ளேவின், பைரிடாக்சின், தியாமின், நிகோடினிக் அமிலம் மற்றும் பிற) உள்ளன.
3. தயாரிப்பு டோகோபெரோல், ரெட்டினோல், வைட்டமின் பிபி நிறைய உள்ளது. கனிம வளங்களில், மிகவும் மதிப்புமிக்கது சோடியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம். இந்த வேர் பயிரின் கிரீம் ஃவுளூரின், அயோடின், கோபால்ட், மாங்கனீசு, குரோமியம், நிக்கல் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது.
4. முள்ளங்கிகள் அவற்றின் இயற்கையான சாக்கரைடுகளுக்கு பிரபலமானவை, அவை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் போல இருக்கும். இதில் நிறைய புரதம் உள்ளது, இந்த kіlkіst தக்காளி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவற்றை ஸ்ப்ராட்டில் இருந்து மூழ்கடிக்கிறது. காய்கறியில் அந்தோசயினின்கள் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது, ஒரு துர்நாற்றம் ஏற்பட்டால், புற்றுநோயின் தீவிர தடுப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
5. ஒரு எரிசிபெலேட்டஸ் வேர் வைட்டமின்கள் நிறைந்ததாக இருக்கும் ஒரு பெரிய நோயை உயர்த்தும். முள்ளங்கி பசியை அதிகரிக்கும், பசியை அதிகரிக்கும், உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும். பைட்டான்சைடுகள் சிறிய நுண்ணுயிரிகளை இயக்குகின்றன மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன.
6. முள்ளங்கி பருவத்தின் நடுப்பகுதியில் மெதுவாக இருந்தால், நீங்கள் மதிப்புமிக்க உரைகளின் பற்றாக்குறையை நிரப்ப வேண்டும் மற்றும் avitaminosis தடுப்பு மேற்கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், சேவையின் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராம். ஆக மொத்தம் 14-16 கிலோகலோரி., அனைத்தும் முதிர்ச்சியின் கட்டத்தில் படுத்துக் கொள்கின்றன.

தியா முள்ளங்கி

• வலுவான slagging நீக்க, குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா மேம்படுத்த;
• உங்கள் பசியை வலுப்படுத்துங்கள், தேங்கி நிற்கும் காட்சிகளுடன் போராடுங்கள்;
• பரிமாற்ற செயல்முறையை விரைவுபடுத்துதல்;
• மயாசாவில் உற்சாகமான நீட்சி, இருண்ட வலி, வாத நோய், சியாட்டிகா, படுகொலை;
• முள்ளங்கி அடிப்படையிலான கஷாயம் தொண்டை மற்றும் இருமல் உள்ள pershinnya ஏற்படுகிறது;
• வாயில் இருந்து பாக்டீரியாவை காலியாக வெளியேற்றுகிறது, பூச்சிகளைத் தடுக்கிறது;
• பெண்களுக்கு கனிம வளங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் zapovnyuє இல்லாமை;
• znimaє வீங்கிய kіntsіvok என்று தனிப்பட்ட;
• திரவத்தை தெளிக்கவும்.

முள்ளங்கி மேலோடு

1. ஓவோச், முதல் பார்வையில், மன்னிக்கத் துணிந்தவர், பழுப்பு நிற அதிகாரிகளின் குறிப்பிடத்தக்க ஒற்றுமையைக் கொண்டிருக்கலாம். Golovne அந்த முள்ளங்கி zmіtsnyuє உயிரினம் "எல்லா முனைகளிலும்", மேலும் தொனி மற்றும் வலிமை கொடுக்க. மற்ற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஒரு நல்ல உணவு அழைப்பு, வேர் பயிர்கள் தங்கள் எடை அளவு தாண்டி உயரும்.
2. முள்ளங்கிக்கு முன் வரும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட மருத்துவ மருந்துகளில் அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகின்றன. இதுபோன்ற நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டால், தீய பஃப்ஸுக்கு இரத்தத்தின் அணுகல் தடைபடுகிறது, மீதமுள்ளவை குணமடையத் தொடங்குகின்றன என்பதை மீதமுள்ள ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. தொடர்ந்து காய்கறிகளை உட்கொள்வதன் மூலம், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு 65% அதிகரிக்கும்.
3. கட்டிடத்தில் உள்ள முள்ளங்கியின் தலை சக்தி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதாகும். எனவே, நாம் வைட்டமின் சி ஒரு பெரிய அளவு ஆலை தொடங்க முடியும் ரூட் பயிர்கள் நிறைய கால்சியம், அமிலங்கள், மற்ற பொருட்கள் செல்வம் ஒரு குறைபாடு நிரப்பப்பட்ட வேண்டும். மருந்தகங்களில் இருந்து அதே பாலிவைட்டமின் வளாகங்களுடன் முள்ளங்கிக்கு பதிலாக டாக்டர்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.
4. குழு B இன் வைட்டமின்கள் குவிப்பதன் மூலம், நரம்புகளின் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முறைப்படி spozhivannya radishes அமைதியை உறுதி செய்ய, மனோ-உணர்ச்சி நடுத்தர தொனியில், உயரம் தூக்கம் மற்றும் stomply stomlyuvanist உள்ள usun துளி.
5. ஆடுகளில் இருக்கும் பைட்டான்சைடுகள் இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். அவர்கள் ஒரு வெற்று வாயை கிருமி நீக்கம் செய்கிறார்கள், ஸ்டோமாடிடிஸ் மற்றும் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனைக்கு எதிராக போராடுகிறார்கள். அதுவரை சிறிய காய்கறிகளுடன் முள்ளங்கியை நசுக்கி, எண்ணெயில் தாளித்தால், ஓட்டில் இருந்து வரும் மணம் வீசும்.
6. சோப் காய்ச்சல் பருவத்தில் தொற்று ஏற்படாது, முள்ளங்கியின் பரவலின் முன்னேற்றத்திற்கு இது போதுமானது. நாங்கள் நோய்த்தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வோம் மற்றும் வைரஸை ஊக்குவிப்போம். திரிச்சி வேர் பயிரின் சாற்றை ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் அளவு தினமும் குடித்து வர உபாதைகள் நீங்கவில்லை.
7. ஒரு முள்ளங்கியில் ஆப்பிளை விட 2.5 மடங்கு செல்கள் உள்ளன என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. Tsim obumovleni அதிகாரிகள், yakі நீங்கள் பொறித்தல் செயல்முறை மேம்படுத்த மற்றும் எடை இழக்க அனுமதிக்கிறது. Coreneplid வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, புளிப்பு செல்கள், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. எல்லாமே கொழுப்புகளின் பிளவுக்கு வழிவகுக்கும்.
8. முள்ளங்கி rozrіdzhuє krov. இந்த மண்ணில், பெருந்தமனி தடிப்பு, பக்கவாதம், மாரடைப்பு, பிற இதய மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்க்குறியியல் தடுப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கொரிஸ்னோ їsti ovoch சுருள் சிரை நாளங்களில் மற்றும் இல்லையெனில் அது இரத்த உறைவு.
9. வேறு வகையான நீரிழிவு நோயாளிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான பரிந்துரைகளின் தயாரிப்பு, இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவர்கள் மற்றும் குறுகிய கால ஸ்ட்ரிப்கிவ்கள். கீல்வாதம், உடல் பருமன் உள்ள நோயாளிகளுக்கு Korisno їsti முள்ளங்கி.
10. குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் கூட வாக் குறைவதற்கான வேரைப் பழக்கப்படுத்த மக்களைத் தூண்டுகிறது. பேச்சுப் பரிவர்த்தனையின் வளர்ச்சி என்றாலும், முள்ளங்கி வேலிப் பகுதிகளில் கிடைக்கும் வாய்ப்புகளை கொழுத்தாமல் விட்டாலும் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. இந்த முள்ளம்பன்றியால், அது மீண்டும் ஒருமுறை ஸ்ப்ராட்டில் மூழ்கடிக்கப்படுகிறது, முள்ளம்பன்றியின் அலைச்சல் குடலில் அணைக்கப்படுகிறது.
11. முள்ளங்கியின் கிடங்கில் சூடான எண்ணெய் உள்ளது, இது மிகவும் சிறப்பியல்பு கசப்பு. இந்த கூறு ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது, இது வெற்று உள் உறுப்புகளை பாதிக்காது மற்றும் பற்றவைப்பு செயல்முறையை சுடுகிறது.
12. சிக் முள்ளங்கி காயங்களை சுத்தப்படுத்தும் சாகசப்பழம், பெரிய சத்னா. வின் ஷ்கிரின் மீளுருவாக்கம் வலுப்படுத்த. இதேபோல், தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற உங்கள் கோயில்களைத் தேய்க்கலாம். முள்ளங்கி சாறுடன் துருவிய கொடிமுந்திரியுடன் கலந்தால், மது அருந்துவதைக் குறைத்து, ஹேங்கொவரைப் பார்ப்பது எளிது.
13. முள்ளங்கி அழகுசாதனத்தில் பரவலான புகழ் பெற்றுள்ளது. தோல் ஒரு பிரகாசமான தோற்றத்தை கொடுக்க, பார்க்க, நிவாரணத்தை மேம்படுத்த, துளைகளை சுத்தப்படுத்த, அரைத்த ஆடுகளை எலுமிச்சை சாறுடன் தேய்த்து, முகமூடியை உருவாக்குவது அவசியம். ஒரு வருடத்தில் மூன்றில் ஒரு பங்கு முகப்பு zasіb vytrimuєtsya.

1. உண்ணும் வழக்கமான உணவுக்கு முன் முள்ளங்கியைச் சேர்ப்பது சரியான பயிராக இருக்கும். காய்கறிகள் பால் தாவரங்களில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன. புல் அமைப்பு மற்றும் ஒல்லியான வளைவில் சாதகமாக பட்டியலிடப்பட வேண்டிய தயாரிப்பை முறையாக ஏற்றுக்கொள்வது.
2. நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கு முள்ளங்கியை மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள். Ovoch spryaє vyvedennyu zayvoї rіdini іz tkankin. தயாரிப்பு தன்னை ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஜாசிபாகக் காட்டியுள்ளது.
3. காய்கறிகளின் மதிப்பிடப்படாத பட்டை குழந்தையின் ஒயின் தயாரிப்பின் அழகான மாநிலத்தின் பிரதிநிதிகளுக்கு கொண்டு வரப்பட்டது. முள்ளங்கிகள் நச்சுத்தன்மையை அற்புதமாக சமாளிக்கின்றன மற்றும் உடலுக்கு தேவையான நுண்ணுயிரிகளை வழங்குகின்றன. குழந்தை ஓய்வு இல்லாமல் உருவாகிறது.
4. உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள், எடை இழப்பு விஷயத்தில் இன்றியமையாதவை. நீங்கள் zayvimi கிலோகிராம் குட்பை சொன்னது போல், முள்ளங்கி சாப்பிடும் ஒரு சீரான உணவு ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத பகுதியாக மாறும்.

மக்களுக்கு முள்ளங்கி பட்டை

1. cholovіkіv korisno க்கான radishes கொண்டு சாலடுகள் їsti தொடர்ந்து. ஏராளமான மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இதய-வாஸ்குலர் அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. மக்களின் ஒலிகள் இதய நோயியலுக்கு குறைவாகவே உள்ளன.
2. உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை நீக்குவதில் காய்கறிகள் நல்லது. கிடங்கு தயாரிப்பில் போதுமான அளவு பொட்டாசியம் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது. முள்ளங்கி முழு உயிரினத்திற்கும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் குடல் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
3. உடல் பருமன், கீல்வாதம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த பங்களிப்பாக Coreneplid பிரபலமானது. முள்ளங்கியை வழக்கமாக உட்கொள்வது ஆற்றல் மற்றும் நாள் முழுவதும் நல்ல மனநிலையுடன் ரீசார்ஜ் செய்ய உதவும். காய்கறிகள் நாள்பட்ட உண்மையை புறக்கணிக்கின்றன.

எடை இழப்பு கொண்ட முள்ளங்கி மேலோடு

1. சரியான விகாரங்களைத் தயாரிக்கும்போது, ​​எப்போதும் வேர்களைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். தாங்க முடியாத கிலோகிராம்களுக்கு விடைபெறுவதை விட காய்கறிகள் அதிக ஸ்வீடிஷ் மொழியில் உள்ளன. முள்ளங்கி குறைந்த கலோரி தயாரிப்புகளுக்கு செல்கிறது. Coreneplid இயற்கையான வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.
2. Zdatna முள்ளங்கி ஒரு அற்ப வார்த்தைக்காக பசியை விரைவாக அடக்குகிறது. தயாரிப்புக் கிடங்கில் அதிக அளவு உணவு இழைகளால் விளைவு அடையப்படுகிறது. கிரீம், சிரோவினா குடல் பெரிஸ்டால்சிஸை இயல்பாக்குகிறது. இந்த மனநிலையில் நீங்கள் நிரந்தர மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் சிக்கிக்கொள்ள மாட்டீர்கள்.
3. முள்ளங்கி பாடிலாவைப் பற்றி மறந்துவிடாதது முக்கியம், புல் உடலைக் குறைவான மனச்சோர்வைக் கொண்டுவரும். சிரோவினா திரிபுக்கு piquancy கொடுக்கிறது மற்றும் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. எதிர்காலத்தில் முள்ளங்கிகளை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம், இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு விலங்கு பசியைத் தூண்டுவீர்கள். காய்கறிகள் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளுடன் சாப்பிடுவது நல்லது.

1. முழு உலகத்துடன் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், தேவையான அளவு நொதிகள் மற்றும் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், ஒரு நாளைக்கு 150 கிராம் வரை எடுத்துக்கொள்ள போதுமானது. வேர் பயிர்.
2. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் பாதுகாப்பு யாருக்காக வேறுபடுகிறது. Deyakі fahivtsі ஒரு நாளைக்கு 1 முறைக்கு மேல் முள்ளங்கியை சேமிக்க பரிந்துரைக்கவில்லை. இந்த நேரத்தில், வர்டோ ஒரு மருத்துவருடன் சிறப்பாக ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும்.
3. எனவே தத்தெடுக்கப்பட்ட ரூட் பயிர் பிறகு சுகாதார முகாமுக்கு மரியாதை கொடுக்க. வேறு எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாவிட்டாலும் இன்று முள்ளங்கியை சாப்பிடலாம். நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது கூடுதல் விதிமுறைகளைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.

முள்ளங்கியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகள்

1. உங்கள் யோகோ zvnіshnіy தோற்றத்தைக் கண்டு வியக்க போதுமான yakіsny rooteplid ஐ தேர்வு செய்யவும். ஒரு சில பிரதிகளை எடுத்து கவனமாக சுற்றி பாருங்கள். முள்ளங்கி எந்தவிதமான கருமையும் தொய்வும் இல்லாமல் மிருதுவாக இருக்கும்.
2. காய்கறிகளுக்கு குளிர்சாதனப்பெட்டியில் உள்ள vіddіlі இல் எடுக்கப்பட்ட பொருளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ரூட் பேடிலாக்கள் 1 tyzhnya அருகில், அது இல்லாமல், doby விட பொய் முடியும் என்று உறுதி. முள்ளங்கியை நீண்ட நேரம் சேமிக்க சமைக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் சிரோவினா அனைத்து கருமையையும் உட்கொள்ளும்.

ஸ்கோடா முள்ளங்கி

1. அதே நேரத்தில், வெற்றிட பேக்கேஜிங்கிலிருந்து முள்ளங்கிகளை வாங்க வேண்டாம். ஒரு அற்ப சேமிப்புடன், செம்மறி ஆடுகள் அதிகாரத்தின் வஞ்சகத்தை செலவழிக்கிறது, மேலும் அது ஸ்டார்ச் பெறுகிறது. அத்தகைய காய்கறிகளை அமைதிப்படுத்துவது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஒரு ஸ்லக் மூலம் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
2. வேர் பயிர்களை கொண்டு செல்ல வேண்டாம். பசியுள்ள ஸ்லக் மீது முள்ளங்கி சாப்பிடுவது SHK இல் வலுவான வலியைத் தூண்டும். இரைப்பை அழற்சி, விராசி, கணைய அழற்சி ஆகியவற்றுடன் திட்டவட்டமாக வேலியிடப்பட்ட ரூட்பிளிட்.

Radishes - உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் korisny ovoch, முடிக்க. உலக மன அமைதியை கவனிப்பது முக்கியம். உணவு சந்தைகளில் yak_sny தயாரிப்பை வாங்கவும். நடைமுறை பரிந்துரைகளை கவனித்து, சாத்தியமான முரண்பாடுகளைப் பற்றி உங்கள் மனதை மாற்றவும்.

வீடியோ: முள்ளங்கி - தட்டம்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான ஷ்கோடா

சிக் முள்ளங்கி

சிக் முள்ளங்கியின் வேரிலிருந்து மட்டுமல்ல, இலைகளிலிருந்தும் தயாரிக்கப்படுகிறது. தூய, நீர்த்த முள்ளங்கி சாறு சளி சவ்வுகளை கிண்டல் செய்வதற்கான வலுவான எதிர்வினைக்கு அழைப்பு விடுகிறது, அதனால்தான் சாறு தொகைகளின் கிடங்கில் மட்டுமே சாற்றை கடுமையாக குறைக்க உதவுகிறது.

தூய்மையான, மாசுபடாத சிக் முள்ளங்கி சளி சவ்வுகளை காயப்படுத்துகிறது மற்றும் காயப்படுத்துகிறது, அது எரியவில்லை, பின்னர் சுமிஷ் கேரட் முள்ளங்கியின் சாறு சளி சவ்வுகளை டன் செய்கிறது. குறிப்பாக dieva tsya sumish at poddnanny s chron. இங்கே, திட்டம் நன்றாக இருக்கும்: அந்த இடத்திலேயே, ஒரு க்ரோனோமுடன் சுமிஷ் சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் வளர்ந்தாலும், மற்ற சாறுகளைப் பயன்படுத்தாமல் வைகோர் குடிக்க நடைமுறையில் சாத்தியமில்லை), ஒரு வருடம் கழித்து, முள்ளங்கி மற்றும் கேரட்டின் சுமிஷ் சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். . தியா tsієї திட்டம் பின்வருமாறு: hrіn spriyaє razchinennyu சளி, மற்றும் சாறு sumіsh முள்ளங்கி மற்றும் கேரட் உடலில் உட்செலுத்தவும், ஒரு வலுவான ஊசி பிறகு சளி சவ்வுகளை ஆற்றவும் மற்றும் உற்சாகப்படுத்தவும்.

Vіdomo, scho சளி, உடலில் scho கஞ்சத்தனம், є இன்னும் நோய்க்கு காரணம். உதாரணமாக, அதன் மூலம், நெறிமுறைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன, அவர்கள் அதை ஒரு அறுவை சிகிச்சை வழியில் பார்க்க பரிந்துரைப்பது போல், அறுவை சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் தேவை இல்லை என்றாலும். ஜூஸ் சுமிஷ் குறைவான வெற்றிகரமாக உதவுகிறது, குறைந்த அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, ஆனால் குறைவான அதிர்ச்சிகரமான, நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு குறைவான கடுமையானது.

இந்த varto மூலம், varto உடலில் சளி திரட்சியை கலைக்கப்படுவதில்லை என்று சொல்ல, மாறாக ஒரு பகுத்தறிவு ஆரோக்கியமான உணவு உதவி: கூட சளி இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், செறிவூட்டப்பட்ட tsukrіv, ஸ்டார்ச், chl பிறகு தீர்வு.