Besede z občutkom za dušo. Mentalni statusi s pomenom. Dotikanje statusov ljubezni

Danes, ko grem na družinsko večerjo, sem bil popolnoma zlomljen. Pred kratkim sem vrgel svojega mladeniča. Sedel sem na zadnjem sedežu avtomobila mojih staršev z mojim mlajšim bratom, ki ga nenehno borimo in prisegamo. videl mi je solze v očeh, vzel mojo roko in me ni spustil, dokler nismo prispeli v restavracijo.

Vsi smo pod vplivom mnogih stvari - naših družin, naših prijateljev, družbe, v kateri živimo, in časa, v katerem živimo: včasih obstajajo vojne, včasih gospodarske težave in včasih bogastvo. Na nas vplivajo vse te stvari. Budizem govori o preteklih življenjih in prihodnjih življenjih. S tega vidika pa tudi naša pretekla življenja vplivajo na vse nas. Torej, če resnično želimo pomagati drugim, če jim resnično želimo dati dobre nasvete, je pomembno, da jih poznamo, razumemo - razumemo vse, kar vpliva na njihovo vedenje in kako delujejo in čutijo, in to pomeni, da jih resnično zanima, bodite pozorni in občutljivi na to, kdo so.

Danes sem osvojil sojenje, ki je trajalo zelo dolgo. Pred 14 meseci sem izvedel, da moj sosed redno bije svojega psa. Ukradel sem jo in aretiral. Veliko denarja sem porabil za sodne spore, danes pa sem zaspal in začutil toplino mojega zvestega, kosmatega prijatelja pri nogah in spoznal, da ni bilo za nič.

Dokler se spomnim, se je moj oče v petih zjutraj dvignil mamo za zajtrk. dela doma, tako da mu ni treba vstati tako zgodaj, vendar pravi, da je to njegov najljubši čas dneva, ker vidi mamin nasmeh.

Mislim, da lahko to z lahkoto razumete s svojim odnosom. Če se vi in prijatelj ne zanima za njega, in samo govorite o sebi, veste zelo malo o njem. In če ne boste pozorni na svojega prijatelja - na primer, če spoznate nekoga in uporabljate mobilni telefon za pisanje sporočil drugim ljudem, potem ne bodite pozorni na svojega prijatelja - potem ne boste niti opazili, da je lahko malo nestrpen in nezadovoljen z vami, ker nanj ne bodite pozorni.

Če torej nekoga resnično želimo pomagati, moramo biti pozorni nanj, biti moramo zainteresirani za njega in paziti na to, kar se mu dogaja, in se ustrezno odzvati, ker bi se mi radi radi zdravili. resno in skrbelo za druge.

Danes sem dobil napačno številko in nenamerno poslal očetu sporočilo »ljubim te«, namenjeno mojemu možu. nekaj minut kasneje se je vrnilo sporočilo: »Tudi jaz te ljubim. oče. " bilo je zelo dotikalno. on in jaz redko rečemo takšne besede drug drugemu.

Jaz sem zasvojen odvisnik. V zadnjih devetih mesecih sem bil čist - to je najdaljši možni čas. Nocoj sem imel sanje, kot da so mi ponudili novo zdravilo, vendar sem zavrnil. ko sem se zbudil, je bilo zelo enostavno za mojo dušo, ker sem prekinila s starim življenjem celo v sanjah.

Enakost Us in drugi razumejo puščico navzgor navzgor

Vidite, vse to temelji na razumevanju sebe in drugih. Vsakdo ima občutke, kot imam občutke. Nihče ne bi želel biti zavrnjen in prezrt, ker mi ni všeč. In povezani smo med seboj; vsi smo tukaj skupaj. Včasih lahko uporabite nekoliko smešen primer, ki ponazarja: Predstavljajte si, da ste v dvigalu z desetimi ljudmi, in dvigalo je obtičalo. In tam ste bili obtičali, ves dan ste bili v tem dvigalu s temi desetimi ljudmi. Kako se spopadate z vsemi?

Danes je moj brat prišel v mojo sobo in sem mu kričal, naj gre ven, ne da bi ga gledal. ko sem se obrnil k njemu, sem videl, da ima v rokah krožnik češenj, ki ga je opral in očistil posebej za mene.

Danes je moja hči prišla iz šole in me prosila, naj najdem spletno stran, kjer se lahko naučite znakovnega jezika. ko sem vprašal, zakaj jo potrebuje, je odgovorila, da se je na njihovi šoli pojavila nova deklica, da je gluh in da pozna samo znakovni jezik, zato z njo ni imela nikogar.

Če razmišljate samo o sebi: »jaz, jaz,« in če ne razmišljate o drugih ljudeh v tej majhni sobi, bo veliko konfliktov in prepirov, in to bo zelo neprijeten čas. Ampak, če nekako razumete: »Vsi smo skupaj v isti situaciji in moramo biti pozorni drug na drugega in razmišljati o tem, kako lahko sodelujemo, da bi preživeli in se izognili tej težavi,« lahko, čeprav seveda ni prijetno dotikati se dvigala, ampak se spopasti s situacijo.

In da bi širili ta primer, če bi vsi ostali na tej zemlji, kot da smo obtičali na zelo velikem dvigalu, in če ne bomo sodelovali drug z drugim, bo to zelo težek čas, ker je vse v enakem položaju. In način, kako bomo medsebojno sodelovali, bo prizadela vse ostale, pa naj bo to deset ljudi v dvigalu ali vsi ljudje na Zemlji. Zato je smiselno poskusiti sodelovati z vsemi.

Danes sem izgubila denarnico v šoli in nisem pričakovala, da bi mi največji huligan in punk iz višjih razredov vrnil to varno in zdravo.

Danes sem zapustil podzemno železnico in opazil, da me spremlja družba sumljivih mladostnikov. ko so me dohiteli, sem bil pripravljen razvezati se z denarnico, vendar se je izkazalo, da sem ga že spustil v avto podzemne železnice in so me ujeli, da mi ga vrnejo.

Pravzaprav problem ni le v mojem osebnem problemu: to je problem vseh. Ne pozabite, da tu govorimo o problemih jeze, sebičnosti, pohlepa, nevednosti in podobnih problemov. To so problemi vseh; ne pripadajo nikomur. Razširite naše misli in naša srca, da vključite vsa bitja in življenje. Puščica navzdol. Ko govorimo o bodhichitte. Pogovorimo se o univerzalnem umu in srcu. Razmišljamo o vsakem, ne odobravamo nikogar in nikogar ne pustimo. To je resnično izjemen odnos, zelo posebno razpoloženje.

Danes sem v šoli dobila sporočilo od fanta, za katerega vsi mislijo, da je lokalni čudak. Je neločljiv, čudno se oblači in barve lase v neverjetnih barvah. Opomba je bila napisana: »Všeč mi je tvoj nasmeh, vendar sem opazil, da se zelo redko smeješ, in opazil sem tudi, da ti je na rokah. Tudi jaz sem trpela zaradi depresije in vem, kaj je. če želite govoriti, se srečajmo zvečer. moj telefon je xxx-xxx-xxxx ”. srečali smo se zvečer in dolgo časa govorili, in ko sem se vrnil domov, se nisem hotel poškodovati, nisem želel jokati, depresija je izginila.

Ko govorimo o širitvi našega uma, je to največja možna širitev našega uma. Razmišljamo o vsakem, ne na primer samo za ljudi na tej zemlji, ampak za vse življenje na zemlji, za vse življenje v vesolju. Na primer, ko razmišljamo o uničevanju okolja in ne samo o ljudeh, ki živijo v okolju, so to nedvomno vse živali, ali ne?

Torej ta daljnosežna raven vseh, za katere skrbimo. To je daljnosežna raven v kontekstu razmišljanja o resnično dolgoročnih rešitvah in ne le kratkoročnih rešitvah, ki bodo le začasno pomagale. In ko jo vidimo v smislu lastnega potenciala, razmišljamo o najvišji stopnji realizacije našega potenciala; ni le malo, ampak kolikor je mogoče.

Jaz sem glasbenik, vendar moja skupina ni zelo priljubljena. Včasih se sprašujem, zakaj to sploh delam in danes sem dobil odgovor na to vprašanje. po koncertu mi je prišel mlad fant in rekel: »Najlepša hvala, vaša glasba mi veliko pomaga. Nisem najbolj priljubljen fant v šoli, pogosto sem užaljen s svojimi vrstniki. potem pa pridem domov, vklopim vse tvoje pesmi in pojem skupaj s tem, kar imam. in počutim se bolje. "

In kot rečeno, osnova je samospoštovanje. Razumemo, da imamo vsi predpogoje za dejansko doseganje te države, vsi drugi pa imajo takšne pogoje. Zato sebe vzamemo resno, vzamemo druge resno, spoštujemo sebe in druge - vsi smo ljudje, vsi želimo biti srečni in nihče ne želi biti nesrečen. In vse to zadeva to, kar počnemo, kako živimo.

Koristna mentalna stanja in navade za razvoj skozi meditacijo Puščica navzdol Puščica navzgor

Budizem ponuja veliko različnih metod za razvoj teh stanj duha. Ni preprosto rečeno, da bi morali vsi ljubiti, ampak nič več. Zelo lepo je reči, da se moramo vsi ljubiti, toda kako to naredimo? Meditacija pomeni razvijanje dobre navade. Na primer, če želimo igrati šport ali igrati glasbilo, moramo vaditi. Vadimo znova in znova, dokler ne bomo resnično dobri. In s prakso se učimo, tako da čez nekaj časa ni več treba razmišljati; mi se zelo dobro ukvarjamo s športom ali pa z lahkoto predvajamo glasbo.

Danes sva s fantom sedela v kavarni in opazila, da se vsakič, ko nekdo mimo, nagne proti meni in me poljubi v lice. Vprašal sem ga, zakaj to počne, in on se je nasmehnil in odgovoril, da želi, da vsi vedo, da sem njegova punca. obe smo izgubili zakonca pred približno desetimi leti. imeli so raka. vendar smo lahko ponovno uživali. vsakdo ima drugo priložnost.

Podobno lahko treniramo naše odnose. To počnemo z meditacijo. Z delom na njem poskušamo ustvariti določen občutek za duševno stanje. Na primer, če trenirate v športu, morate najprej opraviti ogrevanje, preden začnete igrati šport. Zato delamo nekaj ogrevanja za naše stanje duha.

Da bi ustvarili pozitivno razpoloženje, se moramo najprej pomiriti, umiriti naše misli in čustva, ko smo povsod in čustveno zmedeni z našimi mislimi. Naše dihanje je ves čas, in ko se osredotočimo na to, nam pomaga, da se uskladimo z enakomernim ritmom dihanja in se umirimo, in nas povezuje z našim telesom, če naše misli lebdijo v oblakih.

Danes zjutraj sem videl brezdomca z kartonsko škatlo v rokah, kjer je namesto običajnega »dajati denar« napisano »daj mi svoj nasmeh«.

Od velikega pomena v življenju človeka so občutki. Zahvaljujoč njim ljudje cenijo, kaj se dogaja. Čustva so odraz kakovosti življenja na splošno. Mentalni statusi v tem smislu pomagajo izraziti ta zelo čustva, izražajo boleče občutke. Poleg tega pomagajo preprosto ustvariti razpoloženje za druge.

To je glavno ogrevanje vadbe. In razmišljamo o naši motivaciji. To je tudi del treninga. Zato potrjujemo, zakaj želimo skozi meditacijo ustvariti pozitivno navado. Zato vse to ogrevanje počnemo. In potem pride resnična meditacija: uporabljamo določen vlak misli, da ustvarimo želeno stanje duha. In ko to naredimo, je zelo pomembno, da jo povežemo z našim osebnim življenjem. Ne razmišljamo le o abstraktni teoriji: razmišljamo o korakih, ki jih lahko naredimo, da bi si pomagali v lastnem življenju.

Mentalni statusi s pomenom

Vsak dogodek odmeva v človeški duši. Tudi sam razgovor lahko spremeni življenje. Zato so mentalna stanja lahek način za izražanje izkušenj, ki vplivajo na življenje in osebnost samega človeka.

"Človek je sestavljen iz knjig, ki jih bere. Od" hvala "za poslušanje v vašem naslovu. Od glasbe, ki se sliši v duši. In iz nasmehov, s katerimi je pozdravljen."
"Čutimo naš pomen, ko smo pomembni za druge."
"Ljudje bodo hitro pozabili na vaš videz ali finančno stanje. Ampak za vedno se bodo spominjali občutka sreče zraven vas."
"Človek deli tisto, kar ima v izobilju. Samo tisti, ki je nesrečen sam, povzroča bolečino."
"Včasih je bolje molčati kot reči osebi, ki mu ni pomembna."
"Zvestobo lahko razumemo šele, ko gre skozi izdajstvo."
"Včasih, po več sto korakih, obupamo in se umaknemo. In bil je le en korak do cilja ...".

Primer navzdol puščica navzgor

Na primer, recimo, da je eden od naših prijateljev slabo ravnal z nami - rekel je nekaj čudnega ali ni ime, ignoriral nas je ali se je nekdo norčal od nas. To so grozne stvari, ki se dogajajo vsem. Odzvali smo se, počutili smo se zelo strašno in zelo jezni na te ljudi, še posebej, ko smo mislili, da so naši prijatelji.

Torej v meditaciji gledamo na to, ko se je naš um malo umiril, ko smo se osredotočili na dihanje. In spet se zavedamo, da so naši prijatelji, naši sošolci, ljudje kot mi: želijo biti srečni in ne nesrečni. In nekaj bi jih moralo resnično razburiti, zakaj so me tako neprijetno obnašali, ali pa so me bili sramovali - niso mogli ceniti mojih dobrih lastnosti, zato so me norčevali. Da bi se razjezili na njih, da bi bili depresivni - to ne pomaga.

Mentalni statusi o življenju

»Osamljenost je močnejša, ko na dežju ni nikogar, ki bi odpiral dežnik, ko ni nikogar, ki bi v bolezni zdravil čaj.
"Čas zdravi tistega, ki lahko prenaša in čaka."
"Pogosteje kot ne, tisti, ki nimajo kaj povedati, ampak tisti, ki bi lahko veliko povedali, tiho."
"Življenje bo postalo lažje, ko boste spoznali resničnost svojih zaključkov, v lepih frazah, ki niso tujci. Ko združujete vero v druge z vero vase. Ko se zavedate, da gori v rokah nekoga, ki gori z dušo."
"Sreča ni vedno velika, globalna. Poiščite jo v malenkosti: v jutranjem prebujanju narave, zjutraj v okusni kavi in zvečer v zanimivi knjigi."
"Idealno življenje ne obstaja. Usmerite se k idealnosti duše."
"Dvomi so izdaja sanj."
"Mnenje tujcev ne bo spremenilo lastnega življenja."
"Prizadevanje za samoto ni tako zastrašujoče, kot se začenja navaditi nanj."
"Življenje ji vsakogar nagradi."

Zato se namesto, da bi se razjezili na njih, čutimo ljubezen in sočutje: Bilo bi super, če bi bili brez vsega, kar jih je razburilo. Če bi bili srečni, se ne bi obnašali tako grdo. Tako se razvijamo na način, ki nam daje občutek ljubezni namesto jeze. To nam pomaga, da smo bolj strpni v njihovem položaju. In če delujemo mirnejše, nežno in odpuščamo, jim bo pomagalo, da se umirijo in potem bo veliko lažje obvladati situacijo.

Ne jemljite osebnega smeti, drugi pa nas vržejo.

Buda je nekoč vprašal učenca: »Če ti nekdo poskuša dati nekaj in se ne strinjaš s kom pripada?« Očitno je, če se s tem ne strinjaš, to je oseba, ki ti je to poskušala dati, zato ko nekdo poskuša posredovati slabe vibracije in negativne občutke, kritike itd. Pomembno je, da tega ne vzamemo in je ne vzamemo osebno - z drugimi besedami, to moramo obravnavati kot nekaj, kar je kršilo drugo osebo. kar potrebujem za delo

Čudoviti statusi duše

"Človek je živ, dokler je njegova duša živa. Dokler ve, kako čutiti in verjeti, ne glede na vse."
"Dotakni dušo druge osebe s čistimi rokami."
"Lepota duše lahko vpliva na videz. Lepota telesa je malo povezana z dušo."
"Praznina duše je vidna v brezbrižnih očeh."
"Duša nam omogoča, da smo blizu tistim, ki so fizično daleč."
"Interesi, dejavnosti, nastopi so pomembni za komunikacijo. Ampak brez duševnega rojstva, zadržujejo ljudi za kratek čas."
"Vrhunec duhovnega razvoja je, da ravnamo spodobno tudi tam, kjer nihče ne vidi ali obsoja."
"Vidite lahko bolečino in veselje. Ta občutja se kažejo s solzami."
"Krik duše je njegov lastni notranji glas. Govori tako glasno, da iztisne druge misli. Drugim se ne sliši. Toda na koncu te lahko naredi gluh za življenje."
"Največji pogum je, da dušo pred ljudmi obrnemo navzven."
"Kjerkoli telo poskuša pobegniti, vzame dušo z njim."
"Večina naše duše živi daleč od nas - z našimi najdražjimi. Zato čutimo praznino, ko se dolgo ne vidimo."
"Ko moja duša poje, z njo pojem duet. Ko bo prelila, ji kupim dobro knjigo in jo pustim počivati."
"Fizične napake popravljajo svež zrak, telovadnico, kozmetiko ali plastični kirurg. Nemogoče je spremeniti deformacijo duše."
"Svetloba duše - mejnik za ljudi, ki jih potrebujemo, izgubljeni v temnem svetu."

Ne zanemarjamo ga, vendar je pomembno, da ne tečemo kot lovilec v igri z žogo, in da smo vedno pripravljeni ujeti vse vrste smeti in zlih misli, ki so nam vržene. Včasih to delamo, kajne? Potem poskušamo ujeti kakršno koli smetišče, ki ga drugi naletijo na nas - slabe besede, slab pogled, karkoli je. Čeprav to ni lahko, moramo poskusiti, da ne vzamemo vsega, kar se nam zgodi, tako osebno in ga ne obravnavamo kot zavrnitev, ampak da razumemo, da ima druga oseba problem. Z drugimi besedami, namesto, da bi imeli miselnost, zaradi katere bi mislili, da je druga oseba grozna, razumemo: Oh, nekaj jih vznemirja.

Dotikanje statusov ljubezni

Najbolj čustveni statusi so tisti, ki govorijo o ljubezni. Noben drug občutek ne združuje veliko odtenkov razpoloženja, izkušenj. Veselje, evforija, bolečina, žalost, mir - ljubezen ljubezni čuti vso to raznolikost. Mentalni statusi bodo pomagali izraziti to.

"Človeška duša ne izgine iz neuslišane ljubezni. Suši se, ko sploh ne ljubi."
"Ljubezen spremeni osebo. Dokler se lahko spremeni, živi."
"Seveda se ne spomnimo, kako smo bili ljubljeni, ampak kako smo ljubljeni."
"Ženske so kot knjige. Če ne veste, kako brati, potem ni smisla kriviti knjige."
"Ko gre ljubezen, ostane upanje. Ko gre upanje, pride bolečina."
"Najmočnejša fizična bolečina je zobobol. Najmočnejša bolečina je razočaranje."
"Predanost, skrb in prijaznost so znak moči, ne slabosti duše."
"Želimo pustiti, da se vrnemo. Izginiti - preiskati. Sovražiti - biti ljubljen tako kot mi."

Na primer, skrb za otroka, starega dva ali tri leta, otrok je zelo utrujen in ne želi spati. Ko rečemo: »No, čas je, da zaspite,« in otrok reče: »Sovražim vas!« Ali to res vzamemo osebno? Otrok je utrujen, zato osebno ne sprejemamo teh grdih besed, ki kričijo na nas. Namesto tega imamo potrpljenje, čutimo več ljubezni do otroka in ga poskušamo umiriti.

V meditaciji skušamo videti in vaditi drugo osebo, ki nas je motila na bolj konstruktiven način, imeti več potrpljenja, več ljubezni, bolj pozitivnega odnosa do te osebe v tej težki situaciji, tako da se lahko bolje soočimo s tem, ko naletimo na take stvari. v resničnem življenju. Skratka, to neverjetno razmišljanje bodhichitta je nekaj, do česar si moramo prizadevati. To je odnos uma, s katerim prevzamemo odgovornost za pomoč drugim, kolikor je to mogoče, z meditacijo in drugimi metodami, da bi se znebili vseh pomanjkljivosti in čim bolj uresničili vse naše možnosti.

Mentalne izjave o prijateljstvu

Mentalni statusi pogosto opisujejo prijateljstvo. Besede o njih se, tako kot sami odnosi, dotikajo in so polne osebnega pomena.

"Poskrbite za ljudi, ki bodo lahko rekli:" Se spomnite? .. ".
"Prijatelj vam se ne pritožuje ali prenaša težav. Zaupal vam je."
"Prijatelji ne iščejo. Niso nova torba za čevlje. Prijatelji čutijo srce. V množici, na daljavo, v težavah."
"Imeti prijatelje je neposredno odvisno od naše sposobnosti, da smo prijatelji."
"Skrbite za svoje prijatelje, ne za materialno bogastvo. Če imate prijatelje, boste vedno imeli prostor za bivanje in kaj boste jedli."
"Obstajata dve zapovedi za pravega prijatelja: biti blizu v težavah in ne biti ljubosumen od radosti."
"Prijateljstvo in zdravje sta dve stvari, ki ju malo cenite."
"Skrbijo za svoje prijatelje, kot da bi bili sami."

Razprave o sorodnikih

"Bolj kot v maminih rokah, ne bo nikjer."
"Vsi, ki niso ravnodušni, običajno živijo najdlje."
"Življenje nam je dano, da bi zadovoljili ljubljene."
"Ritem življenja, dolge ceste, utrujenost - nam preprečujejo, da bi ljubezni dali ljubezni. In prav tako nas bolj čutijo potrebo po domačem ramenu."
"Dražja je oseba, bolj občutljiva je njegova duša na vse naše besede in dejanja."
"Domači ljudje so stebri, ki jih je mogoče razumeti, ko se v življenju izgubi mejnik."

Lepi mentalni statusi imajo lahko določen terapevtski učinek. Z njihovo pomočjo lahko sprostite nabrana čustva, občutite olajšanje in dobite priložnost, da vas slišijo.