Suhe marelice so enake vrste suhega sadja, ki so vzete iz plodov marelic v suhih vrstah.

Da bi izdelku dali tržni videz, se pogosto uporablja nadomestna tehnologija z dodajanjem kemičnih sestavin, ki negativno vplivajo na človeško telo. Zdebіl'go tse dioksid sirka. Ošpice in morebitna škoda suhih marelic za telo se rešijo, če izdelek pripravimo na staromoden način s sadjem na soncu en dan.

Različnost pridelka chotiri, praha glede na način priprave - oddaljeni, prvi razred, višji in ekstra.

Suhe marelice naenkrat iz krtače. Yogo glavni vídmínіst - majhno sadje, scho narediti manj kot vrtnice. Če je volog na njih porabil eno uro sušenja, postane izdelek temnejše barve in bolj svežega okusa.

Korist in Škoda suhe marelice za telo ležati na način sušenja - iz infuzije kemikalij ali brez njih, ki jim dajejo svetlo modro barvo - prisotnost plodov spominja na svetlo oranžno barvo. Tse zvoni, da se bori za uro vojne.

Posušene marelice, pripravljene na naraven način, so lahko rjave barve. Prisotnost nemočnega okusa, vina, govoriti o zmagoviti moči nesladkih divjih sadežev ali dovoljenem uničenju tehnologije.

Izdelek vsebuje vitamine - C, A, BB in B1, 2, 5. Mineralne komponente so kalij, magnezij, kalcij, sol, fosfor, mangan, midi in kobalt. Beljakovine v sadju na 100 g znašajo 5,2 g, ogljikovi hidrati 51 in maščobe skupaj 0,3 g. S tem skladiščenjem ogljikovih hidratov telo zlahka absorbira fruktozo in glukozo. Tsya akíst vam omogoča, da posadite suho sadje v koloniji za diabetike.

Pepel, celuloza, škrob in organske kisline vstopijo v skladišče suhih marelic.

8 rjavih organov suhih marelic

Vsebnost kalorij je nizka - 215/100 g naredi suhe marelice jedke za telo za ljudi, kot je lov za vago, medtem ko nas spominja na vse živahne govore, ne zbіlshyuchi vаgu zavdjaki, zložene v ogljikovih hidratih v skladišču. Suho rjavo sadje:

1. Iz telesa vnesite strupene snovi, vključno s pomembnimi kovinami, radionuklidi in drugimi kemičnimi snovmi.
2. Suhe marelice so koristne za srce kalija, ki se v njej maščuje.
3. Posušeno sadje pomaga pri okrevanju po preneseni operaciji, dopolnjuje porabljene rezerve sline.
4. Pri kurase je verjetnost širjenja celic večja, pri svežem sadju pa 9-krat nižja. Da bi normalno vadili organe shlunkovo-črevesnega trakta, šivati ​​stavo na dan dneva.
5. Stroški suhih marelic za telo se širijo in na nirks s pidshlunkovoy in ščitnico.
6. Izdelek spremeni negativni učinek vsaditve antibiotikov pod uro bolezni.
7. Bogato skladišče antioksidantov preprečuje razvoj onkoloških bolezni.
8. Pomaga pri reševanju težav s shkiri in ladjami.

Korisna suhe marelice za srčno aktivnost čiščenja krvnih žil, izboljšanje krvne oskrbe organov in sistemov, spreminjanje aterosklerotičnega razvoja in normalizacijo arterijskega tlaka.

Posušene marelice so kot nalašč za ljudi, ki uživajo drugo hrano, da izboljšajo svojo spolnost in povečajo svojo moč.

Rodzinki s suhimi marelicami

Imuniteto lahko okrepite z dodatnim receptom za brownije, ki vključuje suhe marelice z rodzinki.

Vzemite 1 kozarec dlakavega graha, rodzinok, suhe marelice in eno limono. Suhe marelice z rodzinkami operemo in osušimo. Grah prehaja, limona se poškropi s škropljenjem, z napredujočimi kosi rezov in rese. Vse zvijemo s pomočjo mlinčka za meso, dodamo med in premešamo. Otrimana masa, da se zateče v be-yaku єmnіst, ki sem ga postavil na varen hladilnik.

Skladišče sprejme odrasla deklica za en dan, 1 žlica. l. pred obrokom prvih pet let, korak za korakom več odmerjanja. Otroško telo je dovolj za 1 leto. tudi 2-krat na dan.

Jejte rozine s suhimi marelicami za ženske in matere v starosti, ščitijo pred slabokrvnostjo, izboljšujejo centralni živčni sistem, lajšajo nespečnost in lajšajo težave s srcem.

Posušene marelice v ljudski medicini

Ljudski zdravilci že dolgo zmagujejo posušene marelice za normalizacijo delovanja vseh organov človeškega telesa. Za ljudi in ženske so posušene marelice temelj zgradbe, ki navdihuje delo ShKT.

Da bi dobili zaprtje, je treba zvečer posuti suho sadje s škropljenjem in jih prikrajšati za celo noč v kakršni koli vlogi, pri čemer je pokrov ukrivljen. Iz rane, sadje za jesti na lačnem polžu. Mesec dni se delo črevesja normalizira, ljudje niso več turbulentni.

Zhіnkí, yakí redno vzhivayut suhe marelice, otrimuyut ošpice, vyvodyachi z organizma umazan holesterol in shkídlі komponente. Sudini dobijo elastičnost in elastičnost, kar preprečuje trombozo.

Zir se lije, koža pa rešuje mladost in lepoto. Težave niroka in sechostate sfere se rešijo v vídvarju ali infuziji suhih marelic s suhimi marelicami zavdyaki sechogіnіy dії.

Posušene marelice so koristne za ženske s profilaktično boleznijo proti razvoju zlih duhov.

Posušeno sadje ima pozitivno moč, pomaga pri sladkorni bolezni krvnega obtoka, avitaminozi, motnjah v delovanju ščitnice in drugih obolenjih. Dovolj je samo 100 gramov suhih marelic na dan, tako da nisem poznal vbrizgavanja toplote.

Za ženske, ki radi sledijo figuri, posušene marelice - tse zamina slad. Prisotnost glukoze s fruktozo v skladišču ne poveča indikacije insulina v krvi, kar preprečuje odlaganje vaze čez svet.

Vagitnost

Suhe marelice so koristne z blagim nosilnim učinkom, lajšajo zaprtje. Izdelek kaže preprečevanje anemije, povečuje zaloge sline v telesu.

Velika vsebnost kislin, mineralov in vitaminov blagodejno vpliva na srčno aktivnost mamice malčka.

Posušene marelice so koristne za ženske, saj trpijo zaradi arterijskega pritiska. Jod v skladišču podpira delovanje ščitnice. Fruktoza iz glukoze pomaga zmanjšati delovanje možganov.

Posušene marelice so med številnimi shkidliva, ki motijo ​​​​delovanje rastlinskih organov. Denna norma - 150 gramov. Najbolje je živeti do 16. leta – ob tej uri bo telo čim bolj obvladalo vse vzorce govora.

Suho sadje, obogateno s kemičnimi elementi, je bilo dodano v shkídly dієyu, kar je omogočilo shranjevanje roka izdelka in izboljšanje naravnega videza. Ni priporočljivo saditi suhih marelic ljudem z nizkim arterijskim tlakom z uporabo suhega sadja za njegovo zmanjšanje.

Kontraindikacije so razširjene na viktorijo v suhih marelicah za prisotnost kroničnih bolezni SHKT, da ne bi poslabšali situacije.

Diabetiki se v obov'yazkovym vrstnem redu posvetujejo z zdravnikom in otrimuyut v primeru novega odmerka suhih marelic. Debelost je tudi kontraindikacija, vendar v nekaterih primerih strokovnjaki za prehrano priporočajo promocijske dni na podlagi tega izdelka.

In očitno ni mogoče jesti suhih marelic ljudem s posamezno nestrpnostjo do izdelka, kar se kaže v videzu vida, sverdljaki in otekline.

Kulinarično sajenje suhih marelic

Najpogosteje se suhe marelice dodajajo sladicam in zdobu. Ta izdelek je priporočljivo kombinirati z drugim suhim sadjem - rodzinki, vključno z grahom.

Dodajanje suhih marelic v žitno kašo spominja nanje z več skorje in okusa. Gurmansko nadomestno suho sadje v kuhanih mesnih zeliščih in garniturah. V Uzbekistanu plovu dodajo posušene marelice.

Ta izdelek je primeren za priprave za zimo v obliki marmelad, džemov in kompotov. Termična obdelava očitno ignorira večji del rjave avtoritete, namesto tega pa prideta uživanje in uvajanje razpoloženja.

Suhe marelice so suhe marelice. Pod uro sušenja voda iz plodov izhlapi, prihranek pri roki pa se poveča.

Pri sušenju je pri piščancih manj vitamina C, občutljivih na segrevanje. Drugi življenjski govori postanejo koncentrirani. Otzhe, posušene marelice bodo maščevale bogato rjavo telo govorov.

Lažje je vzeti pridelek suhih marelic, manj svežega sadja. Suhe marelice lahko najdete v trgovinah ali pa jih pridelate sami na tržnici. V prahi, iz katere sorte marelic se zdrobijo suhe marelice, spremenijo barvo, rožmarin, namesto vode in.

Zakaj so suhe marelice videti kot marelice

Posušene marelice so dveh vrst:

• brez krtače- suhe marelice;
• s kitko- marelice.

Marelice sem posušila, marelice pa pripravljam iz svežega sadja.

Zlomljeni so tudi zvoki suhih marelic in suhih marelic. Suhe marelice so oranžne barve, marelice pa rjave.

Teža marelic je enaka teži suhih marelic. Uradno suho sadje lahko skladiščimo v istem skladišču, kot če bi bilo pripravljeno brez kemične obdelave.

Skladišče in vsebnost kalorij v suhih marelicah

Pri Skladišču prisotne suhe marelice pa tudi živahni govori, ki so . Won je bogat s celulozo, antioksidanti in karotenoidi. Kurazi ima bogat naravni zucru.

Kemično skladišče: 100 gr. suhe marelice v nekaj sto vrstah v predobovoї normi živahnih govorov so predstavljene spodaj.

vitamini:

• A - 72%;
• E - 22%;
• B3 - 13%;
• B6 - 7%;
• B5 - 5%.

Mineralni govori:

Kalorična vsebnost suhih marelic - 241 kcal na 100 UAH.

Pijanstvo suhih marelic chi marelic

Posušene marelice maščujejo veliko živahnih govorov. Korisn_ moč suhih marelic vikoristovuyut za vodnovlennya in profilaktiko bolezni usíh sistemov organizma.

Za čopiče

V stoletju se povečuje tveganje za zmanjšanje vsebnosti mineralov v kosteh in razvoj osteoporoze. Za podporo zdravega mišično-skeletnega sistema in nadomeščanje kostnega tkiva so potrebni kalcij, magnezij in kalij. Smrad je m_stya v kurazí, roblyachi njen izdelek rjava za ščetke.

Za prepoznavanje tega zmіtsnennya m'yazіv so potrebne beljakovine, vzemite jih visoko in v majhni količini, lahko uporabite suhe marelice.

Za srce in dušo

Kalij je glavni element za robotizirane žile cirkulacijskega sistema. Koncentracija Yogo v Kurazu je velika, poleg tega se je z njo mogoče izogniti boleznim, vezati tanjše stene žil in tudi zdraviti krvni tlak, kar zmanjšuje tveganje za razvoj hipertenzije.

Zalizo v kurazi pomaga pri zdravljenju slabokrvnosti. Vsadek posušenih marelic pomaga telesu pri pretvorbi hemoglobina in obnavljanju njegove gostote. Vitamin K, ki vstopi v skladišče suhih marelic, je pomemben za krvavitev žrela v času poškodb in preprečevanje epidemioloških krvavitev.

Posušene marelice v prehrani bodo pomagale odstraniti odvečni holesterol iz telesa. Suhe marelice so vir vlaknin, ki znižujejo raven holesterola in izboljšujejo delovanje srca.

Za živce in možgane

Posušene marelice so granat za magnezij. Vín miren in corysna v primeru nemirnega stresa. Magnezij usune m'yazoví krči in sodbe, ki jih olajša nespečnost.

Za oči

Posušene marelice rjave za oči. Smrad je bogat s karotenoidi in drugimi sevi, ki maščujejo betakaroten. Vitamin A je potreben za rast krvi in ​​zdravja oči. Vín usuvaê vílní radikali, yakí lahko povzročijo katarakte, ki poškodujejo oko. Na ta način vnos suhih marelic zmanjša tveganje za nastanek sive mrene in preprečuje degeneracijo rumenih vložkov.

Za legende

Posušene marelice so vneto v grlu, izboljšanje tabora divjih poti. S pomočjo suhih marelic lahko spodbudite imunski sistem, se borite proti okužbam in lajšate simptome astme, bronhitisa in tuberkuloze.

Za SKT

Posušene marelice so bagat za rozchinnu kítkovina, scho zv'yazuêtsya z maščobnimi kislinami in jih na naraven način sprožijo iz telesa. usuvaê črevesne motnje in zaprtje. V boju proti zaprtju je v couraseu pomembna prisotnost pektina - mehkega naravnega nosilca, ki dviguje vodo v telesu.

Ne glede na tiste, da suhih marelic ni mogoče prinesti dietnim izdelkom zaradi vsebnosti kalorij in zukorja, bo pomagalo zavoi vag. Poiščite majhno količino posušenih marelic, ki vam bodo pomagale pregnati lakoto in poskrbele za malo sito, ki vas bo zaščitilo pred prenasičenostjo.

Za državni sistem

Posušene marelice so pomembne za ženske med nosečnostjo. Posušene marelice bogato rokív vikoristovuvalis kot zasíb za izboljšanje plodnosti in obilja bezpіddya. Seveda že majhna količina suhih marelic pomaga pri lajšanju vaginalnih okužb.

Za ženske, ki trpijo zaradi toksikoze, bodo suhe marelice še posebej lepe. Vaughn, da ti pomaga vstopiti z goloto in bruhanjem. Glavna zasluga je imeti vitamin B6 v skladišču suhih marelic.

Za shkiri

Posušene marelice lahko vikoristovuvat kot zasіb za veselje sverbly, viklikana polh opikami, ekcem ali kraste. Obstaja sprememba števila vugrivov in drugih težav s shkiroyem.

V tem članku je pomembno za prehrano in za koga so suhe marelice vredne, vemo o skrivnostih pravilne prehrane suhih marelic, se naučimo gojiti suho sadje doma.

Posušeni plodovi so pikantni in rjavi cepiči. Ko se pomirijo, spodbujajo jedkanje, normalizirajo krvni tlak, pomemben za delovanje srca, možganov, živčnega sistema in sluzi.

Suho sadje se je v naši prehrani pojavilo pred tisoč leti. Dolgo časa se postopek priprave suhega sadja praktično ni spremenil: potrebujete več zraka, sence in suhe toplote.

Posušili so vse sadje, pa tudi našli: suhe marelice, rodzinke, suhe slive, datlje, fige. Viseče v naravnem redu je suho sadje prevzelo okus, vitamine, barvo govora in mikroelemente svežega sadja. Za eno uro je preoblikovanje marelice v suhe marelice trajalo nekaj mesecev.

Takšno suho sadje deluje za nove tehnologije: od zastosuvannyam khіmіkatіv і barvnikіv. Sam smrad se ni samo poslabšal, ampak so porabili vse vitamine.

POMEMBNO: Najprej kupite suho sadje, povonjajte ga: kisli izdelek ne more dišati po bencinu ali gumiju. Prisotnost ostrega vonja tretje osebe kaže na prisotnost ekspresne metode sušenja.

• Zastosuvannya ekspres-metoda pove, da se sadje suši v pečicah. S to pečjo se ne ogreva samo na drva, ampak z izhodom ekstrakcije humusa, dizelskega goriva.
• Za razkuževanje posušeno sadje dimimo z žveplovim dioksidom ali z žveplovim plinom (aditiv za živila E220).
• Slive in grozdje zaviti v peč, da se sušijo nekaj dni. Pred sušenjem se sadje položi v bližino kavstične sode. Taka obloga je debelejša od kože jagida in smrad je suh suh
• Po ekspresnem sušenju so plodovi videti nagubani in bledi. Za nadannya blago videz njihove pídfarbovuyut, pronicajo s krvnim sirupom, konzervansi.
• Zdaj so rozine, suhe marelice, suhe slive videti svetlo, prijetno: smrad vas je pripravljen uničiti na mizi

POMEMBNO: Suhe plodove pred cepljenjem za 15 minut postavite v vročo vodo, nato jih sperite s tekočo vodo.

Kako pravilno izbrati suho sadje?

• Naravno suho sadje ne more biti svetle barve. Posušeni v naravnem redu, plodovi so nezahtevni in zhorstki
• Temni rodzinki prihranijo modrikasto prelivanje, prevladujoče sveže grozdje.
• Svetlo grozdje v procesu sušenja pridobi rdečo ali svetlo rjavo barvo.
• Posušene marelice trde, rjave barve

• Naravne suhe slive iz krtače. Ko rozminanny mizh prsti ne zapolni črnila sledi

POMEMBNO: naravno suho sadje - mat, brez mastnega sijaja.

Recepti za suhe marelice, suhe slive in rodzinok

Nabiranje suhega sadja iz gospodinjstev je postalo enostaven postopek za sodobna kuhinjska gospodarska poslopja. Sadje ali jagode je treba razvrstiti, zdrobiti, zdrobiti v rese in dati v poseben sušilnik. Kot rezultat: vso zimo vas solijo domači suhi sadeži.

Video: Suhe slive - 16 kg. Kako gojite suhe slive v gospodinjstvu?

Video: Kako kuhati rodzinki iz rozin grozdja?

Video: Kako pripraviti rodzinki iz moldavskega grozdja?

Video: Sušenje marelice - 10 kg. Kako gojiti suhe marelice v domačih glavah?

Yaka buvaє suhe marelice?

Suhe marelice niso edini izdelek iz suhih marelic. Isnuyut so yogo raznovidi kot kaisa in marelice.

• Kaisa- Čili suhe marelice brez rese. Ta vrsta suhega sadja bagatii na mrazu, mineralni govor, kalcij, kalij, fosfor, magnezij. Ima bogato vsebnost organskih kislin, pektinske kisline, glukoze, saharoze, fruktoze. Vitamini v kaisi, na žalost, niso veliko bogatejši
• posušiti neposredno na lupinah drevesa in prihraniti celotno zalogo vitaminov in mineralov svežih jagod. Marelica posajena z reso. Spoštovana najdragocenejša vrsta suhih marelic

Video: Posušene marelice in marelice?

Posušene marelice: vitamini in minerali

POMEMBNO: 100 g suhih marelic je enako 40 mg fiziološke raztopine ali 250 g jeter rmana.

Raznolikost suhih marelic in njena vsebnost kalorij na 100 g izdelka

Suho sadje je bolj kalorično v kombinaciji s svežim sadjem. To je preprosto razloženo: v uri sušenja se suho sadje pretvori v lasten sadni koncentrat.

• Suhe marelice - 232 kcal (977 kJ)
• Marelica - 261 kcal (1095 kJ)
• Kaisa - 275 kcal (1151 kJ)

Na primer: vsebnost kalorij v 100 g svežih marelic postane 45 kcal (185 kJ).

Dodatna norma in vsebnost kalorij v suhih marelicah

Kalorična vsebnost 1 srednje suhe marelice postane 23,2 kcal (97,7 kJ).

POMEMBNO: 4-5 kosov suhih marelic zagotavlja našemu telesu dnevno normo kalija, soli, karotena, vitamina B.

Glikemični indeks suhih marelic je v območju 30. Prvič ni manj, živite več kot en dan pred 16.00.

Posušene marelice

Prebivalci Srednje Azije in Bližnjega spusta so suhe marelice imenovali "Allahovo darilo". Pomembno je primerjati s takšnimi imenovanji, tudi če so suhe marelice nepogrešljiva oseba za telo.


Skorja je pri suhih marelicah večja, pri svežih marelicah nižja.

• Tse pov'azano z visoko glasnostjo rjavega govora in mineralov
• Beta-karoten v skladišču suhih marelic pomaga izboljšati maščobo, zaščititi oči pred sončnimi opeklinami.
• Visoka zmogljivost kalija v curazy, smetana drugega, pereskodzhaє intrati kalcija v telesu

Posušene marelice

• radionuklidi
• toksini
• pomembna kovina
• shkidly holesterol
• žlindra

Zavdyaki veliko količino pektina in celic v skladišču, suhe marelice izboljšajo črevesno gibljivost pri zaprtju, normalizirajo normalizacijo aktivnosti črevesne mikroflore.

Zasib za izboljšanje imunosti in čiščenje telesa

Recept:

• Dodajte 200 g suhih marelic, 200 g suhih sliv, 100 g olupljenega dlakavega graha.
• Zmishati iz 2 žlici medu. Če imate zaprtje - vsoti dodajte 50 g pšeničnega viskija. Tako bo čiščenje črevesja s suhimi marelicami mehko in ne bo povzročalo nelagodja.
• Denar shranite v hladilniku v hermetično zaprti posodi
• Živi 2 žlici: vranci - 30 min. pred spanjem, zvečer - pred spanjem
• S sumišijem lahko jeste

Posušene marelice in avitaminoza

Ena najbolj razširjenih spomladanskih nadlog je avitaminoza.
Simptomi joge:

• zaspanost
• šibkost
• spodbujala dramatičnost
• suhi shkiri
• vipadanja kosmat

Boj z boleznijo, da pomaga vitamin vsoto iz limone in suhih marelic.



Recept:

• Dodajte 1 srednjo limono (skupaj z lupinico), 100 g suhih marelic
• Zmishati z 2 žlicama medu
• Hraniti ločeno od hladilnika v hermetično zaprti posodi
• Šoranko vzemite 1 čajno žličko pred obroki

Suhe marelice za srce

Kardiologi imenujejo suhe marelice "zhey serdniki".

• Visoka koncentracija kalija in magnezija v Kurase normalizira delo srca, zvišuje raven hemoglobina in omogoča odpravo zamašitev žil.
• Posušene marelice dopomozhe pídtremati krov'yany pritisnite na norm_í і tsim postanejo nadіynym zabom za bortby z hipertonієyu.
• Pri patologiji srčno-žilnega sistema je priporočljivo jemati 100-150 g suhih marelic na dan.
• V primeru ateroskleroze posušene marelice živijo v fini mešanici, 1 žlica trikrat na dan.
• V primeru bolezni srca je priporočljivo jemati poparke iz suhih marelic

Recept:

• 50 g suhih marelic prelijemo s koprom (200 ml)
• vztrajati 4 leta
• Vzemite 0,5 steklenice na dan 30 minut pred odhodom

POMEMBNO: Jemljite samo sveže pripravke poparkov!

Iz suhih marelic lahko pripravite tudi kompot, katerega stroški bodo nižji, nižji stroški infuzije.

POMEMBNO: Prvič so kompot iz suhega sadja pripravili za francoskega kralja Ludvika XIV.

Video: Suho sadje Korist in Škoda. Kompot iz suhega sadja

Vídvar suhe marelice za nemovlyat

Pravilna priprava kompota, nastíy ali zvarka iz suhih marelic kot celote za krhko telo ni dobra. Dojenček se lahko prvič seznani z vodo iz suhih marelic pri 6 mesecih, če uvede dopolnilna živila. Ker pa otrok trpi zaradi zaprtja, lahko 3 mesece pijete suhe marelice in suhe slive (šibka koncentracija).

POMEMBNO: Za pitje vicorista za otroke se uporablja ekološko suho sadje (posušeno po naravni poti)!

Porada:

• Pravilno razmerje za pijačo: 100 g suhega sadja na 1 liter vode (okropa)
• Bolje je, da otroku ne kuhate pijače, ampak pijete 5-6 let
• Zukor v otroški pijači se ne daje

POMEMBNO: Bogate sestavine napitka dajemo otrokom po 6 mesecih istočasno, saj malček že pozna kožo, jemljimo jo samoumevno, kot sestavino.

Chi lahko pijete s suhimi marelicami pod uro posta

O melanholiji, da naj bi škoda vesele lakote končala bogato. Kdor je sam prepoznal hudo lakoto, ve: najboljši način je, da se znebite lakote. Pomilovanja ob koncu dneva grozijo z resnimi težavami za telo.

POMEMBNO: Slavnostne gladovne stavke so možne pod nadzorom zdravnika.

Likar Ziganshin je razvil lastno metodo preudarnega postenja, ki je bolj nežna in prijetna za starejši organizem. Pod uro "oksamitnega stradanja" Ziganshina je bolnik kriv za pitje suhih marelic (raje marelic) in vode.

Na primer, čez dan naj bolnik namoči suhe marelice z vrta. Ne pustite, da se polž izboči. Poleg tega so namočene suhe marelice sestavljene iz debelih žil, ki čudežno čistijo črevesje.

Stradanje po Zingishin metodi

1 dan: 5-7 suhih marelic (suhe marelice, marelice) se kuhajo s koprom (bagatorazovo). Topla pijača je dobra za dan. Jagode zavoljo dneva zorijo. Nalil bom kremo iz suhih marelic, pil čisto vodo. Celotna država se hrani v majhnih vrečah po 0,5-1 viskija na sprejem. Skupna količina vode na dan je 2,5-3 litra.
Za naslednji dan vzemite naslednji dan:

• 1 čajna žlička morske alge v prahu. Tse vam omogoča, da telesu zagotovite potrebne mikroelemente
• 1 chastochka urarju. Del tega je razdeljen na križajoče se shmatochki, ki so odločno rozhovuyutsya in kovani, kar omogoča doseganje protimikrobnega in protignilega učinka.

2 dan: Nastja je vzeta iz suhih marelic. Na primer, jagode dneva so narejene z infuzijo. Pijte čisto vodo. Zagalna kílkíst іdini - 2,5-3 l.
Čez dan je potrebno vzeti:

• 1 čajna žlička morsko zelje
• 1 ura do urarja
• 1 pomaranča. Čez dan se občasno mudi

3-4 dni: samo voda s skupno prostornino 2,5-3 l
Od 5 do 14 dni cikel se ponovi
Tretji dan: rešiti se lakote

Suhe marelice: prehrana za hujšanje

Ker se vam vesela lakota zdi skrajni način zdravljenja in morate priti v formo, poskusite "Monodieto s suhimi marelicami in marelicami". Trajnost prehrane naj postane 3-5 dni. Takšna prehrana se izvaja 1-krat 2-3 mesece.



Schedenne meni:

• 0,5 kg svežih marelic in 0,3 kg suhih marelic. Sadje razdelimo na 5-6 obrokov
• Pred cepljenjem suhe marelice je treba obrezati in razredčiti s svežim mareličnim sokom, dokler ne postanem pire.
• Poleg tega čez dan popijte do 2-3 litre vode: vodo, zeliščni čaj brez zucruja, poparek suhih marelic brez zucruja.

KONTRAINDIKACIJE: krvna sladkorna bolezen, črevesna obstrukcija, debelost, gastritis, virazka. Pod 5 dni vzhivat suhe marelice ni mogoče! Po dieti moč jesti hrano, bogato z beljakovinami!

Suhe marelice za ženske

Posušene marelice so bistvenega pomena za ženski organizem. Vzhivannya suhe marelice za dosego norme viroblennya ženskih hormonov. Antioksidanti, po katerih je tako znano suho sadje, preprečujejo razvoj miomov, cist, onkoloških bolezni.
Herculesova kaša s suhimi marelicami in grahom ne le izboljša laktacijo pri materah, ampak tudi kompenzira materin organizem z mikroelementi, malyukovi.



Recept za kašo s herculesom s suhimi marelicami in grahom:

• Zavrem vodo (1 l) in zavrem v vívsyaní plastіvtsі (1,5 žlice). Dodajte moč, zukor za užitek
• Po 5 minutah dodajte drobno sesekljane posušene marelice (0,5 steklenice) na plastiko, očistite obrezane dlake graha
• Varity, še naprej mešajte, še 10 hvilin

Suhe marelice za nosečnost

Vagіtnіst je obdobje v življenju ženske, ki zahteva posebno spoštovanje. Usnje iz prehranjevalnih izdelkov v primeru nerodnosti je krivo, da ga običajno jemljete, zlasti suhe marelice.



Lubje posušene marelice:

• nadaê zagalnozmítsnyuyuchu zavdjaki veliko količino mikrohranil in vitaminov
• fruktoza in glukoza zadovoljita potrebo po sladkem korenu, ne da bi povečali raven inzulina v krvi
• viperedjaê Pojavila se bo anemija, z njo se bom izboljšala
• ryatuê proti avitaminozi
• lajšanje toksikoze
• je profilaktično zdravljenje zaprtja
• uporabite pečico
• normalizirati razvado
• maê sechoginnu diyu in pred pojavom preklinjanja
• varuje zobe, lase, nohte

Kontraindikacije:

• hipotenzijo
• alergije
• driska
• bronhialna astma
• individualna nestrpnost

POMEMBNO: Implantacija prekajenega piščanca s sladkorno boleznijo obtočil zahteva obov'yaskovo posvetovanje z zdravnikom! Vmіst tsukrіv u kurazі - 84%!

Korist suhe marelice za ljudi

Pomorščaki, ki so pluli na daljavo in potovanja po višji ceni, so od njih vedno vzeli veliko količino suhega sadja.

Poleg tega so zdravniki ugotovili, da so suhe marelice garniy zasib za izboljšanje moči. In v očeh starih Grkov je "Sumisha Hipokrata" vryatuvala srce več kot ene osebe.

Video: Korist in Škoda suhega sadja

Recepti s suhimi marelicami: fotografija

Enolončnica s sirom in suhimi marelicami


1. Dribno cut 1 steklenico suhih marelic. Dodajte mu 1 jajce, 4 žlice zdroba, 0,5 čajne žličke soli.
2. K vsoti dodamo 0,5 kg sirupa, naj bo maščoba. Kot gospod iz prsi, pustite jogo skozi mlinček za meso
3. Maso mešamo do popolne enotnosti
4. Viklasti sirnu masu pravokotne oblike (velikost 18x25). Sprednjo stran oblikujte z Verškovom ali Olivo. Masu relativno in enakomerno porazdelite po dnu obrazca
5. Vrh sirne mase pokrijte s kislo smetano, naj bo maščoba
6. Vipkati v dobro ogreti pečici pri temperaturi 180 stopinj je blizu 40 hvilin

No, iz katerega koli razloga ne marate suhih marelic, z veseljem pohitite in razvajajte svoj videz z masko iz suhih marelic. Vaša koža vam bo pri srcu.

Recept:

• Vzemite 1 skodelico posušenih marelic
• Zalijemo z vodo in pustimo, da nabrekne
• Izvedite več o mešalnikih, kombajnih ali mlinčkih za meso
• Zmíshayte z|íz| 2 žlički mleka v prahu
• Nanesite na osebo za 15 bičev
• Previdno očistite videz za pomoč strežnika
• Sperite obraz s toplo vodo

Maska je primerna za katero koli vrsto kože, da jo živi, ​​​​spryyaє regeneracijo. Robiti jo naslednjič 2-krat na dan (zlasti v zimskem obdobju).

Video: Sambuk iz suhih marelic. Preveč okusno

Suhe marelice (suhe marelice brez krtače) bogata z vitamini in minerali, kot so: vitamin A - 64,8%, beta-karoten - 70%, vitamin B2 - 11,1%, vitamin E - 36,7%, vitamin PP - 19,5%, kalij - 68,7%, kalcij - 16 %, silicij - 86,7 %, magnezij - 26,3 %, fosfor - 18,3 %, fiziološka raztopina - 17,8 %, kobalt - 84 %, mangan - 11,8 %, medica - 34,3 %, molibden - 17,4 %, krom - 118 %.

Chim brown Suhe marelice (suhe marelice brez resic)

• vitamin A za normalen razvoj, reproduktivno funkcijo, zdravo kožo in oči, podporo imunosti.
• B-karoten je provitamin A in ima lahko antioksidativno moč. 6 mcg betakarotena ustreza 1 mcg vitamina A.
• Vitamin B2 sodelovanje v reakcijah oksid-voda, spriyaê podvischennu sprijyatlivostі kolorom zorovy analizatorja in temne prilagoditve. Nezadostno oskrbo z vitaminom B2 spremljajo poškodbe kože, sluznice, poškodbe svetlobe in dnevne svetlobe.
• vitamin E Lahko ima antioksidativno moč, ki je potrebna za delovanje sklepnih votlin, srčnih membran in univerzalni stabilizator klitinskih membran. Pri pomanjkanju vitamina E opazimo hemolizo eritrocitov, nevrološke motnje.
• Vitamin RR sodelujejo pri oksidno-hidravličnih reakcijah energetske presnove. Nezadostno oskrbo z vitamini spremlja okvara normalnega stanja kožnih krivulj, črevesja in živčnega sistema.
• kalijê glavni notranji celični ion, ki sodeluje pri uravnavanju ravnovesja vode, kisline in elektrolitov, sodeluje pri procesih prevajanja živčnih impulzov, regulaciji vice.
• kalcij je glavno skladišče naših ščetk, ki deluje kot regulator živčnega sistema, hitro prevzame usodo m'yazovy. Pomanjkanje kalcija povzroča demineralizacijo grebena, medeničnih kosti in spodnjih okončin, kar vodi do tveganja za razvoj osteoporoze.
• Silicij vstopi kot strukturna komponenta v skladišče glikozaminoglikanov in spodbuja sintezo kolagena.
• magnezij sodeluje pri energetski presnovi, sintezi beljakovin, nukleinskih kislin, lahko stabilizira membrane, potrebne za podporo homeostaze kalcija, kalija in natrija. Pomanjkanje magnezija za proizvodnjo hipomagnezija, poveča tveganje za razvoj hipertenzije, bolezni srca.
• fosfor sodelovanje v različnih fizioloških procesih, vključno z izmenjavo energije, uravnavanjem kislinsko-mazivnega ravnovesja, vstopom v skladišče fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, potrebnih za mineralizacijo ščetk in zob. Pomanjkanje vodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
• Zalizo vstopiti v skladišče drugih beljakovin za njihovo delovanje, vključno z encimi. Sodelujte pri transportu elektronov, kislosti, preprečite razgradnjo oksid-oksidnih reakcij in aktiviranje oksidacije peroksida. Nezadostno napredovanje v hipokromno anemijo, atonija skeletnih razjed zaradi pomanjkanja mioglobina, napredovala okorelost, bolezen miokarda, atrofični gastritis.
• Kobalt vstopite v skladišče vitamina B12. Aktivira encimsko presnovo maščobnih kislin in presnovo folne kisline.
• Marganec sodelujejo pri vzpostavljenih cističnih in zdravih tkivih, vstopijo v skladišče encimov, ki so vključeni v presnovo aminokislin, ogljikovih hidratov, kateholaminov; nujen za sintezo holesterola in nukleotidov. Neustrezno držo spremljajo povečana rast, poškodbe reproduktivnega sistema, napredovalo tkivo kostnega mozga, motnje v presnovi ogljikovih hidratov in lipidov.
• sredina vstopiti v skladišče encimov, ki imajo lahko oksidno-vodno aktivnost in sodelujejo pri presnovi žleze, spodbujajo asimilacijo beljakovin in ogljikovih hidratov. Vzemite usodo procesov nege tkiv človeškega telesa. Pomanjkanje se kaže s poškodbo tvorbe kardiovaskularnega sistema in okostja, razvojem displazije zdravega tkiva.
• molibden Je kofaktor bogatih encimov, ki zagotavlja presnovo nekaterih aminokislin, purinov in pirimidinov.
• Chromium sodeluje pri uravnavanju ravni glukoze v krvi, potencira inzulin. Pomanjkanje povzroči zmanjšano toleranco za glukozo.

Najnovejšo knjigo najboljših izdelkov si lahko ogledate v prilogi