"행복하게!"대답입니다. 그리고 지금 순서대로.

이해해야 할 첫 번째 사항은 : 그가 당신을 떠나거나 당신을 "부드럽게"이끌어이 결정에 이르게 했습니까? 종종 알지도 못하는 사이에 여성들은 인간이 떠나야하는 그런 관계 속에서 견디기 힘든 조건을 만들고, 우리는 마치 그녀가 그녀를 버린 것처럼 그것을 인식합니다. 다른 사람에게 책임을 전가하는 것은 간단합니다. 나는 좋지만, 그는 ... 나 너무 나쁘게 끝냈습니다. 그리고 그 여자는 희생자의 역할에 뛰어 들게됩니다. "안타깝네, 나를 구해줘. 나는 불쾌 해."

그러나 우리 자신에게 솔직 해지자. 갑자기 파란색으로 빠져 나간다. 항상 근본 원인, 당신이 심은 씨앗이 있습니다! 이제 많은 사람들이 화를 내며 여기에 쓰여지는 것에 저항 할 것이지만 사실은 남아 있습니다. 당신의 현실은 당신의 책임 일뿐입니다. 그리고 지금 일어나고있는 모든 것, 당신 자신을 선택했습니다! 물론 대부분의 경우 무의식적으로 선택했지만 선택했습니다.

그가 문을 두드리는 때 무엇을해야합니까?

1 단계 : 자신의 선택을 인정하십시오

당신은 모든 사람이 우리 선생이라는 것을 들었을 것입니다. 그리고 당신이이 파트너를 당신의 삶에 그러한 결과를 가져 오게했다면 그것은 당신의 영혼이이 특별한 교훈을 필요로했다는 것을 의미합니다. 당신이 그것에서 벗어나는 또 다른 질문입니다. 그러나 적어도이 사실을 인식하면 기분이 나아질 것입니다.

자신에게 말하자 : "이것은 내가 원했던 것입니다!". 이상하게 들리 겠지만 동의합니다. 상황이 즉시 바뀌고 더 이상 희생자가 아니라 상황의 소유자가됩니다.

2 단계 : 긍정적 인 부분 찾기

나는 복잡한 사건에서 긍정적 인 것을 보는 방법에 대해 많이 이야기한다. 메달에는 항상 양면이 있습니다. 이벤트의 다른 극을보세요. 이 관계에서 당신이 얻은 좋은 점을 종이에 적으십시오. 모든 것에도 불구하고, 그것은 확실했습니다! 이 사람 덕분에 새로운 것이 당신의 삶에 나타 났음을 당신이 알게 된 것을 깨달으십시오.

3 단계 : 대안 찾기

파트너가 퇴장하면서 잃어버린 모든 것을 기록하십시오. 예를 들어, 그의 부드러움, 보살핌, 칭찬,지지. 이제 이것에 대한 대안을 찾으십시오. 이 감정을 어디에서 얻을 수 있습니까? 누가 당신을 돌 보거나 기분을 좋게 할 수 있습니까? 누락 된 품목을 다른 곳으로 가져 가십시오. 나는 너를 확신한다, 그것은 진짜 다.

4 단계 : 자신에게 집중하기

많은 파트너가있을 수 있지만 파트너가 있습니다! 그리고 지금 당신의 사랑하는 사람들에게 모든 관심을 끌 때입니다. 그주의 계획을 적어 두십시오. 목록에 개인 간병, 새로운 영감 기사 읽기, 사람들과의 만남, 친구와의 만남, 걷기 등을 포함 시키십시오.

5 단계 : 공간 지우기

예, 집안의 주문을 통해 영혼의 질서를 복원해야합니다. 이것은 강력한 기술이며 외부가 내부에 미치는 영향에 놀랄 것입니다. 큰 쓰레기 봉지를 가져다가 그에게 떠올리게하는 모든 것을 버려라, 장식을 제외하고, 그들은 당신의 트로피이다. 오래 된 물건, 만료 된 화장품, 구멍 뚫린 요리를 버리십시오. 이것은 하루 이상 걸릴 것입니다. 모든 상자, 선반, 코너를 통과하면 자유를 느낄 것입니다.

6 단계 : 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 동의하십시오.

또 다른 중요한 포인트 : 일어나고있는 것을 받아들입니다. 당신의 고통, 눈물, 실망, 분노, 분노 -이 감정을 받아들이고 받아들이십시오. 그것들을 완전히 살아야하는 것이 중요합니다. 그들에게 시간을주십시오. 외침을 베개에 비명 클럽에 가서 당신의 고통을 춤, 그것을 그려, 그것을 노래. 아무것도하지 말고, 막지 말고, 미소 뒤에 눈물을 숨기지 말고, 통증을 없애기 위해 머리를 숙이지 마십시오. 대신, 그것을 살라.

나는 슬픈 것처럼 들리지만, 감정은 다른 방식으로 해체 될 수 없다는 것을 알고, 그들은 잠재 의식의 깊이의 바닥에 누워서 가장 부적절한 순간에 등장합니다.

7 단계 : 용서하고 감사하십시오.

용서하십시오, 용서하십시오, 당신 사이 인 무슨을 당신을 위해 당신을 감사하십시오. "용서해주세요, 고맙습니다."- 이것은 마법의 말입니다. 큰소리로 말하면, 당신의 마음이 어떻게 부드러워지고 사랑이 분노를 대체하는지 느낄 것입니다.

새로운 관계를 맺을 준비가되었다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까?

장르의 고전에 따르면, 당신의 마음이 다시 신뢰할 준비가되기까지 6 개월에서 1 년이 걸릴 것입니다. 어떻게 이걸 이해하니?

아주 간단합니다. 어느 순간 멋진 순간에, 당신은 노래와 같은 새로운 방식으로 "당신의"노래를 듣게 될 것이고, 과거의 기억은 아닙니다. 또는 어딘가에서 그의 이름을 들었을 때, 당신은 떨리지 않을 것입니다. 당신을 위해, 그것은 더 이상 특정한 사람과 관련이 없습니다, 그것은 단지 이름입니다. 그것을 기억하면, 당신은 어둡거나 쓴 맛을 느끼지 않을 것이지만, 감사와 기쁨을 느낄 것입니다.

당신은 다른 남자와 그것을 비교하는 것을 멈출 것이고, 당신은 그 개성을 보게 될 것입니다. 당신은 그없이 계획을 세울 것입니다. 그의 전화 또는 문자 메시지를 비밀리에 "잘하면 어떨까요!"라고 생각해서 멈출 것입니다. 당신은 자신을 위해 행복하게 살 것이며 그를 괴롭히지 않을 것입니다.

언젠가 너는 자유로울 것이고, 나는 너가 그것을 확실히 느낄 것이라는 점을 보장한다!

어떤 관계로든 우리는 영적 성장을하게됩니다. 모든 파트너는 당신의 거울이라는 것을 기억하십시오. 그는 너를 통해서만 너를 알았다. 그리고 그 때문에 당신은 그에게 감사 할 수 있습니다.

심리학자에게 질문하십시오.

안녕! 나는 사랑하는 사람을 던졌다. 나는 포기하고, 어떻게 더 살 수 있는지, 그리고 나는 전혀 살아야 할지를 모른다. 나는 외로움, 공허, 모욕을 느낍니다. 일어나서 일하러 갈 힘이 없습니다. 나는 잠들 수 없다. 나는 먹을 수 없다. 나는 죽고 싶다. 아들 만 멈 춥니 다. 그는 첫 번째 결혼에서 왔습니다. 전 남편도 나를 떠났고 결혼 10 년 만에 또 다른 남편에게 갔다. 나는 지금 이상한 대도시에 홀로있다. 내 월급은 집을 빌릴만큼 충분하며, 더 이상 음식이 없습니다. 나는 필사적이다. 제발 도와주세요. 나는기도하기 시작했지만 도움이되지 않습니다. 아무것도 도움이 안돼. 함께 무엇을해야합니까? 나는 내부에 거대한 구멍을 가지고 있으며, 지구는 내 발 아래에서 사라집니다. 나는 무엇을 써야할지 모르겠다. 나는 죽고 싶지만, 나는 두려워. 전화를 끊는 것은 너무 무서운 것입니다. 17 층에서 뛰어 내리는 것이 가장 좋은 방법이지만, 많은 사람들이 아이들과 함께 이곳에 산다. 왜 그들은 그것을 필요로합니까? 하나님은 영화가 볼 수있는 다른 것을 금지합니다. 약에 대해서 생각해. 사실, 나는 분명히하기 시작할 것이고 모든 것이 나오기를 두려워하고, 죽음과 영원한 안식 대신에, 나는 무능 해져서 더 쓸모없는 패자가 될 것입니다.

심리학자 Zhuravlyov Alexander Evgenievich가이 질문에 답합니다.

안녕, 애나!

자살을 기다리 자! 제발!

그런데 기억하십시오. 죽음은 영화 나 무대에서만 아름답고 아름답습니다. 이것은 사실입니다.

첫째, 나는 당신에게 동정을 표현하고자합니다. 당신은 심각한 드라마를 경험하고 있습니다. 모든 사람이 살아있는 것처럼 보이지만, 사랑하는 사람과의 관계를 끊는 스트레스는 매우 심각합니다.

또한, 연극 연극 이외에도, 당신은 또한 물질적 어려움의시기를 경험하고 있습니다.

나는 왜 당신이 지금 당신의 거주지를 "외계인 대도시"라고 부르는 지 이해하지 못합니다. 그러나 나는 당신의 외로움의 정도를 완벽하게 상상할 수 있습니다.

그건 그렇고, 우리와 계속 대화를 나눈다면, 지금 어떻게 살아 가는지, 무엇을하는지, 모든 것이 어떻게 발전했는지 등을 자세하게 적어주십시오.

너는 그에게 갔고, 너와 그의 아들을 던졌다? 그리고 이제 막 다른 골목에 빠졌습니까?

무슨 일이야?

최소한 스토리를 완성해야합니다. 삶을 "끝내"려고 서두르지 마십시오.

당신의 미래가 아들의 형태로 자라나는 것에 관해, 나는 말하지 않을 것입니다 - 이것은 이해할 수 있습니다.

당신을 사랑하는 사람은 아무 것도 없어! 그는 사랑하고, 믿으며, 가장 중요하게는 절대적으로 신뢰합니다. 그것은 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 그것은 당신의 삶을 더욱 힘들게 만듭니다.하지만, 풍부하고, 풍부하며, 부피가 커지고, 훨씬 의미가 있습니다. 하나님 께서 아이를주지 않는 수백만 명의 여성들보다!

당신은 이미 많은 사람들보다 행복합니다. 그것은 고맙게 여기는 운명 일 가치가 있습니다.

그리고 남자들 ?? 그리고 "유일한 귀엽다"))))의 형태의 남자들은 분명히있을 것입니다.

내가 너에게 알릴 비밀이 하나있다.

나는 당신의 이별에 대한 세부 사항을 알지 못하지만 사람들이 서로의 매력을 평가할 수있는 두 가지 매개 변수가 있다고 말할 수 있습니다. 단지 두!

1. 건강한 외모.

모든 사람마다 다른 공식 건강은 의미가 없습니다. 대부분 여기에서 우리는 행동, 역 동성, 살고 싶은 욕망, 에너지에 대해 이야기하고 있습니다.

역동적이고 활기차고 정력적이며 긍정적 인 사람들이 우리를 매료시키고 항상 유치 할 것입니다!

또한 역학, 효율성, 활동, 삶에 대한 사랑 -은 오랜 관계의 핵심입니다. 우리는 항상 "영혼의 볼륨"이 더 많은 사람들에게있을 것입니다.

그러나 물론 모든 것이 적당히 이루어져야합니다. 근처에있는 사람이 생기 뒤에 사라지지 않아야합니다. 그런데 파트너의 업무에 대한 관심과 참여는 (합리적이고 올바른 수준에서) 또한 영혼의 대부분을 나타내는 지표입니다.

2. 만족.

우리가 올바르게 살고 있는지 아닌지를 알려주는 것은 만족스런 느낌입니다!

문제는 다시금 요구 사항에 대한 공식적인 만족감이 아니라 삶 자체의 충만감과 유용성에 있습니다.

사람이 심각한 개인적인 문제를 가지고 있고 자신에게 효과가 없다면 결코 만족스럽지 않을 것입니다. 그러나 상황을 바로 잡기 위해 자신의 좌표계를 수정하고 구축하기 위해 사람이 무언가를하기 시작하자마자 완전히 다른 그림을 보게됩니다!

그것은 존재의 색조가 다릅니다 : 삶과 책임과 욕망에 관심이 있습니다! 그렇다면 욕망의 만족에 대한 생각이있을 것이며 관심 대상 (대상)이있을 것이며 의도 한 목표를 향한 단계에 대한 책임감이있을 것입니다.

이 모든 것의 배후에는 한 가지가 있습니다.

우리가 행동 할 때, 우리는 (공식적이고 비공식적 인 의미에서) 만족스럽고 건강합니다.

애나! 기도는 또한 행동입니다. 그러나 우리는 항상기도를 마술이라고 인식합니다 : 당신은 특정한 "철자"를 여러 번 발화했으며 - 여기 있습니다! 마술이 일어 났고 우리의 참여없이 상황이 바로 잡혔습니다!

기도, 안나는 우리의 의식 안에있는 행동으로, 주로 우리 자신을 향한 영혼의 행동입니다!

말해주십시오, 너와 우리를 해치는 사람들을 용서하는 것이 어렵거나 간단합니까? 빨리? 그것은 그런가요?

나는 생각하지 않는다. 어쨌든 언제나 그런 것은 아닙니다. 이 애나는 일이야. 이것은 길고 긴장된 행동입니다. 즉, 이런 일이 일어나면 (용서하십시오) 일해야합니다! 어쩌면 오랫동안 일할 수도 있습니다. 이 일은 징계와 형식적인 인내가 필요하며 신념, 신앙, 성실이 아니기 때문에 매우 구체적입니다. 신념이 나타나고, 믿음이 나타나고, 성의가 처음으로 안도감을 느끼게 될 것입니다. 그러나 먼저기도해야합니다! 최대한 자주기도하십시오. 그리고기도하면서 하나님을 용서하고 우리를 불쾌하게하는 사람을 석방하도록기도하십시오.

기도가 비판과 자기 비판과 결합된다면 그 어떤 것도 나오지 않을 것입니다!

이것은 중요한 조건입니다. 그 자신과 다른 사람들을 비난하지 마라! 영원히!

"내가 너를보고 싶어하는 방식이 아니란 것을 너에게 용서한다."라는 말은 우리에게 비난의 관점에서 허용되는 모든 것입니다.

비평은 불만, 원망, 부정적인 계획의 긴장, 그리고 고통스럽고 불편한 불편 함의 본질입니다.

그러나 우리가 효과적이고 만족스럽고 건강하기를 원한다면 우리는 비판과 자기 비판으로 나아가고 있지 않습니다!

우리는 "감사합니다"라고하는 법을 배워야합니다! 모든 것을! 심지어 싫어하는 것이 관례입니다!

당신을 떠난 사람은 실제로 당신에게 자신을 보여주고, 이해하고, 독립적이고 강하게, 따라서 행복하게 할 수있는 기회를주었습니다!

작업해야 할 문제 영역을 확인하고 강조 표시해 주신 덕분입니다. 고마워!

적어도 뭔가해야합니다! 뭔가를 시작할 것!

내 제안 - 계획부터 시작하십시오. 1 시간, 하루, 1 주일. 그냥 계획 해. 모든 것이 구조적이고 구체적이며, 모든 것이 고려 된 것입니다.

상승, 아침, 오후, 저녁, 끊다.

첫째, 시간 계획을 연습하십시오. 이 시간에 5 ~ 7 분 동안 항상 휴식을 취하십시오. 휴식이라는 말로, 나는 아주 특정한 일을 의미한다.

기도, 작별 인사, 계획, 감사합니다.

동일한 단어, 동시에, 과도한 부담없이.

순전히 물리적 인 의미로 자신에 대한 계획을 세우십시오. 나는 공식적인 운동에 대해 이야기하고 있습니다. 웅크 리기를 켜십시오 - 이것은 마술처럼 (또는 오히려 호르몬))))) 당신의 기분을 향상시킬 것입니다. 운동은 한 시간에 5 분이 걸리도록하십시오.

애나! 제가 권고하는 모든 것은 모든 삶의 상황에서 물질적, 사회적 시나리오에서 실현 가능하고 합리적인 것입니다.

우리가 일할 필요가 있다는 사실을 말하는 것이 아니라 물질적 지원의 근원을 찾아야합니다. 그것은 말할 필요도없이!

우선 (그리고 이것은 기본입니다) 당신은 단지 살아야한다는 것을 기억해야합니다!

나는 당신이 강점, 승리와 성공을 가지고 있다고 확신합니다, 당신이 자랑스러워 할 수있는 것이 있습니다.

그것은 연약하고 겁 먹은 애니 아 (그것은 당신입니다)가 맹렬한 승진과 승진이라는 것을 기억할 필요가 있습니다. 그리고 최고의 칭찬은 (그리고 반드시) Ani에서 올 수 있습니다!

옳은 일을했는지 ​​- 칭찬하십시오.

잘못한 것을 지키지 마십시오 - 자신을 격려하십시오 (비록 당신이 달콤하더라도 !!!)

모든 단계에 대해 칭찬 해주십시오. 우리가 아침에 제 시간에 맞춰 일어나야 할 필요성에 대해서만 이야기하고 있다고하더라도.

만족과 건강한 외모를 기억하십시오.

우리는 역학, 에너지 및 살기에 대한 열망을 기억합니다.

고맙다는 말을하고 용서하세요. 나 자신을 포함해서!

우리는 계획 중입니다! 우리는 당신의 삶의 철근 콘크리트 구조를 천천히 창조하기 시작합니다. 계획은 구조입니다. 그리고 구조는 핵심, 기본, 백본입니다! 피벗이 있습니다 - 우리는 저항력이 있습니다!

사람들은 만나고, 사랑에 빠지며, 결혼한다. 그러나 때로는 서로의 싸움과 사람들의 관계가 가끔 어둡다. 아마도 우리 팬티의 아이들과 같은 확립 된 관계에서 단순히 자라고 있습니다.

한 배우자가 7 명으로 성장하고 다른 한 배우자가 성장하지 않으면 조만간 가치가 분산 될 것이며 이러한 가족은 혼란에 빠질 수 있습니다. 아니요, 이것은 진단이 아니며 배우자가 서로를 존중하는 법을 배울 수 있었다면 관계의 위기 이후 더 강한 가족이 있습니다.

남편이 떠났을 때 가족 위기를 겪은 많은 여성들은 길의 교차로에서 황폐화 된 상태에 놓 였고, 한 가지 질문은 방해받은 새와 함께 머리에서 뛰쳐 나옵니다. "남편이 더 살 수있는 방법을 남겨 뒀습니다"

첫째, 남편이 떠나고 살 방법을 모른다면, 당신이 살고있는 방법을 모르는 질문이 무엇인지 직접 밝혀야합니까?

1 분의 태도는 붕괴되지 않습니다. 사람들은 매우 서로 붙어있어서 함께 살며 습관을 공유합니다. 그리고 그렇게 명백한 이유없이 남편은 떠날 수 없었습니다. 여기에는 책임이 있습니다.

이전에 당신의 관계에서 어떤 일이 일어나고 있다고 느꼈다는 것을 인정하십시오. 어떤 여성이라도 관계에서 직감적으로 춥다고 느낍니다.

그러므로, 그가 어떻게 할 수 있는지에 대한 질문으로 즉시 괴롭히지 마라. 이제는 도움이되지 않습니다. 늦었 어. 우리는 특히 당신의 팔에 아이들이있는 경우에 살아야합니다.

이제 우리는 남편이 이전에 결정한 문제를 해결하는 방법을 배워야합니다.

혼자서이 문제를 해결할 수 없다면, 친구 나 친척의 누구에게 임시 도움을 요청할 수 있는지 생각하십시오. "임시"라는 키워드는 친척들의지지를 그들의 책임으로 영원히 돌려 보내지 않습니다.

예를 들어, 2 개월 동안지지를 받아 들일 수있는 시간 제한을 두십시오.하지만이 두 달 동안 전 남편이나 친척으로부터 독립을위한 삶을 재건하십시오.

남편이 당신을 제공 했나요? 그런 다음 작업이나 다른 것을 즉시 찾아야합니다 (예 :). 오늘날 노동 시장은 완전히 다른 고용 옵션을 제공 할 수 있습니다. 일시적 일자리, 시간제 일자리, 원격 일자리가 있습니다.

공동 생활 공간 이었습니까? 주택 문제를 해결하는 것이 시급하다. 작은 방, 그러나 그것의 자신을 시키십시오.

아니요, 이것은 모든 질문을 해결하고 항상 삶의 문제를 다루는 여성의 선동에서 해방 된 기사는 아닙니다. 이것은 자신을 끌어 당기고 신음하고 불평하지 않고 새로운 삶을 시작하기 위해 관계에서 깨어진 가장 강한 회의 이후에 전화입니다.

좋은 사람의 목표, 꿈 및 기대가있는 동안 사람은 살아있다. 남편이 떠나고 살 방법을 모른다면이 사건을 인내심과 공부 능력에 대한 삶의 시험으로 간주하십시오. 새로운 지식을 습득하고 어떻게 살아야하는지 배우는 것이 지금 필요합니다. 그래서 가족이 썩지 않으므로 새로운 관계에서 그러한 상황을 허용하지 않을 것입니다.

이 시험 뒤에 무엇이 있는지 누가 알 수 있습니까? 아마 남편이 감각에 와서 돌아올 것입니다. 그리고 아마 모퉁이에서 당신의 인생을 기다리고 있습니까?

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