Buenas mujeres mayores de 50 años. Mujeres mayores de cuarenta que se ven absolutamente divinas. Asegúrese de comer alimentos anti-envejecimiento todos los días.
Que, como se ve una mujer a los 20 es un regalo de la naturaleza, ya los 40 es fruto de sus esfuerzos. Por alguna razón, está tan establecido en los países de la CEI que debes cuidarte en tu juventud: pintar maravillosamente, hacer ejercicio, tener un pasatiempo, aprender algo nuevo ... Pero en algún lugar después de los 30, o incluso antes, las mujeres se sacrifican la vida cotidiana y se adentran en las sombras, dicen, donde ya tienen esa edad.
Sí, podemos decir que mantener la belleza y la juventud del espíritu requiere mucho dinero, tiempo, y aquí el marido, los hijos, los problemas, las preocupaciones. Pero mire, por ejemplo, a las mujeres francesas: parece que su la vida después de los cuarenta recién empezando. Están bien arreglados y tienen algún tipo de energía atractiva evasiva.
El personal editorial "¡Tan sencillo!" decidió averiguar qué hacer para envejecer maravillosamente. Después de todo, ahora mismo, cuando la vejez es solo su futuro, puede hacer todo lo posible para entrar un día en este estado con la cabeza en alto.
Hermosas mujeres de edad
Muchos creen que hermoso envejecimiento- Esto es un mito, y los años no pintan a nadie. Pero ante ti hay numerosos ejemplos de personas que se ven sexys tanto en la sexta como en la séptima década. Y aquí hay algunos secretos que los distinguen de la mayoría.
Secretos de un hermoso envejecimiento
Somos lo que comemos. Según varios médicos, la nutrición afecta el estado de la piel y cambios de edad, ya que una persona recibe una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales de los alimentos, y no de aditivos alimentarios... Consuma alimentos de colores más brillantes de forma natural, ya que son ricos en vitaminas A, C, E, D y K.
Convierte la comida en un culto, y te traerá, además de saturación, también alegría. Mímese con platos hermosos y a veces deliciosos y notará que cocinar ya no es una carga.
Incluso las mujeres con ingresos medios compran cosas caras y cómodas para sí mismas: cachemira, seda, buenos zapatos y al menos un bolso caro. En conjunto, esto se suma al estilo elegante de las mujeres maduras, que es tan admirado por quienes las rodean.
A diferencia de nuestras mujeres, que a menudo eligen series de televisión y duermen por encima de la vida social, las francesas, especialmente en las grandes ciudades, se están volviendo más activas. Los niños han crecido y no requieren atención constante, la vida está ajustada, es hora de ir a fiestas, invitados, buenos bares, películas, etc.
Una vida social activa te mantiene en buena forma: corte de pelo, peinado, manos bien arregladas, ropa bonita para salir y zapatos siempre cómodos con tacones.
Generalmente se acepta que después de los cuarenta llega segunda juventud- Se ha logrado mucho, se ha aprendido, es hora de disfrutar aún de una buena forma física y experiencia. Después de todo, una mujer solo puede ser hermosa cuando se siente deseable.
Es recomendable aprender algo nuevo todos los días y mantener el interés por la vida. Todo esto rejuvenece a la persona y hace que los ojos brillen con un brillo juvenil. Aprende idiomas extranjeros, domina técnicas y nuevos programas.
Es difícil seguir adelante si estás mirando en el pasado todo el tiempo. Aprenda de sus propios errores y deje de lamentar cosas que no se pueden cambiar. La meditación o el yoga, así como los sueños y el deseo de cambiar, ayudarán a sobrellevar esto.
Los ejercicios cardiovasculares son buenos para deshacerse de sobrepeso, pero con la edad, no necesitamos tanto una cintura delgada como músculos fuertes. Poco después de los 30 empiezas a perder masa muscular(alrededor del 5% cada 10 años) y debe mantenerse. Es por eso que se requieren ejercicios de fuerza y resistencia para un envejecimiento hermoso.
Mucha gente cree erróneamente que las mujeres necesitan más maquillaje a medida que envejecen. De hecho, este es un gran error y existe el riesgo de exagerar con el maquillaje, lo que te hará antinatural y nada joven. Pero debe estar presente para disimular las imperfecciones de la piel y llamar la atención sobre los méritos.
Trate la vida con algo positivo, deje pasar solo el lado bueno de ella. Bromea, y no solo sobre lo que te rodea, sino por encima de ti mismo. Después de todo, la risa, como saben, prolonga la vida.
Lo más importante es la autoconciencia y la aceptación. No te arrepientas de los años perdidos, crea tu historia y tus recuerdos ahora. Cada período de la vida tiene sus propias alegrías y ventajas. Espere momentos brillantes e inolvidables de cada día, y esto seguramente le dará vitalidad y eliminará un par de arrugas de la tristeza.
¡La edad no debería ser un obstáculo para la belleza! Como puede ver, no es necesario gastar mucho en cosmetología y cirugía plástica, todo comienza con sus pensamientos y actitud ante la vida. La elección es tuya: siéntate con una bata arrugada frente al televisor o ábrete a este mundo.
Chicos, ponemos nuestra alma en el sitio. Gracias por
que descubras esta belleza. Gracias por la inspiración y la piel de gallina.
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Estas mujeres son admiradas por millones. Su talento es asombroso y su belleza parece atemporal. Tienen 40 años, pero todavía se ven muy bien y se sienten muy bien.
sitio web admira estas bellezas, que solo se han vuelto más lujosas con los años.
Monica Bellucci
La diva italiana sigue siendo el estándar de feminidad y belleza. Sorprendentemente, la actriz no se pone a dieta y pasa por alto los gimnasios. “Me amo demasiado a mí mismo. Por tanto, no puedo torturarme con el deporte y el hambre. Ámate a ti mismo y tampoco necesitarás aparatos ortopédicos ni cirugías cosméticas ".
Halle Berry
Han pasado más de 30 años desde que se convirtió en Miss USA 1986. A pesar de la diabetes y la maternidad tardía, la actriz se las arregla para lucir genial.
Meryl Streep
La actriz nunca fue fanática de su propia apariencia. Streep cree que debe ser inteligente con respecto a su belleza y salud. El principal secreto de la legendaria estrella de cine - panorama positivo a la paz y la moderación en todo.
Penélope Cruz
“Nunca he intentado ocultar mi edad. Cuando miro a las actrices a las que respeto, entiendo que nunca han sido tímidas con su edad. Mujeres como Sophia Loren y Audrey Hepburn envejecieron maravillosamente ".
Salma Hayek
Como dice la propia Salma, aprendió a cuidarse en temprana edad de su abuela, que trabajaba en una peluquería y le inculcó a su nieta un sentido de la belleza. "Ella era alquimista y maga en una sola persona; fue de ella que aprendí muchos secretos de la belleza".
Renata Litvinova
“A veces miro mis fotos y pienso:“ ¡Vaya! ¡Qué hermosa estoy envejeciendo! " En sus años, se ve mucho más espectacular que muchas chicas de veinte años.
Angelina Jolie
La actriz ha sido reconocida en repetidas ocasiones como la mujer más bella del planeta. Su labios gruesos, una nariz afilada y unas cejas impecables, así como la imagen en su conjunto, continúan deleitando como antes.
Julia Roberts
Mientras todos discuten sobre el papel que jugó la genética en la belleza impecable de Julia y qué tipo de rellenos e inyecciones de Botox, la propia actriz habla sobre nutrición equilibrada y actividad física activa y cree que lo principal en la vida es la tranquilidad.
Jennifer López
López no se cansa de demostrar que todavía está en perfecta forma. La cantante muestra regularmente su cuerpo desnudo, eligiendo atuendos reveladores para apariciones públicas.
Cindy Crawford
Si bien muchas modelos terminan sus carreras a los 25, la supermodelo de los 90 sigue teniendo una gran demanda en la actualidad.
Cate Blanchett
Alto, esbelto, con piel de porcelana. Como era de esperar, en 1999, la revista People incluyó a la actriz ganadora del Oscar en la lista de las mujeres más bellas del mundo. Llamó a los genes y al gozo de la maternidad el secreto de su milagrosa recuperación.
Gwyneth Paltrow
“Sabes, me encantan mis arrugas y me encanta cómo me veo. Por supuesto, a veces caigo en la crítica y empiezo a preocuparme por esto y aquello, pero en realidad trato de no notar mis posibles deficiencias. Valoro mi vida y los años que he vivido, así como la experiencia que recibí ".
Carmen Dell'Orefice
Este está en la cima de la popularidad hasta el día de hoy. Sorprendentemente, es más popular que algunas de las modelos jóvenes.
Eva Mendes
Esta historia no puede dejar de comenzar con el primer número de la revista, publicado en diciembre de 1953. Hugh Hefner, el fundador de Playboy, comenzó su negocio de inmediato: Norma Jean Baker, conocida en todo el mundo como Marilyn Monroe, apareció en las páginas de la edición recién nacida. Esta foto (ver más abajo debajo del corte) fue tomada en 1949 - Hefner compró los derechos a bajo precio, ya que se consideró demasiado indecente y todos se negaron a publicarla ... 
01) A pesar de que Marilyn Monroe es una persona excepcional del siglo XX, su cuerpo es bastante estándar para esa época: caderas anchas y ligeramente regordetas (según las ideas de hoy); abdomen pronunciado, que hubo que estirar hacia adentro para que las costillas sobresalieran; pecho, en el contexto de un cuerpo así, no parece tan grande.
02) Por ejemplo, Betty Page (enero de 1955) - aunque una persona en menor escala que Monroe, pero también un símbolo reconocido de los años cincuenta. Como puede ver, el cuerpo es prácticamente el mismo que el de la famosa rubia: las chicas "en el cuerpo" con el vientre encogido y las costillas salientes seguirán siendo el estándar de belleza durante casi 20 años, hasta principios de los setenta.
03) Un rasgo característico de "Playboy" de esos años - la relativa modestia de las imágenes. La revolución sexual de los sesenta aún está por delante, por lo que durante otros diez años será normal esconder incluso los senos en las páginas de la revista. En ese momento, no se podía hablar de exponer el "fondo". Rusty Fisher, abril de 1956 - Más que modesto para la Playboy de hoy.
04) Jean Jani, julio de 1957: ¡¿Qué tipo de bragas tiene ?! Este es el tipo de ropa interior que usaban los íconos sexuales de esos años. 
05) Otra cosa en la que piensas cuando miras a estas chicas es que parecen mucho mayores de lo que realmente son. Ya sea por las formas poderosas, o por los peinados anticuados (según los estándares actuales), o por el maquillaje brillante ... Por ejemplo, Elaine Reynolds, octubre de 1959. Yo le daría audazmente un siglo cuarenta, y ella solo tiene 20 años aquí.
06) O Elaine Paul, Miss agosto de 1960. No puedes decir que solo tiene 22 años aquí
07) Judi Monterey, enero de 1963, mirando exactamente a sus 19 se ve muy inusual en su contexto.
08) ¡El racismo es racismo y los senos están dentro de lo programado! El 2 de julio de 1964 se abolió oficialmente la segregación racial en Estados Unidos, y menos de un año después, en marzo de 1965, Jennifer Jackson, la primera mujer negra en las páginas de Playboy, se convirtió en la chica del mes. Sin embargo, las bellezas de piel oscura aparecieron posteriormente en Playboy con poca frecuencia, una vez cada pocos años. 
09) Dianne Chandler, de 19 años, diluyó el predominio de los peinados seniles y exuberantes (según nuestros estándares) en septiembre de 1966. Es una belleza maravillosa y, para los estándares actuales, sin embargo, una figura con el estilo de los mismos años cincuenta y sesenta: vientre y costillas salientes.
10) Joey Gibson, junio de 1967. Como se puede ver, por tanto, en algunas de las fotografías anteriores, las huellas de un traje de baño en el cuerpo de la modelo, impensables para la revista de actualidad, eran entonces absolutamente normales. Además, esta situación se prolongará durante más de treinta años, hasta principios del siglo XXI.
11) A finales de los sesenta, la moda que se ha consolidado desde años de posguerra, finalmente está cambiando lentamente. Empezando a ser apreciado figuras delgadas, el cabello se alisa. Algunas fotografías de esos años bien pueden pasar por las modernas: su edad está dada solo por las mismas marcas de un traje de baño (Melodye Prentiss, julio de 1968)
12) Otra tendencia en las sesiones fotográficas de esta época es el movimiento hacia la exposición púbica. Hasta ahora, solo se muestran algunos pelos a los lectores, pero estoy seguro de que las fotos han causado sensación (GloriaRoot, diciembre de 1969)
13) Las hermanas Madeleine y Mary Collinson en las páginas de Playboy en octubre de 1970 simbolizan el comienzo de la era de las piernas largas. Las chicas al estilo de Marilyn Monroe todavía se encuentran en la revista, pero cada año cada vez menos. 
14) Otra fotografía atemporal (Ellen Michaels, marzo de 1972). Una nueva tendencia en el rodaje de "Playboy", que influyó en las fresas de las siguientes décadas: desaparecieron todas las sonrisas conmovedoras y avergonzadas de las modelos de los sesenta. Una pose que expresa presión y confianza, una mirada directa y dura: una nueva apariencia de mujer completamente diferente de las páginas de la revista; una mujer a tener en cuenta.
15) ¡Ta-dam! En marzo de 1973 en Playboy: una revolución: una niña muestra su área púbica a los lectores durante un mes. El nombre de la revolucionaria es Bonnie Large; sin embargo, es difícil llamar a sus encantos "no cubiertos por nada" - no se puede ver nada detrás de estos matorrales. Pero eso era exactamente lo que estaba de moda entonces.
16) Después de Bonnie Large, las modelos de Playboy comenzaron a desvelar sus hasta ahora más íntimas una tras otra. Tocar no es lo ideal: barriga (como si fuera de los años sesenta) y delgadez novedosa (Martha Smith, julio de 1973) 
17) Denise Michele, señorita abril de 1976 - el ejemplo más raro para esos momentos de intentar hacer algo con la vegetación en su pubis:
18) El resto dejó todo en su forma original (Salma Hayek Karen Hafter, diciembre de 1976)
19) E incluso con algo de orgullo mostraron los matorrales de púas (Debra Peterson, junio de 1976)
20) A finales de los setenta, la emancipación de la sociedad se refleja en las páginas de Playboy. Las modelos toman posiciones cada vez más depravadas. Rita Lee, noviembre de 1977
21) Christina Smith, marzo de 1978
22) Gail Stanton, junio de 1978 
23) Peinados exuberantes que están de moda (Candy Loving, enero de 1979)
24) La década de los ochenta es la época de las mujeres atléticas y en forma. El fitness y los aeróbicos son tremendamente populares, y esto no puede dejar de reflejarse en la apariencia de las chicas del mes (agosto de 1980, Victoria Cooke)
25) Sin embargo, las chicas "en el cuerpo" todavía son muy estimadas. Karen Price, enero de 1981
26) La década de los ochenta es la época de las mujeres atléticas y en forma. El fitness y los aeróbicos son tremendamente populares, y esto no puede dejar de reflejarse en la apariencia de las chicas del mes (agosto de 1980, Victoria Cooke) 
27) Bellezas deportivas marcan el tono (Heidi Sorenson, julio de 1981)
28) Pregunta de relleno: ¿cuándo se pusieron de moda las medias y los cinturones como atuendo? Playboy da la respuesta dentro de un mes: junio de 1981 (Cathy Larmouth. Es cierto, no estoy mirando ropa interior aquí, sino gafas, eso es lo que la gente encontró sexy.
29) La moda, como sabemos, resultó eterna. En ninguna parte sin cinturón y medias (Miss octubre de 1981, Kelly Tough) 
30) Dos años después, lo mismo. Alana Soares, marzo de 1983
31) La forma física a veces ha dado lugar a resultados extraños (Roberta Vasquez, noviembre de 1984). Rambo con tetas resultó ser un
32) Noviembre de 1986, Donna Edmondson: ¡Medias y faja para siempre! 
33) No, esta no es Sharon Stone, aunque Sandy Greenberg se parece a ella aquí. La foto merece atención con un nuevo peinado de moda, así como con un grado de sinceridad sin precedentes hasta ahora. Ahora, desde junio de 1987, habrá cada vez más fotos tan provocativas en Playboy.
34) Para los 90, nada había cambiado mucho: las mujeres atléticas todavía estaban de moda, así como las mujeres con curvas (Kerri Kendall, septiembre de 1990).
35) Pero después de un par de años, todo empezó a cambiar. La famosa Anna Nickole Smith en mayo de 1992 se convirtió en la última compañera de juegos "en el cuerpo" 
36) Después de ella, la típica chica Playboy se veía así (Ashley Allen, agosto de 1992)
38) Si no me equivoco, el primer pecho de silicona de Playboy: marzo de 1994 - Neriah Davis. Entonces lo fue hace 15 años. 
39) Desde la segunda mitad de los noventa, la moda de los pubis densamente crecidos finalmente ha comenzado a cambiar en la industria. Primero, la vegetación se rasuró un poco en los bordes (noviembre de 1996, Ulrika Ericsson)
40) Luego empezaron a hacer rayas, aunque bastante "puntiagudas": Miss agosto de 1997, Kalin Olson
41) Sin embargo, todavía no hubo consenso (Natalia Sokolova, abril de 1999)
42) Tishara Lee Cousino, mayo de 1999 
43) El año 2000 fue lleno de acontecimientos. Playboy ha implementado el retoque fotográfico total :-(. En esta foto de la edición de marzo con Nicole Lenz, puedes ver todos los pelos de la piel de la modelo.
44) Y luego en las fotografías de la revista, como si las muñecas sin vida estuvieran firmemente establecidas (Buffy Tyler, noviembre de 2000) Por cierto, en esta foto se puede ver la primera aparición de un fetiche tan común como un piercing en el ombligo.
45) Diciembre de 2000 - la última chica del mes con marcas de traje de baño (Cara Michelle. Han pasado menos de 10 años - y ahora parece que las modelos con un bronceado desigual nunca han sido
46) En 2001-2003, las tiras púbicas limpias (así como la depilación completa) finalmente derrotaron a las páginas de Playboy que dominaron durante casi 30 años. Este último a veces regresó (febrero de 2005, Amber Campisi), pero estas son excepciones aisladas. Amber es generalmente una especie de "compañera de juegos del pasado", incluso tiene rastros de un traje de baño, en los años anteriores no lo eran 
48) Spencer Scott, octubre de 2007. "¡Salva a la chica animadora!" (de)
49) 2008 es el momento del gran pop (aunque atlético y en forma) (Kayla Collins, agosto de 2008). Me parece que esta es la influencia de la popularidad recientemente creciente (desde 2006) de las estrellas de la música, famosas por una complexión similar (Shakira, Beyonce, Rihanna)
Siempre he admirado a las mujeres que, a pesar de su edad, se ven jóvenes, atléticas, sanas y llenas de energía, porque ser así a los 20 no es una tarea difícil y a los 50 merece un respeto especial.
En la foto - Elle Macpherson: la modelo de los años 90, ¡no en vano recibió el apodo de "cuerpo"! El otro día, causó sensación al publicar una foto de un viaje en yate en Twitter:
¡¿Es posible pensar que mirándola hay una mujer de 50 años frente a ti ?!
De inmediato guardé los bollos, los reemplacé por una manzana y fui al gimnasio. Honestamente, en esos momentos me siento tremendamente avergonzado de mí mismo, porque una mujer de 50 años se ve increíblemente atlética, y ¿por qué soy peor? ¡Propongo motivarnos juntos y entrar de lleno en el modo deportivo por el bien de un futuro mejor! :)
CAPACITACIÓN:
MANOS: “Reforzamos los antebrazos con bucles TRX atados a la pared. Estos ejercicios tonifican los músculos con su propio peso corporal, no con su glándula, por lo que sus bíceps no se bombean. En casa, El tampoco se relaja: hace flexiones apoyándose en el borde del sofá ".
PRENSA:“El sacude la prensa, tirando de las rodillas hacia el pecho mientras se cuelga de las barras de la pared; tal carga elimina los centímetros adicionales de cintura sin agacharse ni agacharse. Después del entrenamiento, bebe un cóctel con aceite de coco, canela y una mezcla de suplementos nutricionales Body Brilliance Powder para elevar los niveles de azúcar en sangre y ni pensar en los postres ”.
PIERNAS:“Los entrenamientos de McPherson no van sin las tradicionales sentadillas, estocadas y ejercicios externos del muslo con un gran rodillo de plástico; no sobrecargan las rodillas. El masaje de drenaje linfático ayuda a calmar los músculos que arden después del ejercicio ".
NALGAS:"Para inflar tu trasero, no tienes que ir a Gimnasio: Ate los tobillos con una goma elástica y camine por la habitación. Este ejercicio no ejerce presión sobre las articulaciones, pero al mismo tiempo aprieta perfectamente los músculos y mejora la postura. Aunque las sentadillas no se han cancelado, hazlas con la mayor frecuencia posible, lo principal es hacerlo bien ".
ESPALDA:“Para mantener su espalda tonificada y evitar que la piel de su pecho se estire, El hace ejercicios especiales de postura tomados del yoga. Los llamamos "Y y T": dobla las rodillas, sobresale las nalgas, succiona el estómago y baja los hombros, manteniendo la espalda y la cabeza rectas. Quince veces levanta sus manos hacia el cielo, volviéndose como la letra Y, y luego las extiende hacia los lados - resulta T ”.
PIES:“Al final del entrenamiento, El rueda una pelota de tenis con los pies. Este simple ejercicio alivia la tensión y reemplaza la reflexología. Para los amantes de los tacones altos, esta es la salvación.
COMIDA: El come y bebe solo alimentos orgánicos y bebe 3 litros de agua pura al día.
Se cree que después de los 30 años es difícil para una mujer mantenerse en forma, y es a esta edad cuando muchas muestran los primeros signos de envejecimiento. Sin embargo, algunas mujeres famosas de Rusia y Hollywood han demostrado que las formas pueden ser sexys "a partir de los 50".
Las actrices de 50 años con cuerpos increíbles están en la cima.
ASN "Fotos recientes de la actriz de Hollywood sorprenden a los fanáticos. A los 60 años, el artista logra parecer al menos el doble de joven. Stone tiene confianza y no duda en participar en revistas de moda solo en lencería.
La estrella admitió que hasta los 50 años no fue al gimnasio y solo entonces comenzó a involucrarse en el baile y el fitness. Sharon Stone come bien, no come dulces, alimentos con almidón, patatas ni arroz blanco.
Revista estrella " La mujer de 50 años es una popular actriz del cine y teatro ruso. Su belleza no estándar, su amplia sonrisa y su espectacular apariencia han deleitado a los espectadores durante muchos años. Según la actriz, las restricciones dietéticas la ayudan a mantenerse en forma, mientras que la estrella a veces se entrega a los dulces y otros. productos nocivos, pero solo en cantidades limitadas.
Fandera cree que si una persona es joven de corazón, esto se manifestará en apariencia, por lo que también es importante "rejuvenecer" el alma.
Dama como La belleza de Hollywood de 51 años está ocupada filmando, por lo que no tiene tiempo para entrenar durante horas. Sin embargo, la estrella se ve realmente impresionante. La entrenadora de fitness de Hollywood Harley Pasternak ha desarrollado para ella un programa personal de pérdida de peso de "cinco factores", que ayuda a la estrella a mantenerse en forma. Por cierto, Halle Berry celebró su 50 cumpleaños con una foto en bikini:
“¡Así es como debes verte a los 50 años!”, Escribió Berry.
Promiflash-Topnews 50, pero la actriz parece mucho más joven. La figura de Kidman también es envidiable. Según la estrella, el yoga, las frutas frescas, el agua, el sueño saludable y las cremas anti-envejecimiento con ingredientes naturales la ayudan a evitar los signos del envejecimiento prematuro. Al mismo tiempo, la actriz asegura que no recurrió a la ayuda de cirujanos plásticos, y su belleza es natural.
Woman.ru A la edad de 51 años, la actriz rusa de teatro y cine sorprende a los fanáticos con su belleza y armonía. Las imágenes de su Instagram impresionan por su elegancia y feminidad. “La principal belleza rusa del cambio de siglo” no oculta que el secreto de la armonía es muy simple: es necesario “comer muy poco”.
Woman.ru 
Wallpaperszoom.net La actriz estadounidense no se escatima en lucir delgada a los 59 años. La estrella es aficionada a los deportes, hace flexiones y visita con regularidad los salones de belleza. Los hombres miran fijamente sus formas, pero están seguros de que la actriz se somete a muchos procedimientos con un cirujano plástico para que su rostro luzca más joven.
