Сусамово мляко- продуктът е не само познат, но Skoda: лесно се приготвя йога, а резултатът е приемане, по-нисък и по-последователен. С рецептата за цим, гордо махат вегетарианци и други привърженици на свръхздравословния начин на живот - 100 г от продукта са с голямо количество калций(Нямам милост, близо 800 mg), така че е практично да се пие с хапче. И чубрица pіgulkoy. Цвят сусамово мляко Trohi ide уби кафяво, бежово, сиво. Smak - с нотка на горчивина, пристъп на сусамова горчивина. Ако то.

Багато кой знае сусамяк сусам- tse nasіnnya odnієї th ієї zh herb'yanistoї roslina от семейство Pedalієvih, назовавайки което в превод от арамейски mov означава буквално "маслен roslin". В Африка растат масивни сусамови култури, йога се отглежда в региони със субтропичен и тропически климат. Най-често това е vicorist за приготвяне на различни kozinakiv, като sippanny от пресни пайове, кифлички, хляб и точно като основа за thіni, сусамова паста, която vicorist е като подправка в shіdnіy кухня.

Е, какво, "Сезам, събуди се!"?

Как да приготвите сусамово мляко: фоторецепта на прах.

съставки:

100 г неомаслени сусамови семена;

2 ч.ч пчелен мед;

около 1 литър вода.

За приготвянето на сусамово мляко са необходими сусамови семена. За храна можете леко да ги изсушите на тиган, но ще видите по-малко кафява напитка и повече вкус.

Сусамът се накисва за 1-2 години в студена вода.

Наливаме вода, измиваме хляба, добавяме меда и около 100 мл вода. Працюемо с блендер, превръщайки масата в каша.

Добавяме вода, която е изпусната, разбъркваме отново.

Проциджуваме през цедка.

Otriman makuha не изисква уикидатиране - може да се добави към тестото за хляб, фурна, бисквити.

Излезте, за да направите млякото по-гъсто - за bazhannya можете да го разредите с вода допълнително.

Вкусно охладено.

И не само - през нощта готвя какао на такова мляко, добавям його към кави.

Освен това е здравословна основа за различни плодови коктейли.

След като все още не сте имали възможност да опитате сусамово мляко, защо го помирисвате на първо място? След това го изядохте за адреса, тук ще ви разкажат за пакостника и как да го приготвите и свикнете правилно.

Скъпостта на сусамовото мляко е очевидна от факта, че в новото огромно количество калций, което е особено необходимо за деца и вагинални жени. Чието мляко е богато на калций, което на практика се равнява на таблетка калций, но само на таблетка чубрица.

Сусамовото мляко има един малък минус, винаги ще излезе с малък мощен сусам. Ale rich някой да я познава още по-оригинално за наслада.

Сусам, богат на v_domy като кулинарна добавка. В прекрасния живот на йога можете да го използвате като глътка върху здравословни пикантни багети, багети, хлебчета.

Като цяло тази култура се разширява при събирането, където сусамът се приготвя по-богато от нас. Например, специалната популярност на събирания като сусамова паста, tkhіna, gozinaki със сусамови семена често може да се види на подобен базар. Как да се подправя също често се zastosovuyut.

Сусамово мляко pokrokovy рецепта за готвене със снимка

СЪСТАВ:

• 1 литър вода.
• 100 г чисти сусамови семена без покритие. (бял цвят)
• 1-2 чаени лъжички мед.

ПРОЦЕС НА ГОТВЕНЕ:

И така, за приготвянето на сусамово мляко, вземаме пресен сирийски сусам, измиваме го добре и го накисваме във вода за една нощ. Водата се излива така, че да извика напълно.

Сега е необходимо да добавите още вода (500-600 ml) и троши с блендер.

Прецедете масата през ситна цедка или марля.

Макуха, която е останала в града, не можете да изплюете його, можете да я изгорите като добавка във випичка. Сусамът може да се добави към тестото при печене на пайове, печива, меденки (успешно грозде).

Z сусам, или сусам. Угарът в разнообразието от нов растеж може да бъде с различни цветове - от черен до млечен. Сусамът на арабски се нарича "sіm-sіm", което буквално означава "това, което е съставено от масло". Така че: nasіnnya е 50% сгъната z oliї. За сусама на събиранията често се казва, че е безсмъртието, еликсирът на младостта, който дарява безличността на кафявите сили. Най-често сусамът е викорен като подправка за овкусяване и овкусяване на подобни билки.

Сусамово мляко: рецепта за готвене

Най-полезното сусамово мляко е от покълнал сусам. Обадете се на 100 г сусамово семе на 1 литър вода.

1. Накиснете сусама с участък от годината, разгневете водата и го лишете за нищо при кълновете. В противен случай можете просто да накиснете сусама във водата. Промити добре сутрин.
2. Поставете в блендер, добавете топлина, карайте и разбийте. Ако блендера не е стегнат, добавете още малко вода на кочана, за да се настърже всичко на ситно. И за да изпълни задължението да донесе naprikintsі.
3. кашата, която е излязла, се пресова през сито, марля, ще изрежа плата или по друг удобен за вас начин.

Makukha не бързайте да wikidate, можете да го добавите в началото, или syroids tsukerki, халва. Можете да променяте съдържанието на мазнини в млякото според нуждите. Polipshiti вкус на мляко, добавете лъжица мед и stigliy банан. Налейте млякото, добавете меда, бананите и разбийте до същото състояние. Отличен вариант за лека закуска, преди това 100 г храна покрива нуждата от калций.

Излиза сирно-кисело-млечният вкус, все едно го биете с вода и не печелите, а само намигвате. Завършете добавянето на zhmenyu yagіd (пресни или замразени), pídsoloditi (мед или сироп) и уникалното живо кисело мляко е готово. Дотогава тази рецепта е по-малко неприятна.

Сусамово мляко канела

• Polypshuê обмен на речи; кръвен лагер;
• Офорт на боя;
• Намаляване на нивата на холестерола, намаляване на загубата на тегло;
• Polypshuê лагер shkіri, четки, зъби;
• Вместо калций в сусамовото мляко, повече от 6 пъти, го препълвам с краве мляко;
• Крем от калциев сусам, за да отмъсти на голям брой макро- и микроелементи, антиоксиданти.

Луд, сусамът заслужава признание за тези, които редовно въвеждат йога в диетата си. Достатъчно залагане супени лъжици на ден.

Независимо от големия брой кафяви сили на сусамовото мляко, не е добре той да бъде зъл. Особено, когато имате сечокамяна или имате фаринкс от кръв.

Защо е толкова важно да гледаме женско биле?

Също така, вените се инжектират приятно в кръвния склад, контролират киселинността, увеличават броя на тромбоцитите, подобряват фаринкса, поддават се на преохлаждане и вътрешно кървене.

В случай на затлъстяване сусамовите семена ще бъдат оцветени и ще помогнат да изхвърлите килограм килограми, изгарящи тялото.

Както и днес, сусамът е мощен джерел на енергия и кафяви речи.

рецепта със сусамово мляко

Проте, приемайте 100 г по-плавно, преди това е горещо за вкус. А млякото лесно се вписва в здравословна диета.

Това е чудесна алтернатива на синтетичните витамини и чудодейна основа за приготвяне на плодови коктейли.

• 0,5 бутилки сусам, накиснат от вечерта
• 1,5 бутилки вода
• 1 ст. лъжица мед или 4-5 финики (без четки) за малц
• Смесете всички съставки в блендера. Прецедете тензуха и пресейте.

Следвайки същия принцип, можете да подготвите

Ако мислите, че всичко не е толкова просто, тогава имате видео. Тетяна Косминина приготвя сусамово мляко в очите ви.

Сусамът (наричан още Сусам) е едно билково растение, около корените на силата на днешния ден, който е дом на Древен Рим, Гърция, Китай, Вавилон.

В съвременния свят сусамът е признат за един от най-ценните природни продукти. Това масло от йога се използва с нетърпение от кулинарни специалисти по целия свят в салати, див лук и малцове. Силата на малкия ви позволява да ги застосовувате за подобряване на здравето и запазване на младостта.

Повече сусам е по-бял, по-черен, по-жълт, по-кафяв. В кулинарията белите и черните зърна най-често се задушават. най-ароматното вино се добавя към готовия щам без допълнителна обработка. Бял сусам най-често се добавя към тревата с малко топлина.

Било то ястие със сусам (салата или кифличка, глътка със зърна, халва с рядко мляко) неизменно, не само аромат и уникален вкус, но и неповторими цветове на силата.

Сусам: склад

Последният сусам може да има не само опушен вкус и специфичен аромат, но и уникален склад от кафяви минерали и витамини.

На сто грама сусамово семе:

• мазнини - 48,7%;
• бели - 19,4%;
• въглехидрати - 12,2%;
• вода - 9%;
• хранителни влакна - 5,6%.

Енергийната стойност на 100 г сусамово семе става 565 килокалории.

Сусамово отмъщение:

• витамини от групи В, Е, РР;
• калий;
• магнезий;
• калций;
• фосфор;
• натрий;
• зализо.

Защо кафяв сусам?

Vihodyachi zí склад, Сусам да внуши в малък брой coris за предотвратяване на бъгове zahvoryuvan:

• Kharchoví fiber spriyat почистване на лигавично-чревния тракт и отстраняване на токсините, които причиняват алергични прояви, нормализира екскрецията.
• Сусам zavdyaki голям vmístu zhiriv - dosit висококалоричен продукт. Въпреки това, мастният склад предизвиква висок холестерол в тялото и почиства съдовете от плаки, поради което е чудодейна превантивна мярка в борбата срещу сърдечни и съдови заболявания.
• Сусамът отмъщава с уникални антиоксиданти. Вонята повдига стария организъм, ускорява развитието на раковите клетки.
• Сусам spriya gortannya krovі, shcho е добър за болни хора, yakí страдат от особено види диатеза.
• Днес е моментът да си отмъстим на голямото количество лесно превзет росен протеин. Tse ограбват техните полезни за спортисти, yakí изграждат m'yazi.
• Сусамово кафяво за пациенти със заболявания на щитовидната жлеза, нирок, черен дроб.
• Сусамът да отмъсти на безличния калций, който ще бъде завладян от тялото. Стотици години прошка за ограбване на йога в случай на фрактури на костите, заболявания на опорно-двигателния апарат, остеопороза. Сусамът е гарнитура за профилактика на заболявания, причинени от недостиг на калций.
• Сто грама nasínnya покриват допълнителните нужди на организма на входа.

Сусам: противопоказания

Сусамово, безумно, кафяво, но всичко трябва да се погрижи за мир и грижа. За съжаление има някои противопоказания преди имплантирането на настоящето:

• гадене до повишено кръвообращение в фаринкса, с тромбоза;
• деца на възраст до три години;
• с алергични прояви към сусам;
• със sechokam'yanіy заболявания;
• с високо съдържание на калций;
• сусамът не може да се използва с аспирин, естрогени, оксалова киселина.

Как изглеждаш да живееш?

Zvichayno, полезно да живее сусам в склада на хлебни реколти и малц. Но за по-голямо придобиване на кафяви речи е необходимо да изсушите трохето или да го накиснете (за предпочитане в топла вода) преди имплантиране.

Накисване на сусам по време на vzhivanní плъзна добра роза.

В нечистия език има повече кафяви думи.

Термичната обработка на Trivala намалява степента на батаризация на мощността на продукта.

Още по-цветни салати със зеленчуци и сусам и сусамово мляко, рецептата за приготвяне на някои ще бъде дадена по-долу.

Класическа рецепта със сусамово мляко

Как да готвя сусамово мляко у дома? Нека да разгледаме задника на една класическа рецепта.

Необходими продукти:

• вода - 2 литра (за готовия продукт),
• вода - за накисване на сусам,
• пресен сусам - 200 грама,
• мед - за вкус.

Накиснете сусамовите семена за 6 или 8 години в малко количество вода. За последен път можем да пораснем. Водата, напоена със сусам, става плодородна. Rozm'yaksheniya сусам vyynyati, brudnu вода viliti.

Налейте два литра чиста вода, като преди това сложете сусам.

Sumish карайте с нас добре разбийте с помощта на блендер, докато щифтовете изчезнат. Дали добавете мед (приблизително една супена лъжица за вкус). Prodovzhuvati разбиване до мания за цвета на млякото.

Нека otrimana summish protsidit kríz марля чи dribne сито. Напитка готова за живот. Срокът на спестяване е не повече от три дни в хладилника.

Сусамовото мляко се приготвя с вода и сусамово семе, така че има всички признаци за силата на сусама. Не може обаче да се забрави противопоказанието на сусама, тъй като може да се използва и преди млякото.

Сусамово мляко с добавки

За да подобрите вкуса, сусамовото мляко може да се приготви с различни добавки: горски плодове, плодове, какао, куркума. Защо и как да направите сусамово мляко в умовете на домакинството? Tse лежеше само във фантазиите и пикантните вкусове на готвача.

Основата на всички напитки е сусамово мляко по класическата рецепта.

Още по-пикантно да излезеш пиян от добавянето на банан.

• вода - две бутилки (за мляко);
• последен сусам - една бутилка;
• банан - едно парче;
• канела - прах за вкус;
• вода за накисване на сусам.

Накиснете последния сусам през пролетта, можете през нощта. Дали, след това, като омекне сусамът, ще се излее вода.

Сега прехвърлете в съд, налейте две колби вода, разбъркайте с блендер, докато млечният цвят и ритниците изчезнат.

Нека добавим малко банан в млякото и го разбийте отново. Към напитката можете да добавите лъжица мед (за вкус).

Otrimane изсипете мляко в бутилки, глътка звяр със смляна канела (за вкус).

Вместо банан в сусамово мляко, можете да добавите малко перки или плодове от касис.

Смути от сусамово мляко

Като вегетарианска закуска можете да препоръчате смутита с плодове и мляко със сусам.

За подготовка за йога са ви необходими:

• последен сусам - една бутилка;
• вода за приготвяне на мляко - две бутилки;
• портокали - две парчета;
• пресни малини (можете да вземете замразени) - една бутилка;
• финики - десет броя;
• мелена канела - за вкус;
• вода за накисване.

Накиснете сусама за нищо в малко количество вода.

Vranci rozm'yakshene vyynyat z vody, прехвърлете в єmnіst, налейте прясна вода, за да приготвите мляко.

Сумишът се разбива с блендер до порозовяване и млечен цвят, прецежда се през марля и цедка.

Портокалите се обелват, фурмите се нарязват на ситно.

З'еднати сусамово мляко, фурми, портокали и мелена канела. Sumish отново добре победи в блендер.

Розови малини, сложете ги на дъното на бутилките. Внимателно налейте смутита в бутилката. Пюрето от малини може да се остави за един ден.

Хъднем със сусамово мляко

Сусамовото мляко е безполезно срещу калция, който лесно се усвоява от тялото. Ако тялото има недостиг на калций, тогава ние образуваме ивица от глътки към малца, на която е важно да устоим.

За да излезе, че една бутилка сусамово мляко ни ryat срещу дефицит на калций, zmіtsnyuê kіstkovu система, зъби, коса, помагайки за ремонт на неприемливите признаци на менопаузата, а също така ни ryatuê от безсветното ядене на кифлички от женско биле и zucerok.

Schodene vzhivannya една бутилка сусамово мляко vrantsі natshe suttєvo nizhuê проекти за женско биле, scho priyaê pomіnі polіpshennyu фигура и shudennnya.

Висновок

Сусамовото мляко, чиято кора не е напречно, може да отнеме един ден в диетата.

Приготвянето на сусамово мляко в съзнанието на дома е тромав процес, било то и джентълмен.

Korisne мляко може да се пие на леки закуски с кава или какао, варено на нова каша, кисело в кефир, смесено с плодове и горски плодове, приготвено с нови коктейли и смутита.

Вие избирате, с някои добавки и как да приготвите сусамово мляко у дома. Експериментирайте, шегувайте се с уникалните си вкусове и помнете: вашето здраве и здравето на вашите близки са в страната, сякаш сте готови у дома.

Чубрица!