مرحبا اصدقاء!!

يمكن للكثير منا قضاء وقت طويل على ساحل البحر، ويمكننا القيام بذلك من خلال طريقة التعافي، وتعزيز جهاز المناعة بمساعدة الحرارة والشمس ومياه البحر بشكل خاص.

لماذا مياه البحر بنية اللون؟

هناك أيضًا الكثير من البحيرات المالحة في جميع أنحاء الكوكب، ويذهب الناس إلى البحر.

هيا بنا نتعرف على فوائد الماء النقي، ونكشف أسراره، ونتعرف على تفاصيل القيام بالإجراءات الصحية، ونتعلم كيفية العمل عليه بنفسك في المنزل.

من هذا المقال تعرف:

هل مياه البحر مفيدة لصحة الإنسان؟

ما هي مياه البحر - القوة البدنية والتخزين

اليوم، يُطلق على الاستحمام بمياه البحر اسم العلاج بمياه البحر، وحتى قبل ظهور هذه المصطلحات العصرية، كانت شائعة وتستخدم على نطاق واسع من قبل الناس.

قدم أبقراط الشهير الإجراءات البحرية لمرضاه. لقد نسوا ذلك خلال ساعة.

أصبحت القوة المذهلة لمياه البحر شائعة مرة أخرى في القرن الثامن عشر في نيميتشينا.

ثم، بغض النظر عن البؤس، ألغى المريض رحلته إلى البحر، والأمر الأكثر إثارة للدهشة، كان دائمًا علامة على تحسن الصحة.

ساعة حول منتجات الخصميبدو أنها تحتوي على الجدول الدوري بأكمله. يبدو الأمر نفسه بالنسبة لمياه البحر، ولكن في هذه الحالة يكون المعنى إيجابيًا تمامًا، فالمعادن التي تحتوي عليها تكون في شكل متأين. وهذا بحد ذاته يفسر تأثيره القلوي على الجسم، وكذلك العامل المؤكسد الذي يدمر خلايا الجسم، وما إلى ذلك.

ويوضح فيه التدفق الإيجابي لمياه البحر على الجسم:

1. كلوريد الصوديوم، الذي يساعد على تطبيع التوازن الحمضي والملحي في الجسم، ويجدد البشرة ويضيءها؛
2. والكالسيوم الذي يخفف الاكتئاب، ويحارب المواقف السلبية، كما يحسن تطهير الحلق، ويجدد الأنسجة السليمة، ويقلل الالتهابات والبكتيريا الضارة؛
3. المغنيسيوم ، الذي يتعامل بشكل فعال مع المطبات ، يوفر تأثيرًا مريحًا على العضلات ، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي للكلام ، ويمنع تطور الحساسية ؛
4. والبوتاسيوم الذي ينظف الأنسجة ويضمن الاحتفاظ بكمية كافية من الفضلات الحية فيها؛
5. الكلور الذي يستخدم في عمليات مهمة مثل معالجة بلازما الدم وعصير القشرة على سبيل المثال.

ويشمل ذلك اليود الذي يجدد الخلايا وينظم نسبة الكوليسترول في الدم؛ الكلور، وهو مهدئ للغاية؛ سيركا، الذي يقضي على الفطريات وله تأثير إيجابي على الصحة بشكل عام؛ الزنك الذي يمنع تطور الأورام السرطانية، وكذلك المنغنيز والنحاس واللعاب وغيرها. بالكلمات، يبدو الأمر دائمًا وكأن مياه البحر تتدفق مثل تدفق ساحر حقًا على جسم أي شخص.

من المهم!

مياه البحر تشبه إلى حد كبير تخزين البلازما البشرية. ولعل هذا في حد ذاته يفسر ذلك بطريقة أكثر إيجابية عندما يتدفق إلى الجسم.

لماذا قرفة ماء البحر وفي حالة الإصابة بأي مرض هل تعتبر قرفة؟

الاستحمام بماء البحر فعال للغاية وممتع وممتع.

كل ما عليك فعله هو الدخول فيه والاسترخاء.

حرفيا في غضون يومين، سيكون التوتر أفضل، والألم سوف ينخفض، وسوف يفقد الجلد والعضلات لهجته والطاقة الإضافية، وسيعود معدل ضربات القلب إلى طبيعته، وسوف تتوقف التغيرات المضطربة في الضغط الشرياني وداخل الجمجمة.

لا غنى عن حمامات البحر لعلاج الجروح والسكتات الدماغية والأمراض الفطرية والتعب والنقرس والتهاب القولون والبواسير والإمساك وداء العظم الغضروفي والتهاب المفاصل ونزلات البرد ومشاكل الأسنان وأمراض النساء. زيادة احترامك! مياه مورسكا هي واحدة منأقصر الفوائد

ضد التأثيرات السامة، بما في ذلك استهلاك الكحول.

بالنسبة لممثل مقال ممتاز، فإن قيمة مياه البحر من حيث مكافحة السيلوليت ذات قيمة كبيرة.

فهو لا يمكن الاستغناء عنه للبشرة، فهو ينظف البشرة بشكل مثالي، ويحسن مرونتها، ويزيل السموم والفضلات من الجسم. وهذا يعني أيضًا تحسين الأظافر وزيادة نمو الشعر وتقليل التجاعيد وما إلى ذلك.

اليوم، يعرف خبراء التجميل المحترفون أن كل يوم من أيام الاستحمام يتم استبداله بجلسة سبا بدوام كامل. يتمثل دور المعالج بالتدليك في ابتكار تقنيات تعجن العضلات بلطف، وتحفز تجديد الأنسجة وجدران الأوعية الدموية، وتعزز اندفاع الدم إلى الأوعية الدموية..

اعضاء داخلية

حمام للبشرة وجلسة واحدة من التدليك المائي الاحترافي. حرفيًا، تبدأ العضلات على الفور في التشديد، وينفق الجسم الطاقة بشكل أكثر نشاطًا، مما يعني أنه يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وأسرع.

نعم، نعم، وعلى الرغم من أنه يمكنك الاستلقاء في الماء وعدم القيام بأي شيء!

من المؤسف أن ليس كل شيء جيدًا كما قد يظن المرء للوهلة الأولى. ببساطة لا يمكن الحفاظ على كل مياه البحر المفرطة الاستخدام، حيث يسبح بضع عشرات من الأشخاص في مساحة لا تزيد عن بضعة أمتار مربعة.

وبنفس الطريقة تحتاج إلى حماية مياه البحر من البحر إلى العراف.

كيف هو البحر نيزه كوريسنو؟

دعنا نقول فقط أن السباحة في أي ماء بحر أمر رائع، طالما أنها غير ملوثة بالسموم والمواد الضارة المختلفة. ولكن تحت هذا الجلد، للبحر خصوصياته الخاصة.

• بحر تشورن

لقد كان هذا البحر دائمًا وسيُحرم من أعظم الفوائد من حيث علاج أمراض الشعب الهوائية والرئتين.

قليل من الناس يعرفون، لكن أنطون تشيخوف، الذي لم يكن كاتبًا روسيًا عظيمًا فحسب، بل كان أيضًا طبيبًا للإضاءة، كان يسافر بانتظام إلى يالطا، ووصف في مذكراته التأثير المذهل لمياه البحر والهواء المليء برائحة الأملاح وأشجار الصنوبر.

يتم تفسير الخصائص العلاجية لمياه البحر الأسود من خلال كمية الملح المقاسة، ووفرة الحموضة، والترطيب، وعدد كبير من الأيونات سالبة الشحنة، والتي، بالطبع، موجودة في أشجار الصنوبر نفسها.

• بحر آزوف

قليل من الناس يعتقدون أن هذا البحر يعتبر من أجمل البحار في العالم. يوجد ما يصل إلى 92 عنصرًا من الجدول الدوري في هذه المياه.

المواد الفعالة الرئيسية هي اليود والبروم والسيرفودين. يؤثر رأس التدفق الإيجابي على تبادل الخطب.

وحقيقة وجود سهوب بالقرب من البحر تفسر سبب سهولة معاناة الناس هنا من أمراض ليجين.

الأثر مهم ويتم إعطاء معلومات مهمة للحضنة. القاع المتعدد الذي لا يمكن تحمله يسبب ضررا كبيرا للجسم.

تحتوي المولا نفسها على كلمات فريدة وعناصر دقيقة تحول البحر إلى دواء طبيعي رائع.

من هذا يمكنك عمل أقنعة للأنف تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية والحلق والتي تظهر بشكل إيجابي في منطقة اللحمية والغدد الليمفاوية.

كما أن تطبيق المولا على الجلد يحل محل أي إجراء تجميلي، وينظفه ويشده على الفور.

زيادة احترامك! المباني القيمة في بحر آزوف تتحرك قبل العاصفة وبعدها.

• بحر البلطيق

هذا البحر يسخن مع درجات حرارة الماء الباردة.

فقط الكثير غابات الصنوبركيفية التفاعل مع المبيدات النباتية والأيونات السالبة.

نفس الإجراءات البحرية هي طريقة ممتازة للهارتو.

في الماء البارد المشبع بالعناصر الدقيقة البنية، يصبح الجسم أكثر مقاومة لنزلات البرد والالتهابات.

• البحر الميت

من المستحيل ببساطة أن يغرق في هذا البحر بسبب الكمية الهائلة من الأملاح.

تحتوي هذه المياه أيضًا على الكثير من الطين الصحي والعناصر الدقيقة (في المقام الأول البروم واللعاب والبوتاسيوم والمنغنيز والكلوريدات والكبريتات والفلوريد).

قليل من الناس يذهبون إلى البحر الميت للاسترخاء، ومعظمهم يأتون إلى هنا للمطالبة بصحة ممتازة.

يحفز هذا الماء تدفق الدم وينشط عمليات التمثيل الغذائي ويهدئ ويسترخي.

يساعد ويعاني أمراض النحافة، مثل الأكزيما، والصدفية، والتهاب الجلد، وغيرها. كما أنه يعمل على تشحيم الجلد بشكل فعال، وهو فعال في مكافحة التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والروماتيزم وما إلى ذلك.

• البحرالابيض المتوسط

يُظهر مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​أن الناس يعانون من الأمراض. مياه البحر الأبيض المتوسط ​​في عملها تشبه مياه البحر الأسود.

يعاني الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وخلل التوتر العضلي الوعائي من انخفاض البحر الأبيض المتوسط.

• بحر شيرفوني

يتم توفير مخزن خاص لهذه المياه عن طريق الطحالب والشعاب المرجانية الفريدة.

الاستحمام فيه يحفز عملية التمثيل الغذائي للكلام، وينشط تدفق الدم، ويخفف من ركود الجهاز اللمفاوي. وفي غضون يومين فقط، يصبح الجلد أكثر شبابًا ونضارة، وتبدأ العلامات في الظهور.

مياه البحر هذه مناسبة تمامًا لممثلي الدولة الجميلة. فقدان الوزن سهل للغاية و بطريقة بسيطةلا يمكن إزعاج المرأة العطشى.

وبالإضافة إلى الفقدان السريع للكيلوغرامات الصحية، ستصبح أيضًا أكثر صحة وستتمتع بمظهر جديد.

تم اكتشاف تدفق إيجابي أيضًا في القصبات الهوائية والساق.

لا ينصح بالذهاب إلى المنتجعات لمن يعانون من أمراض القلب أو الأمراض. من خلال ارتفاع درجة الحرارة والتعرض لكمية كبيرة من الأملاح قد تتدهور صحتي.

زيادة احترامك! لمنع الضرر في البحر، من الضروري البقاء لمدة لا تقل عن 10-14 يوما، وإذا كانت هناك حاجة للعلاج - ما لا يقل عن 1-1.5 أشهر. علاوة على ذلك، المهم ليس الحمام نفسه، بل التواصل مع رياح التقبيل.

كيفية تسخير قوة مياه البحر بشكل صحيح؟

قد يبدو الأمر أسهل، انغمس في المياه المتدفقة واسبح بقدر ما تريد. لكن الحقيقة بعيدة كل البعد عن الحقيقة.

يمكنك إزالة اللحاء من الاستحمام باتباع القواعد التالية:

1. بعد ذلك، يجب أن يمروا على الأقل 1.5-2 سنة؛
2. لا تتورط في الالتهاب والنعاس.
3. عند الوصول إلى المنتجع، لا تسبح أكثر من مرة واحدة في اليوم، وبعد ذلك يمكنك زيادة المبلغ إلى 2-4 مرات؛
4. يستغرق المشي بين الحمامات يومًا على الأقل.
5. إذا ظهر جلد ثلاثي الألوان أو أزرق، فيجب عليك مقاطعة الإجراء بشكل عاجل؛
6. لا تتسرع في مواجهة مياه البحر في روحك، أعطها الوقت الكافي للعودة؛
7. للحصول على تأثير إضافي، حاول الغمر بمياه البحر أو استخدام حمامات القدم.

كيف يمكنك تحضير ماء البحر في المنزل؟

تستخدم مياه البحر في العلاج والوقاية من العديد من المشاكل الصحية، كما أنها منتج تجميلي موثوق.

يمكنك شرائه من الصيدلية (رذاذ الهباء الجوي أو ماء البحر) ويمكنك إضافته إليه كميه عظيمهبين عمال البريد. ومع ذلك، فإن الخيار الأول هو أكثر ملاءمة للاحتفال، ولكن الآخر ليس متاحا دائما.

من غير الواقعي إحضار ما يكفي من الإمدادات معك من المنتجع، لكن لا معنى لذلك. ثم يفقد الماء قوته ببساطة.

فلماذا تهتم؟ مخرج.

يتم تحضير مياه البحر في المنازل بسرعة وسهولة.

يرجى التأكد من أن طريقة التحضير تعتمد على المكان الذي سيتم غلي الماء فيه: للاستحمام (على سبيل المثال، حمام السباحة)، لحوض السمك أو لأداء إجراءات الاستحمام.

• د لإجراءات العافية

لغسل أنفك وإزالة المطبات من نزلات البرد بسرعة، تحتاج إلى تحضير الماء في أقرب وقت ممكن من إمدادات الدم البشرية.

لهذا السبب، اشتري ملح البحر. الوحيد الذي لا يحتوي على إضافات أو التوت، ولكنه طبيعي.

خذ بعض الماء واطلبه. يرجى الخروج من البئر أو dzherel. نظرًا لأن هذا غير ممكن، أخرجه من الصنبور واتركه أو مرره عبر مرشح.

لو سمحت!

لأغراض الطهي، يُنصح بشراء الماء من المتجر. تمر بمراحل عديدة من التطهير وتفقد طاقتك الإبداعية تمامًا.

• من الضروري غلي الماء ثم تبريده وتخفيفه بنسبة 2 جم لكل 200 مل. وبعد الخلط الدقيق سيتم الحصول على خليط ملح يمكن استخدامه للأطفال والكبار.

لإجراءات التجميل

نظرا لأن الماء يستخدم للركود الخارجي، يمكنك شراء ملح البحر. ما عليك سوى قراءة المعلومات الموجودة على العبوة لمعرفة الغرض المقصود منها.

المضي قدما وفقا للتعليمات.

يمكن استخدام هذه المياه لإعداد حمامات الشفاء وحمامات القدم والشعر (يمكنك شطفها وحرقها وما إلى ذلك). وإذا أضفت إليها بضع قطرات من اليود، ستكون هدية رائعة لأظافرك.

فقط لأنه ليس من الممكن شراء ملح البحر، فهذا لا يعني أنه من غير الممكن تحضير البلد بأكمله. يجب أن يقف الماء ويغلي ويبرد.

• ثم الاستغناء عن ملعقة صغيرة في الزجاجة. ملاعق كبيرة من صودا الخبز والملح (يفضل فيكوريستوفا)، أضف 2-3 قطرات من اليود.

لأحواض السمك

في بعض الأحيان يكون من الضروري توليد الماء، وهو ما تحتاجه أحواض السمك، حيث أن نوع الأسماك هو الأكثر إحباطًا لمثل هذه العقول.

توجد تعليمات الاستخدام على العبوة، ولكن في أغلب الأحيان يتم صرفها في الماء بنسب 37 جم لكل لتر. وبعد تسخينه إلى درجة الحرارة المطلوبة يمكن إضافة السمك إلى الماء.

زيادة احترامك! لقياس الملوحة يوجد جهاز خاص - مقياس كثافة السوائل.

سكودا وموانع لمياه البحر

مياه البحر بنية اللون، لكن لسوء الحظ، لا يمكن لكل شخص أن ينشط خصائصها.

في المقام الأول، نحن نتحدث عن أشكال مختلفة من أمراض الغدة الدرقية، وأمراض الكبد منخفضة الدرجة، وفي حالة الأمراض الشديدة أو المزمنة.

الآن أنت تعرفين ما هي أملاح مياه البحر وكيفية الحفاظ عليها بشكل صحيح لصحتك وجمالك.

حاول أن تأخذ عائلتك إلى البحر قبل موعد الانطلاق، وإذا كنت لا ترغب في الخروج، ترغب في تجهيزهم في المنزل.

أولينا معك، وداعا للجميع!

الصورة @ dimitrisvetsikas1969

البحر صحي. لقد عرف أسلافنا هذا الأمر، ونحن نعرف ذلك وسنفهمه. وبغض النظر عن أولئك الذين لا يهتمون بتآكل السباحة في البحر، فإننا لا نزال نقلل من أهمية الحياة البحرية. هذا المبنى قادر على خلق المعجزات، كما ستقرأون عنه اليوم.

تقصير مكافحة الإجهاد

البحر هو أعظم دفعة نفسية في العالم. صوت الأمواج وصوت البحر الثابت يهدئك ويزيل التوتر من الجهاز العصبي. وهذا يعني الجلد، الذي، ن

يتعرض لضغوط شديدة، ويفضل الذهاب إلى البحر.

رياح البحر تعطي "تهوية" للرأس. يزداد تدفق الدم في الدماغ، وتظهر الأفكار السيئة، ويتم العثور على حلول لمواقف تبدو ميؤوس منها.

السباحة في البحر تعزز تأثير المشي البحري. يحتوي البحر على جميع العناصر العالمية الضرورية التي يتم امتصاصها في جسم الإنسان عن طريق الجلد. لحاء الاستحمام في البحر يكمن في الجمباز للسفن. تكون درجة حرارة الماء في أي وقت أقل من قراءات درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تورم الأوعية الدموية وتوسعها. 5-10 سنوات من البقاء في البحر لفترة طويلة، سوف يتغير المبنى بشكل جذري حالة نفسيةالناس.

ستصبح رياح البحر اكتشافًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من وضع بيئي سيء. إن حياة البحر أبسط بكثير، مما يزيل مرساة نفسية أخرى.

الدوبامين والسباحة في البحر

الاستحمام بالماء البارد يدرب نظام الرغبة الداخلية. تدور اللغة حول توازن الهرمونات التي تحدد قدرتنا على الاستمتاع بالحياة وتحقيق أهدافنا. لذا، مثلما تكون مياه البحر أحيانًا أكثر برودة من الجسم، فيمكن سكب الماء "البارد" في أيام الصيف الحارة.

البيرة أقصى قدر من النباحيتم الاستحمام في البحر من خلال الوقوف في الماء البارد جداً. يتم إطلاق عدد من الهرمونات في الدم، وبعد نهاية اليوم يظهر الدوبامين - هرمون السعادة والتحفيز. إن نفسية العقل تشبه الماء البارد، مثل "أنا على قيد الحياة !!!"، مما يعطي إحساسًا مؤقتًا بالنشوة، يتبعه فرح مستمر.

وهذا هو سبب ظهور ظاهرة مثل "سباحة الفظ". هؤلاء الناس سعداء ببساطة. لا يهمني حراسة الأطباء.

وبسبب ارتفاع مستوى الدوبامين، يصبح الناس أكثر صحة وأقل شعورًا بالوحدة. من المهم للأشخاص المؤسفين الحفاظ على لياقتهم البدنية.

لحاء ماء البحر للجسم

ألم السباحة في البحر لا يرتبط فقط بعلم النفس. تتدفق مياه البحر بشكل مفيد إلى أجهزة الجسم:

• جلد. وفي ساعة الاستحمام تنفتح المسام، ويتم التخلص من السموم والفضلات من الجسم بوتيرة سريعة. من خلال المسام المفتوحة، يخترق الجدول الدوري بأكمله إلى الجلد، حيث أنه يقع في مياه البحر. يشفي البحر من الحمى السوداء ويشفي الجروح ويمنع تطور الأمراض الفطرية.
• نظام القلب والأوعية الدموية. الإجهاد هو السبب الرئيسي لأمراض القلب. سبب آخر هو انسداد الأوعية الدموية وتصلب الشرايين وفقدان مرونة الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. من فوائد الاستحمام في البحر أنه يخفض مستوى هرمونات التوتر ويمنح الأوعية تمريناً مما يحسن قوامها؛
• الجهاز اللمفاوي. يعد احتقان الجهاز اللمفاوي أحد الأسباب الرئيسية لظهور الطفح الجلدي والطفح الجلدي الآخر. هذا هو سبب الصداع والمزاج السيئ. ينظف البحر الليمفاوية، ويحارب مسببات المشاكل، وبالتالي يخفف من الأعراض الأكثر شيوعاً؛
• نظام ديحال. الاستحمام في البحر هو أول ما يستطب في أمراض الأذن والأنف والحنجرة المزمنة. يمكن علاج أمراض الأنف والأذن والحنجرة بنجاح من خلال الجمباز والشفاء المتكرر لجميع أجهزة الجسم. حدد مؤلف هذا المقال التهاب الأنف الحركي الوعائي، الذي تم إنفاق الصخور وآلاف الدولارات على علاجه، نتيجة للاستحمام في البحر. وبعد شهر ثان، لم يكن هناك أي أثر للمرض الرباعي؛
• الجهاز العصبي. البحر هو أفضل علاج للتوتر. ليس هناك ما يمكن إضافته هنا؛
• النظام الهرموني. يؤثر البحر على عمل الغدة الدرقية، كما يسمح بتكرار أي خلل هرموني.

تصبح الأظافر والشعر باهتين. إذا قمنا بمساواة هذا وجميع التأمينات الزائدة التي تقدمها السلطات مع خدمات أغلى خبراء التجميل، فإن البحر سيحقق ميزة كبيرة.

حمام كوري في البحر للرياضي

الاستحمام المنتظم مفيد لكل من الأشخاص العاديين والرياضيين. تكمن قشرة البحر بالنسبة للرياضي في الجوانب التالية:

1. سوف تزيد السيولة. بسبب كل العوامل المفرطة في التضخم، ينمو اللحم بشكل أسرع؛
2. تسريع عملية حرق الدهون. ينفق الجسم الطاقة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، وهو ما ينعكس في حرق السعرات الحرارية الإضافية؛
3. أتمنى أن أكون بصحة جيدة. الرياضة ليست مشكلة صحية. الحل للبحر هو تغيير التأثير السلبي للرياضة والصحة؛
4. محاربة الصداع الذي يعاني منه لاعب كمال الأجسام. الضغوط الجسدية والنفسية والعاطفية هي المشكلة الرئيسية في الرياضة. البحر يفرح وكل شيء.

وغيرها من القوى القوية التي يمكنك اكتشافها بنفسك في المستقبل القريب في البحر.

قواعد الحمام

لتجنب جميع حالات التأمين الزائد والحصول على أفضل النتائج، يجب الالتزام بالقواعد التالية:

• السباحة في أوضح مياه ممكنة. في أذهان البيئة القذرة، الأمر صعب، لكن في أغلب الأحيان يكون من الصعب الخروج بين الأشخاص الموجودين على الشاطئ. المخرج هو العثور على شاطئ به أقل عدد ممكن من الأشخاص، والسباحة في الصباح الباكر وفي وقت متأخر من المساء. هذا هو الاختيار الأمثل؛
• اقلب صحتكفي البداية، من المهم أن تعرف لماذا يعتبر الاستحمام في البحر أمرًا خاصًا. يمكن أن يصبح الماء البارد حافزا في تطوير أمراض القلب أو الكبد أو أي أعضاء داخلية أخرى؛
• تغيير الملابس مباشرة بعد الاستحمام. قد يكون السبب هو طقس الصيف المرقط، إذا كانت الملابس المبللة لا تعمل كعامل يضر بالصحة؛
• شرب المزيد من الماء. تتم إزالة الكلمات السيئة من الجلود فقط إذا كان هناك كمية كافية من المادة الخام النقية. العلاج البحري بالبخار مع الماء يسمح أيضًا بالتورم

الملايين من الناس يختارون المنتجعات الساحلية لقضاء إجازتهم، ولا يرحمونهم. إن تكلفة التواجد في البحر لا تكمن في البداية فحسب، بل أيضًا في الداخل قوة حمراءالبحار لصحة الناس. البحر له تأثير لطيف على جسم الإنسان. مستودع كيميائيمياه البحر تحمل قوى قوية. قبل أن أتحدث، من المدهش أن تخزين مياه البحر يشبه تقريبًا تخزين دم الإنسان. أعني، ما هو الرائع هنا؟ البحر جزء من المحيط الحيوي.

↓ زميست ستاتي ↓

لحاء البحر للصحة دليل تاريخي

يخبرنا التاريخ أن الأطباء أوصوا مرضاهم بالذهاب إلى البحر لعلاج أمراض مختلفة. لقد كتبوا وصفات طبية مع توصيات مفصلة حول المدة وعدد المرات والأسباب التي تجعل مرضاهم مذنبين بالتواجد في مياه البحر.

استخراج مياه البحر للأغراض الطبية يسمى - العلاج بمياه البحر.

في عام 1769، نشر الطبيب البريطاني الشهير ريتشارد راسل أطروحة حول استخدام مياه البحر الراكدة لعلاج “الغدد الليمفاوية”، بما في ذلك الاسقربوط والجذام والحمى الغدية، كما كان يسمى عدد كريات الدم البيضاء المعدية في ذلك الوقت. ما تحتاجه ليس فقط السباحة في مياه البحر، بل الشرب أيضًا.

يوجد اليوم الكثير من المنتجعات الصحية والمنتجعات الصحية الواقعة على شواطئ البحر. من المهم ألا يتخلص الناس في مثل هذه المنتجعات من مشاكلهم فحسب، بل يصابون في بعض الحالات بالتهاب المفاصل.

هل هناك أي دليل على التأثير العلاجي لمياه البحر؟ كيف تلون مياه البحر الجلد والصحة النفسية للإنسان؟

لحاء البحر لتلميع البشرة

تختلف مياه البحر عن مياه الأنهار لأنها تحتوي على كميات أكبر بكثير من المعادن، بما في ذلك الصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى الكلوريدات والكبريتات المختلفة. وهذا هو السبب وراء ضرر مياه البحر للبشرة، على سبيل المثال، في حالات الإصابة بأمراض مثل الصدفية.

لحاء البحر لعلاج الصدفية

الصدفية هي مرض جلدي مزمن يصيب المناعة الذاتية (عندما يهاجم الجهاز المناعي الخلايا السليمة). يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية من ترهل الجلد مع ظهور لويحات مثيرة للحكة.

ويسمى الاستحمام بالمياه الطبيعية المليئة بالمعادن، بما في ذلك المياه المعدنية العلاج بالمياه المعدنيةومنذ القدم تم ركوده لعلاج الصدفية.

وشهد أيضا على الحصبة العلاج المناخي(إذا تم إرسال المريض إلى نقطة جغرافية محددة للعلاج) في البحر الميت، وهي بطريقة فعالةضد مرض شخص ما.

يدعي الأشخاص الذين يعانون من الصدفية أنهم يشعرون بالتحسن بعد السباحة في البحر، ولكن تذكر أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تخفف أيضًا من أعراض الصدفية.

لحاء البحر لعلاج الأكزيما

الاستحمام بمياه البحر مفيد أيضًا في علاج الأكزيما والأمراض المناعية الأخرى.

قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما الشديدة بعدم الراحة في حمامات السباحة المكلورة، والسباحة في البحر هي بديل رائع.

إلا أن رد فعل من يعانون من الأكزيما تجاه الماء المالح يختلف: فالبعض يفضله هادئا، والبعض الآخر يشعر بعدم الراحة.

هناك أيضًا أفكار مفادها أنه بالنسبة للبشرة التي تعاني من الأكزيما، من المرجح أن يساعد امتصاص المغنيسيوم في الحفاظ على الجلد أقل جفافًا. غنية بالمغنيسيوميمتص ماء البحر الشعر الصباحي الموجود في الجلد، مما يجعل الجلد أكثر سمكًا وأكثر مرونة.

↓ معلومات خاصة ↓
لماذا لحاء البحر مفيد لصحتك، لقد اكتشفت ذلك بمعرفة كاملة. عندما كنت طفلاً ومراهقًا، كنت أعاني بالفعل من التهاب الجلد العصبي. أخذني الآباء بانتظام إلى شبه جزيرة القرم (إيفباتوريا) وإلى بحر آزوف (بيرديانسك). بحلول الوقت الذي كنت فيه في البحر، كانت جميع أعراض التهاب الجلد العصبي واضحة على الفور وظهرت مرة أخرى عندما عدت إلى موسكو. ومن لديه مشاكل مماثلة مع بشرته فليذهب إلى البحر حيث المناخ جاف!

دفقة في الماء حليبي. البحر الأسود، قرية بلاغوفيشتشينسكا، أنابا.

القوة المطهرة لمياه البحر

نظرًا لأن مياه البحر غنية بالصوديوم واليود، فهي تتمتع بخصائص مطهرة. وهذا يعني أن مياه البحر تمتص الجلد الغارق. من ناحية أخرى، فإن خطورة السباحة في البحر مع وجود جروح مفتوحة على الجلد قد تكون موضع شك، حيث أن هناك خطر التسبب في عدوى بكتيرية.

عروض خاصة على الفنادق في سوتشي

قشرة البحر لعلاج التهاب الأنف التحسسي (حمى القش) والتهاب الجيوب الأنفية

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الأغشية المخاطية لواحد أو أكثر من الجيوب الأنفية) وحمى القش، يمكن أن يكون الأنف المتورم مفيدًا لإزالة القوة. يستخدم على نطاق واسع شرب أو شطف الممرات الأنفية بجرعة من ملح فيكوريست كعلاج تكميلي للأشخاص الذين يعانون من حمى القش أو التهابات والتهابات الجيوب الأنفية.

السباحة في البحر ونقع الملح الذي ينقع الإنسان في ماء البحر يغير من أعراض حساسية الأنف والجيوب الأنفية، كما يغير أعراض أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

ويرجع ذلك إلى أن صب الملح على الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية يمكن أن يخفف الالتهاب، على الرغم من عدم وجود دليل علمي موثوق على ذلك حتى الآن.

يتمتع الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحر ويستحمون فيه كل ساعة بنظام تنفسي أكثر صحة. يحتوي ماء البحر على مستودع مماثل لمخزن الرطوبة في جسم الإنسان، لذا فهو ينظف المياه الباردة دون أن يدمرها.

الحصبة وسكودا البحر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية وقضائية

الاستجمام في البحر - لا يقتصر الأمر على الاستحمام فحسب، بل هو أيضًا نقع في الشمس، بل أيضًا بحر دافئحتى أكثر نشاطا. ثلاثون هفيلين في الشمس - هذه وسيلة ممتازة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.عندما تشرق الشمس، يهتز فيتامين د، وهو ضروري جدًا للأوعية الدموية.

• قبل أن تخطط لرحلتك، قم بزيارة الطبيب!القلب والأوردة المريضة تقترب بالفعل - قد لا تكون الرائحة الكريهة ملحوظة على الإطلاق.
• طالما أنك تحترم أن كل شيء على ما يرام في قلبك، إلا أنك لم تعد صغيرًا، فقد حان الوقت للذهاب إلى البحر تجنب أنواع النشاط المتطرفة أو غير المهمة. ليست هناك حاجة لتثبت للأونوكا أنك تستطيع الوصول إلى العوامة بشجاعة. إذا كنت تشعر بالراحة في السباحة في البحر على عمق نصف متر، فاستمر.
• لرحلة إلى البحر، اختر موسم “الأوكساميت”.إذا لم تكن الشمس نشطة جدًا، فهي ليست شديدة الحرارة وخانقة. تدوم الشمس في المنتجعات الساحلية في فصلي الربيع والربيع، وليس فقط خلال فصل الصيف!
• خلال الأوقات الأكثر سخونة في اليوم، اختبئ في الظللا تنسى غطاء الرأس. كن تحت الشمس في أفضل أيام النهار و الأشخاص الأصحاء. يمكنك تناول ما يكفي من وجبات النوم لصحتك واستنشاق نسيم البحر في الصباح الباكر أو في المساء عند غروب الشمس.
• اعتني بأطفالك- المأكولات البحرية والأسماك والخضروات والفواكه - أي شيء مفيد للقلب.
• أعظم شدة أمراض القلب والأوعية الدموية في الأيام القليلة الأولى بعد الشفاء- قد يظهر الجهد بسبب الفائض وتدفق مناخ مختلف.
• إذا كان لديك مرض في القلب والحكم، كن محترمًا عند الاستحمام - لا ترمي بشكل حاد في الماء في أي وقت. كلما زاد الفرق في درجات حرارة الماء والرياح، كلما أصبح الأمر غير آمن.
• خذ من مخزون الأدوية، والتي تتناولها بانتظام وأحيانًا كوجبة خفيفة. افرحوا مع الطبيب لمجموعة القلوب في رحلة إلى البحر.

لحاء البحر للتأمل والاسترخاء

يمكن أن يكون للأنشطة البدنية في الطبيعة فوائد كبيرة للصحة العقلية للشخص قبل الأنشطة الحقوق الجسديةبغض النظر.

يجمع هذا بين جميع فوائد التمارين البدنية والتأثير الجديد للتواجد في الطبيعة. السباحة في البحر أسوأ. فهو يريح ويهدئ ويقلل من التوتر. في كتابه "العقل الفارغ"، الذي كتبه عام 2014، جمع عالم الأحياء البحرية والاس ج. نيكولز أدلة حول السبب الذي يجعل الناس يجدون أنفسهم في حالة تأمل واسترخاء عندما يكونون بالقرب من الماء أو تحته. أحد الأسباب هو أسلوب الغوص والسباحة والغوص. فين يحفز الجهاز السمبتاويالجهاز العصبي

(النظام الذي يتحكم في وظيفة العضو ويهدئ الدماغ) ويضخ تواتر العمل في الدماغ والهرمونات، مما يحفز الدماغ بشكل إيجابي.

إذا شعرت بعدم الراحة في الماء، يمكنك أيضًا ممارسة تأثير مهدئ على الدماغ عن طريق تغيير أو ضبط وتيرة عمله.

العلاج المائي (العلاج المائي) والسباحة يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق. أظهرت إحدى الدراسات أن تأثير العلاج بالمياه المعدنية كان مساويا لتأثير تناول أحد مضادات الاكتئاب الموصوفة على نطاق واسع (الباروكستين).

يمكنك تجربة التأثير المريح والمهدئ للبحر على الفور من خلال مشاهدة الفيديو أدناه. صوت الأمواج ورذاذ الماء اللطيف يكسر تدفقه إلى الارتفاع - حيث قمت بتبديل نفسي ومشاهدة الفيديو وتحريره. تم تصوير الفيديو على البحر الأسود بالقرب من قرية بلاغوفيشتشينسكي بالقرب من أنابي.

الآن تم تصوير الفيديو على الفور في أنابا. البحر هنا ليس هادئا جدا والشاطئ صخري وليس رملي. وبصرف النظر عن صوت الأمواج، والاندفاع اللامتناهي لمياه البحر وجذوع الأشجار، وقدرة الأفق البعيد على جذب الرياح عند الارتفاع، يكفي فقط أن تتعجب من الفيديو.

كيف أثرت الإصلاحات في البحر على صحتك؟

الاستحمام باللحاء في البحر، إما أن يكون الماء بارداً أو بارداً

يستخدم العلاج المائي على نطاق واسع في إعادة التأهيل، ولكن هنا أود أن أنتبه لأولئك الذين يشعرون بعدم الارتياح عند السباحة في البحر إذا كان الماء باردًا أو باردًا.

السباحة في الماء البارد تنشط مستقبلات الحرارة تحت الجلد، والتي تكتشف الهرمونات مثل الإندورفين والأدرينالين والكورتيزول. يمكن أن يكون لهذه الهرمونات تأثير إيجابي على بعض أمراض الجهاز الجلدي المخاطي، مثل الألم العضلي الليفي، الذي يسبب الألم المزمن والألم في جميع أنحاء الجسم.

يمكن أن يؤدي التسريب الدوري للماء البارد أيضًا إلى زيادة أداء الجهاز العصبي السمبتاوي، المسؤول عن عمل الأعضاء الداخلية. ويرجع ذلك إلى زيادة إنتاج هرمونات الدوبامين والسيروتونين.

عند السباحة في البحر البارد، سيتم حرق المزيد من السعرات الحرارية لرفع درجة حرارة الجسم، على الرغم من أن ضخ الماء البارد البارد على كتلة الدهون يسبب حسابات فائقة.

وقد ثبت أيضًا أن ضخ الماء البارد بشكل متكرر يزيد من مناعة الجسم.

السباحة في البحر صحية وصحية.

على الرغم من الانزعاج، فإن الاسترخاء ببساطة لا يمكن مقارنته بأي شيء. البحر الميت.

كيف تسبح بشكل صحيح

ليس سراً أن السباحة في البحر، أو بالأحرى السباحة المنتظمة، تزيد من قوة العضلات، وتحسن نظام القلب والأوعية الدموية وتعزز الحيوية.

قواعد السباحة في البحر:

• ومن الضروري أن نتذكر ذلك لا ينصح الأطباء بالسباحة مباشرة بعد الإقامة الطويلة في الشمس، لذلك، في مثل هذه الحالة، قد يتم استفزاز احتشاء عضلة القلب. اذهب أولاً إلى الماء ثم تبرد في الظل.
• من الضروري أن تتشابك في الماء خطوة بخطوةلكي يتكيف جسمك.
• تذكر عن انخفاض حرارة الجسم - انخفاض حرارة الجسميمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية على الجسم. استمع إلى جسدك، وبمجرد أن تشعر بالبرد، اخرج من الماء على الفور.
• الكثير من الناس يأتون إلى حمام السباحة، ولكن من المهم معرفة الاختلافات بين البيئة الخاضعة للرقابة للحوض والبيئة الطبيعية للبحر. لا يوجد تلفريك في البحر يمكنك القفز عليه وتوجيه تحركاتك، ويمكن أن يتغير الطقس على عدة خطوط، وفي نفس الوقت معه الأحواض التي تسبح فيها. على سبيل المثال، ريح شديدةوسوف ترتفع الأشجار. وهذا يتطلب أيضًا تذكر نقاط قوتك وتقديرها.
• أظهر الاحترام ل الويسكي والجولوشينيا وعلامات خاصة على الشاطئ.
• عندما أتيت إلى الشاطئ وتساءلت ماذا لا أحد يسبحلا تتسرع في الماء. من الممكن، لسبب ما، أنه لا ينصح بدخول الماء في أي وقت. شنق مع المحاربين.
• اقلب، هناك طقوس على الشاطئ.إذا كبرت كإنسان وتشعر وكأنك سباح، فمن المحتمل أنك لن تحتاج إلى حارس. ومع ذلك، إذا كنت على الشاطئ مع طفلك أو كنت تشعر بالإهمال لدرجة أنك تريد أن تتفاجأ بك، اتخاذ القرارات الصحيحةإذا كنت تسبح مع السباحين على مثل هذا الشاطئ، فسوف تتسلل الرائحة الكريهة تدريجياً. ستكون أكثر هدوءًا إذا كنت تعرف ما تطلبه ومن يمكنه المساعدة.
• احمل معك دائمًا مجموعة الإسعافات الأولية على الشاطئ.من المهم بشكل خاص إذا كنت مع الأطفال. يمكن أن يتسخ الأطفال بسهولة من السلاحف أو الصخور، أو يمكن أن يسحقهم قنديل البحر. غالبًا ما يصاب البالغون أيضًا عندما يدوسون على شيء ما على الشاطئ أو في الماء حافي القدمين. الجص والضمادات والعوامل المطهرة واليود والأخضر اللامع والمطهر وأطباق التقديم البسيطة وما إلى ذلك - ستساعدك هذه المجموعة البسيطة بسرعة إذا كنت بحاجة إلى تنظيف نفسك.

المأكولات والمشروبات على الشاطئ:

• لا تشرب الكحول!إذا كنت تخطط لشرب الكحول على الشاطئ، فاشرب الكثير من الماء وحافظ على رطوبة جسمك حتى يتمكن جسمك من مقاومة تدفق الكحول. السباحة في النظرة غير المؤكدة ليست آمنة!
• اشرب الكثير من الماء!في الطقس الحار على الشاطئ، يمكن أن يصاب الجسم بالجفاف بسهولة، فلا يبالي بمن تستنزف منه المياه.
• إذا كنت تخطط لقضاء الكثير من الوقت على الشاطئ، خذ معك إمدادات السائل والماء. لا توفر جميع الشواطئ الفرصة لشراء شيء ما للأكل. ومن المهم أن تأكل وتشرب حتى ساعة الذهاب إلى الشاطئ أو السباحة.
• بعد تناول القنافذ، تحقق لمدة 20-30 دقيقة قبل الذهاب للسباحة.إذا تناولت وجبة خفيفة كبيرة وذهبت على الفور للسباحة، فقد تضطر إلى ذلك، لكن لن يكون من الأفضل السباحة قبل الساعة. إذا كنت تخطط لرش الماء فقط، فلا داعي للقلق بشأن أولئك الذين تناولوا الطعام من قبل. إذا كنت تخطط للسباحة بقوة، فمن الحكمة أن تتحقق على الأقل كل يوم بعد النزول إلى الماء.

إذا كنت لا ترغب في السباحة في المياه الضحلة، ولكنك تنوي السباحة في البحر المفتوح:

• إلى أين تذهب؟ تعمق في الأعماقتذكر أنه من مسؤوليتك أن تصبح سباحًا غنائيًا وقويًا. يمكن أن يأخذك المد أو التيار بعيدًا، فمن المهم السباحة في المياه. لذلك، كن مستعدًا قبل أن تحتاج إلى الكثير من القوة، وقم بتقييم استعدادك وقدراتك البدنية بشكل مناسب.
• إذا كنت لا تزال تجد المياه بالقرب من الشاطئ، فاختر ما يناسبك معلما على البتولا. بمجرد الانتهاء من التدفق إلى الجزء الخلفي من النهر، سيساعدك المعلم على تحديد المسار بشكل أكثر دقة عند التدفق مرة أخرى.
• يتبع انتظر التوقعات. في الطقس الهادئ والهادئ تكون السباحة في البحر آمنة، أما في العواصف الرعدية فمن الأفضل تجنب السباحة، فأنت من محبي الفيضانات مهما كانت حالة الطقس. إذا كان اللوح خاليًا، فيمكنك السباحة، لكن انتبه إلى أن السباحة في البحر في مثل هذا الطقس تكون الرؤية فيها ضعيفة، وقد لا تكون السباحة لمسافات طويلة آمنة.
• إذا كنت تخطط للذهاب بعيدًا إلى البحر، فإن أفضل شيء يمكنك كسبه من أجل سلامتك هو لا تبكي وحدك، بل معًابخلاف ذلك، نحن نعرف ببساطة من يرغب في الانضمام إليك في حوض السباحة الخاص بك.

أوباش البحر غير الآمنة

تذكر أن سكان البحار يمكن أن يكونوا غير آمنين. توجد في البحار المختلفة كائنات حية يمكن أن تسبب ضررًا للناس وتعيش بطرق مختلفة. ولهذا أحدثكم عن الأكياس الجلدية الخطيرة المشهورة بإصلاح البحار:

• كيف تشوه نفسك بشكل صحيح في البحر:

  • نفسه فترة غير سارةللتلطيخ والاستحمام بالنعاس - من 11 إلى 16 سنة.
  • يجب وضع كريم الوقاية من الشمس على الشاطئ بانتظام.إذا كنت على الشاطئ لسنوات دون كريم الشمس، فسوف تصاب بحروق الشمس بعد كل شيء. ضعي كريم النوم على جسمك قبل التوجه إلى الشاطئ وخذيه معك طوال اليوم. يعتبر الماء والرمل طاردًا قويًا للنوم، مما يزيد من خطر الإصابة بالحروق. لا تستخدمي كريم الحماية من الشمس، ضعي المزيد منه حتى تكون بشرتك آمنة تمامًا.
  • vikorist كريم حماية من الشمس مقاوم للماءتأكد من أنك لا تغتسل في الماء. من الأفضل اختيار كريم واقي من الشمس بمعامل حماية SPF 30 أو كريم ذو نطاق واسع من الحماية يحمي البشرة من بقع UVA وUVB.
  • ضعي كريم النوم لمدة لا تقل عن ثلاثين روبل، أخرجي أولاً في الشمس، ثم ضعيه الجلد من سنتين إلى ثلاث سنوات، إذا كنت في النوم بالفعل.
  • لا تنسى ضعي كريم التجفيف الشمسي على جميع المناطق، بما في ذلك التجفيف الشمسي. بالنسبة للشفاه، استخدمي بلسمًا مزودًا بعامل حماية من الشمس (SPF)، ثم ضعي الكريم المضاد للشيخوخة على أذنك وفروة رأسك، حيث لا يوجد شعر. بمجرد ارتداء القميص في الماء، استمر في وضع كريم النوم على جسمك بالكامل.
  • حماية الجلد حول العينين من التغيرات النائمة العدسات المظلمة.

  نظرًا لأن الجلد بني جدًا بالفعل، فمن الضروري تنظيفه. بعد الشطف بالماء الدافئ من دون صابون، قومي أولاً بتنظيف البشرة بالتونر، ومن ثم ضعي عليها كريم بشرة خفيف القوام، فالكريمات الدهنية لا تسمح لخلايا الجلد “بالموت”.

  
  ماء البحرالابيض المتوسط. قبرص، بروتاراس. لون الماء رائع للغاية، وغير واقعي، كما لو أنهم سكبوا فاربا في الماء. الصورة لا تنقل اللون بدقة، بل إنها في الواقع أكثر سطوعًا.

  قشرة ريح البحر

  الرياح البحرية مهمة لصحة الناس. يمكن للمشي يوميًا على طول أشجار البتولا البحرية أن يمنح أجسامنا المزيد من اللحاء الغني، دون استخدام الأدوية وتناول المشروبات الكحولية. لماذا يوصي الأطباء بالسفر إلى البحر لمدة يومين على الأقل: إن إزالة الشحنة الصحية سيحسن قوة المناعة في الجسم، مما يزيد من النغمة، والتي سيتم الحفاظ عليها لفترة طويلة وسوف تساعد في مقاومة العديد من الالتهابات جوم روكو.

  رياح البحر مشبعة بالأملاح (اليود، الصوديوم، كلوريد الصوديوم)، والتي يمتصها جسمنا ليس فقط من التنفس، ولكن أيضًا من البقع الرطبة من الجلد. تلميع هذه الأجزاء يعزز تجديد الخلايا ويدعم الضغط الداخلي الطبيعي للخلايا، وهو أمر مهم لتعزيز عملية الشفاء. بالتزامن مع ذلك، يعد المشي على طول الشاطئ مثاليًا للحصول على جسم صحي، عندما يكون البحر هادئًا قليلاً أو بعد عاصفة قوية: في هذه الساعة يكون تركيز المواد الضرورية للجسم هو الحد الأقصى.

  أفضل وقت للمشي على طول الساحل هو في وقت مبكر وفي وقت متأخر من يوم الأحد. أثناء المشي، يمكنك التعثر والقيام بحركات محرجة إلى اليمين. على سبيل المثال، يستنشق بعمق، أولا في الكلى، ثم في الصدر. بعد ذلك، افرك أي قفازات مرئية وأفرغ صدرك وحجابك الحاجز تمامًا، مع الانحناء قليلًا عند حدوث ذلك.

  بعد البحر من الجميل التنزه بين الأشجار: الشحنات هنا محايدة أو سلبية، وهو ما يساوي الشحنات الموجبة من البحر ويعطي تأثيرًا هادئًا.

سوف نطير إلى البحر لتحسين صحتنا من أجل النهر الذي أمامنا. ولا بأس أن تتحدث عنه كما لو كان يتحدث عن أفضل شخص. ألم نبالغ في تقدير لحاء مياه البحر؟ هيا نكتشف.

1. كلما كان الماء أكثر دفئًا، أصبح لونه بنيًا - أسطورة

من الجميل السباحة في البحر الدافئ، ولكن درجة الحرارة 22-25 درجة أكثر ملاءمة للصحة. في الماء الدافئ، تتكاثر الفيروسات بنشاط.

2. البحر ليس خصبًا في موسمه فقط - يكفي فقط المشي على طول أشجار البتولا وتبليل قدميك - أسطورة

من المهم أن تتذكر أنه من أجل تحقيق تأثير علاجي في البحر، عليك قضاء ما لا يقل عن 10-15 دقيقة. من الصعب السباحة في رياح البحر، لكن السباحة أفضل.

3. حمامات السباحة بمياه البحر البنية. يمكنك أيضًا اصطحابهم للرقص معك - أسطورة

إذا قمت بسحب مياه البحر من البيئة الطبيعية، فسيتعين عليك إنفاق أموالك قوة مبتهجةفي 24 سنة. ولهذا السبب فإن حمامات البحر في المسبح البني ممكنة فقط لأنها تغير الماء كل يوم. ولا تضف مادة مبيضة - فهي تقتل اللحاء بالكامل.

سلوبي سولي سولي لفاني، والرقص مع الماء العطري للطبقات الفرعية، ثم يطير إلى سفيز: اترك المختبر في svity، وVidreti Vydtraita Polishosti Morskoya Derli.

4. تحتوي مياه البحر على "الجدول الدوري بأكمله" - صحيح

ليس من السهل أن نأخذ هذه العبارة حرفيًا، لكن البحر يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم والكالسيوم والكلور والكبريت والبروم والزنك والوسائط والملح والسيلينيوم وغيرها من العناصر الدقيقة. تخترق جميع الروائح الجسم من خلال الجلد وتجلب لنا فوائد عظيمة: الاسترخاء وتجديد النشاط وتخفيف الالتهاب وتقوية جهاز المناعة والتطهير.

5. ماء البحر يخفف احتقان البلعوم - صحيح، ولكن ليس على الإطلاق

مياه البحر ليست أكثر دفئا من الشواطئ المسدودة. لا حرج في استخدامه أو تنظيف البلعوم الأنفي. بمجرد أن تعتاد على مثل هذا الإجراء، سوف تستمتع به بالتأكيد. لكن المياه النظيفة المناسبة للشطف تقع على عمق مترين - الأمر ليس بهذه السهولة.

6. ليست هناك حاجة للغسل بمياه البحر - أسطورة

مياه البحر مفيدة للبشرة والأظافر والجسم ككل. إذا كنت ترغب في الاستمرار في تجربة التأثير الساحر، فهذا ليس بالأمر السهل. عندما يتبخر الماء، تضيع بلورات الملح على الجلد. لم تعد الرائحة الكريهة تجلب أي نوع من أنواع الحصبة، ولكنها تزيد من خطر النعاس. وإذا كان لديك تقرحات أو مسامير القدم، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالجلد.

يمكن تسمية مياه البحر بمحلول ملحي مشبع، يتكون من المعادن والأملاح وكل شيء تقريبًا من الجدول الدوري. دعنا نتعرف على فوائد ماء البحر للجسم والبشرة.

القوة البنية لمياه البحر

تتمتع مياه البحر بقوة طبية وتجميلية في آن واحد. يعزز المناعة وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي، ويشارك في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. كما أنه يعزز مستوى خلايا الدم الحمراء في الدم، ويطبيع التنظيم الحراري، وما إلى ذلك. خلال ساعة الاستحمام، يتم التخلص من الدهون الزائدة والجلد الميت والميكروبات السطحية في البحر. كل هذا ممكن بالنسبة للراخونوك الغني بالمرق البني، والذي يشمل:

• ملح المطبخ؛
• املاح معدنية؛
• الغازات الجوية.
• البوتاسيوم.
• المغنيسيوم؛
• الكالسيوم.
• زاليزو.
• الكروم.
• الكلور.
• الباريوم؛
• ذهب؛
• سريبلو أنا في.

كلما زادت الأملاح في الماء، كلما زادت صحة القشرة، على سبيل المثال، البحر الميت هو الأكثر ملوحة وقد اشتهر منذ فترة طويلة في جميع أنحاء العالم بقوته الطبية.

يمكن العثور على ملح البحر في الخضار المطبوخة، وعلى رفوف السوبر ماركت يمكنك العثور عليها مكررة ومكيفة لأغراض الطهي. وهو مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات إشعاع خلفي مرتفع، على سبيل المثال، محطات الطاقة النووية.

ما هي فوائد ماء البحر للجسم؟

1. هل تعلم أن ماء البحر حتى بني للبشرة والأظافر والشعر فكيف نعيشها ونستفيد منها؟ تصبح الأظافر المشبعة بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم واليود أصغر وتتوقف عن النمو، وتصبح صفيحة الظفر نفسها أكبر.
2. بفضل قدراته العلاجية، فإن مياه البحر مفيدة للبشرة وهي مناسبة للاستخدام مع الأدوية، حيث تساعد على شفاء الجروح بسرعة، وتختفي القروح والأمراض الجلدية. ليست فكرة جيدة أن تغتسل فورًا بالمياه العذبة بعد السباحة في البحر؛ امنح جسمك بضع سنوات أخرى للحصول على أكبر قدر ممكن من اللحاء.
3. يوصي العديد من الأطباء بإزالة البحر من الهواء بسرعة، لأن نسيم البحر له تأثير مفيد على صحة الجسم. ولهذا السبب فإن الراحة في البحر تكون مؤلمة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون منها الكثير من الناس يمرضونالقصبات الهوائية والرئتين، وكذلك لمرضى الحساسية والربو. كلما اقتربت من البحر الذي تستنشقه، كلما زاد تعرضك لليود، لذلك بالبقاء بالقرب من الماء وعلى أشجار البتولا، يرفض جسمك الوقاية من مرض الغدة الدرقية.
4. ل نظام القلب والأوعية الدمويةالاستحمام في مياه البحر لا يقل صلابة. إذا دخلت إلى ماء بارد، بعد الاستمتاع بأشعة الشمس، فستشعر بقشعريرة تسري على جلدك وستظهر قشعريرة طفيفة. في هذه المرحلة، تتحسن أوعيتك، ويندفع الدم إلى الأعضاء الداخلية، وإذا ارتفع الجسم إلى درجة حرارة الماء، فإن الأوعية تتوسع ويتدفق الدم إلى الخارج. هذا النوع من التمارين يقوي جدران الأوعية الدموية، ويعيد إيقاع القلب إلى طبيعته ويمنع أمراض القلب أيضًا.
5. إذا كان التهاب الأنف لديك شديدًا، يمكنك شطف الممر الأنفي بماء البحر، وإذا كان لديك التهاب في الحلق، يوصى بالشطف. تعمل هذه الإجراءات على تطهير الأغشية المخاطية وتشبعها باللحاء.

المكالمات الخارجية