Bu, hedeflenen tedavi edici ve önleyici yaklaşımların bir kompleksidir. atık ve toksinlerin azaltılması:

• virüsler, bakteriler, mantarlar, protozoalar, helmintler (endotoksinler);
• Çevrede bulunan ve cilt ve su, solunum sistemi ve deri yoluyla vücuda nüfuz eden güvensiz kimyasal bileşikler (dioksinler, pestisitler, nitratlar, parabenler, ftalatlar, bisfenol A, triklosan, önemli metaller vb.) (ekzotoksinler).

Kivach kliniğinde vücudun temizlenmesi

Klinik vücudu temizlemek için üç program geliştirdi:

Vücut temizleme programları hakkında

görüntülemek

• Nadlishkova vaga.
• Hipodinamik.
• Kronik hastalık.
• Cilt hastalığı.
• Alerjik hastalık.
• Bezplіddya.
• Tyutyunopalіnnya'ya bağımlılık.

görüntülemek

• Nadlishkova vaga.
• Hipodinamik.
• Kronik hastalık.
• Cilt hastalığı.
• Alerjik hastalık.
• Bezplіddya.
• Tyutyunopalіnnya'ya bağımlılık.
• Dengesiz beslenme, ete ve yağlı kirpiye karşı aşırı tutku.
• Konserve yiyecekler ve fast food dahil ticari gıda ürünlerinin sistematik kullanımı.
• Ticari olarak yetiştirilen sebzelerin, meyvelerin, tahılların ve benzerlerinin sistematik kullanımı.
• Tıbbi ilaçların sistematik alımı.
• Plastik ambalajlarda seri üretilen malların yanı sıra her türlü plastik ürün ve parça mallarla sistematik temas.
• Günlük malzemelerle sistematik temas.
• Yanan malzemeler ve makine yağlarıyla sistematik temas.

sonuçlar

• Düşük vücut ağırlığının stabilitesi.
• Kandaki şeker seviyesinin normalleşmesi.
• Cilt daha dolgun hale gelecektir.
• Alerjik reaksiyonların şiddetindeki değişiklikler.
• Onkolojik hastalık riskinin azalması.
• Hayati tonun iyileştirilmesi.
• Vücudun gençleşmesi.

Programla ilgili video

Kontrendike

• 18 yaş altı ve 65 yaş üstü.
• Düşmanlık döneminde hastalık.
• Kalış süresi boyunca kronik hastalık.
• Tüm kan hastalıkları.
• Kronik hastalık iyi değildir.
• Tip 1 diyabet.
• Akut formda ve remisyon aşamasında olan ve 5'ten az ölüm gerektiren onkolojik hastalık.
• 6 aya kadar (bireysel olarak belirlenecek) bir süre boyunca kapsamlı bir cerrahi tedaviden sonra olacağım.
• Self-servis ve kişisel bakım arasındaki fark olan hastalık.
• HIV enfeksiyonu.
• Düşmanlık halinde veya bulaşıcı bir biçimde zührevi hastalık.
• Tüberküloz.
• Uyuşturucu bağımlılığı.
• Zihinsel hastalık.
• Epilepsi.
• Vagilite ve emzirme dönemi.

En son kontrendikasyon listesi hastalara yayınlandı e-posta anlaşma üzerine.

Beslenme tavsiyesi

1. Sonucu ne zaman değerlendirebilirsiniz?

İlk sonuç tedavinin başlamasından 4-5 gün sonra değerlendirilebilir. Gelecekte doktorların tavsiyelerinin devam etmesiyle hastanın özgüveni ve durumu giderek daha da kötüleşecektir.

2. Nasıl bir sonuç beklemelisiniz?
3. • Düşük vücut ağırlığının stabilitesi.
   • Kandaki glikoz (karbonhidrat) seviyesinin normalleşmesi.
   • Bitkisel sistemin çalışmasının normalleştirilmesi.
   • Kronik hastalıkların stabil remisyonu.
   • Vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırmak.
   • Cilt daha dolgun hale gelecektir.
   • Arteriyel basıncın stabilizasyonu.
   • Hormonal dengesizliği giderin.
   • Sırt ve eklemlerdeki ağrıların giderilmesi.
   • Alerjik reaksiyonlara duyarlılıkta değişiklik.
   • Farmakolojik ilaçların dozlarının azaltılması, hatta ortadan kaldırılması.
   • Nikotin veya tam zamanlı tavuktan banyo yapmak.
   • Kanser, kalp krizi ve felç riskinin azalması.
   • Üreme fonksiyonunun yenilenmesi.
   • Hayati tonun iyileştirilmesi.
   • Vücudun gençleşmesi.
4. Kutlamak güvenli mi?

Kutlamayı güvenli bir şekilde kutlayacağım. Önerilen yöntemler, Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanmadan önce klinik testlerden ve tavsiyelerden geçmiştir. Tedavi süresince hasta sağlık personelinin yakın gözetimi altındadır.

5. Programa geçmeden önce nasıl hazırlanılır, kendinizi bağlamanız gerekiyor mu?

Özel bir hazırlık gerekli değildir. Sabitleme tüm programlara dahildir.

6. Yanınıza almanız gerekenler nelerdir?
7. • Kişiyi tanımlayan pasaport veya diğer belgeler.
   • Zorunlu sağlık sigortası poliçesi (varsa).
   • Peşin ödemeye ilişkin orijinal makbuz.
   • Tıbbi belgelerin orijinal Rusça kopyaları veya sağlık durumunu yansıtan kopyaları (kalan 5 yıllık laboratuvar ve enstrümantal muayene sonuçları, elektrokardiyogramlar, doktor raporları).
   • Havuza uygun mayo/mayo, spor salonunda ve sokakta ödünç almak için kullanışlı bir kıyafet.
8. Ne tür bir düzenleme mümkündür?

Kıvrımlar nadiren kenarlara yaklaşır.

9. Hamamın başarısını ne sağlayacak?
10. • Vücudun detoksifikasyonu alanında 20 yıllık klinik kanıt.
    • Tam teşekküllü teşhis kompleksi.
    • Cilt hastası için kişiye özel programlar.
    • Terapiye kapsamlı yaklaşım.
    • Hastanın kendisinin tıbbi sürece dahil olması (doktor-hasta ekibi kutsanmıştır).
    • Doğal tedavi yöntemlerinin oluşturulması.
    • Stres altındakiler için birçok olasılık.
    • Ekolojik olarak temiz çevre.
    • Özel yemek programları.

Doktorlar-küratörler

Averina
Anastasia Dmitrivna

Alekseva
Olena Mikolaivna

Anikeeva
Olena Oleksandrivna

Baranova
Natalia Volodymyrivna

Batsey
Yulia Vasylivna

Bokaçeva
Liana Valerievna

Boldovski
Irina Illivna

Valeiskaya
Vira Viktorivna

Goldobina
Olga Viktorivna

Premium sınıf konaklama

Klinik “Kivach” uyumlu bir tıbbi tesis ve birinci sınıf bir konaklama yeridir. Oturma odasında kızılötesi sauna ve çok sayıda işlemi doğrudan odada gerçekleştirmenize olanak tanıyan bir tedavi odası bulunmaktadır.

Programla ilgili videolar

Ruh hali ve güç ortaya çıktı.
Herşey iyi gitti.


Tüm hizmetler sorunsuz çalışmaktadır. Personel güler yüzlü ve saygılı. Hem organizasyonda hem de kutlamada büyük bir coşku vardı.

• Zhinki., 65 rokiv, m Zhukovsky
  4 kg'a kadar para israfı. Genişleme bilinçlidir. Yaşamak istedim.
  Her şey harika!

  
  Her şey harika!

• Her şey harika!
  V çok başarılı bir iş. Masaj terapisti Nadiya Dobrokhotova'nın işini gerçekten hak ettim! Bu büyük bir mesele.
  Bir doktoru sabırsızlıkla bekliyorum - Desh Irini Ilarionivna! Dyakuyu її. Ve gerçekten ama gerçekten onun hemen önüne gelmeyi istiyorum! Arkadaşlara tavsiye edeceğim.
  Zhinki., 52 roki, Moskova

  
  Ağrılarım azaldı, başım yeniden devreye girdi, pes ediyorum, sağlığımı daha ciddiye alayım diye güzel bir yemek yedim.

• Teşekkür ederim!
  Harikasın!

  
  Sizin ve benzeri kliniklerinizde en önemli şey personelin niteliği ve profesyonelliğidir. Gelişiminiz ve doktor seçiminiz konusunda iyi şanslar. Gelecekte sizden yeni, ilerici şifa yöntemleri hakkında daha fazla bilgi edinmek benim için bir zevk olacaktır!

• Herkese iyi şanslar!
  Teşekkür ederim! Zhinki., 50 Rokiv, St.Petersburg Sonuçlar zaten ortada! Vücutta hafiflik, iyi bir ruh hali ve eksi 4 kg.
  Özellikle çok cana yakın, saygılı ve düşünceli personel, tüm doktorlar ve hemşirelerden bıktım.

  
  Zhinki., 41 rik, Ryazan

• Kilo verdi, Rusya'nın hafifliğini kaybetti ve kendi tarzında güzelleşti. Yemeğin doğru şekilde yenildiği ortaya çıktı.
  Kızım Goldobina Olza Viktorivna'nın doktoruna (çocuk doktoru) dinlediği ve oldukça memnun kaldığı için şükranlarımı sunmak isterim. Hastalarına saygılı. Çocuğu yönlendirmek için görkemli bazhanyayı sabitledi

  
  Zhinki., 32 roki, Moskova

• Programı tamamladıktan sonra kendimi daha hafif, daha enerjik ve daha parlak hissettim. dış görünüm, Cildin Yaklığı. Daha taze ve daha genç oldum. Memnuniyetten dolayı bir kez daha ailemin yanına döneceğim. Tüm klinik çalışanlarına teşekkürler!
  Vіdmіnna organizasyonu, takip edilmeyen tıbbi çalışma. personel, her şey en ince ayrıntısına kadar düşünülmüştü, programım kolay ve keyifliydi. Özellikle masaj terapisti Oleksiy ve hemşire Dina'dan bahsetmek istiyorum. Profesyoneller işlerini yaptı! Çok teşekkür ederim!

  
  Zhinki., 45 Rokiv, Anapa

• Teşhis tamamlandıktan sonra vücudum sakinleşti ve sağlığım hemen düzelecek, resim net.
  Tüm ekibe, tek bir organizma olarak konuğu elden ele geçireceğinizi, konveyörden iyi bir sonuç çıkaracağınızı ve geri dönmek isteyeceğinizi söylüyorum! Uzun ve başarılı olmanızı dilerim!!!

  
  Zhinki., 51 rik, Kazakistan, Petropavlovsk

• Masaj terapisti Oleksiy masaj yapmaya fazlasıyla istekli olsa da, kullanılanın yalnızca standart teknikler değil, aynı zamanda sorunlu bölgelere yönelik akupunktur masajı gibi ek teknikler olduğu da açıktır.
  Böyle zor bir işte size refah ve başarılar diliyorum.
  Çok teşekkür ederim!

  
  Zhinki., 26 roki, Ukrayna, Kiev

• Bu yüzden! Boğazda ağrı, daha az astım atağı ve anamnezdeki semptomlarda artış vardı. Geliştirilmiş duygusal durum.
  Kivach kliniğinin tüm doktorlarına yüksek profesyonellikleri, duyarlılıkları, saygıları, verimlilikleri ve nezaketleri için teşekkür ederiz.
  Size sağlık, işinizde başarılar, iyi şanslar ve refah diliyoruz.

Yaşamın ekolojisi. Sağlık ve güzellik: Maydanoz C vitamini, kalsiyum, vitaminler ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu bitki vücudumuzun sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bunun sonucunda organlarımız kanı daha etkili bir şekilde toksinlerden arındırır...

Bu iki basit öneriyi uygulayarak vücudunuzu sağlığınıza zarar veren toksinlerden ve atıklardan arındırabilirsiniz. Vücudunuzdaki toksinleri atmak için hemen bir plan geliştireceğiz.

Vücudunuzu iki günde israftan nasıl arındırabilirsiniz?

Vücudu toksinlerden arındırmak neden gereklidir?

Bu zavallı konuşmaların vücuda girmesi sağlığımıza büyük faydalar sağlar. Günümüzde insan vücudunun toksik maddelerin akışına maruz kaldığını hatırlamak önemlidir. Yanlış yiyecek, olumsuz duygular, Ücretsiz bip sesleri Aşırı orta yaşlı bir vücudun tıkanıklığı - tüm bunlar sağlığımızı etkilemekten başka bir şey yapamaz.

Zamanla vücudumuzda çok sayıda toksin birikir. Sağlık sorunlarının başladığı yer burasıdır. Temizleyici bir diyet, vücudunuzu çeşitli hastalıkların gelişimini tetikleyen zararlı radikallerden kurtarmanıza ve vücudunuzdaki tüm organ ve sistemlerin işleyişini normalleştirmenize olanak tanır.

Toksinlerden arınma başlıyor

Temiz bir beslenmeden bahsetmeye başlamadan önce sağlığın bir takım diğer önemli anahtarlarını tanımlamanız gerekir. Bu nedenle vücudunuzun sağlıklı onarımlara ihtiyaç duyacağını unutmayın. Günlük beslenmenizde protein ve çeşitli vitaminler açısından zengin besinlere yer vermeniz de önemlidir.

Çifte temizlik döneminde vücudun gluten, şeker ve süt ürünleri gibi gıdalardan uzak durması gerekir. Öte yandan taze meyve ve sebze, tam tahıllı pirinç, bezelye, deniz tuzu ve zeytin yağı.

Sıkıcı ve monoton olmamak için hayal gücünüzü açıp farklı ve anlamlı deneyimler yaratmaya çalışın. Tuzlu ve kahverengi otlar için çeşitli tarifler size yardımcı olacaktır.

O halde sarhoş olmanın ne anlamı var? Bu on dört günü tamamlamaya çalışın:

• kava,
• süt,
• maden suyu,
• alkol.

Aynı durum süpermarketlerdeki spor içecekleri ve doğal olmayan meyve suları için de geçerlidir.

Sağlığınıza paha biçilmez faydalar sağlamak için:

• yeşil çay,
• doğal kokteyller,
• ev yapımı meyve suları.

Özel saygıyla lütfen ekleyin su- vücudumuzun oluşumunun ana unsuru. Birçoğumuz su içmenin önemini hafife alma ve onu doğru şekilde içmeme konusunda akıllıyız.

Günlük yaşamınız boyunca toksinlerden arınmayı hedefleyerek günlük su tüketiminizi üç litreye çıkarmak gerekir. Ayrıca yarım limon suyu eklenmiş bir şişe ılık su içilmesi de tavsiye edilir. Bu, karaciğeri ve suyu toksinlerden ve yağlardan temizlemenizi sağlar.

diğerlerine kilit nokta toksinlerin temizlenmesi bağırsak detoksifikasyonu. Bu yüzden ihtiyacın olacak infüze edilen hücrelerin miktarını arttırın.

Diyetinize aşağıdaki yiyecekleri ekleyin:

• tam tahıllı ekmek,
• asma,
• yulaf,
• bezelye,
• tam tahıllı pirinç ve diğer tam tahıllı tahıllar.

İlk birkaç gün içerisinde şiddetli baş ağrıları, ishal, kas ve eklemlerde ağrı, terliğe girmekte zorluk ve ciltte sarkmalar yaşamanız mümkündür. Zayıflık hissedebilirsiniz ve bu yüzden.

Şikayet etmeyin, vücudunuzun bu tepkisi normal ve doğaldır. Bu, vücudunuzun toksin salmaya başladığı anlamına gelir. Sadece kısa bir süre sabırlı olun, bir veya iki gün sonra bile kendinizi tazelenmiş ve yenilenmiş bulacaksınız.

Toksinlerden arınma saatinde vajinal yükünüzü 2-3 kilogram azaltmanıza izin verilir. Bu aşamadaki gıda israfı, kalan saatte bağırsaklarda biriken fazla atık ve atıkların uzaklaştırılmasından kaynaklanmaktadır.

Temizleme diyetine dahil edilmesi gereken ürünler

Daha önce bahsettiğimiz tavsiyelerin yanı sıra vücudumuzu etkili bir şekilde toksinlerden temizleyen ürünlere de son derece saygılıyız. Koku her zaman parmaklarınızın ucunda suçlu olacaktır.

• Su teresi salatası

Su teresi C ve E vitaminleri, beta-karoten ve çeşitli mineraller açısından zengindir. Şarap karaciğer için fazla kahverengi ve hoş.

• Tam tahıllı ekmek

Bu tür ekmek, tıpkı bir sünger gibi, bağırsak duvarlarında biriken toksinleri ve diğer atık maddeleri emer ve ardından bunları vücudumuzdan uzaklaştırır. Tam tahıllı ekmek vücudunuzu toksinlerden arındırarak daha güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlar.

• elma

Bu meyvelerde bulunan selülozun bağırsak sağlığımızı iyileştirdiği bilgisi. Bir bardak taze elma suyu günde vücuttaki toksinlerin temizlenmesine ve kandaki kolesterolün azaltılmasına yardımcı olacaktır. Bütün elmaları yemek daha az eğlenceli değil.

• Üzüm

Üzümler yüksek oranda antioksidan, vitamin ve biyoflavonoid içeriğiyle yetiştirilir. Bu kelimeler vücudumuzdaki hücreleri korur ve vücudumuzdaki temizlik süreçlerini teşvik eder.

• maydanoz

Maydanoz C vitamini, kalsiyum, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu bitki vücudumuzun sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bunun sonucunda organlarımız kanı daha etkili bir şekilde toksinlerden arındırır.

• kereviz

Bu sebze vücudumuzdaki sekoik asit seviyesinin azaltılmasına yardımcı olur ve idrar metabolizması sonucu oluşan atık ürünleri ortadan kaldırır. Selera karaciğeri ve salgıları temizlemeye yardımcı olur.

• limon

Sekoik asidi giderir, yağ içeriğini azaltır ve kandaki asit-su dengesini yeniden sağlar. Bu, çeşitli hastalıklara yakalanma riskini azaltmanıza olanak tanır.

• şeftali

Yüksek C vitamini ve potasyum alımı lezzetli meyveler rahim ağzını temizleyin, kan basıncını normalleştirin ve evdeki tıkanıklığı giderin.

• Tam tahıllı pirinç

Tam tahıllı pirinç, fitin adı verilen ve toksinlerin vücuttan atılmasını uyaran bir madde içerir.

Vücudu temizlemek için meyve ve sebze kombinasyonları

Dikolik sistem için

Aşağıdaki malzemelerden doğal meyve suyu hazırlayın:

• 300 ml. armut suyu
• 400 ml. soku dini
• 300 ml. salatalık suyu

Kan dolaşımı ve morarma için

Corycause kokteyli tarifi:

• 400 ml. soku celeri
• 100 ml. maydanoz suyu
• 500 ml. ananas suyu

Kalp ve kaslar için

Aşağıdaki malzemeleri kullanarak bir meyve suyu kokteyli hazırlayın:

Detoks veya vücudun atık ve toksinlerden arındırılması, sağlığınıza dikkat etmenin önemli bir parçasıdır. Daha doğrusu temel. Şifa ve iyileşme programı ne olursa olsun, temizlikle başlamak gerekir.

Detoks kompleksi vücut temizleme programı

Koyu ten, sarkma, zayıf bağışıklık ve gitgideİkincisi, tüm bunlar zamanla cildimizde biriken yabancı maddelerin ve toksinlerin mirası olabilir. Koku vücudun içini açar, vitaminlerin emilmesini engeller ve metabolizmayı hızlandırır. Yenilikçi Greenflash Detox programı, ana temizleme mekanizmalarını doğru sırayla çalıştırarak atık ve toksinleri adım adım ortadan kaldırır. Bu “” sonucunda metabolik süreçler ve aşındırma hızlanacak, doğal maddeler daha çabuk emilecek, bağışıklık sistemi güçlenecek, cildiniz ve saçlarınız güzel ve sağlıklı hale gelecektir!

Bir dizi biyolojik kapsülden oluşan cilt kompleksi Detoks Doğal bitki bileşenleri ve yenilikçi teknolojiler temelinde oluşturulmuş benzersiz bir formül içerir. Tüm kokuların doğrudan etkisi vardır, vücuttaki doğal süreçleri bozmadan etkili ve verimli çalışırlar.

Kolon temizliği için Detoks Kolonu - aloe, muz, rezenenin intikamını alın. Atıkları ve toksinleri uzaklaştırır, bağırsakları iyice temizler, herkesin işini aydınlatır iç organlar.

Karaciğer temizliği için Detoks Karaciğer - 6 bitkisel bileşeni karıştırın, karaciğer temizliğinin durgunluğunu önler, karaciğerin kurutma fonksiyonlarını iyileştirir

Detoks Böbrek temizliği için - 4 önemli bitkisel bileşeni (atkuyruğu, enginar, dikenli armut, su teresi) karıştırın, ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, lekelerin giderilmesine yardımcı olur.

Detox Flora - mikroflora dengesinin desteklenmesi , son aşama arınmanın yolu ne olursa olsun. En önemli bifidobakteriler ve laktobasillerin yanı sıra papatya, nane ve rezeneyi karıştırın. Topraktan canlı maddelerin gelişimini renklendirerek iyi aşındırma işlemini düzenler ve destekler.

En iyi sonuçları elde etmek için kapsamlı Greenflash Detoks programını tamamlayın.

İyi düşünülmüş formül, doğru sırayla adım adım, vücudun atıklardan ve toksinlerden arındırılması için çeşitli mekanizmaları devreye sokacaktır. Bu tür bir "genel toparlanma" etkili iyileşmenin, güçlü bağışıklığın vb. anahtarıdır.

Detoks temizliğinden önce ilk timsah - NL Int Club'a kayıt.

Çevrimiçi mağazaya kaydolduktan sonra bonus programına katılırsınız ve %3'ten %10'a kadar kümülatif bir indirim almaya başlarsınız. (Rusya Federasyonu mevzuatına bağlı olarak besin takviyeleri yalnızca satış sertifikalı yerlerden satın alınabilir.)

Voma, zayıf tırnaklar, koyu ten ve zaiva vaga. Bu sorunlar genellikle büyük şehir sakinleri arasında vücudun lenflerinde toksin birikmesi nedeniyle ortaya çıkar.

Fazla kilolardan kurtulmak ve gereksiz kilolardan kurtulmak için detoks programını etkili bir şekilde kullanabilirsiniz. Sonuçlar hakkında endişelenmemeniz için doğumdan önce uygun şekilde hazırlanmak ve gerekli yiyecek alımını seçmek önemlidir.

Temel prensipler

Metabolik ürünler vücudumuzda yağ birikintileri olarak birikir.

Evde bir detoks programı da kilo vermenize ve bağırsakları toksinlerden ve atıklardan temizlemenize yardımcı olmak için kullanılır.

Bu diyet kişinin bahar görünümü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve aşağıdakilere yardımcı olur:

• görünür sistemin işleyişini iyileştirmek;
• bağırsakları temizleyin;
• değişim süreçlerini istikrara kavuşturmak;
• skolio-bağırsak kanalının şişmesine karşı alerjilerin farkında olun;
• Saçlarınıza ve tırnaklarınıza değer verin.

Yaz detoksu sonucunda kilo verebilirsiniz 7 kg'a kadar vaga.

Tüm program kurallarına uyulduğunda olumlu bir etki sağlanacaktır.

Kendinize zarar vermekten kaçınmak için şu önerileri izleyin:

1. Temiz havada daha sık yürüyüş yapmak gerekir.
2. Aktif fiziksel aktivitelere kendinizi kaptıramazsınız.
3. Detoks yaparken yiyecekler küçük porsiyonlardan oluşur - günde 5 kez küçük porsiyonlar.
4. Bir çocuk için en iyi yol dışarı çıkmaktır.
5. Nehirde iki gün boyunca Dosistovuvat detoksu.
6. Vücudu önceden programa ayarlamak gerekir. Bir ay öncesinden yağlı ve tatlı içecekleri içebilir, 1 bardak su içebilirsiniz.
7. Vücudun temizlendiği dönemde sağlıklı banyoların, masajların ve spa bakımlarının keyfini çıkarabilirsiniz.
8. Türü ne olursa olsun detoks, tuz ve kabak karışımını içerir.

Çocuklar hoş olmayan hisler ve acı deneyimlemeye başlar başlamaz bilinçlendiler ve detoks yapma ihtiyacı duydular.

Temizleme saatinde yan semptomların ortaya çıkabileceğini bilmek önemlidir:

• vtoma;
• kafası karışmış;
• uykusuzluk;
• ruh halimi değiştir.

Yaklaşık bir saat sonra görünecektir.

kontrendike Benzer bir temizliği hamile ve bir yaşındaki anneler, kese ve bağırsak patolojileri, bulaşıcı ve akut kronik hastalıklar ve kan şekerinden muzdarip kişiler için de yapın. Yüzyıl dönemi: 18 güne kadar. Yaz aylarında kişilerin diyet yapmadan önce mutlaka doktora danışması gerekmektedir.

Menü

Detoks diyetinin standart periyodu 1 ay .

Neden hazırlık? 14 gün , Diyetin kendisi - yedi gün, Kalan aşama - 1 hafta .

Süresi sıkıntılı olan ekspres bir detoks var 3 gün Hazırlık ve ondan ayrılış 6-7 gün sürer.

Є özel bir günlük program 365 detoks Yaka'da smoothie'ler ve meyve suları bulunur. Ancak yavaş yavaş alkol, et, süt ve zukor dahil olmak üzere daha fazla meyve ve sebzeye yer vererek sorunsuz bir şekilde girmeniz gerekir.

Detoks sırasında kontamine ürünler önemlidir:

• füme etler;
• Boroshnyany virobi;
• kava;
• tuzlu

Vücudunuzu beslemek ve birkaç kilo vermek için diyeti 10 gün boyunca uygulayın. Atıştırmalık saatinden önce limonlu çay içilmesi ve aşağıdaki ürünlerin tüketilmesi tavsiye edilir:

• tuzsuz ve yağsız karabuğday, renkli lahana;
• az yağlı peynir, elma-portakal salatası;
• yulaf ezmesi, elmalı smoothie, pancar-havuç salatası.

suç Günün sonunda Detoks şöyle görünebilir:

• yağsız balık, brokoli;
• kvassol çorbası, lahana turşusu, bir parça buğday ekmeği;
• tavuk göğsü, pancar salatası.

yaklaşık akşam yemeği bitkisel çay ve diğer ürünleri içerir:

• pirinci suda kaynatın, iki domates;
• az yağlı yoğurt;
• kvas, ıspanak;
• haşlanmış kaburga, lahana turşusu.

Temizliğin ilk gününde bol miktarda yiyecek ve içecek için. Bebeğin 7. gününde fırında pişmiş 1,5 kg tarçınlı ve ballı yeşil elma yemelisiniz. İçeceklere, öğle yemeğine ve akşam yemeğine bölünmeleri gerekiyor.

çıkmakÇocuğun izinden adım adım. Son gün besleyici olmalı ve sadece maden suyu ve meyve suları. İleride sebzelerin pişirilmesi gerekiyor ve bir süre sonra menüye az yağlı balık ve et çeşitlerini ekleyebilirsiniz.

yemek tarifleri

Temizleme programı, metabolizmayı hızlandıran ve vücudu ağaç kabuğuyla doyuran düşük kalorili içeceklerin kullanımını içerir.

Onlar için açıktır:

1. Güler yüzlü.
2. Kokteyller.
3. Taze.
4. Karışık.

Tüm kokular kullanımdan önce kapsamlı olarak hazırlanır.

Detoks kokteyli

Hazırlık aşaması, kalbi içmenin bir işareti olan özel bir kokteyl içmeyi içerir. Konuşma alışverişini hızlandırır ve daha etkili temizliği teşvik eder.

Hazırlamak için bir şişe ılık suya yarım limon sıkmanız ve az miktarda zencefil eklemeniz gerekir. Depoyu karıştırın ve küçük köfteler içirin.

smoothieler

Smoothieler son zamanların en popüler içecekleri arasında yer alıyor. Açlığı giderir ve vücuda vitamin sağlayarak enerji katarlar.

Lütfen günde iki kez Detoks'a özel bir smoothie için. Turunçgiller (greyfurt, limon, portakal), sebzeler (brokoli, karnabahar) ile hazırlıklar yapabilirsiniz. Nane, kızılcık, ananas ve salatalık ekleyebilirsiniz.

Meyve ve sebze smoothie hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 3 su bardağı ananas parçası;
• biraz ıspanak;
• 2 muz;
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil;
• yarım limon suyu;
• 1 büyük kaşık nasinya chia.

Tüm malzemeler pürüzsüz hale gelinceye kadar bir blenderde karıştırılır.

meyve suları

Bir saatin altında Detoks suları vücudun temizliğini hızlandırabilir ve bağırsakları stabilize edebilir.

Mağazadan alınan ürün temizliğe uygun değildir. Eleğe konulmaması gereken bu tür posaları süzerek kendiniz çıkarmanız gerekir.

Günde 5-6 defaya kadar yoga içebilirsiniz. Meyve suları ve smoothie'leri aynı anda içmekten kaçının.

Videolu kokteyl tarifi:

Vücudumuzun ve diğer sistemlerin düzenli olarak temizliğe ihtiyacı olacaktır. İçinde gıda ürünleri israf edilir, aşırı sıvının infüzyonu atıkların, toksinlerin, önemli metal parçacıklarının ve diğer elementlerin birikmesine neden olur ve bu da sağlığımızla ciddi sorunlara neden olur. Eski zamanların büyük doktorları, kişinin yalnızca temiz bir bedenle ileri yaşlara kadar yaşayabileceğine ve bu sayede zihnin berraklığını ve ruhların aktivitesini koruyabileceğine dikkat çekti. Günümüzde yüzyıllarca doğrulanan ilkeleri oybirliğiyle destekliyoruz ve detoks ürünleri ve bunlardan özel cilt peelinglerini içeren, vücudu temizlemeye yönelik yeni menüler ve listeler oluşturmak için özenle çalışıyoruz.

Detoks - günlük temizlik

Her birimiz, hiçbir sebep yokken sağlığımıza kötü bir şeyin geldiği bir durumla baş etmek zorunda kalmışızdır. Kesinlikle suçluluk, susuz uyuşukluk, güç kaybından kaynaklanmaktadır. Sadece uygulamaya değil, inanmaya da gerek yok. Cildimin sağlıksız bir renk aldığını ve orada burada şişlikler ve apseler belirdiğini hissediyorum. Bu nedenle, hala şişkinliğiniz, sıcak noktalarınız olsa bile cildinizin kalitesizliğinin periyodik olarak farkında olmanız ve yeterince yemeyenlere şaşırmamanız önerilir - büyüyorlar ve yanakları büyüyor. Doktor muayene sırasında ateşleme işlemlerinin başladığını ve sobayı temizleme zamanının geldiğini belirtir.

Tüm sorunların nedeni vücudun cüruflanması, iç organların zehirlenmesi, çürütücü bakterilerin birikmesi, aşırı yağ ve diğer atık ürünlerdir. Koku vücudumuza rüzgardan, deriden, sudan farklı şekillerde nüfuz eder. Doğa o kadar kontrol sahibi ki yaşam ürünlerinin doğal üretimi kirpi fazlalığından geliyor. Üstelik pratik olarak ticari düzeyde bir değişim ve üretim var.

Kahverengi konuşmayı içtiğimizde ve içtiğimizde, kahkahalara da duyarlı oluruz. Temizleme yöntemini uzun süre kullanmazsanız sonuçlar eski olacaktır.

Toksinler, atıklar ve diğer zararlı parçacıklar organlarda, interstisyel boşlukta, etlerde, hücrelerde, yağ dokusunda, kistik ve ilgili dokularda birikmektedir.

Cüruflaşma kendini nasıl gösterir?

Cürufların hem dış hem de iç ürünlerden oluştuğunu hemen belirtmek gerekir. Bugüne kadar su, hava ve sıvılarda yoğunlaşan ve solunum organları, ağız ve mukoza zarları yoluyla emilen maddeler vardır. Pestisitler, önemli metallerin parçaları, kızamık, nitratlar, kimyasal tatlar, uyarıcılar içerirler. tıbbi preparatlar Nitritler, antibiyotikler, stabilizatörler, radyonüklidler vb. Aynı zamanda birikim süreci için ucuz ürünler Elektromanyetik alanın ışığı, gürültüsü ve titreşimi içeri akar. Bu şekilde biriken konuşma tüm organlarımızı ve bir bütün olarak vücudumuzu olumsuz etkiler.

Ek sinyaller kullanılarak bir sorun tanımlanabilir ve hatta bazı belirtiler bile bu sorun hakkında "konuşabilir". Kokunun, meydana gelen atılgan şey hakkında "çığlık attığı" söylenebilir. Tse nemov araba motoru. Önemsiz bir teknik inceleme yapmazsanız, tüm enjektörleri, boruları ve parçaları temizlemezseniz, arabayı hurdalığa göndermek için cehenneme gitmeniz gerekir. Ve vücudumuz ne kadar dayanıklı olursa olsun bu kadar özel bir görevi hak etmiyor. Ve önemli olan her şeyden biraz ihtiyacınız olması; semptomlara dikkat edin ve basit ve erişilebilir Detoks yöntemlerini kullanın.

cüruf belirtileri

O halde gelin, zarar veren “gereksiz” unsurlardan kurtulmanın gerekli olduğuna dair işaretlere bir göz atalım:

1. Dışkı yapısı değişti - ya kabızlık ya da ishal meydana gelir ve dışkı karakteristik bir renk ve koku kazanır.
2. Giderek daha sık soğuk algınlığı yaşamaya başlarsınız ve hastalandığınızda boğulmaya, öksürmeye, burnunuz tıkanır, ateş yükselir ve üşümeye başlarsınız.
3. Sık sık kafanız karışır ve baş ağrısı yaşarsınız.
4. Sık sık enfekte olursunuz.
5. Sık sık en düşük turboyu ve en az gücü açarsınız.
6. Shvidko'nun vajinası büyüyor.
7. Zeka, hafıza, işitme, görme konularında artan farkındalık, konsantrasyon ve saygı yeteneği azalır.
8. Verimlilik israf edilir, vizyon yok edilir.
9. Cilt soluklaşır, kurur, soyulmaya başlar, püstüller, püstüller, gıcırtılar ve lekelerle kaplanır.
10. Saçlar koyulaşır ve dökülür, saçlar incelir, seboreik benler ortaya çıkar, bukleler çok yağlı hale gelir, uçları yarılır, rengi değişir.
11. Saldırganlık atakları, seğirmeler, uykusuzluk meydana gelir, uyku düzensiz, huzursuz ve endişeli hale gelir.
12. Tırnaklar kırılganlaşır ve kararır, kokular dans eder, kırılır, inler, alevlerle kaplanır ve deforme olur.
13. Kemik yapısı giderek kötüleşiyor. Topaklar yanar, osteoporoz gelişir, otoimmün hastalıklar - artroz, artrit vb.
14. Boş ağızda ayrıca iltihaplanma ve bulaşıcı süreçler görülür, kanamalar olur, dişler sarkar ve düşer, mukus lekeler ve püstüllerle kaplanır.

Ayrıca, bağırsak sistemi, karaciğer, karaciğer, kalp, kan damarları, endokrin, sinir, kan, sekostatik ve diğer sistemlerdeki organların hastalığına işaret eden bir dizi semptom vücudun cüruflanmasına işaret eder. Fahivtler, vücudumuzun bir dizi hastalığa karşılık gelen önemli bozulma aşamalarını ortaya çıkardı.

Vücudun gözlem aşaması

1. Birinci aşama: Bu aşamada vücudun artık kendi kendini temizleme yeteneği yoktur. Akşama kadar yorgunluk, bitkinlik, ilgisizlik başlar ve yorgunluk baş gösterir.
2. Başka bir aşama: En az fiziksel efor sırasında baş ağrıları ve kafa karışıklığı, kas ağrıları ve ağrıyan düğümler meydana gelir. Soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar giderek yaygınlaşıyor.
3. Üçüncü aşama: Visipki, lekelenme, çarpma, serpilme, kaşıntı şeklinde vücuda alerjik reaksiyon olduğuna dair kanıtlar vardır. Vücut sinirlenir, kişi alerjik rinitten, sedef plaklarının olası görünümünden ve nefes almada zorluk - bronşiyal astımdan muzdariptir. Toksinler ve koku gibi vücudun kötü temizlenmesinin tüm sonuçları karaciğerde, içeceklerde vb. birikir.
4. Dördüncü aşamaya iyi tipte yeni büyümeler, kistler, polipler, vajinanın şişmesi ve her şeyin obeziteye gitmesi eşlik eder.
5. Beşinci aşama: Aşama, damar sistemindeki problemler, metabolizma, konuşma metabolizması, hücrelerdeki ve dokulardaki metabolik süreçlerin bozulmasıyla karakterize edilir. Miras, osteokondroz, artrit, artroz, kan şekeri, obezite ve bir dizi cilt hastalığının gelişmesidir.
6. Vücudun farkındalığının her aşaması çok daha ciddi sonuçlara yol açabilir. Ortada yıkıcı süreçler meydana gelir: siroz, hepatit, onkolojik yeni gelişmeler, osteoporoz, kıkırdak tahribatı, tendonlar, viral hastalıklar vb.
7. Bu aşama, hastalığın kademeli olarak kronik ve akut aşamaları ile karakterize edilir. Onlardan önce yeni insanlar katılıyor ve pratikte sağlıklı değiller. Neredeyse ayağa kalkacak gücü yok, cildi yaralarla kaplı, sedef hastalığı ilerliyor, saç dökülüyor, cerahatli lekelerin büyümesi, cilt ve karaciğerin tedavisi zor, şiddetli şişlikler oluşuyor vb.

Gördüğünüz gibi vücudumuzdaki tıkanıklığın mirası çok içler acısı. Ve süreci başlattıktan sonra hızla sınıra gidebilirsiniz, bundan sonra artık sağlıklı duruma geri dönüş olmayacak. Bu nedenle tüm doktorlar hala ısrarla vücudunuzu sevmenizi ve biriken toksinlerin periyodik olarak atılmasını önermektedir.

Vücudu temizlemek ne işe yarar?

Detoksifikasyon sürecinin sadece bir görev değil, yalnızca güçlü insanların yüzleşebileceği bir dünya savaşı olduğunu hemen anlamak gerekir. Güçlü bir iradeye ihtiyaç vardır ve sık seven, lezzetli yiyenlerin sabır ve bilgelik kazanması gerekir. Arınma ve sabrın temel motivasyonu sıradan sevgi, yani kişinin kendisi, sağlıklı bir vücuttur. Ayrıca zaman zaman kulübeyi toparlamak gibi genel bir iş de yapıyorsunuz. Peki vücudunuz neden aynı tür tedaviyi hak etmiyor? Detoksifikasyon ne sağlar? Doğru şekilde uyum sağlamak için kendi içimizde ne kadar “çıktı” taşıdığımızı anlamalıyız.

Mevcut faydaların yardımıyla 7-10 gün içinde bunlara uyanacağız ve muazzam bir enerji dalgalanması yaşayacağız. Detoksun sonuçları 4-5 gün gibi erken bir zamanda görülebilir. Mideniz şiş değilse, kızarıklıktan kurtulun, nefes almakta rahatlayın, kendinizi yorgun hissedin, vb.

Geçen Kozhen Sana prosedürü anlatacağım Büyük bir sevinçle cildin ve saçın şekli hakkında fışkırdım. Görünen o ki, cilt sağlıklı bir renk kazanmaya başlıyor, saçlar daha kalın, daha topak topak görünüyor, tırnaklar düzleşiyor; kokular kırışıyor ve çözünmeyi bırakıyor. Yenilenme süreci tüm organlarda gerçekleşir ve temizliğin olumlu etkileri nemin etkisiyle değerlendirilebilir. Ve tüm bunlar, toksinlerin, çürütücü bakterilerin, dışkı taşlarının, atıkların vb. sürekli olarak dışarı atılması anlamına gelir.

Detoks diyetine kimin ihtiyacı var?

Normal benlik saygısı ne olursa olsun, 25 yaşına kadar bile vücudumuzda zaten olumsuz bir “birikim” vardır. Paranıza "değer vermeye" başlamanın değmeyeceği bir noktaya getireceğim. Sağlıklı bir detoks diyeti yoluyla kendinizi periyodik olarak kontrol etmek daha iyidir ve vücudunuz bir "yaşındaki" gibi performans gösterecektir.

Bu, kestaneler konusunda özellikle seçici olmayan ve yağlı, gostra, tütsülenmiş meyankökü, konserve kestane, vipchka, şekerleme filizleri vb. kolayca özümsemeye hazır olanların okumalarını temizlemek için özellikle yararlı bir yöntemdir. Hasta olsanız bile sağlığa değer veriyormuş gibi davranmayın sağlıklı bir şekilde hayat ve yiyecek.

Detoks prosedürlerinin düşük saflık seviyelerinden sonra yapılması tavsiye edilir: yeni azizler, Paskalya günleri ve kutsal günler. Daha da iyisi, her 3-4 ayda bir kendinizi temizleyin ve o dönemde diyetinize yalnızca doğal ve tahıl bazlı ürünleri dahil etmeye çalışın.

Menüye girmenin nesi yanlış?

Detoks "projesinin" ana katılımcıları vitaminler, mikro, makro elementler, selüloz, sert lifler bakımından zengindir: tahıllar, tahıllar.

1. Bu nedenle protein ve kalsiyumu temizlemek için mükemmel bir "teriyer" olarak fahivtsi, bağırsak mikroflorası bakterileri için meyveler içeren fermente süt ürünlerini önermektedir.
2. Önemli bir temizleme etkisi, sebzeleri, meyveleri yemek ve her türlü ürünü hemen stoklamamaktır. Detoks için tarçın asitleri ve selüloz gibi turunçgilleri, çapraz çiçekli sebzeleri (her türden lahana, roka, yeşillik) tercih edin. Değerli makro elementlere, kanser önleyici özelliklere sahip ve serbest radikallerin oluşmasına izin vermeyen benzersiz izotonik bileşiklere sahiptirler.
3. Bu tür bir ürün kırmızı balık ve morina karaciğerinin ortaya çıkmasından kaynaklanmaktadır. Çok şey var yağ asitleri Değerli konuşmalarla bedeni canlandıracak ve vücuda faydalı bir şekilde akacak şeyler Kardiyovasküler sistem, merkezi sinir sistemi, skolyo-bağırsak sistemi.

Ve ilk yapmamız gerekenin gazsız temiz su ve sebze suları olduğuna karar verdik. Günde en az 2 litre su içmek gerekiyor ve bunun büyük bir kısmını gazsız saf su ile almak gerekiyor.

Prosedür için önemli kurallar

Prosedürün önemli bir yönü, öncesinde uygun hazırlıktır.

1. Haklıysanız, yaklaşık 1,5-1 gün içinde yağı azaltacak ve yavaş yavaş tarçına (sebze, meyve, beyaz balık, fasulye, yeşillik vb.) geçmeye başlayacaksınız.
2. Zorunlu rejim - kalan alım yatmadan en geç 3 yıl önce alınmalıdır.
3. Diyetinize bir smoothie ekleyin - fermente süt ürünleri ve taze meyveler, bunlar önemli bir mikroflora yaratacak ve hayvanın tümünün vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır.
4. Yeni günün sabahına temiz bir içecekle başlayın - bir gün önce bir şişe ılık suya bir çorba kaşığı taze limon suyu ekleyin. Depo toksinleri "buharlaştıracak", koku şişecek ve daha kolay yok edilecek.

Önemli: İşle meşgul olduğunuzda, uyku saatlerinde, önemli temizlik sırasında vb. işlem yaptırmanıza gerek yoktur.

Aynı zamanda vücudunuza diğer sağlıklı yaşam prosedürleriyle de bakım yapın: yüzme havuzunu, spor kulübünü, spa'yı, saunayı kullanın.

1. Düzenli yürüyüşler yapın, mümkün olduğunca spor yapın? Koşu, yüzme, tenis vb.
2. Diyet yaparken her gün için bir menü oluşturmak ve ona tam olarak uymak önemlidir.
3. Sık sık yemek yemek gerekir - günde 5-6 kez, aksi takdirde küçük porsiyonlarda. Porsiyon iki dilime sığmalıdır. Yaşamayı unutmayı umursamadığında büyük miktar sürmek
4. Unutmayın: “Su bir kirpidir!”

Küçük vadelerle başlayın, örneğin ilk aşama 3 güne kadar sürmeli, diğer aşama 7 gün sürmeli, maksimum gün sayısı 10'dur.

İşlemi daha sık değil ayda bir kez tekrarlayabilirsiniz.

Önemli: Detoks diyetine başlamadan önce bir terapiste danışın ve bir süre kısıtlamadan geçin. Her türlü hastalık gıda yöntemine kontrendike olabilir.

Temizlik için güzel tarifler

1. Detoks diyeti sırasında krema için güzel ve uygun fiyatlı tarifler sunuyoruz. kireç ben tatlı biber . Taze sebzeleri ve narenciyeleri alın, karıştırın ve günde 2-3 kez 100 gram içilir. İçmek sadece temizlemekle kalmaz aynı zamanda sakinleştirir gergin sistem
2. , Stresi hafifletir, bağışıklığı destekler.
3. Elma ve zencefil ile kokteyl. Kökünü soyun, elma dilimlerini bir karıştırıcıya ekleyin ve yarım limon ekleyin. Depo bağışıklığı, canlılığı ve enerjiyi artırır.
4. Elma-muz kokteyli. Kabuğu soyulmuş bir meyve alın, birkaç buz küpü ve 200 gram portakal suyunu bir bardağa koyun, her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın ve onun yerine içirin.
5. Japon çorbası. 50 gramlık bir paket kurutulmuş deniz yosunu ekleyin, dereotu (1 litre) dökün, biraz zencefil rendeleyin, miso ezmesi (50 gram) ve 3 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Her şeyi ayrıntılı olarak okuyun ve ilk bitkinin meyvelerinde tadın.
6. Salata: Kırmızı lahananın dörtte birini parçalayın, 150 gram jülyen doğranmış tavuk göğsü ekleyin, bir yeşil elmayı, taze salatalık ve havucu rendeleyin. Az miktarda kıyılmış badem serpin, eşit parçalar halinde karıştırılmış sosla baharatlayın: limon suyu ve zeytinyağı - her biri 50 gram. Günde 6 defaya kadar yaşayabilirsiniz.

İşte basit bir gerçek: Çocuklar için detoks yapmak bu dünyada daha popüler hale geliyor, özellikle de grub yöntemini kullanan Hollywood kızları. Böylece Gwyneth Paltrow, Beyoncé, Salma Hayek, Madonna, Jennifer Lopez, Victoria Beckham, Kim Basinger ve diğerleri bu tür yiyeceklerden şimdiden canlılık ve enerji elde ettiler.

Çocuk seçenekleri

Daha önce de belirttiğimiz gibi diyet 3, 7 ve 10 gün sürebilmektedir. Yeni başlayanların vücutlarını şiddetli strese maruz bırakmalarına gerek yoktur; bir gün ile başlayın, ardından 3 günlük bir arınma kursuna geçin.

Önemli: Temizleme işlemi ne kadar zor olursa sonuç o kadar iyi olur. Bu nedenle 3-4 yaklaşımla gün sayısını artırmak gerekir, aksi takdirde 10'u geçmeyecektir.

Bir günlük yöntemde ise 7 günde bir yıkanabilecek evrensel bir prensip bulunmaktadır. Burada özel bir hazırlığa gerek yok, özellikle de kutsal, cömert yayılımdan, cömert yemek ve alkolden sonra kahverengi yöntem.

Vücudu 3 günlük bir süre boyunca temizlerken, büyük miktarda toksin ve paslandırıcı birikimlerle karşılaşabilirsiniz. Yöntem, stresten kaçınmanıza ve peristalsis çalışmasını düzenlemenize olanak tanır.

Tizhenya 10 Dniv'de Sko Stoski Radzhen, o zaman temizlik yok, Ale bölgesel süreç tarafından başlatılacak, rejeneretan Klitin, organize sistemler kalkacak.

“Nadir” olarak adlandırılan, yalnızca nadir ürünlerden oluşan farklı beslenme biçimleri vardır. İnsanların diyetinde çorbalar, smoothieler, bitkisel infüzyonlar, çaylar ve meyve suları bulunur. Selüloz ve kabuk bakımından zengindirler ve nadir de olsa bağırsak duvarlarına nüfuz ederek vücudun her noktasına nüfuz ederek toksinleri, atıkları, dışkı taşlarını ve çürük birikimleri uzaklaştırırlar.

Önemli: "Nadir" bir diyet için yalnızca taze, termal olarak hasat edilmemiş meyve ve sebzelerden elde edilen meyve suları uygundur.

Kişinin yalnızca tek tür yiyecekle yaşadığı, örneğin gün boyunca yalnızca elma veya mandalina yediği mono-diyet artık aşıldı. Dezavantajı, diyetin zayıf olmasıdır - vücut hayatın önemli sözlerine karşı koyamaz ve bu tür yiyeceklerin bir sonucu olarak talihsizlik kısa sürede daha da kötüleşecektir.

Bir günlük detoks tarifi

3 günlük detoks için en kısa tarif

	1inci gün	2. gün	3. gün
Fransa	greyfurt (küçük bir parça yapın)	katkı maddesi içermeyen, kuru kayısı ve tahıl gevreği ile tatlandırılmamış yoğurt	bir şişe taze elma suyu
Hakaret olarak	Pirinci (kahverengi) kaynatın, haşlanmış sebzelere ekleyin	sochevitsi çorbası	sebze çorbası: havuç, lahana, tatlı biber
öğlen	yeşil ekşi elma, yarım muz ve kividen oluşan bir smoothie iç	2 orta boy portakal yiyin	Syre - şekersiz, az yağlı, kuru erik ile
akşam yemeği	yeşil elma salatası, bir parça ananas, kiva ve bir parça üzüm. Limon suyuyla tatlandırın	taze salatalık, havuç, marul ve zeytinyağından oluşan salata, üzerine serpin	yulaf lapası (buğday lapası) - tahılları sıcak suya batırın, gün boyunca dökün, yulaf lapasını pişirin
2. akşam yemeği	kekik ve bir yumurtalı çay (varen)	engereklik Nar suyu(şişe)	taze lahana ve haşlanmış pancar salatası

Neyden kurtulmak istiyorsun? gerçek sonuçlar Periyodik olarak detoks diyeti yapmak yeterli değildir. Sağlıklı bir diyetten sonra bile sağlıklı bir yaşam ve beslenme biçimini sürdürmek gerekir. Bu sayede toksinlerden, kilolardan kolaylıkla kurtulabilir, sağlıklı kalabilirsiniz.