Ailenize ve arkadaşlarınıza gelecekteki yaşamınızı, kelimenin tam anlamıyla sevinçten ve serserilikle ilgili işaretlerden nasıl bunaldığınızı anlatamadınız mı? Kıpırdamak iyi değil, nemle çalışılamayan çitlerin ve mezbahaların çoğu güvenli bir şekilde atılabilir.

Sağda fizyoloji ve tıp alanındaki savunmalar var: bunların eksikliği yok. Gelin en popüler kalıpların arkasına geçelim ve kadınların işyerinde gerçekte neyi yapamadıklarını öğrenelim.

Ücretsiz bip sesleri

Sigara içmenin, alkol almanın ve daha da önemlisi uyuşturucuların yaramaz sesler olarak adlandırılması boşuna değil. Başta çocuk yetiştiren kadınlar olmak üzere hemen hemen herkesin bunların farkında olması gerekir.

• Tavuk. Plasenta bebeğinizi sigara dumanından koruyamaz. Tüm toksinler ve zararlı maddeler kan dolaşım sistemi yoluyla bebeğe nüfuz eder ve gelişime olumsuz yönde akar.;

iç organlar

• Bebeğin gelişimindeki bozukluklar, yetersiz büyüme ve vaga, legenema sisteminin patolojisi - bunların hepsi sigara içmenin mirasından kaynaklanmaktadır (bebeğin normal gelişimi hakkında, Bebeğin rahimdeki gelişimi >>> makalesini okuyun). Nikotin plasentanın parçalanmasına, fetüsün ölmesine neden olabilir ve emzirmeye neden olabilir.

Alkol. Alkol dolaşım sistemi yoluyla bebeğe kolaylıkla nüfuz eder. Etanol ile sistematik tedavi çocuğun büyümesinin engellenmesine, işitme, görme, kalp ve iskelet sistemlerinde patolojilerin gelişmesine yol açar;

• Alkollü içeceklere aşırı bağımlılık, bir çocuğun doğumundan sonra bile ve özellikle açıkça iki dezavantajla fark edilecektir: küçük bir kafa hacmi, düz eğimli bir yüz ve dar gözler

İlaçlar.

İlaç kullanımında kategorik bir yasak vardır: tüm iç organların patolojileri, iskeletin az gelişmişliği, et ve kistik sistemler, karaciğer, karaciğer ve sekostatal sistemle ilgili sorunlar, kalp hastalığı... Bu listeye birkaç kez devam edilebilir Kesinlikle. . Bir nüans daha var: Uyuşturucu bağımlısı bir anneden doğan çocuğun zaten uyuşturucu bağımlısı olduğu biliniyor.

Bebeğin gelişimi ve kendini algılaması tamamen sizin ne olduğunuza bağlıdır. Tabii ki, gastronomik zevkleriniz çok değişti, giderek daha fazla tuzlu yiyecek arzuluyorsunuz ve tuzluluğun kendisi de çoğu zaman tabu bölgesinde:

1. Koruyucular ve stabilizatörler. Koruyucu maddelere karşı dikkatli olmanız gerekir çünkü bunlar bebeklerin onsuz yapamayacağı protein sentezini engeller;
2. Katkı maddeleri, kızamıklar, lezzet arttırıcılar. Acil durumlarda vitamin ve sebzelere ihtiyaç duyarsınız, bunların kimyasal yerine geçen maddelere değil. Çıkış yolu, kendinizi taze ürünlerden pişirmektir (ne pişirileceği ve nasıl doğru şekilde yenileceği hakkında, gelecekteki anneler için doğru beslenmenin sırları >>> kitabını okuyun);
3. Füme ürünler yağlı gıdalar. Vücudunuz şarkının çekiciliğini tanır, yağlı ve tütsülenmiş kirpi karaciğerde ve nirkalarda olumsuz olarak gösterilir, dilimleme sistemi gastriti tetikleyebilir (ilgili makale: Vajinozlu gastrit >>>) Füme et tüketiyorsanız, yetiştiriciler tarafından çok sevilen nadir dumanın kansere neden olabileceğini bilmelisiniz;
4. Kava ve siyah çay. Bu noktayı bitirmek önemlidir. Eğer hipotansif iseniz ve sabahlarınızı aromatik kava filetosu olmadan kaldıramıyorsanız, kendinize bir porsiyon kava üstleri ile izin verebilirsiniz. Yetersiz beslenme ekseni ise vücudun susuz kalmasını ve bebeğinizin büyüme ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu yeni kalsiyumun atılımını tehdit eder. Krema, sütlü çay ve kava basıncı hareket ettirir;

1. Gaz içecekleri. Hamileyken karbonatlı su içmeniz önerilmez; gaz parçacıkları bağırsaklarda şişkinliğe ve şişkinliğe neden olabilir. Ayrıca karbonatlı meyankökü koruyucular ve şeker ikameleri içerir. Kan şekerinin şişmesine ve alerjiye neden olabilir;
2. Gribi. Nemli dönemlerde mantar yemek en iyisidir. Parçalar mantarlarla aşırı pişme tehlikesiyle karşı karşıyadır ve yemeğiniz hazır değildir;
3. Çikolata. Küçük bir parça çikolata formundaki mutluluk hormonu size zarar vermez ancak büyük miktarlarda alındığında alerjiye neden olabilir. Konuyla ilgili bir makale okuyun: Çikolata yapabilir miyiz?>>>.

Yaşamanın yolu

Hastalığın bir hastalık değil, ruhun bir durumu olduğunu unutmamalısınız. Etkinliği görün yaşam pozisyonu Bilmiyorsunuz ama ne yapabileceğinizi ve ne yapamayacağınızı bulmanız gerekiyor:

• Fiziksel takıntı. Ağırlığın artık sizin için bir tabu olduğu açık, maksimum gereksinim 5 kg. Konuşmadan önce, hamileliğinize hazırlanmanıza, sırtınızı güçlendirmenize ve kilo almanızı önlemenize yardımcı olacak vajinal kaslar için özel bir fitness programına kaydolmak iyi bir fikirdir;
• rüya. Є uyku için çit shodo pozisyonu. Hamilelik saatinde sırt üstü uyuyamazsınız çünkü parçalar rahim altında bulunan boş damara sıkışabilir;
• Aşırı.
• Vikid adrenalin ve arteriyel basınç hareketi aşırı heyecanın sonucudur; Letak. Çoğu zaman taşma çitlere taşınır, bu nedenle erken nem seviyelerinde çalışmak mümkün değildir. Є rizik vikidnya bir mengenedeki damlalar aracılığıyla. Geri kalan büyük tehlikeler henüz çözülmedi son saat
• muhteşem fiyatlar için. Litak makalesindeki hamilelik saati altındaki raporu okuyun >>>;

Seks. Tatil tehdidi veya başka komplikasyon varsa, seks sizin için kontrendikedir. Korisno: Hamileliğin ilk ayında seks >>>

Fiziksel başarılar ile nihai çözüm arasındaki orta yolu bilmek gerekir: Ödev yapabilirsiniz, ancak yeterli değildir. Temel teknolojiyi kullanabiliyorsanız tersten deneyin. Hastalık saatinizdeki temizlik, temizlik ve hazırlıklar günlük yardımcılarınıza devredilir.

İnsanların notları Nem saatine göre çit grafiğinin özellikleri - tse halk işaretleri

ta zaboboni. Bunlardan çok sayıda açıklama bulunabilir, ancak daha yakından bakıldığında daha fazlası ortaya çıkacaktır:

Hamilelik saatine ilişkin çitler, dikkat edilmesi gerekenler ve endişelerin listesi harika ama bebek şarabının terimi o kadar da eski değil, sevdiklerinizle ve sevdiklerinizle olan hassasiyet uğruna buna katlanabilirsiniz.

Neredeyse her kadın, hayatının bir çocuğun suçluluğu gibi bu kadar önemli ve kırılgan bir döneminde, zararsız savunmalarla ve sevinçlerle karşı karşıya kalır. Öyleyse neden olmasın, ama hamilelik sırasında ne yapabilirsiniz? Bu saatte nasıl düzgün yemek yemeli ve davranmalı? Peki önceden bilmemiz gereken ve önemli olan nedir? Hadi bir bakalım.

Serserilik için ne yapamazsın? Önümüzde bizi koruyun. Bira kokuyor, neyse ki öyle değil büyük miktar

Ücretsiz bip sesleri

. Peki hamilelik sırasında çalışmak neden kesinlikle imkansızdır?

Hamilelik durumunda tavuk, alkol ve uyuşturucu kullanımı en kötü tabulardır. Sigara, alkol vb. gibi tüm iğrenç kelimeler. gelecekteki çocuğun gelişimine ve yaşamına kusursuz bir şekilde entegre edilecektir. Kokunun en büyük olmadığı açıktır. İdeal olarak sigara içmeye ve yaşamaya başlayın alkollü içecekler

, narkotik konuşmalardan bahsetmeden, hamile kalmadan birkaç ay önce istiyorum. Üstelik her iki müstakbel babaya da. Asillerin akın etmesi önemlidir Shkdlivikh zvichok

Hamileliğin ilk üç ayı son derece düşük bir ihtimaldir. Daha uzaktaki biraların infüzyonu daha az zararlıdır.

Ancak hem aktif hem de pasif olmak güvenli değildir. Sütte bulunan nikotin, katran ve diğer kimyasallar fetal gelişim üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Aynı şekilde tavuk da gelecekteki çocuğun ekşi açlığını haykırıyor.

Hamilelikten doğan ve sigara içen çocuklar genellikle küçük bir hamilelik geçirir, prematüre olabilir ve doğumdan sonraki hayata uyum sağlamakta zorluk çekebilirler.

Alkol

Hakkında zayıf akın Herkes alkolde bulunan etanolün yanı sıra insan vücudundaki parçalanma ürünlerini de biliyor. Bu sıvıların içeri girmesi vajinitenin bozulmasına, fetüsün gelişiminin engellenmesine ve çeşitli gelişmelere neden olabilir.

Genellikle 100-200 gr kırmızı şarap veya korisno vagitniy bira ekleyebilirsiniz. Tse hibna dumka. Toksik dozda etanol doğmamış bir çocuk için ölümcül olabileceğinden kimseyi sertleştirmek imkansızdır.

İlaçlar

Uyuşturucu bağımlılığı, kaynağı ne olursa olsun, doğacak çocuğun gelişimi ve sağlığı açısından kesinlikle zararlıdır.

Tedaviler ve tıbbi manipülasyonlar

Tüm ilaçlar doktor tarafından veya konsültasyonu sonrasında reçete edilebilir. Kesinlikle güvenli hilelerin olmadığını bilmek gerekir. Ve birçoğu hamilelik için kontrendikedir.

Diğer teşhis ve diğer tıbbi prosedürler (ultrason dahil) da gereklidir ve yalnızca belirtildiği şekilde ve bir doktorun gözetimi altında gerçekleştirilir.

Fiziksel önem ve dönüşüm

Gelecek hayatı hakkında bilgi sahibi olan anne adayının önemli konuşmalar yapabilmek için tam olarak motive olması gerekiyor. Spor yaparken, özellikle de yoganın kuvvet antrenmanı türlerine de dikkat etmek gerekir.

Kadın bir kadın, özellikle uzun mesafelerde keskin bir şekilde tıraş olamaz, tıraş olamaz veya koşamaz. Karın bölgesinde ve genelinde herhangi bir fiziksel dalgalanmadan kaçınmak gerekir.

Vajinizm fiziksel ve duygusal stres için bir saattir.

Fiziksel atraksiyonları zaten tahmin etmiştik. Duygusal değişiklikler ise adet döneminde bunlardan da kaçınılmalıdır.

Güneş, solaryum, lazna ve sauna

Hamileyseniz güneşte üç saat geçirmekten kaçının ve ayrıca solaryumdan çıkın. Doğrudan ultraviyole radyasyonun akışı, şarabın nem içeriği üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir ve kesintiye yol açabilir.

Yüksek sıcaklığın akışı erken rahim yırtılmasına yol açabilir. Bu nedenle bir kadın tembelliğe ve saunaya tahammül edemez ve fiili hijyen prosedürleri sırasında su sıcaklığının 36-37 dereceyi geçmemesi gerekir.

Pobutova'nın kimyası

Yeni annelerin stoktaki kozmetik ve diğer ürünlerin kullanımını en aza indirmesi gerekiyor kimyasal konuşma. Bulaşıkları toplarken, yıkarken, bulaşıkları yıkarken vs. sıkışıp kalmamaları için dikkatli olun.

En sık dahil olan ana çitler gündelik Yaşam geleceğin anneleri.

Ancak bazı bölümlerde doktor seks, stresli geziler vb. içerebilir. Bir sonraki ziyaretten önce tüm bu nüansların ayrıntılı olarak tartışılması gerekir.

Hamileliğin ilk üç ayında tüm olumsuz faktörlerin olumsuz faktörlere aktığını da belirtmek önemlidir. Bu süre zarfında yeni doğan çocuğun tüm organ ve sistemlerinin oluşumu şekillenmeye başlar. Ve bir veya başka bir memurun gereksiz akını ölümcül olabilir.

Yaşamanın yolu

Hamilelik sırasında bir kadının vücudunda meydana gelen tüm bu değişikliklerin farkındaysanız, normal yaşam tarzını gözden geçirmesi ve ayarlaması gerekir.

Odyag ta vzuttya

Giysiler sıkı ve sıkıdır ancak elinizin altında olsun ve kollarınızı ayırmayın. Doğal kumaşlardan yapılmış bir sütyen ve beyaz bir alt giymek önemlidir.

Günümüzün anneleri düşük tarafta olabilir. Bu nüans, aynı zamanda ek önem taşıyan sırtın gerilmemesine de izin verir. Ayrıca yüksek kaldırmalar ve vücut ağırlık merkezinin yerinden çıkması sonucu oluşabilecek olası yaralanmalara ve düşmelere karşı da koruma sağlar.

Rüya

Geceleri kadın eş en azından her yıl uyumak zorundadır. Anneler genellikle gün içinde uykulu hissederler. Seçim yapmak mümkün olsa da kendinizi buna ikna etmenin bir yolu yok.

Omurgaya baskı yapmamak için uyuyacağınız yer mümkün olduğunca rahat tutulmalıdır.

Ev soruları

Günün canlılığı kadının elinden yemek pişirme, temizlik, çamaşır yıkama, çamaşır yıkama vb. işlerini almaz. Ancak ev işlerinin rahatsızlığa neden olmadığından ve endişelenmenize neden olmadığından emin olmaya çalışmalısınız.

Ödev yaparken daha sık pratik yapmanız gerekir. Ayrıca süreci kendiniz için mümkün olduğunca kolaylaştırın: sebzeleri ayakta değil, oturarak kesin ve elle kesmeyin.

Ve bir kişiden veya herhangi birinden yardım istemekten çekinmeye gerek yok.

Robot

Normal mevzuata göre kadın eş 30 yaşını doldurduktan sonra işten muaf tutuluyor.

Ancak kanuna göre 1 Mayıs anne Gece ve normun üzerinde çalışmaya, ağır yük kaldırmamaya, aşırı titreşimden, gürültülü gürültüden, potansiyel olarak tehlikeli maddelerden (aşındırıcılar, kimyasallar) vb. kaçınmaya gerek yoktur.

Yerçekimi gerçeğinin ortaya çıkması nedeniyle robot iddiaları sürecinde tüm bu kârsız yetkilileri kapatın.

Fiziksel haklar

Tahmin edebileceğiniz gibi vajina ağır nesneleri kaldıramaz, sağa doğru güçlü hareketler yapamaz, keskin kıvrımlar, saç kesimi vb. yapamaz.

Ale tam olarak motive olmanız gerektiği anlamına gelmez fiziksel haklar. Hamilelik döneminin üstesinden gelmek önemlidir, gelecekteki annenin vücudunu daha sonraki hamilelik ve hamilelik için hazırlamaya yardımcı olacak bir kompleksin geliştirilmesi gerekir.

Korisno robiti sıralama egzersizleri, vikonuyuchi garip bir şekilde doğru. İz genellikle temiz havada bulunur. Suçlu yürüyüşleri günlük olmalı ve en az 1-2 yıl sürmelidir. Bu durumda yürüyüşler için yeşillik açısından zengin bir yer seçmeniz gerekiyor.

canlı

Bu noktayı dikkatle konuşalım. Ve hamilelik saatinde bir kadın olduğu için, gelecekteki çocuğun doğru gelişimi ve büyümesi ile yapılacak çok şey var.

Acil durumlarda ne yenmesi gerektiğini doğru hatırlamak gerekir. Ve bu amaçla çeşitli ilkelere uymak gerekir:

• Chi'yi başkalarına aktarmayın! Hastayken iki kişilik yemek yemeye gerek yok. Bu neden olur zavoi vaga ve vaginity ile ilgili olası sorunlar.
• Haşlanmış, buharda pişirilmiş, haşlanmış veya fırında yemeyi tercih ediyorum. Mümkünse yağlanmış olanı çıkarın.
• Diyetinizden füme ve salamura yiyecekleri değiştirmek ve dahil etmek önemlidir.
• Sıvınızı eşit şekilde tuzlayın.
• Meyan kökü, yağlı, tuzlu kirpileri bozmayın. Ayrıca unlu mamuller ve viski.
• Sık sık bir iz var küçük porsiyonlarda. İdeal olarak, ek yiyecek miktarı 5-6 doza bölünebilir.

Sevilmeyen bir kirpiyi zorla yemeye gerek yoktur. Örneğin zenginliğini umursamıyorsanız, en sevdiğiniz otlar taşıncaya kadar içeri girmeyin, o zaman onu örneğin ekşi veya sire ile değiştirebilirsiniz. Ya da onunla yemek pişir peynirli güveç, sirniki, vb. Daha fazla hayal gücü!

Neyi kapatmalıyım?

Nazik müstakbel annenin kendi "yapamayacakları" vardır. Bu tür çitlerin de tam güvenilirlikle kurulması gerekir. Ah, neden yiyip içemiyorsun:

Lütfen yeterince temiz su içirin. Gıda tüketimi normu günde yaklaşık 2 litredir. Ancak aktif dönemlerde ilacın emdiği sıvı miktarı arttırılabilir veya değiştirilebilir.

Boş kadronun erken dönemi

Hamileliğin erken aşamalarına uygun şekilde hazırlanmak son derece önemlidir. Tam da bu dönemde fetüsün tüm organlarının oluşumu başlar. Hayati konuşmaların eksikliği veya bencilliğin akışı, gelişiminiz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Ek olarak, doktorlar gelecekte hamileliğin erken evrelerinde yaklaşık bir gıda alımı programı hazırlıyorlar.

1-4 yıl

İlkeleri takip edin uygun yiyecek oluşumunun ilk günlerinden itibaren gerekli.

Kural olarak, hamile kalmadan iki ila üç ay önce bile bir kadının doktorun önerdiği dozda folik asit almaya başlaması gerekir. Bu vitamin, gelecekteki çocukta çeşitli konjenital patolojilerin gelişme riskini önemli ölçüde azaltır.

Folik asit ayrıca tahıllarda ve yeşilliklerde de bulunur - marul, maydanoz vb.

Üçüncü önem seviyesinden itibaren kalsiyum açısından zengin gıdaları diyetinize dahil etmeniz gerekir: süt ürünleri (süt, peynir, peynir, kefir vb.), yeşil sebzeler, meyveler. Bu zamanda mikro elementler, özellikle çinko ve manganez de gereklidir. Koku muz, bezelye, yağsız et, yulaf ezmesi, yumurta ve havuçta bulunur.

5-8 yıl

Genellikle hamileliğin bir sonraki ayından itibaren yeni anneler toksikoz konusunda endişelenmeye başlar. Bunu biraz kolaylaştırmak için et ürünlerini ve yumurtaları hemen bitkisel protein, fasulye ve soya ile değiştirebilirsiniz. Havuç, bezelye ve peynir yemek güzeldir. Bu dönemde kendinizi sevmediğiniz bir şeyi yemeye zorlayamazsınız ama potansiyel olarak yaşarsınız. güvensiz ürünler Buna değmez.

Henüz yattığı yerden kalkmayan Korisno Vrantsi, kolay bir atıştırmalık yemeye çalışın - bir kraker veya kraker yiyin. Yatmadan önce aç da hissedebilirsiniz, örneğin kemirgenlerimi yiyeceğim.

İzi gererek yeterli miktarda sıvıyı emdirin - en az sekiz ila dokuz şişe.

9-12 yaş

Hamileliğin üçüncü ayında özellikle gastronomik meyvelerinize kulak vermelisiniz. Ancak hamilelikte tüketilemeyen ürünleri de unutmamalısınız.

13 yaşından itibaren

Gebeliğin üçüncü ayından sonra bebeğin güçlenmesiyle gebelik başlar. Bu nedenle diyet alımınızı yaklaşık 300-400 kcal kadar zenginleştirmelisiniz.

Ayrıca beta-karoten açısından zengin olan kırmızı ve turuncu renklerde sebze ve meyveler de yemelisiniz. Bu, gelecekteki çocukta görme, işitme ve diğer duyu organlarının doğru şekilde gelişmesini sağlamak içindir.

Başka ne bilmeniz gerekiyor?

Son olarak acilen doktora gitmenin veya İsveç tıbbi yardım ekibini aramanın gerekli olduğu durumları bize anlatmak gerekir. Onlar için açıktır:

• Bil alt mide.
• Her yoğunluktaki devlet yollarının kanlı vizyonları.
• Başka semptomların varlığından dolayı vücut ısısında artış meydana gelebilir.
• Herhangi bir kusma terimiyle belirlenen birikmiş suyun şişmesi.
• Fetal hırsızlık gün sayısı. Doktorla da sevinmelisiniz, çünkü hırsızın küçükleri çok nadir hale geldi, hatta çoğu zaman.
• Kulaklarda gürültü, gözlerin önünde anlık “uçan gözler”, yoğun baş ağrısı.
• Nabryaki. Özellikle koku hızla artıyorsa.
• Bacaklarda akut ağrı (özellikle varisli damarlardan dolayı).
• Kısa süreli bilgi kaybı (rahatsızlık).
• Gebeliğin ilk üç ayında günde en az iki kez sıklıkta kusma ve mukus sızıntısı.
• Özellikle sık ve ağrılı döküntülerin ve/veya vücut ısısındaki artışın eşlik ettiği omurga boyunca ağrı.

Bir kadının kendilik algısındaki herhangi bir değişikliğin doktora başvurması için bir neden olduğunu lütfen unutmayın. Patoloji daha erken ortaya çıksa bile, daha basit, İsveççe ve müstehcendir - gelecekteki anneler ve çocuklar için daha güvenlidir, öldürülebilirler.

İlk kaygı, korku ve övgünün yokluğuyla ilişkilidir. Sağdaki ise sürekli çocuğuna bakan kadın, çalışması gerektiğini asla bilmiyor. Arkadaşlarım ve ben bir şey hakkında konuştuğumuzu biliyoruz, annem ve büyükannem tamamen farklı bir şey söylüyor ve bir kadının muayenesindeki doktor üçüncüyü doğruluyor. Ve kesinlikle kalıcı sevinç ve düşüncelerin görkemli sayısının ortasında işlerin nasıl gittiğini nasıl anlayabilirsiniz? Her genç annenin hamilelik döneminde bilmesi gerekenlerin ana noktalarına bakalım.

İlk üç aylık dönemde bilmeniz gerekenler

Hamileliğin ilk üç ayı özellikle kadınlar için zordur. Bu dönemde çocuğun vücudu yeni değişimlere uyum sağlamaya başlar ve çocuk olma ihtimali daha yüksek olan kız çocuğu pek çok sorun ve korkuyla karşı karşıya kalır.

Çoğu zaman hamile kadınlar gelecekleri hakkında ilk önce ek bir test yaptırarak öğrenirler. Ancak her kadının, vajinallik varlığının bir jinekolog tarafından çeşitli testler ve ultrason taramaları sonrasında doğru bir şekilde belirlenip değerlendirilebileceğini bilmesi gerekir.

İlk hamileliğinizde yolunuzu bulmanızı kolaylaştırmak için, cildinizin üç aylık döneminde neler olduğuna hayret etmenizi öneririz. Sizin için daha anlaşılır kılmak gerekirse, duygularınız şu şekilde olacaktır: Annenizin anladığı, bu dönemle ne yapıp ne yapamayacağınızı bildiğidir.

Hamileliğin ilk 12 yılındaki bir kadın ne hissediyor:

• Anne adayı adet görmeye başlar ve progesteron artmaya başlar;
• Ceketten sıkılma, zevkte ani bir değişiklik, kafa karışıklığı ve ceketten sıkılma şeklinde ifade edilen toksikoz olabilir;

Bu tür belirtiler her zaman sizin hatanız değildir. Vücutta meydana gelen değişiklikler gibi kokuyor: azalmış bağışıklık ve hormonal dengesizlik.

İlk vagusluk, bir kadının cildinin yaşamında özel bir durumdur. Şu anda, yeni anneler önümüzdeki dokuz ay boyunca neler yaşayacakları hakkında bilgi aramak zorunda kalıyorlar. Gündelik yaşam çoğu zaman kadın kadınların bu dönemde nasıl doğru davranacağını bilmeden bir uçtan diğerine koşmasına neden olmaktadır. Kadınlar anne olmaya hazırlanırken ne bilmeli?

Hamileliğin ilk aşamasının özellikleri

Çoğu zaman yeni anne, adeti durmadan önce gelecekteki hayatı hakkında bilgi sahibi olur. Test aynı iki karanlık noktayı gösteriyor ve kadının gelecekle ilgili planları zaten var. İyi giyilen bir bebek, değerli bir cilt takviyesinden faydalanacaktır ve bu dönem hayatınıza yeni bir bakış atmak ve önceliklerinizi yeniden düşünmek için bir şanstır. Şimdi en önemli şey ortada; orada doğacak yeni hayat. Bir kadın hamile kaldığı andan itibaren perdelere kadar ne bekler?

Adetin gecikmesinden kısa bir süre sonra anne, vücudunun küresel değişikliklere nasıl hazırlandığını görebilir. İlk 6-8 yaşlarında çoğu hamile kadın toksikoz gibi bir olaydan muzdariptir. Sıkıntıdan ve kusan pisliklerden korkmak iyi değil; vücut yavaş yavaş yeni zihinlere böyle seslenir. Bu sırada göğüsleri büyür, uyuşukluk ve hafif halsizlik hisseder. Tüm bu değişiklikler adım adım ortaya çıkıyor ve kadınlara yeni veya kabul edilen statüleri hakkında açıkça sinyal veriyor.

Bebek büyüdükçe hayatı giderek daha da yoğunlaşır. Zaten hamileliğin dördüncü ayında kadın kıyafetlerinin çok dar geldiğini fark edecektir. Küçük çocuğunuz yenilendiğinde gardırobunuzu güncellemenin harika bir zamanıdır. Sadece güzel değil, aynı zamanda karnınıza veya boyunuza sığmayan, rahat, bol bir giysi seçmek de önemlidir. Düşük ribaundlarda dik durmayı unutmayın. Bel ağrılarının şiddetinin artması nedeniyle sırt ağrıları büyük önem taşıyacak ve yüksek topuklu ayakkabılarla hayatınızı daha da zorlaştırmanıza gerek kalmayacak.

Hamileliğin ilk aşamasında fetal bozulma ilk olarak 18-20. günlerde hissedilir. Başlangıçta hafif, tek bir ağrı olacaktır ancak gebelik süresi ilerledikçe ağrı daha da yoğunlaşacaktır. Zayıf kadınlar bir veya iki gün önce bir bebeğin hırsızlığını hissederler ve yeni anneler dünya dışı acı çekerler.

İlk önemli dönemleri olan birçok kadın, ruh hallerinin yavaş yavaş değiştiğini göstermektedir. Bu saatte, doğal olmanıza izin verebilirsiniz ve önemli kadınların pek çok hayranlık ve hayranlığa izin verildiğini unutmayın.

Sürekli hamilelik halindeyseniz ne yapmalısınız?

Eczane testi hamileliği açıkça doğruladıktan sonra derhal jinekoloğa gitmelisiniz. Doktor ilk geldiğinde tansiyonu düşürmek için fizik muayene yapması ve gerekiyorsa hastayı tahlile yönlendirmesi önemlidir. Fahivtsev'in bir kadının vücudunda ne bulunduğunu bilmesi, doktora kusması için en uygun planı sunması açısından önemli.

Bebeğiniz yatmadan önce düzenli olarak jinekoloğunuzla görüşmeniz gerekir. 30 yaşına kadar ayda iki kez doktor ziyareti yapılır, sonrasında tedavi uygulanır. Herhangi bir ağrı ortaya çıkarsa (karın ağrısı, bulanık görme, artan kan basıncı), doktoru yayılmış bir pozisyona getirin. Acil durumlarda (eklemlerden kanama, şiddetli ağrı), uzman kadın doğum bölümlerinden doktorlar yardıma gelecektir.

Birincilik arayışında olan ne tür kadınlar gölgelik standına gitmeli? Bu tür beslenmenin net bir cevabı yoktur. Yeni anne kendini iyi hissettiğinde, küçük çocuk aktif olarak içeri giriyor ve sakin bir şekilde günün koçanı kaşıyabiliyor. Ciddi kronik hastalık belirtileri varsa, şiddetli gebelik durumunda ve fetüsün yan tarafında herhangi bir hasar varsa, kadınlar doğumdan önce hazırlık için hastaneye gitmelidir. Primigravidalar için planlanan hastaneye yatış 39-40 yıl olarak tanımlanmaktadır.

Optimum yaş

Beslenme uzmanları tarafından sıklıkla ne tür hamilelik planları soruluyor, ilk bebeği çiğnemek için hangisi en uygun? Uzmanlar ilk hamilelik için en uygun sürenin 20 ila 25 gün arasında olduğunu doğruluyor. Kadının halihazırda oluşum sürecinde olduğu ve doğurmaya ve doğurmaya hazır olduğu beden sağlıklı bebek. Bu durumda anne, kural olarak, hamilelikle baş etmeyi zorlaştıran kronik hastalık buketinin üstesinden henüz gelememiştir.

Bir kadın için 30 yıl sonra ilk perdeler pek kolay gitmez. Bu durumda bağlar zaten elastikiyetini kaybetmiştir ve bebeğin doğumuna çeşitli doğum anomalileri eşlik etmektedir. Vajinizm sıklıkla gestoz ve genişlemiş kan basıncı nedeniyle ortaya çıkar. Ancak 30 yaş sonrası hamileliğin avantajları vardır. Kadınların beslenme bakımı konusunda daha ciddi olduğu ve sadece kendilerinin değil, yakında doğacak küçük adamın da sorumluluğunu üstlenmeye hazır olan kadınları.

Bir kadının 40 yıl sonra bile bir çocuğun karısına ilgi duyması olur. Modern tıpta bu yaş, hamileliğin ilk aşaması için daha geç önem taşımaktadır. 40 yıllık üreme fonksiyonundan sonra kadın vücudu yavaş yavaş yok oluyor. Ek hormonal destek olmadan sağlıklı bir çocuk doğurmak ve doğurmak zor olacaktır. Ayrıca 35 yaş sonrasında genetik kusurlu çocukların görülme sıklığı da hızla artıyor. Doğum sonrası yenilenme süresi de artıyor ve bu artık genç anneler için olduğu kadar kolay olmayacak. 40 yıl sonra çocuk sahibi olmaya karar veren bir kadının tüm artıları ve eksileri dikkatlice düşünmesi ve kararının sonuçlarını bir kez daha kabul etmesi gerekir.

İlk serserilik gelecekte hatırlanacak bir kavramdır. Bir bebekle birlikte olmanın keyfinin başka hiçbir şeyle karşılaştırılamayacağını unutmayın. Bu an, tüm korkuları ve kaygıları gizleyecek ve dokuz aylık iyileşme döneminin en güzel şeyi olacak.

İlk trimesterde yeni bir annenin beslenme şekli, yaşam tarzı ve doğumu %50 gecikir. Bu dönemde vajinite hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir ve bebeğinizin gelişimini desteklemek için neler yapabilirsiniz? olası sorunlar ve onları yendin mi?

Temas halinde

Rosvitok fetüsü

Hamileliğin ilk üç ayında neler beklenmeli? Bu dönemde bebekte mucizevi dönüşümler meydana gelir: Yolculuğun başlangıcında yumurta, yumurta hücrelerinden yoksun kalır ve 12 yaş sonuna kadar kollarınız ve bacaklarınız kırılabilir. Bir çocuk ilk 3 ayda nasıl büyür?

1 ay

Döllenmiş yumurta rahme yapışır ve agresif bir akışkanlıkla büyümeye başlar; yumurta başına bir milyondan fazla yumurta. Dördüncü yılın sonuna kadar, hamileliğin ilk belirtilerini gösterdiğinizde, embriyoda beyin ve omuriliğin temelleri ortaya çıktı. Önümüzdeki trimesterde önemli hayati organların oluşmaya başladığı dokuları görebilirsiniz. En önemlisi bu aşamada bebeğin kalbinin oluşmasıdır.

2 ay

Bu dönemin başında embriyonun büyümesi 10 mm'yi geçmez. Bu yaşa kadar dişlerin başlangıcı ortaya çıkar. Bitkisel sistem aktif olarak oluşturuluyor: akbaba, bağırsaklar, karaciğer ve sümüklüböcek görülebilir.

Sekizinci yılda fetusun elleri ve ayakları gelişmeye başlar. Artık bebek görünüşünü çoktan oluşturdu: dudaklar ortaya çıktı, gözler şişti, hafif basık bir burun.

3 ay

Küçük bir insan yaklaşık 45 gram ağırlığındadır ve boyu 9 cm'ye ulaşabilir. Vin'in kolları ve bacakları titriyor, annesi onu fark edene kadar gitmesine izin vermeyin. Dış organlar iyi şekillenmiştir, bu nedenle bu süre zarfında zaten çocuk olabilirsiniz.

İlk belirtiler

Vaginity son adetin ilk gününden itibaren başlar. İlk belirtiler hamileliğin ilk trimesterinin ortalarına kadar görülmeye başlar:

• işaret gününe ait aylık periyotların kapatılması, hangi saate gidileceği;
• hastalıklı solucanların eşlik edebileceği süt otlarında artış;
• kısmi sechovypuskan için bir özlem vardı - büyüyen rahim, sechovy mikhur üzerinde her geçen gün daha fazla baskı var;
• vajinal görüntülerin sayısı artar;
• Hamileliğin ilk üç ayındaki uyuşukluk, halsizlik, kafa karışıklığı ve kafa karışıklığı çoğu zaman anne adayına eşlik eder.

Ana belirtilerin kremi ilk trimesterde gebelik ortaya çıkabilir. Bu genellikle vücudu yeniden uyandıran ve kemikleri ve bağları bir sonraki aşamaya hazırlayan hormonların çalışmasıyla ilişkilidir. Bu faktörün varlığı doktorlar tarafından açıkça belirtilse de ağrı parçaları kadının gelişimiyle ilgisi olmayan ciddi hastalıkların habercisi olabilir.

İlk üç aylık dönemde alt karın veya alt karın bölgesinde kusma hissedebilirsiniz. Böyle bir durum her zaman ciddi bir sorun olduğu anlamına gelmeyebilir,Çoğu zaman bu, artan karın ağrısına verilen normal bir tepkidir.

toksikoz

Hamileliğin ilk üç ayında özellikle Fransızlar olmak üzere anne adayları sıkılmaya başlar. Toksikoz genellikle 12. yaş gününden önce ortaya çıkar. Ancak tek ataklarda damarlar perdeye kadar dayanabilir, bu da annenin ya da fetüsün ciddi hastalığına işaret eder.

Doktorlar çocukların semptomlarını tedavi edemezler ve hamile kadınlar için bu zor dönemi kolaylıkla atlatabilirler. Ancak ilk üç aylık dönemde can sıkıntısı hissini hafifletmenin ve hayatınızı kolaylaştırmanın yolları var.

Porada No. 1 Doğru Gıda

Karbonhidrat ve protein açısından zengin bir diyet, ağrının hafifletilmesine ve kusma sıklığının azaltılmasına yardımcı olur.

Rada No.2

Kışı yenmek için bol bol kır içkisi iç. Birincil su, meyve suları, meyve suyu veya komposto ile değiştirilebilir.

Rada No.3

Can sıkıntısı genellikle belirli ürünlerin görülmesi veya kokusuyla tetiklenir. Evcil hayvanlarınızın bu ürünleri ilk üç aylık dönemin sonuna kadar satın almaması gerektiğini lütfen unutmayın.

Rada No.4

Sık sık can sıkıntısı, vücuttaki mukus ve ağaç kabuğu kokularını hafifletir ve koku özellikle ilk üç aylık dönemde önemlidir. Yaşam sistemini değiştirerek bu durumdan çıkabilirsiniz. İlk aç hissettiğinizde küçük porsiyonlar yiyin, ancak aşırı yemeyin. Navantazhennya shlunik'e gidecek ama bununla gelecekte vatandaş olacaksın.

Porada No.5

Destek gerekli ravent kan tsukru. Kurutulmuş meyveler, elmalar, muzlar ne işe yarar? Varto spriymati qiu değil, lütfen kelimenin tam anlamıyla ta zlovozhivat tatlı: tsukerki, pechiv, çikolata. Bu tür ürünler sadece raventin tanıtımını yapmakla kalmıyor, aynı zamanda vazo fiyatında da büyük bir artışa neden olabiliyor.

Ne tür analizler yapılmalı?

İlk üç aylık dönemdeki standart testler annedeki hastalığın ve çocuğun gelişimindeki olası komplikasyonların belirlenmesine yardımcı olur. Testlerin listesi vajinozunuzu bilen jinekolog tarafından gösterilir. Kural olarak, girmeden önce:

• kapsamlı ekspres kan testi (sifiliz ve HIV'e karşı antikorlar, hepatit B ve C'ye karşı antijenler);
• kan grubu ve Rh faktörü;
• İlk üç aylık dönemde tam ve biyokimyasal bir kan testi yapılır;
• tsukor için kan testi;
• bölümün dış analizi;
• toprak mikroflorasının analizi

Testlerin sonuçları için doktor, gelecekteki anneyi ek testler için gönderebilir. Ayrıca bir göz doktoruna, dişçiye, kulak burun boğaz uzmanına veya terapiste gitmeniz gerekir.

Ayrıca erken aşamalarda, ilk fetüs gerçekleştirilir ve bu, fetüsün normal şekilde gelişip gelişmediğini ve yeni bebeğin eksik olup olmadığını gösterebilir.

Tarama ve şifre çözme

Embriyonik dönemin en önemli analizi “alt faz testi” yani perinatal taramadır. Fetal yaş 10-14 yaşına ulaştığında gerçekleştirilir. Kapitone işlemi sırasında doktorlar iki belirteci analiz eder:

• Ravent HGL (insan koryonik gonadotropini)

Bu hormon, embriyonun rahme tutunduğu andan itibaren plasentada sentezlenmeye başlar. CGL'deki hem değişiklikler hem de azalmalar, vücudun vajinal ve fetal gelişiminde bozulmalara işaret eder.

Düşük HGL:

1. Pozamatkova veya gelişmeyen vaginity.
2. Embriyo gelişiminin iyileştirilmesi (Edwards sendromu)
3. Acil kürtaj riski
4. Plasental yetmezlik

HGL'deki gelişmeler

1. Zengin nem içeriği
2. Fetusun kromozomal anormallikleri

• PAPP-A – plazma protein-A

Bu proteinin plazma proteini hamilelik sırasında titreşir ve doktorlar için bunu ilk üç aylık dönemin sonuna kadar akılda tutmak önemlidir. Annenin kanındaki bu konuşmanın düşük seviyesi ile kromozomal anormallikleri olan fetüsün gelişmiş rizomları arasında bir bağlantı kurulmuştur.

Tarama sırasında doktor her iki araştırmanın sonuçlarını da dikkate alır ve bunlara dayanarak fetüsün gelişimi hakkında sonuçlar çıkarır. Anormalliklerin tespiti artık anormalliklerin varlığının garantisi değildir, ancak fetüsün gelişimindeki daha fazla sorunu hızlı bir şekilde tanımlamamıza olanak tanır.

Erken dönem Kharchuvannya

Bu dönemde annenin henüz fazla enerjiye ihtiyacı yoktur. Yemek menüsünün enerji değerini 100 kcal'den fazla artırmayın. Optimum performansla görevler:

• %55'i karbonhidratlarda
• %15 protein
• %30 yağ.

İdeal için ilişki neden bu kadar önemlidir?

Karbonhidratlar, fetüsün gelişimi ve annenin normal özgüveni için vücuda enerji sağlar.. Başlıca yiyecekleri: tahıllar, taze sebze ve meyveler, küçük parçalar halinde ekmek (günde 2 parçaya kadar).
Proteinler fetüsün yanı sıra plasenta ve uterusun büyümesini de destekler. Hamileliğin ilk aylarında bir kadının vajinasının 1 kg'ı başına en az 1,5 g protein alması gerekir. Proteinlerin asitliğine dikkat edin: koku esas olarak hem pişmiş hem de bitkisel ürünlerden kaynaklanmaktadır.

Yağlar beynin ve fetüsün görsel aparatının uygun şekilde gelişmesini sağlar. Bu et başı (kuzu, domuz eti) ile yağlı etin (kuzu, domuz eti) şımartılması tavsiye edilmez.

Hamileliğin ilk ayında şişlikler nadiren tespit edilir, bu nedenle çoğunu ayırmak kolay değildir. Başlangıçtaki günlük normu için: 1,5-2 litre temiz su, meyve suları ve meyveli içecekler. İlaçların yalnızca atıkların vücuttan atılmasını uyaranları azaltması önerilir.

Önemli gerçek! Sağlıklı bir çocukta ilk trimesterde önemli bir nişasta ve karbonhidrat eksikliğinin ortaya çıkabileceği kanıtlanmıştır. Bu şekilde doğan annelerin çocukları çoğunlukla okul çağından önce kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar yaşarlar.

Spor, yoga ve jimnastik

Risk 12 yıla kadar korunduğu için doktorlar fiziksel dikkatin dikkatli olmasını öneriyor. Ancak aktiviteden tamamen haberdar olmak da mümkün değildir ve yerine de geçilebilir. spor salonu yürüyüşler ve hafif jimnastik.

Şarj işlemi sırasında anne, hamilelik döneminde aktif olacak olan değişim öncesi vücudunu hazırlayabilir. Bunun özel bir biçimi daha ilk üç aylık dönemde değişmeye başlar. Eti doğru şekilde hazırlamak ve pişirmek kolaydır.

Uyluklarınızı göğüslerinizle eşit şekilde kapatın, bastırın ve mümkün olduğunca sıkı sıkın. Daha sonra rahatlayın ve birkaç kez daha tekrarlayın. Kesinlikle kaslarda ağrıya neden olmaz ve vajina için kesinlikle güvenlidir.

İlk üç aylık dönemde vajinalar için önerilen spor türleri: yüzme, jimnastik. Onlarla ancak bir doktora danıştıktan sonra ve bir eğitmen gözetiminde başa çıkabilirsiniz.. Rahim tonusunun yüksek olduğu ve rahim büyümesinin olduğu dönemlerde, bir sonraki üç aylık döneme kadar beklemek daha iyidir.

Eğer bir kadın bu noktaya kadar aktif bir hayat tarzı sürdürmüşse, daha önceki terimlerle, ancak daha düşük terimlerle konuşması caizdir.

İlk üç aylık dönem ne zaman bitecek?

Obstetrik ayın takvim ayından farklı olduğunu bilmek çok önemli değildir. Vin 28 gün olur ( ortalama önemsizlik bir kadında döngü) ve obstetrik ayların kendileri gebelik süresine göre hesaplanır. Bu şekilde kalan adetin ilk gününden itibaren 12 günün tamamlanmasıyla ilk üç aylık dönem sona erer.

Hamileliğin ilk aylarının özellikleri hakkındaki videoyu izleyin:

Temas halinde