Vprašanje psihologu:

Pozdravljeni, hvala vnaprej brezbrižni osebi, ki bo prebrala moje pismo! Jaz sem vam že hvaležen! Poskušal bom v celoti opisati svoje težave. Morda so povezani. Na koncu je moje vprašanje. Imam 26 let, poročen sem že sedmo leto, nimam otrok (vendar resnično želim in poskušam načrtovati, z ženskim zdravjem, velikimi težavami). Pred dvema letoma smo se iz metropole preselili v majhno provincialno mesto. Mož je tukaj končal šolanje in bo še naprej delal. Hkrati (pred dvema letoma) sem se zaposlil kot učitelj jezikov v zasebnem podjetju, pravkar sem odprl nov projekt v tej izobraževalni ustanovi. Uradno je v Moskvi. In delam tukaj. Šef, star 49 let, je Marina, zelo posebna ženska. Podjetje je zelo majhno, zaposleni 5-6. Ona in njen pomočnik na vseh pravnih, gospodarskih in drugih vprašanjih Oleg - v Moskvi, tukaj sem, in nekaj "prihajajočih" delavcev, ki pridejo, so posebni. (ne po jeziku). Marina - kralj in Bog, vedno ve vse, kar je bolje kot kdor koli drug, da se prepira ali celo ugovarja najmanjšemu izgovoru, kar je popolnoma neuporabno.

Kaj mi ne ustreza in zakaj bi rad odnehal (vendar ne vem kako):

1) Nedopusten ton komunikacije (šef za najmanjšo blodnjo kriči in preklinja, gre osebi, pravijo, sem sebičen, nimam logike, nisem normalen, vse se izkaže, kar potrebuje, vedno sem kriv, vedno je prav. Seveda, jaz sem vedno kriv. včasih delam napake (poslal sem napačno datoteko - ker nisem razumel, katera različica datoteke je pomenila - po telefonu jo je dolgo razložila in iz neznanega razloga, vendar me je bilo strah razjasniti. Ali nisem uvrstil številčenja na seznam študentov - bil sem norec in sebičen na seznamu študentov - bil sem norec in sebičen. , kot preostanek se bo potem upoštevalo? Tudi če delam, kot pravi ( Na primer, napišem besedo, na primer čas in datum lekcije, pravi, da ne more tako reči.Takšne situacije ne samo z mano, temveč tudi z drugimi, dve osebi sta že 2 leti zapustili Moskvo. Na primer, danes me kliče in prekine povezavo, sprašuje, kaj imam s telefonom, pravim, zakaj ste se odločili, da je z mano kaj narobe? Odgovori, kako imam pravico, da sem ji nevljudna !!! Redko nekaj razlaga in ko vprašam, kako ji je potrebna, reče - kako vem kako? Delate tam!

2) Najprej sem opravil le pouk (kot na prejšnjem delovnem mestu v velikem podjetju), imel sem poskusno obdobje za 2 meseca, plačal sem minimalno "štipendijo" - to je bilo pojasnjeno z dejstvom, da sem se le učil in delal malo več dela tukaj, v tem mestu (sem na obisku, spremljam učilnice, zbiram denar za tečaje, itd.), potem pa me nekako neopaženo napolnijo s preostalim delom - kupim pohištvo, študij in vse druge učitelje, ki prihajajo na tečaje , preverite in podvojite njihovo dokumentacijo ter zberete in pošljite denar, kar bo dodalo Yelnia odgovornost in izpolnjevanje vznemirjenost izvedli in kar je najpomembnejše - če se skupina ni izpolnjen, ali je nekdo ne plača, jaz sem kriv. Strmim projekt itd., Zdaj za to nič ne plačajo, to pomeni, da to počnem za nič. Plačajte samo za "porabljene ure".

3) Stalna manipulacija z mano in vsemi - vsi dogovori so ustni, uradna plača je uradna (razumete, ne moremo plačati velikih davkov), in črna se zdi normalna (celo veliko mesto), ampak koliko živcev! Vedno v obliki obljub - zlate gore. Poleg tega moram nenehno opravljati izgovore za študente (povedala jim bo, da je del tečaja bonus, torej brezplačen, potem bodo odšli in govorili po telefonu, me napačno razumeli, povedali jim, da morajo preiti še 10.000 rubljev) meni vedno zelo nerodno pred ljudmi !!! (In zamuja 1-1,5 ure za pouk).

4) Prisiljevanje potovanj. Sprva je potovala sem, vodila nekaj lekcij, še posebej "težko", čeprav sem že vse vodila zdaj, potem sem se začela pogosteje voziti in pogosteje jo obiskujem (najprej sem prišla, tu sem sešila in ne delaš ničesar, sem prišel, kapljice hvaležnosti, samo prisega, vendar sem vam plačal dnevni dodatek) Nato je umrl njen oče in med pogrebom sem prišel znova, torej trikrat v zadnjih 2 mesecih. Nismo se strinjali, vendar vedno spreminjamo vse, kar potrebuje. Koledarskega leta sploh nisem imela - pravi, kje boš šel, zdaj je delo tam, lani je bilo 2 tedna, ni dala več, je povedala. Za novo leto.

Zdaj so moja vprašanja:

1) Kako se lahko odločim za odpuščanje v trenutnih razmerah?

Hočem otroke in na splošno mirno življenje, zdravniki pravijo, da stres moti. Kar me ustavi, je, da me je še nekaj bendov. Ne moremo jih vreči (morajo študirati še eno leto) in tudi tu ne bo mogla potovati. Prav tako je težko najti učitelja, ki bi se tu preselil, da bi živel (nekakšna tehnika, ki jo mora študirati eno leto) .V splošnem mislim, da me ne bodo pustili in me samo preklinjala. Poleg tega se bojim, da bo lahko nekako vplivala na zlo na zaposlitev svojega moža (dela v isti sferi in ima nekaj teže tam in lahko naredi nered).

2) Če vi, kot strokovnjak, to vidite, kot je to mogoče (jaz ga nimam več), kako potem lahko komunicirate s takšno osebo, da ne bi bili živčni in se ne bi počutili nenehno ponižani ???

Psiholog Dvoretskaya Elina Aleksandrovna odgovori na vprašanje.

Zdravo, Tatiana.

Hvala za zahvalo. Opisal sem problem dokaj popolnoma.

Torej, poglejmo vsako postavko.

1) Če je vaš šef kralj in bog in ve vse, kar je najboljše od tega, potem je nesmiselno, da bi se prepirali z njim, in to ste že sami doživeli. In ne samo neuporabna, vendar ni potrebna. Morali bomo prisluhniti, se strinjati in storiti, kar misliš, da bo prav, še posebej, ker zaupa vaši profesionalnosti. To izhaja iz besedne zveze: »Kako vem, kako? Tam delate! v bistvu ti zaupa.

Zdaj - nedopusten ton komunikacije. Tatjana, šefi so drugačni, in če tečete od enega do drugega, samo zaradi svoje samozavesti, se lahko naveličate zamenjave delovnih mest. Kaj je pomembno v vašem delu? Seveda ne šef, še posebej, ker je daleč v drugem mestu. Glavna stvar - vam je všeč vaše delo? Uživate v delu? Ali vas navdihuje, navdihuje, zagotavlja energijo? In seveda, materialno vprašanje ni bilo preklicano. To je pravzaprav tisti motiv, ki nas ohranja pri delu. In poglavar je eden tukaj, na drugem mestu bo drug, in ne dejstvo, da je boljše. Naučiti se moramo, da bomo z njim sodelovali. Videti moramo, kot v vaših lastnih primerih: Če delate napake, je najboljši način, da jih prepoznate, prav tam v pogovoru. V vsakem izrazu, vsaj: "Oh, oprosti, blundering, prezrte." Običajno se razoroži, vaše stanje pa sploh ne trpi. Če nekaj ne razumete, se spet vprašajte, spet v vsakem izrazu. Še vedno moraš pojasniti, da opraviš delo, tudi če kriči. Kar se tiče krika. Njen krik je njena lastna težava, morda se pojavi močna notranja napetost, toda samo ti nimaš nič s tem, z njo nimaš težav. To so njeni problemi, ne tvoji. Ne morete jih spremeniti. Na njih se lahko samo drugače odzovete, vendar se sploh ne morete odzvati. To je v vaši moči in to morate razumeti in uresničiti. Kot eden od nasvetov: v trenutku vznemirjenega odziva poskusite abstraktno predstavljati, da gledate to situacijo iz kino dvorane, samo gledate film. Zagotovo vas čustveno ne bo mogla poškodovati, preprosto boste poslušali mirno. In na splošno, manj se podajate čustvenim provokacijam, lažje vam bo. Toda o žalitvah je treba tukaj povedati v mehki, a trdni obliki, da to za vas ni sprejemljivo.

In o prekinjeni povezavi - tak odgovor resnično zveni kot nevljudnost, bolje je reči: "Ne vem niti" in to je to.

2) Dejstvo, da ste vsi obešeni, tako da vam je dovoljeno. Tukaj je potrebno določiti meje - to počnete, vendar tega ne počnete. Konec koncev, nekdo vam je to naredil!

3) Manipulacije: kjer so črne plače in takse takšni primeri - pogost pojav. Samo dejstvo je treba vzeti. No, dejstvo, da moraš vstati na odprtino v obrambo svojega šefa, ne gre nikamor, saj je navsezadnje tvoj šef in obdrži »obraz podjetja«.

4) Poslovna potovanja in počitnice - tukaj ne morem niti svetovati. Zasebno podjetje se od države razlikuje po tem, da se pravice delavca v njem spoštujejo z veliko mero in predvsem s sporazumom, nato pa s kršitvami.

Zdaj pa vprašanja: ko človek res želi zapreti, ga nič ne ustavi. Če imate preveč ovir, si zastavite vprašanje: ali ga resnično želite? In seveda se odločite s svojim možem.

Občutek ponižanja je stvar samozavesti.

Vsa vprašanja in situacije, s katerimi lahko delamo v storitvi Skype.

4    Ocena 4.00 (3 Glasov) \\ t

Odločitev o spremembi delovnega mesta je treba pretehtati. Preden napišete izjavo, razmislite vsaj nekaj dni in se vrnite k razmišljanju o svojih dejanjih v sproščenem domačem okolju.

Ne odločajte o odpustu:

• po napornem petku, ko ste morali ostati na delu;
• po počitnicah, ko se po pomisleku o vrnitvi na delo pojavi val gnusa;
• v stresnem obdobju, če imate kakršnekoli težave, ki trenutno niso združljive z delom, je bolje vzeti dopust.

Poskusite sestaviti seznam argumentov „za“ in „proti“ odpuščanja, nato pa poglejte, kaj je še več: razlogi za bivanje ali odhod. Če se sčasoma želja po zamenjavi delovnih mest poveča, začnite iskati rezervno možnost in vložite prošnjo za razrešitev.

Obstaja več pomembnih razlogov za spreminjanje delovnih mest:

1. Plača je prenizka ali zapoznela.
2. Boste porabili veliko časa na delovnem mestu, več kot 41 ur, ki jih določa Zakon o delu Ruske federacije, ste utrujeni in ne najdejo časa za osebno življenje.
3. Obseg dela narašča, plače pa ostajajo enake (ali celo nižje).
4. Vodstvo pogosto spremeni delovne pogoje, preplavijo vas pomočniki in naročila glede širitve dolžnosti.

Glavno pravilo odpuščanja: ne gredo "nikjer"

Načrtovanje odpuščanja brez iskanja nove zaposlitve je napačen pristop. Vedno morate imeti “zadnjo stran”, da se prepričate, da boste našli delo. V idealnem primeru, ko imate ponudbo iz druge družbe, in bodoči delodajalec je pripravljen počakati, dokler ne opravite potrebnih dveh tednov. Na splošno je po nasvetu »ne gremo nikamor« precej težko, če imate zaseden urnik dela (isto petdnevno obdobje od 9 do 18) in ne morete vzeti časa. V tem primeru bo še vedno treba zapustiti brez jasnih možnosti, vendar je mogoče zavarovati: vzemite počitnice z naknadno odpovedjo. Tako boste imeli dva tedna ali mesec, da poiščete novo delovno mesto, delovne izkušnje pa ne bodo prekinjene.

Profesionalni "čas izpadov" je škodljiv: dlje ko ste brez dela, ne da bi pridobili dodatne spretnosti, nižja je vaša vrednost kot specialist. Delodajalec je lahko tudi opozorjen, da lahko prenehate, ne da bi ocenili posledice svoje odločitve, dvomil v vašo osebno zrelost in strpnost.

Kako se obnašati v zadnjih dneh dela?

Delo v dobri veri, poskusite optimizirati svoje delo za zaposlenega, ki bo prevzel vaše mesto. Če vas ne moti samo vaše delo, ampak tudi ekipa, se nikoli ne prepirate z vsemi v zadnjih dneh, pustite miroljubno, da ne bi obrnili vodstva proti vam, in to vas ni naredilo zadovoljnega z neprijetnim presenečenjem.

Če navedete razlog za odpoved, ne omenjajte slabosti svojega trenutnega delovnega mesta, izberite nekaj nevtralnega: »Iščem možnosti za rast v novi službi« ali »Želim spremeniti obseg dejavnosti«. V nobenem primeru ne izsiljevati organov ob odpustu, ki pravi, da niste zadovoljni s plačo, če je odločitev sprejeta - pustite in ne spremenite svojega mnenja. Če ostanete pri tej službi, tvegate, da boste zaslužili ugled nezanesljive osebe, ki ne ve, kaj hoče.

Zapustitev podjetja ni razlog za brisanje telefonskih številk nekdanjih kolegov iz prenosnika. Še naprej delate na enem področju, zato bodo vsi stiki koristni. Če se ne želite dogovoriti za poslovno zabavo za celotno ekipo, pustite z nasmehom na obrazu, iskreno želimo vsem plodno delo in druge ugodnosti.

Kako prenehati brez izgube?

1. Vnaprej, v pisni obliki, obvesti delodajalca o odpovedi, zaželeno je prijaviti to prijavo kot dokument ali narediti kopijo za sebe. Delovni zakonik predvideva, da se delovno razmerje opravi v dveh tednih po pisnem obvestilu o odpovedi. Vendar vas lahko delodajalec izračuna in na kateri koli določen datum odpuščanja, ne da bi delal.
2. Če je za vas pomembno, da je delodajalec odpovedal pogodbo o zaposlitvi na prijavljeni dan, ste storili vse prav in ste ga opozorili, vendar je kršil svoje obveznosti, imate pravico, da ga tožite.
3. Delodajalec mora skupaj z izračunom izdati delovni zvezek na zadnji delovni dan. Pogosto se zgodi, da uslužbenec ne more vrniti delovnega zapisa ali pravočasno izračunati zaposlenega. Če naletite na podobno težavo, ne vstavite podpisa v dokument o izdaji denarja ali knjig, preden jih prejmete.
4. Ne pozabite na odškodnino za neuporabljen dopust: po navedbah TC mora delodajalec to plačati ob odpovedi.
5. Imate pravico, da umaknete svojo prijavo, vendar brez dobrega razloga je bolje, da ne izkoristite te priložnosti.
6. Težave z odpuščanjem se lahko pojavijo, če je podjetje plačalo za vaše usposabljanje. Točka o usposabljanju za šolnino je vključena v pogodbo o zaposlitvi in \u200b\u200bče niste delali na datum zapadlosti podjetja ali niste plačali celotnega zneska, boste morali rešiti vsa finančna vprašanja z delodajalcem, da jih odpustite.
7. Težave se lahko pojavijo, če ali če dobite »črno-belo« plačo, vas lahko delodajalec skuša zavesti in vam da le uradni del - plačo, navedeno v pogodbi. V praksi se takšni primeri žal pojavljajo pogosto. Kaj, če ne vrnete vsega svojega denarja in je težko dokazati, da vam je podjetje dolžno? Najprej se pogovorite s svojim šefom: vztrajno razlagajte, da greste na sodišče, če celoten znesek ni plačan. V praksi je veliko bolj verjetno, da bo sodišče prevzelo položaj delavca, ki je prikrajšan. Poleg tega podjetje verjetno ne bo želelo razčistiti stvari z nekdanjim zaposlenim na sodišču, saj bo to negativno vplivalo na njegov ugled.

Odvrzite resno in upoštevajte ta pravila - to vam bo pomagalo, da se izognete večini težav, ki se pojavijo pri menjavi delovnega mesta.

VPRAŠANJE PSIHOLOGOM

Vprašanja: Alyona (2012-09-08 17:07:49)

Pozdravljeni! Star sem 29 let. Ne morem se odločiti, da opustim svoje delo, ker negotovost je zastrašujoča, sam postopek iskanja, prihajajoči intervjuji in zavrnitve ter dejstvo, da še vedno imam nepopoln VO (študij po korespondenci v računovodstvu, pol leta pred diplomo). Bojim se, da ne bom našel dela, ki ga resnično želim v smislu dela in plače.
  Na tem delovnem mestu delam že 9 let, v njej sem pridobil posebnost, nato pa sem šel na univerzo. Tu je slab odnos do ljudi, težko psihološko vzdušje v moji ekipi, nisem prijatelj z nikomer, veliko tveganje (položaj pomeni odgovornost), pomanjkanje možnosti in povečanje plač. Pravzaprav me tu zadržuje dejstvo, da imam službo, inertnost in verjetno plačo. Ali se morda bojim spremembe?
  Vzporedno iskanje drugega dela je nerealistično Ne bom mogel zaprositi za dopust za razgovor.
  Želim povedati o sebi, da sem neodločna, zelo samozadostna oseba, nimam prijateljev, zelo izvršnih, z nizko samozavestjo, vozim celo življenje, delam veliko dela, moja plača pa je nižja od plače vsi v oddelku.
  Povej mi, kako se odločiti za odpuščanje in potem ne kriviš sebe za to?

Odzivi psihologov

Zdravo, Alain

Na žalost se iz tega, kar sem prebral, zdi, da bo vse ostalo enako. Vsak od vaših poskusov, da spremenite nekaj o tem sužnju, bo le poslabšal situacijo. To poslabšanje pa bo povzročilo še večje strahove, kar vam preprečuje, da bi opustili.

Sprememba dela brez sprememb v odnosu do sebe in do življenja - se mi zdi neučinkovita, saj bo vse vaše razpoloženje, samospoštovanje, odnos in strahovi ostali enaki. Poleg tega, ko se navadite na tako osupljivo okolje že 9 let, boste najverjetneje iskali nekaj podobnega. Menim, da to do neke mere občutite sami, in to je eden od dejavnikov, ki vam preprečujejo, da bi začeli s spremembami.

Zato sem prepričan, da so vaše želje precej resnične, spremembe so možne, toda za to morate najprej delati na sebi in na sebi. Razumeti, kaj povzroča strah in kako dolgo nazaj. Kaj lahko pomaga - sredstva, itd. ... Razumeti želje, cilje, odgovornosti in osebne meje. Ker se zdaj zdi, da jih vaši zaposleni in vodstvo kršijo z vašim tihim soglasjem. Seveda, za delo, poskusiti, bo treba seva. Kar se tiče najpreprostejših čustev in trenutkov vaše življenjske izkušnje in odnosov, je treba izdelati.

Vendar pa je rezultat, mislim, vreden. Sposobnost, da se zavzamete, da ne prevzamete vsega, dobite dostojno plačo, gradite odnose s kolegi, v družini - kot si želite - da živite polno življenje in uživate - je vredno.

Svet. Zaposlitev s polnim delovnim časom. In dejstvo, da imate visoko zmogljivost, lahko zdržite obremenitev, potrpežljivo, a hkrati razumete in občutite - odlično podlago za takšno delo in osebni razvoj.

.Delam kot šolski psiholog. Naša ekipa je prijazna, direktor me presenetljivo obravnava, plača je dobra. Vendar obstajajo razlogi, zakaj ne morem več delati v tej šoli. Kako se odločiti za odpust? Kako vsem povedati o tem. Zelo kmalu, pojdite, ne želim se vrniti. Ampak bojim se, da me ne bodo pustili, da me bodo prepričali, da ostanem ali, še slabše, prišlo bo do škandala. Povej mi, kaj naj naredim?

Najlažji način v takšni situaciji bi bil, da pripravimo zgodbo o smrtno bolni teti in jo pustimo zdraviti v daljnih deželah. Ampak samo, oseba, ki se boji, da bi žaljila druge in ima občutek krivde tudi za nevšečnosti, ki še niso bile dostavljene drugim, leži zelo težko in zelo neumno.

Za ljudi, kot smo mi, je občutek notranjega ravnovesja, ki temelji na občutku, najpomembnejši - toliko, kolikor so mi dali, toliko naj dajem. Ko smo obupani, se počutimo užaljeni, ko smo zapuščeni, se počutimo krive. Če vnaprej izgubimo položaj odpuščanja v glavi, ga čutimo, kot da smo prikrajšali druge in ravnali nehvaležno.

Strah, da bodo kolegi začeli prepričevati in jih zadrževati, prav tako ni neutemeljen. Na isti nezavedni ravni se drugi ljudje počutijo, ko smo ranljivi in \u200b\u200bvidimo dobro, da bomo, če bomo pod pritiskom, obsojeni, podlegli prepričevanju.

Vse to skupaj otežuje odločanje, ne glede na to, kako razumno je. Vnaprej se na podzavestni ravni počutimo nezavedno, kar ne moremo prenašati.

Zakaj se to dogaja? Kako se odločiti za odpust? Kot pravi sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana, je med nami veliko ljudi s posebnim »kvadratnim« tipom psihe, ki so najboljši strokovnjaki na svojem področju, odgovorni zaposleni, najboljši prijatelji in za psihološko udobje, za katerega je zelo pomembno, da ohranimo isto enakost. To so ljudje s tako imenovanim analnim vektorjem.

Vsi zgoraj navedeni simptomi za analne ljudi - skupna stvar. Oni so tisti, ki se sprašujejo, zakaj želim prenehati, toda bojim se. Pojav neodločnosti in strahu pred slabšo osebo, ki je bila v otroštvu nepravilno vzgojena, se še poslabša.
Ker je majhen, se tak otrok na vse načine trudi pridobiti soglasje staršev, zato čuti njegovo varnost in varnost. Ta pohvala je za njega res potrebna. Mnogi starši, ki vidijo takšno zasvojenost svojega otroka, jo začnejo zlorabljati, ker najlažje obvladati otroka, se ne strinja z njim, ampak sedi na igli odobritve. Tako se oblikuje scenarij dobrega dekleta ali fanta. Odraščanje, tak otrok postane zelo odvisen od odobravanja drugih.
V odrasli dobi imajo taki ljudje težave pri komunikaciji, ki ne morejo zavrniti. Reči "ne" pomeni razočaranje, medtem ko na duševni ravni nasprotuje želja - zaslužiti pohvalo. Oseba ne more obvladati tega procesa in vedno reče "da", in ko "ne" izbruhne, doživlja močan občutek krivde. Torej je problem, zakaj hočem prenehati, vendar se bojim.

S temi pogoji se lahko spopadeš samo s tem, da veš, kaj nas skrbi. Samo pozabljanje, da je dobro, ne bo delovalo, ampak bo postalo bolj svobodno - da. Lahko se naučite zbirati volje v pest in, čeprav ne zelo samozavestno, vendar se še vedno odločate za sprejemanje temeljnih odločitev in jih izražate drugim kot dejstvu in ne plašljivega brbljanja.

Članek je napisan z uporabo materialov

Sovražite delo, vendar ne hitite ga zapustiti. Dostojna ponudba se ni pojavila in ne želite, da vam ostane nič. Vendar pa obstajajo okoliščine, v katerih je bolje takoj oditi. Kakšne vrste? Odgovorni poslovni svetovalec Liz Ryan.

PHOTO Getty slike

»Ne zapuščajte dela, preden najdete novega« - to mantro smo slišali milijonkrat. Ste utrujeni Ali ste bolni? Potrebujete odmor? To so vsi izgovori, notranji glas šepeta (kar zveni sumljivo podobno glasu kolega, prijatelja ali enega izmed mladih ljudi na naslednji mizi, katerega pogovor ste nenamerno slišali). Če zdaj odideš, izgubiš. Ne zapuščajte dela. Ne delajte napake.

Na kaj se lahko odgovori na ta glas? Vsaj naslednje: možnost, ki se nam zdi varna, ni vedno najbolj smiselna. Ker smo pod velikim stresom, preidemo na način preživetja. In v tem načinu nismo nagnjeni k treznosti in temeljitosti. Bojimo se tveganja. Razmišljamo le o eni stvari: sprostite se in pozabite.

Poleg tega so v tem stanju možnosti, da bi našli nekaj boljšega, nagnjene k nič. Ko poskušamo pobegniti iz enega ujetništva, se zlahka spustimo v drugo, če ne moremo ustrezno pretehtati vseh prednosti in slabosti. Zgodi se, da oseba preprosto nima moči, da bi se borila za najboljše pogoje. Izčrpan je, njegov bojni duh je izhlapel - ostaja le počasno, brez življenja. Ali lahko upamo, da bomo naredili vtis o naslednjem osebju v tej državi?

Preden se odločite, ali boste ostali na napornem ali neprijetnem delu, analizirajte svoje stanje. Mogoče potrebujete samo premor, da bi si opomogli. Tukaj si lahko ogledate nekaj točk.

Ne počutite se varnega

Vaša varnost je najpomembnejša. Če se ne počutite varnega pri delu, ga pustite, tudi če vaše finančne zadeve niso v najboljšem položaju. Nekatera delovna mesta so lahko resnična mesta povečane nevarnosti - kot so prikrajšana območja mesta, območja radioaktivne kontaminacije in sovražnosti.

Če tolerirate nadlegovanje ali grožnje pri delu, o tem obvestite vodstvo. Če boste molčali, vas nihče ne bo zaščitil. Če so poskusi varovanja vaših pravic neuspešni ali po »uspavanju«, se pritisk na vas nadaljuje z novo silo - pustite pogumno in čim prej.

Delo ogroža vaše zdravje

Ne pozabite: vaše zdravje je vedno bolj pomembno. Beseda "stabilnost", ki jo mnogi obožujejo, deluje kot počasen strup. Postajamo pasivni, ne pripravljeni na delovanje - tudi ko staro življenje prinaša samo trpljenje. Ali vas delo ubije - fizično ali v kakšnem drugem smislu? Potem jo morate pustiti čim prej, medtem ko še vedno imate moč. V nekaterih krajih ljudje ves čas delajo v strahu. Kako v tem stanju iti na razgovor in počakati, kaj boste cenili?

Počutiš se negotovo

Sovraštvo do dela s časom lahko postane tako močno, da boste v iskanju odrešenja pripravljeni zgrabiti vsako slamo. To je lahko preprosto »kramp«, delo pod krilom prijatelja, katerega zasluge se skrivajo v dejstvu, da prinaša nekaj denarja in ji omogoča, da pobegne iz pekla svojega nekdanjega življenja. Pogosto pa se takšen odlog zamuja in vaša odločenost, da boste iskali sanjsko službo, bo neopaženo izginila.

Potrebuješ odmor

»Dovolj mi je svojega dela,« pravi Alexander, »toda preprosto nisem bil pripravljen takoj sprejeti novega. Nisem imel dovolj časa in notranjega prostora, da bi razumel, kaj hočem. Bil sem v strašnem stanju. Moral sem oditi, preden sem se spomnil kaj drugega. "

Alexander se je odpovedal kljub temu, da so njegovi kolegi njegovo dejanje razumeli kot noro. Ampak on sam priznava, da se je počutil olajšano: "Verjetno je bil moj krvni pritisk pol toliko, kot sem zapustil stavbo." Odločil se je, da bo opravil tri tedne pripravništva v novi družbi in se zaposlil teden dni po diplomi.

»To delo je bilo povsem nepovezano z mojo preteklo kariero, plačal sem ga manj, toda kaj? - pravi Alexander. - Delam, pomagam ljudem. Zdaj vidim smisel tega, kar počnem. In lahko varno načrtujem naslednje korake. "

Nimate časa za sebe

»Nikoli nisem opustila dela, ne vem, kam naj grem,« pravi Barbara. "Zdaj pa sem moral to storiti." Nekdanja dela so zajela vsa moja pooblastila. Ko sem bil tam, si nisem mogel predstavljati svojega življenja zunaj pisarne. Počutil sem se zataknjenega in se nisem mogel premakniti. Zdaj se lahko osredotočim in razumem, kaj resnično želim. "

Če se vrnete z dela, se počutite povsem preobremenjeni in stisnjeni (oh) kot limona, preprosto ne boste mogli iskati novega dela. Vse se lahko konča z dejstvom, da v novi službi ne boste zadovoljni. Poslušajte svoje telo - ne bo vas prevaralo.

Če morate najprej prenehati z delom, samo da se pogledate v ogledalo in razumete, kdo ste in kaj želite - to storite brez odlašanja!