절대적으로 어떤 식 으로든 모든 사람은 성가신 경향이 있습니다. 모든 사람은 짜증나 며 성격, 교육 수준, 육성 및 성별에 관계없이 항상 있습니다. 과민성은 성격의 속성이거나 질병의 증상 일 수 있습니다. 그러나 이것에도 불구하고, 우리는 분노와 자극의 발생을 통제 할 수 있으며, 가장 중요한 것은 이러한 부정적인 증상의 원인을 아는 것입니다.

인생에서 가장 예상치 못한 상황에서 사랑하는 사람과 낯선 사람 모두에게 점점 더 자극을 느끼고 있습니다. 우리는 특정 상황, 상황 및 전 세계에 짜증을 낼 수 있습니다.

짜증이 났을 때 과민 반응이 무엇인지, 어떤 느낌이 드는지 모두가 알고 있습니다. 그러나이 느낌의 이유를 이해하는 사람은 거의 없습니다. 너무 많은 사람들이 자신의 과민성을 심리적 문제갑자기 나타나고 전체 수명을 방해합니다. 왜 모든 것이 성가 시나요?

왜 모든 것이 화나고 성가 시나요? 과민성의 원인

과민성은 특정 목표를 향한 길에서 발생하는 장애물과 관련이 있습니다. 자극은 방해 또는 장애에 대한 첫 번째 반응입니다. 예를 들어, 여행을 계획했지만 특정 상황이나 사람들로 인해 발생하지 않았습니다. 자극이 나타납니다. 이 상황에서 사람, 사물 또는 상황은 자극물로 작용합니다.

여성과 남성의 자극은 사람이 주어진 상황을 받아 들일 수없고 결과에 영향을 줄 수 없을 때 나타납니다.

사람이 근처에 물건을 가지고있을 때 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 그건 그렇고, 과민성은 종종 사람이 가진 문제를 비난하지 않는 사람들에게 영향을 미칩니다. 전체 결점은 과민 한 과민성이며, 이는 우리의 의식이 발생한 장애에 적절히 대응할 수없는 것과 가장 직접 관련이 있습니다.

이 숙박 시설은 즉시 나타나지 않지만 귀하의 관심사가 침해 된 사건이 \u200b\u200b발생한 후 얼마 후에 나타납니다. 이것은 10 분, 1 시간 또는 심지어 하루에 발생할 수 있습니다. 따라서“뜨거운 손 아래”에서는 완전히 다른 사람, 상황 또는 상황을 얻게됩니다. 항상 그런 것은 아니지만 매우 자주 발생합니다. 적어도 당신의 길에있는 실제 장애물은 당신의 반대의 힘을 시험 할 수 없다는 사실 때문입니다.

공격성이있는 경우 단일 그램의 과민성을 찾을 수 없습니다. 제대로 낙담하고 가장 낙관적 인 감정으로 가득 차 있지 않은 사람들조차도 주변의 세상을 망치기 시작하여 희생자들에게 모든 것이 어떻게, 어떻게 모든 것이 그에게 역겨운지를 설명합니다. 그러나이 사람에게는 실제로 더 이상 성가심이 없습니다. 가장 직접적인 형태의 공격 만 있습니다. 그러므로 과민성은 항상 경고없이 명백한 이유없이 우리에게 발생하는 이물질로 인식됩니다.

과민성은 성가신 성가신, 나쁜 성격 특성, 내가 한 번에 없애고 싶은 혼란스러운 느낌으로 설명됩니다.

그러나 이것이 불가능하다는 것을 이미 깨달은 것 같습니다. 한편으로, 우리는 쇠 망치로 우리의 길에서 발생하는 장애물을 서두를 수 없습니다. 다른 한편으로, 우리는 우리의 이해가 방해되고 방해 될 때 무관심 할 수 없습니다. 이 두 조건이 모두 해당되면 과민성이 나타납니다. 그리고 그것은 정상입니다, 그렇습니다.

따라서이 모든 것을 특정 관점에서 보면 고통이 필요한 것처럼 과민성이 필요합니다. 이상적으로, 나는 결코 고통을 느끼고 싶지 않습니다. 그러나 여기서 중요한 것은 그것이 존재하거나 그렇지 않다는 것이 아니라 관련성이있을 때만 나타날 수 있다는 것입니다. 통증은 신체에 해로울 수있는 지나치게 강한 감각 자극에 대한 즉각적인 생리 학적 반응입니다.

왜 모든 것이 성가 시나요? 그리고 모든 것이 화를 내면 어떻게 될까요?

과민성은 상황 자극에 대한 심리적 반응이 지연되어 특정 목표를 달성하는 데 장애가됩니다.

발생하는 장애물에 대한 자연스러운 감정적 반응으로 과민 반응을 나타냅니다.

시간이 지나면 계획의 이행을 방해하는 분노의 원인을 파악하고 모든 상황을 분석하고 그대로 받아들이십시오. 그리고 당신은 사랑하는 사람과 친척을 화나게하지 않으면 서 과민성과 공격성의 표현을 통제하는 법을 배웁니다.

모든 일과 모든 사람이 당신을 몹시 짜증나게하는 경우, 주변에 자신이하는 일을 모르고 참을 수없는 비판과 비난을 원하는 괴물 만있는 것 같으면 멈추십시오. 그렇지 않으면 곧 인물이 아닌 그라 타로 둘러싸 일 것입니다. 스퀴 미시와 구멍이있는 사람은 누구입니까?

2012 년 8 월 14 일 오후 1시, Alla Zanimonets

심리학자에게 질문 :

안녕하세요 저는 26 살입니다. 저는 8 년 동안 결혼했으며 7 년 동안 딸이 있습니다. 남편과의 특별한 관계는 없었습니다. 포옹과 키스 또는 위안은 그에 관한 것이 아니라 나쁜 사람이 아니며, 단순히 자신의 감정을 표현하는 방법을 알지 못하고 방법을 알지 못했습니다. 그러나 그는 친절하고 유쾌하며 딸을 매우 사랑합니다. 나는 그가 나를 사랑한다고 생각합니다. 나는 일한다, 일은 매우 긴장된다, 전화, 클라이언트, 상사, 문서. 최근에 나는 너무 긴장했다. 나는 결코 침착하지 않았고, 기질 콜레 릭에 매우 충동 적이었지만, 제 자신을 구속하기 전에 모든 것을 긍정적으로 찾고 있었지만 지금은 효과가 없습니다. 나는 항상 기분이 좋지 않습니다. 모든 것이 저를 괴롭 힙니다. 항상 주위의 모든 것이 나보다 낫고, 옷이 더 좋고, 더 가치가 있으며, 다른 사람들이 잘하고 나쁘게 느껴집니다. 나는 모든 것이 잘못되었다는 것을 확신 시키려고 노력한다. 그리 나쁘지 않다. 나보다 더 나쁜 사람들이 있지만, 분노와 불만이 커지고 있으며 설득력이 없다. 남편이 직장에서 피곤하고 긴장을 풀 수있는 권리가 있음을 이해하지만 남편이 소파에 누워 있다는 사실에 분노합니다. 나는 그 아이를 꾸짖고 소리 지르면서 끊임없이 아이의 잘못을 발견했다. 솔직히, 나는 더 이상 기분이 좋았을 때 아이를 안고 사소한 일에 대해 이야기하고 싶다는 것을 더 이상 기억하지 않습니다. 때때로 나는 모든 사람이 떠나기를 원하고 홀로 남겨졌지만, 이런 일이 발생하면 지루해지기 시작합니다. 일반적으로, 나는 문제가 내 안에 있다는 것을 이해하고있는 것 같습니다. 문제가 있지만 다른 사람들로부터 문제를 겪고 있다는 것을 이해할 수 없습니다. 나는 끊임없이 다른 사람들이 기분이 좋지 않기를 바랍니다. 이것은 나를 괴롭 히고, 나는 악한 사람이 아니며, 화가 나기 전에 질투하지 않았지만 지금은 항상 모든 것에 만족하지 않습니다. 나는 모든 사람을 비판하고 싶고 나쁜 일을합니다. 친구의 사진도 볼 수 없습니다 소셜 네트워크, 모든 것이 그들에게 더 좋아 보이기 때문에, 남편이 더 예쁘고, 아이들이 더 좋고, 집이 더 잘 정리되고, 번영이 더 좋고, 나는 가장 불행한 사람처럼 느낍니다. 내가 이런 식으로 느끼는 것만으로도 스스로 대처할 수 없기 때문에 정말 귀찮습니다.

심리학자 Meles Vitaly Alexandrovich가 그 질문에 대답했습니다.

편지에서 당신의 눈을 사로 잡는 첫 번째 문구는“나는 그가 나를 사랑한다고 생각합니다.”입니다. 여기서 당신은 서로 연결되어 있지 않습니다.“나는 그가 나를 사랑한다고 느낀다”라는 문구를 재구성 해보십시오. 이런 일이 발생하면 내부 저항, 불편 함이 없으며 남편이 실제로 당신을 사랑한다고 말할 수 있습니다. 동시에, 당신은 당신이 당신의 남편을 사랑하는지에 대해 한마디도 말하지 않았고,“나는 그를 사랑한다고 생각합니다”라는 문구가 적합하지 않거나 사랑하지 않거나 사랑하지 않을 것입니다. 나는 모든 것을 좋아한다. 등 ..

편지에서 당신을 귀찮게하는 다음 일은 항상 자신을 다른 사람들과 비교하는 것입니다.“어떤 종류의 여성입니까, 어머니, 전문가, 아내입니까? 즉, 다른 모든 사람들과 같이, 모든 사람들은 다르며 따뜻한 것과 부드러운 것을 비교하는 것은 옳지 않습니다. 자존심에 문제가 있거나,이 자존심이 부적절하거나 과소 평가되거나 과대 평가 될 때, 그 사람은 극단으로 급하게 움직입니다. 적절한 자부심은 사람이 자신의 강점과 약점을 (자신의 견해로) 알고 있고 어떤 이유로 든 도움을 받아 자신의 필요를 충족 시킨다는 것을 이해하는 상태입니다. 과소 평가 된 자존감은 사람이 자신이 믿는 것처럼 약한 쪽이 그것을 제거하려고 시도한다는 사실의 결과로 형성되지만이 약한 쪽이 깨닫는 데 도움이되는 필요성을 포기하고 싶지는 않습니다. 예를 들어, 불일치 (불일치)가 있다는 것은 말할 나위도 없습니다.“식품 한 봉지를 가지고 다니지 만 봉지를 좋아하지 않고 버리기로 결심했지만 여전히 음식을 가져오고 싶지만 계약없이 흩어지지 않기 때문에 운반하기가 매우 불편합니다. 제품을 못생긴 가방에 넣거나 가방을 버리고 식료품으로 집으로가는 길에는 두 가지 선택이 남아 있습니다. 나는 같은 패키지를 가진 예를 통해 과대 평가 된 자존감을 형성하는 메커니즘을 설명 할 것이다. 적절한 자부심을 가진 사람은 단순히 제품을 집으로 가져 오기 위해 현재의 요구를 실현하는 가장 적합한 솔루션이라는 것을 이해하면서 추악한 패키지로 제품을 운반합니다. 평점 4.50 (4 투표)