참깨 우유- 제품은 친숙할 뿐만 아니라 Skoda: 요가를 준비하기 쉽고 그 결과 수용도가 낮고 일관성이 있습니다. cim의 제조법으로 채식주의 자 및 과도한 건강 생활 방식의 지지자들을 자랑스럽게 흔든다 - 제품의 100g은 많은 양을 가지고 있습니다. 칼슘(나는 자비가 없다, 800mg에 가깝다), 그래서 알약과 함께 술을 마시는 것이 실용적이다. 그리고 짭짤한 pіgulkoy. 색깔 참깨 우유트로히이데 유빅 브라운, 베이지, 그레이. Smak - 약간의 쓴맛, 참깨 쓴맛의 맹공격. 그 경우.

아는 바가토 참깨야크 참깨- tse nasіnnya odnієї th ієї zh gras'yanistoї roslina family Pedalієvih, 아람어 mov의 번역에서 문자 그대로 "기름진 roslin"을 의미하는 이름. 대규모 참깨 작물은 아프리카에서 자라며 요가는 아열대 및 열대 기후 지역에서 재배됩니다. 가장 자주, 그것은 신선한 파이, 만두, 빵의 sippanna와 같은 다양한 kozinakiv를 준비하기위한 vicorist이며 vicorist는 비슷한 부엌의 조미료와 같은 thіni, 참깨 파스타의 기초입니다.

글쎄, "참깨, 일어나!"?

참깨 우유를 준비하는 방법 : 분말 사진 레시피.

재료:

기름을 바르지 않은 참깨 100g;

2티스푼 꿀;

물 약 1리터.

참깨 우유를 준비하려면 참깨가 필요합니다. 식사를 위해 프라이팬에 가볍게 말릴 수 있지만 갈색 음료가 적고 맛이 더 좋습니다.

참깨는 찬물에 1~2년 정도 불린다.

우리는 물을 붓고 트로치를 씻고 꿀과 약 100ml의 물을 넣습니다. 믹서기로 Pratzyuemo, 마사를 죽으로 바꿉니다.

우리는 남겨진 물을 넣고 다시 섞습니다.

여과기를 통해 Protsidzhuemo.

Otriman makuha는 wikidating이 필요하지 않습니다. її는 빵, 오븐, 비스킷용 반죽에 추가할 수 있습니다.

우유를 더 두껍게 만들기 위해 나가십시오. bazhannya의 경우 물로 추가로 희석 할 수 있습니다.

식으면 맛있습니다.

그리고 밤에는 그런 우유로 코코아를 요리하고 캐비에 요고를 추가합니다.

또한 다양한 과일 칵테일의 건강한 기초가 됩니다.

아직 참기름을 먹어본 적이 없는데 왜 처음부터 참깨 냄새가 나는 걸까요? 그런 다음 당신은 그것을 주소로 먹었습니다. 여기에서 장난과 그것을 준비하고 올바르게 익숙해지는 방법에 대해 알려줄 것입니다.

참깨 우유의 인색은 어린이와 질 여성에게 특히 필요한 칼슘의 새로운 장엄한 양이라는 사실에 분명합니다. 우유에 칼슘이 풍부한 우유는 칼슘 정제와 거의 같지만 짭짤한 정제입니다.

참깨 우유에는 작은 마이너스가 하나 있으며 항상 작은 강력한 참깨가 나옵니다. 에일 부자는 її를 알고 더 독창적입니다.

요리 보조제로 v_domy가 풍부한 참깨. 요가의 화려한 삶에서 건강한 매운 배턴, 바게트, 빵에 한 모금처럼 사용할 수 있습니다.

일반적으로 이 문화는 우리보다 더 풍성하게 참깨를 준비하는 모임에서 확장됩니다. 예를 들어, 참깨 페이스트, tkhіna, gozinaki와 같은 모임의 특별한 인기는 종종 비슷한 바자회에서 볼 수 있습니다. 그것을 양념하는 방법은 종종 zastosovuyut입니다.

사진으로 요리하기위한 참깨 우유 pokrokovy 조리법

재료:

• 물 1리터.
• 깨끗하고 코팅되지 않은 참깨 100g. (흰색)
• 꿀 1-2티스푼.

요리 과정:

그래서 참깨 우유를 만들기 위해 신선한 시리아 참깨를 가져다가 잘 씻어 하룻밤 동안 물에 불립니다. 물은 완전히 울부 짖을 정도로 부어집니다.

이제 블렌더로 물 (500-600 ml)과 trochi를 더 추가해야합니다.

미세한 체나 거즈로 마사를 걸러냅니다.

도시에 남아있는 Makukha는 yogo를 뱉을 수 없으며 vipіchka의 첨가제처럼 태울 수 있습니다. 파이, 구운 식품, 진저 브레드(성공적인 포도)를 구울 때 참깨를 생과자에 추가할 수 있습니다.

Z 참깨 또는 참깨. 다양한 새로운 성장의 휴지는 검은 색에서 유백색까지 다양한 색상이 될 수 있습니다. 아랍어 참깨는 문자 그대로 "기름으로 구성된 것"을 의미하는 "sіm-sіm"이라고 불립니다. 그래서 і є : nasіnnya는 50 % 접힌 z oliї입니다. 모임에서 참깨는 종종 불멸, 갈색 힘의 비인격성을 부여하는 젊음의 비약이라고 합니다. 대부분의 경우 참깨는 유사한 허브를 맛보고 맛을 내기 위한 향신료로 강력합니다.

참깨 우유 : 요리법

발아 참깨에서 가장 코리스네 참깨 우유. 참깨 100g, 물 1리터를 요구합니다.

1. 참깨는 1년생 물에 담가서 물을 화나게 하고 콩나물에서 공짜로 빼십시오. 그렇지 않으면 참깨를 물에 담그기만 하면 됩니다. 아침에 좋은 프로미티.
2. 블렌더에 넣고 열을 가하고 운전하고 치십시오. 블렌더가 너무 빡빡하지 않으면 개 암 나무 열매에 물을 조금 더 추가하여 모든 것이 잘게 잘립니다. 그리고 naprikintsі를 가져올 의무를 완수하기 위해.
3. 나온 죽은 체, 거즈를 통해 짜내거나 천을 자르거나 다른 편리한 방법으로 자를 것입니다.

Makukha는 wikidate에 서두르지 말고 맨 위에 추가하거나 syroids tsukerki, halva에 추가할 수 있습니다. 필요에 따라 우유의 지방 함량을 변경할 수 있습니다. Polіpshiti 우유 맛, 한 숟가락의 꿀과 stigliy 바나나를 추가하십시오. 우유를 붓고 꿀, 바나나를 넣고 같은 상태가 될 때까지 치십시오. 간식을위한 훌륭한 옵션, 그 전에는 100g의 음식이 칼슘의 필요성을 충족시킵니다.

물에 타서 이기지 못하고 그냥 윙크하듯 시노요거트 맛이 나온다. zhmenyu yagіd(신선 또는 냉동), pіdsoloditi(꿀 또는 시럽)를 추가하면 독특한 라이브 요구르트가 준비됩니다. 그때까지는 이 레시피가 덜 번거롭습니다.

참깨 우유 계피

• Polypshuє 연설 교환; 혈액 캠프;
• 페인트 에칭;
• 콜레스테롤 수치를 낮추고 체중 감소를 줄입니다.
• Polypshuє 캠프 shkіri, 브러쉬, 치아;
• 참깨에 칼슘 대신 6 배 이상, 우유로 압도합니다.
• 다량의 거대 및 미량 요소, 항산화제에 대한 복수를 위한 칼슘 참깨 크림.

미친 참깨는 정기적으로 식단에 요가를 도입하는 사람들에게 인정받을 만합니다. 하루에 충분한 베팅 스푼.

참기름의 갈색 덩어리가 아무리 많아도 악인이 되는 것은 좋지 않습니다. 특히 세초캄야나 병이 있거나 인두에 피가 묻어 있을 때.

감초를 보는 것이 왜 그렇게 중요합니까?

또한, 정맥은 혈액 창고에 쾌적하게 주입되고, 산도를 조절하고, 혈소판 수를 증가시키고, 인두를 개선하고, 과냉각 및 내부 출혈에 굴복합니다.

비만의 경우 참깨가 착색되어 몸을 태우는 킬로그램을 버리는 데 도움이됩니다.

오늘날과 같이 참깨는 에너지와 갈색 연설의 강력한 dzherel입니다.

참깨 우유 레시피

프로테, 더워지기 전에 100g을 더 부드럽게 섭취하세요. 그리고 우유는 건강한 식단에 맞추기 쉽습니다.

이것은 합성 비타민의 훌륭한 대안이며 과일 칵테일을 만들기 위한 기적의 기초입니다.

• 저녁에 불린 참깨 0.5병
• 물 1.5병
• 1st. 한 숟가락의 꿀 또는 4-5 fіnіkіv (브러시 제외) 맥아
• 믹서기에 모든 재료를 섞는다. 천을 걸러내고 체로 친다.

동일한 원칙에 따라 준비할 수 있습니다.

모든 것이 그렇게 간단하지 않다고 생각한다면 비디오가 있습니다. Tetyana Kosminina는 당신의 눈에 참깨 우유를 준비합니다.

참깨(참깨라고도 함)는 고대 로마, 그리스, 중국, 바빌론의 고향이었던 오늘날의 힘의 뿌리에 관한 단일 허브 식물입니다.

오늘날의 세계에서 참깨는 가장 귀중한 천연 제품 중 하나로 인식되고 있습니다. 이 요고 오일은 전 세계의 요리 전문가들이 샐러드, 쪽파, 맥아에 열성적으로 사용하고 있습니다. 작은 것의 힘으로 건강 향상과 젊음의 보존을 위해 zastosovuvat їх를 할 수 있습니다.

더 많은 참깨는 더 희고, 더 검고, 더 노랗고, 더 갈색입니다. 요리 예술에서 흰색과 검은색 곡물은 질식할 가능성이 가장 큽니다. 가장 향기로운 와인은 추가 처리 없이 완성된 균주에 첨가됩니다. 흰 참깨는 약간의 열로 풀에 가장 자주 첨가됩니다.

참깨를 곁들인 요리(샐러드 또는 롤빵, 곡물과 함께 한 모금, 얇은 우유와 함께 할바)는 맛과 독특한 풍미를 가질 수 있을 뿐만 아니라 독특한 색상의 힘도 가질 수 있습니다.

참깨: 창고

마지막 참깨는 훈제향과 특유의 향을 가지고 있을 뿐만 아니라 갈색 미네랄과 비타민의 독특한 창고이기도 합니다.

100g의 참깨:

• 지방 - 48.7%;
• 백인 - 19.4%;
• 탄수화물 - 12.2%;
• 보디 - 9%;
• 식품 섬유 - 5.6%.

참깨 100g의 에너지 가치는 565킬로칼로리입니다.

참깨 복수:

• 그룹 B, E, PP의 비타민;
• 칼륨;
• 마그네슘;
• 칼슘;
• 인;
• 나트륨;
• 잘리조.

왜 갈색 참깨?

Vihodyachi zі 창고, 참깨 버그 zahvoryuvan 예방을 위해 소수의 coris에 주입:

• Kharchovі 섬유 spriyat 점막 - 장의 정화 및 알레르기 발현을 유발하는 독소 제거는 기형을 정상화합니다.
• 참깨 zavdyaki 위대한 vmіstu zhiriv - dosit 고칼로리 제품. 그러나 지방 창고는 신체의 높은 콜레스테롤을 유도하고 플라크에서 혈관을 청소합니다. 같은 이유로 심장 및 혈관 질환과의 싸움에서 기적적인 예방 도구입니다.
• 참깨는 독특한 항산화 물질을 복수합니다. 악취 upovіlnyuyut 오래된 유기체, 암세포의 zupinâyâ 발달.
• 참깨 spriya gortannya krovі, shcho는 아픈 사람들에게 좋고, yakі는 특히 vidi 체질에 고통받습니다.
• 오늘은 쉽게 정복할 수 있는 많은 양의 이슬 맺힌 단백질에 복수할 때입니다. 스포츠맨을위한 Tse rob їх korisni, yakі 빌드 m'yazi.
• 갑상선, 니록, 간 질환 환자를 위한 참깨 갈색.
• 참깨는 몸이 정복 할 비인격적 인 칼슘에 복수합니다. 뼈 골절, 근골격계 질환, 골다공증의 경우 요가를 강탈하는 수백 년의 용서. 참깨는 칼슘 결핍으로 인한 zabіgannya 질병에 대한 의복 예방 요법입니다.
• 100g의 nasіnnya는 입구에서 유기체의 추가 요구 사항을 다룹니다.

참깨: 금기 사항

참깨, 미친 듯이 갈색이지만 모든 것을 평화와 보살핌으로 돌봐야합니다. 불행히도 현재를 이식하기 전에 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

• 혈전증을 동반한 상승된 혈액 인두 질환;
• 3세부터 3세까지의 어린이;
• 참깨에 알레르기 발현;
• sechokam'yanіy 질병으로;
• 높은 함량의 칼슘으로;
• 참깨는 아스피린, 에스트로겐, 옥살산과 함께 사용할 수 없습니다.

당신은 어떤 모습으로 살고 있습니까?

Zvichayno, korisno는 제과점에서 참깨를 수확하고 맥아를 수확합니다. 그러나 갈색 연설을 더 많이 습득하려면 이식 전에 트로쉐를 말리거나 (가급적 따뜻한 물에) 담가야 합니다.

vzhivannі 동안 참깨를 담그면 좋은 장미가 미끄러졌습니다.

깨끗하지 않은 언어에는 더 많은 갈색 단어가 있습니다.

Trivala 열처리는 제품의 전력의 바가타화율을 낮춥니다.

야채와 참깨, 참깨를 곁들인 더 다채로운 샐러드, 일부 준비 레시피는 아래에 나와 있습니다.

클래식 참깨 우유 레시피

집에서 참깨 우유를 요리하는 방법? 고전적인 조리법의 엉덩이를 살펴 보겠습니다.

필수 제품:

• 물 - 2 리터 (완제품의 경우),
• 물 - 참깨를 담그기 위해,
• 신선한 참깨 - 200g,
• 여보 - 맛을 위해.

참깨는 소량의 물에 6~8년 정도 불려둡니다. 마지막으로, 우리는 성장할 수 있습니다. 물에 참깨를 담그면 비옥해진다. Rozm'yaksheniya 참깨 vyynyati, brudnu water viliti.

깨끗한 물 2 리터를 붓고 그 앞에 참깨를 넣으십시오.

핀이 없어질 때까지 믹서기의 도움으로 우리와 함께 Sumish 드라이브를 잘하십시오. 달리는 꿀을 추가합니다(맛을 내기 위해 약 한 스푼). Prodovzhuvati는 우유 색깔에 집착할 때까지 휘젓습니다.

Let's otrimana summish protsidit krіz gauze chi dribne sieve. 마실 준비가 되어 있습니다. 저축 기간은 냉장고에서 3 일을 넘지 않습니다.

참깨 우유는 물과 참깨로 만들어지기 때문에 참깨의 힘의 흔적이 있습니다. 그러나 참깨는 우유 전에도 사용할 수 있으므로 금기 사항을 잊을 수 없습니다.

첨가물이 들어간 참깨 우유

맛을 높이기 위해 딸기, 과일, 코코아, 심황과 같은 다양한 첨가제로 참깨를 준비 할 수 있습니다. 가정에서 참깨 우유를 만드는 이유와 방법은 무엇입니까? Tse는 요리사의 환상과 풍미있는 맛에만 있습니다.

모든 음료의 기본은 고전적인 조리법에 따른 참깨입니다.

바나나를 넣으면 술에 취해 나가면 더욱 고소하다.

• 물 - 2병(우유용);
• 마지막 참깨 - 한 병;
• 바나나 - 한 조각;
• 계피 - 풍미를 위한 분말;
• 참깨 불림용 물.

봄에 마지막 참깨를 담그십시오. 밤에 할 수 있습니다. 달리, 그 후에 참깨가 부드러워지면 물을 붓습니다.

이제 용기로 옮기고 물 두 병을 붓고 우유빛깔과 차가워질 때까지 믹서기로 섞습니다.

우유에 바나나를 조금 넣고 다시 휘젓자. 음료에서 한 숟가락의 꿀을 추가할 수 있습니다(취미용).

Otrimane은 우유를 병에 붓고 계피가루로 짐승을 홀짝입니다.

참깨 우유에 바나나 대신 피니나 건포도 열매를 추가할 수 있습니다.

참깨 우유 스무디

채식 간식으로 과일 스무디와 참깨가 들어간 우유를 추천할 수 있습니다.

요가 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 마지막 참깨 - 한 병;
• 우유 준비용 물 - 두 병;
• 오렌지 - 두 조각;
• 신선한 라스베리 (냉동 섭취 가능) - 한 병;
• fіnіki - 10 조각;
• 멜레나 계피 - 풍미를 위해;
• 담그기위한 물.

참깨는 소량의 물에 불려둡니다.

Vranci rozm'yakshene vyynyat z vody, єmnіst로 옮기고 신선한 물을 부어 우유를 준비하십시오.

분홍색과 우유색이 될 때까지 블렌더로 수미쉬를 치고 무명천과 체로 걸러냅니다.

오렌지를 껍질을 벗기고 껍질을 잘게 자르고 날짜를 정련하십시오.

Z'ednati 참깨 우유, 날짜, 오렌지 및 멜레나 계피. 믹서기에서 다시 좋은 비트를 수미시하십시오.

로즈 라스베리는 병 바닥에 놓습니다. 병에 조심스럽게 스무디를 따르십시오. 라즈베리 퓌레는 하루 동안 그대로 둘 수 있습니다.

참깨 우유를 곁들인 Hudnemo

참깨 우유는 몸에 쉽게 흡수되는 칼슘에 대해 가치가 없습니다. 몸에 칼슘이 결핍되면 우리는 저항하는 것이 중요한 맥아에 한 모금의 줄무늬를 형성합니다.

나오려면 참깨 우유 한 병이 칼슘 결핍, zmіtsnyuє kіstkovu 시스템, 치아, 머리카락에 대해 우리를 ryat하고 폐경기의 허용되지 않는 징후를 복구하는 데 도움이되며 또한 감초 빵과 zucerok의 세상적인 식사에서 우리를 ryatuє합니다.

Schodene vzhivannya 참깨 우유 한 병 vrantsі natshe suttєvo nizhuє 감초, scho priyaє pomіnі polіshennu 그림과 날씬함.

비스노복

껍질이 가로가 아닌 참깨 우유는식이 요법에서 하루가 걸릴 수 있습니다.

가정에서 참깨 우유를 준비하는 것은 신사라면 서투른 과정입니다.

코리스네 우유는 스낵에 카바 또는 코코아와 함께 마시고, 새로운 죽에 삶고, 케 피어에 신맛을 내고, 과일과 베리와 혼합하고, 새로운 칵테일과 스무디로 준비할 수 있습니다.

당신은 집에서 참기름을 요리하는 방법과 약간의 첨가제와 함께 선택합니다. 실험하고 독특한 취향에 농담을 주고 기억하십시오. 귀하의 건강과 사랑하는 사람들의 건강은 마치 집에 있는 것처럼 시골에 있습니다.

짭짤한!