Una delle prime verdure, yak zestrichayut us portico, є ravanello. Dopo l'avitaminosi invernale, questo prodotto aiuta a immagazzinare la mancanza di discorsi marroni nel corpo e rimuovere le scorie. E l'asse di quante calorie sostituire questo ortaggio: possiamo guardare le nostre statistiche.

Contenuto calorico di ravanello per 100 g

Questo ortaggio è considerato un prodotto ipocalorico, tuttavia, c'è una particolarità: più vino risparmi, il contenuto calorico della tua crescita. Tse v_dbuvaєtsya per rahunok ha accumulato amido di tessuti.

fresco

Valore energetico dei ravanelli, zirvanoy dal giardino:

• proteine: 1,2 g (circa 5 kcal).
• grasso: 0,1 g (1 kcal).
• in carboidrati: 3,4 g (circa 10 kcal).

Vіdsotkove spіvvіdnoshenja BZhU - 24:5:68%. Contenuto calorico dei ravanelli freschi - 16 kcal per 100 g.

Congelato

Una volta congelati, i ravanelli possono diventare ricchi, il che cambia il loro contenuto calorico e quante calorie si trovano in quella verdura congelata. Contenuto calorico di ravanello congelato, trocha vishcha, fresco inferiore, - 20 kcal per 100 g di prodotto.

Per il congelamento sono adatti solo i giovani frutti secchi. Hanno bisogno di vedere la badilla e la radice, pulirla e asciugarla risolutamente, quindi tagliarla con dei cerchi.

È impossibile congelare al mattino, frammenti d'acqua, che sono nascosti nelle radici, fingono di essere cristalli di ghiaccio, come un piznish, dopo lo scongelamento, basta scongelare e scorrere, riempiendo il posto dei morbidi petti di pecora croccanti. Inoltre, molte vitamine sono rovinate.

Importante!I ravanelli congelati non vengono conservati per più di 3 mesi. Secondo questo termine, gusto e croccantezza si riducono e la polpa diventa meno croccante.

Ecco perché sarà necessaria una modalità di congelamento rapido profondo. I ravanelli affettati vanno adagiati su un piatto e posti su 15 aculei in congelatore con una temperatura molto bassa vicina a -40°C. Beviamo il vino, lo mettiamo nei sacchetti e lo fissiamo nel grande congelatore sul ripiano.

Magazzino chimico

Ravanello vendetta diverse vitamine, zocrema come questo:

• C - 25 mg;
• PP (equivalente niacina) - 0,30 mg;
• B5 - 0,20 mg;
• B6 - 0,10 mg;
• E (tocoferolo) - 0,10 mg;
• B2 (riboflavina) - 0,04 mg;
• B1 (tiamina) - 0,01 mg;
• B9 - 6 mcg.

Importante! Si consiglia di conservare il ravanello fresco subito dalle foglie in frigorifero per 1 giorno, senza badilla e con punte tagliate, non più di 5 giorni.

Rich tsey ovoch e rechovins minerali:

• potassio - 255 mg;
• mezzo - 150 mg;
• cloro - 44 mg;
• fosforo - 44 mg;
• calcio - 39 mg;
• magnesio - 13 mg;
• sodio - 10 mg;
• saliva - 1 mg;
• zinco - 0,20 mg;
• manganese - 0,15 mg;
• vanadio - 185 mcg;
• iodio - 150 mcg;
• boro - 100 mcg;
• fluoro - 30 mcg;
• litio - 23 mcg;
• nichel - 14 mcg;
• cromo - 11 mcg;
• cobalto - 3 mcg.

Korist quel ravanello Skoda

• Potere positivo della coltura vegetale:
• Radico i raccolti e ispiro le foglie a vendicare il naturale discorso antisettico - girchichnu oliya. Una nuova vista del vegetale può essere applicata prima della ferita e l'iniezione nell'unguento può essere utilizzata per proteggere le mucose degli organi interni.
• Il ravanello aumenta l'appetito e influenza positivamente l'attività del SHKT.
• Roslinn_ antocianine, che si trovano nel prodotto, possono formare un rigonfiamento nell'espansione delle cellule del cancro.
• Il ravanello è un efficace prodotto detox: riduce la quantità di colesterolo cattivo e rimuove le tossine dall'organismo.
• Nella fase attiva delle malattie respiratorie e durante la prima ora di indossarlo, aiuterà a migliorare l'immunità.
• La tintura di ravanello badilla allevia l'infiammazione nella bocca vuota.
• Tsey ovoch korisny in una dieta dietetica.

Ti conosci?Il famoso mandriano Marco Polo portò i ravanelli freschi dalla Cina in Europa per il XIII secolo.

• Indipendentemente dalla grande malinconia, Skoda nella cultura vegetale viene utilizzato anche:
• Dovge zberіgannya ravanelli da produrre fino alla comparsa della polpa delle fibre grossolane. Come promemoria, un vegetale così sporco è sovraccaricato e strappato dalle mucose delle mucose e dell'intestino.
• Il prodotto è categoricamente controindicato per chi soffre di gastrite cronica.

Valore Kharchova

Le radici dei ravanelli possono essere conservate nel loro magazzino in questo modo:

• acqua - 93 g;
• monota disaccaridi - 3,1 g;
• fibre alimentari - 1,6 g;
• cenere - 0,6 g;
• amido - 0,3 g;
• acidi organici - 0,1 g.

Peculiarità della semina del ravanello

Le verdure vengono spesso mangiate così. Yogo cremoso viene aggiunto alla varietà di cannucce, come okroshka, insalate fresche, stufato di verdure. Inoltre, i ravanelli possono essere conservati e marinati per l'inverno. Koreneplid non va con altre verdure e vegetazione fresca. Dai ravanelli affettati, pane nero e burro, facciamo un panino vitaminico miracoloso.

Dalle foglie del ravanello puoi cucinare la zuppa verde inferiore. E affinché la badilla non si surriscaldi, prima della cottura, è necessario mettere a bagno lo yogo in acqua fredda per 15 aculei.

I ravanelli sono ricchi di proteine, il che è pratico per tutte le diete dimagranti. Vaughn dà un piccolo setaccio per un minimo di calorie. È importante che allungando un mese per due giorni per far crescere un'insalata con il ravanello, puoi facilmente buttare via 3 kg di zavoi vaga.
Nella nostra regione è consuetudine mettere radici sirim, e poche persone sanno che lo yoga può essere cucinato o lubrificato, otrimuyuchi erbe succose. Il ravanello lubrificato diventerà un meraviglioso contorno alla carne e bollito, subito da chibula-porri e assortimento di carne, abbellirà la zuppa francese di Natale.

Ravanello - anche un ortaggio marrone, sebbene possa essere controindicato prima di essere impiantato, potrebbe non essere necessario per alcuni anni. Se hai problemi con il tratto dotto-intestinale, è meglio prendersi cura del medico prima di lui, come її є. In altri tipi, il ravanello è una fonte insostituibile di vitamine e micronutrienti, un prodotto dietetico che rimuove le tossine e i farmaci per la prevenzione delle malattie cardiache.

Il ravanello fresco è ricco di vitamine B1, B2, B5, B6, B9, E, PP, C. Il prodotto contiene minerali calcio, potassio, sodio, magnesio, fosforo, cloro, iodio, sale, manganese, cobalto, rame, zinco, fluoro, cromo.

Contenuto calorico per 100 g di insalata con ogirkiv, ravanello e pomodoro 26,5 kcal. Per una porzione da 100 grammi di paglia:

• 1,12 g di proteine;
• 0,87 g di grasso;
• 3,61 g di carboidrati.

Per preparare un'insalata, hai bisogno di:

• tagliare a fette 85 g di pomodori;
• tagliare con cerchi 65 g di ogirkiv e 85 g di ravanello;
• aggiungere 5 g di cibula;
• tutto vegetale zm_shati z|іz| 20 g di panna acida in una ciotola profonda.

Contenuto calorico dell'insalata di ravanelli con panna acida per 100 grammi

Il contenuto calorico della lattuga con ravanello e panna acida per 100 g deve essere aggiunto alla ricetta per la preparazione dell'erba. Altre idee di insalata con ravanello, ogirkіv e pomodoro, contenuto calorico di porzioni da 100 grammi, che diventa 26,5 kcal.

Un'altra semplice insalata si prepara così:

• tagliare a cerchi 300 g di ravanelli freschi;
• 30 g di cibula verde vengono fritti a secco;
• ravanello e cibula si mescolano in un'insalatiera, conditi con 100 g di panna acida;
• insalata di sale per assaporare.

Nell'insalata preparata con il ravanello, quella panna acida sarà ridotta in 100 g:

• 40 kcal;
• 1,5 g di proteine;
• 2,4 g di grassi;
• 3,4 g di carboidrati.

crosta di ravanello

I ravanelli possono avere la stessa potenza:

• il prodotto stimola lo scambio di parole, attiva il lavoro del cuore e dei vasi;
• con vzhivannі regolare in їzhu ovočіv è assicurata la profilassi dell'anemia;
• il ravanello muove l'emoglobina nel sangue;

• gіrchichna olіya ravanello maє espressioni effetto zhovchogіnny;
• indicazioni di ravanello per la prevenzione del gonfiore;
• normalizzazione ovocica della peristalsi intestinale;
• il basso contenuto calorico del ravanello ti consente di mangiare yoga nella dieta quando dimagrisci;
• uovo di contenuto cellulare, necessario per la purificazione del corpo da tossine e scorie;
• i medici raccomandano di mangiare ravanelli per migliorare l'immunità, prevenire raffreddori e malattie virali.

Ravanello Skoda

Indipendentemente dalle autorità impersonali, un prodotto del genere, come il ravanello, può avere una serie di controindicazioni:

• il prodotto è incluso nella dieta alimentare quando le feci sono virate, pancreatite e colecistite;
• una grande quantità di succo di ravanello può distruggere il lavoro del sistema endocrino e provocare disturbi al gozzo;

• con la raccolta a lungo termine delle verdure, le vene sono sovrasaturate di fibre grossolane e amido, che eccitano la presa in giro delle mucose del guscio;
• parte dello sviluppo di reazioni allergiche al ravanello e all'intolleranza individuale.

Il ravanello, diventando ravanello, è un modo di campioni numerici di allevatori per introdurre una varietà adatta alla tavola reale. Di conseguenza, è apparso il famoso ravanello, come la stessa garna sulla tavola di Natale e sul menu.

magazzino

So che un ravanello assomiglia a un ravanello che è cresciuto spontaneamente in Asia cinquemila anni fa. Dalla Cina all'Europa, i ravanelli furono portati dal famoso mandriano Marco Polo del XIII secolo. Le pecore misero subito radici e si espansero vicino a Venezia. La Russia ha una vite di pecora per Pietro I, che portò lo yoga dall'Olanda nel XVII secolo. Un mazzo di ravanelli fu piantato per ordine di Pietro I e solo per dividere i letti con carote, patate e cavoli.

La badilla verde brillante fungeva da specie di sciame di demarcazione della città; In Russia, il ravanello era chiamato "ravanello francese". Questa radice ha il suo nome, avendo riempito i cuori della cucina francese, nota per la sua maestosa popolarità nel 18° secolo.

Il mondo ha due tipi di ravanelli di grandi dimensioni e, a seconda della posizione geografica, la puzza si divide in gruppi europei e asiatici. L'asiatico è composto da ravanelli giapponesi e cinesi.

In Russia, la selezione di questo tipo di roslin è stata effettuata dalla famiglia Grachovs, ad esempio nel XIX secolo - l'inizio del XX secolo. Il risultato del loro lavoro sono state le varietà numeriche di ravanello, allevate nelle menti della regione pivnіchno-zahіdny della Russia. Pratsi Є. A. Grachov è stato insignito dell'onore all'Esposizione Internazionale di Parigi nel XIX secolo. Dopo aver nominato il famoso catalogo di Sim'ї Grachovs, furono introdotti i nomi dei ravanelli, poiché venivano consumati irrevocabilmente.

Il ravanello è una singola crescita della famiglia dei fiori incrociati con una breve stagione di crescita. Tsey ovoch è formato dalla parte macinata di quel succulento raccolto di radici. Bulbi ricoperti da una buccia rossa, sotto la quale si conosceva la carne. La forma del bulbo è: tonda, ovale, da fusiforme a rugosa e conica. I frutti succosi vivono nella mia vita, come un accogliente condimento speziato e un caratteristico odore etereo - un calorificatore. Yozhu vive anche giovani badilla roslini.

Con una buona irrigazione nel periodo primaverile-estivo, puoi coltivare ravanelli fino a metà raccolto. Il ravanello non è vitale, ma richiederà farina maculata. In altri tempi, la polpa dello yoga diventa calda, è più dura e diventa inadatta alla vita. Ravanello є verdure veloci nevipadkovo. Vin compare per la prima volta sui letti primaverili ed è rispettato da una cultura resistente al freddo.

Le gelate fino a -5 gradi non sono terribili. Il gelo non si inietta nel gusto delle verdure. La temperatura massima del vento è di +18 gradi.

Le verdure si appendono all'inizio della primavera o in autunno. I ravanelli crescono ai margini dell'inverno dalla primavera all'inizio dell'autunno.

Tsey ovoch cresce bene su terreni argillosi con colza, patate e cavoli. Amare lo spazio assonnato e il lusso della vita. È brutto sopportare l'ombra, per questo, quando si pianta, è necessario avere una capacità unica di ombreggiare. Dopo aver piantato ravanelli vicino al terreno, sorseggiano con cenere di legno per shvidkoy, essendo scesi e fuori dalla vista degli shkidnik. Volagolyubnaya roslina nei giorni spekotny annaffiati con il metodo di doschuvannya dvіchі: vrantі e la sera.

Il ravanello viene coltivato ad una velocità che ha raggiunto la varietà. I parabrezza facevano roteare i cardini, a quello in cui la puzza del fetore andò al badill e sparò. Le varietà tardive di ravanello hanno una lunga stagione di crescita. Allora il fetore è più grande, i fratelli introdotti sono più bassi, risparmiano più riccamente. Appeso in autunno.

Qiu roslina è stata selezionata da colture orticole povere per la coltivazione nella mente della negligenza nello spazio. L'esperimento è troppo ricco, motivo per cui il ravanello ha un breve periodo di maturazione, ha un po' di calore e luce, è ancora più difficile da vedere, ed è anche più vero con i badillas.

Ravanello vendetta ricco di proteine ​​e un minimo di calorie, così puoi batterlo in un pasto dietetico. Vin è un aiuto rapido per le persone con diabete e obesità. Questo ortaggio è al centro degli insignificanti elementi viventi, vitamine e minerali necessari per la dieta di una persona. Con un alto sostentamento di verdure, il contenuto calorico per cento grammi diventa un totale di 20 kcal (90 kJ). Zmist BZHU nel ravanello:

• proteine ​​- 1,64 g/100 g;
• grasso - 0,25 g / 100 g;
• nei carboidrati - 5 g / 100 g del prodotto.

100 g di ravanello contengono 90 g di acqua, altrimenti sono occupati micro e macroelementi, nel mezzo 1,6 g sono occupati da fibre di larve.

Gruppo di vitamine Nella presentazione della linea: B1 (tiamina) - 0,01 mg, B2 (riboflavina) - 0,94 mg, B3 (niacina) - 0,18 mg, B4 (colina) - 6,5 mg, B5 (acido pantotenico)) - 0,34 microgrammi , B6 (piridossina) - 0,100 microgrammi, B9 (acido folico) - 6 microgrammi.

Altre vitamine:

• C - 27 milligrammi per 100 g, che dovrebbe essere il 30% in più secondo la norma aggiuntiva della ritenzione di acido ascorbico;
• K (fillochinone) - 139 microgrammi;
• vitamina PP (acido nicotinico) - 0,2 mg;
• acido salicilico - 1,24 microgrammi;
• A (beta-carotene) - 4 microgrammi;
• luteina e zeaxantina - 10 microgrammi;
• vitamina U (metilmetioninsolfonio) - 1,7 mg;
• E - 0,1 mg.

Micro e macro elementi centrali:

• potassio - 255 mg;
• magnesio-13 mg;
• calcio - 39 mg;
• sodio - 10 mg;
• sirka - 29 mg;
• zalizo - 1,2 mg;
• fosforo - 44 mg;
• cloro - 44 mg;
• fluoro - 30 mg;
• vanadio - 185 mg;
• boro - 100 mg;
• silicio - 39 mg;
• cobalto - 3 mg;
• cromo - 11 mg;
• metà - 150 mg;
• litio - 23 mg;
• iodio - 8 mg;
• manganese - 150 mg;
• molibdeno - 15 mg;
• nichel - 14 mg;
• selenio - 0,6 mg;
• zinco - 200 mg;
• alluminio - 570 mg.

La quantità totale di acidi non sostituibili è 0,31 g, sostituzione - 0,54 g per 100 g di prodotto. Tra questi: isoleucina, triptofano, valina, acido glutammico, lisina, fenilalanina, arginina, alanina, glicina, istidina, acido glutammico, tirosina, leucina, cistina, prolina, acido aspartico e altri.

La quantità di fitosteroli in 100 g di prodotto è di 7 microgrammi, che è vicina al 12,7% della norma di vita precoce. Saccarosio - 0,1 g, glucosio - 0,89 g, amido - 0,3 g. Questo magazzino comprende anche fitoncidi, grassi e acidi, nonché acidi grassi omega-3 e omega-6 e purine.

Vitamine del gruppo In vіdpovіdat per la bellezza e la pelle e i capelli dall'aspetto sano. Altre vitamine aiutano a rafforzare l'immunità e a proteggere i poteri del corpo. Il potassio normalizza il lavoro del cuore, del legenio e del sistema circolatorio e il calcio migliora l'integrità dell'apparato osseo umano e il materiale vitale del tessuto cartilagineo. La vitamina U, che può essere trovata solo nelle verdure della famiglia dei fiori incrociati, compresi i ravanelli, spruzza il liquore del disturbo virazkovy e dell'intestino a dodici dita.

Korisn_ autorità

L'intero complesso vitaminico e minerale sostiene una vita sana e normale, oltre a mantenere l'equilibrio necessario nel corpo umano. La corteccia dei ravanelli per le persone sane non è apprezzata. Tsey ovoch è giustamente considerato un buon vecchio in salute. Il nuovo ha tutte le parole e i microelementi necessari per la salute delle persone. I guaritori greci di lunga data ravanello zastosovuvali per la gioia di vari disturbi agli occhi e shlunk. Sik іz neї vikoristovuvsya come un tipo di emottisi. Plіnіy Srіdіv in tsey ovoch in razіrі nіzhennya statії ї ї ї ї ї ї ї ї і chilovіkіv.

Il ravanello migliora la funzione secretoria del muco, favorisce la comparsa del succo di muco e riduce l'appetito, normalizza l'incisione e la funzione intestinale dell'intestino al posto del tessuto cellulare e riduce anche il colesterolo e normalizza il vizio. Per molto tempo, i ravanelli sono vichiristi per la circolazione sanguigna e la guarigione delle malattie del cuore-sudina. Miglioramento della reologia del sangue, normalizzazione del lavoro degli organi ematopoietici e del fegato.

Le verdure possono avere un debole analgesico e rozmoktuyucha diyu, causato dalla presenza nel magazzino di potassio e magnesio. I nostri antenati si rallegravano per le vesciche, la sadna e la gotta con un impacco di ravanello strofinato.

Chemіchnі spoluky, scho entra nel magazzino di yogo, così come rіrchichna olіya, spriyat rozmoktuvannya e vivendennija zhovchnogo kamіnnya e іnshih nebazhanyh utensili in viglyadі pіsku z organіzmu.

La giovinezza di sfogliare la badilla è anche il dominio maє kuvalnі, che è vikoristovuyut per la preparazione di erbe vitaminiche. La badilla del ravanello è più corta della radice stessa. Vaughn per vendicare quei componenti, e quindi il mondo più grande.

Chi conosce il potere dei frutti e la badilla del ravanello si ossida quando si incastra sulla superficie rossa del coltello. Come risultato della reazione chimica con il metallo, l'importante potere dei discorsi marroni viene rovinato. Si raccomanda che vikoristovuvat kornepid intero e parostki si strappino semplicemente con le mani.

Il ravanello è noto per i suoi poteri battericidi. Con є metodo profilattico miracoloso per combattere l'influenza e i virus del raffreddore. Tuttavia, affronta bene l'angina e le infezioni broncogenetiche. Per la polmonite, tossire la tosse con succo di ravanello, diluito a metà con succo di cibula. Otrimanu sumish zadnuyut іz miele e bevi un cucchiaio di trichі per un giorno.

Invece di carboidrati inappropriati, è uno strumento indispensabile per disintossicare l'organismo. I ravanelli sono costituiti per l'80% da acqua, motivo per cui vengono utilizzati per la preparazione di medicinali per malattie, ad esempio la cistite. Non è consigliabile che una persona dall'aspetto fresco beva attraverso la grande quantità di enzimi acidi. È anche inaccettabile vivere in persone con malattie della mucosa con aumento della funzione secretoria, come gastrite, enterocolite.

Con radicolite e reumatismi, impacchi efficaci dal succo di ravanello. Puliscono le verdure, le elaborano, vedono il sik. Quindi le bande di garza pulite fuoriescono e le appiccicano, attorcigliandole con un foglio per un effetto migliore. L'impacco dovrebbe essere tagliato fino a quando appare il fegato, quindi lo toglieremo e avvolgeremo il disturbo con una sciarpa rugosa. In caso di dolori locali di movimento poco chiaro, strofinare una piccola quantità di succo di ravanello sulla zona malata.

Con le foglie dei ravanelli, i bambini si rallegrano alla vista di una tosse notturna. V_dvarom dalle foglie, allevato dal succo di ravanello, strofina il corpo con campi caldi. Strofinare la regione cranica con metà di ravanello allevia il mal di testa. Con i ravanelli navit vikoristovuyut con oblisenni, strofinandolo con la punta delle dita vicino al cuoio capelluto. Quindi indossiamo un cappotto caldo e in un'ora ci laviamo i capelli con lo shampoo.

Il ravanello migliora l'equilibrio idrico-sale, regola i processi di scambio e attiva i meccanismi di difesa dell'organismo. È importante rivalutare il ruolo dell'attivazione delle cellule sane nella lotta contro i patogeni.

Poche persone sanno che si rallegrano nello spirito dell'alcolismo. Per chi preparare un'insalata di ravanelli e prugne calde sumish. Zasіb priyaє znyattu alkoholї abstinentsії e dopomogaє pіdtrematі organismo stress da ora.

Il ravanello è sconsigliato di sottoporsi a un trattamento termico prima del trattamento, in quanto è il vino con cui state spendendo tutta la vostra autorità. È meglio vivere piccoli frutti freschi. Il ravanello ha superato e diventa duro e inadatto alla vita.

In alcuni paesi, le verdure vengono conservate e cucinate sulla base dello yoga, il dessert più delizioso: la torta di ravanelli.

Nel numero di disturbi che vengono trattati con successo con il ravanello, vedono:

• diabete sanguinolento e obesità;
• costipazione e interruzione della motilità intestinale;
• un raffreddore e un'infezione virale;
• testa a testa;
• disordini neurologici;
• malattia del cuore e del sistema circolatorio, inclusa l'interruzione del ritmo sinusale;
• asma, tubercolosi, gamba infiammata, insufficienza respiratoria;
• infezione fungina della pelle e dei piedi;
• colecistite;
• danno alla sfera statale nelle persone, impotenza;
• amenorrea e dismenorrea nelle donne;
• artrite, sciatica e reumatismi;
• vugrovy visip e sverbіzh shkіri;
• oncologia in fase iniziale.

In caso di gotta, dovrebbe essere trattato con più attenzione, i frammenti invece delle purine possono provocare una malattia aggravata. Tse non è una nuova copia di tutte le malattie. Non molto tempo fa, dalle bucce delle verdure, è stato visto un discorso speciale: gli antociani, che hanno avvizzito l'abbondanza di cellule tumorali. La puzza sta dando alle pecore un colore scuro.

Sono in corso le indagini, il cui risultato è una nuova preparazione basata su disegni dalle parti viola della buccia del ravanello, costruendo rigonfiamenti di varie etimologie, oncologici e cancerosi. Le verdure possono produrre radionuclidi dopo la chemioterapia.

Questo elemento protegge il corpo di una persona sotto forma di radicali liberi che invecchiano. Oggi si raccomanda ai polli di assumere uno spratto di ravanelli per reintegrare la vitamina C, che viene distrutta dal fumo di sigaretta, nonché per neutralizzare l'infusione di sostanze cancerogene.

Smist iodio in ravanello sprya zmіtsnennyu memoria e rispetto. La vitamina B, che si trova nei ravanelli nella grande popolazione, allevia i danni ai nervi, allevia i sintomi di ansia e stress, aiuta a normalizzare il sonno. Zavdyaki ottimo al posto dell'acido ascorbico tsey ovoch zastosovuєtsya come un efficace zasіb contro raffreddori e malattie virali, migliora l'immunità e aiuta a combattere i batteri patogeni nel corpo.

Non c'è modo migliore per svuotare la bocca, abbassare il ravanello. In questo modo, non infetta la bocca vuota, come le fibre soffiano sullo spazzolino, pulendo lo smalto dei denti dalla schiuma. Per qualsiasi problema con uno shkir, puoi vicorare rose alcoliche con infuso di ravanello badilla. Zilla è preparato con foglie di ravanello fresche, versate con alcol di rosa e satura il luogo scuro con 14 deb. Gnіnichki e visipka dopo le medicazioni dello shkir shvidko e passano senza lasciare traccia.

Zasіb è adatto anche per l'infezione di infezioni fungine della sfera superficiale dello shkir.

Per donne

Il primo ortaggio primaverile - il ravanello - è il campione dei poteri curativi. Tse e riccio, e facce dell'ora. Tra gli altri, è necessario combattere l'avitaminosi primaverile e i fitoncidi per prevenire le infezioni virali.

Il ravanello è korisna, ma pochi sanno perché questo ortaggio fa bene alla salute delle donne. L'adzhe nelle donne è lo stile dei periodi della vita, se è semplicemente necessario arginare il ravanello. Nel periodo della vinificazione, i bambini non avranno bisogno dei microelementi e delle parti organiche che vengono immagazzinate in questo ortaggio. Dopo le persone del bambino, è necessario tornare alla normalità e, se necessario, buttare via un paio - altri tre chilogrammi. A tsimu їy znovu aiuta ancora il ravanello.

Yogo spozhivannya zbalansuє kharchuvannya, disintegrazione del prodotto vyvede e spray per il totale ringiovanimento del corpo femminile, nonché riduzione spriya spriyaє dell'allattamento. Per le giovani mamme che sono giovani seguite le cure e in piccole quantità, a chi sa infilare vino sulla peristalsi dell'intestino del neonato, iniziate a stimolare lo yoga.

Per le future mamme, questa è una fonte indispensabile di calcio, che aiuta lo sviluppo del sistema cistico fetale, così come l'acido folico - discorso, che riduce significativamente il rischio di processi patologici durante il periodo di gravidanza e depressione.

Le vitamine del gruppo B e lo zinco dovrebbero essere utilizzate per pulire la pelle dai brufoli e dalle ferite marce della pelle. Il tutto è salutare, il che è complesso: da un lato purifica il corpo dalle tossine e dall'altro normalizza l'equilibrio acqua-grasso, aderendo al cambiamento nei vagi. Dacci una svolta positiva sulle pelli - e davanti a noi c'è il prodotto finito della vernice.

Le verdure sono anche vigorose come maschera per il travestimento, per cui la polpa di un ravanello viene mescolata con oliva o altro olio e amido. Zasіb può avere un effetto ringiovanente, idratare miracolosamente e vivere una pelle secca. Dopo il bagno viene aggiunto un tonico dal succo di ravanello vicorista per lo shkiri combinato, così come lo shkiri, delicato al punto da stuzzicare. La vitamina C, che va nei ravanelli, migliora la penetrazione delle membrane cellulari per la penetrazione dei discorsi viventi.

Il potere del ravanello vikoristovuetsya di molto tempo fa, come il ringiovanimento e la rigenerazione. Anche gli antichi guaritori sapevano che i ravanelli erano stati salvati e per instillare zastosuvannya zovnishhnіh koshtіv іz yogo zmіst є zaporuka zhіnochoї beauty dovgi roki. Sik ravanelli vikoristovuyut per chiarire l'ultimo e la distanza di macchie pigmentate sulle pelli di quel corpo.

Inoltre, i ravanelli sono un buon antidepressivo, quindi si consiglia alle donne in menopausa e nei giorni critici di assumere tre ravanelli chotiri bulbi al giorno.

Per le persone

I ravanelli si vendicano di un gran numero di flavonoidi, che combattono contro la manifestazione precoce della disfunzione erettile (impotenza) negli esseri umani. Vecheni z'yasuvali, scho flavonoid antocianine, sho mіstsya nei ravanelli, costruendo processi patologici avvolgenti, così vecchi. Su un corpo umano, è giusto, è giusto, è giusto. Sperimentale molto lontano per vedere i risultati evidenti nelle persone con un raffreddamento costante dei ravanelli tre volte al giorno.

Molti medici vvazhayut impotenza per manifestazione di diabete circolatorio. È vero, le persone che ne soffrono hanno mostrato un costante avanzamento di uguale tsukr. Per coloro che vogliono entrare nella zona di rizika, i fakhivtsi consigliano di spremere il ravanello in insalata con cibula verde, condirlo con sciroppo e panna acida. Grassi per assorbire la migliore assimilazione di vitamine, microelementi e minerali.

A dieta

I ravanelli sono una verdura con calorie negative. Tse significa che per questa trasformazione, quell'organismo acquisito acquista più energia, abbassa l'apparenza del nuovo stesso. Il potere di Tsya nadzvychayno korisna è ampiamente vikoristovuєtsya in dietologia.

Il ravanello è già caro alle persone della zayva vaga. Una molecola d'acqua prende tre molecole di grasso, quindi a causa della necessità di una diminuzione del vag, è necessario eliminare l'acqua prima di entrare nel corpo.

Più bello, ravanello più basso, per il quale semplicemente non è possibile. Con l'acqua vyvodit zayva, e allo stesso tempo da essa in chilogrammi zayvі. Prima di allora, il ravanello cambia il suo gonfiore e lo spruzza nel flusso di luce della miseria. Per ragioni fahіvtsі per compiacere un mangiatore dietetico per risparmiare rapidamente sale, anche se è salato e piccante, vuoi bere così tanto. I dietologi sono incoraggiati a mantenere in vita i ravanelli con schilicità al massimo, così come le persone con obesità di livello diverso e scambi di parole interrotti.

Su questa base, viene scomposta una dieta speciale, che ti aiuterà a perdere peso.

I medici stabilirono che quando il ravanello si riduceva, l'effetto teso dell'emaciazione parlava sotto il nome di Rafanol. I principi di una sana alimentazione si basano sul passaggio:

• di norma aggiungere i ravanelli alle insalate e ai contorni;
• bere il succo di ravanelli, diluito a metà con altri succhi di frutta e verdura;
• consumo supplementare di boro, liquirizia e grasso, sostituendo i grassi tvarinni con rosmarino;
• secondo la capacità di velocizzare lo zucru e il sale;
• in modo che i discorsi ricci con il ravanello siano stati conquistati più rapidamente, quindi, spalmare l'insalata con l'olio vegetale e il chasnik.

I ravanelli aiutano anche a ridurre i livelli di colesterolo nel corpo umano. Per questo, le persone dai disturbi della corte delle testimonianze sono tra i principali prodotti del mangiare. Quello nuovo ha molte cellule, yak, a quanto pare, ha uno scudo naturale, che rafforza l'organismo della lepre aviaria. Di conseguenza, lo scambio di parole è migliorato e, di conseguenza, si osserva una diminuzione della voce.

Controindicazione

Ale, non piantare il ravanello, però è marrone. Prima di allora, come iniziare a piantare ravanelli nel kіlkostі non migliorato, quindi fai attenzione alle controindicazioni. Questo prodotto è necessario per la protezione delle persone con disturbi del dotto e dell'intestino a dodici dita. Non è raccomandato per le persone che soffrono di disturbi della faringe, poltiglia, pancreatite, cistite e durante la fase acuta dei processi di accensione nel corpo.

Nelle persone dall'aspetto orfano, il ravanello non è raccomandato per le persone con gastrite, enterocolite, flatulenza e disturbi del tratto intestinale con maggiore acidità, così come per le persone con tagli e disturbi zhovchnokamyanoy nelle fasi dell'infiammazione.

Tim, che ha mangiato un boccone con un ravanello svedese, non doveva lavorare per una troia affamata. La concentrazione di sіk può essere la causa di shkodi, rovinando le pareti della lumaca, che può portare a forti dolori e malattie. I ravanelli amano il mezzo oleoso ed è per questo che è necessario abituarsi ai grassi proprio per questo.

Troppe persone cercano di crescere per conto proprio, pecore salate e marroni. Per chi il vicario è bravo nel grande kіlkost. Sopra il mondo, produci ravanelli con prodotti chimici fino a quando non si accumulano nella polpa della radice.

Per sfuggire alla spazzatura è necessario dare un'occhiata alla chimica, in negozio scegliere verdure senza segni visibili di bontà, che non siano frutti troppo grandi e non troppo cattivi, senza il caratteristico odore "chimico" di acetone e altre condizioni.

Molto spesso, sotto l'aspetto di un raccolto di radici calde, c'è un analogo dello yoga da una grande serie di otrutochem_kativ. Al momento dello scoppio di questo prodotto, è necessario chiamare "Shvidka aiutami" e prima dell'arrivo prendere una dose di permanganato di potassio, saturare il tubo in eccesso d'acqua e bere acqua salata. Cerca di non essere da solo e assicurati l'accesso all'aria fresca nel tuo alloggio.

È controindicato al ravanello dopo aver subito un infarto, i frammenti di olio etereo dell'edificio vegetale provocano un forte aumento della pressione, che può portare a un secondo attacco. Anche questo ortaggio non è raccomandato per i bambini in tenera età. Fino a tre anni, una lumaca infantile è più sensibile all'olio etereo.

Il ravanello è sconsigliato alle persone con malattie della tiroide, perché la presenza di nuovi glicosidi cianogeni può provocare il gozzo. Ecco perché le persone con disturbi endocrini nei ravanelli dall'aspetto fresco non sono felici di vivere.

È meglio mettere yogo nell'okrip prima del vzhivannyam, o semplicemente aggiungere uno spratto di khvilin vicino all'acqua.

Normie

Le norme di Dobovі i ravanelli vzhivannya sono kolivayutsya nella terra incolta nell'età delle persone e її silience a raznyh zahvoryuvan. Per un corpo sano sono sufficienti 150 grammi di ravanelli al giorno, che daranno circa un paio di pezzi di radici (un mazzetto), in modo da poter prendere tutti i discorsi necessari e rafforzare l'immunità.

Deyak fahіvtsi per compiacere їsti ravanello non più di due volte al giorno. La pelle può essere nominata da sola dalla norma di tenere quella pecora. Il vino Aje è accettato dal corpo in modo diverso. C'è una regola da seguire: non dare i ravanelli ai bambini fino a due anni e mezzo, e talvolta il termine continua fino al V secolo.

Nessun altro ha vinto esattamente la formula per salvare i ravanelli. In primo luogo, è troppo presto per spezzare il consumo dell'organismo cutaneo in menti tranquille e, in modo diverso, il grande robot ha avuto la possibilità di viconati. Ho avuto la possibilità di raccogliere un gran numero di persone ed effettuare un follow-up delle persone con la pelle fino ad allora dopo la messa a dimora degli ortaggi per molto tempo. Potim pіdsumovuvat otrimani danі e svіvіdnіst їх іz zagalnymi ostentazione scientifica.

Ma il modo sperimentale più semplice per la pelle è mostrare la necessità di ravanelli ad alberello, frammenti di rosmarino varietale gli consentono di crescere.

Questo pavimento vegetale è popolare, che è la base dei ravanelli sacri. Si effettua al petto nella città messicana di Oaxaca. Il banchetto di ravanelli si tiene solitamente di notte. La tradizione risale al XVI secolo, lo stesso modo di essere portato al limite con uno degli ordini neri. Nella tranquilla festa del 23 del giorno, tutti gli insediamenti più importanti si riversano sul terreno grandiosamente santo, che è formato dal camminare con tar-skip e figurine di ravanelli. In varietà inimmaginabili di radici, un messaggio positivo inviato alla gente per l'egoismo di vivere quella glorificazione di quell'ortaggio.

Per il santo coltivare ravanelli giganti, yak, naturalmente, non è possibile per l'assenza di pesticidi e l'asse ha pietà di una tale specie di varto. Nelle gare per il miglior ortaggio, colei che non perde tempo in città, ma con tutte le sue forze, quella vetrata vminnya per il prossimo anno, vince il meraviglioso ravanello cherg. E se puoi, puoi prendere più di mille dollari, ma se vuoi, puoi ottenerlo come una traccia.

Come scegliere e salvare?

Per scegliere il ravanello giusto, è necessario partire da un aspetto normale. Radici dovute a erisipela buti stabile o colore rosso scuro con superficie liscia e liscia. Badilla è colpevole di una madre, fresca, dall'aspetto non avvizzito, senza macchie di terzi, segno di malattia.

Arrivando in negozio, segui le rigide regole per la scelta del prodotto. Quindi, la frutta primaverile per parlare del raccolto fresco, morbido sul dotik ricorda a quelli che la puzza era rimasta a lungo o era stata presa in modo errato. Macchie nere e rientranze indicano che le pecore hanno iniziato a marcire. Frutti troppo maturi con quelli vuoti - un segno che la verdura non è adatta al consumo. Dopo aver assaggiato un pezzetto di un tale ravanello, puoi trovare molti fili simili a brocche nella polpa. Le fibre anticellulite sono ravanelli che hanno esaurito la loro energia. Un tale prodotto non è possibile in nessun altro momento.

Se il frutto è rotto davanti a te, allora la pecora non è stata annaffiata abbastanza. Tse svіdchennya zayvoї amarezza nelle radici.

Scegliere quello giusto non è facile. La varietà di pelle ha il suo riso e le sue sfumature fumose. Korisno nobiltà varietale perelіk tsy radice del raccolto. Quindi, le più ampie varietà di verdure: "Early red", "18 days", "Spek", "Greenhouse", "Rhodes", "Korund", "French snidanok". Tutte le varietà di ravanelli sono dotate di sapori salati miracolosi, ampiamente utilizzati per la preparazione di varie erbe in cucina.

Radici scure, deakis con una coda bianca, quel m'yakottu elastico bianco є abbellimento per un tavolo. Per finire, basta mettere in tavola un piatto di ravanelli, per rinfrescare l'aspetto e aumentare il vostro sano appetito. I bambini non possono alzarsi, per non rosicchiare il plaid del succo. Se bevi i ravanelli, dovresti sapere che di fronte a te c'è la varietà Helios. La polpa di Yogo puzza di liquirizia con gusto e amarezza. Le varietà "Daikon" e "Rampoush" sono rinfrescate con un pigmento quotidiano nella pelle e un gusto medio-forte.

Una delle nuove famose varietà di ravanello del nostro tempo è il "ravanello Kavunova". Questa meravigliosa selezione ha decretato il giusto boom tra i cuochi francesi per l'indescrivibile aspetto salato e il gusto delle verdure. A destra, in quello che viene chiamato un ravanello, è ricoperto da una buccia verde scuro, come un kavun, e nel mezzo - il succo di un cuore rosso. Shkіrka per assaporare il gorchit, così come la parte interna della liquirizia per assaporare.

Diverse varietà di ravanelli sono presentate da "Wurzburzkiy" e "Chervonim Veletniy". I grandi frutti di colore rosso denso con erisipela e morbidezza succosa si conservano a lungo, senza perdere vigore, senza diventare pigri.

Salva le radici di ravanello dal frigorifero in un luogo speciale per le verdure. Allo stesso tempo, i badillas vengono salvati significativamente meno, solo due giorni, a quell'ora, come purificazione delle foglie, il plaid viene salvato meno di un giorno. In media, i ravanelli possono essere conservati alla giusta temperatura per tre ore. Prendendoci cura della tua stessa vita, ci prendiamo cura del prezzo della vita del potere.

Non pensare a congelare una verdura, altrimenti, quando scongela i vini, si trasforma in un piccolo seno viscido senza alcuna pressione sul gusto. Vzagali, ovochi congelati - anche uno spettacolo incredibile. Questo è il nome del corpo freddo, che, senza calore, viene utilizzato anche per i prodotti surgelati, come i batteri naturali. Ma il trucco è che se congeli i ravanelli sotto vuoto, puoi risparmiare più riccamente, più in basso con l'accesso all'acido.

In nessun momento, non puoi prendere i ravanelli da un sacchetto di plastica. Le verdure possono "soffocare" al buio. La pratica mostra che nel pacchetto delle radici, gli attacchi dei batteri patogeni sono più visibili, più bassi negli occhi. Inoltre, nella confezione è presente della condensa, che dovrebbe portare all'asciugatura preventiva del prodotto.

Spesso nei negozi sugli scaffali puoi macinare i ravanelli in confezioni sottovuoto. Questo tipo di salvataggio non è efficace e dovrebbe essere disattivato nel suo insieme e completamente. In questi pacchetti, gli elementi marroni si scompongono in amido e zukri. Il recupero di tali verdure non è sicuro per la salute, può provocare problemi intestinali e problemi con una lumaca.

Le cannucce con i ravanelli vengono conservate in frigorifero in appositi contenitori. Il periodo dei loro risparmi non è colpevole di rivisitare 72 anni. Se vuoi aggiungere la maionese al magazzino delle insalate, i termini di risparmio sono ridotti a dobi. Dopo il loro completamento, i prodotti vengono smaltiti come rifiuto. Le verdure marinate vengono conservate in frigorifero questo giorno dopo l'apertura del barattolo. Per una persona dalla mentalità chiusa, il suo tipo di conservazione può essere salvato per alcuni mesi, più precisamente, vicino al destino. Vkrai nebazhano per vivere їх dopo il completamento del termine di pertinenza.

Il ravanello non viene salvato in una viglyad essiccata, ma l'asse dello yogo badilla salva miracolosamente tutti i suoi valori in una viglyad essiccata. Con una tale qualità, il prodotto è ricco di vitaminizzazione di erbe pronte e condimenti.

Cosa cucinare?

In primo luogo, iniziarono ad assaggiare il ravanello, come viene chiamato, dalla tavola reale del primo imperatore russo, che portò i suoi amori per le verdure dall'Europa e letteralmente zmushuvad i suoi yogi. Perdoniamo le persone per la loro ignoranza dei vini, zdavavsya meravigliosa diva d'oltremare. L'inconfondibile amarezza e il sapore aspro delle prime varietà di ravanelli lo rendevano inaccettabile. Gli abitanti della Russia furono presi alla sprovvista dalle innovazioni di Pietro;

È significativo che gli allevatori russi abbiano creato varietà di ravanelli che emanano un leggero sapore e un piacevole aroma fresco. Da allora il ravanello ha miracolosamente messo radici nelle distese russe ed è presente nelle ricche ricette culinarie di vari tagli del paese. La forma del colore di questo ortaggio è varia: dal porpora scuro al bianco, dai piccoli ravanelli ovali ai giganti di giusta dimensione da patate plaid. Le forme di ravanelli a forma di fuso e di cono sono affilate. Ma soprattutto abbiamo vicoristi con radici rotonde di colore scuro con piccole code di cavallo.

I ravanelli sono l'unico ingrediente per la preparazione di ricche erbe nazionali nella cucina mondiale. Yogo guarda l'orfano e mangia anche le foglie dei ravanelli freschi. In Cina, la frittura salata viene preparata dai ravanelli. In India, di generazione in generazione, si tramanda un'antica ricetta per preparare un ortaggio a radice bianca con ceci e come condimento viene utilizzata la salsa di piselli a base di latte. In un frullato medio e in Siberia, i ravanelli vengono piantati in modo naturale con crauti, funghi e cibule.

Cicavia e una ricetta semplice per la zuppa fredda di ravanelli. Per la preparazione delle erbe aromatiche si prelevano ravanelli vegetali freschi da una quantità di 12 pezzi, spratto e prezzemolo. Tutto viene tagliato a cubetti, mescolato. Aggiungiamo un po' di yogurt al litro, saliamo e sorseggiamo generosamente con le spezie: foglie di tè, curcuma, pepe, e tutto ciò che vi occorre per appoggiarvi sotto la mano.

Per un pasto dietetico si consiglia la sirnette al ravanello. La puzza si prepara così: una pagnotta di pane di frumento viene tagliata a pezzetti, spalmata di olio d'oliva, quindi la bestia viene spalmata con una palla spessa di syrah magro e impreziosita da cerchi di ravanello affettati sottilmente, ogirka e basilico lascia. Una gustosa merenda vitaminica è pronta.

Il ravanello andrà lontano con un uovo, patate e ogirkom. Sono pronto per mescolare in proporzioni uguali con olio d'oliva, succo di limone, sale e aggiungere la menta fresca. Prima della ricetta dell'insalata, invece delle patate, puoi includere anche riso bollito o kvas.

Tsey ovoch garniy stravah è l'elaborazione termica. Ad esempio, quello al forno sembrava formaggio. Questo piatto indipendente si prepara velocemente e facilmente. Appropriato per le visite di emergenza, se ci sono ospiti alla porta, che hanno bisogno di essere calunniati. Le piccole radici vengono tagliate a pezzi, messe in una stanza speciale, riempiendo il fondo senza eccessi, aggiungere spezie, verdure e quella forza, grattugiare la bestia con il formaggio e sorseggiare la somma a una temperatura di 180 gradi, circa 20 fini nel forno.

Prova le patatine Robiti con i ravanelli. Per preparare, è necessario tagliare in cerchi un chilo di ravanelli, abbassarli per un paio di secondi, quindi ricorrere all'aiuto del drushlyak, raffreddare e strofinare la busta con un cucchiaino, sale e spezie. Facciamo sudare tutto sulla carta stagnola con una pallina sottile e sbattiamola in forno con un tratto di 10-15 fili a una temperatura di 200 gradi. In vista di tale frequentazione, non si dovrebbe essere tentati di fare piccole scelte.

Bagato gospodarki vai alla conservazione dei ravanelli per l'inverno. Il ravanello di Narizanu è ottenuto da colture verdi. Okremo prepara la marinata con acqua, sale, peperoncino, olії e otstu. Portare a ebollizione la marinata e riempirla con un magazzino di ravanelli da verdure, poiché vengono posti in barattoli pastorizzati davanti. Le conserve marinate vengono chiuse e lasciate sul krishtsi finché non si raffreddano. Puoi provare l'insalata per un giorno, ma è meglio salvare quel piccolo pezzo d'estate fino alle giornate invernali.

Buona signora, se non vinci la battaglia del ravanello, anche con esso puoi cucinare un delizioso condimento. Per questa parte verde, le parti tremano in modo devastante, abbassate inutilmente in okrip, quindi rimuoviamo, raccogliamo e mescoliamo con spezie, davanzale e chasnik. Con tutto il cervello, puoi condire con riso, patate e fagioli. Il condimento viene prelevato dalle bottiglie di vetro della polizia della camera del frigorifero.

Per cholovіkіv garnoy pіdmogoyu sarà un'insalata con ravanello con piselli e frutti di mare. Per preparare l'erba, hai bisogno di un chilogrammo di radici, badilla sbucciata, gamberetti bolliti, maionese, il succo di un limone, peli di pisello, due sidro, buccia sbucciata, spratto di pomodorini, navpil rosa e cinque uova sode. Il tutto viene mescolato nell'insalatiera, salato, condito con succo di limone e frutti di crespino essiccati.

Tsya sumish è superbamente saporito e stovіdsotkovym in termini di supporto della forza umana per l'ora del trival.

Nessuno dovrebbe essere guidato dal caldo della giornata. Preparare uno stufato di ravanello profumato, pollo e funghi con panna acida. Per questo, è necessario prendere un filetto di pollo, tagliarlo a cubetti e spennellarlo in una padella con olio d'oliva fino a doratura. La cibula sta pascolando bene e il ravanello è strappato da grandi kilt. Aggiungere le pecherit marinate e la panna acida all'otrimana sumish e continuare a estinguere altri spratti di aculei. Sudato il tutto viene tolto dal fornello, adagiato sui piatti e guarnito con aghi di rosmarino, e il m'yati viene servito alla tavola calda.

Conoscendo le radici del potere del ravanello, vantaggi e svantaggi, oltre a riconoscere molte cose nuove sul vegetale, è necessario imparare il valore del prodotto e togliere il più croccante dallo yoga.

Zastosovuchi in pratica, per il bene di, e anche dotremuyuchis sfacciate raccomandazioni fakhіvtsіv in tsіy galuzі, cerca di non essere malvagio con i ravanelli e di proteggere tutti i truffatori del potere e della controindicazione.

A proposito di quelli, come marinare i ravanelli, ammira il video in arrivo.

Contenuto calorico: 20 kcal

Proteine: 1,2 g

Ziri: 0,1 g

Carboidrati: 3,4 g

Una manciata di ravanelli cominciò a crescere nelle terre dell'Asia, e noi mangiammo di meno alle comuni tavole degli europei. Ai vini della Russia apparve il velo di Pietro I. I ravanelli vengono spesso aggiunti a zuppe e insalate ed è più comune aggiungere lo yogo alle salse. Già spesso nell'ultima ora hanno iniziato a vicorare non solo il ravanello stesso, ma anche la birra e le foglie di її, come se il fetore desse alle erbe un gusto e un aroma inimitabili.

malinconia

Ravanelli vikoristovuyut come zasіb obobki small porіzіv, quindi vin può curare la ferita dall'infezione. Buono per la mucosa di vari organi interni. In zmіtsnyuє іmunіtet serve come profilassi di disturbi ricchi, appetito viklikayuchi. Bene, ovviamente, nella medicina popolare, il ravanello conosce il suo posto. Vіdvar z yogo leaf of vicorist contro il bruciore è chiaro.

Skoda

Se risparmi i ravanelli troppo presto, inizi a spendere la tua energia e aggiungi anche calorie. Inoltre, non c'è traccia di yogo per vivere, come se ci fosse un disturbo dell'intestino.

La qualità di qualsiasi prodotto è determinata dalla conservazione delle necessarie vitamine, macro e microelementi. Prodotto ravanello per vendicarsi del maggior numero di discorsi offensivi, necessari al nostro corpo:
- Le vitamine medie sono viste in alto nel posto Vitamina C, garantisco il 27,8% di norma aggiuntiva per 100 g di prodotto, Vitamina B6 (piridossina)- 5% ta Vitamina B5 (acido pantotenico) - 4%;
- Tra i macronutrienti si vedono potassio, Fosforoі calcio(100 g di prodotto sono disponibili per il 10,2%, 5,5% e 3,9% del consumo aggiuntivo di elementi, a quanto pare);
- Tra i microelementi si respirano i migliori indicatori Vanadio, Cobaltoі Cromo, compresi quelli in 100 grammi di prodotto ravanello garantire il 462,5%, il 30% e il 22% delle norme aggiuntive.

Di seguito le tabelle con lo stock di merce. Nelle tabelle, krіm krіm zharchovoї tsіnnostі, fornisce dati su come modificare e consumo aggiuntivo di tali discorsi, come vitamine, macro e microelementi. Sui grafici dei micro-macro-elementi, i dati della quantità di 100-100 invece di questi elementi sono riportati secondo la norma aggiuntiva raccomandata.

Il diagramma del contenuto calorico mostra il contributo di proteine, grassi e carboidrati al contenuto calorico del prodotto proteico e alla perdita di peso. Le proteine ​​del grammo della pelle danno 4 kcal, carboidrati - 4 kcal, grassi - 9 kcal. È importante conoscere questi dati per il supporto delle diete attuali, nonché per tenere conto di quel chi e altri nella quantità di carboidrati, grassi e proteine ​​nella dieta.

Calorie, kcal:

Proteine, g:

Carboidrati, g:

Un ravanello è chiamato pecora odnorichnik, che viene portato al genere ravanello famiglie Cavolo. Le varietà da cortile di ravanelli sono intrappolate, mentre le verdure sono per lo più a crescita singola. Ravanelli di ravanelli, schіlnі, spremitura, che possono dare un gusto gostry e un aroma fresco (calorizzatore) vivono in casa. Non è raro dare alle giovani foglie di ravanello spaventose, perché la puzza non è pungente.

I ravanelli sono una delle poche verdure coltivate sulla Stazione Spaziale Internazionale per mancanza di spazio, un breve periodo vegetativo e la possibilità di vittoria a їzhu e "cime e radici".

Contenuto calorico del ravanello

Il contenuto calorico dei ravanelli è di 19 kcal per 100 g di prodotto.

Radici di ravanello per vendicarsi: vitamine e linguaggio minerale necessario per il corpo umano: tessuto cellulare naturale, fitoncidi. Trohi di piccantezza, gusto ospitale dà ravanello, che è vendicato nei prodotti, può esserci il potere di stimolare l'appetito. L'impianto di ravanello normalizza la peristalsi, riduce l'aspetto del colore, abbassa i livelli di colesterolo, attiva lo scambio di parole, aumenta l'elasticità delle pareti dei vasi, migliorando così l'attività del sistema cardiovascolare. I ravanelli possono essere anti-abryakov, potere zhovchogіnі, corisnia nella gotta, diabete e obesità. I ravanelli badilla più freschi dovrebbero avere radici più numerose e più basse, solo il vicorist ha bisogno di ottenere foglie più giovani. Cicavius ​​infatti - ravanello, poroso per preparare l'insalata, ossidato se versato con metallo, meno vitamine, radice meno sana.

Ravanello Skoda

Vedi quel tipo di ravanello

I ravanelli possono essere coltivati ​​come in una serra, quindi in terreno umido. I ravanelli sono una delle verdure primaverili che si vedono nei letti. Il ravanello si prende cura della forma e del colore della radice: da rotondo a cilindrico, il colore del ravanello può essere chervonim, erisipela, viola e zhovtim, chervonim con un kinchik bianco, erisipela.

Le più ampie varietà di ravanelli sono Rondar, Pershenets, French Snidanok, Child, Duro, Rubin, Zorya, Vira, Zlata, Alba e altre. Il ravanello sembra uno spratto di tizhniv, quindi, se selezioni correttamente la varietà, puoi raccogliere ravanelli freschi da un quarto di giorno.

Il basso contenuto calorico e la presenza della proteina della rosa e della cellulite fanno del ravanello un ingrediente delle diete occasionali e delle giornate speciali, inserendo ad esempio il ravanello nel menù del giorno. Nella stagione primavera-estate, se il ravanello si vede nella levigatezza media, somministrando 3-5 pezzi di ravanello ogni giorno, puoi ridurre gradualmente il peso di un chilo di chilogrammi.

Seleziona e salva i ravanelli

Quando acquisti i ravanelli, presta attenzione all'aspetto attuale delle radici e del badilla: elasticità e freschezza del senso di colpa in presenza. Morbidezza, depressioni e macchie scure sulla superficie della coltura radicale possono diventare la causa del prodotto. Puoi conservare a lungo i ravanelli freschi con i badilla in frigorifero, tagliare le radici senza vegetazione - non più di cinque giorni.

Ravanelli in cottura

La più ampia varietà di ravanelli in un aspetto fresco: interi, come ingrediente in insalate o ricchi antipasti freddi. I ravanelli vengono solitamente consumati con verdure fresche, verdure, snack salati e marroni: un panino con e ravanelli, puoi aggiungere extra per il bagan. A volte i ravanelli vengono trattati con un trattamento termico: bollire o cuocere al forno, vicorist come guarnizione o parte di magazzino di uno stufato di verdure.

Puoi scoprire di più sui ravanelli e sul potere dell'autorità nel videoclip del programma TV "Informazioni sulla testa della testa".

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