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Tendzin Wangyal Rinpoche - Yoga tibetano Dihannya Ta Ruhu: Risveglio del sacro Tila

TENZIN WANGYAL RINPOCHE

RISVEGLIO DEL CORPO SACRO

Yoga tibetano del respiro e del movimento
TENDZIN WANG'YAL RІNPOSHE
TIBETSKA YOGA DIKHANNA I RUKHU

Il risveglio del corpo sacro
UDC 615.851.85 BBK 53.59 TKZ

Trasferimento dall'inglese Y. Rudakov

Tendzin Wangyal Rinpoche Yoga tibetano dikhannya ta ruhu:

Risveglio del corpo sacro / Trad. dall'ing. -

M.: TOV Vidavnistvo "Sofia", 2013. - 160 p.

ISBN 978-5-399-00255-2
La forza dello spirito dava un importante significato spirituale a tutte le ore di quella nazione. L'autore di questo libro è un esponente di spicco della tradizione tibetana del Bon, Tendzin Wangyal Rinpoche, che lo considera anche un lettore russo. Win autorevole e disponibile per il popolo occidentale spiegherà le basi, e poi le sfumature di due pratiche conquistate a fatica - Nove pure dikhan ta Tsa-Lung. Le controversie del pranayama indiano e del qigong cinese, tsi hanno il diritto di andare a un rivni più sottile - rivni rose. Coinvolgendo cinque chakra e tre canali energetici, le pratiche bonsky ci aiutano a cambiare i nostri atteggiamenti verso noi stessi, le altre persone e i problemi, per essere radicati negli schemi della nostra direzione sbagliata di questi comportamenti, davvero troppo. Per ringiovanire il chibi con diritti diversificati, non è necessaria più la conoscenza della filosofia del buddismo, ma nel principio della puzza c'era un'ulteriore pratica spirituale e ci sarà una persona vera per la quale il nuovo arrivato in Tibet è diventato una parte della vita.
UDC 615.851.85 BBK 53.59

© "Sofia", 2012

ISBN 978-5-399-00255-2

© TOV Vidavnitstvo "Sofiya", 2012

Zmist

^ RISVEGLIO DEL CORPO SACRO 1

TIBETSKA YOGA DIKHANNA TA RUKHU 1

PERDMOVA 2

INTERCETTA 3

NOVE PURO Dikhan 5

CINQUE CHAKR І CINQUE DESTRA TSA-LUNG 22

^ DIV'YAT LUNGIV: MAPPA DI TRASFORMAZIONE 51

Tendzin Wangyal Rinpoche è un maestro spirituale vidomy, che è un maestro in tutta la sua vita. Yogo pomazhayut per la profondità della saggezza yogh, lo stile sensuale della Vittoria e la costruzione dell'antica intelligenza tibetana, accessibile e stagnante nella vita della gente comune. Il maestro è il leader spirituale dell'Istituto di letteratura, un'organizzazione non commerciale, istituita per la conservazione di antichi navchan, mistero, scienze, mov e letteratura del Tibet e Shang-Shung - l'antico regno, con uno yak annodato. Vive permanentemente con una squadra di quel blu vicino a Charlottesville (Stato della Virginia, USA).

Informazioni Dodatkov sull'attività di Tendzin Vangjala Puoi trovare Rinpoche vi sui siti:

www. ligmincha. organizzazione(STATI UNITI D'AMERICA) www. ligmincha. ru(Russia)

Il Dalai Lama sulla tradizione Bon

Bon è la più importante tradizione spirituale del Tibet. Come radice della cultura del Tibet, Bon Grav svolge un ruolo importante nella formulazione dell'unicità del Tibet. Ecco perché spesso nagoluvav sull'importanza di preservare la tradizione.

Yogo Santità Dalai Lama XIV

PERDMOVA

Pratiche meditative uniche, su come darti un libro, che mi ha aiutato a vivere con più persone, ad essere gentile con le persone, a sviluppare un orecchio creativo nel loro e a trasmettere la distanza della mia spiritualità tradizionalmente rifiutata.

La pratica è semplice, ma anche più forte. Ohhnya meta - aiutaci a vedere e skasuvati i nostri modelli stanchi e vivi di depistaggio e comportamento e vedere di persona le possibilità spontanee nel momento "qui e subito".

È ancora importante per tutti noi valutare e valutare criticamente il nostro campo attuale nel piano di sviluppo speciale, idee speciali e di sospensione e aspirazioni spirituali. Shiro bazhayuchi guarda direttamente e onestamente il suo campo, lo sistemiamo in modo più bello delle nostre stesse menti - e anche il nostro rapporto diventa coraggioso per noi, mentre portiamo a maggiori possibilità.

Alla sospensione, la gente sembrava indulgere in pratsyuvati rose. Le tradizioni tradizionali del Tibet sono state portate al rispetto, per il nostro rosumu є fruttolunga,o "vite". Nelle altre culture secondarie, l'energia tsyu è chiamataprano, ciі Ki. Tilki con la verità -lungasdraiati, se la rosa è penetrante e chiara, e confusa e irrequieta. Come posso accedere alla mattina? Evidentemente, non per l'aiuto del rosum concettuale, ma attraverso la comprensione diretta e non concettuale. Avremo accesso al terzo giorno, bezpossomedno che suona con la nostra mente, la mia mente - sia in boni, sia nel buddismo, lo chiamano "tre porte".

Nelle tradizioni spirituali del Tibet, la meta kintsev dei robot con il vento interno è il suono dei cittadini, legato al ciclo del popolo e della morte, osamsari.È una piccola pratica riuscire a ristagnare per il sollievo dei concittadini globali e raccapriccianti. Vaughn ci aiuterà a renderci consapevoli di ciò che è sano di mente, a migliorare la vita di quella persona con le persone, a scrollarsi di dosso l'odio di quelle emozioni negative e rovinose. Bada alla tua mente in inverno-lg/kg, vedrai più efficacemente la curvatura della tua vita.

Dalle dieci alle venticinque montagne rocciose sono un Bonsky Chent in India. Amo ancora di più il valore dei miei lettori e la loro molto minore conoscenza. Dopo aver completato la mia navchannya, ho sentito di aver portato via la conoscenza della vita - ora sono già un cholovik, padre quell'insegnante. Me bulo tsіkavo zastosovuvati їх letteralmente nella pelle di tutti i tipi di situazioni. I membri dello staff della mia vita non erano così energici come loro, ma non pensavo di dover scrivere un libro per te.

La vita richiede molte opportunità per la pratica spirituale. Sono ancora più consapevole di situazioni importanti che sono importanti per me, come visitare la mia vita. Anche se sto imparando a conoscere la mia pratica difficile e stagnante prima di loro, posso bachiti, ma funziona davvero. So anche un po' meno, ma vedo che c'è una possibilità di realizzare questa conoscenza della verità dell'illimitato. Negli antichi navkan è ancora più prezioso, e poiché è possibile farlo bene, nella nostra vita vediamo gradualmente le possibilità per la creatività.

Sono felice che il libro ti indirizzerà al tuo scherzo spirituale. Vi benedico per la visita del praticante. Non voglio sapere come salvarti la vita e aiutarti a purificarti da ciò che ti hai dato, così come imparare dai tuoi doni unici e mostrarli per il loro bene.

Tendzin Wangyal Rinpoche Traven 2010

ADERIRE

Il libro parla di una persona speciale in trasformazione: su coloro che creano serpenti positivi nelle loro vite, su come reimmaginare ed espandere la loro testimonianza e fare di tutto per avere paura. Il quadro dei modelli specifici di targeting e comportamento, potremmo conoscere nuove soluzioni della fabbrica, ci viene davanti.

In molti tipi di robot psicologici e spirituali, il centro del rispetto è il male. Ale zmіniti rozum non è così facile. Puoi, se sei ingigantito in te stesso con il cosiddetto potere concettuale, invocare l'impulso a seguire la forma di questa raccomandazione. Vi prevale su te stesso: “Non mi manca il punto. Il prezzo per me è una merda. Puoi, vedi tutte le ragioni, attraverso ciò che è destinato a te, marciremo dal punto di vista della legge, dell'etica, della spiritualità, ma ancora non puoi cambiare. Il motivo è che ci sono molti schemi vigorosi per mentire molto meglio, non disponibili per le nostre buone menti, perché semplicemente non abbiamo bisogno di aspettare una buona salute.

Ale є è subito a nostra disposizione, nel momento della nostra pace. La nostra tranquillità, i nostri conflitti e le nostre chiamate possono servire la porta per la prima volta, alla luce di una comprensione chiara e aperta, dell'energia vitale e delle emozioni positive.

Se sono perplesso come un problema, lo penso come una chiamata perdonata. Crescerò al Cremlino e vedrò me stesso, ed è solo uno stile di vita, quindi la maggior parte delle persone ha bisogno di cambiare. Oltre a ciò, se guardiamo al problema, conosco e conosco la strategia e l'analisi della situazione. Allo stesso tempo, la nostra strategia è quella di continuare a dare energia per la pace della mente e il disagio. Zhodna diya, disagio wiklikana, non puoi permetterti. È appena sufficiente per gestire il problema. È più probabile che il prezzo della soluzione sia inferiore a quello, non appena appare.

Vale la pena conoscere il bon, la mente dietro la sua natura è evidenza e intelligenza. Tse quelli, chim mi є al livello fondamentale. La visibilità è all'alba del nostro stivale, e in mezzo al risalto dell'essere legati alla nostra vita. Le nostre nebbie cercano di non battere un dzherel, poiché non è un sole bachimo, coperto di glosse. Il sogno è illuminare la giornata, ale innoy "dalla terra" - in modo che quando ti identifichi con i problemi - non sia una brutta cosa. Abbiamo iniziato a identificarci con i problemi e ad esserne attaccati, e se siamo virali, quindi privati di un rosum concettuale. Tuttavia, dobbiamo capirlo in modo non concettuale. La meta del libro è conoscerti più da vicino con il potere della comprensione non concettuale, in modo che tu possa apprendere a modo tuo tutte le qualità positive.

Come diventerò una transizione da dove sono, se ho caricato i miei problemi, fino a diventare una mente aperta, che dzherel di sentimenti positivi? Se vuoi cambiare dalla situazione, o dalla forza dei comportamenti, se vuoi trasferire rispetto dalla storia, se ci racconti di chi la vede, su informazioni interne, che porterai via. Prima di tutto, devo fare un grande rispetto per il tuo tipo e senza alcun disagio o tranquillità. Il tuo obiettivo è il potere della trasformazione e, per aiutarti a muoverti semplicemente senza interferire con il tuo dolore, porterai cambiamenti positivi.

Lo yak è costoso? Ti rispetto come minimo, puoi vedere chiaramente un amico ed essere a disagio, se riesci a trovarlo difficile. Inodi bisogna accelerare i muso dell'addome o aggrapparsi alle fessure. Puoi ricordare che il tuo comportamento è superficiale o irregolare. I tuoi pensieri possono essere trovati nello spazio dei nomi. Riflettiamo su noi stessi con il nostro dolore, ricreiamo quelli che sono il prodotto di ragioni basate sul tempo che ci circondano, che sono più forti, ma non per il bene. E quelli, che non sono dal punto di vista, sono legati alla tua storia e la tua reazione è vecchia. Negli scritti di Bon, lo chiamano un til concettuale karmico del dolore. Quindi solo per la tua natura, non dipendere, non preoccuparti e non modellare, proteggiti dal prenderti cura di te stesso un sacco di persone autocoscienti, conosciamo una persona piccola, in cui siamo bloccati e portati oltre un parte più ampia della loro vita.

La struttura del nostro corpo concettuale tascabile è percepita dal dolore, che è chiamato dalla tradizione del bon vіtrom (Tib.Polmone).Posso trasferire il rispetto per la situazione, che prendo in prestito la tua mente, al vento, che lo riceverò. Se lo vedi, è in senso figurato, se lo vedi nella tua conoscenza, allora puoi controllarlo. Inserendo la connessione al mattino, è possibile stabilire la struttura del dolore. Spiymati vento interno: tutta una cosa è cavalcare un cavallo selvaggio, sul quale puoi cavalcare nella giusta direzione 1.

Concentrandosi sulla mente e sul banale e sulla dicotomia dietro l'aiuto di tecniche speciali, possiamo abituarci agli schemi specifici della rosa concettuale e, di conseguenza, senza un'impressione di primo arrivato per il bambino. Possiamo raggiungere la percettibilità e conoscere le possibilità di crescita, che avremmo potuto esplorare, ma per coloro che non abbiamo avuto la conoscenza.

nya іnuvannya del fondamentale, a causa della presenza di rosa naturale, come l'intelligenza e la vidkritiy, poiché il cielo è limpido. Tsei stan naturale per la pelle di noi e il percorso di meditazione vede a nuovo.

Sforzati di guidarti in tutto il libro della pratica meditativa per vederti, come il male del cavallo dei tuoi modelli animali, trasferendo rispetto non concettuale alla dicotomia e rispetto vittorioso quella dicotomia, in modo che tu possa dirigere la mente interiore verso il tuo disegno naturale. La mente dietro la sua natura è non ruhomous, pura e invisibile. Win è anche un dzherel inaccettabile di tutta la felicità e tutte le qualità positive.

La tradizione spirituale del bon pratsyu dalle tre "porte" al suono dei cittadini - con pace, amore e mente. A tsіy downі mi zoseredimya sulle porte tіla. Per riconoscere il suono attraverso la mente, sono colpevole di concentrarmi sulla visione della mente, su come percepire il dolore concettuale tascabile e sull'instaurazione del contatto con i sottili giorni interiori dell'inconscio rosa del giorno, alla luce della giornata.

Sono generosamente incoraggiato, beh, a lavorare con il robot con le finestre interne, nel mondo significativo per migliorare la tua vita.

Tradizione yogica Bonsky є metodi impotenti di robot con vytra interni per trasformare le emozioni, come rallegrare i cittadini (cattiveria, cortesia e ignoranza), in qualità positiva e intelligenza - in saggezza. Inserendo un anello dalla finestra interna, puoi catturare un cavallo pieno di problemi al cuore e guidarti alla bici corretta. Puoi domare il cavallo selvaggio del nostro vento interiore!

Chiamami, se i pensieri vengono prima di noi, conosciamo comprensibilmente i malvagi e coloro a cui è ammesso il fetore. I pensieri sono presentati alle apparenze. C'è una storia della storia per ulteriore aiuto e immagini - e la reattività alla storia con rispetto e percezione. Per vedere e vedere - e per la storia, spiega loro, o allo stesso tempo, come fare l'occhiolino con loro. Se vuoi sostituirti ai rapporti logici, puoi semplicemente afferrarli, pensaci, che puoi spostare l'attenzione sulla malvagità e vedere il vento - ruh, il potere di stare dietro i pensieri. Se vedi di persona, tsei ve-. ter e stabilisci un contatto con lui, e puoi, con l'aiuto di metodi speciali, purificarlo e aprire gli spazi della rosa naturale. Tolto l'accesso alla visibilità, negherai l'accesso al maggior numero di possibilità.

^ NOVE DIKHAN . PURO

La mente naturale delle persone è chiara, vidkritiy, pura e giusta. Quello che imparo a capire, lo chiamo

Informazioni importanti!

Questo libro non è l'originale del libro di Peter Kelder "The Eye of Renewal". Vona è una vivida interpretazione dei Cinque Atti Rituali, poiché il proiettile viene integrato, corretto e creato. Inoltre, è formato da un punto di vista yogico. Five Ritual Diy "Eye of the Sanguine" e "Yoga" - due tecnologie diverse! Studia l'originale del libro "L'occhio del sangue"

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Descrizione:

Vidomy è un insegnante di tradizioni buddiste e bonskoy, l'autore del libro " Yoga tibetano dormire e sognare "Tendzin Wangyal Rinpoche nei miei nuovi robot descrivo l'antico mistero del Tibet, il dichanna e il ruhu - un analogo del pranayami indiano e del qigong cinese. Semplice, un po' teso a destra, presentato in basso, apre il centro energetico del corpo, lenisce e purifica la rosa. Odore per aiutarti a cambiare la tua posizione verso te stesso, quelle persone e la luce e la virilità del problema, che è radicato nel tuo stato mentale. Se vuoi avere ragione, si configurano come pratiche spirituali aggiuntive, non richiedono molta conoscenza della filosofia del buddismo chi bon. La puzza sarà marrone per la nostra pelle.

La forza dello spirito dava un importante significato spirituale a tutte le ore di quella nazione. L'autore di questo libro è un esponente di spicco della tradizione tibetana del Bon, Tendzin Wangyal Rinpoche, che lo considera anche un lettore russo. Spiegherò le basi, e poi le sfumature di due pratiche laboriose, i Nove Purificanti Dihan ta Tsa-Lung, autorevolmente, che è disponibile per il popolo occidentale. Le controversie del pranayama indiano e del qigong cinese, tsi hanno il diritto di andare a un rivni più sottile - rivni rose.

Avendo disegnato cinque chakra e tre canali energetici, Le pratiche Bonsky ci aiuteranno a cambiare il nostro atteggiamento verso noi stessi, la nostra gente e la conoscenza e la vitalità del problema, in modo che possiamo essere radicati nei modelli del nostro targeting e comportamento, in modo che sia ancora più abbondante. Per ringiovanire il chibi con diritti diversificati, non è necessaria più la conoscenza della filosofia del buddismo, ma nel principio della puzza c'era un'ulteriore pratica spirituale e ci sarà una persona vera per la quale il nuovo arrivato in Tibet è diventato una parte della vita.

Il Dalai Lama sulla tradizione Bon

PERDMOVA

L'essenza della pratica
Istruzioni prima dell'allenamento
Principi di pratica
La purificazione di tre canali radicolari verrà rimossa per l'aiuto di tre canali
Risultati della pratica

Se i robiti serpeggiano in vita
Rozumnya vіtru e rozumu
A proposito di tila
Nove polmoni e kh che si riversano in noi

"Buongiorno- la più importante tradizione spirituale del Tibet. Come radice della cultura del Tibet, Bon Grav svolge un ruolo importante nella formulazione dell'unicità del Tibet. Ecco perché ho spesso blaterato dell'importanza di preservare la tradizione. "- Yogo Santità del XIV Dalai Lama (ultima revisione del libro di Tendzin Wangyal Rinpoche "Miracoli della rosa naturale").

Peredmova

La pratica è semplice, ma anche più forte. Ohhnya meta - aiutaci a vedere e skasuvati i nostri modelli stanchi e vivi di depistaggio e comportamento e vedere di persona le possibilità spontanee nel momento "qui e subito".

Alla sospensione, la gente sembrava indulgere in pratsyuvati rose. Le tradizioni tradizionali del Tibet hanno adottato il rispetto per il nostro rosumu - il frutto del lungu, noto anche come "viter". Nelle culture secondarie di іnshikh, l'energia tsyu è chiamata prano, tsіki. Sdraiati solo dal polmone del vento, dove la rosa sarà penetrante e limpida, confusa e irrequieta. Come posso accedere alla mattina? Evidentemente, non per l'aiuto del rosum concettuale, ma attraverso la comprensione diretta e non concettuale. Avremo accesso al terzo giorno, bezpossomedno che suona con la nostra mente, la mia mente - sia in boni, sia nel buddismo, lo chiamano "tre porte".

Le tradizioni spirituali del Tibet hanno una meta kintsev di robot con una finestra interna. lo zelo dei cittadini, legato alla ciclicità del popolo e delle morti, per i samsari... È una piccola pratica riuscire a ristagnare per il sollievo dei concittadini globali e raccapriccianti. Vaughn ci aiuterà a renderci consapevoli di ciò che è sano di mente, a migliorare la vita di quella persona con le persone, a scrollarsi di dosso l'odio di quelle emozioni negative e rovinose. Bada alla tua mente nel vento-lungu, vedrai in modo più efficace la cura della tua vita.

Sono felice che il libro ti indirizzerà al tuo scherzo spirituale. Vi benedico per la visita del praticante. Non voglio sapere come salvarti la vita e aiutarti a purificarti da ciò che stai cercando, e anche imparare dai tuoi doni unici e rivelarli per il loro bene.

Tendzin Wangyal Rinpoche Traven 2010

Iscrizione

In molti tipi di robot psicologici e spirituali, il centro del rispetto ha una rosa. Ale zmіniti rozum non è così facile. Puoi, hai provato a bere su te stesso con la cosiddetta forza concettuale: vuoi provare a seguire la forma di questa raccomandazione. Vi prevale su te stesso: “Non mi manca il punto. Il prezzo è di merda per me. Puoi, vedi tutte le ragioni che sono per te marciamo dal punto di vista della legge, dell'etica, della spiritualità, ma ancora non puoi cambiare. Il motivo è che ci sono molti modelli validi per mentire di più, non disponibili per i nostri buoni nomi, e tsim namir semplicemente non ha bisogno di essere costretto a fare una buona saggezza.

Lo yak è costoso? Ti rispetto come minimo, puoi vedere chiaramente un amico ed essere a disagio, se riesci a trovarlo difficile. Inodi devi accelerare i muso dell'addome o aggrapparti alle fessure. Puoi ricordare che il tuo comportamento è superficiale o irregolare. I tuoi pensieri possono essere trovati nello spazio dei nomi. Riflettiamo su noi stessi con il nostro dolore, ricreiamo quelli che sono il prodotto di ragioni basate sul tempo che ci circondano, che sono più forti, ma non per il bene. E quelli, che non sono dal punto di vista, sono legati alla tua storia e la tua reazione è vecchia. Negli scritti di Bon, lo chiamano un til concettuale karmico del dolore. Inoltre, non aspettare la tua natura, non follemente e non rigidamente, tuttavia, non dovresti essere circondato da persone autocoscienti, conosciamo una persona piccola, in cui siamo bloccati e portati a ritroso per una parte più ampia della nostra vita .

La struttura del nostro corpo concettuale tascabile è allevata dal dolore, che nella tradizione del Bon è chiamato vithrom (Tib. Lung). Posso trasferire il rispetto per la situazione, che prendo in prestito la tua mente, al vento, che lo riceverò. Se lo vedi, è in senso figurato, se lo vedi nella tua conoscenza, allora puoi controllarlo. Inserendo la connessione al mattino, è possibile stabilire la struttura del dolore. Spymati internal wind: tutta una cosa è cavalcare un cavallo selvaggio, sul quale puoi cavalcare nella giusta direzione *.

Concentrandoci sulla mente e sulla banalità e sulla dicotomia dietro l'aiuto di tecniche speciali, possiamo utilizzare gli schemi specifici della mente concettuale e, di conseguenza, senza prima vedere la linea di fondo per se stessi. Possiamo raggiungere la percettibilità e conoscere le possibilità di crescita, che avremmo potuto esplorare, ma per coloro che non abbiamo avuto la conoscenza.

Chiamami, se i pensieri vengono prima di noi, conosciamo comprensibilmente i malvagi e coloro a cui è ammesso il fetore. I pensieri sono presentati prima delle apparenze. C'è una storia della storia per ulteriore aiuto e immagini - e la reattività alla storia con rispetto e percezione. Per vedere e vedere - e per la storia, spiega loro, o allo stesso tempo, come fare l'occhiolino con loro. Se vuoi sostituirti ai rapporti logici, puoi semplicemente afferrarli, pensaci, che puoi spostare l'attenzione sulla malvagità e vedere il vento - ruh, il potere di stare dietro i pensieri. Se vedi una finestra per te stesso e stabilisci un contatto con lui, puoi usare metodi speciali per pulire e aprire lo spazio naturale. Tolto l'accesso alla visibilità, negherai l'accesso al maggior numero di possibilità.

È importante fare riferimento alla differenza tra la rosa concettuale e la natura della rosa, come chiamo la comprensione cognitiva. Impara ad imparare, non abbiamo bisogno di pensare. Scoprire non è un termine improprio. Vedi la comprensione - il concetto di comprensione della rosa naturale fondamentale, apparentemente presente, che è chiara e visibile come il cielo è limpido. Tsei stan naturale per la pelle di noi e il percorso di meditazione vede a nuovo.

Tutta la guida in tutto il libro della pratica meditativa è di guidarti, come il male del cavallo dei tuoi modelli animali, trasferendo rispetto non concettuale alla dicotomia e rispetto e dignità vittoriosi, in modo che tu possa raddrizzare l'inverno interiore verso la tua comprensione naturale. La mente dietro la sua natura è non ruhomous, pura e invisibile. Win è anche un dzherel inaccettabile di tutta la felicità e tutte le qualità positive.

Tradizione spirituale di Bon pratsyu da tre "porte" a zvіlnennya di cittadini - tіlom, mio quel rozum. A tsіy downі mi zoseredimya sulle porte tіla. Per riconoscere il suono attraverso la mente, sono colpevole di concentrarmi sulla visione della mente, su come percepire il dolore concettuale tascabile e sull'instaurazione del contatto con i sottili giorni interiori dell'inconscio rosa del giorno, alla luce della giornata.

Sono generosamente incoraggiato, beh, a lavorare con il robot con le finestre interne, nel mondo significativo per migliorare la tua vita.

Visnovok

Sforzo della pratica meditativa, guidando a tsіy knizі, legato con dichanna. Grube dihannya è tse vidihi ta vidihi. Una sottile fascia di medicazioni con la conoscenza delle energie sottili del nostro sacro corpo. Navigare in un semplice perebuvannya nella posizione di canto - come ad esempio una posa di cinque membri - ci aiuterà pratsyuvati z vіtrom. Accettiamo lo sviluppo della posizione e la buona notizia, iniziamo a lavorare insieme nel nostro giorno e notte, in modo che possiamo raggiungere la comprensione più sottile. La parte fisica ha il diritto di dirigere il suono del vento agitato, che è attribuito al tipo distruttivo di deterioramento, e l'aspetto del vento sottile, che si apprende dalla natura della rosa. Per raggiungere la saggezza della pannocchia, Viter è colpevole di rendere tutto sottile e sottile.

Puoi provare a conoscere la tua idea sulla mappa - nell'elenco di nove lingue. Mi chiedo se riesci a riconoscere le finestre di casa. Ovviamente puoi essere piegato, non puoi mai sapere il tuo luogo di crescita sulla mappa del parco, in cui cammini, se fai un viaggio, prova a vedere, sai e dove sei dritto. Hai є nove punti divinazione sulla carta.

Pidsumovuchi salì, mentre eravamo andati, è possibile dire che dopo lo sviluppo dei Nove dikhan puro il tuo vento è diventato più sottile al tempo dei poveri, yakim vin buv. Attraverso quelli che il tuo tempo è cambiato, ora lo sentirai in un modo diverso. Le oscillazioni sono cambiate in vista, i tuoi pensieri sono cambiati. Con nuovi pensieri, vedi la luce del giorno. Attraverso coloro che bachite svit inakshe, in un certo senso, sarai guidato il 100% delle volte. Prima di vedere l'opportunità di aiutare gli altri. L'asse è così impostato e cambia la tua realtà. Unisciti al polmone, conoscerai la costruzione della tua mente e della tua realtà. L'elenco di nove lingue è una grande mappa delle tue abilità.

Circa l'autore

Tendzin Wangyal Rinpoche- vidoma maestro spirituale, che è un maestro di tutto il mondo. Yogo pomazhayut per la profondità della saggezza yogh, lo stile sensuale della Vittoria e la costruzione dell'antica intelligenza tibetana, accessibile e stagnante nella vita della gente comune.

Il maestro è il leader spirituale dell'Istituto di letteratura, un'organizzazione non commerciale, istituita per la conservazione di antichi navchan, mistero, scienze, mov e letteratura del Tibet e Shang-Shung - l'antico regno, con uno yak annodato.

Guarigione del suono tibetano
Gli yoga tibetani del sogno e del sonno
"Yoga tibetani del corpo, della parola e della mente"
"Guarire con forma, energia e luce"

Lo yoga è una pratica tse per le teorie congregazionali bagatoh. Її vikoristovuyt іnduisti che i buddisti, e ora hanno intrapreso il restauro di quegli esoterici europei. Dall'inizio del XX secolo è arrivato lo zvichna hatha yoga. Anche molto tempo fa, nelle altre regioni dell'Asia, si praticavano alcuni tipi di pratiche. Lo yoga tibetano, chiamato anche yantra-yogoi, è la capitale dei chents buddisti viklada nelle stufe.

Yoga tibetano ruhu: kornnya syagaє molto tempo fa

Tse i є yantra - rukh

Lo yoga tibetano è un parallelo buddista dell'hatha yoga indiano. Un altro nome è Yantra Yoga. La parola "yantra" significa tse, peredusim, l'immagine delle meditazioni sul mandali kshtalt. Ale so vono significa "ruh", a cui chiamo la pratica del tardo Chents "yoga tibetano dikhannya ta ruhu". Vona є con un complesso di diritto fisico e dichnyh, sulla via dell'hatha yoga. Ale yantra vіdrіznyayєtsya team, quindi tutto il rispetto qui è zoseredzhutsya in rusі.

Hatha yoga si basa su asana statiche. In niy є kryi dinamico e vinyasi, la base è ancora nelle statistiche. Yoga tibetano dikhannya і rukhu ґruntut sul fatto che a destra c'è un prezzo per la pelle da tritare. Otzhe, è necessario, tuttavia, essere rispettosamente collocati prima di entrare nell'asana, che è noto nella prima e principale parte di esso, tutte le fasi del processo arrivano in egual misura per un'ora.

Nel libretto "Tila yoga tibetano, muovi quella rosa" c'è quello che lo yantra è stato aperto nell'VIII secolo. C'è un complesso di tsalung, che ha pienamente ragione. Tutto questo avrebbe potuto essere perso a questa pratica dei lama buddisti, anche se nel mezzo dell'ultima capitale del Tibet, accumulando invano. Bagato vchitelіv opinilis a Vignanna in Europa. Quindi le pratiche yantra, tsa lung e іnshi sono diventate disponibili per noi. L'infezione può essere trovata in un video che può essere trovato in Tibet.

Hatha ta yantra: aspetti fondamentali di due tipi di yoga

Yoga tibetano dikhannya ta ruhu - tse complesso di 108 asana. La cifra della trocha è artificiosa, anche se il numero è giusto, il numero è dato dal numero di volumi nel compagno. Prote lam vistachaє. Yantra è molto speciale.

Yak è già stato detto, l'oscenità nell'intero tipo di yoga non è statico, ma ruh. Non c'è sforzo banale per essere asani. Io, in primo luogo, sono voci, shvidshe, non in posizione, ma a destra.

C'è meno rispetto per i vantaggi fisici. Ad esempio, tsa lung nabagato destro è più leggero, nіzh surya namaskar in hatha yoga. Mayzhe intero complesso del Tibet può essere seduto visonati. Nella tradizione indiana di essere coinvolti nel design fisico per aiutarci a concentrarci e diventare più di mezza età. Yoga tibetano tila, muovi quel rosum per raggiungere il centro di concentrazione, vikoristovuchi goffamente diritto a quella zusillia della volontà;

Yantra Yose non accetta il principio di simmetria. Quindi, avendo zrobivshi a destra per un bik, non è necessario ripeterlo nell'analogia dello specchio. Donne e uomini li visitano dai loro lati giovani. Tse tim, quell'energia in quel tilakh scorre in modo semplice;

Dovgy hour tibetano yoga tila, muovi quel rozumu bula è disponibile solo per alcune persone. Che її ha il diritto di essere impressionato dal velo del misticismo. Їх spesso vikoristovuyut esoterismo europeo alla moda. L'asse è così importante per lo sviluppo del grano dalla metà alla crescita, da una lunga tradizione e da un nuovo sviluppo mistico.

Yoga tibetano: mostrare e contrastare

Vvazhaєt, quello yantra è il più adatto per le persone attive e energiche, poiché non possono andare in missione.

Yantra è un tipo di yoga, facile da trovare per un principiante. Accetta l'aspetto fisico della pratica. Verrà trasferito su un robot spirituale. Ad esempio, il rispetto qui è necessario per concentrarsi ferocemente sul volontario Zusillas. È una grande ora per venire alle pratiche di meditazione. E dopo un'ora di meditazione, come il vidomo, non aumentare la pressione dei bicipiti.

Se stai cercando dei grandi robot fisici, sei più bello del vibrati hatha yoga o dell'ashtanga-vinyasa-yoga. In іnshomu lo yoga tibetano non è una prova. Puoi dare un'occhiata a udom, vicorist e video.

Questo tipo di yoga è adatto alle donne vaginali, alle persone con capacità fisiche e alle giovani. Nel caso dei dati sulla pelle, è possibile adattare la domanda del medico a destra.

Vvazhayayutsya, yantra è il più adatto per le persone attive e energiche, poiché non possono andare in missione (o stare in un asana). Vona sa molto, ha accumulato. Non stancarti e non sprecare le tue forze.

Praktikumo tsa lung, per come far entrare il vento nel canale elettrico

In precedenza, i polmoni tsa erano praticati solo negli antichi monasteri del Tibet. Ora il complesso video può essere facilmente registrato in Internet o iscriversi a un seminario dal corso di pratica.

Tsa lung significa "flusso del vento nei canali". Nel complesso pedonale, abbiamo il diritto di impartire keruvati dikhannyam. L'energia nel nostro tili qui si chiama “vithrom”, il nome è poetico. Avendo padroneggiato i polmoni, si può cambiare il proprio sguardo sulla pervasività, cambiare le emozioni negative e accumulare energia in casa.

La medicina in Tibet è determinata ad avere il diritto di aiutare non solo con i problemi spirituali, ma anche con quelli fisici. Se assegni 15 peperoncini al giorno al complesso di tsa lung hocha b, puoi cambiare il sistema cuore-sudin, regolare la cresta e concedere al robot l'incisione del sistema riproduttivo. Con l'occasionale vikonanny, i risultati saranno visibili in due mesi.

Otzhe, dalla ferita, una bottiglia di acqua calda viene presa dalla ferita e presa per asani. Le gambe devono essere piegate in turco chi nella posizione del loto. Sulla pannocchia di pelle, a destra vidih robimo, zatrymu dikhannya, vikonuєmo ha descritto quel vidihaєmo. Shcheb bulo zrozumіlіshe, puoi vikory tra l'altro video.

Ho scopato la mia testa. 5 volte rapidamente e leggermente visivamente - destrimani, destrimani, quindi - avanti e indietro. Se hai problemi con una ghiandola tiroidea o un rinofaringe, allora in particolare il rispetto viene a destra;
Metti la mano sul basso ventre. Con il pollice della tua mano, descrivi brevemente la punta sopra la tua testa. Ripeti le dita. Viconizza più spesso, se hai problemi con la cresta del tuo cuore;
Mettere le mani sulla mano destra e avvolgere la guaina 5 volte sopra la mano destra. Ripeti con l'opzione specchio. Per il consumo, riprodurre le istruzioni video. Fai un errore se vedi problemi dovuti a molestie;
Twist 5 volte con la mano destra, poi 5 volte con la mano sinistra. La testa scenderà dal crinale. Se vedi uno squilibrio nella tua importanza neurologica, osservalo più spesso;
Appoggiati ai pugni e prova a spingere, apri 5 volte il bacino dalla pedagogia. Ridurrò la circolazione sanguigna nei piccoli organi, alleviando i problemi dovuti al nirkami.

Cerca di concentrarti su dichanna e rusi - e che tutto verrà, e potrai avvicinarti alla meditazione e lo yoga Tibet diventerà parte della tua vita!

"Pulizia dalla gniv

Attraverso il canale destro (biliy)

La manifestazione spontanea del kohannya di quei sentimenti positivi nella nostra vita è bloccata dall'odio di fondo dell'odio. Chiamami vidchuvaєmo qiu otrut yak niv, ogidu, razdratuvannya chi force, be yak rite per bloccare il nostro dosvid. Cosa vedi per ottenere un lavoro, come prendi in prestito dalla tua vita? Mi rozumієmo non tutti niv. Vіn può diventare una parte della nostra vita. Buvay navit così, che un uomo senza il suo giogo non si vede vivo, e per lei è più bello, non vede niente. Inodi, anche fortemente arrabbiato per le apparenze delle persone, ti colpisci chiaramente i pennini e puoi dire felicemente: "Sono malvagio". Ale in іnshikh vypadami non capisci; tse solo il tuo campo; Ti siedi e ti arrabbi. Non vuoi niente da dire, non piegarti o vedere il flusso delle emozioni. Tse è un vero yakness non poroso, come ti devo. È importante cogliere la manifestazione dell'agonia dei secoli.
L'indolenza, la mancanza di mobilità e la libertà dalla spaziosità della rosa, ci permetteranno di essere catturati in mezzo a te e di risalire inconsciamente in superficie. In generale, i cheruvati sono visibili alle loro vite, al mondo canoro della vitalità, atti di manifestazione dalla testimonianza. Se vedi e comprendi le intuizioni della mancanza di destrezza, mancanza di emozione e spaziosità, spazio, come vedere, consenti alla persona di andare in superficie. Se lo diventa, non lasciarti sopraffare. È un buon momento per consentire a coloro che non consentono quelle possibilità di apparire nella tua vita. Non hai bisogno di pensarci nella tua mente, se hai una risposta malvagia, o entrare in tutti i dettagli della situazione, o entrare nell'analisi della tua mente potente. і. Yaksho vi zdatnі alla pura cautela, vy maєte il potere di razchinyat nіv.

Ale spesso, non possiamo solo spontaneamente. Sposterіgayuchi, inizieremo ad analizzare, giudicare e criticare. Attraverso tse mi parlato, b'mosya uno per uno, possiamo vedere il bazannya ammalarsi. Non abbiamo bisogno di crollare in una linea così dritta. Il momento chiave qui è ancora più semplice: se sei arrabbiato per sostituire quella ragione shukati per la tua chiamata, essere malvagio in mezzo a te stesso e essere rispettoso bestiale per la tua specie; scopri senza pregiudizi con i tuoi sensi che sperimenta, non cedendo all'analisi. Non appena lo saprai, sarai in grado di goderti la pratica dilentante extra semplice. Ti arrenderai alla morte tse duzhe shvidko, oskilki vi pratsyuєte bezposeredno z vіtrom, sho carry yogo.
È importante rivalutare l'importanza della comunicazione diretta da parte loro, così come li vedi. Se non si vede la tua cautela, se non sei pulito e non dritto, ci saranno un gran numero di pensieri di robustezza. Pensi che stai cambiando, pensi, che stai sviluppando, pratica; Ma per la maggior parte, non c'è sviluppo, solo pensieri. Sei sulla stessa pista, gira, come una ruota nella ruota. Se il cielo crolla e il suo accampamento cresce, significa che il cielo è sgomberato da loro. I giovani hanno l'illuminazione, ale; il cielo non sarà offuscato. Nawpaki, se il cielo è muto, si chiese quello muto. Se senti che siamo puliti e lo vedi, allora continuerò a vederti, se i tuoi pensieri crollano senza interruzione. Otzhe, se vedi niv o legato con lui un rosum, un comportamento, un campo, meravigliati di loro;

Osservali senza giudizio, analisi e spiegazione.

Per navigare in una pratica così semplice, posso collegarmi alla definizione di rosicchiare: “Quale divino sono colpevole di pensare al mio gniv? Voglio vederlo. Sono sano, faccio yoga, mi rilasso nella natura; Pratico la meditazione per la pace della mente. Vuoi che ora guidi sulla superficie del gniv? Non appena hai una reazione simile, potresti anche chiederti se ti sbagli. Puoi, se sei stupito dalla tua stessa niv, puoi vedere da te stesso e da altre persone. Ci vediamo pragnete zvinuvatiti kogos. Le persone di Deyakі non vogliono zinuvachuvati іnshih, possono avere paura di mettersi nei guai e quella puzza znuvuvati stessi. Інші vvazhayut, mostra il diritto a vkazuvati su kogos con il dito; anche se non è così nella sua vita, ha sbagliato. Puzza critica costantemente gli altri. È anche facile perdere la speranza e uscire dalla situazione, come un vizioso. Tse іgnoruvannya - privare іnsha, tonesha forma niv; quindi è facile vederlo. Joden di cich pidhodiv non è efficace per alleviare la niv.

Otzhe, dobbiamo meravigliarci del nuovo look: puliamo, dirigiamo, quindi, posteriamogaє. Razryv mіzh supporta e apparentemente non così eccezionale, ma anche più di un'ora. Qualcuno può bere dieci volte di più per coloro che vanno alla prontezza a meravigliarsi della parola. Se sei stupito della situazione, in cui c'è paura, non significa che devi darti un dolore, essere malato, criticare qualcun altro o se hai paura. Tse significa se sei colpevole ma istruito. Quindi è facile meravigliarsi del corpo di un rosum e del comportamento, legato dallo zaprechennya chi. Se hai una spina dorsale chiara e vedi il corpo della tua mente, mente e cuore, sei pronto per iniziare una pratica vertiginosa per pulire il canale giusto (bianco), in cui la vita è viva, per catturare il tuo potenziale.

Viconuyuchi nove ochisnyh podikhiv, chiudi la regola nizdryu destra con un dito immutabile. Rookie, grande, pieno di fiato, sii consapevole di come inspiri leggermente verde leggermente attraverso il nizdryu di lava. Lasciati stupire da come crollerà il canale livim (chervonim) fino al momento di tre canali. Se è ancora un termine improprio, se è sotto l'ombelico, tocca la dicotomia, premila con un dito immutabile a sinistra, quindi per vedere il nizdryu destro. Vidikhayuchi, trapunta dietro i ruck, dominiamo (bilim) il canale. Le briciole sono abbondanti agli occhi dei bambini; notare ciò che è noioso e ciò che non lo è; esci dalla tua destra nizdrі e esci nello spazio aperto. Ripeti l'intero ciclo di tre.

Finché hai ancora poca ammissione nella tua pratica, potresti semplicemente concentrarti sul purificato dal canale destro (bianco) e ripetere sempre di più, in modo più bello per conoscere il processo. alla tua energia, alla tua mente, o anche al sottile potere di vedere semplicemente tutte le informazioni. Prova a rubare il respiro profondo attraverso il canale livio (rosso), prendi l'estasi nel punto dei singoli canali, chioccia il fondo del canale e vedi, chiaramente, mentre cammino attraverso il canale destro (semplice). Vai a destra se ti sei sviluppato, a patto di non cogliere il cambiamento, ma poi semplicemente accetta, spostandoti sul canale giusto e rispettando il canale giusto. Come vedi quanti passi sono stati fatti? Tieni sempre la schiena dritta e mantieni il corpo in posizione eretta.

È possibile che una tale reazione veda, come se stesse cambiando, purificata e cristallizzata. Se c'è un vuoto, si aprirà un nuovo spazio. Conosci la vastità della vastità, vedi che non è solo fantastico, ma non è solo caldo. È caldo venire come risultato della conoscenza che hai mostrato alla vastità e alla tua comprensione. La consapevolezza della consapevolezza, in cui c'è la paura, apre un nuovo spazio per la cohannia, la spiritualità, la gioia e la calma. Prima di tutto, il riso positivo è destinato a venire. Considera . Se non dimentichi di impararlo, dovrai pomparlo.

Lo Yantra yoga è una delle scuole tibetane, è anche vicino al popolare Hatha yoga, o Tsigun, e non è meno popolare. Sul vidminu di tutti i ceppi, lo smut in Yozi Tibet - rukh, non posi, yak, per esempio, in Hatha. Per ottenere molto rispetto per il corretto ingresso nelle asani, i loro ruck e soprattutto l'energia della forza principale, che coordina il potere e l'energia interni.

Storia direttamente

Apparire direttamente dallo yoga risale all'incirca all'VIII secolo. Il creatore è il famoso praticante Vairochana - l'insegnamento del guru Padmasambhava, che è un amico del coinvolgimento del Buddha in Tibet. Al momento della sua comparsa, tutta la conoscenza veniva trasmessa segretamente dai lettori agli studiosi.

Mayzhe, fino al XX secolo, lo tse bulo ai giorni bui, man mano che si allargava l'ora dell'invasione del visitatore cinese nel territorio del Tibet negli anni '60. Troppi lettori, i bulli dei ringhi ryatuvatsya da tutto il mondo, a cui sono andati nelle terre del sud-est.

conosci vi? Per perekazami, il guru Padmasambhava non solo è nato, ma è apparso dalla foglia di loto, uno dei simboli divini.

Dopo aver trascorso uno di questi uomini d'affari prima dell'Italia, aver organizzato la sua scuola, trasmettere i segreti dello yoga a tutti coloro che lo desiderano. Da quel momento, Yantra iniziò a penetrare passo dopo passo in tutte le terre occidentali e gli stavati erano accessibili. Tsey stesso insegnante ha aperto la vista della spiegazione odierna al testo dei vecchi tempi "Union of Songs and Misyatsya", in cui è descritto il sistema.

Corrosività che Skoda

Essere coinvolti non è privato dello strumento, che ti aiuterà a coordinare correttamente la circolazione dell'energia. Vaughn è anche una scuola di medicina, che aiuta inoltre a migliorare la salute psicologica e fisica senza un aiuto esterno (compresi psichiatri e psichiatri). E allo stesso modo, puoi ottenere uno shkodi in deyaky vipadkah. Diamo un'occhiata a cosa potrebbe accadere.
Perché tiga yoga korisna e che tipo di perevagi:

pratica zmіtsnyu usі m'yazi. Con l'aiuto di esso, puoi caricare tre anni e mezzo e tagliare lo yogo in tono;
Una pratica adatta è portare la pace della mente e dei sentimenti. Sonno meraviglioso, sonno ridotto, concentrazione di rispetto, nella mente lo vedi, se ne hai bisogno;
per la persona, la banalità dello yoga non è apprezzata: ti sarà permesso di allungare tutte le articolazioni, aumentare il flusso di sangue agli organi, rilassarlo e aumentarlo;
Quindi, poiché una persona pratica ha molto rispetto, viene a dichanna, per impegnarsi nello yoga: un potere miracoloso è presente nel modo giusto per rilassarsi per l'aiuto degli altri. Debolmente dikhannya dopomagає concentrato che si sdraia. Prima del discorso, tale pratica è particolarmente necessaria per le donne, per visitare ostetrici e ginecologi per compiacere le madri che potrebbero prendersi cura del giusto - usando la tecnica della dicotomia, una donna può prendere una lezione per posare le tende;
dal punto di vista psicologico dell'ambra, aiuta a conoscere lo sviluppo dei blocchi, a rilassarsi solo e al punto di vista, a consentire problemi e problemi senza l'aiuto di fahivs;
prima del discorso, la pratica è a disposizione di chiunque, fin dall'inizio. Quindi è possibile lavorare da bambino, quindi aggiustare vivchati asani, trovarlo come hai allattato onuk per molto tempo. È sufficiente vibrare correttamente il livello di erogazione;
Come guardiano di consigli, possiamo darti la stessa posizione per aiutarti nella situazione specifica. Tse permettono all'ossessione di prendere ancora più corista.

conosci vi? Lo yoga può diversificare la tua vita sessuale. Se vuoi essere più soddisfatto del tuo partner, la pratica ti porterà un sacco di coraggio. In primo luogo, ridurrò la circolazione sanguigna in tutti gli organi della piccola pelvi e, in altri modi, sarò giusto per l'apertura. La puzza è un segno di quei blocchi, aiuta ad adattarsi a causa del ronzio e sembra ancora più erotico.

Jim Won può farlo:

Perse, come puoi ingombrare la tua pratica yoga, - con lesioni. C'è un problema є ancora più urgente. La pratica del potere è più potente per le persone che vivono vicino a terre lontane (ad esempio, Tibet, India, Cina e de bagans siedono spesso con le gambe incrociate). Se sei un bagaglio statistico medio, ti piace stare seduto sul robot tutto il giorno e invitarti a usare il trasporto, puoi seriamente migliorare il tuo stile, intraprendere azioni. Senza un corso di canto, è più semplice, non puoi divertirti, quindi i suoni sono allungati o i suoni sono inceppati;
deyakі ha il diritto di portare fino alle somme di eredità sulla base di infarti o insulti. Anzitutto si può diventare non privati dei giovani, ma dei giovani. Deyaki asani può causare la circolazione del sangue nel cervello del cuore, e le piccole mani sono lucide, il chi non aiuterà il problema;
quando sei impegnato, potresti avere un deterioramento della coordinazione, mal di testa, problemi con l'udito o l'udito;
La pratica non permette di sentirsi bene con chi sarà sano. Bagato likariv si interroga criticamente su questo tipo di diritto. Soprattutto, gran parte della vita di Lyudin era occupata dalla seduta attiva sui divani quanto dallo stile, e il rinnovamento fisico era circondato da pacchi provenienti dai supermercati;
per lo yoga pohatkіvtsіv può essere intasato da forti dolori e stiramenti. Davanti all'orecchio è assolutamente necessario valutare la rigidità del proprio corpo, la salute e la vitalità;
per adolescenti - problemi al nervo del seno, gonfiori e unguenti, fino all'invalidità. Sono particolarmente impegnato con il team, che dovrebbe essere impegnato regolarmente, attivamente senza alcun aiuto.

Nell'ora successiva, lo yoga sta diventando sempre più popolare, poiché sempre più persone possono parlare di piccole scuole e sempre di più. E tse per produrre fino al punto in cui puoi spendere fino a un fakhivtsya non rivelato, non sviluppare la tua forza, cerca di impegnarti attivamente in questo, anche seriamente, per il tuo corpo.

Importante! Lo yoga impegnato, soprattutto se riesci a sistemare gli asani pieghevoli senza la preparazione dell'insegnante, puoi intasare anche lesioni gravi. Nel 2012, la rivista "New York Times" ha pubblicato un articolo di W. Brod, il che significa che quando si esegue questa pratica, è possibile ferire il tendine d'Achille, i pendii kulsovii, i dischi di cresta e provocare problemi con i tribunali.

Preparazione

Otzhe, navazhlivish davanti all'orecchio da prendere - preparazione. Io a destra non sono solo nel fatto che è necessario dare un esempio di insegnante professionista. È anche necessario prepararlo.

Odyag che si adatta all'occupazione

In linea di principio, tutto è adatto per occupare allo stesso modo di qualsiasi tipo di yoga. Axis è un elenco di base di cose da fare:

zruchny, ale not mishkuvatiy odyag, che è buono da allungare (ci possono essere leggings butti, pantaloni di cotone, leggings, pantaloncini, magliette, magliette e tutto ciò che è degno - sporco, bellissimo);
per non essere disturbato, per praticare un po' di ossa nude (puoi prendere un semplice armadietto o aggiungere inserti speciali);
kilimok è l'elemento più importante di ekipiruvannya, può essere naturale o sintetico, grande o piccolo, ale smut - puoi usarlo a tuo piacimento;
individualne priladdya (gumki per capelli, danza con acqua, asciugamano e tutto ciò che puoi sapere in particolare).

Importante! Quando sei impegnato con gli yantra, cioè prima dell'ora delle asana, puoi bere acqua, soprattutto fredda. L'intera pratica è incentrata su coloro che sono molto fortunati e l'acqua si raffredda molto rapidamente e rapidamente. È possibile non distruggere il sistema, ma iniziare con lesioni.

Zagalom tse naygolovnishe, richiesto per le madri impegnate. Fino al discorso, deyakіy studіya ha cantato i loro kilimki, quindi puoi accelerare l'elenco solo fino a quando non ottieni quei discorsi speciali.

Lung Ro Salwa

Abo, apparentemente più semplice, la pratica di vedere una ripetizione stagnante è speciale. Le tecniche Dikhalny sono incluse nella base per intraprendere quel processo є ob'yazkovy durante la preparazione fino al completamento di tutte le asana principali. Lung Ro Salwa cambia yak vidihannya vіtru. Є nove tipi speciali, che aiuteranno in primo luogo la visibilità della stagnazione e la sostituiranno con nuovi e nuovi.

Video: nove dikhan purity della purezza tibetana Chiama la pratica di annusare cinque elementi (acqua, fuoco, fuoco, terra ed energia, c'è uno spirito) che kh colori, e come solo se lo fa, lo inspiri da te stesso. Su un vidihu è necessario divertire tutta la negatività, vystovnuti yogo z til.

diritto fisico

Un diverso tipo di yoga è in realtà uno in uno e lo stesso elemento. Ci sono 108 rukhiv speciali, che si riferiscono ad alcuni dei testi sacri del buddismo.
È rumoroso, ma tutti sono allo stesso tempo infelici, quel puzzo in vimagayut dell'allenamento fisico intelligente, ma nei momenti di punta possono combinarsi in modo che la persona possa rifiutare la posa massima. Io prima del vikonany è necessario eseguire una buona routine di riscaldamento: preparati alle asana, dovrai farlo.

Qigjong

Fase di pannocchia, rozminka, nachu n'yat a destra. È raddrizzato sull'allentamento delle pendenze alla cassa. Viene eseguito per garantire che cresca e cresca, e che non si presenti e scenda fino all'ora delle prossime pause. Il riscaldamento è adatto per un'ora, nei giorni più impegnativi richiede metà dell'intera ora e di più con un elemento legante. Con un buon riscaldamento, il tasso di guadagno di un trauma cambierà in modo significativo.

Video: Qigjong

Lungsang

Lungsang è un complesso di ruhiv, dove si può visitare per la purificazione del prani, per dare energia alle persone. La puzza è destinata a fare i conti con il cambiamento nella dinamica e nella concentrazione, solo in un tale grado nello Yose Tibet puoi ottenere la purificazione dell'energia, scambio e circolazione nel mezzo. Siamo pronti a purificare il prana, così possiamo formare tutti i centri speciali dell'economia.

Video: Lungsang

conosci vi? Le pratiche dei vecchi tempi lo hanno fatto, così tante delle scelte della gente sono state colmate e la puzza può finire in qualsiasi momento, più vivi, più vivi. Questa regola è diventata la base del bagatoo.

Tsadul

Il complesso comprende cinque yantras obovyzkovy di tsadul, assegnati per i blocchi usuneniya e il controllo dei canali sottili che forniscono energia in eccesso. Chiamalo da eseguire immediatamente dal pranayama, che aiuta inoltre a informare la circolazione del prana e indirizzarlo nella direzione richiesta. A un'intera fase della pratica in primo piano, finirà e potrai passare alla sezione principale dell'occupazione.

Video: Tsadul

Yantri

Yantri - tse ti a destra, che è memorizzato in asana (posizioni di tobto), un complesso di rukhiv e dikhan. Chiama la puzza di un'ora e due opzioni. Lo yantra vaga sul chotiri rakhunki, il dichannya obov'yazkovo per ultimo su questi coccodrilli: la puzza ti consente di fuggire immediatamente dalla posizione. Zazvychay la parte principale dell'attività nachuє pranayama con cinque yantra di base e altri dieci a destra: cinque per trenuvannya e cinque per lo sviluppo della padronanza del chi.

Video: Yantri Supplemento occupato Yantra-yogyu non privato del rinnovamento di forza ed energia, il fetore viene iniettato sulla bontà morale delle persone. Yakshcho vikonuvati ha ragione, non puoi privarti dell'autostima fisica, ma sarai in grado di prendere un'ora calma prima dello stress, per ridurre l'attività durante il giorno e ti sembrerà semplicemente più bello.