Kako doista možete postići uspjeh na poslu, a da ne izgubite poštovanje svoje obitelji? Cijeli! Golovne - pravilno organizirajte svoje vrijeme. Nije više tako jednostavno i cijela znanost upravljanja vremenom nije uzalud - upravljanje vremenom. Najvažnija i najučinkovitija načela ove znanosti mogu se naučiti u ovoj knjizi. Čitatelji uče kako voditi uspješan posao i pritom pripremati nevjerojatno ukusne večeri, a što je najvažnije, objašnjavaju kako ne ispaštati zbog neravnoteže između posla i obitelji.

Upravljanje vremenom-misterija keruvati po satu.
Upravljanje vremenom danas nije samo moderno. O ovoj temi aktivno raspravljaju i stručnjaci i stanovnici. Supruge su zauzete obitelji i poslom. Malo ljudi zna da se bavi znanstvenim radom, a i ako više znaju kako se ta znanost zove, onda krenimo od terminologije.

Upravljanje vremenom je grana znanosti i prakse koja se bavi problemima i metodama optimizacije vremena provedenog u različitim područjima aktivnosti, a to je tehnologija koja vam omogućuje da provodite vrijeme u životu osobe u skladu s njegovim ciljevima i svrhom.

Upravljanje vremenom je cijeli sustav za organizaciju sata, uključujući izvršni sat. Pogodan je za sve koji imaju vremena, a posebno za one koji nemaju dovoljno vremena. Upravljanje vremenom omogućuje vam da naučite ne samo postavljati ciljeve, već ih i postići, pravilno upravljajući svojim radom i posebnim satima. Nažalost, ne teže svi rezultatima, jer često djeluju nesustavno.

Zmist
Peredmova
POGLAVLJE 1. MOTIVACIJA: KAKO SAVLADŽATI NEMAR
Upravljanje vremenom - umjetnost keruvati po satu
Zašto ništa ne postignete?
Život nije šala
Yakshcho s desne strane - Tyutyun
Osovina je stigla "žaba krastača"
Predvodi "slona" u borbi protiv mentaliteta
Metoda maslaca i medenjaka
Prvi korak do uspjeha
POGLAVLJE 2. PRIORITETI: provedite SAT vremena NA GLAVI
Naučite reći "ne".
Recite "ni" samo jednom.
Sve nam je to isto
voditelj delegacije
Što je najvažnije?
Što je danas važnije
Izdaleka
Još jedan korak do uspjeha
POGLAVLJE 3. CILJEVI: KAKO OŽIVITI SNOVE
Kako naučiti keruvati sami
Pogledaj korijen
Revalorizacija vrijednosti
Ne samo ukloniti, nego i dati
Trenutak istine
životne smjernice
Postavljanje dugoročnih ciljeva
Specifikacija je bitna
Treći mandat do uspjeha
POGLAVLJE 4. PLANIRANJE: MALE TAJNE VELIKIH POSTIGNUĆA
Gnuchka, ili kontekst, plan
Dan - tjedan - rik
Vikonannya rutinski zadaci
Koliko puta idete u mittyya podlogi?
male tajne
Četvrti mandat do uspjeha
GLAVA 5. SIM'A ABO SCHO
Najvažnije vrijeme u kući
Nitko ti nije kriv za plemstvo, ti si karijerista
Organizirajte sat vremena na obiteljska odjeća
Pet minuta do uspjeha
POGLAVLJE 6. DOMAĆA DRŽAVA: KAKO DOBITI SVE
U planu su kućni turbini
nepovredive istine
Primjena iz života (pozitivna i ne toliko)
Lakše je biti čovjek
Šezdeset kroka do uspjeha
POGLAVLJE 7. TRETITE SATE: PROVEDITE SATE UČINKOVITO
oko jedan sat
Kako pri planiranju osigurati koeficijent Smith sata
vrijeme
Vimiryuvannya podaci
Tipični poglinach za sat vremena
Kako pronaći sat vremena za upravljanje vremenom
Sedam krokova do uspjeha
POGLAVLJE 8. RADNI DAN: ne donosite POZIV KUĆI
Kasnim - ne žurite
Točnost - pažljivost matica
Okolnosti više sile
Kreativnost i samodisciplina su ludi
Rezerviramo sat
Osam sati do uspjeha
POGLAVLJE 9. VIDPOCHINK: KAKO POSTATI YOGO UČINKOVIT
Najkraći odgovor je san
Oslanjajući se na rad
Deveti put do uspjeha
visnovok
DOPUNITI.

RECEPTI ŠVEDSKE KUHINJE. Tipkama gore i dolje"Kupite papirnatu knjigu" A slanjem "Kupi" možete kupiti ovu knjigu s dostavom u cijeloj Rusiji i slične knjige diljem Rusije po najvišoj cijeni

u papirnatom izdanju na stranicama službenih internetskih trgovina Labirint, Ozon, Bukvoid, Read-Misto, papirnato izdanje, My-shop, Book24, Books.ru. Nemoj to uzalud trošiti.

[email protected] Obroci od milijun dolara za većinu zaposlenih žena: kako mogu provesti dug dan na poslu, odgajati djecu, održavati svoju rutinu, zabavljati se s prijateljima, a također održati svoje zdravlje i razum? Puno smrada proganja nadu za one koji nemaju dovoljno vremena da sve stignu. A tko bi rekao: red je samo uz pomoć ( Engleski

time-management - “hour management”, tehnologije za organiziranje vremena i povećanje učinkovitosti njegovog korištenja ). Suludo, upravljanje vremenom, koje je danas tako popularno, odličan je pomoćnik u organiziranju života. Bestseleri o upravljanju vremenom za muškarce mnogo su tanji od istih knjiga za žene. Upravo je paradoks važnosti članaka ovdje najjasnije vidljiv. I tu dolazi do razumijevanja da će ljudi organizirati svoje aktivnosti na poslu, dovesti dijete

Ovo upravljanje vremenom za majke i zaposlene supruge nije knjiga, već alat za život. Razgovarajmo malo o tome kako sve shvatiti - ovo je jednostavno pogrešno shvaćanje modne riječi upravljanje vremenom. Kako znati sat na dan kupanja s prijateljem, vožnje kajakom, lutanja s fotoaparatom, a da pritom ne izgubite ocjenu u očima šefa i čovjeka, pomoći će vam da majstorski upravljate satom. papalina os jednostavna pravila, Kako dopustiti životnim nevoljama da bjesne.

1. Radite koliko želite

Nemojte se mučiti jer ne želite uništiti svoju profesiju. A samo lažnjaci imaju cijenu na tržištu. Procijenite potencijal traženja novog robota.

2. Kreirajte svoj prioritet, napišite popis referenci A ... Z

Već ima puno toga za napraviti, a nema dovoljno vremena da se sve prihvati. Zapitajte se što vam je najvažnije? Napišite popis referenci za jedan dan prema važnosti. I provjerite sve s popisom prema dolje.

3. Postavite razumne, dostižne ciljeve

Ne ugađajte si previše, ne postavljajte ciljeve koje a priori ne možete postići. Ako se ustrajno borite i vodite bitku u pokušaju da ostvarite svoj život i kod kuće i na poslu, to može dovesti samo do neugodne krize. I vaša će djeca više cijeniti majku koja im čita bajke nego majku koja mrzi cijeli svijet.

4. Ne mijenjajte novac preko prijatelja

Uzmite u ruke kalkulator i smislite što ima najviše smisla voditi više projekata u isto vrijeme, odvesti djecu na plesni podij ili ići u školu. Možda ćete više dobiti ako dadilju odvedete djeci nekoliko puta dnevno, a vi možete mirno završiti svoj posao.

5. Steknite naviku biti ševa

Ustanite rano i dobro. Baš kao i priroda sove, nakon 21 dan tijelo vibrira. I lako se možete pretvoriti u ševu. Što više sat vremena prolazi, postajete svjesniji.

6. Budite praktični

Odaberite frizuru ili odjeću koja zahtijeva minimalan napor za podrezivanje Mislim da je super. pripremi se oprosti mi. Prije svega, jednostavan jež je bogato smeđi, ali inače je potrebno manje od sat vremena i truda u procesu kuhanja. A preklopna kulinarska remek-djela ostavite za svece.

7. Osnove logistike

Ako se veći broj certifikata može generirati preko noći, onda neka to bude tako. Kada vodite djecu u školu, ne zaboravite sa sobom ponijeti cipele jer ih treba popraviti jer su skupe. Saznajte koji je najbolji način da dođete na posao, kojim je prijevozom najbolje koristiti i u kojoj trgovini je najbolje kupovati.

8. Vikorize tehnologije

Naučite biti u koraku s opremom i tehnologijama. Bit će novi stroj, tablet ili novi sigurnosni softver. Najvažnije je da posao možete lako i brže obaviti.

9. Naučite reći "ni"

Ne gubite ni sat vremena brinući se o problemima drugih ljudi. Ne prihvaćajte posao za ljude koje ne znate raditi i koje ne razumijete. Potrošit ćete više energije i vremena, ali ćete time manje dobiti.

10. Neka vikend bude vikend

Ne propustite rješavanje svakodnevnih problema kod kuće tijekom vikenda. Pranje, kupnja namirnica i pospremanje obaveza potrošeno je na dug radni dan. Podijelite terete oko kuće s mužem ili djecom. Ale obov'yazkovo moisturize majka bi htjela jedan slobodan dan tjedno.

11. Radite kao tim

Nemojte se bojati svojoj obitelji i kolegama povjeriti zadatke koji će vam poremetiti raspored.

12. Tri utora za monitor / TV / nepotrebna putovanja

Nije preporučljivo da nas kontaktirate, jer hranu možete nabaviti telefonom ili e-mailom.

Nije dobro odvojiti trenutak da se pogledate e-poštom Za što trebate vidjeti 5 obroka dnevno.

Nije dobro stalno gledati TV, ne zaboravite raditi ako spremate večeru ili neku hranu.

13. Pokušajte ne stavljati previše u ekstremne pojmove

ovaj ljudska priroda, Bazhanna uključuje popis neprihvatljivih, rutinskih i važnih obveza. Pokušajte više izbjegavati jedinstvenost ovog yakomoga, prije svega, ekstremni izraz je vrhunski.

14. Započnite dan molitvom

Pokušajte održati ravnotežu. Ne dopustite da sat upravlja vama. Upamtite da što više vremena provodite, život će vam biti bolji i kvalitetniji. Ne budi superžena. Najbolji način za provedbu svih ciljeva bez štete po zdravlje i dobrobit. Ne zaboravite zapamtiti pouku iz molitve Friedricha Ettingera: “Gospodine, daj mi mir da prihvatim one koje ne mogu promijeniti, daj mi hrabrosti da promijenim one koje mogu promijeniti. I daj mi mudrosti da prepoznam jedno od drugog.”

Mudra raspodjela vremena temelj je djelovanja.

Jan Amos Komensky

Odvažit ću se da nastavim aforizam, govoreći da je mudro sat osnova i mir - ako je sve potrebno i nema vremena za popravak i piće, ljudi će doživjeti ogromno zadovoljstvo i živjeti u skladu sa sobom i daleko.

Međutim, vi ste među čitateljima ove knjige, što znači da vam ne ide sve glatko. Stotine nedovršenih svjedodžbi vise na djelu poput Damoklova mača, au kući slavne junakinje Kornija Čukovskog Fedori: "Ako bi žena kuhala juhu, onda idi tražiti lonac!" Noću, umjesto sna, prisiljeni ste se prisjećati onoga što niste uspjeli obaviti proteklog dana: “Poslao sam faks, kupio kravljicu, skuhao knedle, upao u nevolje s klijentom, ali potrošio, peglao muško košulja, uzeo poduku od mog sina.” irila... O moj Bože! Sutra je dan državnosti mog sina, ali nema poklona! » Počinjete sastavljati doista inspirativne poruke za jutro (jedna za vašeg sina, jedna za vašeg muškarca, pa čak ni vaš blagoslovljeni prijatelj nije samo u činjenici da ste ustali iz obiteljski život, Ale i u dva nabora na rukavu njene košulje). Nakon možda neprospavane noći, toliko uhvaćeni u obiteljskim nedaćama, žurimo na posao, naravno, zbog kašnjenja koje je šef u nevremenu, i kada ga treba uspjeti uvjeriti da te pusti danas ranije To je na dan rođenja sina.

Ako se priča razlikuje od vaše, onda milozvučnost nije bogata. Nakon što umreš, žalit ćeš za udjelom svoje žene. Međutim, bez obzira na situaciju, u mogućnosti ste je promijeniti. Probao - nije upalilo? Možda ste odabrali krivi put.

Ne tražite lijek za sve vrste nesreće. Stanite i razmislite: kontrolirate li sat ili kontrolirate? Hoćeš li živjeti svoj život ili što ćeš raditi? Manipulirate li namještajem ili na brzinu? Vrtiš se milozvučno kao vjeverica u kolu, a nitko to ne cijeni i ne primjećuje, a napuštenost onih koji su odsutni ne da ti noću spavati. U našoj je moći promijeniti sve. U ovoj knjizi naći ćete savjete o prehrani, kako je zaraditi. Budite strpljivi i upotrijebite snagu volje ako želite u praksi provesti ovdje opisanu teoriju i nećete se bojati vidjeti rezultate.

Naučit ćete pojmove “upravljanja vremenom”, naučiti kako postići uspjeh na poslu i ne uskratiti poštovanje obitelji, otkriti tajne uspješnog poslovanja i ukusne večeri pripremljene u trenutku. Nakon što to shvatite, saznat ćete kako izbjeći ozljeđivanje sebe, a istovremeno održati ravnotežu između posla i obitelji. Glava ženine glave je njena ljepota, koju treba čuvati, kao i sačuvati temelj svega - najbolje zdravlje. Naučiš kako se pravilno ponašati, slijediti sebe i nositi se sa svime.

Vi ste žena, pa postoji ženska logika, ženska psihologija, pa tako postoji i ženski model upravljanja vremenom, koji djeluje kao nezakonito usvojen. Muški posao – važno je organizirati posao dobar sat. Žena također ima kuhinju, pranje rublja, čišćenje, provjeru nastave djece, kao i solarij, masažu, kozmetičarku i peru-pekaru. Vaš zadatak je naučiti ne žuriti, već se brzo nositi sa svime što trebate učiniti.

Nakon čitanja ove knjige naučit ćete kako pravilno upravljati vrijednim kapitalom pod nazivom “sat”.

Upravljanje vremenom danas nije samo moderno. O ovoj temi aktivno raspravljaju i stručnjaci i stanovnici. Supruge su zauzete obitelji i poslom. Malo ljudi zna da se bavi znanstvenim radom, a i ako više znaju kako se ta znanost zove, onda krenimo od terminologije.

Upravljanje vremenom je grana znanosti i prakse koja se bavi problemima i metodama optimizacije vremena provedenog u različitim područjima aktivnosti, a to je tehnologija koja vam omogućuje da provodite vrijeme u životu osobe u skladu s njegovim ciljevima i svrhom.

Upravljanje vremenom je cijeli sustav za organizaciju sata, uključujući izvršni sat. Pogodan je za sve koji imaju vremena, a posebno za one koji nemaju dovoljno vremena. Upravljanje vremenom omogućuje vam da naučite ne samo postavljati ciljeve, već ih i postići, pravilno upravljajući svojim radom i posebnim satima. Nažalost, ne teže svi rezultatima, jer često djeluju nesustavno.

Za uspješno planiranje prvo je potrebno naučiti pravilno upravljati njime i osigurati da ono ide dobro.

Naravno, možemo reći da ponekad to nije pod kontrolom ljudi i život često donosi iznenađenja koja pokvare sve planove. To je istina.

Nije bez razloga istinita ova mudra zapovijed: Nećeš zaboraviti svoje planove, a ne Božji smijeh. Međutim, iznenađenja života u stvarnom svijetu su prenesena. Čekaj malo: čini se da stvari nisu išle kako je planirano, na kraju dana, s rezultatima u ruci, postojao je osjećaj hitnosti i osjećaj zadovoljstva što su neki od planova postali stvarnost.

To vrijedi ako se osoba javila što je moguće glasnije kako bi se svi mogli sustići. S druge strane, ako niste učinili ništa kako ste planirali, cijeli sat ćete provesti na poslu u pauzama za kavu, razgovorima s kolegama i pauzama za cigarete.

Upravljanje vremenom pomoći će iu prvom iu drugom slučaju, kako biste došli do točke u kojoj možete adekvatno jesti.

Za početak shvatite da sat nije samo jedinica sata. Ovo je proizvod koji se može zamijeniti za novac, svjetlo, zadovoljstvo, zdravlje i druge resurse. Samo shvati što ti treba. Nema puno vrijednosti, zbog čega ljudi loše upravljaju svojim vremenom i na kraju ga upropaste.

To je poput poznatih ljudi iz davnih vremena. Upravljanje vremenom nije jedini način da naučite kako pravilno planirati svoje radno vrijeme. Jedan od prvih koji je posvojio čovjeka čiji portret sada zauzima mjesto na novčanici od sto dolara je Benjamin Franklin. Upravo je taj sustav podjele ciljeva i zadataka postao osnova za razvoj svakodnevnog upravljanja vremenom.

Metodologija će se temeljiti na nekoliko osnovnih načela.

1. Planirajte, inače ćete planirati. Svojom budućnošću možete upravljati samo određenim planom.

3. Potrebno je odstraniti smuti iz drugog reda. Upravljanje vremenom temelji se na podjeli radnog vremena na strogo regulirano (obavezni rad) i lagano (mora se odraditi, ili se, kako stoji u projektnom zadatku, može dodati).

4. Samo metodičnije pridržavanje zadanog kursa može dovesti osobu do ruba.

Upamtite ova načela i pokušajte ih slijediti, što god se dogodilo. Važno je zapamtiti da upravljanje vremenom ima prednost nad planiranjem. Filozofija upravljanja vremenom leži u nečem drugom: ljudi ne mogu biti slobodni sa svime: ako se ljudi žele odreći svoje slobode, sami su krivi što su je ograničili na drugi način. Na primjer, ako želite u svakom trenutku dati otkaz na poslu i pobjeći od gužve i gužve - otići na selo, bliže prirodi, tada biste trebali odmah učiniti svoj poslovni proces idealnim, jer radite kao godinu dana. Upravljanje vremenom omogućuje vam da odvojite sat vremena za ono na što biste najviše voljeli potrošiti svoje vrijeme. Ovo je alat za postavljanje životnih ciljeva i trošenje vremena na njihovo postizanje. Upravljanje vremenom svodi se na to da vidite najvažnije sate u životu, a što prije izgubite svoje tajne, to će vaš dan biti intenzivniji i produktivniji.

Što biste trebali učiniti ako vam mnoge moderne tehnike upravljanja vremenom baš i ne pomažu ili na kraju ispadnete prestrogi i... mislim... s ljudskim karakterom? Kako to da ti svi ti rasporedi, život po rasporedu, mjerenje vremena, rad na izmaku, maratonske utrke s tisućama zadataka dnevno ne samo da ti ne odgovaraju, nego zapravo smanjuju radost života?

Onda dođi prije dana... lakše! :) Čini se da upravljanje vremenom funkcionira kao žena - mekano je i lepršavo. Naučit ću vas 6 trenutnih tehnika upravljanja vremenom, a to je način na koji volim biti pobjednik.

Upravljanje vremenom za žene: tajna je u jednostavnosti

1. Prijem “Na torbima”. Znaj da ideš na put. Ustaneš s polukata ili iz trese torbe i počneš smišljati govore. U ovu pjesmu možete stati samo nekoliko govora, ako ih, naravno, želite dovršiti. Jasno je da kada spakirate svoj kofer, vi ćete biti odgovorni za svoje putovanje: nećemo ponijeti kupaći kostim u ljetovalište ili Popravak plažešešir i rukavice. Sve što ste htjeli ponijeti može i ne mora stati - ali vi ćete, prisjećajući se putovanja, shvatiti što trebate staviti u prvu ladicu, bez čega ne možete, a što u torbu ako vam ponestane prostora.

A sada shvatite da je takva torba svaka sfera vašeg života: jedan kofer je posao, drugi su kućanski poslovi, treći su djeca, četvrti su poslovi i hobiji. Kožna torba ima svoju svrhu, au nju stane više od nekoliko komada prtljage: prvoklasna, ona koju stavljate u torbu ako vam ponestane mjesta i ona bez koje možete.

Postavite svoju dijetu: Zašto vaš život ili svakodnevica ne izgledaju kao kolekcija novih torbi? Koje ste potrebe ponijeli sa sobom? Ili su možda ostavili kofer bez ručke - ne treba pitati, kako povući za patentni zatvarač ili nešto što će biti izbačeno?

Ovaj sustav se može koristiti za procjenu vaših ciljeva za život u svijetu, za planove za dan i za 1 dan.

2. Pravilo 20 hwilin. Ovo je sjajna tehnika za upravljanje vremenom, idite ako želite čitati ili naučiti nešto novo (čitajte engleski, na primjer), ali ponekad naletite na one za koje morate “sjesti” s desne strane: ostavite nekoliko dana , izvolite spremite se... pa tako dalje - kako se zovemo da kažemo, ako je bitno bolje odugovlačiti.

Pravilo 20 trikova je da nisu potrebne pripreme, nije potrebna višegodišnja praksa. Želite li se početi diviti engleskim filmovima ili čitati “Rat i mir”? Sjedi i čudi se, sjedi i čitaj - ukupno 20 kilina (može i 10). Ale s desne strane odlučit će uništiti s mrtve točke. I ne znam krivnju koja se pojavljuje kroz trajni depozit.

Ova tehnika upravljanja vremenom omogućuje vam da jednostavno i učinkovito podijelite sat između svih najvažnijih stvari, a da se ne umorite: 20 trikova koji se mogu napraviti bolje od svega! Imam sjajnu priču o sebi.

3. Pomodoro tehnika. Još jedna korisna tehnika za upravljanje vremenom. Vaughn je uzeo ime po mjeraču vremena prema izgledu rajčice, koju je stvorio njen tvorac Francesco Cirillo 1980-ih. “Rajčica” je nazvao razdoblje 25. stoljeća, koje je namirisalo na rad. Princip je sljedeći: trebate postaviti pomodor (tajmer) na 25 minuta. Nakon svakih 25 hvilina, razbit ću ga za 5 hvilina. Nakon četvrtog "pomodora" kože, napravite pauzu od 15-30 minuta. Možete, prije nego što progovorite, dodati dodatak za Android koji će vam pomoći da izgledate kao "rajčice".

4. Princip zacjeljivanja kože. Ova tehnika upravljanja vremenom mudro pomaže vikorystovat zanesen u malim intervalima od sat vremena. Poanta: sve podatke zapišete na popis i nosite ga sa sobom.

Bachachi, ako si vidio nešto super (npr. stojiš u daljini ili se prijavljuješ s prijateljem) - izaberi s desne strane gdje možeš započeti i klikni na to - npr. nazovi, napravi dogovorite se s liječnikom, pročitajte članak, pogledajte artikle itd. U praksi, princip boli kože pogađa se igrom: postoji uzbuđenje - kako možete dobiti pravu količinu novca u nekoliko minuta?

5. Vježbajte 3 reference ili u originalnim Agilnim rezultatima, Što se može prevesti kao "motorni, živi ili brzi rezultati". Smislivši ovu modernu tehniku ​​upravljanja vremenom, Microsoftov menadžer J.D. Meyer. Poanta je sve planirati prema 3 važna pitanja:

3 važne stvari koje treba obaviti za 1 dan
Proslavite 3 važne stvari za 1 dan
3 važne stvari koje treba proslaviti 1 mjesec
3 važne oznake na rijeci

Ni više ni manje. Naravno, imat ćete druge probleme tijekom dana ili života, ali svejedno: od početka naša 3 važna. Naporno su radili - to je sve: možete sebi reći "Super sam!" :)

I također, važno je da zadaci koje planirate za dan dovedu do ciljeva koje planirate za tjedan ili mjesec, a zadaci koje planirate za tjedan ili mjesec vode do ciljeva postavljenih za taj dan. Na primjer, ako vam je cilj izgubiti 12 kg, onda vam je cilj za mjesec dana izgubiti 1 kg, cilj za tjedan dana je baviti se sportom barem 4 puta, a cilj za prvi dan novog života je , na primjer, kupiti tenisice za sport.

6. Tehnika “Pravo na izbor”.. Ova dnevna tehnika upravljanja vremenom je na redu, jer je popis referenci velik, ali u novom nema gorućih zadataka. Dobar je on i u ovoj situaciji, jer ne želite brati ni za što, ali morate. Na popis dodajte sve što ne gori, ali ne gori. Sada ga ponovno temeljito pročitajte. Odaberite 1 s desne strane, ako vas košta manje od drugih - odaberite ga. Samo to popravite sljedećim koracima. Golovne - odaberite onu pravu koja vam najviše odgovara.

Ovo je, prije nego što kažem, izravno analogno metodi "Žaba za užinu", o kojoj sam pisao.

Još jedna dobra tehnika za dnevno upravljanje vremenom je Ovo je Eisenhowerova matrica (podijeljena na princip važnosti i terminologiju). Istina, ovo nećete dovesti do veselih i "razigranih" - ovo je ozbiljan vodič za one koji vole planirati i voditi popise referenci.

Pročitajte o mom razvoju nakon vikoristana (ovdje ćete pronaći savjete o tome kako se planirati nositi s tim), a možete preuzeti predložak matrice za distribuciju bez ikakvih troškova.

Koje su vaše tajne upravljanja vremenom poput žene? Koja vam je tehnika upravljanja vremenom tako dobro prošla, a koja se uopće nije zaživjela?

Čini se kao da ljudi žive iza rasporeda, planiraju i postavljaju si ograničenja, njihove svakodnevne rutine su rutinske i dosadne. S druge strane, pravi je kovač vlastite sreće, budući da za sebe misli najvažnije stvari u životu, uvijek jasno i neprestano radeći na svom poslu, potpuno se zaljubljujući u njega 'i ono najvažnije - u što svatko živi u skladu sa sobom i s previše svjetla.

Upravljanje vremenom za žene

Osnova klasičnog upravljanja vremenom je planiranje zadataka i njihovo uspješno delegiranje. Međutim, podjela upravljanja vremenom na ljude i žene omogućuje nam da shvatimo značaj ne samo u psihologiji i logici, već iu važnosti svakog od nas.

Čovjek u pravilu organizira samo svoje radno vrijeme i svoje slobodno vrijeme. A zadatak koji stoji pred ženom puno je složeniji: nakon završetka radnog dana mora otvoriti kozmetički salon i solarij, pokupiti dijete iz vrtića ili škole, pripremiti večer, obući ljude i djeca ujutro, Ako se ipak želite malo razmaziti, okupajte se u kadi, I, naravno, čuvajte energiju za seks.

Žene najčešće na sebi nose taj nepodnošljivi teret, batrgaju se, ne znajući što im je zbog tog pretjerivanja najgore, a onda završe s neurozama, depresijama, seksualnim poremećajima i problemima iz vanjskog svijeta. Važno je da se dame nauče nositi sa svime bez naprezanja, ali i da se ne zadovolje svim ostalim.

plan

Planiranjem za sutra, ovaj ili sljedeći dan, očito se programirate za ostatak svog života. Na taj ćete način shvatiti da ste vi gospodar moćnog udjela i svim silama ćete ga nastojati postići.

Pisanje plana neće vam dopustiti da budete lijeni i lijeni. Kad se probudite, već ćete znati kamo morate ići i s kim se slagati. Također jamči potvrdu dodijeljenih zadataka i poznavanje terminologije reference. Međutim, u najpažljivije osmišljenom planu mogu se umiješati nepredviđene okolnosti. Ili još bolje - sjajan popis informacija može vas izzvati do večeri.

Zašto biti sramežljiv u takvoj situaciji? Jednostavno je – morate sve učinkovito isplanirati. Prije svega, potražite rezervne opcije. Na primjer, sutra u 17:00 sati odlučili ste se naći s partnerom, ali u slučaju da se vaša veza naljuti, morate smisliti drugu opciju. Na taj ćete način izbjeći razočarenje i gubitak dragocjenog vremena.

Nemojte pretjerivati

Sjetite se narodne mudrosti o zečevima, za koje ćete se udati? Ovo može biti vaša situacija: ako pokušate zaraditi puno, promašit ćete. Postavite si ne više od šest ili sedam zadataka dnevno, kako se ne biste umorili i postupno uvukli u takav raspored.

postaviti prioritete

Napravite planove u skladu s uvjetima postavljenih zadataka. To će vam pomoći pod kontrolom važnih informacija, uštedjeti sat vremena na njihovom pregledu i zaštititi svoje živce.

Hvalite se i želite

Napravite kratke pauze između onih pravih i poželite nešto za sebe - bilo jabuku ili čokoladicu. Izađite van na svjež zrak, isključite mozak da radi na sat vremena. Osim toga, uzmite slobodne dane na redovne slobodne dane. Rasporedite čišćenje, oblačenje i kupanje radnim danom, a subota i tjedan će postati odušak i opuštanje.

Ubijte jednu "žabu krastaču" dnevno

Upravljanje vremenom ima takvo značenje kao "žaba krastača". Ispod njega, fakhivsi mašu u znak poštovanja jer vole pravo, dok mi cijeli sat trošimo na "kasnije". Svatko od nas ima svoje - pranje bijelog rublja, košnja trave, čišćenje parka i tako dalje. Vikali smo da se držimo svega do zadnjeg trenutka, sve dok “žaba krastača” više ne može svojim bucmastim šapama dotaknuti naša ramena. Kako biste bili jedinstveni, priuštite si svaki dan jednu “žabu krastaču”: danas operite prozore, sutra ispeglajte bijelo rublje, a sutradan posložite stvari u ormaru. Kasnije ćete se moći nositi s onoliko "žaba krastača" dnevno.

Delegatske dužnosti

Češće informirajte svoje kolege i poznanike: jasno im objasnite da niste zainteresirani. Naučite svoje voljene da se brinu o vama, vaša je odgovornost brinuti se o sebi.

Ponekad mislite da je lakše sve učiniti sami nego tražiti od nekoga drugog? Ovo nije točno. Na primjer, ništa se posebno neće dogoditi ako postavite zadatak upućivanja konzistentnih poziva klijentima na više linija opskrbe, pošaljete poruku osobe s uputama da ubacite bijelu liniju čišćenje auta, Nazovite prijatelje i zamolite ih da dođu u kafić do vas, a ne da do kolodvora dolaze kroz gužve na drugom kraju mjesta.
Čini se da su sve male stvari, ali iz njih se formira vaš dan i život, to je pogrešno. I dok polako nenametljivo delegirate svoje odgovornosti drugima, primijetit ćete koliko ste postali jači i koliko više vremena imate. Naravno, nema potrebe savijati palicu - zapovjedničkim tonom pitajte za nadređene, punicu ili dečka - to će samo riješiti situaciju, a umjesto pomoći, otklonit ćete hrpu problema i apsurda. .

Sva pravila upravljanja vremenom koja smo revidirali su univerzalna - prikladna su za uredske dame, domaćice i studentice. Sve žene moraju učiti od A do Ž, srediti svoje "žabe krastače" jednom i ponovo.

Upravljanje vremenom za mlade majke i domaća zadaća

Ovu kategoriju žena poštuju čuvari kućne prljavštine. Treba se probuditi rano od jutra, posložiti svoje sitnice (a tko zna koje), ugoditi ukućanima, ispratiti sve, pospremiti stan, ići u kupovinu, pripremiti večeru i večeru, držati djecu na okupu. u školi i vrtiću, to je čovjek s posla, pričekati svoje najmilije, oprati suđe, napraviti zadaću s djecom, istuširati se i... izgubiti se. Ali kako možete visiti u kadi, praviti maske za lice i tijelo, seksati se s sumnjivim muškarcem, pogriješiti? Ali jednostavno nema više energije, niti sat vremena.

Majka 2-river Marka, Vlada Kreush, ovako govori o svojoj svakodnevici: “Dvije mi stvari pomažu organizirati dan: jasna rutina djetetovog dana i moje rano buđenje. Većina mladih majki rado bi se čudila onoj koja je porodiljni dopust nazvala dopustom. Zato je porodiljni dopust stalan posao: bez dnevnih odmora, slobodnih dana, liječničke njege, au prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, bez noćnog oporavka. Osim toga, novopečenu matusyu ostavila je ljubavnica u kolibi - čišćenje, čišćenje, kuhanje. Također je vaša odgovornost znati sat i vrijeme za vaš kohan, tako da će osoba biti lišena beneficija. A ako se i dalje želite družiti s prijateljima, izvolite...

Da biste sve razumjeli, morate poznavati osnove upravljanja vremenom. Sama bebina dnevna rutina pomaže mi u planiranju dana. Oni da je režim iznimno važan za dijete, to je jasno, ali za njegova oca nije ništa manje važan.

planiranje ispravan način rada za našeg mališana, prvo smo bili usredotočeni na potrebe našeg sinčića. Potrebno je da odlučite što je važnije za vaše očeve: zdravlje i disciplina djeteta ili sloboda vlasti.

U našoj domovini naglasak je na Marku. Dakle, budući da je mom sinu vrijeme za spavanje, ništa ne može ometati moje vrijeme za spavanje. Svoj rad prilagođavamo svakodnevnoj rutini. Tako se ponekad dogodi da u posjet dođeš kasnije od drugih, a odeš ranije – nesložan je svetac. Dakle, često se dogodi da nemam snage i bojim se otići sa sinom na dječji trg, ali onda znam da će dijete nakon šetnje jesti s apetitom, a ja neću trčati za njim sa žlicom uokolo. stan i stajati na glavi, tako da hoću z'iv.

Znam da ću nakon ručka brzo zaspati i mogu odvojiti malo vremena za sebe i raditi što god želim. U šetnji često s njim idemo u nabavku namirnica, što također uštedi sat vremena. Idemo na večeru za malenog, a moj dečko i ja ćemo imati priliku za romantičnu večer! Golovne - ispravno postaviti prioritete.

Još je bolje ako žena ima pomoćnike, inače ih nema, vjerujte mi, sve se može obaviti ili prenijeti neke svoje dužnosti, a da ne izgleda kao da je tjera konj. Provjerio sam! »

Upravljanje vremenom za poslovne žene

Poslovne žene rade na sebi i čini se da postoji dobar razlog da kasnije, prije odlaska s posla, odustanu, a onda će s desne strane poskupjeti kozmetički saloni i rasti cijene. No, ozbiljna Lady Bos nikada si neće dopustiti da bude tako bahata; ona se bavi upravljanjem vremenom kao i druge žene. Ona ima svoju dnevnu rutinu, svoje "žabe krastače" i svoje načine kako ih se riješiti.

Poslušajmo direktorica turističke agencije Gallery-Travel Olesya Kharchenko:“Dolazim u ured puno prije svojih pratitelja i odlazim vidjeti ostatak. Osim toga, moj mobilni telefon može se koristiti i do 24 godine, a ja ga jednostavno nemam pravo isključiti noću, jer može izazvati probleme s preljevima ili smještajem klijenata u hotel. Opsjednut sam kontrolom svega.

Kao keramičar, uvijek moram izgledati pristojno, pa umjesto svakog dana odmora odem u salon i dotjeram svoju ljepotu. Radni dan planiram navečer, a usprkos svim sastancima i poslovnim razgovorima nekoliko puta nazovem i razjasnimo se, što više ne vrijedi. A za tulume i druženja s prijateljima nemam puno vremena, ali u ovoj fazi života važniji mi je posao i karijera, a ne strast.”

Upravljanje vremenom za studente koji rade

U današnje vrijeme mladi su prisiljeni ići na posao i prije nego što počnu studirati: roditeljima je tako lakše, a mogu dobiti dovoljno novca, a prepoznaje se i vrijednost zarađenih kuna. Kako studenti upravljaju svojim vremenom? Treba li se uopće snalaziti i s poslodavcem, i s plaćama, a ne može bez zabavnih studentskih večeri? Na ovoj hrani sam probao novosti Nastya Karpovska je studentica 5. godine i dizajnerica na online holdingu Open Media Group..

„Najvažnija stvar za studenta koji radi je poznavati prodavača poslova koji je lojalan do te mjere da se uključi. Nikada nećete morati odustati od posla u uredu, rada kod kuće ili s fleksibilnim rasporedom.

Naravno, mlada i neiskusna studentica mora jasno definirati za sebe što najviše želi - diplomirati na fakultetu s prvorazrednom diplomom ili, prije nego što završi svoju majku, imati stabilan i prestižan posao.

Posebno planiram diplomirati i raditi u jednom od najprestižnijih internetskih holdinga u Ukrajini. Nije mi lako izaći - nikad ne odlažem druge dokumente za kasnije, kako ih ne bi razgrabili mnogo noći. Sve testove i sažetke nastojim predati promptno, na isti način kao što završavam uredske projekte. Budući da znam da se na poslu bliži sat globalnih zadataka i rokova, trudim se maksimalno iskoristiti zadatak u to vrijeme. I tek tako.

Postoje neke pogreške koje ne mogu dokučiti, ponekad tražim pomoć od kolega koji ne rade (ponekad besplatno) - to je zbog mojih sveučilišnih zadataka i radnih projekata.

I onda pokušavam napraviti dobre planove - početne, radne, svakodnevne, da ne upadnem u pretjeranu vožnju i s vremena na vrijeme ispraznim mozak. Svaki dan barem sat vremena posvetim sportu ili glazbi, a svaki dan posvetim svojim prijateljima - oni sto puta vrište o rutini! »