sur le cours "Psychologie"

sur le sujet: "Emotions et sentiments humains"

1. Le concept d'émotions et de sentiments et leur fondement physiologique

Les sentiments jouent un grand rôle dans la vie et l'activité humaines. Ils enrichissent son monde intérieur, rendent ses perceptions vivantes et significatives, encouragent l'activité.

Les sentiments sont l’expérience de l’attitude d’une personne à l’égard de tout ce qu’elle sait et fait ce qui se passe autour de lui.

Les émotions doivent être distinguées des sentiments, bien qu'elles apparaissent dans une unité indissoluble. L'émotion est une expérience directe (flux) d'un sentiment. Il est impossible, par exemple, de considérer un sentiment de patriotisme, un devoir, la responsabilité d'une tâche confiée sous la forme d'une émotion, bien que ces sentiments se manifestent dans la vie mentale des personnes sous forme d'un flot d'expériences émotionnelles.

Les émotions sont inhérentes à l'homme et aux animaux. Cependant, les émotions humaines sont très différentes des émotions animales. Sous l’influence des conditions de la vie sociale, une personne a changé la nature de ses émotions, les formes de sa manifestation (la capacité de contrôler son propre comportement lorsqu’il éprouve des émotions, de la maîtriser) et les moyens de satisfaire les besoins associés à une émotion particulière.

La source de l'émergence des émotions et des sentiments est la réalité objective elle-même, la correspondance ou la inadéquation des objets et des phénomènes avec les besoins et les objectifs de l'individu. Lorsqu'il répond aux besoins d'une personne, celle-ci a une variété d'émotions et de sentiments positifs (plaisirs, joie, etc.). Inversement, l'insatisfaction des besoins de l'individu lui cause des émotions et des sentiments négatifs (faim, soif, dépression, etc.). Les objets et les phénomènes du monde qui ne sont pas liés à la satisfaction des besoins humains lui sont indifférents et ne provoquent ni émotions ni sentiments.

La base physiologique des émotions et des sentiments est l'interaction du cortex cérébral et du sous-cortex, où sont représentés les centres qui régulent l'activité vitale du corps. L'excitation qui se produit dans le cortex en reflétant la réalité environnante est transmise au sous-cortex, puis au système nerveux autonome. Cela provoque certains changements dans le corps humain: dans les organes de la respiration, la digestion, l'activité cardiovasculaire. Dans des conditions émotionnelles, le pouls, la pression artérielle change, les pupilles se dilatent, il y a une réaction de transpiration, un blanchissement ou une rougeur, une augmentation du flux sanguin vers le cœur, les poumons, le système nerveux central, etc.

Alors, avec une forte peur, une personne devient pâle, avec honte ou colère - rougit. Dans le premier cas, la compression se produit, dans le second cas, l'expansion des vaisseaux sanguins du visage. Avec une forte excitation, la pression artérielle augmente, le rythme cardiaque change. Chez une personne éprouvant de la joie, la respiration devient plus rapide et plus profonde et, dans un état de tristesse, elle ralentit. Le sentiment de chagrin, le désir ardent, la peur s’accompagnent d’une dégradation du métabolisme, du travail du cœur et de l’estomac. Ce n’est pas un hasard si les maladies cardiovasculaires graves sont associées à un stress émotionnel et à des expériences déplaisantes. Le cortex cérébral joue un rôle de premier plan dans les émotions et en particulier dans les émotions humaines. Comme établi par I.P. Pavlov, elle régule le flux et l'expression des émotions et des sentiments, contrôle tous les phénomènes se produisant dans le corps. Le cortex a un effet inhibiteur sur les centres sous-corticaux, les contrôle. À son tour, le sous-cortex a un effet positif sur le cortex cérébral, agissant comme une source de force.

Le second système de signaux joue un rôle particulièrement important dans le contrôle des émotions et des sentiments, dans leur expression externe, c.-à-d. le système de connexions réflexes conditionnées qui se produit dans le cortex cérébral sous l'influence du mot. En utilisant le mot, une personne peut réaliser et réguler ses sentiments, les subordonner aux exigences du devoir, influencer les sentiments et les activités des autres. Grâce au deuxième système de signalisation, les émotions et les sentiments acquièrent un caractère social, voire leur formation.

Les émotions et les sentiments remplissent des fonctions de signalisation, de régulation et d'expression, qui déterminent leur rôle dans la vie et l'activité humaines. La fonction de signal des sentiments s'exprime dans le fait que des expériences surviennent et changent en relation avec des changements dans l'environnement ou dans le corps humain. Les sentiments sont un système de signaux sur ce qui se passe dans le monde qui compte pour une personne. Cette fonction de signalisation des sentiments en psychologie est appelée leur côté impressionnant.

La fonction régulatrice des sentiments s'exprime dans le fait qu'ils peuvent inciter une personne à des actes et actions, devenir des motifs d'activité (sens du devoir, responsabilité, patriotisme, etc.) ou entraver et entraver son activité (sentiments négatifs).

Les émotions et les sentiments d'une personne sont accompagnés par des mouvements expressifs des muscles du visage (expressions faciales) ou des muscles du corps, des gestes (pantomimiques). Les mouvements expressifs représentent le côté expressif des émotions et des sentiments et remplissent une fonction de signal.

Les sentiments humains contiennent des composantes à la fois stables et variables. Par conséquent, ils peuvent se développer, ce qui nous permet de parler de la dynamique du développement des sentiments de deux manières. Premièrement, la dynamique de l'expérience qui s'est produite - joie, colère, chagrin, ressentiment, etc. Après avoir surgi, l'expérience commence à augmenter, à atteindre son point culminant, puis, s'étant survécu, à s'estomper. Il entre dans une phase d'humeur calme mais joyeuse, si l'expérience est positive, ou dans une phase de santé agitée, parfois apathique, après des expériences négatives. Deuxièmement, la dynamique du développement d’un sentiment long et régulier. Le sentiment qui en résulte peut être renforcé, gagnant de plus en plus d’intensité. Parallèlement aux progrès dans le développement des sentiments, on peut également observer une extinction.

2. Classification et caractérisation des émotions et des sentiments

Les émotions et les sentiments humains sont extrêmement divers. Ils peuvent être classés pour différents motifs. En raison de leur rôle dans l’activité humaine, ils se divisent en deux groupes: activité activatrice de la sténie et passivité asthénique, suppression, inhibition de la vie. La complexité et le contenu distinguent les sentiments simples, élémentaires et complexes, plus élevés.

Des sentiments simples ou élémentaires (émotions) sont associés à l'activité du premier système de signalisation et découlent de la satisfaction ou de l'insatisfaction des besoins organiques d'une personne (faim, soif, satiété, etc.), ainsi que sous l'influence d'un reflet direct de la situation (peur, anxiété, peur ) Dans l’émergence de telles émotions, instincts, réflexes inconditionnés jouent un rôle important.

Les sentiments compliqués, ou supérieurs, sont associés à l'activité réflexo-conditionnée du cortex cérébral et dépendent en grande partie de l'expérience de la vie, des croyances et du point de vue d'une personne. Ils sont liés à l'activité sociale et au travail d'une personne, à son attitude envers autrui, à son devoir, à la satisfaction ou à l'insatisfaction de ses besoins spirituels, à la réalisation ou à la violation de normes morales. Les sentiments les plus élevés expriment le monde spirituel d'une personne et révèlent sa personnalité. Parmi eux, les sentiments moraux, intellectuels, esthétiques et pratiques sont distingués.

Les sentiments moraux incluent l’amour pour la patrie, la haine de ses ennemis, le sens du devoir, la dignité, le collectivisme, la bonne volonté envers les gens, le ressentiment envers l’injustice sociale, la cruauté, le comportement immoral, le sens de la camaraderie, l’amitié, etc. Ces sentiments sont fondés sur la vision du monde. , croyances morales et politiques et points de vue de l'homme. C’est la raison pour laquelle les mêmes événements qui se produisent dans notre pays dans des conditions de lutte politique fortement aggravée ont provoqué l’indignation, l’indignation, la protestation interne de certaines personnes et d’autres sentiments de solidarité, d’appropriation, de soutien, etc.

Les sentiments intellectuels apparaissent dans le processus d'activité cognitive d'une personne et sont déterminés par elle. Ils expriment l'attitude d'une personne face aux pensées, qu'elles soient vraies ou fausses, compréhensibles ou incompréhensibles, déroutantes. Ces sentiments incluent: la curiosité, la surprise, la confusion, la clarté et la fermeté de la pensée, le doute, le sens du nouveau, etc. Ils stimulent généralement la réflexion, poussent une personne à pénétrer plus profondément dans l'essence des objets et des phénomènes.

Les sentiments esthétiques reflètent les propriétés esthétiques des phénomènes. Celles-ci découlent de l’expérience d’une personne de son attitude à l’égard du beau, du sublime ou du laid, immuable. Les sentiments esthétiques sont évoqués par des œuvres d'art, des créations technologiques, des phénomènes naturels, des objets domestiques, des actions d'autrui, des idées avancées et des théories. Ils apparaissent non seulement sur la base de la perception directe des objets, mais également sous l’influence de leur description figurative. En utilisant le mot, la fiction active la perception imaginative de la réalité. L'évaluation esthétique, ainsi que le concept de ce qui est beau et parfait dans la vie, sont donnés sur la base de la vision du monde, des idéaux esthétiques appris par l'homme. Par conséquent, les sentiments esthétiques sont sociaux et étroitement liés aux sentiments moraux.

Dans une activité humaine complexe et diversifiée, il fait l'expérience de telles expériences que la science psychologique appelle des "sentiments pratiques". Ils représentent la réponse émotionnelle d’une personne au contenu, aux conditions et aux résultats de ses activités et se caractérisent par divers degrés d’intensité d’expérience: du faible intérêt à l’enthousiasme pour le processus de l’activité. En règle générale, ce processus engendre des sentiments positifs - joie de l'activité elle-même, habileté manifestée, indépendance, créativité, résultats obtenus, etc. Parallèlement, des expériences négatives peuvent survenir dans le cadre d'activités professionnelles et éducatives - fatigue, tensions, dépression dues à la monotonie. le processus de travail, le mécontentement suscité par ses résultats, etc. Le contenu et la nature des sentiments pratiques émergents dépendent en grande partie de la signification pour la personne de l'activité dans laquelle il est engagé.

Les émotions et les sentiments d'une personne peuvent également être classés en fonction de la force, de la durée, de la profondeur, de l'efficacité et de la forme d'expression. Pour cette raison, les états émotionnels d'une personne tels que l'humeur, l'affect, la passion, le stress et la frustration sont distingués.

L'humeur est un état émotionnel relativement faible mais durable d'une personne qui affecte tous ses processus mentaux, toutes ses activités. Certaines humeurs (joie, enthousiasme, inspiration, etc.) ont un effet positif, d'autres (anxiété, indifférence, insécurité, dépression) - négatives. Les principaux facteurs qui déterminent l'humeur d'une personne sont le système social, le mode de vie, le degré de satisfaction des besoins matériels et spirituels, la sécurité sociale, les relations entre les personnes, leur vision du monde et leurs croyances. La raison du changement d'humeur peut être un événement spécifique, une nouvelle agréable ou désagréable, le succès ou l'échec au travail, un conflit, une maladie, etc. Les humeurs de groupe et collectives, l’atmosphère socio-psychologique de l’équipe dans laquelle il est engagé dans le travail ou les activités éducatives exercent une grande influence sur l’humeur d’un individu.

L'affect est une réaction émotionnelle violente à court terme. L'extrême affect de la manifestation est caractéristique de l'affect: il capture une personne dans son ensemble. La puissance et la luminosité extraordinaires de l’affect s’allient à la courte durée de son parcours. C'est une réaction orageuse, explosive, mais qui passe rapidement. Les exemples d'affect sont le désespoir, la colère intense, la peur panique, l'horreur. Sous la forme de l'affect, la joie peut également se manifester, une expression violente d'enthousiasme liée à la victoire remportée lors d'une compétition sportive, etc.

L'affection est causée par un irritant inattendu ou très puissant, auquel une personne ne peut pas s'adapter immédiatement. Cela se produit souvent à la suite d'un conflit avec d'autres personnes, du surmenage, d'une inattention prolongée à toute demande.

La caractéristique physiologique de l'affect est la libération des centres sous-corticaux de l'influence dissuasive et régulatrice du cortex. La «dominance» du sous-cortex se révèle dans l'éclat des manifestations externes de l'affect expérimenté. Ces manifestations peuvent être une activité excessive, qui dans ce cas est déplacée, des gestes, des exclamations ou, au contraire, un retard dans le mouvement, atteignant un vertige. Une personne affectée est souvent mal consciente de ce qu’elle fait. Il ne peut pas se retenir, ne prévoit pas les résultats de sa réaction, est tellement absorbé par sa condition qu'il n'apprécie pas ce qu'il fait.

Les personnes présentant des processus d'excitation et d'inhibition déséquilibrés sont susceptibles d'affecter (l'excitation prédomine). Cependant, le plus souvent, les affects se manifestent chez des personnes impolies, effrontées, hystériques, qui n'ont pas l'habitude de contrôler leurs sentiments. Les personnes instruites moralement qui ont des habitudes de comportement culturel persistantes dans la société sont capables d'inhiber les effets indésirables. L'effort de volonté peut prévenir l'apparition d'une épidémie affective. Plus les qualités volitives sont développées, moins une personne cède pour l’affecter ou ne le permet pas du tout. Réduire ou prévenir les effets peut également être une distraction ou une attention changeante. La signification psychologique de ces techniques est de détourner l'attention du sujet de l'affect, de transférer une partie de la forte excitation nerveuse vers d'autres parties du cerveau.

La passion est une expérience forte, profonde, régulière et durable, axée sur la réalisation d'un objectif ou d'un objet de désir. La passion, qui vise des objectifs socialement importants, enrichit l’individu, conduit à des réalisations et des exploits exceptionnels. Un exemple d'une telle passion peut être un immense amour de la science, de la technologie, de l'art, du sport, etc. Si la passion poursuit un but mesquin et égoïste, elle appauvrit et déforme la personnalité.

Il faut distinguer les passions des passions moins stables, transitoires. Ils se manifestent dans le fait qu'aujourd'hui l'homme cherche passionnément pour une chose et demain déjà pour autre chose. La dominance de la composante émotionnelle est typique de l’enthousiasme, souvent aux dépens de l’intellectuel. Les passe-temps sont le plus souvent caractéristiques des personnes qui sont capables de prendre rapidement feu et de s'éteindre aussi rapidement, c'est-à-dire impulsif, enclin à l'affectation.

Le stress est un état de stress mental qui survient chez une personne en train de faire de l'activité physique dans les conditions les plus difficiles, tant dans la vie quotidienne que dans des circonstances particulières. Le stress peut avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur les activités. En règle générale, la tension optimale provoque une poussée de force, une activation de l'activité, une clarté particulière et une clarté de pensée, des émotions sténiques.

Dans un état de tension excessive, une activité intentionnelle, un changement d'attention et une répartition de l'attention sont difficiles à réaliser, même une inhibition générale ou une désorganisation complète de l'activité peut survenir. Dans cet état, la perception, des erreurs de mémoire, des réactions inadéquates à des stimuli inattendus, etc. sont possibles. Dans le même temps, les compétences et les habitudes restent inchangées et peuvent remplacer les actions conscientes.

Le comportement dans une situation stressante dépend en grande partie des caractéristiques personnelles d’une personne: de sa capacité à évaluer rapidement la situation, de ses compétences en matière d’orientation instantanée dans des circonstances inattendues, de l’autodétermination volontaire, de l’esprit de décision, de la rapidité des actions, de l’endurance, etc.

La frustration est un état émotionnel d'une personne surgissant en présence d'obstacles insurmontables réels ou imaginaires sur le chemin menant au but et désorganisant sa conscience et son activité. La frustration survient dans des situations de conflit lorsque, par exemple, la satisfaction d'un besoin se heurte à des obstacles insurmontables ou insurmontables. Dans un état de frustration, une personne subit un stress psychologique particulièrement fort. Il se manifeste par une extrême irritation, amertume, agression, irritation (forme active) ou déception, dépression, désespoir, apathie, complète indifférence envers l'environnement (forme passive). Un niveau élevé de frustration entraîne une désorganisation de l'activité et une diminution de son efficacité. La frustration est plus susceptible aux natures émotionnelles, aux personnes avec une excitabilité accrue, au manque de réactions inhibitrices développées et équilibrées, au manque d'expérience pour vaincre les difficultés, mal préparées à l'adversité, aux qualités volitives insuffisamment développées.

Nous sommes fâchés contre nos collègues de nous avoir enlevés des tâches et de nous avoir confiés des tâches supplémentaires ... Nous ressentons une grande joie lorsque nous voyons un ciel clair et un soleil éclatant ... Nous sommes fiers de nos enfants, nous aimons nos parents, nous sommes tristes pour nos années d’école .. Toutes ces expériences sont des émotions et des sentiments. En psychologie, ils sont toujours considérés comme deux moitiés d'un tout, car ils sont interconnectés et se complètent souvent.

L'essence des émotions

La définition de ce concept est donnée par la psychologie pratique. Les émotions d’une personne sont ses expériences intérieures en relation avec une personne, un objet, un phénomène ou une action en particulier. Ils peuvent être colorés dans des tons positifs ou négatifs. Habituellement, ils sont étroitement liés aux besoins internes de l'individu, de sorte qu'un état psychologique appelé émotions se produit chez une personne en fonction du degré de satisfaction de ses besoins et de ses intérêts. Par exemple, nous pouvons ressentir de la colère si nous sommes offensés, c’est-à-dire si nous enfreignons notre "Je", nous opposons à nos désirs, car nous attendons toujours les éloges.

Expliquez quelles émotions et sentiments en psychologie échouent brièvement. Puisqu'ils couvrent un très large éventail de vie, d'activités, de relations humaines. Seules les émotions elles-mêmes peuvent être des centaines, chacune étant peinte dans de nouvelles nuances, ce qui signifie qu'elle se caractérise toujours différemment. Par exemple, le plaisir. Ce sentiment est toujours différent: si nous l’obtenons du travail, il est mélangé avec fierté; si c'est un passe-temps, il y a une touche de détente et de légèreté; de communiquer avec une petite amie - intimité et confiance. En un mot, chaque émotion a toujours une nouvelle apparence en fonction d’une situation donnée.

Sentiments: comment ils se différencient des émotions

Souvent, ces deux phénomènes sont confondus. Et ce n’est pas surprenant: ils sont très similaires, voire identiques. Malgré cela, des différences existent toujours. Quelle est la différence entre les émotions humaines et les sentiments? La psychologie caractérise le premier comme un état temporaire apparu sous la forme d'une réponse à des événements se produisant à un moment donné. Les émotions sont liées à la situation: si nous voulons manger, nous éprouvons la faim. Mais dès que nous avons une morsure, comment le besoin et les émotions associées disparaissent. Tout dépend des circonstances spécifiques, du moment, du lieu et même de la compagnie des gens.

Les sentiments, au contraire, sont secondaires. Ils sont basés sur des émotions, seule leur durée est plus longue. Par exemple, vous rencontrez une sympathie temporaire lorsque vous rencontrez un jeune homme. C'est de l'émotion. Après un certain temps, elle se transforme et se transforme en amour, ce qui est déjà un sentiment. Cela ne dépend plus d'un changement de situation et nous accompagnera toute notre vie (ou une partie de notre parcours). Les émotions et les sentiments psychologiques sont séparés par une ligne fine: souvent, nous ne pouvons pas comprendre ce que nous vivons et ressentons exactement.

Démonstration des émotions et des sentiments.

Donc, avec les caractéristiques de ces deux phénomènes, nous avons compris. Définissons maintenant comment les émotions et les sentiments se manifestent. En psychologie, les premiers sont toujours conscients, mais ils peuvent aussi être latents. Par exemple, nous sommes en colère contre notre épouse pour ne pas avoir le temps de préparer le dîner. Nous comprenons clairement que nous sommes en colère, mais nous cachons néanmoins notre émotion: nous ne voulons pas nous gâter les nerfs après une dure journée de travail, nous évitons de répandre la négativité en présence d’enfants, ou nous sommes coupables de quelque manière que ce soit. Les adultes ont l'habitude de masquer leurs véritables sentiments pour ne pas offenser, ne pas décevoir les autres, ne pas perdre leur confiance, etc. Pour ce qui est de la manifestation des émotions, nous le faisons habituellement en criant, en pleurant, en riant, en faisant des gestes ou en bougeant. S'ils sont latents, nous nous donnons comme expressions faciales ou intonations de la voix.

Si un individu peut facilement expliquer pourquoi il vit telle ou telle émotion, les sentiments ne peuvent pas être décrits avec des mots. Souvent, nous ne comprenons pas nous-mêmes pourquoi nous aimons telle ou telle personne. Nous ne savons pas toujours comment masquer les sentiments, car ils sont profondément ancrés dans le cœur: nous ne les influençons pas, mais ils nous affectent. Démontrer par des actions, des expressions faciales, des signes verbaux.

Les types principaux

Pour faciliter la compréhension de la différence entre ces deux concepts, vous devez les classer. Selon la psychologie générale, les émotions et les sentiments peuvent être positifs, négatifs et neutres. Une personne les manifeste en fonction de la situation de la vie. Par exemple, les émotions positives incluent la joie, le plaisir, l’enthousiasme, le bonheur, les négatives incluent la peur, la tristesse, la tristesse, le chagrin, le désespoir, l’anxiété et les émotions neutres comme la surprise, l’indifférence et la curiosité. En ce qui concerne les sentiments, l'amour, le bonheur, la responsabilité sont positifs, la haine et l'aliénation sont négatifs. Il est difficile de distinguer le neutre, puisqu’une personne prend généralement l’un ou l’autre des côtés, une seule indifférence servant de pont étroit entre elles.

De plus, les sentiments sont:

1. Morale ou morale. Se présenter comme une relation de règles sociales et de comportement humain. Ils sont de nature sociale, positifs et négatifs: patriotisme, amitié, mépris, manque de respect.
2. Intelligent. Basé sur l'activité cognitive. Par exemple, satisfaction personnelle, déception.
3. Esthétique. La capacité de créer ou de percevoir le beau.

Chaque sentiment et émotion passe facilement d’une catégorie à l’autre, car ils sont capables de transformer et de changer complètement leur «couleur».

Qu'est-ce qui façonne les sentiments et les émotions

Le point de départ des réactions humaines est difficile à déterminer. Par conséquent, les raisons pour lesquelles les émotions et les sentiments sont survenus restent souvent un mystère. En psychologie, les images présentées à différentes personnes au cours de l'expérience provoquent différents comportements. Par exemple, lorsque des scientifiques présentent une photo du feu à des participants expérimentaux, ils constatent une réaction complètement différente: dans certains cas, la flamme provoque une irritation, dans d'autres - la peur, et dans d'autres - une sensation de chaleur. L’expérience de la vie, les connaissances acquises forment notre attitude face à tel ou tel phénomène. Il est clair que si nous survivons à un incendie ou si nous sommes gravement brûlés, la contemplation du feu ne peut être associée à rien de joyeux.

Étant donné que les sentiments et les émotions sont un phénomène social, ils apparaissent dans le processus de la vie. Nous les acquérons en parlant avec des parents, des amis, des collègues, en lisant de la littérature, en regardant des films. Déjà dans la petite enfance, on nous apprend ce qui est bon et ce qui est mauvais. Et si vous ne ressentez pas de tendresse pour un sujet particulier, vous êtes considéré comme étrange ou égoïste. Par exemple, à l’école, nous avons le sens du devoir et de l’amour pour la patrie. Mais si une personne n'accepte pas la violence et refuse d'entrer en guerre afin de protéger le pays de l'ennemi, elle est immédiatement appelée non pas un patriote, un lâche pathétique et un traître.

Sentiments et émotions innées

Toutes nos sensations ne se forment pas sous l’influence de la société, nous en absorbons certaines avec du lait maternel. Les émotions et les sentiments innés en psychologie sont ceux qui surviennent chez le nourrisson immédiatement après sa naissance. Ils sont très peu nombreux et la frontière entre eux et ceux acquis est assez floue. De nombreux psychologues disent que l’intérêt, l’excitation, la joie, la surprise, la peur, la colère, le dégoût sont déjà dans les gènes. Le reste des sentiments humains lui ont été enseignés par d'autres comme lui. Mais ici, vous pouvez discuter. Considérons, par exemple, la peur. Cela ne veut pas dire que le bébé a tout de suite peur de tout. Très probablement, il acquiert ce sentiment en fonction des situations de la vie: coups de tonnerre, aboiements d'un chien, absence d'une mère. D'un autre côté, il est possible que le bébé déjà à la naissance ait tendance à avoir peur, juste un certain cas active cette émotion.

Les émotions et les sentiments remplissent notre vie de sens, peignez la vie quotidienne grise en couleurs vives. Bien sûr, je voudrais éprouver que des sentiments positifs. Mais vous devez admettre que nous ne pouvons pas nous passer des mauvais non plus. Après tout, ce n’est qu’après avoir ressenti le chagrin et la déception que nous pouvons apprécier l’amour et en retirer plaisir et plaisir.

Émotion (lat. Emovere - exciter, exciter) ou sentiment, excitation sensorielle, signifie l'expérience émotionnelle intérieure consistant à satisfaire (ou non) les besoins réels de l'individu. La définition est quelque peu vague, même si intuitivement, basée sur leur propre expérience, tout le monde comprend très bien de quoi il s'agit.

En science, les émotions, comme les pensées, sont classées comme des expériences «intangibles». Dans les concepts ésotériques, ces phénomènes sont tout à fait matériels et sont inclus dans le concept du soi-disant plan subtil, au sens figuré, de «conscience basse». Les émotions sont considérées comme "chaudes", les pensées - "froides". Par rapport aux pensées, les émotions sont classées en tant que sous-couche plus dense et hiérarchiquement inférieure du plan mince.

Il a été établi que la manifestation de certaines émotions est associée à une irritation de certaines structures et de certaines parties du cerveau et à l’apparition de certaines hormones dans le sang. Par exemple, les molécules de phényléthylamine provoquent des sensations agréables telles que: bonne humeur, agitation, euphorie; le concept d'amour est associé à cette substance à première vue. Les endorphines sont responsables de la tendresse: quelqu'un les a appelées au sens figuré l'opium pour deux. Le sentiment d'amour "ne vit" habituellement que trois ans; alors qu'en présence de l'objet d'amour, il y a des augmentations transitoires des niveaux de dopamine, noradrénaline, prolactine, lulibérine et ocytocine.

Fonctions d'émotion

Les émotions reflètent subtilement l'état du corps, transformant en une forme intégrale toute la variété de stimuli entrant dans le corps, de l'extérieur comme de l'intérieur. Les incitations agissent sur les récepteurs des cinq sens connus (vision, audition, goût, odorat, toucher). Il est possible qu’un autre type de sensibilité n’ait pas encore été étudié. La preuve de ce dernier est le fait de la perception des objets, excluant la participation des cinq sens bien connus, ainsi que la preuve et la pratique des maîtres des arts martiaux orientaux qui peuvent "voir" les yeux fermés (sous le bandeau). D'un point de vue scientifique, cela reste inexplicable, mais les faits sont néanmoins reconnus.

Ainsi, les émotions sont un produit de sensations, une réponse aux changements des processus physiologiques dans le corps. L’ensemble du processus complexe de génération d’émotions se déroule en parallèle avec le processus cognitif, c’est-à-dire contrôlé par l'esprit. De là, l'existence de la mémoire émotionnelle devient claire. Au sens figuré, les émotions sont un produit semi-fini soumis au traitement cognitif. Il est important de souligner que les émotions, qui constituent un lien de transmission entre le corps et l'esprit, deviennent en même temps un participant actif dans la régulation de cette interaction. Cette approche permet de mieux comprendre les processus sous-jacents aux réactions comportementales.

Dans la phase initiale du développement individuel, les émotions contrôlent presque complètement les actions humaines les plus importantes (du point de vue de l'individu). Nous pouvons dire que dans les premiers stades des émotions déterminent un modèle de comportement instinctif de manière autonome. Dans toute expérience reçue (instruite), la connexion formée d'expériences sensorielles (émotions) avec des situations de vie locales et leur évaluation mentale sont fixes. À l'avenir, toute analogie avec de telles situations provoque une émotion instantanée, fixée (dans la connexion formée plus tôt) dans l'expérience, et dans ce cas, les émotions elles-mêmes commencent à servir de lignes directrices pour les activités.

Les expériences sensorielles expriment clairement la signification des facteurs agissant sur l'individu. C’est le critère et la ligne directrice qui, tout au long de la vie d’une personne, invoquent la réflexion (logique rationnelle dépourvue de composante sensorielle) sur la satisfaction ou l’insatisfaction de ses penchants, sur l’exactitude ou l’inconvénient de son comportement. Pour le corps, ses besoins internes et sa communication interpersonnelle, les émotions jouent un rôle dominant en matière d’information, constituant un mécanisme universel et assez simple de contrôle du comportement humain.

Les anciens considéraient à juste titre les émotions comme un esprit élémentaire inférieur; dans la culture chinoise, cela s'appelle Xin. Les Chinois ont également appelé l'esprit humain lui-même «je», y mettant le sens de la sagesse. Ils ont déterminé l’interaction entre l’esprit même et les émotions selon la formule volumineuse suivante: là où l’esprit Xin est présent, l’esprit n’a pas sa place. La compréhension des émotions en tant que forme particulière de la conscience est tout à fait justifiée, même maintenant.

Dans l'évolution du développement individuel, les émotions indiquent à l'esprit (et à l'inconscient) quelles formes de comportement fournissent l'existence humaine optimale dans son ensemble. Cependant, il existe des options pour déformer cette idée d'existence optimale. En particulier, il existe des cas intéressants dans lesquels des émotions positives, systématiquement associées à la satisfaction des besoins, deviennent elles-mêmes un besoin. Nous pouvons dire que dans la psyché, il existe un «décalage» du besoin vers son image virtuelle; cela se produit selon le mécanisme du conditionnement opérant (formation d'un réflexe conditionné).

En se développant, l'esprit apprend dans une certaine mesure à gérer les émotions elles-mêmes et donc le comportement humain. De plus, dans certaines situations, l’esprit lui-même est capable de générer des explosions émotionnelles. Ainsi, on peut soutenir que la psyché est capable de percevoir et de produire des émotions, tout en adressant sa mémoire émotionnelle.

Il n’existe pas de classification unifiée des émotions. La plupart des classifications disponibles concernent certains aspects des expériences sensorielles.

Propriétés de l'émotion

Les propriétés les plus importantes des émotions sont au moins quatre:

1. la capacité d'interagir les uns avec les autres;
2. la capacité de transférer sur un autre objet;
3. généralisation d'expériences de différentes situations;
4. matité au cours de la répétition systématique (facteur d'accoutumance).

Émotions positives et négatives

Les émotions ont la polarité et sont divisées en positives et négatives. Les émotions positives colorent la vie de couleurs agréables et signalent le comportement correct. Les émotions négatives sont perçues comme des expériences désagréables et initient des changements de comportement. Ces changements sont de nature adaptative, en d’autres termes, ils visent à éliminer la source du danger physique ou psychologique.

La spécificité des émotions négatives est déterminée par certaines actions intellectuelles. Par exemple:

• la peur se mobilise pour des actions visant à éliminer le danger (fuite ou attaque);
• la colère apparaît lorsque des obstacles se dressent sur le chemin à suivre pour atteindre l'objectif et servent à réveiller l'énergie nécessaire pour détruire l'obstacle;
• la tristesse survient dans une situation de perte d'un objet important et s'accompagne d'une diminution du niveau d'activité;
• le mépris favorise l'estime de soi et les comportements de domination;
• la timidité indique un besoin d'intimité et d'intimité;
• la culpabilité surgit comme un remords; il est associé à des valeurs morales et éthiques et indique un conflit interne clair entre le "je" (punition personnelle);
• une conséquence implicite est le passage de l'individu à un rôle subordonné dans les relations interpersonnelles;
• le dégoût indique le désir de s'isoler d'un objet inacceptable;
    la honte indique une faible estime de soi méprisante, une perte possible de l'estime de soi, nécessite un changement de comportement de la personne.

Émotions plus faibles et plus élevées

En termes théoriques, il est habituel de distinguer les émotions les plus basses des émotions simples (basiques, basales, de base) associées aux instincts des plus fortes ou complexes formées comme des dérivés des émotions plus basses. Les émotions les plus hautes comportent une sorte de caractérisation éthique et morale rationnelle et sont communément appelées sentiments. En fait, les émotions les plus hautes sont des formations personnelles dans lesquelles l’émotion transformée et divisée en nuances est associée à l’idée d’une image spécifique.

Les émotions les plus basses incluent généralement la peur, la colère, le sexe (érotisme), la joie, le deuil (tristesse). Toutes les émotions sont représentées par les polarités négative et positive. Par exemple: la peur - la joie de vivre, la faim - la satiété, le froid - la chaleur, la douleur - le plaisir de caresser, etc. Il convient de distinguer entre les émotions liées et non directement liées à l'organisation physique. Cette dernière catégorie est représentée, par exemple, par la polarité: l'amour est la haine.

Émotions de base

On pense que toutes les émotions de base sont exprimées chez une personne initialement, à la conception, c'est-à-dire ils sont génétiquement programmés, et cela est certainement vrai en ce qui concerne les émotions associées à l'organisation corporelle. La formation ultérieure d'émotions négatives et positives se produit de manière parallèle et inégale, en fonction des conditions de croissance. Les émotions négatives indiquent la présence de certains facteurs destructeurs dans la vie d'un individu; leur rôle est particulièrement important dans la formation de complexes subconscients. Les émotions positives affirment la tactique correcte (pas les stratégies!) De la ligne de comportement choisie et sont un indicateur de la santé momentanée et de l'existence confortable.

Dans les études neurophysiologiques sur les mammifères, J. Panksepp a raisonnablement proposé sa propre structure d'émotions de base:

1. intérêt - désirs (attentes),
2. irritabilité - colère (rage),
3. trépidation - anxiété (peur),
4. solitude - tristesse (détresse, panique),
5. les plaisirs sont des passions.

Les principales émotions ressenties par une personne déjà au moment de sa naissance (en plus des émotions associées à l'organisation corporelle) sont apparemment des émotions négatives de peur et de haine et des émotions positives d'amour et de joie de vivre. Z. Freud les a associés à deux instincts puissants: la pulsion de mort (thanatos) et la procréation, sexuelle (libido).

L'émotion de la peur est connue lors du passage par le canal de naissance, perçu comme une menace pour l'existence. La continuation de la peur est la haine. Ces émotions négatives peuvent être considérées comme des formes de polarité vectorielle: le vecteur de la peur s’adresse à lui-même, le vecteur de la haine est à la source du danger. Les émotions de peur / haine sont responsables du maintien de l’existence biologique d’une personne.

L'émotion de la joie de vivre naît parallèlement à la connaissance de la peur en tant que dualité qualitative. La dualité de qualité de la haine est l'amour. Ces deux émotions positives doivent également être considérées comme des formes de polarité de vecteur: le vecteur de la joie de l'existence est dirigé vers lui-même, le vecteur de l'amour est la source de cette joie. Les émotions de peur / haine et d'amour / joie d'exister répondent aux facteurs de créativité et d'engagement (volonté) comme étant les plus élevés. À bien des égards, ils sont connus pour leur environnement introjectif et sont clairement reconnus comme norme vers trois ans environ.

K. Izard a proposé de structurer les émotions en fondamentaux et en dérivés. Il a identifié dix émotions fondamentales: intérêt, joie, surprise, tristesse, colère, dégoût, mépris, peur, honte, culpabilité. D'autres émotions attribuées aux dérivés se forment au cours du développement social et reflètent la sophistication de la conscience rationnelle des nuances sensuelles. Ici vous pouvez lister les couleurs de l'affection, de la tendresse, du plaisir sensuel, du plaisir, de la moquerie, de l'anxiété, de l'anxiété, de l'humiliation, de la supériorité, de l'orgueil, du déplaisir, etc.

Peur et anxiété

La peur est le sentiment le plus important, embrasser l'individu dans des conditions constituant une menace immédiate pour sa vie; considéré comme un signal de sortie immédiate (vol) d'une situation menaçante. En commençant par un sentiment local (la peur s'imbriquant au plus profond de l'âme), à \u200b\u200bmesure que la menace grandit, elle devient une émotion généralisée qui paralyse l'esprit et le comportement de l'homme. Le proverbe bien connu «Figer de la peur (horreur)» décrit l’état du réflexe atavique de la «paralysie» de la peur. Il s’agit d’une réaction comportementale figée chez un grand nombre de représentants du monde animal, à propos d’un danger externe trop bien évalué. Elle se caractérise par un arrêt instantané de toute activité motrice, un arrêt respiratoire par inspiration et d'autres manifestations végétatives.

L'émotion de la peur est instinctive et innée. La peur est la forme de base à partir de laquelle ses dérivés sont formés, par exemple anxiété, excitation, anxiété.

La peur est incluse comme élément primaire (double) nécessaire dans le complexe d'agression, qui comprend également la colère et la rage; ces derniers visent l'agresseur et s'accompagnent de l'activation de tous les processus mentaux et physiologiques de l'individu.

Anxiété - sensation résultant d'un danger possible et implicite, signal de volonté de possibles actions agressives. L’anxiété survient comme une prémonition, un pressentiment d’un danger, où la forme, la force et la source du danger ne sont pas claires. L'anxiété est de nature diffuse et n'est pas associée à des événements spécifiques. La peur apparaissant comme une réponse à un danger immédiat et clairement compris, nous pouvons dire que l’anxiété est une peur extraite de la mémoire, projetée dans un futur imaginaire. L'anxiété a un effet excitant sur le psychisme et la physiologie de l'individu. Un signal d'alarme n'est souvent pas un élément de danger, ni une anticipation de danger, mais simplement un rappel de l'environnement (ou même de son élément individuel) du danger vécu dans le passé, de l'association avec les peurs du passé. En réalité, les facteurs de stress agissants agissent souvent comme des situations socio-psychologiques dans lesquelles une agression est attendue ou simplement une évaluation négative de l’environnement, c.-à-d. tout ce qui met en péril non seulement la sécurité, mais aussi l'estime de soi et le prestige de l'individu. Subjectivement, l’anxiété diffère de la peur par la manifestation d’un sentiment négatif, sa force et son intensité.

Dans la vie ordinaire, l'anxiété, et plus encore la peur, ne sont pas des «invités» fréquents dans la psyché humaine; ils ne surviennent que périodiquement dans des conditions perçues négativement. Cependant, il existe des individus qui, en raison de certaines circonstances externes et internes, perçoivent longtemps le monde environnant comme un objet hostile et ont donc un sentiment constant d’anxiété; l'anxiété devient l'expérience de base d'un tel individu.

L'anxiété (peur) est en fait une incitation interne à un certain comportement et ce comportement peut souvent être subjectivement approuvé (renforcé) par une réalité externe (événements de la vie). En d’autres termes, chaque fois qu’un individu reçoit la confirmation de la justesse de son anxiété (bien que, répétons-le, cela ne peut être qu’une perception objectivement fausse). Ainsi, une chaîne se crée: cause à effet; une telle réaction réflexe conditionnée, selon la célèbre loi de I. Pavlov, est progressivement fixée. Pour l'individu, l'anxiété (la peur) devient une réaction familière; l'individu est de plus en plus confronté à une anxiété croissante et il se peut qu'il ne trouve pas le moyen de sortir de l'état d'anxiété.

D'autre part, très souvent, les sentiments d'anxiété peuvent être le symptôme d'une formidable maladie somatique (corporelle) émergente. et ceci doit être rappelé en premier par le psychologue pratiquant.

L'anxiété, comme toute émotion, a un degré de gravité différent. Pour déterminer le niveau d'anxiété, des tests spéciaux sont proposés; une version russe largement adaptée du questionnaire de test, connue sous le nom de test d’anxiété de Spielberger - Hanin. Anxiété - néologisme, impliquant la tendance d'un individu à éprouver de l'anxiété en raison du seuil bas pour la survenue d'une réaction d'anxiété. En termes simples, l'anxiété indique la présence d'anxiété en tant qu'expérience de fond, ce qui indique un dysfonctionnement de la psyché. Le terme n'introduit rien de fondamentalement nouveau dans la compréhension de l'anxiété et n'est toujours pas «légalisé» (ce n'est pas dans les dictionnaires). Dans la vie quotidienne, ils ont déraisonnablement commencé à remplacer le mot naturel «anxiété». Ainsi, l'expression «état d'anxiété» se révèle être une tautologie (car l'anxiété elle-même est une condition) et l'expression «faible niveau d'anxiété» est généralement un non-sens. Le test d’anxiété, ou plutôt le niveau d’anxiété, détermine deux types d’anxiété: la situation (temporaire, apparaissant en relation avec une situation et des stimuli spécifiques) et la personnalité, ou l’origine, comme facteur constant de danger.

Expression et ton des émotions

Selon la durée et la sévérité des émotions, elles sont très conditionnellement divisées en: émotions, humeur et passion.

En réalité, les émotions (sentiments) impliquent une réaction émotionnelle d'une personne face à un événement particulier de sa vie; cela inclut également des relations émotionnelles stables avec certains aspects de la réalité. Il existe une certaine tendance illégale à attribuer des émotions et des sentiments profonds et à long terme à des expériences simples, superficielles et à court terme. Dans les études sérieuses, une telle séparation est inacceptable en raison de l'absence de critères clairs de différence: ce que certaines personnes considèrent comme des sentiments profonds, d'autres l'attribueront aux émotions ordinaires.

Humeur signifie une sorte de vague ton dominante d'émotions (positives ou négatives). Vous pouvez l'appeler en toute sécurité l'arrière-plan, car il n'y a pas d'attachement clairement conscient à certains objets ou processus, mais la stabilité est suffisante. On pense que l'humeur agit comme une caractéristique intégrale du système d'activités de l'individu. Les principaux états mentaux sont la vigueur, l’euphorie, la fatigue, l’apathie, la dépression, l’aliénation, la perte du sens de la réalité. L'humeur est caractérisée par un changement cyclique (montée et baisse d'humeur). Des sauts trop prononcés peuvent indiquer une détresse mentale, en particulier une psychose maniaco-dépressive.

La réponse émotionnelle dénote une réaction émotionnelle rapide aux changements actuels de la réalité environnante (vu la douce mer - admiré).

Le terme existant «ton émotionnel des sensations» peut difficilement être considéré comme correct, étant donné que les sensations produisent toujours des émotions et sont subjectivement soudées à elles.

Les émotions se manifestent toujours sous une forme de comportement caractéristique pour chaque individu, telles que:

• verbal (volume et rythme de la voix, intonation, clichés de la parole mémorisés, tels que jurons);
• non verbale (gestes, expressions faciales, clichés comportementaux, par exemple, lancer d'objets, envoler, lancer le coupable à coups de poing, etc.).

Le degré de manifestation des émotions varie considérablement en fonction de la situation, du tempérament de l'individu et de la capacité de contrôler ses actions: extrêmement sobre et calme - jusqu'à débridé. Il convient d'ajouter que l'apparition d'émotions se manifeste simultanément par des réactions physiologiques: modifications du rythme cardiaque, du rythme respiratoire, de la salivation et de la transpiration, tension des groupes musculaires individuels. Une forme ou l'autre des émotions dépend directement du niveau de contenu de certaines hormones dans le corps; quel est le mécanisme principal (l'apparition d'émotions ou d'hormones) - la question n'est pas encore claire; il est possible que les deux soient secondaires.

Formes séparées des émotions

La sphère des émotions comprend un certain nombre d'idées stables et historiquement établies sur des États individuels; ici comprennent l'empathie, l'empathie, l'affection et autres.

Empathie  - la capacité d'une personne à comprendre les expériences des autres; la sympathie est toujours basée sur sa propre expérience de ce genre (sans avoir vécu une telle chose, ne jamais comprendre les sentiments d’un autre).

Empathie  (gr. empatheia - empathie). Dans ce concept, qui est proche de la sympathie, les psychologues individuels donnent à juste titre une signification légèrement différente: la capacité d’une personne à ressentir involontairement les expériences des autres, comme les leurs. Contrairement à l'empathie, l'empathie apparaît toujours comme une sorte de résonance et l'individu partage involontairement et inconsciemment l'humeur d'une autre personne. À un niveau incompréhensible, une réaction émotionnelle parallèle et parallèle se produit dans la situation actuelle, non liée à l'expérience passée. En raison de l'empathie, un contact émotionnel étroit est établi, une meilleure compréhension mutuelle est obtenue dans les relations interpersonnelles.

L'affection  - lien émotionnel étroit, proximité émotionnelle avec une autre personne, par exemple avec la mère. En l'absence ou en cas de perte d'attachement, des réactions de passivité peuvent se développer et des troubles mentaux peuvent survenir (syndrome d'hospitalisme chez les personnes hospitalisées et abandonné par des proches).

Hedonia  (gr. hendone - plaisir) - un concept remontant à la culture antique (grec antique). Cela indique un état de plaisir et de plaisir, non seulement corporel, mais aussi de plaisir spirituel en tant que principe et sens de la vie. Le concept opposé - anhédonie - est déjà qualifié de trouble clinique.

Ataraxia (gr. ataraxia - équanimité) est également le concept de culture ancienne, indiquant un équilibre mental. Dans cet état, il y a une perception de chaque instant de la vie dans son intégralité. Ataraxia était considéré comme l'idéal des aspirations de la vie. cette vision du monde impliquait de trouver une vraie joie (intérieure) dans le processus même de perception de chaque instant de la vie. Le concept le plus proche de l'ataraxie est probablement le plus dépourvu.

Catharsis  (gr. katharein - purification) - décharge du stress mental accumulé, subjectivement ressenti comme un choc émotionnel intense. La différence entre la catharsis est qu’elle n’est pas causée par des événements de la vie réelle, mais par leur réflexion symbolique. Cela se produit, par exemple, en entrant dans un rôle différent, en s’habituant à une certaine image inventée, souvent littéraire. La catharsis est utilisée en tant que fin en soi dans un certain nombre de méthodes psychocorrectionelles, par exemple en psychanalyse et en psychodrame. Il est prouvé que grâce à une étude ciblée des situations de conflit symbolique, un individu peut réellement se débarrasser des symptômes névrotiques douloureux.

La frustration  (lat. frustration - déception, attente futile) - état mental négatif qui se produit lorsqu'il existe des obstacles insurmontables à la réalisation du but. En conséquence, la frustration est associée à l'incapacité de répondre aux besoins souhaités. Dans une telle situation, une personne ressent de la frustration, de l’anxiété, de l’irritabilité et enfin du désespoir. Dans le même temps, l’efficacité des activités est considérablement réduite, jusqu’à la possibilité de l’abandonner complètement. La frustration résulte principalement d’un conflit intrapersonnel («Je veux, mais je ne peux pas»). Formellement, l'obstacle lui-même peut être externe, interne, passif et actif. Dans les situations qui provoquent la frustration, l'individu est confronté à un choix où il peut se manifester soit en tant que personnalité mature, soit en tant qu'enfant. Une personne mature présente un comportement adaptatif, par exemple sous la forme d’une motivation croissante, d’un niveau d’activité accru pour atteindre l’objectif, de la préservation de l’objectif lui-même, ou sous la forme d’une nouvelle réflexion sur sa vision du monde et son comportement, et enfin, son abandon temporaire. Un comportement non constructif inhérent à une personnalité infantile se manifeste par une agression dirigée vers l'extérieur et / ou envers soi-même. Il est également possible d'éviter complètement de résoudre cette situation difficile avec l'expérience de la défaite, du vide et de la dépression.

La crise - un concept proche de la frustration, mais caractérisé par une intense recherche active d'un moyen de sortir d'une situation négative. L'état de crise est toujours une situation de stress pour un individu. Dans le même temps, toutes les forces mentales et physiques sont mobilisées pour garder le contrôle de la situation et la capacité de surmonter les obstacles à la réalisation de leurs objectifs. Une telle mobilisation est associée à un stress mental extrême. En raison du stress, sur fond d’accentuation de complexes psychologiques et de traits de caractère, se manifeste généralement un modèle plus primitif de réponse émotionnelle, fixé aux stades précédents de la vie. L’essentiel est que c’est précisément ce modèle que l’individu devra détruire ou transformer, pour le remplacer par un nouveau qui convient mieux dans cette situation. Il est curieux que le concept chinois de crise se compose de deux personnages: le premier signifie le danger, le second signifie l’opportunité. Incroyablement précis!

Introduction

Les émotions et les sentiments expriment notre attitude à l'égard de ce que nous savons, de nos actions. La connaissance des émotions est nécessaire pour tout le monde afin de mieux comprendre les autres et eux-mêmes. Sans vous comprendre, il est impossible de comprendre une autre personne. Les émotions constituent la principale force motrice et peuvent, avec leur influence, changer le mode de vie, les actions et la communication. L'incapacité ou la réticence à comprendre l'état émotionnel d'une autre personne entraîne une incompatibilité psychologique et devient souvent la cause de certains conflits. Le rôle des impulsions émotionnelles est difficile à surestimer. Le monde spirituel d'une personne n'est pas déterminé par le cadre de sa profession ou de son éducation. Ses besoins émotionnels et ses relations peuvent être multilatéraux ou étroits, larges, riches ou pauvres, limités. Conscience humaine, selon le célèbre académicien V.I. Vernadsky, il y a une force spéciale de la nature parmi tous les autres. La conscience humaine socialement déterminée est un savoir qui peut devenir la propriété des autres membres de la société. Druzhinin V.E. Psychologie des émotions, des sentiments, de la volonté. -M .: SC Sphere, 2003.-C.3 La conscience, c'est réfléchir avec quelqu'un. Réaliser, c'est acquérir l'opportunité potentielle de transférer votre conscience à un autre, mais aussi de faire preuve d'empathie avec lui, de coopérer avec lui. Le désir de maintenir une humeur émotionnelle positive chez soi et chez les autres est source de santé, de vitalité et de bonheur. Pour un «climat émotionnel» favorable et positif, la bonne volonté et la culture sont nécessaires.

  Les émotions et les sentiments, leur signification et leur place dans la psyché humaine

Dans le développement individuel d'une personne, les sentiments jouent un rôle de socialisation important. Ils jouent un rôle important dans la formation de la personnalité, en particulier de sa sphère motivationnelle. Sur la base d'expériences émotionnelles positives telles que des sentiments, les besoins et les intérêts humains apparaissent et deviennent fixes. Les sentiments jouent un rôle moteur dans la vie et l’activité d’une personne, dans sa communication avec les autres. En relation avec le monde qui l’entoure, une personne cherche à agir de manière à renforcer et à renforcer ses sentiments positifs. Ils sont toujours associés au travail de la conscience, ils peuvent être réglés arbitrairement.

Les émotions affectent la sévérité des expériences humaines. Dans ce cas, l'humeur est déterminée par la réaction émotionnelle non pas par les conséquences médiocres de certains événements, mais par leur importance pour une personne en ce qui concerne ses projets de vie généraux. L’humeur de la plupart des gens oscille entre une tristesse modérée et une joie modérée. Les gens sont très différents dans la vitesse de transition d'une humeur joyeuse à une humeur terne et vice versa. Les émotions affectent la sphère de la perception: mémoire, pensée, imagination. Les émotions négatives donnent lieu à un sentiment de tristesse, de chagrin, de découragement, d’envie, de colère, et peuvent souvent provoquer des affections cutanées psychogènes: eczéma, neurodermatite, changements cutanés sécréteurs et trophiques - perte de cheveux ou vieillissement. Le stress émotionnel aigu peut se manifester par une grande variété de sensations douloureuses - transpiration excessive, nausée, perte d’appétit chez certains ou sensation de faim insatiable, de soif chez d’autres. Ces modifications fonctionnelles du bien-être et de l'activité des organes internes sont causées par des anomalies du système nerveux autonome.

Sur le long chemin de l'évolution humaine, les émotions ont toujours joué le rôle d'un moyen d'assurer la satisfaction la plus réussie et la plus rapide des besoins. Les émotions reflètent les relations qui se développent avec l'individu avec des objets individuels de réflexion, avec d'autres personnes. Le rôle des phénomènes émotionnels dans la vie humaine est important, ils sont directement liés à la satisfaction ou à l'insatisfaction de ses besoins.

Les émotions sont des réactions humaines aux effets de stimuli internes et externes qui ont une couleur subjective prononcée. Contrairement aux phénomènes cognitifs (perception, mémoire, pensée) pour lesquels les "unités" de travail de la psyché sont des images, des concepts, des idées, des émotions sont exprimées sous la forme d'expériences humaines sur un objet, un événement, le comportement d'autrui. Les émotions et la pensée sont interconnectées et il existe donc un lien entre la nature des pensées qui viennent à l'esprit et l'humeur. Ainsi, une pensée agréable qui contribue à la résolution de tout problème complexe a un effet bénéfique sur le bien-être général.

Les relations interpersonnelles émotionnelles ont leur propre dynamique. Ils peuvent atteindre la plus grande tension et disparaître progressivement ou être détruits ou résolus de manière critique. Le temps lui-même efface la mémoire tragique, les souffrances subies sont oubliées, les insultes et les chagrins passés deviennent moins importants. Les émotions qui se transforment en affects dans la lutte infructueuse de l'esprit rationnel contre les passions sont difficiles à comprendre correctement. Dans ce cas, souvent, ni l’esprit ni la bonne volonté ne sont en mesure de normaliser l’équilibre mental d’une personne. Sous l'influence des émotions, il devient aveugle face aux faits et ne peut contrôler ses actions. Des affections anormalement longues peuvent être observées chez des individus présentant un trait de caractère épileptoïde, une démence congénitale, facilement excités par de petits ennuis pendant plusieurs jours.

Souvent, les mots "émotion" et "sentiment" sont utilisés comme synonymes. Dans un sens plus étroit, l'émotion est une expérience directe et temporaire d'un sentiment plus permanent. Dans la traduction exacte en russe, "émotion" est une excitation émotionnelle, un mouvement émotionnel. Par exemple, la peur ou la peur en tant que sentiment, c’est-à-dire une attitude constante vis-à-vis de certains objets, de certaines situations de la vie, peut être vécue dans des processus émotionnels différents: une personne fuit parfois la peur, devient parfois engourdie et se fige, et enfin, de la peur et du désespoir, elle peut courir au danger. En répétant, en apparaissant de plus en plus souvent, les émotions se transforment en sentiments - les sentiments émotionnels sont stables.

La capacité d'une personne à maîtriser ses sentiments, en reportant leur manifestation à un moment plus approprié, dépend de l'efficacité du cerveau. Certaines personnes sont rationnelles, d'autres sont impulsives. Il est sage de développer votre patience, d'apprendre à maîtriser votre langue afin de ne pas aggraver les relations avec vos parents et amis. Un cerveau bien construit vaut plus qu'un cerveau bien rempli.

Une personne chaleureuse dégage toujours de la chaleur, il est plus émotif qu'une personne rationnelle et mentalement froide. Les personnes mentalement froides ne peuvent ni sympathiser avec le chagrin d'autrui, ni se réjouir du succès, de la chance d'un être cher.

Sensation de plaisir, sensations agréables, une personne cherche toujours non seulement à renforcer, mais aussi à la répéter. De plus, il agit inconsciemment, impulsivement, c'est-à-dire son état psychologique est indifférencié. Pour prolonger le plaisir et le rendre agréable, il est nécessaire de le réduire.

Dans certaines formes de névrose, le patient peut également ressentir un «sentiment de perte de sentiment», c'est-à-dire insensibilité douloureuse, dévastation émotionnelle douloureuse, perte irrévocable, capacité de se réjouir et de souffrir. Chez les patients atteints de schizophrénie, par exemple, la perception n'est pas identifiée à l'aide d'images réelles et n'est pas projetée vers l'extérieur. Les patients «entendent» les voix qui résonnent dans la tête, voient avec «l'œil intérieur», parlent des odeurs provenant de la tête, mais en réalité tout cela n'existe pas.

Une personne éprouve souvent un sentiment d'infériorité, qui survient le plus souvent dans l'enfance et laisse une empreinte sur la formation et le développement de la personnalité. Les sentiments d'infériorité sont mieux surmontés dès le plus jeune âge, lorsque le corps et son système nerveux s'adaptent plus facilement aux changements. Dans la vieillesse, en particulier dans la vieillesse, les tentatives de surcompenser sont plus douloureuses.

La compensation des sentiments d'infériorité peut être utile à l'individu et à la société, s'il est activé dans ses études, dans ses loisirs, dans la vie sociale. Mais il arrive qu'une personne tente de trouver un réconfort spirituel à cause de l'alcool, du tabagisme, de substances narcotiques à usage médical, etc. Cela ne fait qu'exacerber les problèmes. Une personne est en proie à une émotion, même si elle n’est pas très forte. Il est pratiquement sans défense lorsqu'il pleure ou rit!

Ainsi, les émotions peuvent être un signal direct, une évaluation, un stimulateur d'action ou d'inaction, à la base de l'énergie de l'individu.

Processus émotionnels de base et leur gestion

Tout d'abord, vous devez comprendre les concepts d'émotions et de sentiments. Qu'est-ce que c'est

Si vous regardez dans le dictionnaire psychologique, les émotions sont interprétées de la manière suivante: Emotions (Latin - shock, excite) - une réflexion mentale sous la forme d'une expérience directe biaisée du sens de la vie des phénomènes et des situations, en raison du rapport de leurs propriétés objectives aux besoins du sujet. " Psychologie: Dictionnaire / Ed. ed. A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky, M .: Politizdat, 1990.-S.461

Les émotions constituent une classe particulière d'états psychologiques subjectifs qui traduisent sous forme d'expériences directes un processus agréable et les résultats d'activités pratiques visant à satisfaire ses besoins réels. Stolyarenko L.D. Les bases de la psychologie. Textbook.-Rostov N / A.: Phoenix, 2003.- P.233

En outre, les émotions - le processus mental de régulation impulsive du comportement, basé sur une réflexion sensorielle des besoins de la signification des influences extérieures, de leur propension ou de leur nocivité pour la vie d'un individu. Kamenskaya E.N. Principes fondamentaux de la psychologie, cours magistral - Rostov n / A: Phoenix, 2003.- p.66

Selon C. Darwin, les émotions sont apparues au cours de l'évolution en tant que moyen par lequel les êtres vivants établissent la signification de certaines conditions pour satisfaire leurs besoins réels.

Les sentiments émotionnels biologiquement en cours d'évolution se sont enracinés en tant que moyen particulier de soutenir le processus de la vie dans ses limites optimales et de mettre en garde contre le caractère destructeur du manque ou de l'excès de facteurs.

Le plus ancien d’origine, la forme la plus simple et la plus répandue d’expériences émotionnelles chez les êtres vivants est le plaisir que procure la satisfaction des besoins organiques et le mécontentement associé à l’incapacité de le faire lorsque le besoin correspondant est exacerbé.

En outre, la classe des émotions comprend les humeurs, les sentiments, les affects, les passions, le stress. Ce sont les soi-disant émotions "pures". Ils sont inclus dans tous les processus et conditions mentaux d'une personne. Toutes les manifestations de son activité sont accompagnées d'expériences émotionnelles. Nemov R.S. Psychologie: Manuel.: Dans le livre. Livre 1. Principes généraux de psychologie.-M .: Humanite. ed. Centre VLADOS, 1997.- P.436

Chez les humains, la principale fonction des émotions est que, grâce aux émotions, nous nous comprenions mieux, nous pouvons, sans utiliser la parole, juger les états de chacun et mieux nous adapter à des activités et à une communication communes.

Les émotions et les sentiments anticipent un processus visant à satisfaire un besoin, ont un caractère idéel et sont, pour ainsi dire, au début de celui-ci. Les émotions et les sentiments expriment le sens de la situation pour une personne du point de vue du besoin actuel du moment, la valeur pour sa satisfaction de l'action ou de l'activité à venir. Les émotions peuvent être déclenchées à la fois par des situations réelles et imaginaires. Comme les sentiments, ils sont perçus par une personne comme ses propres expériences internes, communiquent, c.-à-d. transmis à d'autres personnes, empathie.

Les sentiments sont encore plus que des émotions, des états mentaux stables ayant une nature objective clairement exprimée, ils expriment une attitude stable vis-à-vis de tout objet (réel ou imaginaire).

Les émotions et les sentiments sont des formations de personnalité. Ils caractérisent une personne socialement et psychologiquement. Soulignant la signification personnelle des processus émotionnels, V.K. Vilyunas écrit: "Un événement émotionnel peut entraîner la formation de nouvelles relations émotionnelles dans diverses circonstances ... Le sujet de l'amour-haine est tout ce qui est reconnu par le sujet comme une cause de plaisir-déplaisir." Vilyunas V.K. Les principaux problèmes de la théorie psychologique des émotions // Psychologie des émotions. -C.9 Les émotions sont capables d’anticiper des situations et des événements qui ne se sont pas encore réellement produits et découlent d’idées sur des situations déjà vécues ou imaginées. Les sentiments sont de nature objective, associés à l'idée ou à l'idée d'un certain objet. Une autre caractéristique des sens est qu'ils sont perfectionnés et, en développement, forment un certain nombre de niveaux, allant des sentiments directs aux sensations plus élevées liées aux valeurs et idéaux spirituels.

L'humeur est l'état émotionnel le plus long qui colore tout comportement humain.

Les émotions remplissent une fonction d'évaluation. Il s'agit d'une sorte de système de signaux par lequel le sujet apprend la signification de ce qui se passe. Anokhin P.K. La théorie d'un système fonctionnel comme condition préalable à la construction de la cybernétique physiologique // Aspects biologiques de la cybernétique / Ch. ed. A.M. Kuzin.M.: Maison d'édition de l'Académie des sciences de l'URSS, 1962. P. 74-91 14 Les émotions remplissent les fonctions principales suivantes:

Signal, qui s'exprime dans le fait que des expériences surviennent et changent en relation avec des changements en cours dans l'environnement ou dans le corps humain;

La réglementation, qui se traduit par le fait que des expériences persistantes guident le comportement d’une personne, la soutient, lui permet de surmonter les obstacles rencontrés.

Les émotions sont classées pour diverses raisons:

1. en fonction de l'impact sur l'activité - sténique - augmentant la productivité de l'activité et asthénique - réduisant les résultats de l'activité. Les états émotionnels apparus au cours de l'activité peuvent augmenter ou diminuer l'activité vitale d'une personne. Les premiers sont appelés sténiques, les seconds - asthéniques. L’émergence et la manifestation d’émotions, de sentiments sont associées au travail complexe et complexe du cortex, du sous-cortex cérébral et du système nerveux autonome qui régule le fonctionnement des organes internes. Ceci détermine la relation étroite des émotions et des sentiments avec l'activité du cœur, de la respiration, avec des changements dans l'activité des muscles squelettiques (pantomime) et des muscles faciaux (expressions faciales). Des expériences spéciales découvertes au fond du cerveau, dans le système limbique, l’existence de centres d’émotions positives et négatives, appelés centres de "plaisir du paradis" et de "souffrance, l’enfer".

2. par la gravité de la fonction du signal - négatif, positif, ambivalent (contenant simultanément des expériences négatives et positives, par exemple, l'amour et la haine);

4. selon l'intensité des manifestations émotionnelles - équilibre émotionnel, impulsivité émotionnelle, labilité émotionnelle (changement rapide de certaines émotions par d'autres);

5. sous forme de manifestation - humeur, affect, stress, passion.

S.L. Rubinstein a estimé que les manifestations émotionnelles d'une personne peuvent être distinguées dans trois domaines: sa vie organique, ses intérêts de l'ordre matériel et ses besoins spirituels et moraux. Il les désigna en conséquence comme étant une sensibilité organique (affective-émotionnelle), des sentiments objectifs et des sentiments de vision du monde généralisés. Rubinstein S.L., L'homme et le monde. M., 1976

Les sensibilités affectives et émotionnelles comprennent, à son avis, les plaisirs et les déplaisirs élémentaires, principalement liés à la satisfaction des besoins organiques.

Les sentiments objectifs sont associés à la possession de certains objets et occupations par certains types d’activités. Ces sentiments, selon leurs sujets, sont divisés en matériel, intellectuel et esthétique. Ils se manifestent par l'admiration pour certains objets, personnes et activités et par l'aversion pour les autres.

Les sentiments de la vision du monde sont associés à la moralité et aux relations humaines avec le monde, aux événements sociaux, aux catégories morales et aux valeurs.

Chaque jour dans la vie des personnes, toutes sortes d'événements se produisent et provoquent une réaction émotionnelle différente dans l'âme d'une personne. La réaction à ce qui se passe peut montrer le monde intérieur d’une personne, exposer ses problèmes ou confirmer ses réalisations.

Les émotions et les sentiments humains jouent un rôle décisif dans l'adaptation sociale. La satisfaction à l’égard de sa propre vie dépend de la capacité de ressentir certains sentiments. Un autre problème important est l'incapacité à distinguer les émotions des émotions et inversement. Souvent, les gens confondent leur sympathie émotionnelle avec un sentiment d’amour, ce qui entraîne certains inconvénients et même certains problèmes.

Tout d'abord, les émotions sont une conséquence de l'activité cérébrale. Les émotions sont des manifestations impulsives à court terme de l'attitude envers ce qui se passe autour sous forme de plaisir et de mécontentement. On peut dire qu'il s'agit de sensations spécifiques provenant de l'influence de stimuli externes.

Les émotions sont une sorte de base pour les phénomènes psychologiques, elles reflètent le côté subjectif. Leur rôle est de créer une motivation pour le comportement individuel, informant les autres de l'état physique et psychologique à travers le comportement et la réflexion des émotions sur le visage, ainsi que des émotions pouvant provoquer une réaction protectrice dans des situations mettant la vie en danger.

Certains psychologues pensent que la peur, la joie et la colère sont attribuées aux principaux types, tandis que d’autres émotions en dérivent. En plus de ces variétés, d'autres incluent les émotions, l'excitation, l'intérêt, la surprise, le ressentiment, la rage, l'embarras et la pitié.

En outre, ils peuvent être divisés en deux groupes conditionnels. Le premier groupe d’émotions sténiques est causé par l’émergence de sensations positives qui encouragent la réalisation d’actes actifs et le gaspillage d’une grande quantité d’énergie. Le groupe opposé est représenté par les émotions asthéniques, qui se manifestent par le rejet du contact avec le monde extérieur, la passivité, l'apathie et la tristesse.

Les sentiments sont une attitude persistante, profonde et émotionnelle face aux facteurs externes. Contrairement aux émotions, les sentiments sont créés au fil du temps, durent une longue période, subissent de légers changements au fil du temps, sont évoqués, mais ils consistent en émotions.

Ils représentent un résultat particulier du développement culturel, social et émotionnel. Il est très difficile de distinguer les sentiments les plus importants et les plus importants pour une raison simple: chaque personne a le besoin de faire l'expérience de sentiments différents et chacun d'eux est important pour une vie trépidante.

Les sentiments et les émotions étant des expériences complexes, il est supposé que différents facteurs influent sur leur force, leur rapidité et leur durée. Selon les événements, ils peuvent survenir soudainement ou progressivement, par exemple, la colère peut éclater spontanément ou mûrir avant un certain point.

Dans certains cas, il n'est pas possible de déterminer le moment d'occurrence ou la durée d'une émotion. La force de l'expérience peut également varier en intensité.

L’expression des sentiments et des émotions ressentis est nécessaire à la vie en société. Ne pas ressentir les émotions pose de sérieux problèmes. Cela peut se manifester à la fois comme une maladie physique et comme une maladie mentale.

Sans déchargement émotionnel, une personne perd le goût de la vie, à la fin elle devient comme une machine insensible. Une telle personne a de la difficulté à communiquer avec ses semblables, mais pour les autres, elle semble étrange et peu attrayante pour la communication. Dans des situations particulièrement difficiles, cela peut conduire à une retraite complète.

Des problèmes similaires peuvent et doivent être résolus. Il existe de nombreuses possibilités à ces fins. Partir de la visite d'un psychologue qualifié et se terminer par des exercices de respiration. Tout le monde sera en mesure de trouver la meilleure option pour eux-mêmes et de retourner à une vie intéressante.

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