But manquant dans la vie que faire. “Ne jamais abandonner, la vie est belle!”: Comment retrouver son intérêt pour la vie en période de désespoir
Je suis dans une impasse maintenant. Je ne travaille presque pas. Parce que je ne sais pas où aller. Qui je veux être Aujourd'hui, je veux une chose, demain une autre, après-demain la troisième.
Je n'ai pas envie de parler aux gens. Je ne comprends pas de quoi parler avec eux. Je ne suis pas intéressé par la lecture de livres, regarder des films, etc. Bien que je sois une personne plutôt sociable, mes objectifs étaient clairs, je lisais beaucoup et j'aimais voyager.
Aussi il y a des peursliés au transport et à la vitesse. Je ne prends pas le métro, les trains, les ascenseurs. En voiture, chaque voyage n'est pas facile. Presque tout le temps je ne quitte pas la maison. Je ne vois pas le point.
Je suis marié Nous n'avons pas d'enfants. Aujourd'hui, je veux des enfants, demain je ne veux pas. J'ai bien peur de ne pas pouvoir les aimer. J'ai bien peur que ce soit tout pareil. J'aime mon mari ou peut-être pas. Je ne sais pas.
Je ne ressens aucune émotion. Ni joie ni chagrin. Rien Je ne pleure pas, je n’ai pas d’hystérie, les gens sourient toujours.
En général, je vis comme une amibe. C’est effrayant qu’il en soit toujours ainsi. Le sentiment que vous êtes dans un rêve.
Aide, s'il te plaît! Comment rendre son intérêt pour la vie, ses émotions? Trouvez le but et comprenez ce que vous voulez.
Je ne ressens aucune émotion.
Malheureusement, c'est tout le problème. Tout «je veux», y compris un intérêt soutenu pour certaines affaires, l'amour pour lui est un sentiment. Et si les sentiments sont supprimés (et vous, à en juger par la description, comme ça), alors il sera vraiment difficile pour une personne de décider de quelque chose et de vouloir compter sur elle-même. Si vous ne croyez pas vos sentiments, alors pourquoi? à la tête? - Et bien, vous avez observé comment vivre votre tête: elle est toujours "d’une part, de l’autre ... de la troisième main ..." - et au moins éclate, mais on ne sait pas vraiment où est votre désir ... .
Lisez cet article ici:
Il décrit simplement les mécanismes permettant d'éviter et de supprimer les émotions, comment cela se produit, pourquoi et ce que vous pouvez commencer à faire avec.
Et essayez de faire exactement ce qui y est décrit. Si possible, sans réflexions sur "aide-moi ou non." Dans ces réflexions, vous pouvez rester à vie et ne rien faire. Alors essayez juste de commencer.
Et si par vous-même, cela vous semble difficile ou si vous ne savez pas exactement quoi faire avec les résultats, vous devrez probablement déjà faire appel à des spécialistes, que vous pouvez choisir sur notre site Web.
La réponse du psychologue.
Bonjour Vadim!
C'est très bien que vous ayez écrit cette lettre.
Bien sûr, ce qui a conduit à cette situation est une question importante, mais plus important encore, il me semble de vous donner des outils de "survie". C'est vrai, car parfois l'apathie s'appelle "imitation de la mort". Cette condition est très dangereuse.
Le danger est que l'apathie est collante!
Donc!
- Apprenons à évaluer la situation avec sobriété et précision. Motivation perdue pour agir, vivre, faire quelque chose? Mais ce n'est pas la fin, n'est-ce pas? La motivation, en tant que sensation intérieure, peut apparaître. C’est comme avec l’intimité: si une personne en bonne santé le fait rarement ou très rarement, alors elle n’a aucun désir particulier! Plutôt le moins, le moins! Et certains commencent même tranquillement à s'en passer! Mais est-ce une vie bien remplie? Si vous arrêtez de faire quelque chose, la compétence s'en va et avec elle le désir. La même chose vaut pour le sucre, l'alcool, le tabagisme, etc. En aucun cas je ne combine le sexe et l'alcool, mais il semble que! Une autre chose est que dans le cas de l'alcool, nous avons affaire à une dépendance chimique, et c'est une maladie! Mais les personnes qui refusent le sucre, l’alcool, le tabac sont d’abord très tourmentées. Ensuite, le tourment s'émousse, puis ils s'enfoncent profondément à l'intérieur et s'endorment! Les fixations restent, mais tant que vous serez à court d'alcool, les bonbons, le tabac, ils resteront endormis. Mais dès que vous «laissez entrer» quelque chose de «l'interdit» - une gorgée de vin, le sol d'une cigarette, des bonbons, etc., le mécanisme en béton armé appelé «cycle de besoin» s'allume instantanément. Le corps se souvient de tout! Il n'a rien oublié. Dès que le stimulus apparaît, le besoin est immédiatement réanimé!
Pourquoi est-ce que je fais ça! Et au fait que dans notre cas, nous devons simplement FAIRE DE L'ORGANISME SE RAPPELER ce qu'il devrait faire, comment il devrait interagir avec le monde, comment il devrait vous servir!
- Il arrive que de tels délais d'attente soient tout simplement nécessaires pour la RESTAURATION! Vous avez vécu un stress très grave (parfois, nous ne remarquons même pas quel type de charge nous pèse sur les épaules). Ils ont survécu au stress, ou plutôt, VIE, mais le corps est vulnérable, n'a pas récupéré, n'est pas prêt! Alors, lui, l'organisme commence à se sauver! La paresse attaque, la fatigue ne passe pas, il n'y a aucune envie de faire quoi que ce soit! "Les pieds ne vont pas", "les mains tombent", etc. - C'est ce que nous appelons ces conditions. Et c'est la NATURE! C'est impossible à combattre! Le corps veut restaurer la ressource. Il se bat pour lui! Le moyen de lutter est: Lâchez-moi, mec! Donnez une pause de vos tâches, des amis et du divertissement, des affaires et des problèmes! Vous voilà!
Si oui, alors vous devez vous donner l'occasion de vous détendre! Ceux qui règlent un réveil dorment mieux! Ils ne sautent pas d'horreur toutes les demi-heures. «Ah, j'ai dormi trop longtemps», ils ne sont pas saccadés, car ils savent très bien que le réveil sonne et se dit quand il faut se lever!
Vous n’en aviez pas assez d’un tel «réveil»!
- Au contraire, ton réveil a sonné parce que tu étais inquiet! C'est un très bon signe! Le problème est un grand incitatif. Un système d'incitations donne lieu à une motivation))))!
Une autre chose est de savoir comment commencer à bien vivre!
- Mon conseil le plus important est le suivant:
TENTATIVE DE COMMENCER IMMÉDIATEMENT À EXERCER DES SPORTS, DES INTIMES, DES RÉPARATIONS, DES APPRENTISSAGES ET DES VOLS! - ERREUR. Ça ne marchera pas! C’est mieux et plus correct de tout faire dans les dosages homéopathiques! C'est petit à petit! Bonne parole C'est progressivement, lentement. MAIS TOUS LES JOURS AVEC UN PETIT DÉJEUNER LE DIMANCHE!
En d'autres termes, votre vie doit passer d'une phase stratégique à une phase tactique pendant un certain temps! Faites-en un peu tous les jours, pas à pas, dans un sens ou dans l'autre (à vous de choisir). Pour ce petit pas, félicitez-vous et encouragez, pour la double norme - vraiment louez et encouragez vraiment! Tout et n'importe quoi! Dans un sens politiquement correct, bien sûr!)))))
Très vite, tout va normaliser! Mais!
SECRET DE TOUT MEDICAMENT - DANS UNE RECEPTION ORDINAIRE! Rappelez-vous ceci!
- Rappelez-vous ce que vous avez aimé quand vous étiez un garçon. Commencez à créer un système d’incitations pour vous-même.
Voici votre premier devoir agréable: rappelez-vous ce que vous avez aimé ou aimé. Ecrivez une liste et envoyez nous! Ensemble, nous développerons un système de récompense.))))
Voici en fait tous les conseils.
Petits pas, mais tous les jours! Ne pas définir de tâches! ESSAYER "Aujourd'hui, je vais essayer de sortir du canapé." Je me suis levé - excellent, bien fait, intelligent! "Aujourd'hui, je vais marcher le soir pendant une demi-heure", etc.
Seulement ainsi! Vivez maintenant avec vos sentiments, pas avec les normes sociales et les cotes d'écoute! Pas de critique, pas d'autocritique!
Il est nécessaire de tranquillement, pour ne pas effrayer le corps, inclure le cycle du besoin. Au contraire, ce n’est pas nécessaire, UN ESSAI, non?
Les mots "doivent", "doivent" pendant quelque temps, nous les oublierons tout simplement! Nos mots: nous allons essayer, nous voulons, nous pouvons ou ne pouvons pas!
Je ne dirai pas de "pop" sur le sujet "la vie est belle", "tu es un homme!" Tu me comprends)))))!
La vie ne consiste pas seulement en des événements joyeux, elle comporte de nombreuses difficultés. Pour y faire face, vous devez parfois sacrifier quelque chose d'important. Il arrive que des personnes quittent des activités importantes pour elles-mêmes, consacrant plus de temps à ce qu’elles jugent nécessaire dans les conditions données. Par exemple, au lieu de se réaliser dans leur secteur d'activité préféré, ils entament une carrière dans un secteur plus prometteur. Ensuite, l’intérêt s'en va lentement, une personne ressent un désespoir, elle peut même perdre courage.
Une autre personne a subi un choc ou un stress intense. La conséquence de ceci avec un degré de probabilité significatif peut être une dépression, dans laquelle la capacité de se réjouir et rien ne peuvent être d'intérêt.
Les méthodes simples décrites dans cet article peuvent ne pas fonctionner hors de la dépression, alors vous devez consulter un psychologue
Nous pouvons dire que la raison du manque d’intérêt pour la vie est la perte d’un sens, l’objectif principal. Le trouver signifie être à nouveau devenir heureux , réalisez ce que vous souhaitez, ressentez un intérêt sincère pour vos objets préférés.
Comment restaurer l'intérêt
Pour renvoyer le sentiment d'une vie vibrante, vous devriez commencer petit. Il semble que seuls de grands objectifs puissent susciter un intérêt véritable et époustouflant. Ce n'est pas tout à fait vrai. Tout commence par des choses simples. Essayez de commencer à jouer, comme des enfants, pour apprendre à vivre une vie intéressante.
Rappelez-vous tout ce qui a fait plaisir au passé. Prenez le temps de faire une liste. Une variété de choses ira en action:
De délicieuses glaces, de beaux ballons, des promenades en montagne, des films préférés, des réunions entre amis, et bien plus encore.
Vérifiez si toute la liste ne contient aucune activité intéressante ou agréable? Très probablement, quelque chose va encore vous plaire ou vous intéresser.
Faites de belles choses. L'intérêt est impensable sans plaisir. Faites une autre liste qui inclut toutes les choses que vous avez déjà voulu faire. Peut-être longtemps oubliés, ils seront utiles maintenant!
Il se trouve que la raison du manque de buts n’est pas une perte d’intérêt, mais une insécurité fatale. Laisse tomber, fais ce que tu aimes, pas pour le résultat, mais pour toi-même.
Jetez un coup d'œil à ce qui intéresse les autres. Si aucun des loisirs de vos amis n'est proche de vous, alors faites attention aux personnes que vous admirez. Par exemple, vous lisez depuis longtemps un blog dont l’auteur, une fille sympathique, fabrique d’excellents jouets en laine séchée et qui vous intéresse depuis longtemps. Essayez de faire ce que vous voulez. Dès que vous trouverez quelque chose de valable, vous vous sentirez certainement inspiré.
Ayant choisi un cas intéressant, ne le laissez pas tomber. Ceci est très important, car si vous ne montrez pas un peu de persévérance, alors bientôt, perdez de nouveau votre nouvel intérêt. Une chose favorite peut parfois être agaçante, mais la raison, en règle générale, n’est pas en soi, mais dans le doute de soi, de quoi perdre courage, alors vous devez essayer de ne pas les autoriser.
anonymement
Bonjour, je m'appelle Tatyana. Depuis peu, je ne m'intéresse plus à la vie. Je mange, je dors, je regarde la télévision et je m'assieds à l'ordinateur. Je fais les travaux ménagers par la force. Je me suis occupé de la vieille grand-mère pendant longtemps, nous trois, elle, mon enfant et moi. Ma communication avec les gens a été limitée pendant longtemps, aucun événement intéressant ne s'est produit. L'année dernière, ma grand-mère est décédée. J'ai beaucoup souffert de sa mort. Nous sommes restés avec mon fils Il a 11 ans. J'avais un emploi de répartiteur dans un taxi, ce travail semblait être créé pour moi, mais je devais partir à cause d'un conflit avec mes supérieurs. Ensuite, j'ai eu un emploi dans des cours de coiffure, je devais aller dans une autre ville. Je me suis retrouvé dans un monde complètement différent. J'étais entouré de gens créatifs, les yeux brûlants pour la vie, c'était très amusant et intéressant d'étudier, et j'étais toujours à l'honneur. Depuis que je suis une personne sociable J'aime plaisanter, à l’école j’ai toujours été le leader de la classe, dans les entreprises le leader. À la fin de mes études, je suis rentré chez moi et dans mon cœur, j’avais l’impression que je m’enterrerais moi-même. La réalisation de soi a encore échoué J'ai des clients, mais ils sont peu nombreux et viennent très rarement. Et j'ai de moins en moins envie de les voir. J’ai décidé de déménager dans la ville où j’ai étudié, il restait beaucoup d’amis et de mentors, tout le monde était content de mon déménagement et m’attendait, mais à ce moment-là, j’ai découvert que j’étais enceinte. Mon conjoint et mon enfant étaient très heureux de cette nouvelle. dit que nous devrions légitimer notre relation. En général, tout le monde est heureux, nous félicite et je suis de plus en plus déprimé. Je vis pour mon fils et mon mari, c’est leur vie. Mais rien ne se passe dans le mien, je me dégrade, me transforme en plante. Je ne veux pas s’asseoir sur le cou de mon mari, mais je ne vois pas la réalisation de soi et je ne peux pas comprendre ce que je devrais faire ensuite. Je ne peux plus faire de coiffure maintenant, dites-moi comment vivre plus longtemps?
Bonjour, Tatyana! Je peux te décevoir parce que Les psychologues ne rédigent pas d'ordonnances décrivant comment les gens vivent. Il doit prendre de telles décisions de manière indépendante, car il est seul responsable de sa vie. Essayons de comprendre votre situation, mais cela nécessitera des informations supplémentaires de votre part. La première chose à comprendre est ce que vous voulez pour vous-même? Que faisiez-vous avant quand vous viviez chez votre grand-mère? Comment comprenez-vous que vous êtes auto-réalisateur et que vous ne continuez pas à vous dégrader, c'est-à-dire à quoi ressemblera votre vie dans la réalisation de soi? Est-ce que je comprends bien que le manque de travail, l'incapacité d'être au centre de l'attention des autres et le manque de communication, sont-ils perçus comme une dégradation ou sont-ils exprimés dans quelque chose d'autre? Dans vos propos, j’ai trouvé une contradiction: d’un côté, vous avez appris à être coiffeuse, mais pour une raison quelconque, vous ne voulez pas voir le petit nombre de clients que vous avez, bien que vous ayez essayé de trouver un emploi dans cette spécialité et de créer votre propre entreprise. Quelle est la raison pour laquelle tu penses? Vous écrivez que tout le monde est content des nouvelles de votre grossesse. Et vous-même vous en réjouissez et êtes-vous prêt à légitimer votre relation avec un mari civil? En attente de vos réponses.
anonymement
Oui, vous m'avez bien compris dans ce que je considère comme une dégradation lorsque je ne peux pas travailler et communiquer avec d'autres personnes. Et je ne sais même pas si je suis contente ou pas de ma grossesse: avoir un bébé et en prendre soin va me prendre deux ou trois ans, tout ce temps-là, je n’aurai qu’à lui consacrer. J'ai peur de perdre mes compétences pendant ce temps, je serai en retard sur la mode et les nouvelles technologies du métier. Je ne suis pas sûr de l'avenir et je n'apprécie pas maintenant les quelques clients que j'ai, car je suis convaincu qu'ils les perdront de toute façon en raison de la naissance du bébé. Le mari dit que nous sommes sûrs d'avoir une identité légale, mais ne dit pas exactement quand. J'ai essayé de parler de ce sujet, mais il n'a rien répondu de concret et j'ai décidé de ne pas faire pression sur lui. Quand je me suis occupé de ma grand-mère, je n’ai travaillé nulle part. J'ai essayé de trouver un emploi à plusieurs reprises, mais chaque fois que je devais quitter le travail lorsque ma grand-mère était malade, j'ai finalement décidé de me consacrer entièrement à prendre soin d'elle. Parce qu'elle m'a élevé au lieu de ma mère et que je ne pouvais pas la quitter. La communication avec les autres pour moi était alors limitée, comme maintenant. Je suis devenu une personne très précaire en rapport avec tous ces événements. Par conséquent, je ne peux imaginer quoi que ce soit de concret pour me réaliser. Je veux travailler, communiquer avec les gens et leur apporter des émotions positives. Quelque chose comme ça.
Bonsoir, Tatyana! Vous savez, vous me rappelez maintenant l'intelligente Elsa des contes de fées des frères Grimm. Dans un conte de fées, les parents ont envoyé leur fille à la cave pour une bière de marieur. Elle descendit dans la cave et remarqua soudain une pioche sur le mur au-dessus d'elle, que les maçons avaient oubliée par erreur. Et puis Smart Elsa s'est mise à pleurer et à se lamenter: "Si j'épouse Hans et qu'un enfant naît, il grandit et nous lui envoyons une bière dans la cave, une pioche lui tombe sur la tête et le tue à mort." La voici assise et en pleurs, pleurant de toutes ses forces devant le malheur imminent. De plus, vous n’avez pas encore perdu vos clients, mais vous êtes déjà affligé à ce sujet. Ils n'ont pas perdu leurs compétences, mais ont déjà peur de les perdre. Pensez, vous ne vivez pas au milieu de nulle part, vous avez Internet et communiquez avec des professionnels, découvrez les dernières tendances de la mode et échangez vos opinions sur des forums ou en temps réel. Vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau en coiffure grâce à des webinaires sans quitter votre domicile. Ainsi, vous pouvez toujours vous tenir au courant. En ce qui concerne les compétences pratiques, vous pouvez discuter de ce problème avec votre mari et, par exemple, une heure ou à tout autre moment qui vous convient pour rentrer chez vous chez un client ou dans un salon de beauté à proximité. Il existe de nombreuses options, choisissez celle qui vous convient le mieux. C'est triste seulement parce que vous ne savez pas si l'enfant à naître va se réjouir ou non. En règle générale, nous sommes heureux ou non, mais nous ne pensons pas que cela soit nécessaire ou non. Vous écrivez que vous voulez apporter des émotions positives aux gens, mais malheureusement, vous ne savez pas ou ne vous permettez pas d'apporter des émotions positives, mais vous devez commencer par ceci. Vous considérez l'enfant comme un obstacle à votre réalisation personnelle, mais pour une raison quelconque, vous ne le considérez pas comme un cadeau d'en haut, à travers lequel votre réalisation personnelle peut venir. Commencez dès aujourd'hui à réjouir votre enfant et à lui faire plaisir avec votre bonne humeur et votre optimisme! Lisez le livre pour enfants "Polianna" de Eleanor Porter, vous ne l'apprécierez pas seulement, mais vous aurez également à réfléchir. En ce qui concerne les relations avec votre mari, choisissez une date et une heure où vous et lui pourrez discuter sereinement de la question de la légitimation de votre relation, car vous êtes tous deux responsables de l’enfant! Je vous recommanderais, si possible, d’avoir recours à une consultation en personne avec un spécialiste pour résoudre vos peurs, éliminer les attitudes négatives et les remplacer par des attitudes positives, trouver vos ressources et envisager des domaines possibles pour votre épanouissement personnel. L’analyse de votre enfance et de vos relations avec votre grand-mère est une question importante, mais jusqu’à présent, cette question peut être reportée en raison de votre situation et, en premier lieu, concentrez-vous sur vous-même, l’enfant, votre famille. Paix et harmonie à vous!
anonymement
Merci beaucoup, Svetlana Nikolaevna! Je vais essayer de suivre votre conseil. Et à propos de mon enfance, tu as raison - c'était terrible. Je n'ai pas la possibilité de consulter un spécialiste en personne, pourtant je vis dans la nature. Et je ne peux communiquer avec de bons spécialistes que par Internet. J'espère donc que nous pourrons continuer à communiquer avec vous.
Tatyana, bonsoir! Si vous avez des questions ou si vous souhaitez simplement discuter de toute situation qui vous passionne, n'hésitez pas à écrire. Lorsque vous lisez le livre, partagez vos impressions, je serai intéressé de les connaître. Je vous recommande de regarder le film "Kid" (Bruce Willis dans le rôle principal), cela vous aidera peut-être à déterminer vous-même le choix du métier. Le film est très facile et positif, il est sur Internet à kinozal.tv. Bonne chance à toi!
anonymement
Bonjour, Svetlana Nikolaevna! J'ai lu le livre "Pollyanna", je l'ai vraiment aimé. Cela m'a rappelé un peu de mon enfance, quand j'étais la même fille naïve et gentille. Et encore une fois j'ai confirmé mon opinion que nous venons tous de l'enfance. Mais il me semble qu’à l’âge adulte, il est impossible de rester constamment dans cet état. La vie nous apporte vraiment tant de déceptions. Bien que j'essaie de chercher des choses plus positives dans tout, je pense que ça vaut la peine. À mon insu, j'ai récemment commencé à rechercher des émotions plus positives et à rire davantage. Mais la communication avec les gens étant encore limitée, je ne peux toujours pas partager les joies avec d’autres, à l’exception de mes proches. Mais j’estime déjà que c’est ma petite victoire sur mon état opprimé et je vous en remercie sincèrement, Svetlana Nikolaevna. Vous m'avez secoué et montré la bonne direction.Une fois encore, merci et espérons de nouvelles communications.
Tatyana, bonsoir! Merci pour vos commentaires sur le livre, j’ai été ravi de savoir que vous avez non seulement aimé le livre, mais qu’il vous a rappelé l’enfance. C’est encore plus joyeux que vous ne soyez pas assis mais que vous fassiez déjà les premiers pas pour vous sortir du «marais déprimant». Il est également important que vous commenciez à rire, que vous plaisiez à vos proches, et lorsque ceux-ci se réjouissent, c'est alors une joie double! Génial! Quant aux déceptions, vous savez que la vie ressemble à un zèbre: une bande de blanc, une bande de noir. Si seulement des traînées blanches, alors tôt ou tard, la vie deviendra fraîche et ennuyeuse. Mais pour toutes sortes d’obstacles et de crises, c’est une grande chance de croissance spirituelle, car le mot même de «crise» en chinois signifie «danger» et «chance». Certes, en règle générale, nous ne remarquons généralement que le côté négatif, mais les avantages sont visibles plus tard, bien que beaucoup d’entre eux soient également négligés. Et si la situation est négative et qu’il n’est plus possible de la changer, nous devons au moins essayer de changer notre attitude à cet égard. À ce sujet, je me rappelle une parabole. "Deux anges ont passé la nuit dans la maison d'une famille aisée. La famille était inhospitalière et les a endormis dans un sous-sol froid. Lorsque les propriétaires ont étendu le lit, l'ange le plus âgé a vu un trou dans le mur et l'a refermé. Quand le plus jeune a demandé pourquoi il avait fait cela, l'aîné a répondu : "Les choses ne sont pas ce qu'elles semblent. La nuit suivante, ils sont venus chez un homme très pauvre, mais hospitalier et sa femme. Le couple a nourri les anges et les a mis au lit dans leur lit. Le matin, les anges ont trouvé les propriétaires en pleurs. Leur seule vache, leur lait était l'unité la famille est morte, le plus jeune des anges a demandé à l'aîné: "Comment avez-vous permis cela? La première famille qui avait tout ce que vous aviez aidé, et vous avez permis à la famille pauvre de perdre la seule vache. Pourquoi?" "Les choses ne sont pas ce qu'elles paraissent, répéta l'ange aîné. Quand nous étions dans le sous-sol, j’ai réalisé qu’il y avait un trésor avec de l’or dans le trou dans le mur et j’ai réparé le mur, que les propriétaires ne pouvaient pas le trouver. Quand la nuit suivante nous avons dormi dans une famille pauvre, l’ange de la mort est venu pour la femme du propriétaire. Je lui ai donné une vache. Les choses ne sont pas ce qu'elles semblent! "Parlons maintenant de votre communication limitée. Dites-moi, par qui ou à quoi cette communication est-elle limitée? Qu'est-ce qui vous empêche spécifiquement de communiquer? Manque de travail? Vous pouvez donc communiquer en fonction de vos intérêts! Quels sont vos intérêts, vos loisirs? Qu'est-ce qui pourrait vous intéresser dans votre ville, où pourriez-vous faire vos preuves? C’est peut-être danser ou faire du sport pour les futures mères, ou peut-être une sorte de cours, ou peut-être une communication sur les forums Internet pour des intérêts professionnels, ou peut-être chanter sous le karaoké, la broderie ou la peinture au doigt? Veuillez noter les 2 étapes que vous êtes prêt à suivre dans un avenir proche pour supprimer la restriction de la communication et définir la date exacte à laquelle vous le faites. Si vous n'êtes pas inscrit sur kinozal.tv, faites-le. Il décrit en détail comment télécharger des films. Je recommande de regarder des films très positifs: 1) "Last Vacation" (américain avec la participation de Gerard Depardieu) et 2) dites toujours "Oui" (avec la participation de Jim Carrey). En attente de vos nouvelles victoires!
