Comment l'anxiété se manifeste-t-elle chez les enfants? Formes de manifestation et types. Comment aider un enfant inquiet

Qu'est-ce que l'anxiété? Le mot "dérangeant" est noté dans les dictionnaires depuis 1771. Il existe de nombreuses versions expliquant l'origine de ce terme. L'auteur de l'un d'entre eux estime que le mot "alarme" désigne un signal de danger trois fois répété émanant de l'ennemi.

La définition suivante de l’anxiété est donnée dans le dictionnaire psychologique: c’est une «caractéristique psychologique individuelle consistant en une tendance accrue à éprouver de l’anxiété dans une grande variété de situations». situations de vie, y compris ceux qui ne prédisposent pas à cela. "

L'anxiété doit être distinguée de l'anxiété. Si l'anxiété est une manifestation épisodique d'anxiété, l'anxiété d'un enfant, alors l'anxiété est un état stable.

Par exemple, il arrive qu'un enfant s'inquiète avant de prendre la parole lors d'une célébration ou de répondre au tableau. Mais cette préoccupation ne se manifeste pas toujours, parfois, dans les mêmes situations, il reste calme. Ce sont des manifestations d'anxiété. Si l'état d'anxiété se répète souvent dans diverses situations (réponses au tableau, discussions avec des adultes inconnus, etc.), nous devrions parler d'anxiété.

L'anxiété n'est associée à aucune situation particulière et se manifeste presque toujours. Cette condition accompagne une personne dans tout type d'activité. Quand une personne a peur de quelque chose de spécifique, nous parlons de la manifestation de la peur. Par exemple, la peur du noir, la peur des hauteurs, la peur des espaces confinés.

C. Isard explique ainsi la différence entre les termes «peur» et «anxiété»: l'anxiété est une combinaison de certaines émotions et la peur n'en est qu'un.

La peur peut se développer chez une personne à tout âge: chez les enfants de un an à trois ans, les craintes nocturnes ne sont pas rares peur liée au personnel médical). À l'âge de 3 à 5 ans, la peur de la solitude, de l'obscurité et de l'espace confiné est caractéristique des enfants. A 5-7 ans, la peur de la mort devient dominante. De 7 à 11 ans, les enfants ont le plus peur de "ne pas être celui dont ils parlent bien, qu'ils respectent, valorisent et comprennent" (A. Zakharov).

Chaque enfant a certaines peurs. Toutefois, s’ils sont nombreux, nous pouvons parler des manifestations d’anxiété chez l’enfant.

À ce jour, un certain point de vue sur les causes de l’anxiété n’a pas encore été développé. Mais la plupart des scientifiques pensent que, dans les écoles maternelles et primaires, l’une des principales raisons est la violation des relations parents-enfants.

Les auteurs du livre "Stabilité émotionnelle d'un écolier", B. I. Kochubei et E. V. Novikova, estiment que l'anxiété se développe en raison de la présence d'un conflit interne chez l'enfant, qui peut être causé par:

1. Les exigences contradictoires imposées par les parents, ou par les parents et l'école (jardin d'enfants). Par exemple, les parents ne permettent pas à leur enfant d'aller à l'école en raison de problèmes de santé, et l'enseignant insère un "deux" dans le journal et lui signale qu'il a raté la leçon en présence d'autres enfants.

2. Besoins inadéquats (le plus souvent hors de prix). Par exemple, les parents répètent sans cesse à l'enfant qu'il doit être un excellent élève, ils ne peuvent et ne veulent pas accepter le fait qu'un fils ou une fille ne reçoit pas seulement «cinq ans» à l'école et n'est pas le meilleur élève de la classe.

3. Les exigences négatives qui humilient l’enfant le placent dans une situation de dépendance. Par exemple, l'enseignant ou l'enseignant dit à l'enfant: "Si tu me dis qui s'est mal comporté en mon absence, je n'informerai pas ma mère de ton combat."

Les experts estiment que, à l'âge préscolaire et primaire, les garçons sont plus anxieux et, après 12 ans, les filles. Dans le même temps, les filles sont davantage préoccupées par les relations avec les autres et les garçons plus par la violence et les punitions. Après avoir commis un acte «inconvenant», les filles craignent que la mère ou l’enseignant n’y pense que trop, et les amies refuseront de jouer avec elles. Dans la même situation, les garçons ont probablement peur de se faire punir par des adultes ou d'être battus.
les pairs.

En tant qu'auteurs de la note de livre, 6 semaines après le début année scolaire les écoliers ont généralement un niveau d'anxiété accru, et ils ont besoin d’un repos de 7 à 10 jours.
L'anxiété d'un enfant dépend en grande partie du niveau d'anxiété des adultes qui l'entourent. L'anxiété élevée de l'enseignant ou du parent est transmise à l'enfant. Dans les familles ayant des relations amicales, les enfants sont moins anxieux que dans les familles où les conflits surgissent souvent.

Il est intéressant de noter qu’après le divorce des parents, lorsque les scandales semblaient s’être soldés par un échec familial, le niveau d’anxiété de l’enfant ne diminue pas, mais en général, il augmente fortement.

La psychologue E. Yu. Brel a également révélé une telle tendance: l'anxiété des enfants augmente si les parents ne sont pas satisfaits de leur travail, de leurs conditions de logement et de leur situation financière. C’est peut-être pourquoi, à notre époque, le nombre d’enfants anxieux ne cesse de croître.

Il existe une opinion selon laquelle l’anxiété scolaire commence à se former dès l’âge préscolaire. Cela peut être facilité par le style de l'enseignant, ainsi que par les exigences excessives imposées à l'enfant, ses comparaisons constantes avec d'autres enfants. Dans certaines familles au cours de l'année précédant l'admission à l'école, en présence d'un enfant, on parle de choisir une école «digne», un enseignant «prometteur». L'inquiétude des parents est transmise aux enfants.

En outre, les parents engagent de nombreux enseignants pour l’enfant et passent des heures avec eux à effectuer des tâches. Un corps d’enfant qui n’est pas encore fort et qui n’est pas encore prêt pour un entraînement aussi intensif peut parfois ne pas le supporter, le bébé commence à avoir mal, le désir d’apprendre disparaît et l’anxiété liée à l’entraînement à venir augmente rapidement.
L'anxiété peut être associée à une névrose ou à d'autres troubles mentaux. Dans ces cas, l'aide de médecins spécialistes est nécessaire.

Portrait d'un enfant inquiet.

Un groupe de maternelle (ou classe) comprend un enfant. Il scrute intensément tout ce qui est autour de lui, salue timidement, presque silencieusement et s'assied maladroitement au bord de la chaise la plus proche. Il semble qu'il s'attend à des problèmes.

C'est un enfant inquiet. Il y a beaucoup d'enfants de ce type à la maternelle et à l'école, et travailler avec eux n'est pas plus facile ni même plus difficile qu'avec d'autres catégories d'enfants «à problèmes», car les enfants hyperactifs et agressifs sont toujours à la vue de tous et les personnes anxieuses essaient de garder vos problèmes avec vous.

Ils se distinguent par une anxiété excessive et craignent parfois non pas l’événement lui-même, mais son pressentiment. Souvent, ils s'attendent au pire. Les enfants se sentent impuissants, ils ont peur de jouer à de nouveaux jeux, de commencer de nouvelles activités. Ils ont des exigences élevées sur eux-mêmes, ils sont très critiques. Le niveau de leur estime de soi est faible, ces enfants pensent vraiment qu'ils sont pires que les autres en tout, qu'ils sont les plus laids, les plus stupides et les plus maladroits. Ils cherchent des encouragements, l'approbation des adultes dans tous les domaines.

Les problèmes somatiques sont également caractéristiques des enfants anxieux: douleurs abdominales, vertiges, maux de tête, crampes dans la gorge, difficultés respiratoires, etc. Au cours de la manifestation de l'anxiété, ils ressentent souvent une bouche sèche, une bosse dans la gorge, une faiblesse des jambes et des battements de coeur rapides.

Comment identifier un enfant anxieux.

Bien sûr, dès les premiers jours de la rencontre, un enseignant expérimenté ou un enseignant comprendra lequel d’entre eux a augmenté l’anxiété. Cependant, avant d'arriver aux conclusions finales, il est nécessaire d'observer l'enfant qui suscite l'inquiétude différents jours de la semaine, pendant l'entraînement et lors d'une activité gratuite (à la pause, dans la rue), en communication avec d'autres enfants.

Pour comprendre l'enfant, déterminez-le de quoi il a peur. Vous pouvez demander aux parents, aux éducateurs (ou aux enseignants des différentes matières) de remplir un questionnaire. Les réponses des adultes clarifieront la situation, aideront à retracer les antécédents familiaux. Et les observations du comportement de l’enfant vont confirmer ou infirmer votre hypothèse.

P. Baker et M. Alward conseillent d’examiner de plus près si les symptômes suivants sont caractéristiques du comportement de l’enfant.

Critères pour déterminer l'anxiété chez un enfant.

1. Préoccupation constante.
2. Difficulté, parfois l’incapacité de se concentrer sur quelque chose.
3. Tension musculaire (par exemple, au visage, au cou).
4. Irritabilité.
5. Troubles du sommeil.

On peut supposer que l’enfant est inquiet si au moins l’un des critères énumérés ci-dessus se manifeste constamment dans son comportement.

Afin d'identifier un enfant anxieux, le questionnaire suivant est également utilisé (Lavrentieva G.P., Titarenko T.M.).

Signes d'anxiété:

Enfant inquiet
1. Je ne peux pas travailler longtemps sans me fatiguer.
2. Il est difficile pour lui de se concentrer sur quelque chose.
3. Toute tâche suscite des préoccupations inutiles.
4. Pendant l'exécution des tâches est très tendue, contrainte.
5. Plus embarrassé que les autres.
6. parle souvent de situations tendues.
7. Généralement rougit dans un cadre inconnu.
8. se plaint d'avoir de terribles rêves.
9. Ses mains sont généralement froides et humides.
10. Il a souvent un tabouret bouleversé.
11. Transpire abondamment lorsqu'il est inquiet.
12. N'a pas un bon appétit.
13. Il dort agité, s'endort difficilement.
14. Timide, beaucoup lui fait peur.
15. Habituellement agité, facilement contrarié.
16. Souvent, ne peut pas retenir les larmes.
17. Attend mal.
18. Il n'aime pas prendre une nouvelle entreprise.
19. Pas sûr de lui, dans ses capacités.
20. Peur de faire face aux difficultés.

Résumez le nombre de "plus" pour obtenir un score d'anxiété global.

Anxiété élevée - 15-20 points.
Moyenne - 7-14 points.
Faible - 1-6 points.

À la maternelle, les enfants craignent souvent d'être séparés de leurs parents. Il faut se rappeler qu’à l’âge de deux ou trois ans, la présence de ce trait est permise et explicable. Mais si l’enfant du groupe préparatoire pleure constamment au moment de se séparer, ne quitte pas la fenêtre des yeux et attend chaque seconde de l’apparence des parents, une attention particulière doit être accordée à cela. La peur de la séparation peut être déterminée par les critères suivants (P. Baker, M. Alward).

Critères pour déterminer la peur de la séparation:

1. Frustration excessive répétée, tristesse de se séparer.
2. Angoisses excessives et constantes au sujet de la perte qu'un adulte peut ressentir.
3. Préoccupation excessive constante que tout événement le conduira à la séparation de sa famille.
4. Le refus constant d'aller à la maternelle.
5. Une peur constante d'être seul.
6. Une peur constante de s'endormir seul.
7. Cauchemars permanents dans lesquels l'enfant est séparé de quelqu'un.
8. Plaintes constantes de malaise: maux de tête, douleurs abdominales, etc.

Si au moins trois caractéristiques se sont manifestées dans le comportement de l'enfant pendant quatre semaines, on peut alors supposer que l'enfant a vraiment ce genre de peur.

Comment aider un enfant anxieux.

Travailler avec un enfant anxieux soulève de nombreuses difficultés et prend généralement beaucoup de temps.

1. Améliorer l'estime de soi.
2. Enseigner à un enfant la capacité de se contrôler dans des situations spécifiques les plus excitantes.
3. Soulager la tension musculaire.

Examinons plus en détail chacun de ces domaines.

Améliorer l'estime de soi.

Bien sûr, il est impossible d’augmenter l’estime de soi de l’enfant en peu de temps. Il est nécessaire d'effectuer un travail ciblé au quotidien. Adressez-vous à l’enfant par son nom, félicitez-le même pour des succès mineurs, notez-le en présence d’autres enfants. Cependant, vos louanges doivent être sincères, car les enfants sont friands de mensonges. De plus, l'enfant doit savoir pour quoi il a été loué. Dans toutes les situations, vous pouvez trouver une raison de louer l’enfant.
Il est conseillé que les enfants anxieux participent souvent à des jeux tels que "Compliments", "Je te le donne ...", qui les aideront à apprendre beaucoup de choses agréables sur eux-mêmes, à se regarder "à travers les yeux d'autres enfants". Et pour que les autres puissent en apprendre davantage sur les réalisations de chaque élève ou élève, que ce soit dans le groupe de la maternelle ou dans la classe, vous pouvez organiser un stand Star de la semaine sur lequel toutes les informations seront consacrées chaque semaine au succès d'un enfant en particulier.

Apprendre aux enfants à gérer leur comportement.

En règle générale, les enfants anxieux ne signalent pas leurs problèmes ouvertement et les cachent parfois. Par conséquent, si un enfant déclare à l'adulte qu'il n'a peur de rien, cela ne signifie pas pour autant que ses paroles sont vraies. Très probablement, il s’agit d’une manifestation d’anxiété, dans laquelle l’enfant ne peut ou ne veut pas admettre.

Dans ce cas, il est conseillé d'impliquer l'enfant dans une discussion commune du problème. À la maternelle, vous pouvez parler aux enfants assis en cercle de leurs sentiments et de leurs sentiments dans des situations qui les concernent. Et à l'école, vous pouvez montrer aux enfants avec des exemples d'œuvres littéraires qu'une personne courageuse n'est pas une personne qui n'a peur de rien (il n'y en a pas dans le monde), mais une personne qui sait comment surmonter sa peur.

Il est conseillé que chaque enfant parle à haute voix de ce dont il a peur. Vous pouvez inviter les enfants à dessiner leurs peurs puis, en cercle, en montrant un dessin, parlez-en. De telles conversations aideront les enfants anxieux à se rendre compte que beaucoup de pairs ont des problèmes similaires à ceux qui les caractérisent, il leur a semblé, seulement pour eux.

Bien entendu, tous les adultes savent que vous ne pouvez pas comparer les enfants les uns aux autres. Cependant, lorsqu'il s'agit d'enfants anxieux, cette technique est catégoriquement inacceptable. En outre, il est conseillé d'éviter les compétitions et les activités qui obligent à comparer les résultats de certains enfants avec ceux de d'autres. Parfois, même un événement aussi simple qu'un relais sportif peut devenir un facteur traumatique.

Il est préférable de comparer les résultats de l’enfant avec ses propres résultats, illustrés par exemple il ya une semaine.

Si l'enfant est anxieux lorsqu'il exécute des tâches éducatives, il est déconseillé d'effectuer tout type de travail tenant compte de la vitesse. Ces enfants ne doivent pas être interrogés au début ou à la fin de la leçon, mais au milieu. Vous ne pouvez pas les pousser et les presser.

Lorsque vous adressez une demande ou une question à un enfant anxieux, il est conseillé d’établir un contact visuel avec lui: vous vous pliez à lui ou élevez l’enfant à la hauteur de vos yeux.

Ensemble avec un adulte, composer des contes de fées et des histoires apprendra à l'enfant à exprimer en mots son anxiété et sa peur. Et même s'il ne les attribue pas à lui-même, mais à un héros de fiction, cela contribuera à éliminer le fardeau émotionnel de l'expérience intérieure et, dans une certaine mesure, à calmer l'enfant.

Dans son travail quotidien avec lui, il est possible et nécessaire d'apprendre à un enfant à se débrouiller dans des situations spécifiques et des plus excitantes.

Il est très utile d’utiliser des jeux de rôle pour travailler avec des enfants anxieux. Vous pouvez jouer à la fois aux situations familières et à celles qui suscitent une anxiété particulière chez l’enfant (par exemple, la situation «j’ai peur du professeur, l’enseignant» donnera à l’enfant l’occasion de jouer avec une poupée symbolisant la figure de l’enseignant; la situation il y a quelque chose d'effrayant dont l'enfant a peur).

Les jeux dans lesquels une poupée adulte joue le rôle d’un enfant et une poupée enfant qui joue le rôle d’un adulte aideront l’enfant à exprimer ses émotions et vous feront de nombreuses découvertes intéressantes et importantes. Les enfants anxieux ont peur de bouger et c'est précisément dans un jeu émotionnel mobile (guerre, "brigands de cosaques") qu'un enfant peut éprouver une forte peur et une grande excitation, ce qui l'aidera à atténuer les tensions dans la vie réelle.

Soulage la tension musculaire.

Lorsque vous travaillez avec des enfants anxieux, il est conseillé d'utiliser des jeux de contact corporel. Les exercices de relaxation, les techniques de respiration profonde, le yoga, les massages et le frottement du corps sont très utiles.

Une autre façon de soulager l'anxiété excessive est de peindre votre visage avec le rouge à lèvres de votre mère. Vous pouvez également organiser un spectacle de mascarade impromptu. Pour ce faire, préparez des masques, des costumes ou tout simplement de vieux vêtements pour adultes. Participer à la représentation aidera les enfants anxieux à se détendre. Et si les masques et les costumes sont fabriqués par les mains des enfants (bien sûr, avec la participation d'adultes), le jeu leur apportera encore plus de plaisir.

Que peuvent faire les parents d'un enfant anxieux?

Il est clair que pas un seul parent ne veut que son enfant devienne anxieux. Cependant, les actions des adultes contribuent parfois au développement de cette qualité chez les enfants.

Souvent, les parents présentent à leur enfant des exigences qu’ils ne peuvent pas satisfaire. L'enfant ne peut pas comprendre comment et quoi faire plaisir aux parents, tente sans succès d'atteindre leur amour et leur affection. Mais après avoir échoué, il se rend compte qu'il ne pourra jamais remplir tout ce que sa mère et son père attendent de lui. Il se reconnaît pas comme tout le monde: pire, sans valeur, estime nécessaire de présenter des excuses sans fin.

Pour éviter l'attention effrayante des adultes ou leurs critiques, l'enfant restreint physiquement et mentalement son énergie intérieure. Il s'habitue à respirer lentement et souvent, la tête lui tombe sur les épaules, l'enfant prend l'habitude de glisser doucement et prudemment hors de la pièce. Tout cela ne contribue pas au développement de l'enfant, à la réalisation de ses capacités créatrices, n'interfère pas dans sa communication avec les adultes et les enfants. Les parents d'un enfant inquiet doivent donc tout faire pour l'assurer de son amour (quel que soit son succès), de sa compétence dans tous les domaines ( il n'y a pas d'enfants complètement incapables).

Tout d’abord, les parents devraient célébrer chaque jour ses succès, en les rapportant devant lui aux autres membres de la famille. (par exemple, lors d'un dîner général). Aussi il faut abandonner les mots qui dégradent la dignité de l'enfantNul besoin de demander à l'enfant des excuses pour tel ou tel acte, il est préférable de le laisser expliquer pourquoi il l'a fait (s'il le souhaite). ("âne", "imbécile"), même si les adultes sont très ennuyés et en colère. Si l'enfant s'excuse sous la pression de ses parents, cela ne le fera pas se repentir, mais amertume.

Il est utile de réduire le nombre de commentaires. Invitez les parents à essayer d’écrire tous les commentaires faits à l’enfant en une journée. Dans la soirée, laissez-les relire la liste. Très probablement, il deviendra évident pour eux que la plupart des commentaires n'ont pas pu être formulés: ils n'ont apporté aucun bénéfice, ou ne faisaient que nuire à vous et à votre enfant.

Vous ne pouvez pas menacer les enfants de peines impraticables: ("Tais-toi, ou je vais sceller ma bouche! Je vais te laisser! Je vais te tuer!"). Ils ont déjà peur de tout dans le monde. Il est préférable que les parents, à titre préventif, sans attendre une situation extrême, parlent davantage avec les enfants, les aident à exprimer leurs pensées et leurs sentiments avec des mots.

Le contact affectueux des parents aidera un enfant anxieux à acquérir un sentiment de confiance dans le monde. et cela le sauvera de la peur du ridicule, de la trahison.
Les parents d'un enfant anxieux devraient être unanimes et cohérents, l'encourager et le punir. Le gamin, ne sachant pas, par exemple, comment maman réagira aujourd'hui à une plaque cassée, est encore plus effrayé, ce qui le stresse.

Les parents d’enfants anxieux éprouvent souvent eux-mêmes des tensions musculaires, de sorte que des exercices de relaxation peuvent leur être utiles.

De tels cours peuvent être recommandés non seulement aux parents, mais également aux enseignants. Après tout, ce n’est un secret pour personne que l’anxiété des parents est souvent transmise aux enfants, et l’angoisse d’un enseignant aux élèves et aux élèves. C'est pourquoi, avant d'aider un enfant, un adulte doit prendre soin de lui-même.

1. Lorsque vous communiquez avec un enfant, ne sapez pas l’autorité d’autres personnes importantes pour lui.

2. Soyez cohérent dans vos actions, n'interdisez pas à l'enfant sans raison ce que vous avez permis auparavant.

3. Considérez les capacités des enfants, ne leur demandez pas ce qu’ils ne peuvent pas accomplir. Si un sujet est à peine donné à un enfant, mieux vaut l'aider encore une fois et lui apporter un soutien. Si vous réussissez même le plus petit succès, n'oubliez pas de faire l'éloge.

4. Faites confiance à l'enfant, soyez honnête avec lui et acceptez-le tel qu'il est.

5. Si pour des raisons objectives il est difficile pour l’étudiant d’étudier, choisissez un cercle pour lui pour que les cours en lui lui apportent de la joie et qu'il ne se sente pas blessé.

Si les parents ne sont pas satisfaits du comportement et des succès de leur enfant, ce n'est pas une raison pour lui refuser l'amour et le soutien. Laissez-le vivre dans une atmosphère de chaleur et de confiance et tous ses talents se manifesteront.

(Par exemple, vous ne pouvez pas dire à votre enfant: "Vos professeurs comprennent beaucoup! Écoutez mieux votre grand-mère!")

Comment jouer avec des enfants anxieux.

Au début du travail avec un enfant anxieux, les règles suivantes doivent être suivies:

1. Inclusion de l'enfant dans tout nouveau jeu devrait être échelonné. Laissez-le d'abord se familiariser avec les règles du jeu, voir comment les autres enfants le jouent, et alors seulement, quand il le voudra, il deviendra un participant.

2. Évitez les moments de compétition et les jeux qui tiennent compte de la rapidité de la tâche tels que "Qui est plus rapide?"

3. Si vous introduisez un nouveau jeu, pour que l'enfant anxieux ne ressente pas le danger de rencontrer quelque chose d'inconnu, il est préférable de le mener sur du matériel qui lui est déjà familier (images, cartes). Vous pouvez utiliser une partie des instructions ou des règles du jeu dans lesquelles l'enfant a déjà joué à plusieurs reprises.

Anxiété chez les enfantsEn tant que caractéristique psychologique individuelle, elle se traduit par une tendance à s’inquiéter dans diverses situations. Chez les enfants, il est nécessaire de différencier l'anxiété de l'anxiété. L'anxiété elle-même se manifeste presque toujours sans raison importante et ne dépend pas d'une situation particulière. L'anxiété est inhérente à la personnalité de l'enfant dans toutes les activités.

L'anxiété fait référence à la manifestation épisodique de l'excitation et de l'anxiété, et l'anxiété agit comme un état stable. Par exemple, il arrive qu'un enfant soit inquiet, répondant au tableau ou avant de parler pendant des vacances, mais cette préoccupation n'est pas toujours exprimée et, dans de telles situations, il reste parfois calme. C'est une manifestation d'anxiété. Si l'état d'anxiété est répété constamment dans diverses situations (lors d'une réponse au tableau, parler à des inconnus), cela indique la présence d'anxiété.

Lorsque le bébé a peur de quelque chose de spécifique, il parle de la manifestation. Par exemple, la peur du noir.

Causes de l'anxiété chez les enfants

L’anxiété chez les enfants est causée par les raisons suivantes:

perturbations dans la relation entre bébés et adultes;

éducation inappropriée des bébés (les parents veulent et exigent souvent de l'enfant qu'il ne peut pas se permettre: bonnes notes, comportement idéal, leadership chez les enfants, victoire dans les compétitions).

Les exigences excessives des parents vis-à-vis de la progéniture sont souvent associées à un mécontentement personnel, ainsi qu’au désir de réaliser leurs propres rêves avec leurs enfants. Parfois, des exigences excessives peuvent être associées à d'autres raisons, par exemple, l'un des parents est un leader dans la vie et a atteint un bien-être matériel ou une position élevée et ne veut pas voir un «perdant» chez son enfant, ce qui l'exige beaucoup.

Souvent, les parents eux-mêmes ont une anxiété accrue et leur comportement incite le bébé à l'anxiété. Souvent, les parents, essayant de protéger leur enfant contre des menaces imaginaires ou réelles, créent en lui un sentiment d'inutilité et d'infériorité. Tout cela n'affecte pas le développement normal du bébé et l'empêche de s'ouvrir complètement, ce qui provoque de l'anxiété et de la peur, même lors d'une simple communication avec des adultes et des pairs.

Anxiété chez les enfants d'âge préscolaire

Il semblerait, pourquoi les enfants s'inquiètent-ils? Ils ont des amis dans le jardin et dans la cour, ainsi que des parents aimants.

L’anxiété des enfants est un signe que quelque chose ne va pas dans la vie du bébé et peu importe la mesure dans laquelle les adultes peuvent se réconforter et justifier cette maladie, on ne peut pas l’ignorer. De plus, cela n’importe pas du tout pour la fille ou le fils, puisqu’à l’âge préscolaire, l’anxiété peut survenir peu importe le sexe du bébé.

Le psychologue américain C. Isard donne une telle explication des termes «peur» et «anxiété»: l’anxiété est une combinaison de certaines émotions et la peur est l’une des émotions.

Il peut se développer dans n'importe quel groupe d'âge: pour les enfants de la première année à 3 ans, ils ont souvent des peurs nocturnes, les peurs de sons inattendus, la peur de la solitude et des peurs associées à la peur se manifestant le plus souvent au cours de la 2ème année de vie travailleurs médicaux.

De 3 à 5 ans, les enfants craignent les ténèbres, la solitude et les espaces confinés. La peur de la mort devient la principale, généralement une expérience de 5-7 ans.

Comment soulager l'anxiété chez un enfant? Cette question intéresse de nombreux parents concernés.

Soulager l'anxiété chez les enfants - conseils du psychologue:

vous devez vous procurer un animal de compagnie: un hamster, un chaton, un chiot et le confier à l'enfant. Toutefois, vous devez aider le bébé à prendre soin de l'animal. Les soins communs aux animaux contribueront à créer un climat de confiance et un partenariat entre le bébé et les parents, ce qui contribuera à réduire l'anxiété.

des exercices de respiration relaxants pour soulager l'anxiété seront utiles;

si, néanmoins, l’anxiété est stable et persiste sans raison apparente, vous devriez alors faire appel à un psychologue pour enfants pour le soulager, car même une anxiété mineure peut entraîner une grave maladie mentale.

Anxiété des enfants des écoles primaires

De 7 à 11 ans craignent de ne pas être à la hauteur de leurs attentes bon gamin et rester sans respect, compréhension des adultes. Certaines peurs sont inhérentes à chaque bébé, mais s’il y en a beaucoup, elles parlent alors de manifestations d’anxiété.

À l'heure actuelle, il n'existe pas de point de vue unique sur les causes du développement de l'anxiété, mais la plupart des scientifiques attribuent la violation des relations parent-enfant à l'une des raisons. D’autres chercheurs ont attribué l’anxiété à la présence d’un conflit interne chez l’enfant, causé par:

des exigences contradictoires imposées par les adultes, par exemple, les parents ne permettent pas aux enfants d'aller à l'école en raison de problèmes de santé, et l'enseignant se présente pour le laissez-passer et place le «diable» dans le journal en présence d'autres pairs;

des exigences inadéquates, souvent exagérées, par exemple, les adultes répètent sans cesse à la progéniture qu'il doit emmener les «cinq» et qu'il est un excellent élève et qu'il ne peut accepter qu'il ne soit pas le meilleur élève de la classe;

des exigences négatives qui humilient la personnalité de l’enfant et la rendent dépendante, par exemple, l’enseignante dit: «Si vous me dites qui a mal emmené les enfants hors de mon absence, je ne dirai pas à maman que vous vous êtes battue."

Les psychologues pensent que, tant dans l’éducation préscolaire qu’au primaire, les garçons sont le plus anxieux et les filles le deviennent au bout de 12 ans.

Dans le même temps, les filles sont plus préoccupées par leurs relations avec les autres et les garçons plus par la punition et la violence.

Les filles, après avoir commis un acte "inconvenant", craignent que l’enseignante ou la mère n’y pense que trop, et que les copines cessent de jouer avec elles. Dans la même situation, les garçons craignent davantage que leurs adultes ne soient punis ou battus.

L'anxiété des enfants en âge d'aller à l'école primaire se manifeste habituellement 6 semaines après le début de l'année scolaire. Les élèves ont donc besoin de repos de 7 à 10 jours.

L'inquiétude des enfants en âge d'aller à l'école primaire dépend en grande partie du niveau d'anxiété des adultes. L'anxiété élevée du parent ou de l'enseignant est transmise à l'enfant. Dans les familles où règnent les relations amicales, les enfants sont moins anxieux que dans les familles où les conflits surgissent souvent.

Les psychologues ont découvert fait intéressantqu'après le divorce des parents, le niveau d'anxiété chez l'enfant ne diminue pas, mais augmente.

Les psychologues ont révélé que l'anxiété des enfants augmentait si les adultes n'étaient pas satisfaits de leur situation matérielle, de leur travail ou de leurs conditions de vie. Ils n'excluent pas la possibilité qu'à notre époque, précisément pour cette raison, le nombre de personnalités inquiètes augmente.

Les psychologues pensent que l’anxiété scolaire se forme déjà à l’âge préscolaire. Cela est souvent facilité par le style de travail autoritaire de l'éducateur, des exigences excessives, des comparaisons constantes avec d'autres enfants.

Souvent, en présence d'un futur étudiant dans certaines familles tout au long de l'année, on parle de choisir un enseignant «prometteur» et une école «décente». Souvent, cette préoccupation des parents est transmise à la progéniture.

En outre, les adultes embauchent des enseignants pour les enfants qui passent des heures à faire des travaux avec eux. Comment réagit le bébé à cela?

Le corps de l’enfant, qui n’est pas encore prêt ni fort pour un entraînement intensif, ne le supporte pas et commence à se faire mal. Le désir d’apprendre disparaît et l’anxiété suscitée par l’éducation à venir augmente rapidement.

L’anxiété chez les enfants peut être associée à des troubles mentaux, ainsi qu’à la névrose. Dans ces cas, sans l'aide de spécialistes médicaux ne peuvent pas faire.

Diagnostic de l'anxiété chez les enfants

Les enfants anxieux sont mis en évidence par une anxiété excessive, ils craignent souvent non pas l'événement, mais la prémonition même de l'événement. Les tout-petits ont un sentiment d'impuissance, ils ont peur de jouer à de nouveaux jeux, de commencer des activités inconnues.

Les enfants agités ont des exigences élevées, ils sont très critiques. Leur niveau est bas, ils pensent qu'ils sont pires que les autres en tout, qu'ils sont stupides, laids, maladroits. L'approbation et les encouragements des adultes dans tous les domaines aideront à soulager l'anxiété chez ces bébés.

Les bébés anxieux sont également caractérisés par des problèmes somatiques: vertiges, douleurs abdominales, crampes dans la gorge, difficultés respiratoires, maux de tête. En cas d'anxiété, les enfants se sentent souvent une boule dans la gorge, une bouche sèche, des jambes faibles et un rythme cardiaque rapide.

Une personnalité anxieuse peut être identifiée par un enseignant expérimenté, un psychologue, un enseignant, après avoir observé l'enfant divers jours de la semaine, de même que pendant des activités gratuites et une formation, en communication avec d'autres pairs.

Le portrait d'un enfant anxieux comprend les signes de comportement suivants:

regarder tout ce qui est autour;

comportement timide et silencieux, maladroit assis sur le bord de la chaise la plus proche.

Il est plus difficile pour un psychologue de travailler avec des personnalités anxieuses qu'avec d'autres catégories d'enfants «à problèmes», car cette catégorie garde ses problèmes pour elle.

Pour comprendre les miettes et savoir de quoi il a peur, les parents, les éducateurs et les enseignants doivent remplir un questionnaire. Les réponses des adultes permettront de clarifier la situation concernant le dérangement des personnalités des enfants et les observations du comportement du bébé seront réfutées ou confirmeront l'hypothèse.

Les critères suivants permettent de déterminer l’augmentation de l’anxiété:

tension musculaire

préoccupation constante;

troubles du sommeil;

l'impossibilité et la difficulté de se concentrer sur quelque chose;

irritabilité.

Le bébé est classé anxieux s’il présente toujours l’un des symptômes énumérés.

Test d'anxiété pour les enfants

Lavrentieva G.P., Titarenko T.M., a proposé le questionnaire suivant pour identifier la personnalité anxieuse des enfants

Donc, des signes d'anxiété:

1. L'enfant n'est pas capable de travailler pendant longtemps, il se fatigue vite

2. Difficile de se concentrer sur quelque chose en particulier

3. L'anxiété provoque n'importe quelle tâche

4. Pendant l'exécution des tâches, l'enfant est contraint et tendu

5. Souvent embarrassé

6. Il dit qu'il est tendu

7. Rougir dans le nouveau cadre

8. se plaint de cauchemars

9. Les mains sont souvent humides et froides

10. On note souvent un trouble des selles.

11. Sueurs avec excitation

12. a un faible appétit

13. dort agité et s'endort longtemps.

14. timide, peur de tout

15. Facile contrarié, agité

16. Souvent ne retient pas les larmes

17. ne pas attendre

18. Les nouvelles affaires ne sont pas encourageantes

19. Toujours pas confiance en leurs capacités et eux-mêmes

20. peur des difficultés

Le traitement des données sur le test est effectué comme suit: pour chaque réponse affirmative, un plus est comptabilisé, et pour obtenir un score total, le nombre de «plus» est ajouté.

La présence de 15 à 20 points indique un niveau d'anxiété élevé.

Un score de 7 à 14 indique un niveau d'anxiété moyen.

La présence de scores allant de 1 à 6 indique un faible niveau d'anxiété. Dans une école maternelle, la peur de la séparation d'avec les parents est souvent inhérente aux bébés. Il convient de rappeler qu’à l’âge de deux ou trois ans, ce trait est permis et explicable. Toutefois, si le bébé du groupe préparatoire pleure souvent lorsqu’il se sépare, ne lâche pas les yeux et attend chaque seconde ses parents, une attention particulière doit être accordée à cela.

Les critères énumérés ci-dessous déterminent s'il existe une crainte de séparation présentée par P. Baker et M. Alward.

Critères d'identification de la peur de la séparation:

1. Tristesse au moment de se séparer, trouble grave récurrent

2. Inquiétude qu'un adulte puisse être malade

3. Expérience constante de séparation de la famille

4. Refus persistant d'aller à l'école maternelle

5. Peur d'être et d'être laissé seul

6. Peur irrésistible de s'endormir seul

7. Cauchemars dans lesquels le bébé est séparé de ses proches

8. Plaintes de malaise: douleurs abdominales, maux de tête

Souvent, les enfants qui craignent de se séparer tombent malades s'ils pensent constamment à des moments troublants.

Si trois caractéristiques apparaissent au cours des quatre semaines, on suppose alors que les miettes ont ce genre d’anxiété et de peur.

Prévention et correction de l'anxiété chez les enfants

La plupart des parents eux-mêmes ne remarquent pas que les enfants anxieux le sont devenus à cause de leur propre comportement déplacé. Ayant appris l'apparition de peurs, les parents persuadent le bébé de se calmer ou se moquent de son problème. Une telle inconduite ne fera que contribuer à augmenter les peurs et l'anxiété, et tous les cris, remarques et saccades causeront au bébé non seulement une anxiété, mais également une agression. Pour cette raison, il est nécessaire de réduire le nombre de commentaires adressés au bébé et de ne parler que calmement avec lui. Vous ne pouvez pas menacer, vous devez apprendre à négocier avant d'exprimer votre insatisfaction et à méditer chaque mot destiné à la progéniture.

Si un adulte souhaite que son enfant grandisse en tant que personne équilibrée et en bonne santé, il ne devrait exister dans la famille qu'un climat psychologique favorable qui contribue au développement harmonieux de la personnalité. En outre, si les miettes font confiance aux adultes et parlent de leurs expériences, le niveau d'anxiété diminuera automatiquement.

Prévention de l'anxiété chez les enfants comprend une discussion de tous les problèmes du bébé, la communication avec lui, la mise en œuvre de tous les vacances communes, les promenades, les loisirs en plein air. Cela rapprochera les adultes et les enfants uniquement d’une atmosphère détendue qui vous permettra de vous sentir libre.

Travailler avec un enfant anxieux se heurte à des difficultés liées à un certain plan et prend généralement beaucoup de temps.

apprendre à un enfant à se gérer dans des situations qui le concernent;

soulager la tension musculaire.

L'amélioration de l'estime de soi passe par la réalisation d'un travail quotidien. Il faut adresser l’enfant à son nom, même pour célébrer des succès mineurs, le célébrer en présence d’autres pairs. La louange devrait être sincère et l'enfant devrait savoir ce pour quoi il était loué.

Apprendre à gérer votre comportement implique de discuter d'un problème ensemble. À la maternelle, vous pouvez le faire en cercle, en discutant avec les enfants de sentiments et de sentiments dans des situations excitantes. Et à l'école, en utilisant des exemples d'œuvres littéraires, il est nécessaire de montrer aux enfants qu'une personne courageuse n'est pas considérée comme une personne qui n'a peur de rien, mais qui sait comment surmonter sa peur. Il est conseillé que tous les enfants parlent à voix haute de ce qu'ils craignent. Les enfants devraient être invités à peindre leurs peurs puis à en parler. Ce type de conversation aide à réaliser que la plupart des pairs ont également des problèmes similaires à ceux qui ne leur sont pas propres.

Les méthodes de correction de l’anxiété chez les enfants incluent le refus des comparaisons avec d’autres enfants, telles que l’excellence scolaire et les performances sportives. La meilleure option consiste à comparer les résultats de l'enfant avec ses résultats personnels, par exemple il y a une semaine.

Si l'anxiété chez un enfant survient lors de l'exécution de tâches éducatives, il n'est pas recommandé d'effectuer le travail rapidement. Ces enfants doivent être interrogés au milieu de la leçon, vous ne devez pas les presser ni les pousser.

La communication avec un enfant anxieux doit d'abord être établie en le contactant avec les yeux ou en se penchant vers lui, ou en élevant l'enfant au niveau des yeux d'un adulte.

La correction de l'anxiété chez les enfants comprend la création d'histoires et de contes de fées avec des adultes. Même si l'enfant attribue l'angoisse non pas à lui-même, mais à son héros, cela peut vous permettre de supprimer l'expérience intérieure et de rassurer le bébé.

Dans le travail quotidien avec un enfant anxieux, il est utile d’utiliser des jeux de rôle. Pour l'intrigue, vous pouvez utiliser les situations habituelles «J'ai peur de l'enseignant», «J'ai peur de l'enseignant».

Pour soulager la tension musculaire, vous pouvez utiliser des jeux basés sur l’échange de touches. Exercices de relaxation, yoga, techniques de respiration profonde, massage.

Il est possible de soulager l'anxiété excessive chez un enfant en lui organisant un spectacle ou une mascarade impromptue. Les vieux vêtements pour adultes et les masques fabriqués sont appropriés pour cela. Participer à un spectacle impromptu pour des enfants anxieux aidera à se détendre.

, exprimant un sentiment d'incertitude, l'attente d'événements négatifs, des prévisions difficiles à détecter.

Anxiété - une caractéristique psychologique individuelle, se manifestant dans la tendance d'une personnes'inquiéter fort alarme pour des occasions relativement petites.

Trouble anxieux - Ceci est un diagnostic de trouble névrotique, dans lequel une personne éprouve souvent un sentiment d'anxiété, même sans aucune raison.

Portrait d'un enfant inquiet.L'enfant regarde intensément tout ce qui est autour de lui, le salue timidement, presque silencieusement et s'assied maladroitement au bord de la chaise la plus proche. Il semble qu'il s'attend à des problèmes. Il se distingue par une anxiété excessive et craint parfois non pas de l'événement lui-même, mais de sa prémonition. Souvent, il s'attend au pire.

L'enfant se sent impuissant, a peur de jouer à de nouveaux jeux, de commencer de nouvelles activités. Il a de grandes exigences envers lui-même, il est très autocritique. Son estime de soi est faible.

Ces enfants pensent vraiment qu'ils sont pires que les autres en tout, qu'ils sont les plus laids, les plus stupides et les plus maladroits. Ils cherchent des encouragements, l'approbation des adultes dans tous les domaines.

Critères permettant de déterminer l'anxiété chez un enfant:

On peut supposer que l’enfant est inquiet si au moins l’un des critères énumérés ci-dessus se manifeste constamment dans son comportement.

Signes d'anxiété:

1. Je ne peux pas travailler longtemps sans me fatiguer.
2. Il est difficile pour lui de se concentrer sur quelque chose.
3. Toute tâche suscite des préoccupations inutiles.
4. Pendant l'exécution des tâches est très tendue, contrainte.
5. Plus embarrassé que les autres.
6. parle souvent de situations tendues.
7. Généralement rougit dans un cadre inconnu.
8. se plaint d'avoir de terribles rêves.
9. Ses mains sont généralement froides et humides.
10. Il a souvent un tabouret bouleversé.
11. Transpire abondamment lorsqu'il est inquiet.
12. N'a pas un bon appétit.
13. Il dort agité, s'endort difficilement.
14. Timide, beaucoup lui fait peur.
15. Habituellement agité, facilement contrarié.
16. Souvent, ne peut pas retenir les larmes.
17. Attend mal.
18. Il n'aime pas prendre une nouvelle entreprise.
19. Pas sûr de lui, dans ses capacités.
20. Peur de faire face aux difficultés.

Causes de l'anxiété:

Certains psychologues pensent que l’anxiété se développe lorsque l’enfant a un conflit interne pouvant être causé par:

1. Les exigences contradictoires des parents ou des parents et de l'école (jardin d'enfants). Par exemple, les parents ne permettent pas à leur enfant d'aller à l'école en raison de problèmes de santé, et l'enseignant insère un "deux" dans le journal et lui signale qu'il a raté la leçon en présence d'autres enfants.

2. Besoins inadéquats (le plus souvent hors de prix). Par exemple, les parents répètent sans cesse à l'enfant qu'il doit être un excellent élève, ils ne peuvent et ne veulent pas accepter le fait qu'un fils ou une fille ne reçoit pas seulement «cinq ans» à l'école et n'est pas le meilleur élève de la classe.

3. Les exigences négatives qui humilient l'enfant, le mettent dans une situation de dépendance. Par exemple, l'enseignant ou l'enseignant dit à l'enfant: "Si tu me dis qui s'est mal comporté en mon absence, je n'informerai pas ma mère de ton combat."

Les experts estiment que, à l'âge préscolaire et primaire, les garçons sont plus anxieux et, après 12 ans, les filles. Dans le même temps, les filles sont davantage préoccupées par les relations avec les autres et les garçons plus par la violence et les punitions. Après avoir commis un acte «inconvenant», les filles craignent que la mère ou l’enseignant n’y pense que trop, et les amies refuseront de jouer avec elles. Dans cette situation, les garçons ont probablement peur de se faire punir par des adultes ou d'être battus par leurs pairs.

L'inquiétude d'un enfant dépend en grande partie du niveau d'anxiété des adultes qui l'entourent. L'anxiété élevée de l'enseignant ou du parent est transmise à l'enfant. Dans les familles ayant des relations amicales, les enfants sont moins anxieux que dans les familles où les conflits surgissent souvent.

Il existe une telle tendance: l'anxiété des enfants augmente si les parents ne sont pas satisfaits de leur travail, de leurs conditions de logement et de leur situation financière. C’est peut-être pourquoi, à notre époque, le nombre d’enfants anxieux ne cesse de croître.

En outre, les parents engagent de nombreux enseignants pour l’enfant et passent des heures avec eux à effectuer des tâches. Le corps de l’enfant qui n’est pas encore fort et prêt pour un entraînement aussi intensif ne le supporte parfois pas, le bébé commence à avoir mal, le désir d’apprendre disparaît et l’anxiété liée à l’entraînement à venir augmente rapidement.

L'anxiété peut être associée à une névrose ou à d'autres troubles mentaux. Dans ces cas, l'aide de médecins spécialistes est nécessaire.

Comment aider un enfant anxieux.

1. Améliorer l'estime de soi.

Adressez-vous à l’enfant par son nom, félicitez-le même pour des succès mineurs, notez-le en présence d’autres enfants. Cependant, vos louanges doivent être sincères, car les enfants sont friands de mensonges. De plus, l'enfant doit savoir pour quoi il a été loué. Dans toutes les situations, vous pouvez trouver une raison de louer l’enfant.

2. Enseigner aux enfants la capacité de contrôler leur comportement.

Il est préférable de comparer les résultats de l’enfant avec ses propres résultats, illustrés par exemple il ya une semaine.

3. Soulager la tension musculaire.

4. Travailler avec les parents d'un enfant inquiet.

Il est clair que pas un seul parent ne veut que son enfant devienne anxieux. Cependant, les actions des adultes contribuent parfois au développement de cette qualité chez les enfants.

Pour éviter l'attention effrayante des adultes ou leurs critiques, l'enfant restreint physiquement et mentalement son énergie intérieure. Il s'habitue à respirer lentement et souvent, la tête lui tombe sur les épaules, l'enfant prend l'habitude de glisser doucement et prudemment hors de la pièce. Tout cela ne contribue pas au développement de l'enfant, à la réalisation de ses capacités créatrices, interfère avec sa communication avec les adultes et les enfants, de sorte que les parents d'un enfant inquiet doivent tout faire pour l'assurer de son amour (quel que soit son succès), de sa compétence dans tous les domaines ( il n'y a pas d'enfants complètement incapables).

Tout d'abord, les parents devraient célébrer chaque jour ses succès, en les rapportant à d'autres membres de la famille en présence de celui-ci (par exemple, lors d'un dîner général). De plus, vous devez abandonner les mots qui dégradent la dignité de l’enfant ("âne", "imbécile"), même si les adultes sont très contrariés et en colère. Nul besoin de demander à l'enfant des excuses pour tel ou tel acte, il est préférable de le laisser expliquer pourquoi il l'a fait (s'il le souhaite). Si l'enfant s'excuse sous la pression de ses parents, cela ne le fera pas se repentir, mais amertume.

Il est utile de réduire le nombre de commentaires. Invitez les parents à essayer d’écrire tous les commentaires faits à l’enfant en une journée. Dans la soirée, laissez-les relire la liste. Très probablement, il deviendra évident pour eux que la plupart des commentaires n'ont pas pu être formulés: ils n'ont apporté aucun bénéfice, ou ne faisaient que nuire à vous et à votre enfant.

Vous ne pouvez pas menacer les enfants de peines inapplicables: ("Tais-toi, sinon je vais me sceller la bouche! Je vais te laisser! Je vais te tuer!"). Ils ont déjà peur de tout dans le monde. Il est préférable que les parents, à titre préventif, sans attendre une situation extrême, parlent davantage avec les enfants, les aident à exprimer leurs pensées et leurs sentiments avec des mots.

De délicats contacts avec les parents aideront un enfant anxieux à acquérir un sentiment de confiance dans le monde et le soulageront de la peur du ridicule et de la trahison.

Les parents d'un enfant anxieux devraient être unanimes et cohérents, l'encourager et le punir. Le gamin, ne sachant pas, par exemple, comment maman réagira aujourd'hui à une plaque cassée, est encore plus effrayé, ce qui le stresse.

Les parents d’enfants anxieux éprouvent souvent eux-mêmes des tensions musculaires, de sorte que des exercices de relaxation peuvent leur être utiles. Mais, malheureusement, nos relations avec nos parents ne nous permettent pas toujours de leur en parler ouvertement. On ne peut pas conseiller à tout le monde de faire attention, tout d’abord à eux-mêmes, à leur état interne, puis de faire des demandes à l’enfant.

Chaque personne connaît le sentiment d'anxiété, car il est génétiquement prévu pour mobiliser le corps en cas de danger. Cependant, si l'excitation se produit sans raison apparente et si elle est continue, elle peut avoir des conséquences graves si les mesures ne sont pas prises à temps.

Par exemple, si un enfant a peur de faire quelque chose pour la première fois (aller à l'école, voir un médecin, etc.), il s'agit d'une réaction normale à l'inconnu. Cependant, si la peur et l’anxiété apparaissent fréquemment et de manière déraisonnable, cela indique une anxiété accrue, avec laquelle il est nécessaire de travailler.

Signes d'anxiété accrue

Habituellement, un enfant anxieux se démarque de la foule. Contrairement aux autres enfants, il ne se caractérise pas par de l'agitation, de l'activité et de la sociabilité, il essaie de garder ses problèmes pour lui-même. Il parle souvent timidement et avec incertitude, à cause de sa faible estime de soi, il recherche constamment l'approbation des autres dans tous les domaines. De plus, les enfants anxieux sont souvent perturbés par des problèmes psychosomatiques: étourdissements, maux d'estomac, anxiété grave, bouche sèche et palpitations cardiaques.

Les signes d’anxiété suivants sont distingués chez l’enfant: anxiété chronique, difficulté à se concentrer, raideur, timidité, transpiration accrue pendant l’excitation, manque d’appétit, doute de soi et confiance en soi, troubles du sommeil, cauchemars, peur de nouvelles choses, incapacité et réticence à résoudre les difficultés.

Causes de l'anxiété

Les experts estiment que la principale cause de l’anxiété est le manque d’harmonie des relations parents-enfants. Étant donné que les parents sont les adultes les plus importants pour l’enfant, leurs activités ont une incidence considérable sur sa perception du monde et de son comportement. Pour que l'enfant ne connaisse pas de conflit interne, il est très important que tout soit compréhensible et que le comportement des parents soit prévisible. Par conséquent, maman et papa ne devraient pas:

1 . Faire des demandes contradictoiresqui blessent le psychisme fragile du bébé. Il est très important que les adultes adhèrent à une seule ligne de comportement. Par exemple, si maman laisse son fils se promener dans la cour, et le soir, papa lui hurle dessus, il y a une forte probabilité de doute de soi, de manque d'indépendance et d'initiative.

2 . Faire des demandes excessives qui forment une faible estime de soi. Il est important de comprendre que tout le monde a des capacités individuelles, tous les enfants ne peuvent pas être d'excellents élèves ou athlètes, comme le souhaitent les parents. Par conséquent, il est impossible de faire pression sur l'enfant dans tous les cas.

3 . Humilier un enfant, réprime sa volonté et ses désirs, limite les activités qui lui procurent du plaisir. La distinction entre cette promotion du développement et la permissivité est très étroite, ce qui est très important à observer.

4 . Jure et scandale chez un enfant. L’atmosphère bienveillante et positive qui règne dans la famille a un effet positif sur la psyché du bébé; elle ne doit donc jamais entrer en conflit avec elle.

Que faire

Tout d'abord, il est important de comprendre que le problème de l'anxiété accrue est assez grave, il ne peut donc pas être résolu en une journée et nécessite un effort considérable de la part des parents. Le travail avec anxiété doit être quotidien et concentré. En général, ils travaillent avec des enfants anxieux dans trois domaines principaux: l’augmentation de l’estime de soi, la réduction du stress et l’apprentissage de la gestion de soi-même dans des situations excitantes.

1. Augmenter l'estime de soi

L’amélioration de l’estime de soi est la base du développement d’une personnalité prospère et prospère; son rôle dans l’éducation est donc indispensable. Tout d’abord, il est important de contacter l’enfant par son nom, de le féliciter même pour des réalisations mineures, de le célébrer en présence d’autres enfants. Il est impératif que ces louanges soient sincères, car les enfants ressentent profondément la fausseté.

Il est très important d’exclure du vocabulaire les mots offensants et durs qui peuvent porter atteinte à la dignité de l’enfant. De plus, n'exigez pas de force que le bébé présente des excuses pour une inconduite parfaite, car cela peut provoquer de la colère. Il vaut bien mieux lui demander d'expliquer pourquoi il a fait cela.

Une innovation utile sera la création d’un stand spécial pour l’enfant, dans lequel toutes ses réalisations positives, même les plus petites, seront célébrées. Un tel support peut être réalisé sous la forme d'un soleil, complétant des réalisations sous la forme de rayons, d'une fleur, de pétales, etc.

2. Soulagement du stress

Dans ce cas, le contact physique avec un enfant anxieux a un effet bénéfique. Grâce aux câlins les plus simples, à une tape approbatrice sur l'épaule ou à une tape chaleureuse au dos ou à la tête, le bébé se sent en sécurité, cela l'aidera à se calmer et à se détendre. Le massage et le frottement sont également recommandés.

Très bonnes performances improvisées et mascarades. Après tout, il n’ya rien de compliqué à faire de vieux vêtements et à se déguiser avec toute la famille. Ou pour décorer des visages comme ceux de clowns ou d'animaux. Un tel plaisir procure beaucoup de joie aux enfants, ils aident à libérer et à libérer le potentiel intérieur de l'individu.

3. La maîtrise de soi dans des situations passionnantes

En raison d'une raideur et d'une timidité excessives, provoquées par une anxiété accrue, les enfants cachent souvent leurs problèmes. Par conséquent, si un enfant dit que tout va bien, ce n'est pas nécessairement vrai. Par conséquent, il est très important de trouver le contact avec le bébé. Ceci peut être réalisé en discutant d'un problème particulier. Si un enfant parle de ses sentiments et de ses sentiments, il deviendra beaucoup plus facile.

Une composition de contes de fées avec les parents donne un très bon effet.

Cela aide à éliminer le fardeau émotionnel des expériences internes et enseigne également à l'enfant à prendre des décisions de manière autonome.

Vous pouvez également demander à l'enfant de dessiner sa propre peur, mais il ne doit le faire qu'à volonté. Le dessin aidera à vider les émotions accumulées. En outre, une fois le symbole de la peur dessiné, les parents peuvent également prendre des crayons et dessiner une drôle de moustache ou un drôle de chapeau avec leur enfant. Cela amusera le bébé et l'aidera à faire face à la peur.

De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que même avec un problème aussi grave que l’anxiété accrue, vous pouvez y faire face. L'essentiel est de faire preuve de soin, d'attention et d'amour pour votre enfant. Le soutien des parents est la clé du succès dans la santé psychique du bébé. Grâce à l’atmosphère familiale de chaleur et de confiance, il montrera tous ses nombreux talents.

Habituellement appelé une tendance accrue à ressentir de la peur et de l'anxiété. Dans certaines situations, l’anxiété est justifiée et même utile: elle mobilise une personne, évite les dangers et résout un problème. C'est ce qu'on appelle l'angoisse de la situation.

Mais il arrive que l'anxiété accompagne une personne dans toutes les circonstances de la vie, même objectivement prospère. C'est-à-dire que cela devient un trait de personnalité stable.

Une telle personne ressent une peur inexplicable, un sentiment de menace indéfini. Tout événement est perçu comme défavorable et dangereux.

Un enfant anxieux est constamment déprimé, sur ses gardes, il lui est difficile d'établir des contacts avec d'autres. Le monde est perçu comme effrayant et hostile. Une estime de soi sous-estimée et un regard sombre sur son avenir se consolident progressivement. Dans ce cas, nous parlons d'une anxiété accrue.

D'où vient l'anxiété accrue?

Si à la maison, la famille a une atmosphère constamment dérangeante et méfiante. Si les parents eux-mêmes ont toujours peur de quelque chose et s’inquiètent de quelque chose. Cette maladie est très contagieuse et l'enfant adopte chez l'adulte une forme de réponse malsaine à tout, même aux événements ordinaires de la vie.

Si l'enfant manque d'informations (ou utilise de fausses informations). Essayez de garder une trace de ce qu'il lit, des programmes qu'il regarde, des émotions qu'il vit. Il nous est parfois difficile de comprendre comment les enfants interprètent un événement.

Cependant, les enfants anxieux peuvent grandir non seulement entre parents inquiets. Le style autoritaire de la parentalité dans la famille ne contribue pas non plus au calme intérieur de l'enfant. Les parents qui ne doutent pas et ne s’inquiètent pas fermement savent ce qu’il faut faire de la vie et comment le faire. Et surtout, que veulent-ils obtenir de leur enfant? Un tel enfant doit constamment répondre aux attentes élevées des adultes. Il est dans une situation d’attente intense et constante: il a réussi - il ne pouvait pas plaire à ses parents. Il est particulièrement difficile pour un enfant si les demandes et les réactions des adultes sont imprévisibles et incohérentes.

Les exigences contradictoires imposées par les parents, ou par les parents et l'école (jardin d'enfants). Par exemple, les parents ne permettent pas à leur enfant d'aller à l'école en raison de problèmes de santé, et l'enseignant insère un "deux" dans le journal et lui signale qu'il a raté la leçon en présence d'autres enfants.
Besoins inadéquats (le plus souvent hors de prix). Par exemple, les parents répètent sans cesse à l'enfant qu'il doit être un excellent élève, ils ne peuvent et ne veulent pas accepter le fait qu'un fils ou une fille ne reçoit pas seulement «cinq ans» à l'école et n'est pas le meilleur élève de la classe.
Les exigences négatives qui humilient l’enfant le placent dans une situation de dépendance. Par exemple, l'enseignant ou l'enseignant dit à l'enfant: "Si tu me dis qui s'est mal comporté en mon absence, je n'informerai pas ma mère de ton combat."

Les experts estiment que, à l'âge préscolaire et primaire, les garçons sont plus anxieux et, après 12 ans, les filles. Dans le même temps, les filles sont davantage préoccupées par les relations avec les autres et les garçons plus par la violence et les punitions. Après avoir commis un acte «inconvenant», les filles craignent que la mère ou l’enseignant n’y pense que trop, et les amies refuseront de jouer avec elles. Dans cette situation, les garçons ont probablement peur de se faire punir par des adultes ou d'être battus par leurs pairs.

Que faut-il faire pour que l'anxiété ne devienne pas un trait de personnalité stable de votre enfant?

Si possible, bien sûr, contrôlez leurs réactions aux différentes circonstances de la vie. N'enseigner que les précautions de sécurité nécessaires. Le monde ne doit pas être présenté à l'enfant exclusivement comme hostile, où des malheurs l'attendent à chaque étape.

Ne faites pas de la vie d’un enfant une lutte constante pour la réussite. Votre approbation lui est supposée non seulement comme une récompense du succès, mais simplement parce qu'il est à vous. Des peurs constantes, l’anxiété n’aideront pas, mais l’empêcheront au contraire d’atteindre un résultat important dans la vie.

Parfois, les enfants ne parlent pas directement de leur anxiété. Ils sont bruyants, essayant d'attirer l'attention des enfants et des adultes avec des singeries clownesques ou des voyous. Ils ont besoin de compréhension et de sympathie et, par leur comportement, ils obtiennent exactement le résultat opposé.

Certains enfants racontent des histoires fantastiques et fictives sur eux-mêmes. Ou alors, ils demandent constamment de l'aide aux adultes, tentent de les occuper exclusivement avec les leurs. D'autres font preuve d'une trop grande amitié envers les adultes, trop préoccupés pour gagner l'approbation et la sympathie des autres. Ils sont toujours d'accord avec tout le monde. Parfois, les adultes sont satisfaits de la dernière version du comportement - les efforts de l’enfant pour gagner la reconnaissance des autres. Mais cette dépendance émotionnelle peut persister même lorsque l'enfant grandit.

Comment aider un enfant anxieux?

Il est très utile qu'un tel enfant assiste à des cours de groupe sur la psychocorrection, après avoir consulté un psychologue. Le sujet de l'anxiété chez l'enfant est suffisamment développé en psychologie et l'effet de telles activités est généralement perceptible.

La méthode de désensibilisation est l’un des principaux moyens d’aider. L'enfant est placé de manière séquentielle dans des situations qui le concernent. Commençons par ceux qui l'inquiètent seulement un peu et terminons par ceux qui causent une grande anxiété et même de la peur.

Si cette méthode est utilisée chez l'adulte, elle doit être complétée par une relaxation, une relaxation. Pour les jeunes enfants, ce n'est pas si simple, alors la relaxation est remplacée par la succion de sucreries.

Utiliser dans le travail avec les enfants (dans "l'école effrayante", par exemple). Les scénarios sont sélectionnés en fonction des situations qui dérangent le plus l'enfant. Techniques appliquées pour dessiner les peurs, histoires sur leurs peurs. Dans de telles classes, le but n'est pas de débarrasser complètement l'enfant de l'anxiété. Mais ils l’aideront plus librement et librement à exprimer ses sentiments, à accroître sa confiance en soi. Petit à petit, il apprendra à mieux contrôler ses émotions.

Essayez à la maison de faire l’un des exercices avec votre enfant. La peur empêche souvent les enfants anxieux de faire face à certaines tâches. «Je ne réussirai pas», «je ne saurai pas le faire», se disent-ils. Si l'enfant refuse de se mettre au travail pour ces raisons, demandez-lui d'imaginer un bébé qui en sait beaucoup moins que lui. Par exemple, elle ne sait pas compter, ne connaît pas les lettres, etc. Laissons-le imaginer un autre enfant susceptible de faire face à la tâche. Il sera facile pour lui de s’assurer qu’il est loin du manque de courage et qu’il peut, s’il essaye, se rapprocher de toutes ses compétences.

Maintenant, demandez-lui de dire: «Je ne peux pas…» - et d’expliquer s’il est difficile pour lui de mener à bien cette tâche. "Je peux ..." - notez que maintenant il peut le faire. "Je peux ..." - combien il fera face à la tâche s'il fait de son mieux. Insistez sur le fait que tout le monde ne peut pas faire quelque chose, ne peut pas faire quelque chose, mais que tout le monde, s'il le souhaite, atteindra son objectif.

Comment identifier un enfant anxieux

Il est nécessaire d'observer un enfant pris en charge différents jours de la semaine, pendant ses études et lors d'une activité gratuite (lors d'une pause, dans la rue), en communication avec d'autres enfants. Voir →

Il est clair que pas un seul parent ne veut que son enfant devienne anxieux. Cependant, les actions des adultes contribuent parfois au développement de cette qualité chez les enfants ... Voir