en el curso "Psicología"

sobre el tema: "Emociones y sentimientos humanos"

1. El concepto de emociones y sentimientos y sus bases fisiológicas.

Los sentimientos juegan un papel importante en la vida y actividad humana. Enriquecen su mundo interior, hacen que sus percepciones sean vívidas y significativas, fomentan la actividad.

Los sentimientos son la experiencia de una persona de su actitud hacia todo lo que conoce y hace lo que sucede a su alrededor.

Las emociones deben distinguirse de los sentimientos, aunque aparecen en una unidad indisoluble. La emoción es una experiencia directa (flujo) de un sentimiento. Es imposible, por ejemplo, considerar un sentimiento de patriotismo, deber, responsabilidad por una tarea encomendada como una emoción, aunque estos sentimientos se manifiestan en la vida mental de las personas como una corriente de experiencias emocionales.

Las emociones son inherentes tanto a las personas como a los animales. Sin embargo, las emociones humanas son significativamente diferentes de las emociones animales. Bajo la influencia de las condiciones de la vida social, una persona ha cambiado la naturaleza de las emociones, las formas de su manifestación (la capacidad de controlar su propio comportamiento cuando experimenta emociones, de contenerlas) y las formas de satisfacer esas necesidades asociadas con una emoción particular.

La fuente de la aparición de emociones y sentimientos es la realidad objetiva misma, la correspondencia o desajuste de los objetos y fenómenos con las necesidades y objetivos del individuo. Cuando satisface las necesidades de una persona, tiene una variedad de emociones y sentimientos positivos (placeres, alegría, etc.). Por el contrario, la insatisfacción de las necesidades del individuo causa sus emociones y sentimientos negativos (hambre, sed, depresión, etc.). Los objetos y fenómenos del mundo que no están relacionados con la satisfacción de las necesidades humanas son indiferentes a él, no causan emociones y sentimientos.

La base fisiológica de las emociones y los sentimientos es la interacción de la corteza cerebral y la subcorteza, donde se representan los centros que regulan la actividad vital del cuerpo. La excitación que se produce en la corteza al reflejar la realidad circundante se transmite a la subcorteza y, desde allí, al sistema nervioso autónomo. Esto provoca ciertos cambios en el cuerpo humano: en los órganos de respiración, digestión, actividad cardiovascular. En condiciones emocionales, el pulso, los cambios en la presión arterial, las pupilas se dilatan, hay una reacción de sudoración, palidez o enrojecimiento, aumento del flujo sanguíneo al corazón, los pulmones, el sistema nervioso central, etc.

Entonces, con un fuerte miedo, una persona se pone pálida, con vergüenza o enojo, se sonroja. En el primer caso, se produce compresión, en el segundo, la expansión de los vasos sanguíneos de la cara. Con una fuerte emoción, la presión arterial aumenta, el ritmo del corazón cambia. En una persona que experimenta alegría, la respiración se vuelve más rápida y profunda, y en un estado de tristeza se ralentiza. El sentimiento de dolor, anhelo, miedo se acompaña de un deterioro en el metabolismo, el trabajo del corazón y el estómago. No es casualidad que las enfermedades cardiovasculares graves estén asociadas con el estrés emocional y las experiencias desagradables. La corteza cerebral juega el papel principal en las emociones y especialmente en los sentimientos humanos. Según lo establecido por I.P. Pavlov, ella regula el flujo y la expresión de emociones y sentimientos, controla todos los fenómenos que ocurren en el cuerpo. La corteza tiene un efecto inhibitorio sobre los centros subcorticales, los controla. A su vez, la subcorteza tiene un efecto positivo en la corteza cerebral, actuando como fuente de su fuerza.

El segundo sistema de señal juega un papel particularmente importante en el control de las emociones y los sentimientos, en su expresión externa, es decir. El sistema de conexiones reflejas condicionadas que ocurre en la corteza cerebral bajo la influencia de la palabra. Usando la palabra, una persona puede darse cuenta y regular sus sentimientos, subordinarlos a los requisitos del deber, influir en los sentimientos y actividades de otras personas. Gracias al segundo sistema de señalización, las emociones y los sentimientos adquieren un carácter social, posiblemente su formación.

Las emociones y los sentimientos desempeñan funciones de señalización, regulación y expresión, lo que determina su papel en la vida y actividad humana. La función señal de los sentimientos se expresa en el hecho de que las experiencias surgen y cambian en relación con los cambios en el medio ambiente o en el cuerpo humano. Los sentimientos son un sistema de señales sobre lo que está sucediendo en el mundo que le importa a una persona. Esta función de señalización de los sentimientos en psicología se llama su lado impresionante.

La función reguladora de los sentimientos se expresa en el hecho de que pueden inducir a una persona a acciones y acciones, convertirse en motivos de actividad (un sentido del deber, responsabilidad, patriotismo, etc.) o interferir y obstaculizar su actividad (sentimientos negativos).

Las emociones y los sentimientos de una persona van acompañados de movimientos expresivos de los músculos de la cara (expresiones faciales) o de los músculos del cuerpo, gestos (pantomimias). Los movimientos expresivos representan el lado expresivo de las emociones y los sentimientos, y lleva a cabo una función de señal.

Los sentimientos humanos contienen componentes tanto estables como variables. Por lo tanto, pueden desarrollarse, lo que nos permite hablar sobre la dinámica del desarrollo de los sentimientos de dos maneras. En primer lugar, la dinámica de la experiencia que surgió: alegría, ira, tristeza, resentimiento, etc. Habiendo surgido, la experiencia comienza a aumentar, alcanza su punto más alto y luego, al sobrevivir, se desvanece. Entra en la fase de un estado de ánimo tranquilo, pero alegre, si la experiencia fue positiva, o en la etapa de salud inquieta, a veces apática, después de experiencias negativas. En segundo lugar, la dinámica del desarrollo de un sentimiento largo y constante. La sensación resultante se puede fortalecer, ganando más y más intensidad. Junto con el progreso en el desarrollo de los sentimientos, también se puede observar la extinción.

2. Clasificación y caracterización de emociones y sentimientos.

Las emociones y los sentimientos humanos son extremadamente diversos. Se pueden clasificar por diversos motivos. Por su papel en la actividad humana, se dividen en dos grupos: actividad activadora estenica y astenica - causando pasividad, supresion, inhibiendo la vida. La complejidad y el contenido distinguen entre sentimientos simples, elementales y complejos, superiores.

Los sentimientos (emociones) simples o elementales están asociados con la actividad del primer sistema de señalización y surgen en relación con la satisfacción o la insatisfacción de las necesidades orgánicas de una persona (hambre, sed, saciedad, etc.), así como bajo la influencia de un reflejo directo de la situación (miedo, ansiedad, miedo) ) En la aparición de tales emociones, los instintos, los reflejos incondicionados juegan un papel importante.

Los sentimientos complicados o superiores están asociados con la actividad del reflejo condicionado de la corteza cerebral y dependen en gran medida de la experiencia de vida, las creencias y las opiniones de una persona. Surgen en relación con la actividad social y laboral de una persona, su actitud hacia otras personas, su deber, con la satisfacción o insatisfacción de las necesidades espirituales, el cumplimiento o la violación de las normas morales. Los sentimientos superiores expresan el mundo espiritual de una persona y revelan su personalidad. Entre ellos, se distinguen los sentimientos morales, intelectuales, estéticos y prácticos.

Los sentimientos morales incluyen el amor a la patria, el odio a sus enemigos, el sentido del deber, el honor, la dignidad, el colectivismo, la buena voluntad hacia las personas, el resentimiento por la injusticia social, la crueldad, el comportamiento inmoral, el sentimiento de camaradería, la amistad, etc. Estos sentimientos se basan en la visión del mundo , creencias morales y políticas y puntos de vista del hombre. Es por eso que los mismos eventos que tienen lugar en nuestro país en condiciones de lucha política severamente agravada hacen que algunas personas se indignen, se indignen, protesten internamente y otras, un sentido de solidaridad, propiedad, apoyo, etc.

Los sentimientos intelectuales surgen en el proceso de actividad cognitiva de una persona y están determinados por ella. Expresan la actitud de una persona hacia los pensamientos, tanto verdaderos como falsos, comprensibles o incomprensibles, desconcertantes. Estos sentimientos incluyen: curiosidad, sorpresa, desconcierto, claridad y firmeza de pensamiento, duda, sentido de lo nuevo, etc. Por lo general, estimulan el pensamiento, hacen que una persona penetre más profundamente en la esencia de los objetos y fenómenos.

Los sentimientos estéticos reflejan las propiedades estéticas de los fenómenos. Surgen en conexión con la experiencia de una persona de su actitud hacia lo bello, lo sublime o lo feo, inmutable. Los sentimientos estéticos son evocados por obras de arte, creaciones de tecnología, fenómenos naturales, artículos para el hogar, acciones de otras personas, ideas y teorías avanzadas. Aparecen no solo sobre la base de la percepción directa de los objetos, sino también bajo la influencia de su descripción figurativa. Usando la palabra, la ficción activa la percepción imaginativa de la realidad. La evaluación estética, así como el concepto de lo bello y perfecto en la vida, se da sobre la base de la cosmovisión, los ideales estéticos aprendidos por el hombre. Por lo tanto, los sentimientos estéticos son sociales y están estrechamente relacionados con los sentimientos morales.

En una actividad humana compleja y diversa, experimenta experiencias que en la ciencia psicológica se denominan "sentimientos prácticos". Representan la respuesta emocional de una persona al contenido, las condiciones y los resultados de sus actividades y se caracterizan por diversos grados de intensidad de experiencia: desde un poco de interés hasta entusiasmo por el proceso de la actividad. Este proceso, como regla, causa sentimientos positivos: alegría por la actividad en sí, la habilidad que se muestra en ella, independencia, creatividad, resultados logrados, etc. Al mismo tiempo, pueden surgir experiencias negativas en el trabajo y las actividades educativas: fatiga, tensión, depresión por la monotonía. el proceso de trabajo, la insatisfacción con sus resultados, etc. El contenido y la naturaleza de los sentimientos prácticos emergentes dependen en gran medida de la importancia para la persona de la actividad en la que se dedica.

Las emociones y los sentimientos de una persona también se pueden clasificar por fuerza, duración, profundidad, efectividad y forma de expresión. Por esta razón, se distinguen los estados emocionales de una persona como el estado de ánimo, el afecto, la pasión, el estrés y la frustración.

El estado de ánimo es un estado emocional relativamente débil pero duradero de una persona, que afecta todos sus procesos mentales, toda su actividad. Algunos estados de ánimo (alegría, entusiasmo, inspiración, etc.) tienen un efecto positivo, otros (ansiedad, indiferencia, inseguridad, depresión) - negativos. Los principales factores que determinan el estado de ánimo de una persona en particular son el sistema social, el estilo de vida, el grado de satisfacción de las necesidades materiales y espirituales, la seguridad social, la relación de las personas, sus puntos de vista y creencias del mundo. La razón del cambio de humor puede ser algún evento específico, noticias agradables o desagradables, éxito o fracaso en el trabajo, conflictos, enfermedades, etc. Los estados de ánimo grupales y colectivos, la atmósfera sociopsicológica del equipo en el que se dedica a actividades laborales o educativas ejercen una gran influencia en el estado de ánimo de un individuo.

El afecto es una reacción emocional violenta a corto plazo. El afecto extremo de la manifestación es característico del afecto; captura a una persona como un todo. El tremendo poder y el brillo del afecto se combinan con la corta duración de su curso. Esta es una reacción tormentosa, explosiva, pero que pasa rápidamente. Ejemplos de afectos son la desesperación, la ira intensa, el miedo al pánico, el horror. En forma de afecto, la alegría también se puede manifestar, una expresión violenta de entusiasmo en relación con la victoria lograda en cualquier competencia deportiva, etc.

El afecto es causado por un irritante inesperado o muy fuerte, al que una persona no puede adaptarse de inmediato. A menudo esto sucede como resultado de conflictos con otras personas, exceso de trabajo, falta de atención prolongada a cualquier solicitud.

La característica fisiológica del afecto es la liberación de centros subcorticales de la influencia disuasoria y reguladora de la corteza. El "dominio" de la subcorteza se revela en el brillo de las manifestaciones externas del afecto experimentado. Dichas manifestaciones pueden ser una actividad excesiva, que en este caso está fuera de lugar, gestos, exclamaciones o, por el contrario, un retraso en el movimiento, llegando a aturdirse. Una persona en un estado de afecto a menudo es poco consciente de lo que está haciendo. No puede contenerse, no prevé los resultados de su reacción, está tan absorto en su condición que no aprecia lo que está haciendo.

Las personas con procesos desequilibrados de excitación e inhibición son propensas a los efectos (predomina la excitación). Sin embargo, con mayor frecuencia, los afectos se manifiestan en personas que son groseras, descaradas, histéricas, que no están acostumbradas a controlar sus sentimientos. Las personas con educación moral que tienen hábitos persistentes de comportamiento cultural en la sociedad pueden inhibir los efectos no deseados. El esfuerzo de voluntad puede prevenir la aparición de un brote afectivo. Las cualidades volitivas más desarrolladas, menos cede una persona al afecto o no lo permite en absoluto. Reducir o prevenir el afecto también puede ser una distracción o cambiar la atención. El significado psicológico de estas técnicas es desviar la atención del tema del afecto, transferir parte de la fuerte excitación nerviosa a otras partes del cerebro.

La pasión es una experiencia fuerte, profunda, constante y duradera con un enfoque pronunciado en el logro de una meta u objeto de deseo. La pasión, dirigida a objetivos socialmente importantes, enriquece al individuo, conduce a logros sobresalientes, hazañas. Un ejemplo de tal pasión puede ser un inmenso amor por la ciencia, la tecnología, el arte, los deportes, etc. Si la pasión persigue un propósito mezquino y egoísta, empobrece y distorsiona la personalidad.

Es necesario distinguir las pasiones de las pasiones que son menos estables, transitorias. Se manifiestan en el hecho de que hoy el hombre lucha apasionadamente por una cosa, y mañana ya por otra. El dominio del componente emocional es típico del entusiasmo, a menudo en detrimento del intelectual. Los pasatiempos suelen ser característicos de las personas que pueden incendiarse rápidamente y extinguirse con la misma rapidez, es decir. impulsivo, propenso a la afectación.

El estrés es un estado de estrés mental que surge en una persona en el proceso de actividad en las condiciones más difíciles, tanto en la vida cotidiana como en circunstancias especiales. El estrés puede tener efectos tanto positivos como negativos en las actividades. La tensión óptima, como regla, provoca un aumento de fuerza, activación de la actividad, claridad especial y claridad de pensamiento, emociones estenicas.

En un estado de tensión excesiva, la actividad intencionada, el cambio y la distribución de la atención son difíciles de llevar a cabo, incluso puede ocurrir una inhibición general o una desorganización completa de la actividad. En este estado, son posibles la percepción, los errores de memoria, las reacciones inadecuadas a estímulos inesperados, etc. Al mismo tiempo, las habilidades y los hábitos permanecen sin cambios y pueden reemplazar las acciones conscientes.

El comportamiento en una situación estresante depende en gran medida de las características de personalidad de una persona: de la capacidad de evaluar rápidamente la situación, de las habilidades de orientación instantánea en circunstancias inesperadas, de la obstinación, la determinación, la conveniencia de las acciones, la resistencia, etc.

La frustración es un estado emocional de una persona que surge en presencia de obstáculos insalvables reales o imaginarios en el camino hacia la meta y desorganiza su conciencia y actividad. La frustración se produce en situaciones de conflicto cuando, por ejemplo, la satisfacción de una necesidad se topa con obstáculos insuperables o insuperables. En un estado de frustración, una persona experimenta un estrés psicológico particularmente fuerte. Se manifiesta como molestia extrema, amargura, agresión, irritación (forma activa) o desilusión, depresión, desesperación, apatía, completa indiferencia hacia el medio ambiente (forma pasiva). Un alto nivel de frustración conduce a la desorganización de la actividad y a una disminución en su efectividad. La frustración es más susceptible a las naturalezas emocionales, las personas con mayor excitabilidad, falta de inhibición desarrollada, reacciones de equilibrio, no tienen suficiente experiencia para superar las dificultades, poco preparados para la adversidad, con cualidades volitivas insuficientemente desarrolladas.

Estamos enojados con nuestros colegas por quitarnos tareas y ponernos tareas adicionales ... Sentimos una gran alegría cuando vemos un cielo despejado y un sol brillante ... Estamos orgullosos de nuestros hijos, amamos a nuestros padres, estamos tristes por nuestros años escolares ... Todas estas experiencias son emociones y sentimientos. En psicología, siempre se consideran dos mitades de un todo, ya que están interconectadas y, a menudo, se complementan entre sí.

La esencia de las emociones

La definición de este concepto está dada por la psicología práctica. Las emociones de una persona son sus experiencias internas en relación con una persona, objeto, fenómeno o acción en particular. Se pueden colorear en tonos positivos o negativos. Por lo general, están estrechamente relacionados con las necesidades internas del individuo, por lo que un estado psicológico llamado emociones ocurre en una persona dependiendo de qué tan bien o mal se satisfagan sus necesidades, se cumplan los intereses. Por ejemplo, podemos sentir enojo si nos ofendemos, es decir, infringir nuestro "yo", ir en contra de nuestros deseos, porque siempre esperamos los elogios.

Explica qué emociones y sentimientos en psicología fallan brevemente. Ya que cubren una gama muy amplia de vida, actividades, relaciones humanas. Solo las emociones mismas pueden ser cientos, cada una de ellas pintada en nuevos tonos, lo que significa que siempre se caracteriza de manera diferente. Por ejemplo, placer. Este sentimiento siempre es diferente: si lo obtenemos del trabajo, entonces se mezcla con orgullo; si de un hobby, entonces hay un toque de relajación y ligereza; de comunicarse con una novia: intimidad y confianza. En una palabra, cada emoción siempre se ve de una nueva manera dependiendo de una situación específica.

Sentimientos: en qué se diferencian de las emociones

A menudo, estos dos fenómenos son confusos. Y esto no es sorprendente: son muy similares, a menudo incluso idénticos. A pesar de esto, todavía existen diferencias. ¿Cuál es la diferencia entre las emociones y los sentimientos humanos? La psicología caracteriza al primero como un estado temporal que surgió en la forma de una respuesta a los eventos que ocurren en un momento dado. Las emociones son situacionales: si queremos comer, entonces experimentamos hambre. Pero tan pronto como tenemos un bocado, cómo desaparecen la necesidad y las emociones asociadas. Todo depende de las circunstancias específicas, el tiempo, el lugar e incluso la compañía de las personas.

Los sentimientos, por el contrario, son secundarios. Se basan en las emociones, solo su duración es más larga. Por ejemplo, experimentas simpatía temporal cuando conoces a un joven. Esto es emoción. Después de un tiempo, ella se transforma y se transforma en amor, lo cual ya es un sentimiento. Ya no depende de un cambio en la situación y nos acompañará toda nuestra vida (o alguna parte del viaje de nuestra vida). Las emociones y los sentimientos en psicología están separados por una delgada línea; a menudo durante mucho tiempo no podemos entender exactamente qué experimentamos y sentimos.

Demostración de emociones y sentimientos.

Entonces, con las características de estos dos fenómenos, descubrimos. Ahora definamos cómo se manifiestan las emociones y los sentimientos. En psicología, los primeros siempre son conscientes, pero también pueden estar latentes. Por ejemplo, estamos enojados con nuestro cónyuge por no tener tiempo para cocinar la cena. Entendemos claramente que estamos enojados, pero sin embargo, estamos ocultando nuestras emociones: no queremos estropear nuestros nervios después de un duro día de trabajo, evitamos propagar la negatividad en presencia de niños, o nosotros mismos somos culpables por cualquier motivo. Los adultos están acostumbrados a enmascarar sus verdaderos sentimientos para no ofender, no decepcionar a otras personas, no perder su confianza, etc. En cuanto a la manifestación de las emociones, generalmente lo hacemos gritando, llorando, riendo, gesticulando o moviéndonos. Si están latentes, nos presentamos como expresiones faciales o entonación de la voz.

Si un individuo puede explicar fácilmente por qué está experimentando esta o aquella emoción, entonces los sentimientos no se pueden describir con palabras. A menudo nosotros mismos no entendemos por qué amamos a esta o aquella persona. No siempre sabemos cómo ocultar los sentimientos, porque están profundamente en el corazón: no los influenciamos, pero nos afectan. Demuestre a través de acciones, expresiones faciales, signos verbales.

Los tipos principales

Para facilitar la comprensión de la diferencia entre estos dos conceptos, debe clasificarlos. Según la psicología general, las emociones y los sentimientos pueden ser positivos, negativos y neutrales. Una persona los manifiesta dependiendo de la situación de la vida. Por ejemplo, las emociones positivas incluyen alegría, placer, entusiasmo, dicha, las negativas incluyen miedo, tristeza, tristeza, dolor, desesperación, ansiedad, y las neutrales incluyen sorpresa, indiferencia y curiosidad. En cuanto a los sentimientos, el amor, la felicidad, la responsabilidad son positivos, el odio y la alienación son negativos. Lo neutral es difícil de distinguir, ya que una persona generalmente toma un lado u otro, con solo una indiferencia que sirve como un puente estrecho entre ellos.

Además, los sentimientos son:

1. Moral o moral. Surgen como una relación de reglas sociales y comportamiento humano. Son de naturaleza social, son positivas y negativas: patriotismo, amistad, desprecio, falta de respeto.
2. Inteligente Basado en la actividad cognitiva. Por ejemplo, autosatisfacción, desilusión.
3. Estética La capacidad de crear o percibir lo bello.

Cada sentimiento y emoción pasan fácilmente de una categoría a otra, ya que son capaces de transformar y cambiar completamente su "color".

Lo que da forma a los sentimientos y las emociones.

El punto de partida de las reacciones humanas es difícil de determinar. Por lo tanto, las razones por las cuales surgieron las emociones y los sentimientos siguen siendo un misterio. En psicología, las imágenes que se muestran a diferentes personas durante el experimento provocan diferentes comportamientos. Por ejemplo, cuando los científicos muestran una fotografía de fuego a los participantes experimentales, los científicos ven una reacción completamente diferente: en algunos, la llama causa irritación, en otros (miedo y en otros) una sensación de calor. La experiencia vital, el conocimiento adquirido forman nuestra actitud hacia este o aquel fenómeno. Está claro que si sobrevivimos a un incendio o sufrimos una quemadura severa, entonces la contemplación del fuego no puede asociarse con nada alegre.

Como los sentimientos y las emociones son un fenómeno social, surgen en el proceso de la vida. Los adquirimos hablando con padres, amigos, colegas, leyendo literatura, viendo películas. Ya en la primera infancia se nos enseña lo que es bueno y lo que es malo. Y si no siente sentimientos tiernos por un tema en particular, se lo considera extraño o egoísta. Por ejemplo, de regreso a la escuela, nos llevan a la cabeza con un sentido del deber y el amor por la patria. Pero si una persona no acepta la violencia y se niega a ir a la guerra para proteger al país del enemigo, inmediatamente se le llama no patriota, cobarde patético y traidor.

Sentimientos y emociones innatos

No todas nuestras sensaciones se forman bajo la influencia de la sociedad, absorbemos algunas de ellas con la leche materna. Las emociones y los sentimientos innatos en psicología son los que surgen en un bebé inmediatamente después de su nacimiento. Hay muy pocos de ellos, y el límite entre ellos y los adquiridos es bastante borroso. Muchos psicólogos dicen que el interés, la emoción, la alegría, la sorpresa, el miedo, la ira y el asco ya están en los genes. El resto de los sentimientos humanos le fueron enseñados por otros como él. Pero aquí puedes discutir. Considere, por ejemplo, el susto. Esto no quiere decir que el bebé tenga miedo inmediato de todo. Lo más probable es que gane este sentimiento dependiendo de las situaciones de la vida: truenos, ladridos de un perro, ausencia de una madre. Por otro lado, es posible que el bebé que ya está al nacer tiende a asustarse, solo cierto caso activa esta emoción.

Las emociones y los sentimientos llenan nuestra vida de significado, pintan la vida cotidiana gris con colores brillantes. Por supuesto, me gustaría experimentar solo sentimientos positivos. Pero debes admitir que tampoco podemos prescindir de los malos. Después de todo, solo después de sentir pena y desilusión, podemos apreciar el amor y extraer con entusiasmo el placer y la felicidad.

Emoción (lat. Emovere - para excitar, excitar), o sentir, excitación sensorial, significa la experiencia emocional interna de satisfacer (o no satisfacer) las necesidades reales del individuo. La definición es algo vaga, aunque intuitivamente, según su propia experiencia, todos entienden muy claramente de qué se trata.

En ciencia, las emociones, como los pensamientos, se clasifican como experiencias "intangibles". En conceptos esotéricos, estos fenómenos son bastante materiales y están incluidos en el concepto del llamado plano sutil, en sentido figurado, "baja conciencia". Las emociones se consideran "calientes", los pensamientos "fríos". En comparación con los pensamientos, las emociones se clasifican como una subcapa más densa y jerárquicamente más baja del plan delgado.

Se ha establecido que la manifestación de ciertas emociones está asociada con la irritación de ciertas estructuras y partes del cerebro y la aparición de ciertas hormonas en la sangre. Por ejemplo, las moléculas de feniletilamina causan sensaciones agradables como: buen ánimo, agitación, euforia; El concepto de amor está asociado con esta sustancia a primera vista. Las endorfinas son responsables de la ternura; alguien las ha llamado figurativamente opio para dos. El sentimiento de amor generalmente "vive" solo tres años; mientras que en presencia del objeto de amor hay aumentos transitorios en los niveles de dopamina, norepinefrina, prolactina, luliberina y oxitocina.

Funciones emocionales

Las emociones reflejan sutilmente el estado del cuerpo, transformando en una forma integral toda la variedad de estímulos que ingresan al cuerpo tanto desde afuera como desde adentro. Los incentivos actúan sobre el aparato receptor de los cinco sentidos conocidos (visión, oído, gusto, olfato, tacto). Es posible que exista otro tipo de sensibilidad que aún no se ha estudiado. La prueba de esto último son los hechos de la percepción de los objetos, excluyendo la participación de los cinco sentidos conocidos, así como la evidencia y la práctica de los maestros de las artes marciales orientales que pueden "ver" con los ojos cerrados (bajo los ojos vendados). Desde un punto de vista científico, esto sigue siendo inexplicable, pero, sin embargo, se reconocen los hechos.

Por lo tanto, las emociones son producto de sensaciones, una respuesta a los cambios en los procesos fisiológicos en el cuerpo. Todo el complejo proceso de generar emociones procede en paralelo con lo cognitivo, es decir. controlado por la mente. A partir de esto, la existencia de la memoria emocional se vuelve clara. Hablando en sentido figurado, las emociones son un producto semiacabado sujeto al procesamiento cognitivo. Es importante enfatizar que las emociones, al ser algo así como un vínculo de transmisión entre el cuerpo y la mente, al mismo tiempo se convierten en un participante activo en la regulación de esta interacción. Este enfoque permite una mejor comprensión de los procesos subyacentes a las reacciones conductuales.

En la fase inicial del desarrollo individual, las emociones controlan casi por completo las acciones humanas más importantes (desde el punto de vista del individuo). Podemos decir que en las primeras etapas de las emociones se determina un modelo de comportamiento autónomo instintivo. En cualquier experiencia recibida (educada), la conexión formada de experiencias sensoriales (emociones) con situaciones de la vida local y su evaluación mental es fija. En el futuro, cualquier analogía con tales situaciones provoca una emoción instantánea, fija (en la conexión formada anteriormente) en la experiencia, y en este caso las emociones mismas comienzan a actuar como pautas para las actividades.

Las experiencias sensoriales expresan claramente la importancia de los factores que actúan sobre el individuo. Son el criterio y la directriz que a lo largo de la vida de una persona señala el pensamiento (lógica racional desprovista de componente sensorial) sobre la satisfacción o insatisfacción de las inclinaciones del individuo, sobre la corrección o incorrección de su comportamiento. Para el cuerpo, sus necesidades internas y comunicación interpersonal, las emociones juegan un papel informativo dominante, actuando como un mecanismo universal y bastante simple para controlar el comportamiento humano.

Los antiguos consideraban correctamente las emociones como una mente inferior y elemental; En la cultura china, se llama Xin. Los chinos también llamaron a la mente humana en sí misma "yo", poniendo el significado de la sabiduría en ella. Determinaron la interacción entre la mente misma y las emociones mediante la siguiente fórmula de gran capacidad: donde la mente Xin está presente, no hay lugar para la mente I. La comprensión de las emociones como una forma peculiar de conciencia está bastante justificada incluso ahora.

En la evolución del desarrollo individual, las emociones indican a la mente (y al inconsciente) qué formas de comportamiento proporcionan la existencia humana óptima en general. Sin embargo, hay opciones para distorsionar esta idea de existencia óptima. En particular, hay casos interesantes en los que las emociones positivas, combinadas sistemáticamente con la satisfacción de las necesidades, más tarde se convierten en una necesidad. Podemos decir que en la psique hay un "cambio" de necesidad a su imagen virtual; Esto ocurre según el mecanismo del condicionamiento operante (formación de un reflejo condicionado).

A medida que se desarrolla, la mente aprende en cierta medida a manejar las emociones y, por lo tanto, el comportamiento humano. Además, en ciertas situaciones, la mente misma es capaz de generar arrebatos emocionales. Por lo tanto, se puede argumentar que la psique es capaz de percibir y producir emociones, al tiempo que aborda su memoria emocional.

No existe una clasificación unificada única de las emociones. La mayoría de las clasificaciones disponibles abordan ciertos aspectos de las experiencias sensoriales.

Propiedades de la emoción

Las propiedades más importantes de las emociones son al menos cuatro:

1. la capacidad de interactuar entre ellos;
2. la capacidad de transferir a otro objeto;
3. generalización de experiencias de diferentes situaciones;
4. opacidad durante la repetición sistemática (factor de habituación).

Emociones positivas y negativas

Las emociones tienen polaridad y se dividen en positivas y negativas. Las emociones positivas colorean la vida en colores agradables y señalan el comportamiento correcto. Las emociones negativas se perciben como experiencias desagradables e inician cambios en el comportamiento. Estos cambios son de naturaleza adaptativa, en otras palabras, apuntan a eliminar la fuente del peligro físico o psicológico.

La especificidad de las emociones negativas se determina a través de ciertas acciones intelectuales. Por ejemplo:

• el miedo se moviliza por acciones para eliminar el peligro (huida o ataque);
• la ira aparece cuando surgen obstáculos en el camino hacia el logro de la meta y sirve para despertar la energía requerida para destruir el obstáculo;
• la tristeza ocurre en una situación de pérdida de un objeto significativo y se acompaña de una disminución en el nivel de actividad;
• el desprecio apoya la autoestima y el comportamiento de dominación;
• la timidez señala la necesidad de privacidad e intimidad;
• la culpa surge como un remordimiento; se asocia con valores morales y éticos e indica un claro conflicto interno del "yo" (auto castigo);
• una consecuencia implícita es la transición del individuo a un rol subordinado en las relaciones interpersonales;
• el asco indica un deseo de aislarse de un objeto inaceptable;
    la vergüenza indica baja autoestima despectiva, una posible pérdida de autoestima, requiere un cambio en el comportamiento del individuo.

Emociones bajas y altas

En términos teóricos, se acostumbra distinguir entre emociones inferiores o emociones simples (básicas, basales, básicas) asociadas con los instintos, y superiores o complejas, formadas como derivadas de las emociones inferiores. Las emociones superiores conllevan algún tipo de caracterización ética y moral racional y comúnmente se denominan sentimientos. De hecho, las emociones superiores son formaciones personales en las que la emoción transformada y dividida en sombras se asocia con la idea de una imagen específica.

Las emociones más bajas generalmente incluyen miedo, ira, sexo (erotismo), alegría, pena (tristeza). Todas las emociones están representadas por las polaridades de lo negativo y lo positivo. Por ejemplo: miedo - la alegría de vivir, hambre - saciedad, frío - calor, dolor - el placer de acariciar, etc. Es apropiado distinguir entre emociones relacionadas y no directamente relacionadas con la organización corporal. La última categoría está representada, por ejemplo, por polaridad: el amor es odio.

Emociones básicas

Se cree que todas las emociones básicas se depositan inicialmente en una persona, en la concepción, es decir. están genéticamente programados, y esto es cierto cuando se trata de emociones asociadas con la organización corporal. La formación adicional de emociones negativas y positivas ocurre en forma paralela e irregular, dependiendo de las condiciones de crecimiento. Las emociones negativas indican la presencia de ciertos factores destructivos en la vida de un individuo; su papel es especialmente importante en la formación de complejos subconscientes. Las emociones positivas afirman las tácticas correctas (¡no las estrategias!) De la línea de comportamiento elegida y son un indicador de salud momentánea y existencia cómoda.

En estudios neurofisiológicos en mamíferos, J. Panksepp propuso razonablemente su propia estructura de emociones básicas:

1. interés - deseos (expectativas),
2. irritabilidad - ira (ira),
3. temor: ansiedad (miedo),
4. soledad - tristeza (angustia, pánico),
5. los placeres son pasiones.

Las emociones primarias experimentadas por una persona ya en el momento del nacimiento (además de las emociones asociadas con la organización corporal) son, aparentemente, emociones negativas de miedo y odio y emociones positivas de amor y alegría de la existencia. Z. Freud los asoció con dos instintos poderosos: impulso de muerte (thanatos) y procreación, sexual (libido).

La emoción del miedo se conoce al pasar por el canal del parto, percibida como una amenaza para la existencia. La continuación del miedo es el odio. Estas emociones negativas pueden considerarse formas de polaridad vectorial: el vector del miedo se dirige a sí mismo, el vector del odio es la fuente del peligro. Las emociones de miedo / odio son responsables de mantener la existencia biológica de una persona.

La emoción de la alegría de la existencia surge en paralelo con el conocimiento del miedo como su dualidad cualitativa. La cualidad dual del odio es el amor. Ambas emociones positivas también deben considerarse como formas de polaridad vectorial: el vector de la alegría de la existencia se dirige hacia sí mismo, el vector del amor es la fuente de esta alegría. Las emociones de miedo / odio y amor / alegría de la existencia responden (pertenecen) a los factores de creatividad y compromiso (voluntad) como los más elevados. En muchos sentidos, se conocen introyectamente desde el entorno cercano y se reconocen claramente como un estándar a los tres años de edad.

K. Izard propuso estructurar las emociones en fundamentales y derivados. Identificó diez emociones fundamentales: interés, alegría, sorpresa, tristeza (sufrimiento), ira, asco, desprecio, miedo, vergüenza, culpa. Otras emociones atribuidas a los derivados se forman en el curso del desarrollo social y reflejan la sofisticación de la conciencia racional de los tonos sensuales. Aquí puede enumerar los colores de afecto, ternura, placer sensual, diversión, burla, ansiedad, ansiedad, humillación, superioridad, orgullo, disgusto, etc.

Miedo y ansiedad

El miedo es el sentimiento más importante, que abarca al individuo en condiciones de una amenaza inmediata para su vida; considerado como una señal de una salida inmediata (vuelo) de una situación amenazante. Comenzando como un sentimiento local (miedo anidado en el fondo del alma), a medida que la amenaza crece, se convierte en una emoción generalizada que paraliza la psique y el comportamiento humano. El conocido proverbio "Congelar del miedo (horror)" describe el estado del reflejo atávico de la "parálisis" del miedo. Esta es una reacción conductual fija observada, por cierto, en muchos representantes del mundo animal, ante un peligro externo excesivamente evaluado. Se caracteriza por una parada instantánea de toda actividad motora, paro respiratorio por inspiración y otras manifestaciones vegetativas.

La emoción del miedo es instintiva e innata. El miedo es la forma básica a partir de la cual se forman sus derivados, por ejemplo, ansiedad, excitación, ansiedad.

El miedo se incluye como un elemento primario (dual) necesario en el complejo de la agresión, que también incluye ira y rabia; estos últimos están dirigidos al agresor y están acompañados por la activación de todos los procesos mentales y fisiológicos del individuo.

Ansiedad: una sensación que surge de un peligro posible e implícito, una señal de preparación para posibles acciones agresivas. La ansiedad surge como una premonición, un presentimiento del peligro, donde la forma, la fuerza y \u200b\u200bla fuente del peligro no están claras. La ansiedad tiene una naturaleza difusa y no está asociada con eventos específicos. Dado que el miedo surge como respuesta a un peligro inmediato, claramente entendido, podemos decir que la ansiedad es un miedo extraído de la memoria, proyectado hacia un futuro imaginario. La ansiedad tiene un efecto emocionante en la psique y la fisiología del individuo. Una señal de alarma a menudo no es tanto un elemento de peligro, no una anticipación del peligro, sino solo un recordatorio del entorno (o incluso su elemento individual) del peligro experimentado en el pasado, asociación con miedos pasados. Los estresores que actúan realmente a menudo actúan como situaciones sociopsicológicas en las que se espera agresión o simplemente como una evaluación negativa del entorno, es decir. todo lo que pone en peligro no solo la seguridad, sino también la autoestima y el prestigio del individuo. Subjetivamente, la ansiedad difiere del miedo en la manifestación de un sentimiento negativo, su fuerza e intensidad.

En la vida ordinaria, la ansiedad, y más aún el miedo, no son "invitados" frecuentes en la psique humana; surgen solo periódicamente en condiciones negativamente percibidas. Sin embargo, hay individuos que, debido a ciertas circunstancias externas e internas, perciben el mundo circundante durante mucho tiempo como un objeto hostil, por lo tanto tienen una sensación constante de ansiedad; La ansiedad se convierte en la experiencia de fondo de tal individuo.

Ansiedad (miedo): es, de hecho, un incentivo interno para un determinado comportamiento, y este comportamiento a menudo puede ser aprobado subjetivamente (reforzado) por la realidad externa (eventos de la vida). En otras palabras, cada vez que un individuo recibe confirmación de la corrección de su ansiedad (aunque, repetimos, esto solo puede ser una percepción objetivamente falsa). Por lo tanto, surge una cadena: causa-efecto; Tal reacción refleja condicionada, de acuerdo con la famosa ley de I. Pavlov, se soluciona gradualmente. Para el individuo, la ansiedad (miedo) se convierte en una reacción familiar; el individuo experimenta cada vez más ansiedad, y él mismo puede no encontrar la manera de salir del estado de ansiedad.

Por otro lado, con bastante frecuencia, los sentimientos de ansiedad pueden ser un síntoma de una enfermedad somática (corporal) formidable emergente; y esto debe ser recordado primero por el psicólogo practicante.

La ansiedad, como cualquier emoción, tiene un grado diferente de gravedad. Para determinar el nivel de ansiedad, se proponen pruebas especiales; una versión rusa ampliamente adaptada del cuestionario de prueba, conocida como la prueba de ansiedad Spielberger - Hanin. Ansiedad: neologismo, que implica la tendencia de un individuo a experimentar ansiedad debido al bajo umbral para la aparición de una reacción de ansiedad. En pocas palabras, la ansiedad indica la presencia de ansiedad como una experiencia de fondo, lo que indica una disfunción de la psique. El término no introdujo nada fundamentalmente nuevo en la comprensión de la ansiedad y todavía no está "legalizado" (no está en los diccionarios). En la vida cotidiana, comenzaron irrazonablemente a reemplazar la palabra natural "ansiedad". Por lo tanto, la frase "estado de ansiedad" resulta ser una tautología (porque la ansiedad en sí misma es una condición), y la frase "bajo nivel de ansiedad" generalmente no tiene sentido. La prueba de ansiedad, o más bien el nivel de ansiedad, determina dos tipos de ansiedad: situacional (temporal, que surge en relación con una situación específica y estímulos específicos) y personal, o antecedentes, presente como un factor constante en la experiencia del peligro.

Expresión y tono de emociones.

De acuerdo con la duración y la gravedad de las emociones, se dividen condicionalmente en: emociones, estado de ánimo y pasión.

En realidad, las emociones (sentimientos) implican una reacción emocional de una persona a un evento particular en su vida; Esto también incluye relaciones emocionales estables con ciertos aspectos de la realidad. Existe una cierta tendencia ilegal a atribuir experiencias simples, superficiales y de corto plazo a emociones y sentimientos profundos y a largo plazo. En estudios serios, tal separación es inaceptable debido a la ausencia de criterios claros para la diferencia: lo que algunas personas consideran sentimientos profundos, otras lo atribuirán a las emociones ordinarias.

El estado de ánimo significa una especie de vago tono dominante de emociones (positivo o negativo). Puede llamarlo con seguridad el fondo, ya que no existe un apego claramente consciente a ciertos objetos o procesos, pero hay suficiente estabilidad. Se cree que el estado de ánimo actúa como una característica integral del sistema de actividades del individuo. Los principales estados mentales son vigor, euforia, fatiga, apatía, depresión, alienación, pérdida de un sentido de la realidad. El estado de ánimo se caracteriza por un cambio cíclico (aumento y disminución del estado de ánimo). Los saltos demasiado pronunciados pueden indicar angustia mental, en particular psicosis maníaco-depresiva.

La respuesta emocional denota una reacción emocional rápida a los cambios actuales en la realidad circundante (vio el mar gentil admirado).

El término existente "tono emocional de las sensaciones" difícilmente puede considerarse correcto, dado que las sensaciones siempre producen emociones y se les sueltan subjetivamente.

Las emociones siempre se manifiestan en una forma característica de comportamiento para cada individuo, como:

• verbal (volumen de voz y ritmo del habla, entonación, clichés del habla memorizados, como palabrotas);
• no verbal (gestos, expresiones faciales, clichés conductuales, por ejemplo, arrojar objetos, huir, arrojar al delincuente con puños, etc.).

El grado de manifestación de las emociones varía mucho según la situación, el temperamento del individuo y la capacidad de controlar sus acciones: desde extremadamente moderado y tranquilo hasta desenfrenado. Cabe agregar que la aparición de emociones se manifiesta simultáneamente por reacciones fisiológicas: cambios en la frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, salivación y sudoración, tensión de grupos musculares individuales. Una forma u otra de emociones depende directamente del nivel del contenido de ciertas hormonas en el cuerpo; ¿Cuál es el mecanismo principal (la aparición de emociones u hormonas)? La pregunta aún no está clara; Es posible que ambos sean secundarios.

Formas separadas de emociones

La esfera de las emociones incluye una serie de ideas estables e históricamente establecidas sobre estados individuales; aquí incluyen empatía, empatía, afecto y otros.

Empatía  - la capacidad de una persona para comprender las experiencias de otras personas; la simpatía siempre se basa en la propia experiencia de este tipo (sin haber experimentado tal cosa, nunca entiendo los sentimientos de otro).

Empatía  (gr. empatheia - empatía). En este concepto, que está cerca de la simpatía, los psicólogos individuales con razón tienen un significado ligeramente diferente: la capacidad de una persona de sentir involuntariamente las experiencias de otras personas, como propias. En contraste con la empatía, la empatía siempre surge como una especie de resonancia, y el individuo involuntariamente, inconscientemente, comparte el estado de ánimo de otra persona. En un nivel incomprensible, surge una respuesta emocional paralela cercana en la situación de aquí y ahora, no ligada a la experiencia pasada. Debido a la empatía, se establece un contacto emocional cercano, se logra una mayor comprensión mutua en las relaciones interpersonales.

Cariño  - estrecha conexión emocional, cercanía emocional con otra persona, por ejemplo, con la madre. En ausencia o pérdida del apego, pueden desarrollarse reacciones de pasividad y pueden ocurrir trastornos mentales (síndrome de hospitalismo en personas en el hospital y abandonadas por familiares).

Hedonia  (gr. hendone - placer) - un concepto que se remonta a la cultura antigua (griego antiguo). Indica un estado de diversión y placer, no solo corporal, sino también de disfrute espiritual como principio y significado de la vida. El concepto opuesto, la anhedonia, ya se conoce como trastorno clínico.

Ataraxia (gr. ataraxia - ecuanimidad) es también el concepto de cultura antigua, que indica el equilibrio mental. En este estado, hay una percepción de cada momento de la vida en su totalidad. La ataraxia fue vista como el ideal de las aspiraciones de la vida; Esta visión del mundo implicaba encontrar la verdadera alegría (interior) en el proceso mismo de percibir cada momento de la vida. Probablemente lo más cercano a la ataraxia en nuestro entendimiento es el concepto de desapasionamiento.

Catarsis  (gr. Katharein - purificación) - descarga del estrés mental acumulado, experimentado subjetivamente como un fuerte choque emocional. La diferencia entre la catarsis es que no es causada por eventos de la vida real, sino por su reflejo simbólico. Esto ocurre, por ejemplo, al ingresar a un rol diferente, acostumbrarse a una determinada imagen inventada, a menudo literaria. La catarsis se usa como un fin en sí misma en varios métodos psicocorreccionales, por ejemplo, en psicoanálisis y psicodrama. Está demostrado que a través de un estudio enfocado de situaciones de conflicto simbólico, un individuo realmente puede deshacerse de los síntomas neuróticos dolorosos.

Frustración  (lat. frustratio - engaño, expectativa inútil) - un estado mental negativo que ocurre cuando hay obstáculos insuperables para alcanzar la meta. Como resultado, la frustración se asocia con la incapacidad de satisfacer las necesidades deseadas. En tal situación, una persona experimenta frustración, ansiedad, irritabilidad y finalmente desesperación. Al mismo tiempo, la efectividad de las actividades se reduce significativamente, hasta la posibilidad de un rechazo total de la misma. La frustración surge como resultado de, sobre todo, un conflicto intrapersonal ("Quiero, pero no puedo"). Formalmente, el obstáculo en sí puede ser externo, interno, pasivo y activo. En situaciones que provocan frustración, el individuo se enfrenta a una elección en la que puede manifestarse como una personalidad madura o infantil. Una persona madura muestra un comportamiento adaptativo, por ejemplo, en forma de aumentar la motivación, o aumentar el nivel de actividad para lograr el objetivo, preservar el objetivo en sí mismo, o en forma de un replanteamiento tranquilo de su visión del mundo y su comportamiento, y finalmente, abandono temporal del objetivo. El comportamiento no constructivo inherente a una personalidad infantil se manifiesta en una agresión dirigida hacia afuera y / o hacia uno mismo. También es posible evitar por completo resolver esta difícil situación con la experiencia de la derrota, el vacío y la depresión.

La crisis - un concepto cercano a la frustración, pero que se distingue por una intensa búsqueda activa para salir de una situación negativa. El estado de crisis es siempre una situación de estrés para un individuo. Al mismo tiempo, todas las fuerzas mentales y físicas se movilizan para mantener el control sobre la situación y la capacidad de superar los obstáculos para lograr sus objetivos. Tal movilización está asociada con el estrés mental extremo. Como resultado del estrés, en el contexto de la acentuación de complejos psicológicos y rasgos de carácter, como regla, se manifiesta un modelo más primitivo de respuesta emocional, fijado en las etapas anteriores de la vida. La conclusión es que es precisamente este modelo el que el individuo tendrá que destruir o transformar, reemplazando por uno nuevo que sea más adecuado en esta situación. Es curioso que el concepto chino de crisis consista en dos caracteres: el primero significa peligro, el segundo significa oportunidad. Increíblemente preciso!

Introduccion

Las emociones y los sentimientos expresan nuestra actitud hacia lo que sabemos, hacia nuestras acciones. El conocimiento de las emociones es necesario para todos para comprender mejor a los demás y a ellos mismos. Sin comprenderte a ti mismo, es imposible entender a otra persona. Las emociones forman la fuerza motriz principal y, con su influencia, pueden cambiar la forma de vida, las acciones y la comunicación. La incapacidad o falta de voluntad para comprender el estado emocional de otra persona conduce a una incompatibilidad psicológica y, a menudo, se convierte en la causa de ciertos conflictos. El papel de los impulsos emocionales es difícil de sobreestimar. El mundo espiritual de una persona no está determinado por el marco de su profesión o educación. Sus necesidades y relaciones emocionales pueden ser multilaterales o estrechas, amplias, ricas o pobres, limitadas. Conciencia humana, según el famoso académico V.I. Vernadsky, hay una fuerza especial de la naturaleza entre todos los demás. La conciencia humana socialmente determinada es el conocimiento que puede convertirse en propiedad de otros miembros de la sociedad. Druzhinin V.E. Psicología de las emociones, sentimientos, voluntad.-M .: SC Sphere, 2003.-C.3 La conciencia es pensar junto con alguien. Darse cuenta es adquirir la oportunidad potencial de transferir su conciencia a otro, además, empatizar con él, cooperar con él. El deseo de mantener un estado de ánimo emocional positivo en uno mismo y en los demás proporciona salud, vitalidad y felicidad. Para un "clima emocional" favorable y positivo, se necesita buena voluntad y cultura.

  Emociones y sentimientos, su significado y lugar en la psique humana.

En el desarrollo individual de una persona, los sentimientos juegan un importante papel socializador. Actúan como un factor significativo en la formación de la personalidad, especialmente su esfera motivacional. Sobre la base de experiencias emocionales positivas como los sentimientos, las necesidades e intereses humanos aparecen y se vuelven fijos. Los sentimientos cumplen un papel motivador en la vida y actividad de una persona, en su comunicación con las personas a su alrededor. En relación con el mundo que lo rodea, una persona busca actuar de tal manera que refuerce y fortalezca sus sentimientos positivos. Siempre están asociados con el trabajo de la conciencia, pueden ser regulados arbitrariamente.

Las emociones afectan la severidad de las experiencias humanas. En este caso, el estado de ánimo está determinado por la reacción emocional no a las consecuencias mediocres de ciertos eventos, sino a su importancia para una persona en el asunto de sus planes generales de vida. El estado de ánimo de la mayoría de las personas fluctúa entre melancolía moderada y alegría moderada. Las personas son muy diferentes en la velocidad de transición de un estado de ánimo alegre a un aburrido y viceversa. Las emociones afectan la esfera de la percepción: memoria, pensamiento, imaginación. Las emociones negativas dan lugar a un sentimiento de tristeza, tristeza, desaliento, envidia, ira, además, a menudo se repiten, pueden causar enfermedades psicógenas de la piel: eczema, neurodermatitis, cambios secretores y tróficos de la piel: pérdida de cabello o canas. El estrés emocional agudo puede manifestarse por una amplia variedad de sensaciones dolorosas: sudoración excesiva, náuseas, pérdida de apetito en algunos o sensación de hambre insaciable, sed en otros. Tales cambios funcionales en el bienestar y la actividad de los órganos internos son causados \u200b\u200bpor anormalidades en el sistema nervioso autónomo.

En el largo camino de la evolución humana, las emociones siempre han desempeñado el papel de un medio para garantizar la satisfacción más rápida y exitosa de las necesidades. Las emociones reflejan esas relaciones que se desarrollan con el individuo con objetos individuales de reflexión, con otras personas. El papel de los fenómenos emocionales en la vida humana es excelente, están directamente relacionados con la satisfacción o la insatisfacción de sus necesidades.

Las emociones son reacciones humanas a los efectos de estímulos internos y externos que tienen un color subjetivo pronunciado. En contraste con los fenómenos cognitivos (percepción, memoria, pensamiento), para los cuales las "unidades" de trabajo de la psique son imágenes, conceptos, ideas, emociones que se expresan en forma de experiencias humanas sobre un objeto, evento, comportamiento de otras personas. Las emociones y el pensamiento están interconectados y, por lo tanto, existe una conexión entre la naturaleza de los pensamientos que vienen a la mente y el estado de ánimo. Por lo tanto, un pensamiento agradable que contribuya a la solución de cualquier problema complejo tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar general.

Las relaciones interpersonales emocionales tienen su propia dinámica específica. Pueden alcanzar la mayor tensión y desaparecer gradualmente o quedar críticamente destruidos o resueltos. El tiempo mismo borra la memoria trágica, el sufrimiento sufrido se olvida, los insultos y las tristezas pasadas se vuelven menos significativos. Las emociones que se convierten en afectos en la lucha infructuosa de la mente racional con las pasiones son difíciles de comprender adecuadamente. En este caso, a menudo ni el intelecto ni la buena voluntad pueden normalizar el equilibrio mental de una persona. Bajo la influencia de las emociones, se vuelve ciego ante los hechos, no puede controlar sus acciones. Los efectos anormalmente largos que podemos observar en individuos con un rasgo de carácter epileptoide, con demencia congénita, se despiertan fácilmente de problemas menores durante varios días.

A menudo, las palabras "emoción" y "sentimiento" se usan como sinónimos. En un sentido más restringido, la emoción es una experiencia directa y temporal de un sentimiento más permanente. En la traducción exacta al ruso, "emoción" es emoción emocional, movimiento emocional. Por ejemplo, miedo o miedo como sentimiento, es decir Se puede experimentar una actitud constante hacia ciertos objetos, situaciones de la vida, en procesos emocionales que difieren entre sí: a veces una persona huye del miedo, y otras se entumece y se congela del miedo, y finalmente, del miedo y la desesperación, puede precipitarse hacia el peligro. Repitiendo, surgiendo cada vez más a menudo, las emociones se convierten en sentimientos: los sentimientos emocionales son estables.

La capacidad de una persona para contener sus sentimientos, posponiendo su manifestación a un momento más adecuado, depende de la eficiencia del cerebro. Algunas personas son racionales, otras son impulsivas. Es aconsejable desarrollar paciencia en usted mismo, aprender a restringir su idioma para no agravar las relaciones con familiares y amigos. Un cerebro bien construido vale más que un cerebro bien lleno.

Una persona cálida siempre emana calor, es más emocional que una persona racional y mentalmente fría. Las personas mentalmente frías no pueden simpatizar con el dolor ajeno, ni alegrarse por el éxito, la suerte de un ser querido.

Sensación de placer, sensaciones agradables que una persona siempre busca no solo fortalecer, sino también repetir. Además, actúa inconscientemente, impulsivamente, es decir. Su estado psicológico es indiferenciado. Para extender el placer y hacerlo placentero, es necesario reducirlo.

En algunas formas de neurosis, el paciente también puede experimentar una "sensación de pérdida de sensibilidad", es decir insensibilidad dolorosa, devastación emocional dolorosa, pérdida irrevocable, la capacidad de regocijarse y sufrir. En pacientes con esquizofrenia, por ejemplo, la percepción no se identifica con imágenes reales y no se proyecta hacia afuera. Los pacientes "escuchan" las voces que suenan en la cabeza, ven con el "ojo interno", hablan de olores provenientes de la cabeza, pero en realidad todo esto no existe.

Una persona a menudo experimenta un sentido de inferioridad, la mayoría de las veces ocurre en la infancia y deja una huella en la formación y el desarrollo de la personalidad. Superar los sentimientos de inferioridad de manera más armoniosa ocurre a una edad temprana, cuando el cuerpo y su sistema nervioso se adaptan más fácilmente a los cambios. En la vejez, especialmente en la vejez, los intentos de sobrecompensar son más dolorosos.

La compensación de los sentimientos de inferioridad puede ser útil para un individuo y para la sociedad, si se activa en sus estudios, algunos pasatiempos, la vida social. Pero sucede que una persona trata de encontrar consuelo espiritual debido al alcohol, fumar, narcóticos medicinales, etc. Esto solo agrava los problemas. Una persona está bajo el control de la emoción, incluso si no es muy fuerte. ¡Está prácticamente indefenso cuando llora o se ríe!

Por lo tanto, las emociones pueden ser una señal directa, una evaluación, un estimulador de acción o inacción, subyacen a la energía del individuo.

Procesos emocionales básicos y su manejo.

En primer lugar, debe comprender los conceptos de emociones y sentimientos. Que es esto

Si nos fijamos en el diccionario psicológico, las emociones se interpretan de la siguiente manera: Emociones (latín: conmoción, excitación): una reflexión mental en forma de una experiencia sesgada directa del significado de la vida de fenómenos y situaciones, debido a la relación de sus propiedades objetivas con las necesidades del sujeto ". Psicología: Diccionario / Ed. ed. A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky. M .: Politizdat, 1990.-S.461

Las emociones son una clase especial de estados psicológicos subjetivos que reflejan en forma de experiencias directas un proceso placentero y los resultados de actividades prácticas destinadas a satisfacer sus necesidades reales. Stolyarenko L.D. Los fundamentos de la psicología. Libro de texto.-Rostov n / A.: Phoenix, 2003.- P.233

Además, las emociones: el proceso mental de regulación impulsiva del comportamiento, basado en un reflejo sensorial de las necesidades de la importancia de las influencias externas, su auspiciosidad o daño a la vida de un individuo. Kamenskaya E.N. Fundamentos de Psicología. Curso de lectura - Rostov n / A: Phoenix, 2003.- p.66

Las emociones surgieron, como argumentó C. Darwin, en el proceso de evolución como un medio por el cual los seres vivos establecen el significado de ciertas condiciones para satisfacer sus necesidades reales.

Los sentimientos emocionales biológicamente en el proceso de evolución se han consolidado como una forma peculiar de apoyar el proceso de la vida en sus límites óptimos y advertir sobre la naturaleza destructiva de la falta o el exceso de cualquier factor.

El origen más antiguo, la forma más simple y más común de experiencias emocionales entre los seres vivos es el placer recibido de satisfacer las necesidades orgánicas, y el descontento asociado con la incapacidad de hacer esto cuando la necesidad correspondiente se exacerba.

Además, la clase de emociones incluye estados de ánimo, sentimientos, afectos, pasiones, tensiones. Estas son las llamadas emociones "puras". Se incluyen en todos los procesos mentales y condiciones de una persona. Cualquier manifestación de su actividad va acompañada de experiencias emocionales. Nemov R.S. Psicología: Libro de texto.: En el libro. Libro 1. Principios generales de psicología.-M .: Humanita. ed. Centro VLADOS, 1997.- P.436

En los humanos, la función principal de las emociones es que, gracias a las emociones, nos entendemos mejor, podemos, sin usar el habla, juzgar los estados de cada uno y adaptarnos mejor a las actividades y la comunicación conjuntas.

Las emociones y los sentimientos anticipan un proceso destinado a satisfacer una necesidad, tienen un carácter ideal y están, por así decirlo, al comienzo de la misma. Las emociones y los sentimientos expresan el significado de la situación para una persona desde el punto de vista de la necesidad actual en este momento, el valor para su satisfacción de la próxima acción o actividad. Las emociones pueden ser desencadenadas por situaciones reales e imaginarias. Ellos, como los sentimientos, son percibidos por una persona como sus propias experiencias internas, se comunican, es decir transmitido a otras personas, empatizar.

Los sentimientos son incluso más que emociones, estados mentales estables que tienen una naturaleza objetiva claramente expresada, expresan una actitud estable hacia cualquier objeto (real o imaginario).

Las emociones y los sentimientos son formaciones de personalidad. Caracterizan a una persona social y psicológicamente. Enfatizando la importancia personal de los procesos emocionales, V.K. Vilyunas escribe: "Un evento emocional puede causar la formación de nuevas relaciones emocionales en varias circunstancias ... El tema del amor-odio es todo lo que el sujeto reconoce como una causa de placer-desagrado". Vilyunas V.K. Los principales problemas de la teoría psicológica de las emociones // Psicología de las emociones. -C.9 Las emociones pueden anticipar situaciones y eventos que aún no han ocurrido realmente, y surgen en conexión con ideas sobre situaciones imaginadas o experimentadas previamente. Los sentimientos son de naturaleza objetiva, asociados con la idea o idea de cierto objeto. Otra característica de los sentidos es que se perfeccionan y, al desarrollarse, forman una serie de niveles, que van desde sentimientos directos hasta sensaciones superiores relacionadas con los valores e ideales espirituales.

El estado de ánimo es el estado emocional más largo que colorea todo comportamiento humano.

Las emociones realizan la función de evaluación, siendo un tipo de sistema de señales a través del cual el sujeto aprende sobre el significado de lo que está sucediendo. Anokhin P.K. La teoría de un sistema funcional como requisito previo para la construcción de la cibernética fisiológica // Aspectos biológicos de la cibernética / Ch. ed. A.M. Kuzin.M.: Editorial de la Academia de Ciencias de la URSS, 1962. P. 74-91 14 Las emociones desempeñan las siguientes funciones principales:

Señal, que se expresa en el hecho de que las experiencias surgen y cambian en relación con los cambios continuos en el medio ambiente o en el cuerpo humano;

Regulatorio, que se expresa en el hecho de que las experiencias persistentes guían el comportamiento de una persona, la apoyan y la hacen superar los obstáculos encontrados.

Las emociones se clasifican por varias razones:

1. según el impacto en la actividad - estenico - aumentando la productividad de la actividad y asténico - reduciendo los resultados de la actividad. Los estados emocionales que han surgido en el proceso de actividad pueden aumentar o disminuir la actividad vital de una persona. Los primeros se llaman estenicos, los segundos astenicos. La aparición y manifestación de las emociones, los sentimientos se asocia con el complejo trabajo complejo de la corteza, la subcorteza del cerebro y el sistema nervioso autónomo que regula el funcionamiento de los órganos internos. Esto determina la estrecha relación de las emociones y sentimientos con la actividad del corazón, la respiración, con los cambios en la actividad de los músculos esqueléticos (pantomima) y los músculos faciales (expresiones faciales). Experimentos especiales encontrados en lo profundo del cerebro, en el sistema límbico, la existencia de centros de emociones positivas y negativas, llamados centros de "placer del paraíso" y "sufrimiento, infierno".

2. por la gravedad de la función de señal: negativa, positiva, ambivalente (que contiene simultáneamente experiencias negativas y positivas, por ejemplo, amor y odio);

4. según la intensidad de las manifestaciones emocionales: equilibrio emocional, impulsividad emocional, labilidad emocional (cambio rápido de algunas emociones por otras);

5. en forma de manifestación: estado de ánimo, afecto, estrés, pasión.

S.L. Rubinstein creía que se podían distinguir tres áreas en las manifestaciones emocionales de una persona: su vida orgánica, sus intereses del orden material y sus necesidades espirituales y morales. Los designó en consecuencia como sensibilidad orgánica (afectivo-emocional), sentimientos objetivos y sentimientos de cosmovisión generalizados. Rubinstein S.L., El hombre y el mundo. M., 1976

Las sensibilidades afectivas y emocionales incluyen, en su opinión, placeres y disgustos elementales, principalmente relacionados con la satisfacción de las necesidades orgánicas.

Los sentimientos objetivos están asociados con la posesión de ciertos objetos y ocupaciones por ciertos tipos de actividad. Estos sentimientos, según sus temas, se dividen en materiales, intelectuales y estéticos. Se manifiestan en la admiración por ciertos objetos, personas y actividades y en la aversión a los demás.

Los sentimientos de la cosmovisión están asociados con la moral y las relaciones humanas con el mundo, los eventos sociales, las categorías morales y los valores.

Todos los días en la vida de las personas, ocurren todo tipo de eventos que causan una respuesta emocional diferente en el alma de una persona. La reacción a lo que está sucediendo puede mostrar el mundo interior de una persona, exponer sus problemas o confirmar logros.

Las emociones y los sentimientos humanos juegan un papel decisivo en la adaptación social. La satisfacción con la propia vida depende de la capacidad de experimentar ciertos sentimientos. Otro problema importante es la incapacidad de distinguir los sentimientos de las emociones y viceversa. A menudo, las personas confunden simpatía emocional con un sentimiento de amor, debido a esto hay ciertos inconvenientes e incluso problemas.

En primer lugar, las emociones son consecuencia de la actividad cerebral. Las emociones son manifestaciones impulsivas a corto plazo de la actitud hacia lo que está sucediendo en forma de placer y descontento, podemos decir que son sensaciones específicas de la influencia de estímulos externos.

Las emociones son una especie de base para los fenómenos psicológicos, reflejan el lado subjetivo. Su papel es crear motivación para el comportamiento individual, informando a otros sobre el estado físico y psicológico a través del comportamiento y el reflejo de las emociones en la cara, así como las emociones que pueden causar una reacción protectora en situaciones que amenazan la vida.

Algunos psicólogos creen que el miedo, la alegría, la ira se atribuyen a los tipos principales, y otras emociones se derivan de ellos. Además de estas variedades, otras incluyen emociones, emoción, interés, sorpresa, resentimiento, rabia, vergüenza y lástima.

Además, se pueden dividir en dos grupos condicionales. El primer grupo de emociones estenicas es causado por la aparición de sensaciones positivas que fomentan la comisión de acciones activas y el desperdicio de una gran cantidad de energía. El grupo opuesto está representado por las emociones asténicas, que se manifiestan en el rechazo del contacto con el mundo exterior, la pasividad, la apatía y la tristeza.

Los sentimientos son una actitud emocional persistente, profunda y hacia factores externos. A diferencia de las emociones, los sentimientos se crean con el tiempo, duran un largo período, experimentan cambios menores con el tiempo, se crían, pero consisten en emociones.

Representan un resultado peculiar del desarrollo cultural, social y emocional. Es muy difícil identificar los sentimientos más importantes e importantes por una simple razón: cada persona tiene la necesidad de experimentar diferentes sentimientos y cada uno de ellos es importante para una vida ocupada.

Los sentimientos y las emociones son experiencias complejas, por lo tanto, se supone que tienen diferentes factores que afectan su fuerza, velocidad de ocurrencia y duración. Dependiendo de los eventos que ocurran, pueden ocurrir repentina o gradualmente, ya que, por ejemplo, la ira puede estallar espontáneamente o madurar antes de cierto punto.

En algunos casos no es posible determinar el momento de ocurrencia o la duración de una emoción. La fuerza de la experiencia también puede variar en severidad.

La expresión de los sentimientos y emociones experimentados es necesaria para una vida plena de las personas. No experimentar emociones plantea serios desafíos. Esto puede manifestarse tanto como una dolencia física como una enfermedad mental.

Sin descarga emocional, una persona pierde el sabor de la vida, al final se convierte en una máquina insensible. Tal persona tiene dificultades para comunicarse con su propia especie, pero a otros les parece extraño, poco atractivo para la comunicación. En situaciones particularmente difíciles, esto puede conducir a un retiro completo.

Problemas similares pueden y deben resolverse. Hay muchas posibilidades para estos fines. Comenzando por visitar a un psicólogo calificado y terminando con prácticas de respiración. Todos podrán encontrar la mejor opción para sí mismos y regresar a una vida interesante.

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