Един експерт отговаря.

Така че, на първо място трябва да помните онези неща, които човек прави безкористно! Има ли гозабравяйки за времето, понякога в ущърб на "правилните неща". Тоест, няма значение дали получава пари или други дивиденти за него и следователно не може да се справи с него.

Не забравяйте - каква е тази професия?

С други думи, целта е да се направи това, което доставяРадостта (не е удоволствие, защото е краткосрочно, а именно, минаваща, пълна радост).

Но съществена точка е и в това, че МОГА ДА ДАВАМ СВЕТА моята радост от хобитата си?

Това е - мога ли да подобря този свят, като правя „хобито си досега“? Например, да пеем песни, но да ги пеем, или да им пишем текстове, така че те да засягат не само умовете, но и сърцата на всички, които ги слушат.

Парадоксът е, че когато човек отиде на целта си, той престава да бъде егоист! Когато започне да реализира своя истински потенциал, той става по-добър за всички - далеч и близо.

Търсете себе си, но през призмата на доброто за другите.

Полза, но единственият му индикатор ще бъде собствената му радост.

И така, каква е тази професия?

Когато човек се занимава с любимата си работа, той става щастлив, а не за известно време, а щастието е негов водач, това е пътят, а не последната спирка.

Например психиатърът Рон Лейдър идентифицира осем вида таланти:

Лингвистика.  Този тип обича думите с думи, римите, усукванията на езика. Такъв човек говори правилно и правилно пише. Предпочита да общува устно с другите. Неговият естествен дар - четене, писане, ораторство.

Logic.  Превозвач от този тип добре мисли, обича факти, цифри, изчисления. Неговият талант е в рационалното критично мислене и математически подход към решаването на проблемите.

Въображението.  Силата на този вид е въображаемо мислене. Ако имате развито въображение, възприемане на цветове, форми, текстури, тогава вашият дар е да мислите в образи, да виждате света чрез форми и цветове. Вероятно имате добро въображение, можете да рисувате и ясно изобразявате мисли и идеи.

Music.  Ако обичате да слушате и пеете мелодии, можете да оцените и разберете ритъма. Ако обичате музикални композиции и ги разберете. Тогава твоят талант пее, слуша за музика, чувство за ритъм.

Kinestetika. Човек с такъв подарък обича различни упражнения, спорт, танци, работа с ръцете си. Можете да проектирате модели, да извайвате, танцувате, да се наслаждавате на физическа активност.

Междуличностни отношения.  Талантът е присъщ на тези, които са загрижени за чувствата на другите. Тези хора обикновено имат добри отношения с екипа. Техният дар е разбиране на нуждите, чувствата, желанията на другите, способността им да работят с хората. Такъв индивид е способен да вижда света през очите на другите и ефективно да взаимодейства с другите.

Отражение.  Ако често се занимавате с интроспекция, мислете за собствените си действия, показвайки тенденция да отразявате (да говорите със себе си), тогава насочването към себе си, разбирането на вътрешните ви нужди и чувства е това, което имате тенденция да имате. Човек от този вид обича да прекарва времето си сам със себе си. Той е независим и дисциплиниран.

Симулация.  Областта на хобитата на този тип таланти е систематичната класификация, анализ и моделиране на събития и явления. В този случай има интуитивно разбиране за това как трябва да бъде подреден светът и какво е съотношението на нещата и явленията в него.

За да разберем - коя е моята цел, първо трябва да решим - къде мога да бъда великолепна? В коя област на знание и разбиране и как мога да служа на света в съответствие с таланта си?

Но също така е важно да се разбере, че целта не е работа, а начин на живот, който прави човека щастлив - това е най-важното!

Психолог, психотерапевт О. А. Волкова отговори

Въпрос към психолога:

Здравейте, казвам се Наталия, аз съм на 21 години, не съм женен, нямам деца. В училище не бях най-добрият ученик, но не и най-лошото, разбирах руски език, литературата на 4, която беше почти най-добрата класа в класа, разбирах английски по-добре от всеки друг, но ако трезво прецените, то от 3 или 4 секунди минус, просто в сравнение с класа, разбрах по-добре. Майка ми е лекар и винаги съм си мислел, че и аз ще бъда лекар. Влязох след 11-ти клас в медицинския колеж. Но винаги бях ревнив от начина, по който учениците гледат в града (аз самият съм село), ​​исках да се обличам по-добре. Всъщност, това беше началото на нещо, което сега страда, тъй като отидох на работа и с работа започнах да пропускам уроци. В крайна сметка, в края на краищата, през последната година бях помолен да напиша изявление. Започнах да работя от 2-ри курс. Поради нетърпението ми да изглеждам добре, взех кредит, платих една година, после още един заем, после отново заеми, затова вече не можех да работя, особено след като родителите ми не знаеха за моя дълг и бях изумен, когато добра заплата (и отиде да изплати дълговете си, а нямаше и храна).

Сега работя на 2 работни места, от септември ще има трета работа. Планирам бързо да затворя кредита и заема. Не искам да се връщам в колеж, за да завърша обучението си, а сега нямам пари да плащам дори за първия месец. Съгласих се с майка си, че тази година ще се подготвя за влизане в университета. Единственият проблем е, че не знам къде да отида, не мога да греша втори път, може да харесвам работата на лекар, но не всички. Искам да си намеря работа, в която да работя с удоволствие. Заради дълговете си не се развих, в смисъл, че връстниците ми вече са получили права, са завършили различни курсове, се ожениха, постигнаха нещо, а аз съм нула. Бих искал да го запълня някак си, като вляза в добър университет за такава специалност, и да уча, за да могат онези хора, които мислят, че не съм доволен, да разберат, че мога да бъда най-добрият.

Интересувам се от чужди езици, рисувам малко, искам да разбирам компютърните науки, .... но още един проблем - интересите ми са краткотрайни. Да, мога да рисувам, мога да го развивам, но не мога да кажа, че обичам да го правя; Мога да готвя, но не обичам да готвя.

Как да разбера, че се чудя как да успеем? Не искам просто да живея добре, искам да живея много по-добре от обикновените хора, искам да превъзхождам, искам да разбера в моето село, че не съм просто губещ на мързеливи. Как да намерим най-интересното в живота, което ще ми донесе успех.

Психологът отговаря на въпроса.

Здравей, Наталия!

Искам отговорът да бъде разделен условно на две части: да намеря успех за себе си и да стана успешен за другите.

Ще започна с другите. Искаш да докажеш нещо на някого, да покажеш, да се отличиш ... Когато се опитваме да докажем на другите, често забравяме за себе си. И често се оказва, че нито аз, нито хората.

Да намериш успех за себе си означава да правиш нещо, което носи удоволствие (и пари). И критериите за успех са различни.

От един от вашите въпроси не мога да ви кажа какво да правите. Но ще напиша няколко въпроса, които могат да помогнат. Отговорете им честно за себе си (за предпочитане писмено).

Каква беше вашата детска мечта? Какво искаш да бъдеш на 5-6 години?

Какво най-много струваш в живота? Какво искате да имате, какво да бъдете? Какво трябва да се направи, за да го постигнем?

Какви дейности харесвате? Какво желаете да правите, дори и да не плащат за това?

Направете няколко теста, за да определите интересите и способностите си. Направете списък с дейности, които са интересни и след това направете списък на професиите в тях. Във всяка професия напишете своите плюсове и минуси. Такъв анализ ще направи избора ви по-информиран.

За да се постигне успех във всяка област е необходимо да се направи това повече от един ден. Слушайте себе си, тренирайте уменията си за самоконтрол, развивайте необходимите навици, изучавайте житейските истории на успешните хора.

Осъзнаваш ли, че в крайност това състояние е смъртоносно?

Когато едно дете чувства някаква жизненоважна нужда (за храна, внимание, грижа, любов и т.н.), която не може да задоволи сам, той призовава за помощ.

Плачът на бебето привлича вниманието на майката и, очаквайки тя да дойде и да даде това, от което се нуждае. Ако майката не дойде (или направи нещо нередно), детето ще се почувства като нуждата да стане по-остро и по-остро, а тя ще плаче и ще плаче още повече: нуждата няма да изчезне никъде. Ако игнорирате нуждата му от храна и грижи, детето просто няма да оцелее.

Резултатите от недоволството от нуждата от любов не са толкова очевидни, защото не убиват веднага.

Нуждата от любов е най-силната човешка нужда. И ако никой не дойде при детето, той, разбира се, ще престане да крещи и да плаче, но не защото нуждата чудно е изчезнала, а от изтощение. Дете в безсилие и отчаяние страда много и става дума, че неговата нужда никога не може да бъде задоволена от никого и по какъвто и да е начин.

Той започва да търси източник на страданиеи намира: това са неговите собствени желанияи колкото повече иска, толкова повече ще страда.

Така започва пътя на "освобождение от желания".

Той се научава да забравя своите чувства и нужди. За да избяга от болката и недоволството, детето ще учи усърдно: това са деца с ранни постижения, ранни интелектуални успехи (още 2-3-4 години започват да четат и преброяват). Тя се характеризира с самообвинение. Убеждението „Аз не съм такъв“, „Не съм достатъчно добър“ се подхранва от неспособността да насочи гнева си към майката за това, което например остави в детската стая и си тръгна. Всъщност той насочва гнева към майката към себе си. "Тя не си тръгна, защото е лоша (мама не може да бъде лоша), тя е отишла, защото съм лоша и не заслужавам любов." Много рано е да се научиш да оправдаваш ("разбираш") други: "тя си тръгна, защото има нужда да печели пари, и нямам право да искам тя да бъде с мен."

И тогава в зряла възраст имаме:

1. "Не знам какво искам."- Искам да ми кажеш какво искам. Неспособност да се харчат пари и други ресурси. Вярата в собствената си недостойност на най-добрите условия, най-добрите дрехи, най-добрата работа. Много алтруизъм, желанието да се грижиш за другите. (Човекът несъзнателно прави на другите това, от което се нуждае сам).

2. "Не знам как се чувствам."  Забравил съм колко отдавна ... Те са толкова нечувствителни, че непрекъснато са претоварени, претоварени от изтощение.

3. "Нямам право да искам, искам,  дори искам нещо от други хора, особено от тези, които са ценни за мен. " ("Дори знам защо те няма да ми го дадат: те имат свои собствени дела и интереси, те не се интересуват от мен"). - Никой не се нуждае от мен. - Никой не ме обича. (В това е просто невъзможно да се повярва).

4. Най-силен страх от отхвърляне,  следователно - в същото време - демонстрация на независимост (като компенсаторно поведение) и безкористно прилепване към човек. Така се проявява страхът от повтаряне на отхвърлянето в ранна детска възраст, „неприемането“, „нелюбието“.

5. "Не съм ядосан на никого, аз съм мил." - Ако нещо се обърка, това е моя вина. Страх от негативни чувства. Самообвинение и много негативни убеждения за себе си. И под него всичко е страх от чувства, страх от гняв и много отчаяние; най-силната борба между импулсите на любовта и омразата.

Това е описание на естеството на депресираното лице.

Неговите два основни проблема са:

1) хронично недоволство от нуждите,

2) невъзможността да насочи гнева си навън, да го сдържа и с това да сдържа всички топли чувства, да го прави все по-отчаян всяка година: независимо от това, какво приема, не става по-добре, напротив, само по-лошо. Причината - той прави много, но не това.

Ако нищо не се направи, тогава, с течение на времето, или човекът “изгаря на работа”, зарежда се все повече и повече - до пълно изтощение; или собствената му същност ще стане празна и бедна, непоносима омраза към себе си, отказ да се грижи за себе си, в бъдеще - дори самохигиена.

Лицето става като къща, от която съдебните пристави носят мебелите.

На фона на безнадеждност, отчаяние и изтощение няма сила, никаква енергия, дори мислене.

Пълна загуба на способността да обичаш. Той иска да живее, но започва да умира: сънят е нарушен, метаболизмът ...

Трудно е да се разбере какво му липсва именно защото не става въпрос за лишаване от притежание на някого или нещо. Напротив, той притежава лишения и не е в състояние да разбере какво е лишено. Той е изгубен, той е непоносимо тежък и празен, но дори не може да го каже на думи.

Това е невротична депресия.. Всичко може да бъде предупредено, а не да доведе до такъв резултат.

Ако сте научили в описанието на себе си и искате да промените нещо, трябва спешно да научите две неща:

1. Да научиш следния текст наизуст и да го повтаряш през цялото време, докато се научиш да използваш резултатите от тези нови убеждения:

• Имам право да се нуждая. Аз съм и съм аз.
• Имам право да се нуждая и да отговарям на нуждите.
• Имам право да искам удовлетворение, правото да търся това, което ми трябва.
• Имам право да жадувам за любов и да обичам другите.
• Имам право на достойна организация на живота.
• Имам право да се оплача.
• Имам право да съжалявам и съчувствие.
• ... по рождение.
• Мога да получа отказ. Мога да бъда сам.
• Така или иначе ще се погрижа за себе си.

Искам да насоча вниманието на читателите ми към факта, че задачата да “научим текста” не е самоцел. Самообучението само по себе си няма да даде дълготрайни резултати. Всяка фраза е важна, за да живееш, да се чувстваш, да намериш потвърждение в живота. Важно е човек да вярва, че светът може да бъде подреден по някакъв друг начин, а не само по начина, по който го е представял. Какво зависи от него, от неговите идеи за света и за себе си в този свят, как ще живее този живот. И тези фрази са просто причина за мислене, мислене и търсене на собствените си нови истини.

2. Да се ​​научи да насочва агресията към този, на когото е действително адресиран.

... тогава ще има възможност да изпитате и изразят хората топли чувства. Осъзнайте, че гневът не е разрушителен и може да бъде представен.

Как да забележите ранните признаци на депресия в други

Ако мислите, че депресираният човек изглежда тъжен или скърца и се оплаква през цялото време, това в никакъв случай не е така. Често (особено в ранна възраст) това е много сладък, симпатичен, общителен и очарователен човек. Той рядко се обижда, той е доволен от всичко. Той лесно ще намери как да оправдае неприличните действия на други хора.

Истинският критерий е прост:  ако е близо до вас, никога няма да чуете от него директните изисквания за любов и внимание, исканията да останете, ако си тръгнете, исканията да промените плановете си, ако искате нещо, което не е очаквано. Той или ще избяга от искрените ви признания на любовта (обезценява, игнорира, игнорира, лукаво отхвърля), или плаче, ако не може да избяга. Защото е много болезнено - да се разбере колко много се нуждае от любов, което не е толкова дълго. Колко дълго светът "дължи" любов към него ...публикувано от