للقيام بذلك. ماذا تفعل عندما لا يكون هناك ما تفعله: أفكار لجميع المناسبات
مرحبًا في هذه المقالة سوف نتحدث عن ما يجب فعله عندما لا يكون هناك ما يمكن فعله. يمكن للملل أن يسبب الاكتئاب ، لذلك لا تدع نفسك تشعر بالملل حتى في أكثر الأوضاع ميؤوسًا منها. الاحتلال لأي مناسبة.
ماذا تفعل في المنزل عندما لا يكون هناك ما تفعله؟
- الهوايات. تافهة. مبتذلة. بالتأكيد كنت قد فكرت بالفعل في هذا الأمر. ولكن لا شيء سيبهجك ويمضي الوقت كحماس لما تفضله. الآن هو الوقت المثالي لأشيائك المفضلة ، والتي تم تأجيلها لفترة طويلة.
- ابدأ في رسم صورة بالأرقام؟ نعم
- عبر غرزة صورة جميلة؟ من فضلك!
- مشاهدة فيلم جديد؟ قم بتشغيله قريبًا!
يمكنك الجمع بين العديد من الأنشطة المفضلة معًا.
- أشياء مفيدة. يتخلص التخلص من الملل بشكل جيد مع القيام بالأعمال المنزلية ، والتي يتم تأجيلها باستمرار حتى وقت لاحق. قم بفرز الأشياء في الخزانة ، وفرز الصور للطباعة ، وغسل الزهور وعتبات النوافذ وما إلى ذلك.
- الجمال اعتن بنفسك - استلق في الحمام ، اصنع قناع وجه معقد أو قم بدعوة أخصائي تجميل أو تدليك إلى منزلك.
- وجبات خفيفة للطهي. إذا كنت ترغب في الطهي ، فقد حان الوقت لاختيار وصفة جديدة وإسعاد أقاربك مع طبق الذواقة. نحن نصنع قائمة من المنتجات ونركض إلى المتجر!
- التخطيط. ضع خطة للأسبوع أو السنة أو الشهر المقبل. حدد الأهداف لنفسك واهتم بتنفيذها. إذا كان الأمر يتعلق بنهاية العام ، فانظر إلى 365 يومًا من الخارج. ننصحك بقراءة:
- التواصل مع الأحباء. لم أرك منذ زمن جدّة أو ثرثرة مع زميل؟ اتصل بهم وادعو للزيارة. أثناء انتظار الضيوف ، يمكنك خبز كعكة أو فطيرة.
- الموسيقى والرقص. إذا كنت تشعر بالملل وليس لديك ما تفعله ، رتب رقصات نارية لأغانيك المفضلة. هذا النشاط ليس لطيفًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا للرقم. يمكنك الرقص أثناء تنظيف الشقة. وإذا كان لديك طفل صغير ينام ، فارتدي سماعات الرأس ودعنا نرقص!
- النجدةخصص وقتًا لشخص يحتاج إلى المساعدة. يمكن أن يكون من الأسر أو الأقارب أو الغرباء. فرز الأشياء ، والتبرع بالملابس غير الضرورية في حالة جيدة لصندوق خيري. اعرض مساعدتك على مأوى للحيوانات.
ماذا تفعل في العمل عندما لا يكون هناك ما تفعله؟
- خطط لعطلتك.حتى لو كنت فقط من هناك. ابحث على الإنترنت عن أماكن جديدة ، واحسب تكلفة رحلتك. احسب ما يمكنك توفيره لزيارة مكان معين أو زيارة مدينتين. تعرف على الأريكة. ضع خطة لكل يوم من إقامتك في مدينة جديدة.
- قراءة الكتب. في المواقف التي تم فيها إعادة إنتاج كل الأشياء ، ولا يزال هناك الكثير من الوقت قبل نهاية يوم العمل ، احتفظ بكتاب للكاتب أو النوع المفضل لديك في المخزون. لا تريد القراءة؟ قم بتنزيل كتاب مسموع على هاتفك.
- رسم إذا كان في متناول اليد أوراق وأقلام مع أقلام رصاص وهناك موهبة ، فكن مبدعًا. عندما يظهر الرؤساء ، يمكن إخفاء الملحقات بسهولة.
- الترفيه على هاتفك الذكي أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك. الإنترنت مليء بطرق مختلفة للاستمتاع - الألعاب والاختبارات ومقاطع الفيديو وما إلى ذلك. إذا كان الوصول إلى المواقع محدودًا في العمل ، فقم بتنزيل تطبيقات مثيرة للاهتمام على هاتفك في المنزل.
- الكلمات المتقاطعة.احصل على المجلات والصحف باستخدام الكلمات المتقاطعة ، سودوكو ، الحزورات. يساعد حل الألغاز على تمرير الوقت وتدريب الدماغ.
- جارٍ الشحن.يقضي العاملون في المكتب الكثير من الوقت في وضعية الجلوس ، وهذا يؤثر سلبًا على صحتهم. ومن ثم الكسل والنعاس والمزاج الخامل. مرة كل ساعتين ، مارس الرياضة والاحماء - سيخفف هذا الملل ويقرب نهاية يوم العمل.
- سناك.شرب الشاي مع الحلويات في العمل تجربة ممتعة للغاية وتساعد على قتل 10-15 دقيقة من الوقت. يوصى بالاختيار في اتجاه وجبات خفيفة صحية وصحية ، حتى لا تتراكم بضعة أرطال إضافية.
- التدريباتاختر التدريب عبر الإنترنت الذي تهتم به وقم بتحسين نفسك. في العمل ، يجلب هذا ضعف الفائدة - تكسب المال وتكسب معرفة جديدة.
ماذا تفعل في الخارج عندما تشعر بالملل؟
- تسوق كثير من الناس يحبون التسوق والتسوق لأشياءهم المفضلة أو الضرورية. يمكنك التجول حول مراكز التسوق بحثًا عن خصومات أو مساومات. ولكن لا تنس أن تضع أولاً قائمة بالأشياء الأساسية ، فسوف تلاحظ 10-10 دقائق أخرى.
- السينما. لماذا لا تعرف آخر ما في صناعة السينما؟ قم بدعوة صديق أو قم بزيارة الغرفة بنفسك. على أي حال ، سيكون هناك الكثير من الناس حولك ، ولن تشعر بالوحدة.
- يتجول في المدينة.امش على طول الشوارع المألوفة ، وقم بزيارة المعالم السياحية ، والتقط صورًا لأماكن جميلة. سيكون الدرس أكثر إمتاعًا عندما تصدر الموسيقى التصويرية المفضلة لديك في سماعات الرأس.
- الدورات.درس مثالي يسمح لك بتمرير ليس فقط الوقت الحالي ، ولكن أيضًا لحظات مملة أخرى - هذا هو التسجيل في الدورات. تعلم لغة أجنبية ، اذهب إلى اللياقة البدنية ، إلى حوض السباحة ، إلخ.
- مقهىيمكنك تبديد الملل في مقهى بتصميم لطيف وموسيقى حية. جرب طبقًا جديدًا أو اطلب كوبًا من القهوة فقط.
- عوامل الجذب.لماذا لا تتذكر طفولتك وتذهب إلى متنزه؟ هناك العديد من عوامل الجذب للكبار لمساعدتك على الاسترخاء والراحة.
ماذا لو مللت على الطريق؟
- التعارف. هذا الخيار مناسب لك إذا كنت مسافرًا بواسطة وسائل النقل العام. يساعد الدردشة مع أشخاص جدد على قضاء الوقت على الطريق.
- نم إذا كنت تتحمل النوم بهدوء في وضع الجلوس ، فحينئذٍ تنام. سوف تتلقى دفعة قوية ولن تلاحظ كيف تصل إلى وجهتك.
- الإبداع خذ الحياكة والتطريز على الطريق. العمل الإبداعي هو مساعدة جيدة في القطار أو الطائرة.
- الفيلم. قم بتنزيل بعض الأفلام التي طالما رغبت في مشاهدتها ولن تلاحظ كيف يمر الوقت. هذا ينطبق بشكل خاص على الرحلات الطويلة والرحلات الجوية.
- أحلام ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الذهاب ، والنظر من النافذة إلى خفقان المناظر الطبيعية والحلم؟ تساعد الطريق كثيرًا على إعادة التفكير في الأحداث الجارية والهدوء.
- التعرف على الطريق. إذا كنت تخطط لزيارة مدينة أو بلد جديد ، فحاول معرفة المزيد عنها باستخدام الإنترنت أو الموارد الأخرى. اقرأ معلومات حول المعالم السياحية وابحث عن أماكن جديدة مثيرة للاهتمام.
- ملاحظات.افحص الأشخاص الموجودين معك في السيارة نفسها سراً. تخيل كيف يعيشون وأين يذهبون. التنصت بحذر على محادثة شخص آخر. اكتب ما سمعته في دفتر الملاحظات واستخدمه كأساس للقصة.
ماذا تفعل على الكمبيوتر عندما تشعر بالملل؟
- أرباح. هناك العديد من الخيارات على الإنترنت لتحقيق ربح إضافي. ، تطوير مواقع الإنترنت ، إلخ. اختر شيئًا يعجبك. لا تتجاهل هذا الخيار إذا لم يكن لديك المهارات المناسبة - إذا لزم الأمر ، يمكنك العثور على مواد التدريب.
- ألعابستحميك المواقع التي تحتوي على ألعاب فلاش من الملل ، وإذا لم تكن منبهرًا برسوماتها ، فقم بتنزيل لعبة عميل مثيرة ومثيرة. هناك العديد من الألعاب المدفوعة والمجانية.
- مكالمات الفيديو مع أحبائهم. الاتصال والدردشة باستخدام كاميرا الويب الخاصة بك وسكايب مع الأصدقاء والأقارب. ستشهد الكثير من الانطباعات الإيجابية ، خاصة إذا كانوا يعيشون بعيدًا عنك.
- ابحث عن النصف الثاني.هناك العديد من مواقع المواعدة التي تساعدك في العثور على شريك الحياة. املأ النموذج ، ولا تتردد في البحث عنه. ننصحك بقراءة:
- الترفيه عن الموارد.يمكنك العثور على ما يجب القيام به من خلال القيام برحلة رائعة عبر الإنترنت وزيارة مواقع مختلفة.
| عنوان المورد | ماذا علي أن أفعل؟ |
| multator RU | إنشاء رسم كاريكاتوري |
| mailfuture RU | اكتب رسالة لنفسك أو لشخص آخر في المستقبل |
| جدار الحماية RU | انسكب السلبية على حائط الكراهية |
| drawi RU | ارسم |
| mariemarie0000.free.fr/fichiers/images/pop. فرنك سويسري | فجّر الفقاعات |
| wishpush. كوم | تمنى أمنية |
| mrdoob.com/projects/chromeexperiments/ball-pool | مطاردة الكرات |
| 29a.ch/sandbox/2011/neonflames | ارسم زوبعة نيون |
| www.donothing لمدة 2 دقيقة. كوم | اقضِ دقيقتين في عدم فعل أي شيء |
| www.biglongnow. كوم | اغلق الأبواب |
| button.dekel RU | اضغط على الزر السحري لجعل كل شيء على ما يرام |
| ناتريبو. مؤسسة | إرسال شخص سيئ إلى هذا الموقع |
| دهن. صافي | اصنع الموسيقى |
| محرر .0lik. RU | معالجة الصورة |
| bestmaps.ru/place | تحقق من أفضل صور الأقمار الصناعية |
| alchemygame.ru/mods/1/play/ | تشعر وكأنك كيميائي |
أنشطة تافهة لشخصين يشعران بالملل
- احتفل بالذكرى السنوية غير الدورية لعلاقتك. هل انتم معا 3 اشهر و 11 يوما؟ مناسبة مثالية لقضاء عطلة. على الرغم من أن 101 يوم تبدو مثيرة للاهتمام :)
- دع الرجل يقوم ببعض المكياج على نفسه.
- خذ حمامًا مع البط المطاطي.
- اصنع شجرة عائلة خيالية لمحبوبتك.
- قم بزيارة المتجر وقم بترقية مظهرك تمامًا ، ثم اذهب إلى مثل هذا في مقهى.
- إعداد أطباق الطفولة المفضلة لبعضهما البعض.
- اذهب إلى الأفلام وفي اللحظة التي لا يشاهدها أحد ، اسحب قميصك.
- الدردشة مع اقتباسات من الكتب والأفلام والأغاني.
- خذ كتالوجًا للملابس أو الملابس الداخلية وارسم ذيولًا وقرونًا على العارضات.
- بناء خيمة من الوسائل المرتجلة وقضاء الليل فيها.
- رتب معركة وسادة.
- التقط صورة لنفسك تصنع الوجوه واطلب كوبًا مع أفضل صورة.
الملل هو حالة لا يوجد فيها اهتمام ودافع. من الضروري التعامل معها بأي طريقة مناسبة. لا يمكنك أن تفعل أي شيء لفترة من الوقت لترتيب أفكارك. ولكن مرة أخرى نعود إلى حياة ممتعة ومزدحمة.
مرحباً عزيزي القارئ. لمدة عشر ساعات الآن ، تدور على كرسي وتبصق على السقف. قبل ذلك ، ذهبت من خلال الكرة والدبابيس في Windows ، وتعلمت السوترا أن تلعق أنفك وتعض مرفقيك. يبدو أنه لم يعد هناك علاج للملل ، ولكن صدقوني ، هذا ليس كذلك. في هذه المقالة سوف نقدم بعض الأفكار ماذا تفعل عندما لا يكون هناك ما تفعله.
العب العاب.
هذا عظيم ، إن لم يكن أفضل طريقة تمر ساعة أو ساعتين ، وإذا تم إبعادك ، فعندئذٍ عام أو ساعتين. لقد جمعنا أرحم وقتك. وألعاب الكمبيوتر الحديثة ووحدات التحكم لم تعد مزحة. تعيين - استيقظ في موعد لا يتجاوز الشهر. كن حذرا!
إذا كنت قد سئمت من الألعاب الحديثة ذات الرسومات المتطورة ، فانغمس في التسعينيات: ألعاب shogi و dandy وغيرها من وحدات تحكم الطفولة ستأسرك لفترة طويلة! يمكنك تنزيله من www.emu-land.net
ابحث عن موسيقى جديدة.
تمييع قائمة التشغيل الخاصة بك بمسارات جديدة ، لن تقضي الوقت فقط مع الفائدة ، بل ستستلهم أيضًا الأغاني التي وجدتها من أجل المآثر النشطة الأخرى. إلى أين ننظر؟ التسجيلات الصوتية لأصدقاء VKontakte ، والجمهور المواضيعي لأنواع موسيقى VKontakte المفضلة لديك ، lastfm.ru.
هذه أيضًا طريقة رائعة لقضاء الوقت والشعور بالرفع العاطفي. يحدث أنك تشاهد فيلمًا جيدًا ، وأنت لا تلاحظ بنفسك كيفية تدريب دورات القيادة على جوجل بالفعل ، أو تقوم بالتسجيل للحصول على كرسي هزاز.
نقب في خزانة.
من الأنشطة المذهلة أن تبحث في أنقاض الأشياء القديمة. من يعرف الأسرار التي يحملها مخزن الأسرة .. ربما كان هناك قنبلة يدوية جدّاً ملقاة من الحرب ، سيكون هناك متعة! :)
قم بالمشي على ويكيبيديا.
قواعد اللعبة بسيطة: اذهب إلى ويكيبيديا (أكبر موسوعة إنترنت) ، وافتح أي مقال مثير للاهتمام. كما تعلمون ، يكثرون في روابط لمقالات ذات صلة. أنت تتبع هذه الروابط ، وبدءًا بمقالة حول ممسحة ، وبعد ساعة ، قرأت بالفعل عن استقطاب الموجات. انها ممتعة وغنية بالمعلومات!
اذهب إلى الحفل.
إذا لم يكن لديك ما تفعله في المساء ، فالخيار الرائع هو الذهاب إلى حفلة موسيقية. بالتأكيد تلعب مجموعة محلية ممتازة في مدينتك اليوم ، وتكلفة التذاكر أقل من Zhigulevsky litrukh.
تأرجح.
انغمس في اختيار شيء جديد.
هل تحتاج إلى محمصة خبز جديدة؟ كن خبيرا في هذا المجال ، وتعلم جميع الاختلافات بين الرائد في سوق محمصة. تسكع في منتدى المحامص ، وتحدث مع أصحاب الموديلات المختلفة. ونتيجة لذلك ، نقوم بإجراء عملية الشراء الأكثر ربحية ، وتكوين صداقات جديدة ، وربما حتى العمل في صناعة الخبز المحمص.
اقرأ شيئا.
على سبيل المثال ، أخبار. هناك ، لا يتعلق الأمر فقط بالسياسيين الذين سبحوا في الدهون ، أو حول قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة. اقرأ ما هو مثير للاهتمام بالنسبة لك - حول العلوم ، والأدوات ، والألعاب ، والنجوم المفضلة ، وما إلى ذلك .. هناك العديد من بوابات الأخبار ، إذا لم يكن لديك المفضل لديك ، فاختر في نفس الوقت ..
تعلم الكتابة بطريقة عمياء.
إذا كنت تشعر بالملل في المنزل على الكمبيوتر ، أو ليس لديك ما تفعله في العمل ، فإن التعرف على الكتابة على لوحة المفاتيح يعد نشاطًا رائعًا. إن استخدام كل أصابعك لإدخال نص في وقت واحد ، ومشاهدة كيفية تجسيد كل أفكارك على الشاشة ، بالكاد وقت الولادة ، هو متعة لا تضاهى.
أوه ، كم هي الساعات عندما لا يكون لدينا ما نفعله! بيان حقيقي جدا أن الأسوأ هو الانتظار واللحاق! ومع ذلك ، لسبب غير معروف ، يحصل كل منا على هدية عظيمة ، وفي الوقت نفسه ، عذابًا كبيرًا في شكل وقت فراغ. عندما يكون لدينا الكثير لنفعله ، نحلم أن ينتهيوا قريبًا - وهذا أمر مفهوم. ولكن ماذا نفعل إذا لم يكن لدينا ما نفعله ، وقد استنفدنا الملل - مفارقة! ماذا ستفعل مع أولئك الذين ليس لديهم شيء يفعلونه؟
بعد الحصول على إذن منك ، سنقضي بعضًا من وقت فراغك ، ولكن ليس أقل قيمة ، لجزء من فلسفة حياتنا قبل أن نقدم لك بعض النصائح والأفكار المثيرة للاهتمام حول كيفية قضاء وقت فراغك.في بداية قصتنا ، سنخبركم بقصة تحذيرية.
حكاية المخلوق "لا علاقة له"
ذات مرة. كان مغرمًا جدًا بالناس وجاء بسرور لزيارتهم. في تلك العصور القديمة ، قدر الجميع مثل هذا الضيف العزيز ، لأنه مع رحيل الزمن ، غادرت الحياة نفسها أيضًا.
ومنذ ذلك الوقت ، على أي حال ، سيغادر عاجلاً أم آجلاً ، حاول رجل إبقاء ضيفه العزيز لفترة أطول. في كل ثانية كان يقضي بمهارة ، محاولاً تعلم الكثير ويصبح أكثر حكمة ، لتحقيق أهداف عالية في الحياة.
كان ذلك حتى ظهر مخلوق اسمه لا شيء يفعله في العالم القديم. ركضت في الشوارع وصرخت: أيها الناس ، لماذا تعمل ، تفعل شيئاً؟ هذا ممل! سوف يمر الوقت بعيدا عنك على أي حال! أليس من الأفضل فقط الاسترخاء والعيش من أجل المتعة؟
قرر الناس أن تقول أشياء حكيمة للغاية - إذا لم يكن لديهم الكثير من الوقت ، فمن الأفضل عدم القيام بأي شيء! لقد تخلوا عن جميع شؤونهم ، وذهبوا "لضرب الباب الخلفي". اتضح فقط أنه عندما لا يكون هناك شيء يفعله ، يكون مملاً ، ولا يزداد الفرح في الحياة.
كان عليهم الآن معرفة كيفية قضاء وقت فراغهم باستمرار ، لأن عدم القيام بأي شيء كان صعبًا على الإطلاق! كان لدى الناس الكثير من الوقت المتبقي! ثم لم يكن هناك ما يمكن فعله ، بدأ يقول: بما أن هناك الكثير من الوقت ، يجب قتلها بالمتعة والترفيه!
من أجل قتل الوقت ، توصل أشخاص بارعون إلى أنشطة مختلفة: الألعاب والأفلام والأنشطة الترفيهية.ماذا حدث للوقت؟ كان محبطًا جدًا أن يفعل الناس هذا ، كان يتقلص وأصبح أصغر. لقد كان حزيناً لأن محضره الثمين كان متواضعاً جداً. لم يعد الوقت الآن طويلاً بين الناس وكان في عجلة من أمره فقط لأولئك الذين لا يزالون يقدرون ذلك. بقي آخرون مع الترفيه وعاشوا ، حيث نصحهم بعدم القيام بأي شيء.
في مكان ما في أعماقهم ، فهموا أن حياتهم تفقد كل معنى ، لأنه لم يعد هناك فرح حقيقي من العمل الذي تحبه ، والعمل على نفسك ، وتحسين الذات. هناك رغبة فقط لقتل أثمن شيء لديهم - الوقت.
ولكن لم يكن هناك شيء يجب القيام به ، بحيث يرمون مثل هذه الأفكار من رؤوسهم ويذهبون بشكل أفضل للاستمتاع. لذلك يعيش الناس حتى يومنا هذا ، يفكرون في ما يجب فعله وكيف يقتلون وقتهم.
تبين أن الحكاية كانت حزينة قليلاً ، لكنها تعكس جوهر تطلعات مجتمعنا - للتوقف عن استخدام كل دقيقة من حياتنا للخير ، وقضاءها فقط على الترفيه.
حسنًا ، هذا حق لكل شخص ، خاصة وأن الصناعة الحديثة مع مجموعة متنوعة من طرق قتل الوقت تتيح لنا مثل هذه الفرصة. يمكننا أيضًا تقديم المشورة لك بشأن أنشطة محددة في حالة عدم وجود ما تفعله.
ومع ذلك ، فلنحاول أولاً الخوض فيها أو الرغبة في تحقيقها. في أغلب الأحيان ، لدينا أشياء نقوم بها ، نحن فقط لا نريد القيام بأعمال تجارية. ما سبب هذا الوضع؟لماذا لا نريد القيام بأعمال تجارية؟
يمكن أن يكون هناك أسباب كثيرة للملل والتردد. ربما تكون الأسباب الرئيسية لعدم رغبتنا في القيام بأعمال تجارية اثنين.
- المسألة ليست مهمة بالنسبة لك. هذا هو ، يجب أن تفعل ذلك ، ولكن على الأرجح ، الظروف الخارجية تضغط عليك - وهذا ضروري لشخص (الرئيس ، الأم) ولكن ليس لك.
ومع ذلك ، لا يمكنك رفض أمر الرئيس أو تجاهل طلب الأم؟ أنت شخص مهذب للغاية. لذا ، عليك القيام بذلك - لكنك لا تريد ذلك.
ينسد الناس في الزاوية ويقولون: ليس لدي خيار. وبما أن مثل هذا الموقف لا يضيف لنا دافعًا لفعل معين ، فإننا نصبح كسالى.
في هذه الحالة ، تبدأ في البحث عن كيفية قضاء وقت فراغك ، مهنة أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك. هذا ليس سيئًا ، فقط إذا اتخذت خيارًا مستنيرًا لقضاء ساعة أو ساعتين من حياتك على فيلم ولعبة والمزيد.
على أي حال ، سيكون من الجيد أن تتذكر أنك لست أبديًا ، سينفد وقتك في وقت ما. قد يكون من المفيد إنفاق جزء منه من أجل ، لدوافعك الخاصة ، أسباب عدم الرغبة في القيام بالأشياء التي لديك والتوصل إلى قرار ناضج واعي سواء فعلتها لك أم لا.
- لديك الكثير من الوقت الإضافي. أنت محظوظ - لقد حان الكنز الذي لا يقدر بثمن بين يديك في شكل وقت فراغ إضافي. ماذا تفعل به ، تقرر ، تنفقه بلا تفكير (إذا جاز التعبير - قم بجولة كبيرة) أو استثمر في أصول حياتك ، والتي ستولد الدخل بعد ذلك ، هذا ما يمكنك القيام به عندما تشعر بالملل في المنزل
ما الذي أتحدث عنه؟ لديك فرصة رائعة لتعلم شيء جديد ، لإتقان بعض المهارة ، لتجربة شيء مختلف تمامًا ، وتوسيع آفاقك ، لتصبح أكثر حكمة أو أكثر جاذبية ظاهريًا - الترفيه ليس أسوأ من الأفلام والألعاب ، لكنها تحمل شيئًا مفيدًا لك.
يجب أن تعترف بأنك لا تعرف كل شيء في العالم ، فأنت لست المتخصص الأكثر أناقة في مجالك ، والأكثر من ذلك ، من مهارة تبدو غير متاحة لك تمامًا.
تحتاج إلى تحديد هدفك
من أجل تحقيق شيء ما ، قرر ما تريد أن تحصل عليه في النهاية. إذا ، لسوء الحظ ، لا شيء - هذا الوضع يبعث على الاكتئاب ، يجب عليك أولاً حل مشكلاتك الداخلية ، وعدم الهروب منها بحثًا عن الترفيه.
اعتن بنفسك - لن يضيع وقتك وجهودك.
ومع ذلك ، إذا كانت هناك أهداف في العالم يمكنك تحديدها لنفسك ، فلا تتردد في القيام بذلك والانتقال كل يوم إلى النتيجة العزيزة. يمكن أن يكون أي شيء ، أهداف كبيرة وأشياء صغيرة لمدة نصف ساعة ، مما سيجلب لك الفائدة والفرح.
نقدم لك قائمة بالأشياء الكبيرة والصغيرة المثيرة للاهتمام لتحديد أهدافك.
تعلم:
- العزف على البيانو
- للسباحة
- التزلج على الجليد
- للترابط
- لرسم
- كتابة القصائد والمقالات
- لذيذ جدا للطهي ،
- عمل أفلام
- التقاط صور
- نسج الضفائر
- إصلاح السيارة
- إنشاء مواقع (يكسبون المال على هذا).
للقيام بما يلي:
- القفز بالمظلات
- قم برحلة (حتى رحلة صغيرة) ، رحلة تخييم
- إتقان مهارات البقاء على قيد الحياة في الغابة
- تعلم بعض اللغات
- تعرف على شخصيتك وتعلم فهم الناس
- إنشاء صورتك المثالية والفريدة
- قم بزيارة الأصدقاء القدامى
- قم بأعمال خيرية
- تذكر الآباء
- تعرف على جيرانك
- اكتب لنفسك خطابًا في المستقبل (ستساعدك الإنترنت)
- بيع الأشياء غير الضرورية
- ازرع حديقة في المنزل
- اقرأ كتاب مفيد
- احصل على وظيفة تحبها حقًا
- اصنع مجموعة من الصور القديمة
- علم شخص ما يمكنك القيام به
- انخرط في الأنشطة العلمية: استكشف نفسك والعالم والكون
- قدم هدية لشخص يهمك
يمكن أن تكون الحياة نابضة بالحياة ومثيرة للاهتمام إذا سمحت لها بذلك. ما عليك سوى اختيار ما لا تفعله وكيفية قتل وقتك ، ولكن من الحكمة استخدامه لصالح نفسك والآخرين.
لا تضيع حياتك متسائلا ماذا تفعل عندما لا يكون هناك ما تفعله؟ من الأفضل الاستثمار فيه وفي نفسك ، وتعلم شيء جديد ، وتوسيع آفاقك بحيث يكون لديك شيئًا لتتذكره في سن الشيخوخة.
كل واحد منا ، في المنزل ، من وقت لآخر يفكر في ماذا نفعل مع أنفسنا؟ يبدو أن جميع الواجبات المنزلية قد تم القيام بها وليس هناك مسائل ملحة. فلماذا تفوت هذه الفرصة الرائعة لتدرك في النهاية ما كنت تخطط للقيام به لفترة طويلة ، ولكن لم يكن لديك الوقت الكافي لذلك.
إذن ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل؟
أول شيء يجب أن تحاول القيام به هو عدم السماح لنفسك بالملل والكسل. لذا فأنت تخاطر بأن تصبح مكتئبًا. من الأفضل أن تتذكر الإجراءات الأكثر إرضاءً لك وتزيد من مزاجك. في الواقع ، هناك العديد من الأشياء المفيدة التي يمكن أن تمضي الوقت. تأمل بعض الأفكار.
- تمارين بدنية
اقضِ دقائقك المجانية لصالح شخصيتك وصحتك. الإنترنت مليء بمقاطع الفيديو حول التدريب في المنزل ، والتي ستجعل البطن مرنة ومتناغمة ، وتمنح الأرداف الراحة والثبات ، والساقين - الانسجام المطلوب. يؤدي ممارسة التمارين إلى إبعاد الأفكار السلبية وتنشيطها.
- جرب الصور الجديدة
ربما كنت ترغب منذ فترة طويلة في تجربة حداثة في الماكياج أو إنشاء مظهر مسائي فريد ، خاصة إذا تم التخطيط لعقد اجتماع أو احتفال مهم قريبًا. لماذا لا تجرب المكياج والشعر؟
- حمام مريح
إذا شعرت بالتعب والضغط من أيام العمل المشغولة ، اسمح لنفسك ببساطة بالاسترخاء. سيساعدك الحمام الدافئ مع رائحة الزيت العطري المفضل لديك والرغوة المعطرة على الاسترخاء.
- تدليك
انغمس في التدليك الذاتي. على سبيل المثال ، يمكنك إجراء جلسة وقائية أو مكافحة السيلوليت بغطاء وتطهير الجلد بفرك. هذه الإجراءات المنتظمة فعالة للغاية ، وسوف تساعدك على إبقاء جسمك جميلًا لفترة أطول ، بدون "قشر البرتقال" للسيلوليت.
- اعتني بالأعمال المنزلية
لا تضيع الوقت. بعد كل شيء ، الآن يمكنك القيام بما هو مهم حقًا. لنفترض أن منزلك نظيف ومرتب. هل هو في كل مكان؟ في الخزانة أيضا؟ ها هي. حان الوقت لترتيب خزانة ملابسك: اغسل بعض الأشياء ، وداعًا لشيء ما مرة وإلى الأبد ، تخلص من القمامة غير الضرورية.
امسح. اغسل الأرضيات والنوافذ للتألق ، وامسح الغبار. أو ربما حان الوقت لتغيير بيئة المنزل ، على سبيل المثال ، إعادة ترتيب الأريكة ، وطاولة الزينة ، والطاولة ، وغيرها من الأثاث. سيسمح لك تغيير بسيط في موقع الأشياء المألوفة بالنظر إلى غرفتك أو منزلك بطريقة جديدة. الجدة دائما ترضي وتحسن المزاج. تغيير العالم من حولنا ، نحن نتغير من الداخل.
- القراءة
بعد قراءة الكتاب ، لا تمضي الوقت فحسب ، بل تجدد معرفتك أيضًا. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة مناسبة فقط لأولئك الأشخاص الذين يستمتعون بقراءة الأعمال الأدبية. خلاف ذلك ، فإن مثل هذا الاحتلال سوف يتعب لك.
- الهواية المفضلة
ربما ترغب في الرسم بالطلاء أو بقلم رصاص بسيط؟ لذا ابدأ في الإنشاء. لا تحب الرسم ، ربما تحب الحياكة أو الصور الكروشيه أو التطريز؟ استفد من وقت فراغك. اهتم بما يجلب لك الفرح وراحة البال.
- استمع إلى موسيقاك المفضلة وارقص
مثل هذا الاحتلال سيجذب الكثيرين. جرب قائمة تشغيل تتناسب مع مزاجك. استمع إلى مشاعرك. استرخ وانتقل إلى إيقاع الموسيقى. الرقص لهجة وتنشيط تماما.
- ازرع
لن يكون من الضروري أبدًا اكتساب المعرفة والمهارات الجديدة في أي شيء. أثناء وجودك في المنزل ، من السهل الاشتراك في دورة تعليمية عبر الإنترنت حول الموضوعات التي تهمك. يمكن أن يكون علم النفس ، لغة أجنبية ، حيوانات ، علم التنجيم أو علم الفلك - كل هذا يعتمد على تفضيلاتك. تحسين الذات هو أفضل طريقة للتغلب على الكسل والمساهمة في تنميتك.
- مشاهدة فيلم
لماذا ، عندما لا يكون هناك ما تفعله على الإطلاق ، لا تشاهد فيلمًا مثيرًا للاهتمام. على الإنترنت ، يمكنك العثور على الكثير من صناعة الأفلام الجديدة. لقضاء بعض الوقت المفيد ، اختر صورة تاريخية أو وثائقية.
ماذا تفعل في المنزل عندما لا تكون أي من الأفكار المذكورة أعلاه مناسبة لك؟
في هذه الحالة ، لا تبق في الجدران الأربعة.
- حدد موعدًا مع الأصدقاء أو قم بزيارة الأقارب.
- خيار جيد آخر هو الذهاب إلى السينما مع شركة صديقة أو الذهاب إلى الريف. لذلك سوف تدردش بما يكفي وتحصل على شحنة إيجابية من العواطف.
- إن الكلمة السحرية "التسوق" قادرة على تخليص أي فتاة من الملل. امنح نفسك القليل من الفرح - يرجى إرضاء نفسك بشيء جديد ، أو احصل على شيء نادر مثير للاهتمام في سوق السلع المستعملة. من يدري ، ربما ستكون بداية هوايتك الجديدة - جمع. حتى لا تشعر بالملل في المنزل ، أظهر خيالك.
من المعتاد عادة الشكوى من ضيق الوقت ، إذا كانت هناك مخاوف كثيرة لدرجة أن الحلم الوحيد هو الحصول على 24 ساعة أخرى في اليوم. ومع ذلك ، هناك أيام تثير تساؤلات حول ما يجب فعله عندما لا يكون هناك ما يجب فعله. قد يكون السبب هو يوم عطلة عندما غادر الأصدقاء ، أو نقص عبء العمل في مكان العمل ، أو ببساطة في الصباح لا توجد طاقة ، لذلك تغلبت على الكآبة. ولمثل هذه الفترات ، هناك وصفات منقذة للحياة تتيح لك قضاء الوقت مع الفائدة.
في المنزل
أول ما يتبادر إلى الذهن هو النوم بشكل جيد. النوم مهم ولا غنى عنه ، ولكن تكريسه له طوال اليوم ليس عقلانيًا وغبيًا. نعم ، والراحة الطويلة في أحضان مورفيوس ستؤدي بالتأكيد إلى مشاكل في الجدول الليلي.
يمكنك ممارسة هوايتك المفضلة ، وإذا لم يكن هناك أي شيء ، فمن المستحسن أن تبحث في ذاكرتك وأن تقرر قائمة الأنشطة التي تكون ممتعة لك شخصيًا. واحدة على الأقل من القائمة مناسبة تمامًا في الوقت الحالي.
من الأسهل التفكير في ما يجب فعله عندما لا يكون هناك ما يمكن فعله في المنزل. يكفي التفكير في ما أردت القيام به في وقت فراغي. ربما يكون هذا هو تطوير وصفة جديدة ولذيذة أو محادثة هاتفية من القلب إلى القلب مع صديق مقرب أو الآباء. مشاهدة فيلم أو مسلسل أو قراءة كتاب. في الطقس السيئ أو البارد ، يمكنك الجلوس مع الأدب على كرسي مريح مع كوب من الشاي المعطر. نوع للاختيار وفقًا للحالة الذهنية الحالية.
من المستحسن أن تبدأ في التنظيف ، ولكن لا تبدأ شيئًا فخمًا ، ولكن تقتصر على مكتب كمبيوتر أو خزانة. بالمناسبة ، من المستحسن تأجيل الأشياء غير الضرورية من أجل نقلها إلى المحتاجين حقًا. بالإضافة إلى التنظيف ، يمكنك القيام بالديكور الداخلي أو إعادة الترتيب. سيساعدك الحمام المريح على الاسترخاء بعد العمل.
من المفيد ممارسة الرياضة ، بعد أن وضعت الأساس في أحد الأيام المملة. عدد قليل من تمارين الضغط والقرفص تكفي لجعل ممارسة الرياضة عادة جيدة. أو ابحث عن نظام غذائي يجمع بين فقدان الوزن وترتيب الشكل.
في الشارع
حتى إذا لم تكن داعمًا لأسلوب حياة صحي ورياضة ، فأنت بحاجة للخروج من الأبراج المحصنة في نزهة منتظمة. من المفيد أن تبتهج بالدراجة في أقرب حديقة أو تجول قليلاً في الزقاق. قد يبدو أن كل هذا غير مثير للاهتمام وممل ، ولكن الحركات للموسيقى المبهجة في سماعات الرأس ترتفع في غضون دقائق. وحمله بقراءة كتاب تحت أشعة الشمس الدافئة ، والوقت أيضا ، سيطير.
إذا كنت تعرف مجموعة دور السينما المحلية ، فمن المؤكد أن بعض العروض الأولى ستبدو مثيرة للاهتمام. من الخطأ الافتراض أنهم لا يذهبون إلى السينما بمفردهم ، لأن فيلم الحركة الرائع أو الكوميديا \u200b\u200bالممتازة سيساعد على احتلال نفسه في لحظات الملل. يمكن أن يكون البديل هو زيارة مقهى مريح لتناول القهوة العطرية والحلويات اللذيذة. أو احصل على لدغة فقط لتجنب الطهي في المنزل. من بين العناصر الإضافية في القائمة المتاحف والمعارض والقبة السماوية أو التسوق المنتظم.
في العمل
حالة الطوارئ متأخرة ، وفي لحظات الهدوء ، تظهر المشكلة في كثير من الأحيان ، ماذا تفعل عندما لا يكون هناك ما تفعله في العمل؟ هذا لا يعني أن الموظف عاطل عن العمل ، لأنه قد يحدث انقطاع قسري تحسبًا لرد من الإدارة أو العميل. من المفيد ترتيب الجدول وفرز المجلدات بالوثائق ، وكذلك تنظيف الكمبيوتر من الملفات والبرامج غير الضرورية.
من الرائع والمفيد شرب كوب من الشاي أو القهوة لأداء تمارين بسيطة للعيون أو الرقبة. من العملي وضع قائمة بالمهام القادمة وجدول للخطط. يمكنك اجتياز الاختبارات النفسية أو المهنية ، ولكن بدون تعصب ، من أجل المشاركة في العمل. إذا كانت هناك فرصة كهذه ، يمكنك أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة ، مما سيؤثر بشكل مفيد على الجسم كله.
ما يجب القيام به على الإنترنت
في كلمة "الإنترنت" ، ستأتي الفكرة الأولى حول ألعاب الكمبيوتر ، والتي تبلغ عشرة سنتات على شبكة الويب العالمية: من الرماة الفكريين إلى الرماة العاديين. يمكنك اللعب بمفردك أو العثور على خيار مصاحب ، وتجنب شبكات المقامرة. ستساعد قراءة الأخبار أو الاستماع إلى الكتب الصوتية أو الدردشة في المنتديات على كسر الضجر.
يمكنك قضاء وقت فراغك بشكل بناء في تنزيل المعلومات المطلوبة: الموسيقى أو الكتب أو الأفلام. من المثير للاهتمام حضور إحدى الفصول الرئيسية أو ملء صفحاتك الخاصة على الشبكات الاجتماعية قدر الإمكان. كل شخص لديه قائمة بالمهام المخططة التي لن تتزحزح: ابحث عن عنوان أقرب ناد رياضي ، أو وصفة كعكة أو وعاء فخار مناسب لأمي.
في مهلة قسرية ، يمكنك كتابة رسائل بريد إلكتروني إلى الأصدقاء أو الأقارب الذين يتم التواصل معهم عبر الإنترنت. سيكونون مهتمين بمعرفة إنجازاتك ونجاحاتك وأخبار الحياة فقط.
مع الطفل
من الصعب أن نتخيل أنه يمكن أن يكون مملًا مع طفل ، لكن لحظات لا يستبعد أن يفكر شركته أيضًا في ما يجب فعله عندما لا يكون هناك ما يفعله. شغّل مخيلتك وحدد النشاط الذي سيثير اهتمام طفلك:
ألعاب مشتركة: من مصممي الأطفال إلى الاحتكار واللوتو للأطفال الأكبر سنًا.
القراءة: في هذه الحالة ، يمكنك تغيير الأدوار والعمل بالتناوب كمستمع أو راوي قصص.
الطهي: سيتم شطيرة السندويشات على شكل حيوانات مضحكة أو بيتزا ملونة في العملية لفترة طويلة.
الإبداع: الرسم والنمذجة والتلوين والحرف اليدوية والتطبيقات والديكبج. كل ما تريده الروح والمواد في متناول اليد.
حتى لا يفاجئ الملل و "عدم فعل أي شيء" ، فمن المستحسن كتابة جميع الأفكار مسبقًا حول كيفية قضاء الوقت مع الاستفادة. لقد تمكنت اليوم من الحفاظ على الترفيه والتسلية ، ولكن في المستقبل سيكون لديك أفكار بشأن الأنشطة الترفيهية. وعندما تكون الطاقة في ذروتها ، وتكون الحياة على قدم وساق ، يجب إصلاح كل شيء تم اختراعه في جهاز كمبيوتر محمول. بحيث تكون النصائح مفيدة لك في لحظات الركود الحاد.
