Herkes "kendi kendine sarma" kelimesini konuşuyor. Cildin bazıları için ayrı bir anlamı vardır, ancak bazıları için bir yaşam duygusu haline gelir. Sonuçta, kişisel gelişim nedir?

Viznachennya

Kelime kendisi için konuşur. Kendine hastalıklı gelişim, psikolojide bile popüler bir konu olan özel bir gelişmedir (ya da başka bir deyişle büyümedir). Bugünlerde büyük paralar kazanılan yer burası.

"Özel büyüme" terimi ilk olarak psikologlar Maslow ve Carl Rogers tarafından popüler hale getirildi. İnsanların ikincil (büyük) manevi ihtiyaçlarının karşılanması gerekir. Daha önce de söylendiği gibi özel bir şekilde terfi etmek isteyen pek çok insan var ama hepsi bu değil. Kişisel kaydırma, kariyer gelişimi, iç uyumu yakalama, olumsuz düşüncelerin varlığı, diğer insanlara karşı nazik olmak, öz kontrol, yeteneklerinizin/hedeflerinizin/hedeflerinizin farkına varmak, sosyal bağlantılarınızı geliştirmek, kahverengi kitap okumak gibi çok çeşitli konuşmaları içerir. kitaplar, rahatlığın dışına çıkma, özgüvenin önemi, korkularla mücadele ve çok daha fazlası. Fiziksel gelişim getirilebildiği kadarıyla hayatında zevkine düşkün insanlar var, dolayısıyla buna her şekilde dokunmaları gerekiyor.

Artıları

Özel kişisel gelişim bir kişi için büyük bir avantajdır. Örneğin:

• Manevi huzura ulaşmak. Burada ilgisizliğe ve ciddi konuşmalara karşı bir kural getirebiliriz. Pek çok insan onları neyin harekete geçirdiğini bilmiyor. Onlara öyle geliyor ki hayatlarını amaçsızca geçiriyorlar çünkü bugün kendileri ve başkaları için değerli bir şey kazanmıyorlar. Ve kendini geliştirmenin kendisi yaşamın en büyük duygusu haline gelir.
• Taş ocağı büyümesi. Kendi üzerinde çalışan bir kişi, çoğu zaman bunun sonucunda kendini her türlü adaletin içinde bulabilir veya hizmet toplantılarına katılabilir.
• Kendiniz için gelişme, birçok alanda bir azalmayı, bir azalmayı gerektiren yaşamın kabul edilebilir bir parçası haline gelebilir. büyük miktar stres.

Eksileri

Kendi kendine yetme ve kendini yansıtma; çok akıllıca iki kavram. Onlar için yarış ya mümkün ya da değil. Hiçbir zaman bitmeyen değerli bir süreç. Ve bunda büyük bir kişisel gelişim eksikliği bile var - insanlar buna kapılabilirler, ancak sonuç olarak hiçbir şeye varamayacaklar çünkü uzmanlığın gelişimi bitmiyor.

Ve ne yazık ki, kişisel gelişimden bunalan insanların, manevi gelişimle meşgul olmaları dışında gurur duymaları ve kendilerini diğer insanlardan üstün hissetmeleri alışılmadık bir durum değildir.

Kötüden iyiye geçelim. Eğitimlere ve psikologlara para harcamadan, kişisel gelişim yoluna bile girebilirsiniz ve en iyisi herkese yardım etmektir.

Özel büyümeye nasıl ulaşılır?

Böyle bir kişisel gelişimin ne olduğunu ve sizin için ne anlama geldiğini zaten anladınız ve şimdi eyleme geçelim. Baştan itibaren kendinizi doğru şekilde eğitmek, kendinizi geliştirmek için neler yapabileceğinizi bulmak ve bir liste (kağıt üzerindeki düşünceler) oluşturmak kesinlikle gereklidir.

Aşağıda özel kişisel gelişim hakkında konuşacağız. Varto, insanların manevi, müstakil bir din anlayışına da herkes için farklı şekillerde sahip olduğuna inanıyor.

Şimdi en popüler tariflere geçelim.

Meditasyon

Çoğu zaman insanlar strese karşı savunmasızdır; rahatlamak ve sakinleşmek için özel bir şeye ihtiyaçları vardır. Meditasyon uzun sürmez ancak kişinin kendisiyle ve düşünceleriyle baş başa kalmasını sağlar. Konsantre olmanıza ve konsantre olmaya başlamanıza yardımcı olacaktır. Meditasyonları yalnızca 1-3 hafta veya daha fazla (bir gün) yapabilirsiniz. Bu rahatlama yönteminin herkes için uygun olmadığını açıkça belirtelim, çünkü meditasyon karakter tipine hiç yardımcı olmaz, aslında acı verir.

Sağlıklı yaşamanın yolu

Burada kesinlikle basit. Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin vardır. Eğer sağlığınız iyiyse, başka şeylerle de ilgilenebilirsiniz; örneğin kariyeriniz, sosyal fonlar Bu ve diğer önemli konuşmalarla. Ayrıca sağlıklı olmak çok daha ucuz ve kimsenin sigortası olmamasına rağmen sonuç daha az hastalık oluyor. Konuşmadan önce rhiziki'yi düşürebilirsiniz:

• Uygun yiyecek tam ortasına akar. Burada ses seviyesini azaltmak yeterli ucuz ürünler(örneğin fast food) ve öğünleri (özellikle atıştırmalıkları) atlamayın.
• Ara sıra tam uyku (ortada 6-9 yıl).
• Spor - Sağlıklı bir özgüven için haftada 2-3 kez koşuya çıkmak, fitness yapmak veya fiziksel kondisyonun bir parçası olarak dans etmek yeterlidir.

Konfor bölgesini terk etmek

Kafanı tıraş etmeye değmez. Uzun zamandır yapmayı planladığınız ancak bir türlü başlayamadığınız şarkı hedefleriniz varsa o zaman şimdi tam zamanı. Bu, konfor alanından çıkmanın bir yoludur, ancak gereksiz çılgınlık olmadan, hiç de gerekli değildir.

Uzun zamandır kitap yazmayı, iş bulup serbest meslek sahibi olmayı ya da yolda para harcamayı mı planlıyorsunuz? Her şey çok daha gerçek ve anlamlı. Golovne - ilk kırıntıyı başlatın ve yiyin. Yüksek fiyatlar ile - tasarruf edin, serbest çalışma ile - nişinizi bulun, vb.

Genel düzenleme

Bu adım aynı zamanda kendini geliştirmek isteyenlere de yardımcı olabilir. Genel temizliğin psikolojisi basittir: Hayatımızdan her şeyi temizlemek ve çıkarmak gerekir. Ve bu da tıpkı diğer konuşmalar gibi hayattan değil keskinlikten yoksundur. Standımızı düzenli olarak temizlemek istersek hiç uğraşmayız.

Dumki

Kendinizi kontrol etmeniz ve insanlarla gerginliğe yol açabilecek saldırganlığa izin vermemeniz de önemlidir.

İnsanların kişisel gelişimleri için geliştirebilecekleri bir sonraki nokta, yayınlanan ve saygı duyulan şeyleri bırakmamaktır. Para kazanmak her zaman kolay değildir ancak gelecekte daha sık hayret etmeniz ve bugün de aynı şekilde yaşamanız gerekir. Aşırı durumlarda bir psikoloğa ihtiyaç vardır.

Listeler ve schodeniki

Her şeyi kağıda yazmanın çok daha kolay olacağını zaten fark ettim. Planlarınızı organize edebilmeniz için listeler kullanışlıdır. Ve bir bakıcı bazen bir psikoloğun yerini alabilir. Düşüncelerinizi kağıt üzerinde ne kadar çok ifade ederseniz, kendinizi anlamanız o kadar kolay olur. Shchodennik her şekilde yardımcı olabilir. Öncelikle, belirli bir kişi için kişisel gelişimin yanı sıra tüm düşüncelerinizi ve fikirlerinizi yazın. Küçük başarıları daha sık kaydetmek gerekir.

Kitabın

Okuma kurgu- Çok ilginç bir şekilde meşgul. Okumadığımızı ve ayda bir kitap (çoğunlukla klasikler) isteyip istemediğimizi soralım. Bu dilimi zenginleştiriyor, ufkumu genişletiyor ve daha azı değil.

• "Kendinizin en iyi versiyonu olun: insanlar ne kadar önemli hale gelir" Dan Waldschmidt;
• “Ferrarisini Satan Keşiş: Taç ve Ortak Hisselerin Hikayesi,” Robin S. Sharma;
• "Aşmak: sonsuz yaşama giden yol başına dokuz kroki", Raymond Kurzweil, Terry Grossman;
• "Konfor alanından çık.

Hayatınızı değiştirin: Performansınızı artıracak 21 yöntem”, Brian Tracey;

Sadece küçük bir kitap seçkisi var. Aslında çok büyük zevkleri var.

Yenisiyle değiştirme

Depresyondan kıvranıyor musunuz, hayattan nefret mi ediyorsunuz ve talihsizlikleriniz için insanları mı suçluyorsunuz: omurga eksikliğinizi seraya, çürük işinize titiz bir patron ve son olarak sizi sorunlarınızla rahatsız etmeyen bencil arkadaşlarınıza mı diyorsunuz? Ve birdenbire sizin dışınızda bir milyon suçlu insan gelecekte cildinizden etkilenecek mi? Ama gerçekte tüm başarısızlıklarınız kaybedildi; yalnızca siz, başkası değil. Ve artık her şeyi yoluna koyma gücüne sahip değilsin.

Kendimizi önümüzde tutalım. Bu amaçla, uzmanlığın kendini geliştirmesi esastır. Öncelikle vasnenin ne anlama geldiğini anlayalım.

Kişisel gelişim nedir?

Öz-devrim, insanların potansiyellerini geliştirmek ve özel olduğunu gerçekleştirmek için manevi ve fiziksel kaynakları da dahil olmak üzere hiçbir dış desteğe ihtiyaç duymadan yürüttükleri bir süreçtir. Otomatik kaydırma aşağıdakiler olmadan mümkün değildir:

Kendi özel hedeflerinizi belirlemek;

Açığa çıkarma yeniden dönüştürülür;

Eylem için ayarların oluşturulması.

Kişisel gelişimle aynı ve ayrılmaz bir şekilde bağlantılı kavramlar, özel büyümeyi içerir. İnsanlar olumlu niteliklerini geliştirdikçe daha etkili hale gelirler ve bunun sonucunda özel potansiyelleri artar, bu da onların yaşamın her alanında başarıya ulaşmalarına yardımcı olur.

Ne içeriyor?

"Benlik saygısı", "özel potansiyel", "başarı" kavramları kulağa oldukça soyut geliyor. Buna ancak belirli rotalar izlenerek ulaşılabilir. Ve özellikle büyüme ve kendini geliştirme, kazandıran süreçlerdir. pozitif sonuçlar doğası gereği hem ahlaki hem de maddi, hatta zihnin sürekli kendi kendisiyle çalışmasının ötesinde. Daha iyi değişebilmek için neye ihtiyacımız olduğuna daha yakından bakalım.

Kendi kendine kaydırma şüphesiz büyük ve önemli bir adamdır, ancak hedefinize ulaşmak için kendinize de bir plan oluşturabilirsiniz. Hayatınızın bir saniyede, bir günde değişebileceğini düşünmeyin. Büyük başarılar kazanmak bir saat sürdü. Yeterince çabalarsanız, sonuç kesinlikle tüm çabalarınızı doğrulayacaktır.

Özelliğin kendi kendine kaydırılması birbiriyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan beş aşamaya ayrılabilir:

1) ihtiyaçlarınızın farkındalığı;

2) ihtiyaçların aşılanması;

3) kendini tanıma;

4) strateji geliştirmek;

5) dii.

Kişisel gelişim programı her noktaya dikkatli bir yaklaşım gerektirecektir. Onlara daha detaylı bakalım.

Dönem 1. İhtiyacın farkındayız

Başlamadan önce neye ihtiyacınız olduğunu ve tam olarak neyi değiştirmek istediğinizi açıkça anlamalısınız. Bu noktada rahatsız olduğunuz konunun önemli bir rolü yoktur. İster gelir seviyeniz tarafından kontrol edilmiyorsunuz, ister insanların sizi farklı bir şekilde kabul etmesini istiyorsunuz, ister dış görünüşünüzde herhangi bir değişiklik talep ediyorsunuz...

Tüm bunlar ve diğer endişeler giderek daha fazla ortaya çıkıyor: Bunların özünde, değişime yönelik giderek daha gelişigüzel bir bağlılık ve belirlenen hedeflere ulaşmak için kişinin gücünün maksimumunu kullanmaya sürekli hazır olması yatıyor olabilir.

Meta kişisel gelişim - çıkma ve durma korkusunun üstesinden gelin. Buna hazırsanız hayatınızı yeniden keşfetmeye başlayabilirsiniz.

Croc 2. Vivchaemo tüketmek

Hayatınızı daha güzel bir şekilde değiştirmek için hangi yönlerin daha fazla inceleme ve titizlik gerektirdiğini belirlemeniz gerekir. Ne istediğinizi anlamak ve formüle etmek için sağa doğru imzalayın.

Bir kağıt şişe alın ve iki parçaya bölün. İlk yarıda sizi kontrol etmeyen her şeyi tersine çevirin. Başka bir deyişle, en önemli sorunlara ve ulaşmak istediğiniz sonuçlara giden yol.

Daha sonra diğer sütundaki maddeleri uygulamanın yapılabilirliğine göre basitten karmaşığa doğru numaralandırın. Bu, kısa ve uzun vadeli hedeflerinizi formüle etmenize ve bunlara ulaşmak için bir eylem planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Bu listeyi tamamladıktan sonra her şeyin bir anda halledilmesi konusunda endişelenmenize gerek yok. Bu strateji çoğu zaman, pek çok sıkıntıyla sonuçlanan insanların çok dağınık hale gelmesine ve onları net bir şekilde görememesine yol açar. Başlangıçtan itibaren basit sorunlara odaklanarak ve karmaşık sorunlara sorunsuz bir şekilde geçerek adım adım ilerleyin. Ancak böyle bir sistemi takip ederek maksimum sonuçlara ulaşabilirsiniz.

Krok 3. Kendi kendinize bilin

Hedeflerinize karar verdikten sonra aklınızda neler olup bittiğini anlayın. Varlıklarınızın hedeflerinize ulaşmanıza nasıl yardımcı olacağını ve bunların ne kadar önemli olacağını açıkça anlamalısınız. Her insan kendini geliştirme yeteneğine sahiptir, ancak bunu herkes kendi karakter özellikleriyle geliştiremez.

Yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi olabildiğince objektif bir şekilde değerlendirmeye çalışın, böylece kişisel gelişim sürecinde kendinizi (çoğunlukla farkında olmadan) sunduğunuz ölçüde hazırlanırsınız.

Kendi kendine muayenede ayrıca bir hak mektubuna ihtiyacınız olacaktır. Olumlu şeyleri kağıda dökmeniz gerektiğinde mümkün olduğunca objektif olun: aşırı övmeyin, kendinizi küçümsemeyin. Sadece ne olduğunu açıkla. Doğru bilgiye ulaşmak için ise yakınınızdan reasüransınızı gerçek durumla karşılaştırmasını isteyin.

Böylece yalnızca başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü bilmekle kalmayacak, aynı zamanda kendinizi nasıl konumlandırdığınızı yandan nasıl göründüğünüzle karşılaştırabileceksiniz.

Ders 4. Bir strateji geliştirme

Bağımsız parşömen sadece bilgi değil, aynı zamanda planlamadır. Ne istediğinizi anladıktan ve hedefinize ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceğinizi anladıktan sonra, belirli eylemler için bir plan hazırlamanın zamanı geldi.

Her türlü soru için evrensel olan bir kişisel gelişim programı verilemez: “Ne üzerinde çalışman gerekiyor?” Her insanın kendi öncelikleri ve kendi endişeleri vardır. Hepimiz daha iyi uyuyoruz: Mutlu olmak istiyoruz. Ve bu derecenin ekseni derinin kendisidir.

Hedefinize ulaşmak için ne kazanmanız gerektiğini siz seçersiniz. Bu durumda aşağıdaki kurallara uyun:

1. Yeteneklerinizi objektif bir şekilde değerlendirin ve hayatınızın bu aşamasında gerçekçi bir şekilde başarabileceğiniz hedefler belirleyin. Daha fazlasını istiyorsanız, her yıl yeni bir seviyeye ulaştığınızda küçük başarılarınızı üstleneceksiniz. Kişisel gelişimin yoluna basit ve kısa denemez, ancak çabalarınız size kesinlikle iyi sonuçlar getirecektir.

2. Unutmayın: navіt naymensha peremoga - tse krok, yokuş yukarı çıkan zrobleniy toplantıları. Ne kadar çok para kazanırsanız o kadar çok şey kazanırsınız.

3. Cilt izine ulaşmak için kendi özel koşullarınızı belirleyin. Her şeyi tarihlere göre yazmışsanız (veya saati görmek istiyorsanız), özet yerine sonuçlar üzerinde çalışmak çok daha kolaydır.

İlk defa dışarı çıkmak istemiyorsanız kaba olmayın. Hayalleriniz ve mucizeler yaratın. Zaten çalışmak istiyorsanız, sonuna kadar gidin ve özellikle büyüme ve kişisel gelişim size bu konuda yardımcı olacaktır.

Krok 5. Diemo!

Olanların hepsi kuru teoriden ibaret ama pratik hemen başlamalı. Gelecek yıl ya da ayın ilk günü yarın bir şeyleri değiştireceğinizi söylemenize gerek yok. Hemen kazanabileceğiniz şeylere sonradan yatırım yapmayın; ne kadar erken başlarsanız, o kadar çabuk sonuçlara ulaşırsınız.

Kişisel gelişimin peşinde koşmak teoride garip görünebilir, ancak gerçekte bu sizin için büyük bir hatadır. Ne olursa olsun, hayallerinizden şüphe etmeyin, geçmişin, hatta geleceğin talihsizliklerini unutun; hemen gerçekleşenleri ve sadece önünüzde duranları.

Neyi önemsiyoruz?

Hedeflerinize ulaşma yolunda bir sürü geçiş koduyla yakından bağlantılısınız. Ancak tüm dış engeller, iç engellerle aynı seviyede değildir. Kendinizi değiştirdikten sonra kendinizi daha fazla gerçeklikle barıştırabilecek ve takdir etme noktasına ulaşabileceksiniz. Düşmanlarınızı şahsen ve hatta kişisel gelişiminizi tanımalısınız; bu sürekli bir mücadeledir. Şey, biliyorsun...

Özet

Ortamızda kararlarımızı eleştiren şeytani bir sansürcü oturuyor. İlk bakışta mümkün olan en doğru ve mantıklı gibi görünse de yine de kendimize şunu soruyoruz: "Ya da belki buna ihtiyacımız yok?"

Ses şüpheli... Bazı durumlarda haklı olarak merhametli, alışılmadık kararlar almamız gerektiği söyleniyor bize ama bazen de dünyanın karşısında acele etmek önemli. Bununla nasıl savaşılır? Golovny yogo vorog – bu bazhannya. Her türlü şüphenin üstesinden gelebilecek güç yalnızca onda yatıyor. "Gerçekten istersen uzaya uçabilirsin" demelerine şaşmamalı.

Hamam bize enerji verir, nefes alır ve bizi sarar, bizi gerçekten ihtiyacımız olan şey için mücadele etmeye motive eder, cildi konfor alanından uzaklaştırır. Ancak beslenmenize gereken özeni gösterdiyseniz her türlü şüphenin üstesinden gelebilirsiniz.

Lin

Tench, kişisel gelişim için başka bir sorundur. Ama net değil, bu bir nevi plasebo, bir tahmin. Ve yanlış dünya ile dünya ekseni tamamen gerçektir. Koku hayatımızı mahvediyor, öylece oturmamıza ve hiçbir yere gitmememize neden oluyor.

Teşviğiniz yoksa şımartamazsınız. Bir şeyi tüm kalbinle istemiyorsan nasıl değiştirebilirsin? Nyak. Mrii kişisel gelişimimizin yakıtıdır. Pis kokuların bize verdiği canlılık onların ölçeği kadardır. Ve dünya değersiz olduğu için onunla iyi baş etmenin bir yolu yok.

Ve eğer etkili bir metanız varsa, o zaman hiçbir şeyi anlatmak veya tahmin etmek istemezsiniz. Aynı zamanda değişime karşı da güçlü bir susuzluğumuz var.

Yeterince huzura sahip olmadığınız için onu gerçekten bulmanız gerekiyor. Dışarı çıkmak istemiyorsanız havuzu değiştirin, büyük hedefleri olan insanlara ulaşın, siz de aynısını yapacaksınız. Dünya için savaşın. Ve kesinlikle yağmurun üstesinden gelebileceksiniz!

Zvichki

Zvichki, orman sakinleri için paha biçilmez bir besindir. Koku, sürekli tekrarlanan eylemler sonucunda ortaya çıkar. Zvichki hem iyi hem de kötü olabilir. Ale, çekirdeğinizin seviyesi ne olursa olsun, tüm eylemler otomatikliğe getirilir.

Herhangi bir koku belirtisi var mı? Eğer insanlar uzun zaman önce Aynı günleri kurtarır, onlara seslenir ve onlar hayatınızın görünmez bir parçası haline gelir. Pek çok insan hayalleri karşısında feci bir ihmal durumuna düşer, kokunun kendisi bile bizi ilerlemeye teşvik eder.

Değişikliklere ihtiyacımız varsa, daha önce yapmadığımız yeni bir şekilde çalışmaya başlamalıyız. Eğer hareket etmezseniz, öne çıkmadan öndeki sıfır noktasında sıkışıp kalırsınız. Unutmayın: Anahtarın değiştirilmesi, paylaşımda genel değişikliklere neden olur.

Nevyglastvo

Yolda bir hata daha utanç verici. Bunun özü, insanların yeni bilgileri kabul etmemeleri ve daha sonra mevcut gerçekleri bilmeden onu yargılamalarıdır.

Kural olarak, cehaletten muzdarip insanlar değişimi kabul etmekte çok zordur ve yeni bir şeyi fark etme konusunda isteksizdirler. Kokuşmuşlar kimseye ve hiçbir şeye güvenmezler ve şu andaki durumlarındaki en çılgın şey kendilerinin karanlık bir köşeye sürükledikleridir.

Ancak dünyaya dair algılarını değiştirirlerse her şeyi düzeltebilirler. Bu tür insanlara yakınsanız her şeyin yavaş yavaş değiştiğinin ve çöktüğünün farkında olmalısınız. Ya ilerlemeyi yakalamak zorunda kalacaksınız ya da çok az bir süre geçmişe takılıp kalacaksınız.

Değişim - ve dünya etrafınızda olacak ve hayatınız kaçınılmaz olarak daha iyiye doğru değişecek!

KENDİ BÜYÜMESİ

KENDİ BÜYÜMESİ

KİŞİSEL GELİŞİM, kendini geliştirme, birçok hayır, zaman yok. (Knizhkovy.).

1. Bağımsız olarak meşgul olmak için kişisel aktivite temelinde fiziksel ve zihinsel güç güçlerinin geliştirilmesi. Beden eğitimi kampının amacı robot işçilerinin fiziksel olarak kişisel gelişimlerini teşvik etmektir.

2. Dış etkenlerden bağımsız olarak içsel nedenlerle ortaya çıkan bir gelişme, kendi kendine ruh (felsefe).

Ushakov'un Tlumachny Sözlüğü. DM Ushakov. 1935-1940.

Diğer sözlüklerde “KİŞİSEL GELİŞİM” in ne olduğunu merak edin:

Samorozvitok... Yazım sözlüğü

Div st. Samorukh. Felsefi ansiklopedik sözlük. M: Radyansk Ansiklopedisi. Amaç. editör: L. F. Illichov, P. N. Fedoseev, S. M. Kovalov, V. G. Panov. 1983. KİŞİSEL GELİŞİM... Felsefi Ansiklopedi

İsim, eşanlamlı sayısı: 1 gelişme (45) Eşanlamlılar sözlüğü ASIS. V.M. Trishin. 2013… Eşanlamlılar sözlüğü

KENDİ BÜYÜMESİ- Özelliğin psikolojik statüsünde aktif, tutarlı, ilerleyen ve genellikle geri döndürülemez açık bir değişiklik süreci. Kendi kendine girdap, eğer mekanizmalar tarafından oluşturulmuşsa, asırlık gelişimin ilk aşamasında mümkündür. Günlük aydınlatma süreci: temel kavramlar ve terimler

kendini geliştirme- savilava statusas T sritis švietimas apibrėžtis Niekieno nevadovaujamas, savarankiškas savo intelektinių galių (žinių, mokėjimų ir įgūdžių) vystymas, tobulinimas. Tai daroma ir lygiagrečiai su formaliuoju mokymu, ir vadovaujantis savo interesais … Enciklopedinis eğitim bilimleri žodynas

kendini geliştirme- T sritis Kuno kultura ve sportas apibrėžtis Savarankiškas protinis lavinimasis; Intel'i kurtarın. atitikmenys: İngilizce. kendi kendine talimat vok. Selbstbildung, f rus. kendini aydınlatma; kişisel gelişim… Sporto terminų žodynas

kendini geliştirme- Kültürel ve sportif tasarruf durumları, tasarruflar ve tasarruflar. atitikmenys: İngilizce. kişisel gelişim; kendi kendine eğitim vok. Selbstentwicklung, f rus. kişisel gelişim… Sporto terminų žodynas

Bölüm Rozvitok ve Samorukh... Büyük Radyanska Ansiklopedisi

- (U sensi évolution spontanée) div. Evrim… Ansiklopedik Sözlük, F.A. Brockhaus ve I.A. Efrona

Porivn. 1. İnsanlar, insanların entelektüel ve fiziksel gelişimini bağımsız yollarla alma hakkına sahiptir. 2. Herhangi bir dış gücün koordinasyonu olmadan, güçlü güçler tarafından kalkınma. Efremova'nın Tlumachny sözlüğü. Efremova. 2000... Böyle tlumachny sözlüğü Rus dili Efremova

Kitabın

• Modern gençliğin kişisel gelişimi ve öznel iyiliği: Monografi, Yaremchuk S.V.. Monografi, kişisel gelişimin özünün izini sürmeye, bileşenlerini ve belirleyici faktörleri analiz etmeye çalışıyor. Kişisel gelişimin ana eğilimleri nasıl görülüyor?
• Tolstoy'a göre kendi kendine kaydırma. Rus klasiğinin 11 eserinden hayat dersleri, Groskop Viv. Telegraph muhabiri ve profesyonel stand-up komedyeni Viv Groskop, hayatının zor bir döneminde, büyük Rus romanlarını sadece roman adına değil, aynı zamanda kendi iyiliği için de tanıdı.

Okunması gerekenler hakkında söylenecek çok şey var. Gençlerin beslenme bakımı sıklıkla bozulur. İnsanlar ilk ipoteklerini bitirirlerse ne yapacaklar? Bize onların daha sonraki gelişmelerini kim anlatabilir ve kimin ağlaması gerekiyor? Yetişkin olarak hangi becerileri geliştirmelisiniz? Bilgi ve hafıza ne kadar önemlidir?

Ders, gelişmenin gerekli olduğudur. Bunu kim doğruluyor? - Biz kendimiz.

Kişisel gelişim nedir?

Kendi kendine girdap, kendi üzerinde kesintisiz bir çalışmadır, her şeyin mükemmelliğidir, özelliğin gerekli bileşenlerinin oluşumudur. Bir kişinin kendi başına kendini geliştirmeye başlaması, yolunda pek çok zorluk yaratır. Jaudin egemen organ bu tür hizmetler için herhangi bir kredi vermez. Bu okullarda, üniversitelerde öğretilmeyen bir şey. Burada listelenebilecek maksimum sayı ödevler ve derse hazırlık için kitap adlarıdır.

Sondan başlangıca başlangıç ​​gelir. Artık kimse bir insana benzemiyor. Pek çok "okuyucu" ve kişisel gelişim sitesi, yalnızca insanların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmakla kalmıyor, tamamen farklı hedeflerin peşinde koşuyor. Neden bu kadar süre çalışasınız ki? – Deneme yanılma yöntemini kullanın, iç sesinizi dinleyin, reddedilen bilgileri eleştirel bir şekilde analiz edin. Önerilerin temel ihtiyaçları ne ölçüde karşıladığını anlamayı kolaylaştırmak için kişisel gelişimin temel ilkelerini tanıtalım.

Kişisel gelişimin ilkeleri.

Seçimlerin doğru yolunun ne olduğunu anlamak için neyin dahil olduğunu anlayın. Hangi bileşenler kişisel gelişim sürecini tamamlar? İşler doğru yönde çöktüğünde insanlar kendilerini nasıl yenileyecekler? Özhe, kişisel gelişimin 12 ilkesi.

• Kendi üzerinde çalışılacak en önemli şey uyumdur;
• Görünüşe göre insanların kendi aralarında mutluluk var ve bu onların popülerliğine ya da büyük miktardaki kuruşlara bağlı değil;
• Slayt canlılığı;
• Kozhen'in kendisi hayatı adına konuşuyor;
• Otomatik kaydırma, robotu kendi üzerinden geçirir;
• Navchannya önemli bir özelliktir;
• Talihsizlikler ufukta görünüyor ama bunlar gerçekçi ve gerçek;
• Sorunların ve başarısızlıkların nedeni insanların kendisindedir;
• İnsanlar istediklerini değiştirebilirler;
• kontrole tabi olarak uygulanabilirler;
• Samorozvitok kolay bir yol değildir ama tek doğru yoldur;
• Gelecekte başkaları için daha fazla para kazanmanıza gerek yok; kendiniz için para kazanmanıza gerek yok.

Bu süreci kişinin her zaman seçtiği temeller ve mesleki gelişimle karıştırmak mümkün değildir. İnsanların uzanıp onları takip etmesi için evliliğin empoze edilmesi ve klişeleştirilmesi kolaydır.

Özelliğin kendi kendine kaydırılması, її veya'ya kadar olan rotaya ayrıntılı olarak aktarılır. Bu yoldaki tüm kırıntılar getirilebilir, neşeyle bahşedilebilir. Delicesine, bir "iç mücadele" ya da değerlerin yeniden değerlendirilmesi olabilir ve bu tür anların saatlerce uzaması suçlanamaz, aksi takdirde insanlar daha önce, aşağıda, depresyona girmek için kendilerini evlendirirler. Kişisel gelişimin sonucunun uyum ve mutluluk olduğunu unutmayın. Bunların belirli maddi faydalarla ilişkili olduğu görülmektedir. Koku, bir kişi için önemli olan ve daha sonra tartışılacak olan tüm bileşenlerin toplamında yer alır.

Kendi Kendine Kaydırma ve Yaşam Dengesi Çarkı.

Kişisel gelişimin temel aşamaları.

İster bir program olsun, ister kişisel gelişim planı olsun, onu "eskiden" "önceye" aktarırlar. Delicesine, bu sürecin önemli bileşenleri , . Ne istediğimizi net bir şekilde anlamak, ona ulaşmanın aşamalarını hayal etmek ve aynı zamanda planladığımızı başarmak için kendimizi teşvik etmek gerekiyor. Örneğin, bizim meta- bilgi ingilizce dili. – kurslara kaydolun, mevcut yeterlilik gerekliliklerini yerine getirerek başarıyla tamamlayın. Motivasyon – kazançlardan iş yapma imkanı Yabancı yatırımcılar. Böyle bir benzetme, eğer kendini geliştirmeye, kendini geliştirmeye falan yer varsa sonuna kadar korunabilir. Ancak pratikte her şey teoride düşündüğünüz kadar sorunsuz değildir.

Kendini geliştirmeye en çok çaba gösteren kişilerin zaten yetişkin kişiler olduğu unutulmamalıdır. en son kanıtların avantajıyla yeniden güncellendi bilmek. Aynı ideallerin veya ilkelerin aşılanmasıyla düzinelerce kader oluştu ve sonra bunların imkansızlığını keskin bir şekilde anladılar ve fikirlerini değiştirmeye karar verdiler. Öyle değil.

Tablolar özellikle, eğer herhangi bir kişisel gelişim programı varsa, erken adaptasyon dönemini devrimin yeni vektörüne aktarmaktan sorumlu olanlarla "ilgilidir". Bu genellikle tahmin edilirŞişe prensibi

yetişkinlere yönelik herhangi bir mesleki eğitimin veya öğretimin temelidir. Bu, kelimenin tam anlamıyla bir kişiyi kazıktan "nakavt ettiğinin" ve bakışlarını ters çevirdiğinin kanıtıdır. Daha sonra anlama aşaması gelir. Daha sonra teorik temel oluşturulup uygulamaya konulur.

Kişisel gelişim de benzer şekilde uygulanır. İnsanlar yeni bir dünya resmi için sınırların ötesine geçmekten yoruldular. Bu yüzden yeniden öğrenebilmeniz için yeniden öğrenmeniz gerektiğini anlayacaksınız. Hayatından yararlanarak gerekli teorik temeli toplar.Örneğin Her ne kadar kişinin kendisini sosyal kısıtlamalara sokması kesinlikle saygısızlık olsa da, bunları tamamen zaman kaybı olarak görüyor. Bu kişi kendi işini yürütüyor. Diyelim ki küçük bir fırın. Görünüşe göre daha önce de bu lezzetli içecekle ilgili sayfasında birçok yazı yayınlayacak bir blog yazarı gelmiş. Kelimenin tam anlamıyla ertesi gün, tüccarların sayısı artıyor. Fırının ustası akıllıdır, şimdi fizibiliteye daha ciddi bakmanın zamanıdır sosyal önlemler

bu konu hakkında konuşmaya başlayın. Tematik yayınları okuyorsunuz ve ilk videoları izliyorsunuz. Teorik temel oluşturulduktan sonra fırınının bir bölümünü oluşturur ve aktif olarak yeni ürünleri tanıtmaya başlar. Yine de yetişkin bir kişinin kişisel gelişimini uyguladım, çünkü özel bir takdirle görüşlerimi yeniden gözden geçirme ve yargılama ihtiyacını hissettim. Etkili bir kişisel gelişim yöntemi “", Kaizen felsefesinden sonuçlar. Mesele şu ki, herhangi bir yeni beceriyi geliştirmek için günde bir atıştırmalık yeterlidir. Örneğin, kendinizi kıvrandırmak için sağa bir jeton harcayın. Ertesi gün - bir tane daha. Bir gün sonra, onu yemek için bir arkadaşınıza verin, ardından üçte birini. Bir hafta içinde zaten beş kez olacak. Adım adım alışkanlıklara alışırsınız, vücudunuz uyum sağlar, formda olursunuz korisnoy zvichka bu yüzden zihinsel rahatsızlığa neden olmayı bırakın. Kişisel gelişimin ilk aşamalarında sadece bir saat sürer.

Kişisel gelişimin üstesinden gelin.

İnsanların gelişimine yardımcı olan konuşmaların yanı sıra, bu süreci geliştirmek isteyen veya tersine çevirmek isteyen birçok yetkili var. Kişisel gelişime yönelik aşağıdaki tehditler onları bekliyor:

• İhmal – bilginin engellenmesi, bariz gerçeklerin kabul edilmemesi;
• - pasiflik, çalışma isteksizliği;
• – insanların benimsemeye istekli olduğu kökleşmiş davranış stereotipleri;
• Korku – konfor alanını terk etme korkusu;
• Bağımsızlığın olmaması, başkalarının kural ve normlarının benimsenmesidir.

Gerçekte bu “nitelikler” entelektüel veya fiziksel Geliştirme insanlar.

Böylece bir akademisyenin özüne kadar modası geçmiş görüşler aşılanabilir, bir okul çocuğu bile akılcı bir tohum ekebilir. İki metre uzunluğundaki bir tekne sahneye çıkmaktan korkacak ve minyatür bir kız bir dizi su sıçramasına maruz kalacak. Önümüzde kendi kendine donmuş parşömen önümüzde uzanmalı. Bu nedenle, gelişmelerde bir meyve “şeridi” geliştirmeye yardımcı olacak söğüt meyvelerinizi geliştirmek gerekir. Teoriyi pratik bir şekilde pekiştirmek için, insan yaşamının tüm alanlarını kapsayan bireyselliğin kendini geliştirmesi için etkili bir plan önerilmektedir.

Kişisel gelişim planı.

• İç ışığınızı uyumlu hale getirmek ve daha fazla alan kazanmak için doğru yolu bulup seçmenize yardımcı olacak dersleri öğrenmelisiniz:
• Öğleden sonra erken (6-7 sabah);
• Kontrastlı duş ve egzersiz;
• Vitaminler ve mikro elementler açısından zengin tam bir yemek;
• Spiritüel uygulama, onaylama, yoga;
• Vidmova vid shkdlivikh zvichok;
• Çağrınızın mirası;
• Mesleki beceri ve bilginin geliştirilmesi;
• Yeni bilgi ve kanıtlar; Pobudova doğru aşınma
• yabancılaşmış insanlarla;
• Derinlemesine ahlaki ve güçlü iradeli kötülük;
• Kadınlığınızın ve erkekliğinizin gelişimi;

Parlak bir iyileşme ve gücün yenilenmesi.

Sürekli değişen dinamik bir dünyada hiç kimse yeni bir şeye uyum sağlayamıyor, kendinizin bilmesi, kendinizinkini seçmeniz önemli. Bu, kişinin çağrısının ve tanınmasının mantıksızlığından kaynaklanan "boş koşullara" yanıt olarak "başlatılan" kişisel gelişim ile desteklenir. Size saygı göstermesi onun için çok önemli. İnsanların bununla hiçbir ilgisinin olmadığını varsaymayın, ancak kendini anlamanın mutlu bir hayata giden en kısa yol olduğunun farkına varın.