சாமி குறுகிய வழிநன்றாக தெரியும் சரம் உருவம்- tse அதிமதுரம் பற்றி மறந்து, புதர் மற்றும் கொழுப்பு, பெண்கள் நிறைய பாடும். Deyaki பல் மருத்துவர்கள் vvazhayut, scho cikh தயாரிப்புகள் தங்களை இணைத்து, அதனால் அவர்கள் முக்கியமான மற்றும் பழுப்பு வார்த்தைகள் தங்கள் உயிரினம் விடுவிக்க, மற்றும் அவர்கள் தங்களை இன்னும் வெல்ல முடியாத சிறிய அழைப்புகள் kudi மூலம் கைவிலங்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

எனவே, மருத்துவர்கள் vvazhayut, எனவே அது வடிவில் trimmates பெற, frosty நிலையில் வெப்பநிலை அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. எனவே, ஒரு தயாரிப்பு விரைவில் பயன்படுத்தப்படுவதால், இரத்தத்தில் உள்ள zukru இன் ரிவின் நிலையானதாக மாறும் - அத்தகைய சக்தியை உற்பத்தி செய்பவர்கள் மற்ற இனிப்பு வகைகளான ஷெர்பெட், புட்டிங்ஸ் மற்றும் டாப்ஸுடன் கூடிய கேக் போன்றவற்றிலிருந்து உறைபனி இல்லாமல் காணப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், ட்ரோச்சிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இனிப்புக்கு பெரிய பைகள் அல்ல.

ஒரு மணி நேரத்திற்கு செர்வோன் இறைச்சி அடிக்கடி கடுமையாக விமர்சிக்கப்படுகிறது, மேலும் அது வெளியே வருகிறதா என்று பார்க்க நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, எனவே நாம் வாகுவை தூக்கி எறிந்துவிட்டு "ஆரோக்கியமாக" இருப்போம். இருப்பினும், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கோழியை விட சிவப்பு இறைச்சியில் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது. அதே நேரத்தில் yalovichesky virizki மூன்று மடங்கு அதிக உப்பு மற்றும் துத்தநாகம் - சரியான இரத்த உருவாக்கம் மற்றும் கடினமான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு தேவையான கூறுகள். செர்வோன் இறைச்சி சாப்பிடுகிறார், ஒரு நாளுக்கு ஒரு கசிவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கூடுதல் குழந்தைகளுக்கு நீண்ட நேரம் இருக்கலாம், அதைப் பற்றி சிந்திக்க முடியாது.

அதேபோல், ஒவ்வொரு பில்லி ஹ்லிப் ஆரோக்கியத்திற்கும் தாலியாவிற்கும் நுழைவாயில் அல்ல. 50 கிராம் வெள்ளை ரொட்டியில் 0.8 கிராம் இலவங்கப்பட்டை பொட்டாசியம் உள்ளது, இது மூன்று மடங்கு குறைவாக உள்ளது, ஆனால் தொங்கும் அதே அளவு ரொட்டியில் குறைவாக உள்ளது. Ale மற்றும் bіliy hlіb உடலுக்கு இலவங்கப்பட்டை கொண்டு வர முடியும். வெள்ளை ரொட்டி தயாரிப்பதற்கான உயர்தர மாவு கால்சியம் மற்றும் ஜாலிஸால் நிரப்பப்படுகிறது, அத்துடன் பி - பி 1 மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம் குழுக்களின் வைட்டமின்கள். அதுவரை, குறைந்த அளவு klіtkovini ஒரு வெண்மையான hlіbі spriyє உள்ள கால்சியம் தொடங்குவதற்கு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது.

Vikreslyuvati z ratsionu vershkovo எண்ணெய் maє உணர்வு, இயற்கையில் இருந்து மக்கள் கொலஸ்ட்ரால், vvazhayut fahivtsі அதிக அளவில் உள்ளது. வெர்ஷ்கோவ் எண்ணெய் என்பது பணக்காரர் அல்லாத பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது வைட்டமின் டிக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படலாம் ( விலா கொழுப்புபழிவாங்கலாம்), மேலும் உங்கள் கிடங்கில் எண்ணெய் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பீட்டா கரோட்டின், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் புராணக்கதைகள் மற்றும் இதயங்களை வைத்திருப்பது நல்லது. ஒரு நாளைக்கு 10-கிராம் டாப்-ஆஃப்-வீல் எண்ணெயைச் சேர்ப்பது பெண்களுக்கு நான்கு நாள் கொழுப்பு அளவு மற்றும் சோலோவிக்களுக்கு மிக நெருக்கமான பங்கு.

உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதை மருத்துவர்கள் மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள், பெண்கள் அதை ஒரு வரைபடமாக பார்க்கிறார்கள். சிறப்பு ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்த மனதுடன், கார்டோப்லியா ஒரு நீரிழிவு குழந்தைக்கு பசியுடன் இருக்கும் ஒரு குழுவை மட்டுமே கீழே போடுகிறார். அவர்கள் அனைவரும், அமைதியாக இருப்பவர்கள் உட்பட, வெவ்வேறு கிலோகிராம்களில் அவற்றை அகற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள், சீருடையில் செய்யப்பட்ட, அல்லது சுடப்பட்ட கார்ட்டூன்கள் வாழ்க்கை சாத்தியம் மற்றும் அவசியம். துத்தநாகம், தேன், மாங்கனீசு, அயோடின் - Adzhe Kartoplya கூடுதல் கலோரிகள் ஒரு சாதனை வைத்திருப்பவர், மற்றும் கூடுதலாக, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் குழு B, ஃபோலிக் அமிலம், மெக்னீசியம் உப்புகள், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், microelements பழிவாங்க.

இது ஒரு கருத்தாகப் பார்க்கப்பட்டவுடன், அது வரைபடத்தின் ஒரு விஷயம், மருத்துவர்களால் மறுபரிசீலனை செய்யப்படுகிறது. மேலும் டிம், ஒரு உருவத்தைப் பற்றி சலசலக்க, இன்னும் அழகாக கொம்பு அல்லது கருமையான ஷ்கிர்கோய் கொண்ட கார்டாப்பைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இதனால் எனக்கு மாவுச்சத்து குறைவாக உள்ளது, ஆனால் கார்போஹைட்ரேட்டில் அது வெண்மையுடன் அதிகமாகவும் குறைவாகவும் தொடங்கும்.

முதல் இலவங்கப்பட்டை "shkidliviy" தயாரிப்பு சாக்லேட் ஆகும். Fakhіvtsі முள்ளங்கி fromdavaty gіrvagu gіrgі சாக்லேட் 70% க்கும் குறையாத கோகோ. நாளின் மணிநேரம் காலவரையற்றது. உடலில் சாப்பிட்டால், அத்தகைய சாக்லேட் 3-4 வருடங்கள் அருகிலேயே இருக்கும், இரத்தத்தில் உள்ள சுக்ருவின் செயல்கள் நீங்காது, ஒரு மணி நேரம் பசியால் நீங்கள் செல்ல மாட்டீர்கள். இரைக்கு: பால் சாக்லேட் சுமார் 30-40 க்விலி எடுக்கும்

"மரணத்தால் மரணம்" என்று அழைக்கப்படும் சுக்ருவின் தேதியில் ஒரு பெரிய நெகடாவுக்கு ஈடுபாடு இல்லாமல், பந்தயத்தில் இருந்து வெற்றி பெறுவது சாத்தியமில்லை - மருத்துவர்கள் மறுபரிசீலனை செய்தனர். அதேபோல், ஃபஹிவ்களின் சிந்தனையில், ஆதரவாளர்களை தனித்துவமாக அடையாளம் காண்பது அவசியம். மருத்துவர்கள் மறுபரிசீலனை செய்தனர்: சர்க்கரை மாற்றுபவர்கள் உடலுக்கு இலவங்கப்பட்டை இருக்க முடியாது. Okremі vidi pіdsolodzhuvachіv, அடிமையானவர்களின் வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால், navdnі zdatnі zdatnі zdatnі தெளிவான ஸ்கோடா ஆரோக்கியம், provokuvavavshih அறிவொளி முதன்மையான அல்லது நாள்பட்ட வியாதிகளுக்கு. எடுத்துக்காட்டாக, சுக்ருவின் அனைத்து பிரதிநிதிகளும் ஒரு வலுவான மெல்லும் குறைபாடாக இருப்பார்கள், மேலும், குறைந்தபட்சம், மோசமான கேலண்ட்ஸ் மக்களில் நோய்வாய்ப்பட்ட அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

ஷ்கிட்லிவிம் அல்லாத இனிப்பை ஒன்றிணைப்போம், மருத்துவர்கள் ஸ்டீவியா என்ற மூலிகையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மற்றும் இலவங்கப்பட்டை tsukor ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்கும் வரை, உடலுக்கானது.

Katerina Lokshina Providna zustrіchey, ஆலோசகர்-தன்னார்வத் தொண்டர் La Leche Lіgi, மாஸ்கோ, ரஷ்யா; தலையங்க அலுவலகம்: நடாலியா கெர்பெடா-வில்சன்

"பாடுகிறேன், எனக்கு போதுமான பால் இல்லை"; "நான் ஏன் என் குழந்தையை எடுக்க முடியும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, நான் ஏன் பால் பார்க்க முடியும்?"; "பால் கிடைக்காத குழந்தைக்கு நடனம் ஆடினேன், எப்பொழுதும் கேட்டேன்"; “யாக் மட்டும் குழந்தைக்கு வருஷம் நிர்ணயம் செய்து நெஞ்சை வென்று அழுகிறேன். பாடலில், என் வசம் பால் உள்ளது. ” மேலும், mіzh tim, அது அடிக்கடி ஒலிக்கும் "சிக்கல்" உள்ளது - பால் மிகவும் பணக்காரமானது. மேலும், ஆனால் ஒரு குழந்தை தேவையில்லை.

அதிகப்படியான பால் அறிகுறிகள்

குழந்தைகளின் முதல் 12 நாட்களில் அதிகப்படியான பால் மிகவும் பொருத்தமானது. தாய்மார்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் உள்ளது, அவர்களின் மார்பகங்கள் "ஊற்றப்படுகின்றன", மேலும் மார்பகங்களிலிருந்து பால் வெளியேறாத அளவுக்கு ஸ்கார்ஷிக்கு நிறைய பணம் இருக்கிறது. அனைத்து மார்பகங்களிலும் அல்லது சில பகுதிகளிலும் அடிக்கடி வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்பட்டவுடன் பால் குழாய்கள் காலியாகாமல் போகலாம், அவை தேக்க நிலைக்கு கொண்டு வந்து ஒரு மணி நேரம் சுடலாம்.

இத்தகைய "பால்" தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் அமைதியற்றவர்களாக நடந்துகொள்கிறார்கள். மார்பகங்களில் துர்நாற்றம் இன்னும் இறுக்கமாக இருக்கலாம்; இந்த குட்டிகளின் ஸ்டைல் ​​தண்ணீர் மற்றும் பச்சை. ஒரு குவளையில் முன்னேற்றம் பற்றிய யோசனை அவர்களுக்கு உள்ளது (அதிகமாக, குறைவான "நிபந்தனை" 15-30 கிராம் டோபா), தாய்மார்கள் கேட்கும் போது நான் அடிக்கடி துர்நாற்றம் கேட்க விரும்புகிறேன்: "பால் விஸ்டா அல்ல". இது அம்மாவைக் குளிப்பாட்டிய பகுதிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஆண்டுகள் மட்டுமல்ல, குழந்தையின் மார்பகங்களின் நடத்தை: சிறியவர் பால் மூச்சுத் திணறல், மார்பகத்தை சரிசெய்தல் அல்லது முலைக்காம்பில் "ஜிஜ்ஜாக்", யோகோவைக் கவ்வுதல். குழந்தையை சரியாகப் பாருங்கள், இந்த நேரத்தில் வலியற்ற மார்பகங்கள் இன்னும் மடிக்கக்கூடியவை.

Zdavalosya பி, பால் நிறைந்த - பணக்கார, வாழ மற்றும் radіy. டிம் பெரியது, குழந்தை 3-4 மாதங்கள் வரை வளரட்டும், பால் காய்ச்சுவதற்கான செயல்முறை தானாகவே தொடங்கும்: பால் மிகவும் வலுவாக இல்லை, பால் மிகவும் தெளிவாக இல்லை, அந்த சிறிய குழந்தை இன்னும் அழகாக சமாளிக்கும். இல்லையென்றால், அம்மாவுக்கு யாக், மற்றும் ஒரு குழந்தைக்கு, ஒரே நேரத்தில் சூழ்நிலையிலிருந்து விடுபட முயற்சி செய்யலாம்.

ஏன் உபரி பால் குழந்தைக்கு அந்த நேரத்தில் கொடுக்கப்படுகிறது?

ஒரு கோப், அதை விட்டுவிடுவோம், ஆனால் விக்லிக் குழந்தைக்கு அத்தகைய அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறதா? குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட "முன்" பாலை விகிதாசாரமாக அதிக அளவில் உட்கொள்வதே இதற்குக் காரணம். Tse அதே பால், யாக் ஆண்டுகளுக்கு இடைப்பட்ட இடைவெளியில் மார்பகங்களில் குவிந்துவிடும். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில், ஆண்டின் மிகவும் கோப் மீது மாலுகோவைப் பெறுவது எளிது, மேலும் மேலும் கொழுப்பு துகள்கள் அதனுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன, இது அல்வியோலியில் இருந்து தோன்றுகிறது. Chim trivaє godvannya விட அதிகமாக உள்ளது, நாம் குழந்தைக்கு அதிக கொழுப்பு சாப்பிடுகிறோம். அதனால் பாலின் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் ஆண்டுக்கு ஒரு மணி நேரத்தில் பால் அளவு அதிகரித்து வருகிறது. மார்பகங்கள் தொடர்ந்து பாலால் நிரப்பப்படுவதால், அவை இன்னும் பணக்கார, மூல "முன்" பால் குவிந்துவிடும். குறுகிய மணி நேரம்பின்னர் ஒருவருக்கு, பின்னர் மற்ற மார்பகங்களுக்கு, பால் மற்றும் பிஸ்மத் மட்டுமே. யோகோவின் குடல்கள் நுகரப்படுகின்றன பெரிய எண் zucru (லாக்டோஸ்) மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவு கொழுப்பு. லாக்டோஸ் செரிமானத்திற்கு உங்கள் கொழுப்பை பெயரிடுங்கள். சிறிய கொழுப்பு இருந்தால், உடல் வெறுமனே லாக்டோஸை எடுக்காது (சிறப்பு புரதம், லாக்டேஸ் விலைக்கு). ப்ரோடின்யா, வயிற்றில் சலசலக்கிறது மற்றும் மாலுகோவிகளின் குழந்தைகள். டிடினின் நடத்தை மிகவும் அமைதியற்றது, பங்குகளைப் போன்றது; மற்றும் நோயறிதலின் சிறிதளவு மட்டுமே: "லாக்டேஸ் குறைபாடு". "லாக்டேஸ் குறைபாடு" என்ற கட்டுரையில் லாக்டேஸ் குறைபாடு பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம் மற்றும் போதுமானதாக இல்லை. பகுப்பாய்வு பிடிக்கவில்லை! "

Kelli Boniata tsikava ஒப்புமை கொண்டு, அது கூடுதலாக முன் மற்றும் பின் பால் விட அழகாக இருக்க உதவுகிறது. மார்பகங்களில், பால் தொடர்ந்து viroblyaє உள்ளது, ஆல் பால் சேமிப்பு ஆண்டின் மணிநேரத்திலிருந்து மாறுகிறது. படிகளின் "முன்" இருந்து "பின்" பால் மாறுதல். ஸ்மோக்சே பேபியை விட சிம் அதிகம், டிம் மோர் வின் பால், கொழுப்புகள் நிறைந்த யாக், ஒரு வருடத்திற்கு பால் குறைவாக இருக்கும். அவர்கள் சுடுநீரில் குழாயை ஆன் செய்ததை உணர, ஒரு மணி நேரம் எல்லாம் குளிர்ந்தவுடன், அது படிகளில் வெப்பமடைகிறது. எனவே, இளைஞர்களில், இது கொழுப்பாக செயல்படுகிறது.

உலகில் எல்லாமே அன்பானவை. அதிக பாலுக்காக யாக்?

ஆண்டின் வரைபடத்தில் உள்ள அனைத்து மாற்றங்களுக்கும் வெளியே, வேகத்தின் உலகின் அர்த்தத்தில் அனைத்து அறிகுறிகளும் சாத்தியமாகும். எங்கள் மெட்டா ஒரு மாலுக், கொழுத்த பாலை விட அதிகமாக யகோமோக்கை ஒழுங்கமைத்துள்ளது. Dosvid bagatyokh அம்மாக்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள், இது தாக்குதல் முறைகளால் அடைய எளிதானது:

• குழந்தை ஒரு மார்பகத்தை மீண்டும் மீண்டும் வடிகட்டட்டும், மேலும் குழந்தை ஒரு மார்பகத்தை வடிகட்டட்டும். இதன் பொருள் குழந்தையின் மார்பகங்களை அறியும் மணிநேரத்தை நீங்கள் பின்னிப்பிணைக்க வேண்டாம், மேலும் ஆண்டின் மணிநேரத்திற்கு முன் மார்பகத்தை சுருக்க வேண்டாம். குழந்தையைப் பார்த்ததில் ஆச்சரியம், மதுவை சுறுசுறுப்பாக ஸ்மோக்டாட்டி சினி முடித்த பிறகு, குழந்தை இப்போது இல்லை.
• குளித்த ஒரு வருடத்தின் கட்டமைப்பிற்குள், ஸ்மோக்ததியை நிறுத்திவிட்டு, அடுத்த ஒரு மணிநேரத்திற்கு சிறிய குழந்தையை நகர்த்தவும், அதே மார்பகத்தை கற்பிக்கவும். ஏனெனில், "அழுத்துதல்" நுட்பத்தை விரைவுபடுத்தவும், மசாஜ் செய்து, மார்பகத்திலிருந்து பாலை குழந்தையின் வாயில் மென்மையாகப் பார்க்கவும்.
• பொறுமையாக இருக்காதீர்கள், ஒரு வருடத்தில் ஒரு மணிநேரம் முடிந்தவுடன், சிறியவர் ஒரு மார்பகத்திலிருந்து மட்டுமே செல்கிறார். அது பரவாயில்லை. மற்ற மார்பகங்களில் நோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது, குளிர்ச்சியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது அல்லது நிறைய பால் உருவாக்குவது எப்படி என்று எனக்குத் தெரியும். ஜலதோஷம் என்பது கொழுப்பை மாற்றுவதற்கும், பியர்களை முடக்குவதற்கும், மேலும் முழுப் பகுதியிலும் இரத்த ஓட்டத்தை சிறிது மேம்படுத்துவதற்கும் - பால் புளிக்கும்போது அதே.
• பால் விட குறைவாக yakomoga கழுவி, அதனால் yogo viroblenya தூண்ட வேண்டாம்.

dodatkovі தந்திரமான

அவர்கள் அனைவரும் வரவில்லை என்றால், அவர்கள் எந்த குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை கொடுக்கவில்லை, மற்றும் பால் மற்றும் பணக்கார விட முந்தைய, பின்னர் மார்பக குறைப்பு விட முன்னதாக செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, 2-3 ஆண்டுகளுக்கு, சில மார்பகங்களில் இருந்து மட்டும் வைத்திருங்கள். சிறிய சந்தர்ப்பங்களில், இடைவெளி 6 ஆண்டுகள் வரை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் மார்பகங்களை உள்ளுறுப்பு மூலம் விவரிக்கும் விதத்தின் உதவியுடன் நிரப்பவும்: குளிர் அழுத்தங்கள், மென்மையான மசாஜ் மற்றும் குறைந்தபட்ச ztsijuvannya. அத்தகைய ஆட்சியில் இருப்பது உங்களை ஒரு சில நாட்களுக்கு குளிக்க அனுமதிக்கும், ஆனால் ஒரு குழந்தை ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், ஒரு மணிநேரம் பேசும். எல்லாவற்றிற்கும் Shvidshe, அதிக கொழுப்புள்ள பால் உட்கொண்டதால், சிறியவர் zbilshuvati ஆனது ஆண்டுகளுக்கு இடையில் தலையிட்டார் (மற்றும் mamy chekayut tsyogo!). முன்னாடி பால் கூட கொஞ்சம் சீக்கிரம் ஓவர் டிரைவ் ஆனதால அடிக்கடி எனக்கு தெரிஞ்சு அடிக்கடி கேட்கிறேன்.

அலே இனோடி அட் மாமியில் பால் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, "ஒரு பக்கத்திலிருந்து" ஒரு அற்பமான ஆண்டை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பது துணை அல்ல. அத்தகைய தாய்மார்கள் இரண்டு சிறப்பு மருந்துகளை (ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், முட்டைக்கோசுடன் ஒரு அழுத்துவதன் மூலம் உதவலாம்.

யாக் மட்டும் நிலைமை பிரகாசமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது, அதன் சொந்த பாம்பு வரைபடத்திற்குச் செல்லுங்கள், அதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதனால் உங்கள் நண்பரின் மார்பகங்கள் ஒரு குழந்தையைப் போல, ஒரு பெர்ச் காலியாகிவிட்டதால், அதற்காக மட்டுமே கடந்து செல்லும்.

நூல் பட்டியல்

கெல்லி போனயாடா. முன்பால் மற்றும் பின்பால் பற்றி நான் குழப்பமடைகிறேன் - இது எப்படி வேலை செய்கிறது? அக்டோபர் 2005.

வழிகாட்டி அண்ணா டிகோனிவ்னா கோரோபெட்ஸ் மூலம் பார்வையாளரிடமிருந்து ஆசிரியரிடமிருந்து ஆன்மீக அறிவு. உரை besid drukuєtsya na її prokhannya.
"அன்னா டிகோனிவ்னா கோரோபெட்ஸ்" என்று அழைக்கப்படும் முதல் கட்டுரையில் நீங்கள் அவளைப் பற்றி அறியலாம்.

09.11.2002. - 2 மணி 40 மி உலகில் எல்லாமே அன்பானவை.
உணர்வைப் பற்றியும் ஆன்மிகம் பற்றிய புரிதல் பற்றியும் பேசினர். ஆயத்தமில்லாத தணிக்கைக்கு உங்களின் அனைத்து அறிவையும் "விவல்யுவேட்" செய்வது சாத்தியமில்லை. ஆன்மிக அறிவை ஏற்கும் முன் கோதுவாடி கேட்பது, தேவையை படிப்படியாக, அறிவையும் அறிவையும் வளர்த்து, கூடுதல் தகவல். பட்டியல் மற்றும் முன்மாதிரியில் நியாயமற்ற ஆத்திரமூட்டல். ஷ்சே கிர்ஷே, நியாயமற்றது கண்டனத்தைத் தூண்டும். நான் ஒயின்கள் உள்ளுறுப்புகளின் சாட்சியத்தில் அதிகம் பொய் சொல்கிறேன்.

அது அறிவுடன் வரவில்லை, குறிப்பாக ஆன்மீகம், ரகசியம், எல்லாம் தயாராக இல்லை, "முத்து" பற்றி, உங்களுக்கு விலை தெரியாததற்கு முன், "மெட்டாட்டி" பின்பற்றாத, ஏன் அவர்களைக் கண்டனம் மற்றும் சிறைவாசத்திற்குத் தூண்டக்கூடாது, அதாவது, எதிர்மறையாக வெளிப்படுத்துங்கள், சாட்சியின் சக்தி குறைந்த, தொடர்ச்சியானது. தகவல் ஒரு கடற்பாசி போல, எடுக்க தயாராக உள்ளது. அறிவின் விலையை எடுத்துக்கொள்வது போல, தகவலின் அளவைப் பற்றிய அறிவைக் கொண்டு செல்வது மிகவும் முக்கியம்.

முழு nagaduvannі nemaє புதிய எதுவும் இல்லை. நியாயமற்ற தன்மையிலிருந்தும், திறந்தவெளியில் நல்லிணக்கத்தை அழிப்பதிலிருந்தும் பஜன்யா சுத்தம் செய்யப்படுகிறது.

விண்வெளி. பெரும்பாலும் முழு வார்த்தையும் பெசிதாவில் கேட்கப்படுகிறது. சரி tse எடுத்து?

எல்லாம், நான் உன்னை விட்டு விடுவேன், உன்னால் அல்ல. இது கண்ணுக்குத் தெரியும் பொருட்களின் ஒளி மட்டுமல்ல, மனிதக் கண்ணுக்குத் தெரியாதவை. கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒளி தன்னில் அதிகமாக உள்ளது, காணக்கூடிய ஒளி குறைவாக உள்ளது. சக்தி மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையால் உலகம் முழுவதும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை. Tsei svit அவர்களின் சட்டங்களுக்காக வாழ்கிறார், ஏனெனில் மக்கள் தங்கள் svitom உடன் இணக்கமாக வளர அறிவை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அறிவின் தெரிவுநிலை மற்றும் தனிமங்களின் சட்டங்களின் முறிவு ஆகியவை நோய்களின் முகத்தில் அல்லது போதிய சூழ்நிலைகளின் பாதாள உலகில் உள்ள மக்களின் உடல் சுய-உணர்வில் பிரதிபலிக்கிறது.

கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒளியானது ஆற்றல் மற்றும் பகலில் மட்டும் கட்டமைக்கப்படவில்லை, ஆனால் பகல் மற்றும் இரவு, இணையான விளக்குகளில் வாழ்கிறது, எனவே சாட்சியாக volodyut. வீடு இல்லாத மக்களின் சமூகத்தின் நிலை. ஆனால் எந்த வகையிலும், லுடின், அந்த எதிர்மறை எண்ணங்களின் விஷயத்தில், மனதில் அல்லது உணர்ச்சிகளில், மக்களின் சாத்தியக்கூறுகளின் சட்டத்திற்காக, தயவுசெய்து, மற்ற எண்ணங்களிலிருந்து எதிர்மறை ஆற்றலை நீங்களே பெறலாம், சில மக்கள் உங்கள் ஆன்மாவில் இருப்பார்கள். லியுடின் தனது ஸ்விடோமோஸ்டி மனச்சோர்வினால் புத்திசாலித்தனம் இல்லாததால், நோய்வாய்ப்பட்டு, ஒரு நிபந்தனை இல்லாமல் முடிவடையும். அத்தகைய அசௌகரியத்தைத் தடுப்பதன் உதவியுடன், வாழ்க்கை சமநிலையில் வெளிப்படும், அதாவது, பகல் வெளிச்சம் வரை அமைதியான மற்றும் கனிவான சூழ்நிலையில். பல்துறை ஆற்றல்கள் மற்றும் பொதுவானவர்களால் தூண்டப்படுபவர்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் அவர்கள் ஒரு தனித்துவமான ஆதாரமாகத் தோன்றலாம். ஆற்றல் திறன் என்பது நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றலாக இருக்கலாம். மனிதனின் எதிர்மறை வெளிப்பாடு எதிர்மறையின் ஆற்றலால் தனக்குத்தானே திருகப்படுகிறது. தரைத்தளத்தின் சில துர்நாற்றங்கள் மக்களை "அதிகமாக்குகின்றன" அல்லது சூழ்ந்து கொள்கின்றன, அவர்களின் உடலில் ஊற்றப்படுகின்றன, இதனால் அவர்கள் தங்கள் உடலிலும், அவர்களின் ஆன்மாவிலும் அதிகமாகிவிடுகிறார்கள். லியுடின் நோய்வாய்ப்பட்டு பரிதாபமாக இருக்கிறார். எந்த மருந்தகங்களிலும் இத்தகைய நோய்களுக்கான அறிகுறிகள் இல்லை. யோக் svіdomosti உள்ள, மக்கள் தங்களை இருக்க இலக்கு. அடுத்த நாள் வரை உங்கள் நிலையை மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து எதிர்மறையைச் சேர்க்கவும். அவர்களுக்கு நல்ல குணம், மற்றும் அழகான, அன்புடன், தூய ஆற்றல்களுடன், ஒளி, கனிவான நினைவூட்டுங்கள். நுணுக்கங்களிலோ அல்லது எதிர்மறை ஆற்றல்களின் உறைவுகளிலோ என்னால் ஒட்டிக்கொள்ள முடியாது. விப்ரோமினியு எதிர்மறையாக, செர்கோவின் தியாகத்தில், விண்வெளியாக மாறுவதும், உங்கள் சொந்த இடத்தைப் பிடித்ததும் துர்நாற்றம்.

அன்பிற்கும் மன்னிப்பதற்கும் பதிலாக, மனச்சோர்விலிருந்து மக்களை விடுவித்து, அவர்களிடமிருந்து மட்டுமல்ல. நோய்க்கான காரணம் உருவங்களின் குவிப்பு, வெறித்தனம், பைத்தியம், பொறாமை, வெறுப்பு. அவர்களைப் பார்த்து மகிழுங்கள், அவர்களையும் பார்த்தால் தியாகரை தூக்கி எறிந்தார்கள். எனவே அங்கு і, அதனால் உங்கள் உள் எதிர்மறை போன்ற, திறந்த வெளியில் வச்சிட்டேன், அவர்கள் gnawed என, மக்கள் கூட்டம் மற்றும் நாட்களில் எதிர்மறை ஆற்றல்கள் ஒரு கம்பீரமான எண் உள்ளது. நீங்கள் மூளையின் ரோசம் மற்றும் உள் எதிர்மறையை அசைக்க விருப்பத்தின் சக்தியை விசில் அடித்துள்ளீர்கள். உங்கள் வெளிப்புற ஓடுகள் அனைத்தும் சுத்தம் செய்யப்பட்டுள்ளன. உங்கள் தூய்மையும் ஒளியும் ஆற்றலின் பரந்த தன்மையிலிருந்து பெறுவது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் புதுப்பிக்க உதவும். விளக்கம் அளிக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களுக்காக ஒரு நியாயமான நேரத்தை யோசித்து வளர்த்துக் கொள்வதற்கு முன் நிறைய தகவல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடுத்த நாள் வரை உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் நியாயமான நிலையில் இருக்கும்.

உலகம் ஒரு விலைக் குறி மற்றும் / அல்லது மாற்றத்தின் பண்புகளின் கலவையாகும்.
இஸ்லாத்தில் அதே அடபுகளை மிரி போல் உணர்கிறேன்.
ஒரு நபரின் அமைதியின் தோற்றம் ஒரு ரோசம் ஒரு சாட்சியம்.

நான் "shlyakh Dargo" என்று சொன்னால், uvaz இல் என் maєmo பூமியில் அதிக விலை இல்லை, ஆனால் வாழ்க்கையில் shyah. பச்சை மலைகள் மற்றும் பள்ளத்தாக்குகளை கடந்து செல்லாத பல கட்டுகள், ஆனால் விளிம்புகள் மற்றும் தீவிரத்தை சுற்றி செல்லாமல் இல்லை. ஒரு காரணத்திற்காக மக்கள் ஒரு அமைதியான, hto maє rozum, இதயத்திற்கான நகைச்சுவையாக செல்கிறார்கள். ஆச்சரியம், சரி, tikh likiv என்ற நகைச்சுவையில் அத்தகைய பாதைக்குத் திரும்புவது அவசியம். "உனக்கு நல்லா இருக்கு" என்று சொன்னால், சுகுப்னிஸ்ட்டை எப்படி மதிக்கத் தெரியும்... பார்த்து வாழ வேண்டியவர்கள்.

1. அடப் என்றால் என்ன?

அடப் - முதலிடத்திலே தோலுரிப்புப் பேச்சின் விலையும், விசோனுவதியின் கடைசியாகிய இத்தகைய வரிசையிலும் தோல் நீதியும். அதாப் வெரோவெஸ்ட்னிக் முஹம்மது s.a.v.s இன் பத்திகளுக்கு Tse தயங்குகிறார். பத்தியின் விலையானது, ஊட்டச்சத்து (எப்கார்) மற்றும் அவை அனைத்திலும் (எஃபால்) இந்த எல்லாக் கொள்கைகளிலும் யோம் (சவ்ஸ்) பத்தியின் அடிப்படையிலானது, அதே காரணத்திற்காக, இறைவன் ஒரு முத்திரையுடன் அவர் மூலம் பிரகாசிக்கிறார். வலதுபுறத்தில் ஒரு முத்திரை... வருகைதராத எவரையும் அல்லாஹ் தனித்து ஏற்றுக் கொள்ள மாட்டான். அல்லாஹ் நேசிப்பவர்களை அடைந்த அனைவரும், யோகோ வழியில், துர்நாற்றம் அல்லாஹ்வின் தூதர் ஸல்லல்லாஹு அலைஹி வஸல்லம் அவர்களை சென்றடைந்தது. ஒரு vіdomy வாலி, Serіy As-Sekati k.s. அவரது சொந்த வார்த்தைகளில்: "Adab என்பது rosum (gIakl) இன் குறிகாட்டியாகும்" அதாப் தனது தோலைக் காட்டுகிறார் என்ற உண்மையைச் சுட்டிக்காட்டி, அவர் மிகவும் புத்திசாலி.
அத்தகைய ஒரு பதவி, அடப் விமாகє அடக்கம் மற்றும் உயிர். வெற்றி ஒரு சிறப்பு மிரில் மற்றும் இன்னும் துல்லியமான குறிகாட்டியாகும், மேலும் நானே அன்பைப் பாராட்டி இதயமாக மாறுவேன். அடக்கமும் உயிர்ச்சக்தியும் இல்லாதவர்கள், முரட்டுத்தனமாக, சம்பந்தமில்லாத அமைதியானவர்களின் எண்ணிக்கையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.
மதிக்கப்பட வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் அதாப் ஒருவரின் வாயில், மேலும் ஒருவர் எப்போதும் அன்பு மற்றும் அதாபின் வாயில் அல்ல. தங்கள் அன்பில் தூய்மையற்றவர்கள் மற்றும் யாருடைய அன்பு அசுத்தமானது, அல்லது வழியில் கோபப்படுதல் அல்லது அசுத்தமாக இருப்பது.
அடாப், ஒரு பக்கத்திலிருந்து, மென்மையின் குப்பை மற்றும் சுயமாகப் பாடுவதற்கான அறிகுறி, மற்றும் கீழே இருந்து - அடக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்வது. அதாப் என்றால் அவனது அடிமை முகாமின் அறிவு மற்றும் அறிவு. அடாப் என்பது ஒருவரின் பலவீனம் மற்றும் இயலாமை (அற்பமானதாக இருக்க வேண்டும்), மற்றும் அதிகப்படியான வெற்று நடைமுறைவாதம் மற்றும் பஜானைக் கண்டித்ததன் விலை. அதாப் என்பது சரியானது மற்றும் சரியானது என்ற குறிக்கோள். அடாப் - உயர் உண்மையின் விலை மற்றும் பார்வை மற்றும் உங்களைப் பார்க்க ஒரு மணிநேரம் (ஹல்க்). அதாப் எல்லாவற்றின் தனித்துவம், இது கயாத்தியத்திற்குக் காரணம். ஒரு வார்த்தையில், அடப் ஒரு நல்ல நடத்தை.
வலதுபுறத்தில் கோஷ்னா, ஒரு புரோட்டோலெஜ்னி அடாபு தரத்துடன் வெட்கப்படுவதைப் போல - எந்த மதிப்பும் இல்லை, ஏனெனில் அது பெரியதாக இல்லை. உங்கள் மதிப்புடன் உங்கள் சொந்த ஸ்கோடாவை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. யக்பி லியுடினா நான் அதை ஒரு புரோட்டோலெஜ்னி அடாபு தரத்துடன் செய்ய முடியும் என்று பயந்தாள், எனவே, என் வாழ்நாள் முழுவதும் செலவழித்ததால், என்னால் ஒரு நல்ல முடிவை அடைய முடியாது. Yakshcho ஒரு கல்லறை, கோப் மீது உடைந்து, மனந்திரும்புதல் (Tauba) சரி செய்யப்படாது, தோரணை சுருக்கமாக உள்ளது - இறுதியில் எல்லாம் சுருக்கமாக முடிவடையும்.

2. அடாப் - எந்த ரோபோவின் அடிப்படை

ஆரிஃப் (ஆன்மீக அறிவின் எஜமானர்) கூறியது போல், மது மனிதர்களுக்கும் உயிரினங்களுக்கும் இடையிலான வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது என்று அதாப் மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் குறிப்பிடத்தக்கது. அதாப் ஒரு லுடினை அழகுபடுத்தினார் மற்றும் ஒரு தேவதையின் சக்திகளால் அவரை அலங்கரித்தார். அல்லாஹ்வின் அன்பான ஊழியர்களில் ஒருவரான டிஜெலால் எல்-பஸ்ரி நசுக்கப்பட்டார், ஆனால் அதாப் இல்லாதவர் - இதயத்தால், சரியான ஈமான், அறிவு மற்றும் உண்மையான கீழ்ப்படிதல்.
Enes ibnі Malik, scho viris அல்லாஹ்வின் தூதர் s.a.v.s. மற்றும் அடாபின் சுழலும்: "வலது (ரோபோ) இல் அதாபின் தோற்றம் உரிமை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உண்மையின் அடையாளம்."
...
மக்களின் தோல் தோல்வி - அதன் அடித்தளத்தில் - அடாபின் அதிகப்படியான பரம்பரை, மற்றும் உண்மையான உண்மை மாறாது. வலதுபுறத்தில் Kozhne mirske (Dunyalukskoe), yak і ibadat - Adab இலிருந்து அழகாக, Adab இல்லாமல் எதிர்ப்பு їkh robiti - வலதுபுறத்தில் zhodna அழகாக இருக்க முடியாது.
ஆரிஃப் பில் குஜ்விரி, இது போன்றது: “அதாப், துனியாலுக்ஸ்கின் வலது புறத்தில் (ட்சையோ லைட்) பார்க்க வேண்டும் - நிறைய பேர், மற்றும் பீரியில் - சன்னியைப் பார்ப்பது அவசியம். காதலில் அடப் போவாகி அடிக்கும் விலை. மூன்று பகுதிகளும் தங்களுக்கு இடையேயான தொடர்பில் உள்ளன, மனமும் மக்களும் இல்லாதவர் - நீங்கள் சன்னியைப் பார்க்க முடியாது, மற்றும் சன்னியைத் தொடாதவர், பூவாகுவைத் தொடாதவர். ஆரிஃபுக்கு போவாக, அல்லாஹ்வின் சித்தத்தின் சாட்சியங்கள் மற்றும் தவ்ஹீத் ஆகியவை இதயத்தில் கடவுள் பயத்தின் (தக்வா) பரம்பரை. அவர்கள் செல்லும் வழியில் அடாப்பைத் தொடாதவர் முழு சாலையிலும் ஒரு சிறிய சரிவு அல்ல.
மது மற்றும் அடாப். இபாதத்தில் உள்ள "ருசி" எனக்குத் தெரியாது, ஏனென்றால் அது ஒரு கணம் மதிப்புக்குரியது, மேலும் எங்களால் முன்னோக்கி செல்ல முடியாது, பரிதாபம் நம்மில் உள்ளது. நானே மூழ்கி இருப்பது நல்லது - மேலும், அவர்கள் அடாப்பை இழந்துவிட்டார்கள்.
யக்ஷோ நமாஸ் - யாக்கி ரசூல்லா s.a.v.s பற்றி. உங்கள் கண்களின் முழு மகிழ்ச்சியும் ஒளியும் (நூர்) - நாங்களும் உங்கள் கண்களைப் பார்க்கிறோம், பார்க்கிறோம் - விலை என்பது அடாப்க்கு வலுவாகத் தெரியவில்லை என்பதன் குறிகாட்டியாகும்.
கசப்பான மற்றும் உள் அடாபின் தொடுதல் இல்லாமல், இபாதத், ஜியாரத், சோக்பத் (spіlkuvannya, rozmova) மற்றும் іn ஆகியவற்றின் ஆவிகளைத் தொடுவது சங்கடமாக இருக்கிறது, நான் சங்கடமாக அவற்றைக் கடந்து செல்கிறேன், அதாவது. போதுமான எளிமையான பரம்பரை (தக்லிட்) மற்றும் எந்த உரிமை அல்லது அபாதத்தின் முறையான பக்கத்தை முறைப்படுத்துதல். அது ஒரு ரோபோ போல இருந்தால் அல்லது அது ஒரு ரோபோ போல இருந்தால் அல்லது அது ஒரு ராக் போகிறது, அது போதாது என்றால், நான் அல்லாஹ்வின் மீது சத்தியம் செய்கிறேன், அது ரோபோட்டிக்ஸின் அடாபுக்கு சரியான மரியாதையுடன் வரவில்லை அல்லது அதைச் செய்யாது.

பாராசெல்சஸ் ஒரே நேரத்தில், கொள்கையளவில், முரண்பாடாக கூறினார் - டோஸ் மதுபானத்தில் இருந்து அகற்றப்பட்டால், எல்லாம் நம்மைச் சுற்றி உள்ளது. Qiu zh dumka தேசிய இனங்களில் காணப்படுகிறது, பழைய லத்தீன் தூதுவர் - omne nimium nocet இலிருந்து இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகிறது, இது மொழிபெயர்ப்பில் அர்த்தம் - உலகில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது... முதல் விலையை நம் ஆசைகளுக்கு வசதியாகக் கொண்டு வரலாம். உதாரணமாக, புற ஊதா viprominuvannya Sontsya ஒரு அற்புதமான பழுப்பு கொடுக்க, வைட்டமின் டி இடத்தில் வளர, இது குழந்தை பருவ நோய்கள், ரிக்கெட்ஸ் எதிராக போராட உதவுகிறது. எங்கள் ஒளியின் ஒளி மகிழ்ச்சியையும் மனச்சோர்வுக்கு எதிராக கூடுதல் உதவியையும் தருகிறது. Ale zanadto என்பது ஒரு பெரிய அளவிலான லைட் விப்ரோமினுவன்யாவை உற்பத்தி செய்ய, ஒரு குறுகிய துளி, வெப்ப பக்கவாதம், ஷ்கிரியின் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்து தூண்டுகிறது. கணினி தொழில்நுட்பம் மற்றும் சிறிய கேஜெட்களின் வெளிச்சத்தில் இது ஒரு விதியா?

முன்பு கேள்விப்படாத புதிய நோய்கள் மற்றும் நோய்க்குறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே கணினி தொழில்நுட்பத்தின் பர்ஹ்லிவ் வளர்ச்சி தடுப்பூசி போடப்பட்டது. இது "கணினி சோரோவயா நோய்க்குறி" காரணமாகும்.

ஒரு மணி நேரம், கணினியில் உள்ள ரோபோக்கள் மிகவும் பிஸியாகிவிடும். திரையில் உள்ள எழுத்துக்கள், எண்கள் மற்றும் படங்களின் படங்கள் தாழ்வாரத்தைப் போல கோடுகளின் அடிப்படையில் கட்டப்படவில்லை, ஆனால் புள்ளிகளின் விளிம்புகளில், இடையே தெளிவான கோடுகள் இல்லை. அதற்கு, அடையாளங்களும் கோடுகளும் குறைவான மாறுபட்டவை, அடிப்பகுதியில் துர்நாற்றம் குறைவாக இருக்கும். குறிப்பாக இது குறைந்த தரம் கொண்ட மானிட்டர்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கோரிஸ்டுவாச்சில் ஒரு ஜிர்ஷுட்யா சிர் உள்ளது, ஒரு தலை துடிப்பு உள்ளது, மேலும் படம் இரண்டாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. மக்களின் கண்கள் தொடர்ந்து பொருள்களுக்கு இடையில் கவனம் செலுத்துகின்றன, எனவே அவை வெவ்வேறு கட்டிடங்களிலும் வெவ்வேறு லைட்டிங் நிலைகளிலும் காணப்படுகின்றன. மானிட்டரின் திரை தட்டையானது, மற்றும் ஒலியின் ஒலி அற்பமான ஒளியில் உள்ளது. அந்தப் பார்வைக்கு, கொஞ்சம் அழிந்து போகிறோம், விடிவெள்ளிக் களம் ஒலிக்கிறது. கண்கள் தெரியும் துணி அறுவடை pogirshu உள்ளது. Krym, ஒரு மெல்லிய கண்ணீர்ப் பந்தை உலர்த்தும் வரை, கண்ணீரின் தோற்றத்தை மாற்றும் ஒரு விரைவான மோர்கன், இதில் கண்கள் எரியும், chervonyut. மற்றொரு தருணம் dzherelo ஒளியில் நேரடியாக ஆச்சரியப்பட வேண்டும். ஃபோட்டோரிசெப்டர்கள் அதிக வேலைகளை இடையூறு இல்லாமல் செய்யும் போது, ​​ஒளி-உணர்திறன் நிறமிகள் காணப்படுவதில்லை. இன்னும் ஒரு மின்காந்த புலம் மூலம் வெளியேற்றத்தின் மானிட்டராக, வராஹுவதி அவசியம் ...

குறிப்பாக, பிரச்சனைகள் இன்னும் உருவாக்குவதற்கு உயராத குழந்தைகளிடம் கொண்டு வரப்படுகின்றன. கணினியில் ரோபோக்கள் மற்றும் கட்டங்களின் அற்பத்தன்மையை ஒன்றோடொன்று இணைக்க லிகாரி பரிந்துரைக்கிறார். எனவே, 3-4 ராக்கிகளின் குழந்தைகள் 20 குயில்களுக்கு மேல் திரையின் முன் உட்கார வேண்டியதில்லை, ஆனால் 6-7 ராக்கெட்டுகளில் இருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 30 குயில்கள் வரை செலவிட முடியும்.

மீதமுள்ள நேரத்தில், "உரை ஷியா" போன்ற அதே வார்த்தைகளை நீங்கள் அடிக்கடி உணரலாம். ஒரு துண்டு எப்படி? கிலோகிராம் எண்ணிக்கைக்கு மனித தலை முக்கியமானது. Ale koli mi shilyaєmo її, navantazhennya வளர்ச்சியை சரிசெய்ய ரிட்ஜின் shiyny viddіl மீது. 15 டிகிரியில் வெட்டு இருந்து, எங்கள் "vidchuvag" இரண்டு மடங்கு பெரியது, வெட்டு இருந்து 30 டிகிரி - இன்னும் குறைந்த, மூன்று மடங்கு, மற்றும் 45 டிகிரிக்கு மேல் - 5-6 முறை! ஸ்மார்ட்போன்கள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் மடிக்கணினிகள் - எங்கள் கேஜெட்டுகளுக்கு ஒரு yde யாக் போனஸாக, அந்த navantazhennya Tse.

முன்னதாக, நேர்கோட்டில் மேற்கொள்ளப்பட்டு அமெரிக்காவில் வெளியிடப்பட்டு, இணையத்திலும் பரவக்கூடியதாக இருந்தது. புதிய tsikh navantazhene "உரை கழுத்து" ஒரு புதிய அர்த்தத்தை கொடுத்தது மற்றும் கடினமாக்கப்பட்டது, எனவே இந்த நிலைமை ஆரம்ப தேய்மானம், ரிட்ஜ் அரிப்பு, சிதைவு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் மறுமலர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். Deyakіlіkіvіyu tsei சிண்ட்ரோம் ஒரு புதிய epіdemiyu, இன்னும் கூடுதலான koristuvachіv புதிய கேஜெட்டுகள் தங்கள் தலையை கீழே வைத்து நடக்க மற்றும் உட்கார.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 4 ஆண்டுகள் வரை நடுவில் இருக்கும் ஒரு ஸ்மார்ட்போன் விட்ராச்சாவின் தோல், குனிந்து உட்கார்ந்திருக்கும். புதிய சமூக ஊடகங்களில் அமர்ந்து படித்து, இப்போது தட்டச்சு செய்து முன்னணியில் வெற்றி பெறுங்கள் மின்னஞ்சல்வீடியோவை பார்த்து வியந்ததற்காக. குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, 700 முதல் 1400 வயது வரை ஒரு மணி நேரத்தில் உட்கார முடியும், மேலும் மூத்த மாணவர்களும் மாணவர்களும் 5000 ஆண்டுகள் வரை முழுமையான தொகுப்பில் உட்காரலாம்!

Likari vvazhayut, அதனால் தலையானது ஷியாவின் மூட்டுகளின் நிரந்தர ரீவைரிங் வரை உற்பத்தி செய்ய குறைக்கப்படுகிறது, சிதைப்பது, நரம்புகளின் இறுக்கம், நடுத்தர முதுகெலும்பு வட்டுகளின் கட்டங்களை காற்றுக்கு இழுக்கும் வரை. தலை, தலை மற்றும் முகடுகளில் உள்ள வலியைக் குறைக்கவும், எதிர்காலத்தில், நுரையீரலின் அளவை 30% அளவிற்குக் குறைத்து, இதயத்தில் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சரி ரோபிடியா? நீங்கள் மடிக்கணினி அல்லது ஸ்மார்ட்போனுடன் பணிபுரிந்தால், மேலும் சரிந்து, உங்கள் தலையை நேராக ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியம். ரோபோக்கள் சிரமப்படும்போது, ​​வழக்கமான இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உட்கார வேண்டாம், ஆனால் அழுத்தி, நீட்டி, இரத்தத்தில் வந்து நெரிசலைத் தடுக்கவும்.

Naygolovnishe - உளவுத்துறை, உலகில் எல்லாம் நல்லது. மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும் கணினி griமேலும் ஒரு கணினி அல்லது ஒரு கேஜெட் என்பது ஒரு முழு இயந்திரம், வெற்றியின் பின்னணியில் நம் வாழ்க்கையை ட்சிகாவிஷே வளர்க்க அனுமதிக்கும்.