Presque toute sa vie dépend de l'état psychologique d'une personne - relations avec les gens, réussite professionnelle, santé. S'il vous semble que vous ou un de vos proches souffrez de dépression ou de névrose, alors plus vous ignorez le problème longtemps, plus il vous fera du mal à l'avenir.

La névrose est un concept assez large, dont la signification a quelque peu changé avec le développement de la psychologie. Auparavant, c'était le nom spécifique de la maladie, mais maintenant c'est tout un groupe de troubles mentaux avec différents symptômes et causes.

En bref, la névrose peut être caractérisée comme un état dépressif et anxieux causé par l'épuisement du système nerveux.

La dépression est le trouble mental le plus répandu dans le monde. Son principal symptôme est la perte de l'occasion de ressentir de la joie, des jugements négatifs, une perte d'intérêt pour la vie. Penser la dépression comme une simple mauvaise humeur est une grosse erreur, car c'est une maladie qui doit être traitée.

Le lien entre la dépression et la névrose est que les problèmes ne viennent pas seuls, ils vont très souvent de pair, créant une névrose dépressive - une condition avec des signes des deux troubles qui a des causes communes - externes et internes.

La différence est que la névrose est un état anxieux et nerveux qui est directement lié à des facteurs externes (mais pas toujours évidents), tandis que la dépression est un état dépressif et sombre associé à des causes mentales internes.

Panneaux

Les signes de maladies peuvent également parler de maladies et de problèmes internes plus complexes, physiologiques et psychologiques. Par exemple, il peut être associé à des troubles hormonaux - un déséquilibre de la glande thyroïde ou des troubles du travail de l'hypophyse, ou être le premier symptôme d'une maladie mentale - schizophrénie ou paranoïa.

Symptômes physiologiques:

• troubles du sommeil: insomnie, sommeil anxieux et superficiel, après quoi une sensation de fatigue persiste;
• hypersensibilité à la lumière, aux sons forts et aux différences de température;
• perturbation de l'estomac, parfois, douleur et lourdeur sans cause dans l'abdomen;
• maux de tête et migraines;
• tachycardie ou douleur cardiaque, transpiration, tics nerveux;
• perte ou gain de poids pouvant survenir à la suite de troubles de l'alimentation;
• crises de panique.

Symptômes psychologiques et comportementaux:

• violations de la pensée critique, raisonnement profondément pessimiste;
• problèmes d'estime de soi;
• anxiété et irritabilité, sautes d'humeur;
• dépression, larmoiement, forte réaction au stress;
• exacerbation des phobies, parfois l'apparition de nouvelles;
• un trouble de l'alimentation - suralimentation ou ne pas manger;
• culpabilité oppressante;
• le désir de solitude, échapper à la réalité;
• diminution de la mémoire et de l'attention, retard mental;
• problèmes de communication, sensibilité accrue et larmoiement.

Causes des névroses dépressives

La première raison est le plus souvent associée à un événement traumatique. Cela pourrait être:

• perte d'un être aimé;
• en mouvement - un changement brusque de la situation, une adaptation aux nouvelles conditions;
• longue maladie débilitante;
• traumatisme de l'enfance de la psyché.

Il peut y avoir d'autres raisons liées au rythme de vie:

• charges constantes pendant une longue période, sans possibilité de soulager la tension et de se reposer;
• trouble personnel et domestique;
• bourreau de travail;
• phénomènes saisonniers - manque de lumière et de chaleur à la fin de l'automne et en hiver, carence en vitamines au printemps;
• environnement familial ou de travail tendu.

Manifestations possibles de névroses et de dépression pour des raisons biologiques non liées à la psyché et survenant dans la vie:

• troubles métaboliques des neurotransmetteurs: sérotonine, dopamine, etc.
• maladies endocriniennes: lupus, diabète sucré, polyarthrite rhumatoïde, etc.
• échec des biorythmes humains;
• maladie mentale latente aux stades initiaux, par exemple, la schizophrénie.

Diagnostique

Il semble facile de diagnostiquer soi-même la dépression ou la névrose, mais sans l'intervention d'un professionnel, il est facile de confondre les symptômes de différentes maladies.

Si vous remarquez des signes de névrose dépressive, mais que vous n'en voyez pas les raisons, consultez un neurologue, faites un test hormonal, augmentez votre niveau d'activité physique et passez à une alimentation saine.

Si vous savez avec certitude que la cause de la dépression réside dans des problèmes psychologiques, n'attendez pas que cela affecte votre santé physique, consultez un psychologue, apportez l'harmonie dans la vie et établissez des liens positifs avec les gens.

Si vous remarquez des signes de troubles mentaux chez une personne de votre famille et de vos amis, parlez-en tout d'abord à la personne, posez des questions sur son bien-être, montrez que vous vous souciez de lui, essayez de prêter attention au problème et incitez-la à chercher une issue, un traitement. Le soutien des proches accélérera le traitement et ne vous laissera pas tout baisser de moitié.

Traitement et pronostic

Sans traitement, la dépression peut durer des années et même conduire au suicide. Les névroses constantes détruisent le système nerveux, entraînent un affaiblissement du système immunitaire, une maladie constante.

Le traitement de la dépression et des névroses se déroule de deux manières:

1. Pharmacologie.
2. Psychothérapie.

D'autres méthodes individuelles sont également possibles.

Traitement pharmacologique

Quatre groupes de médicaments sont utilisés pour traiter les troubles mentaux:

• Tranquillisants... Calme le système nerveux, soulage les angoisses et les peurs, améliore le sommeil.
• Antipsychotiques... Même effet que les tranquillisants, mais beaucoup plus fort. Ils ne sont enregistrés que si les premiers ne les aident pas.
• Les antidépresseurs... Ils augmentent l'humeur et l'activité, mais ils n'agissent qu'avec une utilisation constante. Peut supprimer la libido.
• Psychostimulants... Moyens utilisés à petites doses exclusivement dans les hôpitaux psychiatriques prescrits par un médecin. L'automédication est exclue.

Psychothérapie

La psychothérapie est une méthode classique et efficace qui nécessite une surveillance constante par un psychologue. L'essentiel dans ce traitement est de trouver un bon professionnel qui vous aidera à comprendre les problèmes et à retrouver la tranquillité d'esprit.

L'un des avantages de cette méthode est la flexibilité. La psychothérapie peut inclure la thérapie de groupe, la thérapie familiale, le travail avec les problèmes des enfants, la capacité de résoudre de nombreux problèmes personnels et l'aide au traitement des proches.

Autres traitements

1. Communication avec les animaux et prendre soin d'eux est un excellent traitement de la dépression. Il est préférable d'avoir un animal domestique, mais s'il n'y a pas une telle opportunité, vous pouvez vous inscrire dans une école équestre, aller nager avec les dauphins et trouver un emploi comme bénévole dans un refuge. C'est également un bon traitement pour les états dépressifs chez les enfants.
2. Yoga et méditation très efficace et bénéfique pour l'équilibre mental et la santé physique. Pour un effet maximal, il est préférable de faire du yoga en extérieur ou du moins dans des pièces bien éclairées.
3. Éducation physique et sports augmenter le taux d'endorphine dans le sang, soulager certains des symptômes physiques et simplement améliorer l'humeur. Lorsqu'il est combiné avec une nutrition adéquate, il améliorera la santé et la condition physique et aidera à éliminer les facteurs biologiques qui causent la dépression.

Le traitement ne sert à rien si les raisons provoquant des névroses ne disparaissent nulle part de la vie. Il est également impossible de guérir une personne qui n'en veut pas. Sinon, la névrose dépressive est une maladie désagréable mais traitable.

Vidéo: quelles sont les différences

L'un des troubles de l'état psycho-émotionnel est la dépression névrotique. Comme son nom l'indique, il combine les manifestations de deux maladies, à savoir la dépression et la névrose. Mais cette combinaison n'indique pas la gravité de la maladie, mais caractérise plutôt ses caractéristiques.

En médecine, cette maladie est définie comme non psychotique et non endogène, un état de personnalité souvent de nature situationnelle. Il agit dans un complexe de syndromes asthéno-dépressifs, anxiolépressifs, phobiques-dépressifs et hypocondriaques-dépressifs. Il peut être retardé et persister pendant un certain temps après avoir résolu le problème qui a provoqué la réaction pathogène.

Une tendance à un tel trouble est observée chez les personnes timides et peu sûres d'elles. La forme bénigne de la maladie disparaît d'elle-même sans l'intervention d'un médecin.

Le concept de «dépression névrotique» a été introduit dans la pratique médicale par E. Kraepelin, en 1895. Beaucoup plus tard, les psychiatres ont tenté d'isoler cette maladie comme une forme distincte de trouble névrotique. Cependant, il n'a pas été pris en charge. Par exemple, dans la 9e révision de la Classification statistique internationale des maladies, traumatismes et causes de décès, la dépression névrotique apparaît comme une maladie indépendante de nature dépressive, et dans la dernière classification américaine publiée des maladies mentales, il n'y a aucune mention de dépression névrotique.

Les experts dans le domaine de la psychiatrie et de la psychologie estiment que les raisons les plus importantes contribuant au développement de ce trouble névrotique sont:

• La prédisposition du corps (nous ne parlons pas de formes héréditaires de la maladie).
• Facteurs environnementaux.

Au cours de la recherche, des caractéristiques personnelles ont été identifiées qui sont inhérentes aux personnes soumises à un processus pathologique similaire, à savoir:

• rigidité des processus mentaux;
• franchise;
• un sens aigu des responsabilités, du devoir;
• activité accrue;
• attitude excessivement sérieuse envers la vie;
• faible résistance aux expériences et aux chocs extérieurs;
• suppression des expériences émotionnelles en soi, etc.

Sur cette base, les scientifiques ont conclu que la dépression névrotique, dans certaines sources, la névrose dépressive, est caractéristique des personnes qui vont aux extrêmes. Cette catégorie de personnes réagit rapidement aux moments positifs, mais réagit tout aussi rapidement aux moments négatifs, s'attardant même sur les petits échecs.

Le plus souvent, les manifestations initiales du trouble sont associées à des facteurs traumatiques, notamment:

• problèmes de famille;
• difficultés matérielles;
• problèmes au travail, etc.

En général, ces facteurs ne sont pas prédéterminés. La force de la réaction du corps et la stabilité de la réaction pathologique dépendent de l'origine de ces facteurs et de leur importance pour une personne en particulier.

Selon les données de la recherche moderne, les experts dans le domaine des troubles mentaux ont identifié deux groupes de facteurs qui déclenchent le développement du processus pathologique.

1. Dans le premier cas, toute la vie du patient est complètement impliquée dans la situation d'échec, c'est pourquoi tous les types d'activité sociale portent une empreinte négative.
2. Dans le second cas, on entend une variante étiopathogénétique, qui consiste en un sentiment d'un état d'isolement des expériences émotionnelles. Cela se manifeste dans le fait qu'une personne est obligée de cacher ses vrais sentiments. Le plus souvent, ces personnes ne ressentent pas d'émotions positives. La vie d'une telle personne est caractérisée par l'implication dans un conflit personnel interne - elle souffre du fait qu'elle ne peut pas se permettre d'exprimer ses émotions. Progressivement, des changements persistants se produisent dans le fonctionnement du système nerveux central. Sous l'influence de ces changements, une personne s'offusque de toutes sortes de petites choses, les larmes apparaissent facilement, même dans des situations de vie assez ordinaires. Ce sont ces réactions externes qui poussent une personne à demander l'aide d'un médecin.

Signes du trouble

Les principaux symptômes de la dépression névrotique sont une mauvaise humeur à la limite de la mélancolie et un manque d'incitation à ressentir des émotions positives. Dans ce cas, une mauvaise humeur est associée à des troubles du sommeil, une légère anxiété, une labilité émotionnelle et une diminution de l'appétit. L'attitude négative du malade envers le monde qui l'entoure n'est pas généralisée, mais limitée au domaine de la situation problématique. Le patient est conscient du lien de son état avec les expériences. Son état se caractérise par une volonté claire de se débarrasser de la maladie et de l'environnement traumatique.

Les symptômes de la dépression névrotique ne sont pas persistants. Ainsi, l'insomnie, la diminution de l'appétit dans le cas de la névrose dépressive sont beaucoup moins prononcées que dans la dépression endogène, et sont plus faciles à traiter.

Le reflet de la dépression dans la pantomime et l'expression du visage se produit uniquement aux moments où l'on mentionne ou discute des moments affectant une situation problématique, disparaît lors du changement d'attention sur d'autres sujets.

La diminution de l'estime de soi est moins prononcée (par rapport à la dépression endogène).

Dans certains cas, les caractéristiques de l'endogénéisation se manifestent clairement.

L'apparition de la maladie est signalée par des symptômes tels que:

• palpitations cardiaques;
• poussées involontaires de pression artérielle;
• vertiges;
• attaques de nausées, allant jusqu'aux vomissements.

Avec la dépression névrotique, le patient essaie de supprimer les émotions négatives en lui-même, mais il n'y parvient pas.

Cependant, lorsque ces émotions sont supprimées, leur impulsion se propage à travers le système nerveux autonome, ce qui entraîne divers troubles somatiques.

M. Breulet, psychiatre français, attribue les symptômes suivants à la dépression psychotique:

• manque d'organisation de la personnalité, coupée du monde réel,
• apparition fréquente imprévisible d'un état psychotique,
• la présence d'anosognosie,
• pensées suicidaires, ce qui n'est pas toujours le cas,
• idées absurdes d'autodérision, de culpabilité,
• l'efficacité de l'utilisation de la thérapie par électrochocs,
• cours récurrent.

À son tour, V.A.Vishnevsky suggère de porter une attention supplémentaire aux symptômes tels que:

• la sécurité de la personnalité, ses principales propriétés et qualités,
• nosognosie,
• la présence d'une image de la formation de phobies, moins souvent, d'hystériques prononcées.

Les symptômes peuvent persister si la situation traumatique persiste.

Évolution de la maladie

En plus des signes ci-dessus, la dépression névrotique s'accompagne de léthargie, d'un mauvais bien-être physique, de maux de tête, de douleurs pressantes dans le cœur.

Dans le même temps, les symptômes de la maladie n'affectent pas les tâches professionnelles et la quantité de travail effectuée. Le patient garde la maîtrise de soi, une réelle perception de la réalité, ne refuse pas les contacts avec les autres, maintient une vision optimiste de l'avenir.

Avec la disparition des facteurs traumatiques, l'état de santé général et l'état du patient s'améliorent. Cependant, lorsque de nouveaux problèmes apparaissent, les symptômes réapparaissent, les troubles végétatifs s'intensifient, l'humeur s'aggrave, etc. C'est pourquoi pendant la journée en cours de travail (si le traumatisme mental n'est pas lié au travail), l'état de la personne s'améliore considérablement.

Il est à noter que les personnes souffrant de cette forme de dépression ont tendance à se créer des problèmes.

Méthodes de traitement

Seuls les spécialistes sont impliqués dans le traitement de la dépression névrotique: les psychothérapeutes, les psychiatres et les neurologues.

Le traitement consiste, avant tout, à mener une psychothérapie, qui vise à normaliser le cours des processus mentaux. L'utilisation de préparations pharmacologiques complète le traitement. Cependant, ce n'est que de nature secondaire, surtout au tout début de la maladie.

Des médicaments sont prescrits:

• les vitamines;
• nootropiques;
• médicaments homéopathiques;
• antidépresseurs.

Des massages, des exercices de physiothérapie, des promenades au grand air et des activités qui améliorent votre humeur donnent de bons résultats. L'utilisation de l'acupuncture, de l'hypnose, de l'aromathérapie, de la musicothérapie, du yoga, de la méditation est recommandée.

Avec le diagnostic opportun du processus pathologique, le traitement conduit à un rétablissement complet du patient, ce qui lui permet de revenir à une vie normale. Cependant, le traitement de la maladie peut être retardé pendant une longue période. Il est possible d'obtenir un résultat stable si les vraies causes de la maladie sont identifiées.

Il n'y a pas de moyen standard de se débarrasser de la maladie. Le traitement dépend de la gravité des symptômes.

Dans la pratique médicale, la dépression névrotique est traitée en 3 étapes:

1. La première étape dure 6 à 12 semaines. Pendant cette période, le médecin supprime les manifestations les plus frappantes de la maladie.
2. La deuxième étape est caractérisée par la normalisation du bien-être du patient. Le traitement repose sur des antidépresseurs. Leur utilisation vise à éliminer la possibilité de rechute. Il dure de 4 à 9 semaines.
3. La troisième étape - le traitement prévoit une thérapie de soutien.

La névrose dépressive est une maladie courante. Son diagnostic ne pose pas de difficultés particulières aux spécialistes expérimentés. Cependant, le traitement de la maladie, son efficacité et sa durée dépendent de l'exactitude du diagnostic et de son opportunité. Avec une visite opportune chez le médecin, le patient se rétablit complètement, se débarrasse des problèmes oppressifs, améliore la qualité de vie. Sa conscience est libérée pour une perception claire et calme de la réalité, s'ouvre à une interaction fructueuse avec l'environnement.

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La dépression névrotique (ou dépression situationnelle) est l'un des types de troubles de l'état psycho-émotionnel de l'individu, souvent de nature situationnelle. Cette maladie comprend les manifestations de deux maladies psychologiques à la fois: la névrose et la dépression. Cependant, ce fait n'indique pas une gravité particulière de la maladie, mais détermine uniquement les caractéristiques de l'évolution et les symptômes.

Dépression névrotique - une maladie résultant de l'impact d'un événement traumatique

Comme pour la plupart des maladies mentales et psychologiques, il n'existe pas de critères clairs permettant de déterminer les causes de la maladie ou d'identifier un groupe à risque. En général, les causes générales de l'apparition du problème sont liées à des facteurs qui "frappent" négativement la psyché humaine et sont associés à une dépression situationnelle, et à la prédisposition générale du corps (ce critère ne s'applique pas aux maladies héréditaires).

Le début du développement d'une légère dépression de la genèse névrotique sont des événements traumatisants personnellement importants dans la vie d'une personne.... Ils sont généralement associés à l'apparition soudaine de problèmes matériels, à des situations familiales ou à un licenciement, mais chaque cas est unique et un événement sans importance pour l'un peut devenir fatal dans la biographie d'un autre.

Tout le monde, confronté à un problème difficile, ne se replie pas sur lui-même, vaincu par la dépression situationnelle. Habituellement, les personnes qui ont succombé à une telle influence des facteurs environnementaux, dans de nombreuses situations, montrent une faible résistance aux sentiments, un sens du devoir extrêmement prononcé, un faible sens de l'humour et une attitude très sérieuse envers la vie, parfois - une tendance au doute de soi et à la timidité. Ils passent souvent d'un extrême à l'autre et deviennent facilement obsédés par des événements sans importance, surtout s'ils ont une connotation négative.

La dépression névrotique est souvent associée à des problèmes dans la famille ou au travail

Les symptômes de la dépression névrotique

La liste suivante de symptômes peut soit être pleinement présente chez une personne, soit être représentée par certaines des manifestations décrites de la dépression névrotique. Certains signes, sauf indication contraire, peuvent apparaître plus prononcés ou être latents. Ainsi, seul un spécialiste expérimenté peut poser un diagnostic définitif et séparer sans ambiguïté la dépression situationnelle des autres problèmes possibles.

Manifestations générales de la maladie:

1. Troubles du sommeil (relativement légers)
2. Se sentir légèrement mal à l'aise
3. Labilité émotionnelle (instabilité de l'humeur)
4. Diminution de l'appétit (pas toujours permanent)
5. Attitude négative à l'égard d'une situation problématique (en l'absence d'une attitude générale négative envers le monde extérieur)
6. Désir adéquat du patient de se débarrasser de la maladie, prise de conscience du lien entre la maladie et une expérience spécifique.
7. Lorsqu'un sujet malade est mentionné, il y a un reflet dans l'expression du visage et les mouvements du patient; lorsque le sujet est changé, l'effet disparaît.
8. Une faible estime de soi est parfois possible.
9. Au niveau physiologique, la maladie se manifeste par des accès de nausée (parfois accompagnés de vomissements), des pics soudains de pression artérielle, des étourdissements et des palpitations cardiaques.
10. Souvent, le patient essaie de supprimer les émotions négatives.
11. Léthargie.

Malgré tout ce qui précède, généralement la qualité du travail effectué par le patient reste au même niveau, les devoirs professionnels ne souffrent pas, la maîtrise de soi demeure, la personne ne vit pas entièrement dans le passé, mais espère pour l'avenir, sa perception du monde qui l'entoure est réelle, il n'y a pas de refus total de prendre contact avec l'environnement le monde et les autres.

Des sentiments constants d'anxiété et d'anxiété sont une manifestation claire de la dépression névrotique

Contrairement à d'autres types de dépression, la dépression situationnelle se développe tout en maintenant l'état de santé mentale complet du patient, sans symptômes psychopathiques tels que hallucinations et délires. Ce type de dépression est considéré comme le plus courant.

Dans le cas où le patient ne reçoit pas de traitement ou n'apporte pas l'effet souhaité (le mode de vie du patient n'a pas changé, ou il continue de coexister avec des circonstances traumatiques), la condition peut s'aggraver, les symptômes s'aggraveront, une fatigue constante et un sentiment d'impuissance et d'inutilité tomberont. L'extrême sera l'apparition de pensées suicidaires, de crises de colère, de refus de quitter la maison. Aussi, une conséquence du manque d'aide qualifiée sera la transition de la dépression situationnelle vers une forme chronique, avec laquelle les patients coexistent pendant des années, malgré des changements de comportement visibles de l'extérieur.

Grâce à des études menées auprès de patients souffrant de dépression névrotique, il a été constaté qu'au début du développement de la maladie, un stade de plaintes somatiques se manifestait, se manifestant par des sensations désagréables dans la région du tractus gastro-intestinal et du cœur. De tels effets psychosomatiques peuvent signaler l'apparition d'une gastrite chronique, d'une hypotension, d'une colite spastique due à une dépression névrotique. En outre, ces manifestations psychosomatiques annoncent la transition de la maladie vers un stade plus sévère - le corps signale la présence d'un problème grave.

Avec la disparition des facteurs de stress associés à une situation traumatique dans le passé de la vie, l'état général du patient s'améliore et parfois même revient à la normale, c'est pourquoi une légère dépression de genèse névrotique se termine dans certains cas par un rétablissement partiel du patient sans l'intervention d'un psychologue et d'un psychiatre (par exemple, un survivant de cette forme de dépression peut aller dans une autre ville et «commencer une nouvelle vie»). Cependant, les personnes qui souffrent ou ont survécu à cette maladie (surtout sans l'aide d'un professionnel) ont tendance à se créer des problèmes et, par conséquent, leur état peut s'aggraver et s'aggraver à nouveau.

Traitement de la dépression névrotique

Il est important de se rappeler que seuls les spécialistes sont impliqués dans le traitement de la dépression situationnelle ou névrotique et que l'aide d'un psychologue seul n'est généralement pas suffisante pour le traitement.

Des spécialistes tels qu'un psychiatre, un neurologue et un psychothérapeute sont engagés dans cette maladie, la direction et la tâche principales du traitement sont de ramener tous les processus mentaux du corps à la normale, réalisés avec l'aide de la psychothérapie.

Le traitement médicamenteux de la dépression névrotique est plutôt de nature secondaire, son rôle peut être significativement moindre au tout début de la maladie. Si des médicaments sont encore nécessaires, le spécialiste prescrit des vitamines, des antidépresseurs, des médicaments homéopathiques, des nootropiques. Certains de ces médicaments peuvent être très puissants - ils ne doivent jamais être utilisés seuls sans examen et prescription appropriés.

Le traitement doit être complet, car même les médicaments ne sont pas toujours efficaces.

Le principal médicament est les antidépresseurs, qui aident à normaliser la quantité de neurotransmetteurs dans le sang. Les médicaments de dernière génération se distinguent par une petite liste d'effets secondaires et ne créent pas de dépendance. L'effet thérapeutique de la prise du médicament ne se produit pas avant 2-3 jours, par conséquent, la prise des pilules commence immédiatement après la rédaction de la prescription.

Pour un rétablissement complet, le patient doit également observer un régime quotidien sain: dormir au moins 8 heures, bien manger, renoncer aux mauvaises habitudes, consacrer du temps au sport et à la relaxation.

Les mesures supplémentaires de récupération comprennent le massage thérapeutique, les promenades et les exercices en plein air, divers types d'activités qui distraient le patient des événements indésirables du passé et permettent de mettre en évidence quelque chose d'intéressant et d'excitant dans l'environnement, de trouver un nouveau passe-temps et de rencontrer de nouvelles personnes.

En outre, les psychologues qui composent des programmes de soutien pour les patients souffrant de dépression névrotique ont recours à des méthodes telles que l'art-thérapie, les pratiques de méditation, la musicothérapie, la thérapie par les contes de fées, l'aromathérapie et même l'hypnose.

Un élément important du traitement consiste à se débarrasser des émotions négatives en les éclaboussant par l'art, l'activité physique, etc. Il est également nécessaire de trouver son propre puits d'énergie positive - loisirs, voyages, communication.

Bien sûr, il n'y a pas de formule optimale pour traiter la dépression situationnelle, qui est associée à une évolution purement individuelle, des causes et des symptômes de la maladie, mais les programmes sont généralement élaborés en tenant compte de trois étapes:

1. 6-13 semaines. Le médecin traitant corrige les formes de manifestation de la maladie, note ses spécificités, vérifie en outre l'exactitude du diagnostic.
2. 4-9 semaines. Le médecin prescrit un traitement psychothérapeutique, des médicaments, tout est fait pour exclure la possibilité de rechute, parfois les conditions dans lesquelles vit le patient sont modifiées.
3. L'état de santé est normalisé, le patient peut continuer à vivre seul, il a de l'espoir pour l'avenir, le traitement est réduit à une thérapie de soutien.

Un bon spécialiste permet au patient d'identifier ses faiblesses, de trouver la cause profonde du développement de la dépression névrotique, de voir d'autres voies de développement ou de régression, de pousser le patient à prendre une décision indépendante.

Il est préférable de consulter un spécialiste expérimenté que d'essayer de se débarrasser de la dépression névrotique par vous-même.

La plupart des gens essaient de faire face seuls à la dépression névrotique et à ses syndromes, cependant, sans traitement concomitant, le risque de récidive de la dépression et de ses complications est beaucoup plus élevé, cela peut affecter dangereusement tous les systèmes vitaux du corps humain et conduire à des résultats désastreux.

En Russie, se tourner vers des psychologues et encore plus vers des psychothérapeutes n'est pas très estimé, alors que de nombreuses personnes ont besoin de l'aide d'un spécialiste pendant de nombreuses années. Il est important de prendre soin de votre santé et, si des problèmes surviennent, de prendre des mesures immédiates qui aideront à préserver la santé et même la vie à l'avenir.