Olga, bonjour. J'ai tout lu attentivement et un mot «me coupe l'oreille», je vous cite: «de quoi dois-je blâmer?», Remplacez cette expression «que faut-il faire pour améliorer la situation en termes de travail en général»

Je me réfère à ADLER, le fondateur de la psychothérapie individuelle, selon lequel chaque personne a 3 tâches principales: amitié, amour, travail, et vous devez trouver un équilibre entre elles, créer votre propre scénario de vie, partout où vous vous sentirez à l'aise dans votre compréhension de ce mot, en excluant les contraintes imposées. société d'installation. Vous remercierez les forces supérieures, alors tout sera normal dans la famille et les problèmes de travail seront résolus et ce n’est pas la pire chose de la vie, le mot PROBLÈMES, remplacez-le par des TÂCHES que vous pouvez facilement résoudre.

Je vais passer à une analyse de votre travail dans son ensemble: au début, vous avez commencé à travailler hors de votre spécialité, bien que vous soyez diplômé d’une université avec les honneurs ... Pourquoi? Vous n’avez pas aimé ce que vous avez étudié ou n’avez pas voulu payer et vous avez commencé à faire ce qui est à la mode, prestigieux, avec un bon salaire, mais vous n’avez pas apprécié votre plaisir? Laissez-moi vous donner une citation célèbre: nous devons commencer «faire ce que vous aimez et aimez ce que vous faites» (E. Fromm)

Répondez honnêtement à vous-même, réfléchissez à l’option la plus proche de vous - cela vous aidera à faire une analyse neutre et à décider des actions à venir. Mais dans tous les cas, vous devez commencer à faire ce que vous aimez et non à chasser le prestige et la mode. Je ne vous exhorte pas à être un ouvrier, mais croyez-moi, beaucoup de gens travaillent à l’usine et en prennent un réel plaisir, attachent de la valeur à leur famille et vivent comme ils veulent, et ils se moquent de ce qu’ils disent d’eux.

Voulez-vous être promu et serez-vous heureux de responsabilités supplémentaires? Voulez-vous venir à la maison et transférer «questions de travail» à votre famille? Avez-vous aggraver les relations? Il est également important de comprendre la situation financière de votre famille et de comprendre que vous devez travailler, rechercher un salaire élevé, suffisant pour tout, ou simplement pour satisfaire votre «moi» et montrer aux autres que vous êtes «cool». Regardez aussi la situation de ce poste et faites une analyse.

En ce qui concerne votre travail sur lequel vous travaillez maintenant: l'environnement de travail habituel, où vous êtes grondé, félicité, condamné à une amende, récompensé ... Personne ne vous doit rien et vous avez le choix ou une relation avec la situation, quittez, comme on dit "au travail" ou, si vous voyez que les conditions de travail ne vous conviennent pas, cherchez un autre emploi, mais comprenez également que dans un autre emploi, tout peut être identique à celui de ce lieu de travail. Par conséquent, il est nécessaire de traiter les critiques de manière adéquate, même avec humour, et de ne pas tout prendre à coeur ... pour apprendre à bien comprendre les situations, je vous recommande de lire PSYCHOTRAINING BY THE ALBERT ELLIS, si vous l'intégrez dans un moteur de recherche, vous le trouverez Portez une attention particulière à la formule ELLIS, je vous l’écrirai avec une brève explication: "Je vous suggère de prendre la formule Albert Ellis ABC comme base, où A est tout événement, B notre attitude à l’égard de la situation, C est un état émotionnel. Beaucoup de gens pensent que nous sommes en relation avec ce qui se passe. Dès que l’état décrit par vous commence, suivez-le au stade initial et commencez immédiatement à adopter une attitude adéquate face à la situation "

Également envisager une option de travail où vous travaillerez pour vous-même, mais encore une fois, vous devez vous concentrer sur ce que vous aimez faire.

Lorsque vous vous calmer, refaites une analyse neutre, lisez votre propre lettre et réfléchissez à ce que vous recommanderiez si, par exemple, votre petite amie ou une connaissance l’écrivait.

Un autre blogueur a déploré le manque de demande d'une femme en particulier, supposée être une femme belle, gentille et magique, mais personne ne voit ni n'apprécie les paroles de cette femme. La première conclusion (si nous savons nous-mêmes qu’une personne est vraiment belle avec une âme), ce qui s’implique - il y a des freaks moraux continus autour d’elle, elle est tombée dans le mauvais environnement et en général, elle est une personne trop morale pour ceux qui entrent en contact avec elle. Et cette conclusion ne mène nulle part, il ne résout pas, à mon avis, le problème de la fille

Immédiatement, faites une réserve, le point de vue sur cette situation, que je vais décrire, ne prétend pas être vrai, mais vrai, car toute situation peut être envisagée sous différents angles. J'espère juste que mes pensées pour quelqu'un seront utiles ou élargiront ma perception des choses.

Le monde dans lequel nous vivons tous n'est pas objectif. Il ne peut en aucun cas être objectif, car il est perçu par chaque individu à travers le prisme de son propre moi, à travers les filtres d'une certaine vision du monde, de l'expérience et de la conviction. Alors, sachant qu'il existe des milliards de réalités subjectives, comment pouvons-nous dire que les gens ne sont pas vraiment valorisés? Après tout, il est logique de supposer qu’une personne qui s’apprécie dans le monde réel verra la confirmation de ses propres croyances, remarquera principalement les situations et réactions qui confirment sa propre réalité: «Je suis très précieux, important, significatif." Et peu importe d'où venait cette croyance. Cela se justifie par les avantages réels qu’une personne apporte ou non au monde. Il le pense, point. Et il verra ce qu'il considère être vrai. La situation inverse est qu’une femme fait beaucoup pour les autres: elle est gentille, polie, honnête, capable de se sacrifier, etc., mais dans le monde extérieur, elle ne voit pas la confirmation que quelqu'un l’apprécie. Il serait logique pour moi de conclure que cette femme ne peut tout simplement pas discerner l'appréciation de ceux qui l'entourent, pour quelque raison qu'elle ne se valorise pas et, ou croit, qu'il n'y a que des méchantes personnes indignes autour d'elle. Dans sa tête, toutes les informations venant de l'extérieur sont filtrées et tout le bien est jeté, et la confirmation de sa valeur est acceptée.

On peut donc dire que la frontière entre le monde intérieur et le monde extérieur est très floue, relative. Le monde reflète pour nous ce que nous en pensons et nous-mêmes. Si vous voulez être aimé - aimez-vous, admettez votre droit d'être aimé, voulez être précieux, appréciez-vous et enfin admettez que les gens autour de vous ne sont pas des monstres, mais sont tout aussi merveilleux, ouverts au monde, gentils et honnêtes. Ce que vous donnez est ce que vous recevez. Ce que vous attendez est ce qui se passe.

Aimez tout le monde, les amis!

Une fois de plus face à la négligence des autres, avalant une liasse de ressentiment, nous pensons encore

"Pourquoi est-ce que cela m'est arrivé à nouveau? Pourquoi me repoussent-ils? Pourquoi ne m'apprécient-ils pas? Je fais tellement pour eux, je fais tellement d'efforts. Je ne mérite pas une telle attitude »

Arrête ça!  Après vous être pris dans de telles pensées - arrêtez-vous. Voilà la raison de vos problèmes.

Construisant des relations avec les autres, nous nous précipitons souvent avec une bannière: "Je veux être aimé!" Nous essayons de plaire à tout le monde et à tout.

Nous pensons que pour obtenir quelque chose, vous devez donner quelque chose de plus. Et nous redonnons sans cesse, en espérant un retour sous la forme de la réalisation du rêve féminin le plus intime: l’amour.

L'un de nous attend l'adoration universelle. Quelqu'un veut obtenir l'amour d'une personne en particulier. Nous essayons, mais à chaque fois, le retour sur investissement diminue ...

Parfois, en essayant de gagner cette attitude envers nous-mêmes, nous «allons trop loin». Nous cessons d'être nous-mêmes, nous "adaptons" à une image digne de l'amour. Nous faisons attention à nous-mêmes, consacrons du temps et des efforts à essayer d’assurer les autres que nous avons quelque chose à aimer. Essayer de gagner l'amour! Nous essayons d'être un chien obéissant pour obtenir l'os de sucre convoité. Et pour une somme modique, ils sont prêts à exécuter toutes les étapes.

En règle générale, les gens capturent nos aspirations cachées d'amour et d'attention. Qui inconsciemment, et qui consciemment. Ils acceptent volontiers notre aide gratuite. Et plus souvent, ils l'utilisent sans donner volontairement quelque chose en retour. Pourquoi Nous dansons, plions et concédons uniquement de notre propre initiative. Les gens s'habituent rapidement à cet état de choses. Il y a moins de retour. Plus d'effort est requis. Et puis la situation devient incontrôlable.

À partir de ce sifflement, la tête commence à tourner, les forces cessent et les jambes cèdent. Nous sommes fatigués, nous nous sentons épuisés. Offensé et en colère. Nous sommes fâchés contre nous-mêmes, croyant à tort que nous en faisons trop peu. Nous sommes fâchés contre l'ingratitude des gens - parce que nous avons dépensé beaucoup de temps et d'énergie. Nous perdons confiance en nous, confiance dans les gens. Nous éprouvons de l'insatisfaction, de l'irritation, de la confusion. Nous faisons des tentatives encore plus désespérées pour gagner quelque chose qui, en réalité, ne peut être gagné. Après tout, l'amour n'est pas un sujet de troc.

Cela vaut la peine d’envisager à quel point nous sommes prêts à aller, obsédés par l’idée «d’être aimés»?

Si l’amour n’est pas le sujet d’une affaire «vous envers moi, je vous contre», comment pouvez-vous remplir votre vie d’amour? Et comment répondre à votre question: «Que dois-je faire pour être aimé?» Pour commencer, oubliez la conviction qu'il faut gagner l'amour. L'axiome est simple. Ils nous aiment ou pas! Aucun effort titanesque ne changera cela.

Imaginons que l'amour soit ma chérie. Alors, pourquoi devrions-nous danser devant quelqu'un comme un chien de cirque? Pourquoi risquer de perdre un équilibre fragile, se tenir sur deux pattes et essayer de gagner ce bonbon? Vous pouvez les obtenir juste comme ça. Autant que vous voulez! Danse pour toi. Et achetez-vous des bonbons. Croyez-moi, vous aurez besoin de beaucoup moins d'effort et ils apporteront plus de joie - faites-vous plaisir. L'amour est stocké dans notre cœur, en nous-mêmes, en amour pour nous-mêmes. Aimez-vous, appréciez, tenez et chérissez. Exprimez votre amour de soi de toutes les manières possibles.

Arrêtez-vous, prenez votre souffle, changez de direction. Ayant nous-mêmes aimés, nous nous tiendrons fermement sur nos pieds. Beau, capable de se donner de l'amour et confiant en son propre attrait. À ras bord rempli de ce dont nous avions si désespérément besoin récemment. Exactement à ce moment, une autre règle fonctionnera: "Le même attire le semblable." L'amour dans la vie sera autant que nécessaire. Et vous ne devez rien gagner de plus.